Por otro lado, existe la idea errónea de que, si somos “demasiado” tiernos, nos derrumbaremos cuando las cosas se pongan difíciles. Es cierto que no queremos ser víctimas de nuestras emociones. Es un regalo poder trabajar con ellos hábilmente. Sin embargo, nuestra ternura es realmente un activo. La ternura nos permite percibir nuestra interconexión más fácilmente: reconocernos en los demás y viceversa. Es la base de un mundo más compasivo. Es por eso que yo (y nosotros) necesitamos ambos. Cuando hay demasiado de uno, nos desequilibramos. Hay regalos para abrazar a ambos, de estar en algún lugar en el medio. Para crear más de este equilibrio, es importante conocer sus tendencias. ¿Tiendes hacia el lado fuerte o el lado tierno? Con esa información, puede navegar formas de crear más equilibrio y comunicación entre esos dos lados. Si tiende más al lado fuerte, practique ponerse en contacto con los sentimientos subyacentes a cualquier enojo o reactividad. Recuerde que está bien sentirse tierno y vulnerable. Coloque sus manos sobre su corazón y respire, si tiene problemas para ponerse en contacto con su ternura. Si su estado natural es más sensible, practique actuar al servicio de lo que le rompe el corazón. Entrar en acción crea una sensación de empoderamiento. Tomar medidas (incluso acciones pequeñas) regularmente puede ayudarlo a liberar los sentimientos de impotencia que pueda estar sintiendo. Sobre todo, recuerde la raíz de su cuidado. Ya sea que provenga de un lugar de fuerte de protección o tierno con cuidado, estos sentimientos son recordatorios de que te importa. Todos tenemos permitido sostener todas nuestras partes, todas al mismo tiempo, incluso si algunas de ellas no parecen encajar al principio.
Empútate y Transfórmate 💋
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