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oto rafieund ideo
Digitale Fotografie kompakt
Peter Grund | Fotograf Sie wollten immer schon fotografieren wie die Profis, hatten aber nie so wirklich Zeit sich in grundlegende Bausteine der digitalen Fotografie einzulesen? In diesem Kompakt-Workshop erlernen Sie in nur einer Woche durch Tipps und Tricks von unserem Profi alles, was Sie für ein gutes Foto brauchen. Der Workshop beginnt mit Theorie und endet mit der msetzung in die Praxis. > Tag 1: Die Grundlagen der Fotografie (Blende, Belichtungszeit, ISO-Empfindlichkeit) > Tag 2: Die Grundeinstellungen an der Digitalkamera (Auflösung, Belichtung, Weißabgleich) > Tag : Exkursion – das Gelernte in die Praxis umsetzen zielGruPPe: Senioren VorauSSetzunGen: eigene Digitalkamera, die manuell eingestellt werden kann Vermittelte diGitale KomPetenz: Digitale Inhalte erstellen
KurtiniG, Haus Curtinie, Gartenweg 12 | Di. 18.04. und Do. 20.04. 18.00–20.00 hr | Sa. 29.04., 9.00–1 .00 hr | € 1 9 (inkl. nterlagen)
Workshop
Wie gute Portraitfotos einfach gelingen
Peter Grund | Fotograf Anlässe für schöne Portraitfotos gibt es viele: Feiern, Ausflüge, Bewerbungen oder geplante Fotoshootings. In diesem praxisorientierten Kurs behandeln wir verschiedene Portraitarten, den Einfluss von Blende und Brennweite, Licht, Perspektive, Bildausschnitt, Farbe oder Schwarz-Weiß, Weißabgleich und Einsatz des Blitzes. VorauSSetzunGen: digitale Spiegelreflex-, System-, oder gute Kompaktkamera Vermittelte diGitale KomPetenz: Digitale Inhalte erstellen
Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Sa. 18.0 .202 | 09.00–1 .00 hr | € 89
Exkursion
Lost-Places-Fotografie – der Zeit auf der Spur
Benjamin Bauer | technischer Angestellter Lost-Places-Fotos übermitteln Stimmung und Emotionen, sie zeigen die Spuren von Geschichte und Zeit. Dieser Bereich der Fotografie bezeichnet die Fotografie von vergessenen Orten. Sie verlangt ein gutes Auge fürs Motiv und das nötige Know-How, um die Orte stimmungsvoll in Szene zu setzen. Gemeinsam mit unserem Kursleiter begeben wir uns auf die Suche nach beeindruckenden Motiven. VorauSSetzunGen: eigene Digitalkamera, die manuell eingestellt werden kann Vermittelte diGitale KomPetenz: Digitale Inhalte erstellen
Sarnthein, Treffpunkt: Parkplatz zum Steinmann | Sa. 29.04.202 | 08. 0–1 .00 hr | € 49
Exkursion Abenteuer Nachtfotografi e – mit Kamera und Zelt in den Bergen
Lukas Schäfer | Fotograf und Filmer Vom Parkplatz Knutten in Rein in Taufers begeben wir uns auf eine rund zweistündige Wanderung zu den Kofl er Seen. Hier oben umgeben von Stille, in den Bergen, werden wir unsere Zelte aufschlagen. Sobald die letzten Sonnenstrahlen die Gipfel streifen fängt eine interessante Zeit zum Fotografi eren an. Lerne, wie du eine perfekte Langzeitbelichtung machst und den Nachthimmel einfangen kannst! Vermittelte diGitale KomPetenz: Digitale Inhalte erstellen
rein in tauferS , Treffpunkt: Knuttenparkplatz | Sa. 2 .05.202 , 11. 0 hr bis So. 28.05.202 , 10.00 hr (inkl. bernachtung im eigenen Zelt) | € 1 5
Exkursion
Kreative Naturfotografi e
Lukas Schäfer | Fotograf und Filmer In diesem Kurs begeben wir uns einen Vormittag lang in die Ahrauen. Die Bewegung des Flusses, Strukturen aus Eis und die Weite der Aue sind tolle Fotomotive. Lerne kreativ zu arbeiten und mit der Kamera zu malen ! VorauSSetzunGen: eigene digitale Spiegelrefl exkamera oder eine Systemkamera Vermittelte diGitale KomPetenz: Digitale Inhalte erstellen
BrunecK , Treffpunkt Kirchplatz in St.Georgen | Sa. 25.02.202 | 0 . 0–1 .00 hr | € 9
Exkursion
Tiere fotografi eren
Lukas Schäfer | Fotograf und Filmer Ein gefrohrener See, umgeben vom Schnee, voller Wasservögel. Tolle Fotomotive gibt es dort. Lerne, die heimischen Wasservögel kreativ einzufangen und tolle Bilder in einer Winterlandschaft zu gestalten. Vermittelte diGitale KomPetenz: Digitale Inhalte erstellen
toBlach, Treffpunkt: Toblacher See | Sa. 04.0 .202 | 0 . 0–1 .00 hr | € 9
VHS-Gutschein
Bildung schenken
Finden Sie das passende Geschenk und buchen Sie schnell und einfach auf www.vhs.it
Workshop Grafik-Content für Web und Social Media mit Canva gestalten
Sylvie Frei | Social Media Manager Ansprechende Grafiken sind aus den sozialen Netzwerken gar nicht mehr wegzudenken. Wie schöne Grafiken ganz einfach selbst umgesetzt werden können, lernen Sie bei diesem Workshop. Die Kursleiterin bietet einen umfassenden Einblick in die kostenlose Plattform Canva und gibt Ihnen hilfreiche Tipps, wie der Social Media Feed kreativ gestaltet werden kann. VorauSSetzunGen: Sicherer mgang mit Smartphone und PC
Kaltern, Musikschule, Marktplatz | Fr. 24.0 .202 | 14.00–1 .00 hr | € 49
Workshop Kurzvideos für Social Media einfach und kostenlos erstellen
Sylvie Frei | Social Media Manager Im Workshop erfahren Sie, wie in einfachen Schritten ein professionell wirkender Clip entsteht. Wir werden Filmmaterial mit der Plattform Canva zusammenstellen, schneiden, vertonen und fürs Web und Social Media bereitstellen. VorauSSetzunGen: Sicherer mgang mit Smartphone und PC Vermittelte diGitale KomPetenz:Digitale Inhalte erstellen
Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Fr. 1.0 .202 | 14.00–1 .00 hr | € 49
Kurs
Nachhaltig handeln
Technische Geräte selbst reparieren und erneuern
Benjamin Rainer | Oberschullehrer Sie möchten Ihre technischen Geräte länger nutzen, doch nach kurzer Zeit werden diese langsam oder gehen kaputt? Lernen Sie in diesem Kurs, wie Sie Ihr Notebook oder Ihren Desktop-PC upgraden und somit wieder flott machen können. Außerdem lernen Sie, wie Sie Tools und Anleitungen nutzen können um weitere technische Geräte zu reparieren. Zu den technischen Geräten zählen: Notebooks, Netbooks und Monitore, sowie Desktop-PC, Beamer, DVD und Blue-Ray-Player (Achtung: nicht alle Smartphones sind für die Reparatur geeignet). Im Kurs werden Ihnen noch weitere technische Geräte vorgestellt, welche auf Langlebigkeit, Nachhaltigkeit und Reparierbarkeit abzielen.
Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Fr. 1.0 .202 | 18.00–21.00 hr | € 9 ( ca. 0€ für Werkzeugkoffer)
BrunecK, Berufsbildungszentrum, Toblweg | Di. 09.05.202 | 18.00–21.00 hr | € 9 ( ca. 0€ für Werkzeugkoffer)
Gesundheit & Bewegung
Onlinekurse 126 Medizin & Naturheilkunde 127 K r er e e 134 nts annun ohl efinden 138 mnasti o a ilates o 142 Tanz 162 asser mnasti Schwimmen 167 Sel st erteidi un rste ilfe 168
Genießen, entspannen, bewegen
Zwei Tage für Ihre Gesundheit! Sie sind über 60, genießen Ihr Leben und möchten sich etwas Gutes tun? Tun Sie es an diesen 2 Tagen im Ahrntal. Von Elisa Oberhollenzer und Elfriede Herta Forer erhalten Sie in geselliger Runde Inputs zu Entspannung und Bewegung und erfahren was man tun kann, wenn es irgendwo knackst und zieht. Alles inmitten der Natur. Seite 139
Kinesiologie - Touch for Health
Gesundheit ist unser höchstes Gut. Gemeinsam mit Dr. Klaus-Ulrich Schmidt lernen wir Touch for Health kennen, eine international anerkannte und standardisierte Methode der angewandten Kinesiologie. Die Anwendung verschiedener Refl expunkte und Methoden zur Schmerzlinderung und Stressreduzierung stehen im Fokus. Seite 127
Körper und Geist zum Blühen bringen
Programmhighlights im Frühjahr & Sommer 2023
Yoga für jeden Geschmack
oga verfolgt das Ziel Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Und wie so oft führen mehrere Wege ans Ziel. So lässt sich oga entspannend und sanft aber auch kraftvoll und intensiv praktizieren. Lernen Sie die unterschiedlichen oga-Disziplinen kennen: vom schweißtreibenden Vinyasa Power Yoga bis hin zum entspannenden Mantra, Hatha und Raja Yoga. Ab Seite 142
Schwimmen für Erwachsene
Zugegeben, das kalte Nass ist nicht jedermanns oder jederfraus Sache, doch ist Schwimmen enorm gesund für Körper und Geist. Das Beherrschen dieser Grundsportart kann zudem lebensrettend sein. Geben Sie sich einen Ruck und verbessern Sie Ihre Schwimmtechnik. Im Kurs mit Karl Konzert verfeinern Sie die Technik des Brust- und erlernen das Rückenschwimmen und das Kraulen. Seite 168
Rio Abierto
Nein, Sie sind nicht im Spanischkurs gelandet, doch hat Rio Abierto tatsächliche südamerikanische Wurzeln und bedeutet „offener Fluss“. 19 in Buenos Aires gegründet, zielt die Rio Abierto darauf ab über Musik und Bewegung, sich selbst und anderen näher zu kommen. Der Körper und das innere System werden angekurbelt, der Kopf befreit, Freude an der Bewegung entfacht. Seite 152
Onlinekurse Gesundheit & Bewegung
Detaillierte Informationen fi nden Sie auf www.vhs.it/gesundheit-bewegung/onlinekurse/
Medizin & Naturheilkunde
Einen Kräutergarten anlegen - ganz klassisch oder ganz anders
Hildegard Schweigkofl er | Kr uter da o in 16.03.2023 | 19.00-21.00 Uhr | € 32
Gymnastik, Yoga, Pilates & Co.
Yin Yoga
Elise-Marie Hütterer | i l o alehrerin 30.01.2023 | 19.00-20.30 Uhr | 5 Treffen | je Mo. | € 74
Yoga
Barbara Serra | i l o alehrerin an der ihar School of o a in Indien 19.01.2023 | 19.00-20.30 Uhr | 10 Treffen | je Do. | € 145
Pilates
Karin Hofer | o alehrerin ilatestrainerin 17.01.2023 | 18.30-19.30 Uhr | 10 Treffen | je Di. | € 99
Pilates trifft Yoga
Karin Hofer | o alehrerin ilatestrainerin Termin 1 | 18.01.2023 | 18.30-19.30 Uhr | 5 Treffen | je Mi. | € 49
Termin 2 | 08.03.2023 | 18.30-19.30 Uhr | 5 Treffen | je Mi. | € 49
Pilates und mehr für Fortgeschrittene
Ulrike Pichler | ertif ilatestrainerin Termin 1 | 12.01.2023 | 19.15-20.15 Uhr | 10 Treffen | je Do. | € 107
Termin 2 | 06.04.2023 | 19.15-20.15 Uhr | 10 Treffen | je Do. | € 107
Rücken-fi t mit Pilates
Maria Angela Vogl | i l h siothera eutin 14.02.2023 | 19.00-20.00 Uhr | 8 Treffen | je Di. | € 79
Fit und beweglich - ein ganzheitliches Körpertraining
Maria Angela Vogl | i l h siothera eutin 10.02.2023 | 10.00-10.45 Uhr | 8 Treffen | je Fr. | € 59
Fit nach der Schwangerschaft - Rückbildungsgymnastik
Maria Angela Vogl | i l h siothera eutin 10.02.2023 | 09.00-09.45 Uhr | 8 Treffen | je Fr. | € 59
Body Forming
Sarah Ennemoser | Gesundheits- und Fitnesstrainerin Termin 1 | 31.01.2023 | 19.00-20.00 Uhr | 5 Treffen | je Di. | € 49
Termin 2 | 14.03.2023 | 19.00-20.00 Uhr | 5 Treffen | je Di. | € 49
Touch for Health 1 – Der Körper lügt nicht
Dr. med. Klaus-Ulrich Schmidt, MSc | acharztfürAll emeinmedizin S ortmedizin hirothera ie aster of Sciencein re enti e edicine Touch for Health ist eine international anerkannte und standardisierte Methode der angewandten Kinesiologie. Sie lernen die Testmethoden der 14 Grundmuskelgruppen sowie die Anwendung verschiedener Reflexpunkte und anderer korrigierender Elemente. Nach diesen zwei Tagen können Sie ein allgemeines Muskel- und Energiegleichgewicht (Balance) herstellen. Sie können außerdem zusätzliche Methoden zur Schmerzlinderung und Stressreduzierung anwenden. zielGruPPe: Fachpersonal und Interessierte
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz | Fr. 10.03.2023, 14.00–19.00 Uhr | Sa. 11.10.203, 09.00–17.00 Uhr | 2 Treffen | € 250
Vortrag
Nachhaltige und gesunde Ernährung
Dr. med. Klaus-Ulrich Schmidt, MSc | acharztfürAll emeinmedizin S ortmedizin hirothera ie aster of Sciencein re enti e edicine Was es bedeutet, sich gesund und nachhaltig zu ernähren, erfahren Sie vom Allgemeinmediziner und Arzt für Präventionsmedizin.
Kaltern, Sparkassensaal Hochparterre – salotto, Marktplatz | Do. 02.03.2023 | 20.00 Uhr | freiwillige Spende
Vortrag
Covid und Long Covid
In Zusammenarbeit mit dem Stadttheater Sterzing
Dr. med. Josef Frötscher | rimaramK Sterzin a acharztfürInnere edizin Herr Dr. Frötscher klärt Sie auf über Fakten, Daten und Behandlung von Covid und Long Covid.
SterzinG, Stadttheater, Johann-W.-v.-Goethe-Platz 1 | Do. 02.03.2023 | 19.30 Uhr | freiwillige Spende
Information und Anmeldung
Volkshochschule Südtirol
Schlernstraße 1 | 39100 Bozen T 0471 061 444 | info@vhs.it www.vhs.it
Alpine Volkskunde – früher und heute
In Zusammenarbeit mit der Bibliothek in Neumarkt
Sigrid Thaler Rozzolli | iolo in Im Alpenraum entwickelten die Menschen über Jahrhunderte durch ihre tiefe Verbundenheit zur Natur und durch Überlieferungen von Generation zu Generation ihre eigenen Heilmethoden. nsere Groß- und rgroßeltern wussten, dass für jeden von uns ein Kraut gewachsen ist und genau dieser wertvolle Schatz soll und darf nicht verloren gehen. In diesem Vortrag geht es aber auch um grundsätzliche Fragestellungen, wie: Was vom alten Wissen ist heute noch aktuell und was hat sich in den letzten Jahrhunderten geändert?
neumarKt , Bibliothek im Ballhaus, Andreas-Hofer-Str. 58/2 | Di. 07.03.2023 | 19.30 Uhr | freiwillige Spende
Vortrag Prävention von Gedächtnisschwierigkeiten in 7 Streichen – frei nach Max und Moritz
In Zusammenarbeit mit dem Bildungsausschuss Plattform.Kultur St. Michael-Gand-Berg und KVW St. Michael
Dr.rer.biol.hum. Barbara Plagg | issenschaftlerin Wir alle werden älter und mit dem Alter werden wir zwar meist erfahrener und entspannter, gleichzeitig häufen sich auch kleinere und größere Beschwerden. Einigen kann man vorbeugen und dazu gehören auch Gedächtnisschwierigkeiten. In sieben Streichen lernen Max und Moritz, dass Ernährung, Bewegung, Depressionen, chronischer Stress, Schädel-Hirn-Traumata, Herz-Kreislauf und kognitive Reserve eine wichtige Rolle für ihr Gedächtnis spielen. Fragen nach dem Vortrag sind ausdrücklich erwünscht.
ePPan , Lanserhaus Raiffeisen Forum, J.-G.-Plazer-Straße 22-24 | Do. 23.03.2023 | 19.00 Uhr | freiwillige Spende
Vortrag Die Kunst es leicht zu nehmen – für mehr Leichtigkeit, Freude und Gelassenheit
Dr. Lisa Gamper | s cholo in uchautorin Etwas vom Leben haben, zufrieden sein, aber auch vorankommen und Ziele erreichen. Das wünschen wir uns alle. Doch leider legen wir uns im Alltag oft grundlos Steine in den Weg, um uns anzupassen und gesellschaftliche Erwartungen zu erfüllen. Wir behandeln gemeinsam einige der häufi gsten Denkfehler, Irrtümer und Missverständnisse, die einem glücklichen und erfolgreichen Leben im Wege stehen und schlagen Brücken zu gesünderen Denk- und Handlungsmustern. KloBenStein , Öffentliche Bibliothek, Am Bahnhof 2 | Mi. 12.04.2023 | 19.30 Uhr | freiwillige Spende
Das Auge – das komplexeste Sinnesorgan
In Zusammenarbeit mit dem Stadttheater Sterzing
Dr.med. Claudio Rapuano | Au enarzt Der Augenarzt erklärt anschaulich, wie das komplexeste Sinnesorgan funktioniert und welche Einschränkungen des Sehvermögens es gibt und wie sie behandelt werden können.
SterzinG, Stadttheater, Johann-W.-v.-Goethe-Platz 1 | Di. 28.03.2023 | 19.30 Uhr | freiwillige Spende
Exkursion
Wildkräuterexkursion und Verkostung
Anni Pircher | Kräuterexpertin Wir wandern durch Wald und Wiese und lassen uns in das Reich der Wildkräuter und in die Kräutermedizin einführen. Anschließend erklärt uns die Kursleiterin, zu welchen Köstlichkeiten Wildkräuter verarbeitet werden können und wie sie im Rahmen einer gesunden Ernährung in der Küche eingesetzt werden können. Die zubereiteten Speisen und Getränke werden gemeinsam genossen.
V llan, Treffpunkt: Hotel Kirchsteiger, Propst-Wieser-Weg 5 | Di. 25.04.2023 | 10.00–14.00 Uhr | € (inkl. Verkostung und Rezeptmappe)
Exkursion
Geführte Heilkräuter-Bachwanderung
Renate Trebo Leidhold | Kr uter da o in ol sheil undlerin Entlang des alten Farnweges von Kiens bis zum Issinger Weiher, lernen wir – begleitet von altem volkskundlichen Pflanzenwissen und mythischen Geschichten – Pflanzen am Bachufer kennen. In Issing besichtigen wir den Heilkräutergarten Bergila und bereiten gemeinsam aus gesammelten Heilkräutern Köstlichkeiten zu.
KienS, Treffpunkt: Vereinshaus, Hubenstraße 2 | Sa. 06.05.2023 | 09.30–12.30 Uhr | € 29 ( ca. € 9 Material)
Exkursion Kraftquelle Wald – Naturmedizin für Körper, Geist und Seele
Hilde ard S wei kofler reiter | Kr uter da o in Knei esundheitstrainerin Der Aufenthalt im Wald ist ein besonderes Erlebnis. Wir lauschen der Sprache der Bäume und stärken an verschiedenen Rastplätzen unser seelisches Gleichgewicht und die körperliche Gesundheit.
PriSSian, Treffpunkt: Feuerwehrhalle, Prissian 55/A | Sa. 20.05.2023 | 09.00–12.30 Uhr | € 42 ( ca. € Material) Gesundheit & Bewegung
Wildkräuterwanderung auf dem Salten
Elisabeth Unterhofer | Aus ildun zur h to ra ti erin an der eil anzenschule rei ur Kran en e erin Mit all unseren Sinnen entdecken wir auf einer gemütlichen Kräuterwanderung auf dem Salten zahlreiche Schätze am Wegesrand. Wir lernen verschiedene Kräuter und deren Verwendung in Küche und Hausapotheke kennen. Anschließend verkosten wir einige Kräuterköstlichkeiten mitsamt einem schmackhaften Kräutertee.
eneSien , Treffpunkt: Gasthaus Edelweiß, Saltenweg | Fr. 26.05.2023 | 14.00–17.00 Uhr | € 25 (inkl. Jause)
neu
S MMER
Exkursion Wildkräuterexkursion in Truden – von der Wiege bis zur Bahre
Angelika Maria Gschnell | Kr uterfachfrau Von der Wiege bis zur Bahre ist der Weg nicht mal so weit: mit all unseren Sinnen entdecken wir bei einem Kräuterspaziergang in Truden zahlreiche Schätze am Wegesrand: Kräuter, die uns von der Geburt bis zum Lebensabend begleiten können. Anschließend stellen wir im Kräutergarten mit den gesammelten Kräutern gemeinsam ein Produkt her.
S mmer
truden , Treffpunkt: Hauptstraße 8/1 | Fr. 09.06.2023 | 15.00–18.00 Uhr | € 2 ( ca. € 5 Material)
neu
S MMER
Exkursion
Villanderer Almkräuter - Wanderung, Naturerlebnisse, Herstellung & Kulinarik
Martha Stieger | Kr uter da o in atur oach h to ra ti erin Martin Martinelli | e anderleiter atur oach und h to ra ti er i A Wir wandern gemeinsam zum Totenkirchl. Bei einer urigen Almhütte, Fürstndreml, stellen wir gemeinsam eine Salbe, ein Mazerat, oder einen Hustensaft her. Alle dürfen sich zudem ihren individuellen Alpenkräutertee zusammenstellen. Durch das Sammeln im Wald und auf Almwiesen, erfahren wir, welch kostbare Schätze unsere Natur bereithält. Auf der Almhütte stärken wir uns mit einem Kräutergericht , sowie mit mitgebrachten Spezialitäten.
S mmer
KlauSen , Treffpunkt: Autobahneinfahrt Klausen | Sa. 01.07.2023 | 08.00–18.00 Uhr | € 9 ( € 25 Material, inkl. Mittagessen)
Lärchenführung auf dem Salten – gemeinsam die Natur entdecken
Elisabeth Unterhofer | Aus ildun zur h to ra ti erin ander eil anzenschule rei ur Kran en e erin Nach einem gemütlichen Spaziergang zur Saltenwiese erfahren Sie, wie das Lärchenharz gewonnen wird und welche wohltuenden Salben und Öle daraus hergestellt werden können. Am Ende genießen wir das Beisammensein bei einer Lärchenjause.
S mmer
eneSien, Treffpunkt: Gasthaus Edelweiß, Saltenweg | Fr. 07.07.2023 | 14.00–17.00 Uhr | € 25 (inkl. Jause)
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Workshop
Kräuterliebe geht durch den Magen
Hilde ard S wei kofler reiter | Kr uter da o in Knei esundheitstrainerin Sowohl Garten- als auch Wildkräuter eignen sich als Würze oder als schmackhafte Zutat von Speisen. Bei entsprechender Verarbeitung bietet so manches unscheinbare Grünzeug kulinarischen Genuss und liefert gesundheitsfördernde Substanzen unentgeltlich mit. Wie Kräuter in der Küche optimal genutzt oder konserviert werden können, erfahren Sie anhand praktischer Beispiele und einer Verkostung.
Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Mi. 19.04.2023 | 18.00–21.00 Uhr | € 45 ( ca. € 10 Material)
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S MMER
Workshop
Heilkräuter in der Küche – kulinarische Vielfalt
Roswitha Weiss | Kräuterexpertin, Kneipp- Gesundheitstrainerin, Fastenleiterin Viele Kräuter werden schon seit jeher als Heilmittel verwendet. Darüber hinaus sind alle Kräuter reich an wertvollen Vitaminen sowie Mineral- und Pflanzenstoffen. Im Mittelpunkt steht nicht nur das Kennenlernen von Kräutern und neuen Gerichten, sondern auch der kulinarische Genuss der selbst zubereiteten Gerichte.
S mmer
tramin/S ll, Kräutergarten Zoggler, Söll 53 | Sa. 17.06.2023 | 09.00–13.00 Uhr | € 9 ( ca. € 5 Material)
Die Neun-Kräuter-Suppe – Rezept und Anleitung
Renate Trebo Leidhold | Kr uter da o in ol sheil undlerin Neun Kräuter – in der Suppe zubereitet – stärkt(e) früher wie heute die Menschen nach der kalten Winterzeit. Wir sammeln diese Kräuter und bereiten eine kraftvolle Mineral-Vitamin Suppe zu. So lassen wir altes Volkswissen lebendig werden. Körper, Seele, Geist sind gereinigt und bereit für neue Taten.
Sand in tauferS , Bibliothek, Rathausstraße 8 | Do. 06.04.2023 | 14.00–17.00 Uhr | € 29 ( ca. € 9 Material)
Workshop
Gemmotherapie nach Pol Henry
Martha Stieger | Kr uter da o in atur oach h to ra ti erin Ob Husten, Schnupfen, schmerzende Gelenke oder Magenbeschwerden: Heilmittel aus frischen Knospen können schnell und sanft Abhilfe schaffen. Nach einer kleinen Wanderung setzen wir verschiedene Knospen von Bäumen/Sträuchern an und füllen 3 bereits gereifte Ansätze ab, welche Sie mit nach Hause nehmen dürfen.
martell , Kräuter-und Schaugarten, Meiern 258 | Sa. 18.03.2023 | 14.00–18.00 Uhr | € 5 ( ca. € 20 Material, inkl. nterlagen)
Workshop
Gemmotherapie – Heilkraft der Knospen
Ob Husten, schmerzende Gelenke oder Magenbeschwerden: Heilmittel aus frischen Pfl anzenknospen können schnell und sanft Abhilfe schaffen. Die Kursleiterin gibt Einblick in diese Form der Pfl anzenheilkunde. Gemeinsam stellen wir ein rmazerat her.
Maria Stieger | Krüuterpädagogin, FNL-Kräuterexpertin Brixen , VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Fr. 21.04.2023 | 14.00–17.00 Uhr | € 5 ( ca. € 18 Material, inkl. nterlagen)
wieSen/PfitSch , Haus der Dorfgemeinschaft, Wiesen 110 | Fr. 14.04.2023 | 14.00–17.00 Uhr | € 5 ( ca. € 18 Material, inkl. nterlagen)
Brigitte Curti Gamper | Kr uter da o in leiferS , F.-Filzi-Straße 18 | Sa. 11.02.2023 | 09.00–12.00 Uhr | € 2 ( ca. € 8 Material, inkl. nterlagen)
lenGmooS , Vereinshaus Peter Mayr, Dorf 16 | Fr. 17.03.2023 | 14.00–17.00 Uhr | € 2 ( ca. € 8 Material, inkl. nterlagen)
Workshop Gemmotherapie und Knospenlehre in Theorie und Praxis
Brigitte Curti Gamper | Kr uter da o in Nach der Knospenlehre machen wir einen Spaziergang in den Wald und bestimmen dort Bäume und Sträucher. Anschließend stellen wir ein rmazerat her. Sie dürfen 2 Gemmomittel mit nach Hause nehmen, mitsamt ausführlichen Unterlagen.
ePPan, Vereinsraum, H.-Weber-Tyrol-Platz 1, Verinsraum | Sa. 25.02.2023 | 09.00–16.00 Uhr | € 2 ( ca. € 5 Material, inkl. nterlagen)
neu
Bitter im Mund, Magen gesund
In Zusammenarbeit mit Edition Raetia
Rosmarie Mangger Walder | Kr uter da o in Knei esundheitstrainerin Mit Bitterstoffen detoxen, entschlacken und das Immunsystem stärken – die Kursleiterin erklärt, wie das geht.
Workshop
St. leonhard in PaSSeier, Biokräuterhof Froniger, Karlegg 4 A | Sa. 25.03.2023 | 14.00–17.00 Uhr | € 5 ( ca. € 10 Material)
Workshop
Die Bitterstoffe – eine ideale Frühjahrskur
Wir lernen Heilkräuter kennen, die Bitterstoffe enthalten und verstehen, wie diese auf uns wirken und was es zu beachten gilt. Teemischungen und der Schwedenbitter werden vorgestellt. Zudem stellen wir gemeinsam eine Bitterstoff-Tinktur her.
Elisabeth Unterhofer | Aus ildun zur h to ra ti erin ander eil anzenschule rei ur Kran en e erin Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1 | Mo. 27.03.2023 | 18.00–21.00 Uhr | € 5 ( ca. € 8 Material)
Gemeinsam stellen wir eine Bitterstoff- Tinktur für den Eigengebrauch her und lernen Teemischungen mit Bitterstoffen kennen Angelika Thaler Schullian | Knei esundheitstrainerin Kr utere ertinnach Kaltern, Pradoshof, Marienweg 33a | Fr. 31.03.2023 | 14.00–17.00 Uhr | € 5 ( ca. € 10 Material, inkl. nterlagen)
Herstellung einer Schwedenbittersalbe gegen Muskelschmerzen, Verletzungen und Narben Magdalena Huber | Kr uter da o in Sand in tauferS, Gemeinde, Rathausstraße 8 | Sa. 04.03.2023 | 14.00–18.00 Uhr | € 9 ( ca. € Material) Gesundheit & Bewegung
