Empútate--Edición Diciembre 2021

DECEMBER 2021

LLEGARON LOS HOLIDAYS...

ESTRÉS, DEPRESIÓN EN LAS NAVIDADES

AYUDAR A LOS ANCIANOS ESTA NAVIDAD

TABLE OF CONTENTS 04 La Opinión 06 Salud Emocional 08 Imagen & Belleza 10 Empoderamiento 14 Nutrición & Fitness 17 Salud Femenina 20 Meditación & Yoga 25 Sexualidad Femenina 28 Relaciones de Parejas 31 Empresarismo 34 Finanzas 38 Educación & Familia 40 Decoración & Cocina 42 Cultura & Vida Social 47 Empútate & Transformate 52 Ratito Cósmico 54 Horóscopo

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Mensaje de la Editora Nancy Rivera, Presidenta de Family Secret Helpers - Fundadora de sus Proyectos Master Coach & PNL -Motivadora- Author - Host & Productora de Podcast & TV -Eventos

Basta un poco de espíritu aventurero para estar siempre satisfechos, pues en esta vida, gracias a Dios, nada sucede como deseábamos, como suponíamos, ni como teníamos previsto. Muchas veces sentimos miedo. Aun así, cuando es necesario, hay que seguir adelante y enfrentarse a todo. Coraje es lo que se necesita para levantarse y hablar; coraje es lo que se necesita para sentarse y escuchar.

Haz sólo lo que amas y serás feliz. Él que hace lo que ama, está benditamente condenado al éxito. Éste llegará cuando deba llegar, porque lo que debe ser será, y llegará naturalmente. Aventuras, Riesgos, Alegrías, Disciplina, Creer y la Fe: son claves para alcanzar lo inalcanzable. Atreverte a ser diferente. Dale sentido a tu vida.

No te encierres en el pasado ni en buscar culpables o respuestas. Todo pasa con un propósito y cada uno tiene la capacidad de identificar el porqué, aunque la respuesta no llegue cuando la esperas. No alejes de tu vida, quienes están sinceramente. No empujes de tu vida, lo que puede contribuir a tu felicidad. No cierre las puertas a las oportunidades. Recuerda que las oportunidades también se pueden ir. Si la vida no te sonríe…

En estas fecha festivas, planificate para recibir en nuevo año con una mejor actitud, liberarte de lo que te detiene, soltar lo que te ata y atrévete a ser completamente feliz.

Empútate y Transfórmate 💋

¡Gracias por su apoyo! ¡Qué la disfruten!

Con cariño,

La Opinión Columinista Invitada

"Mujeres contratistas del 2021" Melania Sandoval Columinista Invitada

Las mujeres siguen estando infrarrepresentadas en la industria de la construcción, aunque actualmente representan casi la mitad (47%) de la población activa total. La proporción de mujeres empleadas en la construcción se ha mantenido relativamente constante, alrededor del 9% desde 2002. Las mujeres desempeñan varios roles en la industria de la construcción, como ocupaciones administrativas, profesionales, gerenciales, de construcción y de producción, pero aún se encuentra por debajo del nivel anterior a la recesión.

También es importante observar dónde están trabajando las mujeres dentro de la industria de la construcción. Cientos de trabajos de construcción se pueden clasificar en cinco grandes grupos, de acuerdo con las Estadísticas Laborales de la Encuesta de Población Actual. Las ocupaciones de ventas y oficinas emplearon al mayor número de mujeres dentro de la industria de la construcción. Las mujeres representaron el 73% de los trabajadores en ocupaciones de ventas y oficinas, incluidas 421.000 mujeres en ocupaciones de oficina y de apoyo administrativo, y 21.000 en ventas y ocupaciones relacionadas en 2017. page | 04

Más de 300.000 mujeres participaron en ocupaciones gerenciales, profesionales y afines. Si bien las ocupaciones de recursos naturales, construcción y mantenimiento emplearon la mayor cantidad de empleados, las mujeres constituían solo el 3% de los trabajadores en estas ocupaciones (estadísticas basadas en encuestas en E.U).

Indudablemente sigue siendo un ramo donde hay mucha oportunidad de crecimiento y retos para la mujer en el rama de Construcción pero como empresaria es mucho mas factible. Es así como nace Ms. Contractors Services y la necesidad de llevar a la persona, en especial a la mujer a desarrollarse en el ámbito empresarial como contratista utilizando la experiencia laboral y conocimiento para llevar su empresa a lograr sus metas .

Melania Sandoval

Presidente Ms.Contractors Services Inc. ( B.A Administracion de Empresas) (Contratista General)

Contacto: Facebook: @Ms.contractorsbizz07 Instagram @miss_contractors_services07 www.mscontractorsservices.com www.msbusinessservices.net

Salud Emocional

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ESTRÉS, DEPRESIÓN EN LAS NAVIDADES

Recuerda: “Alcanzas la Plenitud con Transformación y Salud”.

-M. Ortiz Consejos para prevenir el estrés y la depresión navideña

Dra. Margarita Ortiz Rosa @transformacionysalud transformacionysalud@gmail.com

Cuando el estrés está en su punto máximo, es difícil detenerse y reagruparse. Trate de prevenir el estrés y la depresión en primer lugar, especialmente si las vacaciones le han afectado emocionalmente en el pasado.

1. Reconozca sus sentimientos. Si alguien cercano a usted ha muerto recientemente o no puede estar con sus seres queridos por otras razones, tenga en cuenta que es normal sentir tristeza y dolor. Está bien tomarse un tiempo para llorar o expresar sus sentimientos. No puedes obligarte a ser feliz solo porque es la temporada navideña.

2. Extienda la mano. Si se siente solo o aislado, busque eventos comunitarios, religiosos u otros eventos sociales o comunidades. Muchos pueden tener sitios web, grupos de apoyo en línea, sitios de redes sociales o eventos virtuales. Pueden ofrecer apoyo y compañía.

3. Sea realista. Las vacaciones no tienen por qué ser perfectas o como el año pasado. A medida que las familias cambian y crecen, las tradiciones y los rituales también cambian a menudo. Elija unos pocos a los que aferrarse y esté abierto a crear otros nuevos.

4. Deje de lado las diferencias. Trate de aceptar a los familiares y amigos tal como son, incluso si no están a la altura de todas sus expectativas. Deje a un lado las quejas hasta un momento más apropiado para la discusión. Y sea comprensivo si otros se enojan o angustian cuando algo sale mal. Es probable que también sientan los efectos del estrés y la depresión de las vacaciones.

5. Mantén un presupuesto. Antes de hacer sus compras de regalos y alimentos, decida cuánto dinero puede gastar. Entonces apégate a tu presupuesto. No intentes comprar la felicidad con una avalancha de regalos.

6. Planifique con anticipación. Reserve días específicos para ir de compras, hornear, conectarse con amigos y otras actividades. Considere si puede comprar en línea alguno de sus artículos.

Planifica tus menús y luego haz tu lista de compras. Eso ayudará a evitar la lucha de último momento para comprar ingredientes olvidados. Y asegúrese de contar con ayuda para la preparación de comidas y la limpieza.

7. Aprenda a decir no. Decir que sí cuando debería decir que no puede hacer que se sienta resentido y abrumado. Los amigos y colegas entenderán si no puede participar en todos los proyectos o actividades. Si no es posible decir que no cuando su jefe le pide que trabaje horas extras, intente eliminar algo más de su agenda para compensar el tiempo perdido.

8. No abandone los hábitos saludables. No dejes que las vacaciones se conviertan en una batalla campal. El exceso de indulgencia solo aumenta su estrés y culpa.

9. Tómate un respiro. Tómate un tiempo para ti. Encuentra una actividad que disfrutes. Tómate un descanso por ti mismo. Pasar solo 15 minutos a solas, sin distracciones, puede refrescarlo lo suficiente para manejar todo lo que necesita hacer. Encuentre algo que reduzca el estrés despejando su mente, disminuyendo su respiración y restaurando la calma interior.

10. Busque ayuda profesional si la necesita. A pesar de sus mejores esfuerzos, es posible que se sienta constantemente triste o ansioso, plagado de quejas físicas, incapaz de dormir, irritable y desesperanzado, e incapaz de afrontar las tareas rutinarias. Si estos sentimientos duran un tiempo, hable con su médico o con un profesional de la salud mental.

Toma el control de las vacaciones No dejes que las vacaciones se conviertan en algo que temes. En cambio, tome medidas para prevenir el estrés y la depresión que pueden descender durante las vacaciones. Aprenda a reconocer los factores desencadenantes de las fiestas, como las presiones financieras o las demandas personales, para poder combatirlos antes de que provoquen un colapso. Con un poco de planificación y un poco de pensamiento positivo, puede encontrar paz y alegría durante las vacaciones.

Imagen & Belleza

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Llegaron los Holidays...

Aimar Pérez @crimelashes

Llegaron las festividades y con ello las tonalidades rojas y los brillos. Es muy importante variar nuestro guardarropa porque de seguro asistiremos a muchas actividades. Ya sean reuniones familiares, del trabajo o entre amigos. Siempre ten en mente vestirte de acuerdo con cada ocasión y al lugar que visites. Un fashion hack super útil es que tengas piezas básicas y que combinen entre sí. De este modo te aseguras de intercambiar las piezas, reusar y expandir tus posibilidades a la hora de combinar. Si eres fan del trend los colores para esta temporada navideña son el rojo en todas sus tonalidades hasta llegar vino intenso, negro y blanco. Los estampados a cuadros son los favoritos de esta época festiva. Los tonos metálicos predilectos son el oro y el plata, aunque hemos visto como el rose gold ha ganado terreno. Las escarchas, los brillos, los canutillos y las lentejuelas están permitidas así que, si eres fan, llegó tu momento de brillar. Chicas estamos en temporada de botas, así que sácalas a pasear. Si me lees desde un clima más frio combina tus abrigos, chaquetas y bufandas con tu outfit. El leather es una de mis opciones favoritas. No olvides los pins decorados con perlas o piedras, las diademas y otra excelente opción son las boinas. Si hablamos de sombreros, atrévete y deslumbra con mucho estilo. Mi consentido es el fedora.

Ahora hablemos de makeup…

Los tonos nudes siempre son una buena opción. El más aclamado de esta temporada y mi primera opción es el smokey en el área de los ojos. Pero a continuación te aconsejo un tip super fácil, practico y baddie. Corrige las imperfecciones de tu rostro y crea una piel impecable. Define, rellena y fija tus cejas. Con un delineador liquido haz un cat eye. Una buena mascara y si te animas usa pestañas postizas. Delinea tus labios muy bien y rellena con un labial vino intenso, entre mas oscuro mejor. Mi recomendación es que utilices un acabado matte para que estes exacta toda la noche, así podrás comer y beber sin preocupaciones.

No olvides hidratar toda tu piel. Haz tu skincare en el día y la noche. Recuerda que debido al clima mas frio la piel se reseca con facilidad y no queremos vernos cuarteadas.

Empoderamiento

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Ayudar a los ancianos esta Navidad Kristel Robinson https://www.cantbreakmeretreat.com

Diciembre es una época muy ocupada para todos, pero hay pequeñas cosas que todos podemos hacer para ayudar.

Concierte una visita: ¿Tiene familiares o vecinos que estarán solos? ¿Puedes ofrecerles un asiento en tu mesa navideña? ¿O puede pasar y visitar en algún momento durante el día? Si no es el día de Navidad, entonces alrededor del período de Navidad y avísele a esa persona cuando puede esperarlo para que tenga algo que esperar. Incluso una taza de té con un pastel de carne picada y una charla pueden tener un impacto positivo.

Tómate el tiempo para llamar: Si no puede estar físicamente con un miembro de la familia, llámelo en su lugar. Una simple llamada telefónica puede marcar la diferencia. De hecho, un análisis reciente también descubrió que “ una llamada telefónica de un ser querido es el mejor regalo de Navidad que muchas personas mayores creen que pueden recibir, por lo que debemos anima a todos a hacer el esfuerzo de llamar a un amigo mayor durante la temporada navideña, para que sepan que no se olvidan."

Ayuda con sus compras: Acércate a tu vecino anciano y pregúntale si puedes llevarlo a las tiendas para que compren comida o salgan de la casa. Estar solo puede ser un día largo, con poco que hacer.

Ayuda con las decoraciones navideñas: Muchas personas que viven solas no se molestan en decorar la casa y puede marcar una gran diferencia y ayudarles a mejorar su estado de ánimo. Cómprele a su vecino un árbol pequeño y decórelo para él. No olvide informarles que también se lo quitará, para que no tengan que preocuparse por la limpieza.

Ofrezca llevar a un vecino anciano a un evento.: Anime a alguien que conoce a salir y acercarse a los eventos durante la temporada festiva. Al ofrecerse a llevarlos, podría ser el empujón que necesitan para superar cualquier ansiedad, especialmente el día de Navidad cuando el transporte es limitado.

"No hay nada como la Navidad para el reencuentro con los seres queridos. Mis mayores deseos de felicidad y unión para ti.”

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Nutrición & Fitness

Yari Rincon - NASM CPT, Coach de Nutrición IG: @yari_rincon FB: Yari Rincon Email: yari@yaririncon.com

LAS FIESTAS ¿Sabías que, en promedio, la gente aumenta de 4 a 11 libras después de las Navidades?

El problema no son los días festivos, es lo que haces entre medio de los días de fiesta.

Te explico, de aquí a que se acabe el año nos quedan 3 días festivos con Noche Buena, Navidad y Año Viejo.

3 dias festivos versus 31 días que tiene diciembre. Eso es un 10% del tiempo en el que tendrás acceso a mucha comida.

La realidad es que la importancia que le das a esos 3 días, lamentablemente, hace que el resto del tiempo estés fuera de control.

Para evitar eso, yo le enseño a mis Mamacitas a tomar decisiones informadas y a no auto sabotearse luego de un día festivo y ese es el secreto.

Si te enfocas en mantener el control el 80% del tiempo, esos días festivos y lo que comas, no va a hacer que engordes.

Te cuento... El día después de Acción de Gracias, yo aumenté 4 libras. Así como me lees, de la noche a la mañana.

Pero, esas 4 libras no significan que “engordé”, sino que mi cuerpo aún estaba procesando la comida del día anterior, que fue más de lo normal no te miento.

Es la primera vez que adobo el pavo y quedó riquísimo. En casa también había coquito, ensalada de papa, papas al horno, arroz con gandules y bizcocho de zanahoria y yo comí de todo y hasta repetí.

La comida y lo que bebes pesa y todo eso se refleja en la balanza, es normal.

El viernes fui al baño, desayuné como todos los días, tomé agua y volví a mi rutina normal.

Ya el sábado había bajado 3 de esas libras que aumenté sin dejar de comer para compensar, sin hacer ejercicios demás y sin culpas.

Esto es lo que significa estar en control: No eliminar tus alimentos favoritos y pasar hambre.

No hacer dietas antes de los feriados para bajar de peso y después comerte el mundo.

No hacer más ejercicio para quemar lo que te comiste.

Entender cómo funciona mi cuerpo, me permite estar en control y disfrutar de la comida deliciosa que hay en las fiestas sin sentirme culpable y tú también puedes aprender a lograrlo.

Para saber más sobre cómo puedes disfrutar las Navidades sin aumentar de peso, te invito a ver este Masterclass: www.yaririncon.com/masterclass1

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Salud Femenina

NUEVO AÑO, NUEVO SER

5 resoluciones de bienestar que deberías añadir a tus metas de año nuevo Pamela Bernal, NL – La Naturista Naturopata Lcda www.mujernaturista.com IG @lanaturistapamelabernal FB: Pamela Bernal La Naturista

Quisiera dirigirles con esta lectura a romper con el cliché de nuevo año, nuevo cuerpo. Estamos ya en la era de reconocer con más énfasis nuestra naturaleza humana que va más allá de lo físico. Nuestra verdadera esencia natural que también es holística, y nos hace conscientes de cómo está ligada nuestra salud física con lo emocional, lo mental y lo espiritual.

Para muchos, inclusive la gran mayoría, la pandemia ha dejado como resultado el sobrepeso, obesidad y el destape de situaciones emocionales como la violencia domestica. De acuerdo con un reporte de “Trust for American Health” del 2020, en ese año hubo un aumento de los estados con 35% o más de obesidad en adultos. Por otro lado durante el encierro debido a la pandemia, muchos países latinoamericanos informaron tener un alza significativa en las llamadas a la líneas de apoyo por violencia domestica. La falta de movimiento, poco aire fresco, comidas chatarras accesibles por “delivery”, el miedo, el estrés laboral y los cambios drásticos de rutina, todo de forma repentina, fueron las consecuencias del encierro para muchos.

Aquel que no haya tenido el conocimiento y las herramientas para manejar todo esto, literalmente lo que experimentó fue una intoxicación física, emocional, mental y espiritual. Debido a esto el sobrepeso y los ataques de pánico son la orden del día como problemas de salud después de la pandemia.

Este artículo es mi invitación a que tu meta de nuevo año sea más allá que física, y que incluyas en ellas el realizar un programa de “detox” con enfoque holístico que te encamine a:

1.Vibrar más alto.

Vibrar más alto significa sentirte cada día con más plenitud. Significa que si viene otra pandemia ya no te afectará igual, pues reconoces que en vez de una crisis, puede ser un proceso de aprendizaje. Cuando vibras alto te sientes con energía, con “suerte”, o en una buena racha. Esto se logra cuando tu estilo de comer, pensar, sentir y vivir, día a día están alineados con la energía de la creación misma,que es pura en amor y armonía.

2.Olvidarte de las dietas y aprender a mantener tu peso saludable Que este 2022 no se trate de solo hacer dieta y ejercicios extremos para perder peso, sino de aprender a mantenerlo. Se trata de empezar a adquirir hábitos y conocimientos es un estilo de vida como el naturista, que no implica restricciones en tu dieta, sino regresar a

comer y moverte con consciencia, siguiendo las leyes naturales y el ritmo personal de tu cuerpo. Se trata de eliminar los antojos por la comida chatarra y regresar a naturalizar tu hambre y gusto por el alimento puro y natural.

3.Hacer comunión con la naturaleza Añade en tu itinerario de este nuevo año el tiempo y espacio para interactuar de forma consciente con la Naturaleza. Que no se trate de solo ir a la playa con la neverita y la radio, sino de realmente conectar con el ambiente. Es la consciencia de sentir la arena en tus pies no solo pisarla. De escuchar el mar y los pájaros y no el ruido de una radio a alto volumen. Que tu visita al espacio natural se trate de comunión y comunicación, volviéndote uno con este.

4.Andar con menos prisa y conectar más con tu interior Haz espacio en tu agenda para darte la oportunidad de expresar cómo te sientes y que estás pensando. Si eres introvertida(o) puede escribir tu sentir. Si eres más extrovertida(o) puedes hablarte a ti misma(o) o expresarte con alguien. Ponle más atención a lo que comunica tu cuerpo con un síntoma. Aprende a ponerle nombre a las emociones que sientes.Reconoce cómo te hacen sentir tus pensamientos.

5.Bajarle a la distracción y confiar más en tu intuición No sabemos, pero tal vez el 2022 puede traer más cambios, crisis y miedos. Para mantener la armonía en medio del caos es idóneo aprender a conectar con la sabiduría interna.

Procesar la información que vez y escuchas con el filtro de tu corazón y confiar en lo que te dice tu voz interior al tomar una decisión. Si estas vibrando alto, en armonía contigo misma(o) y con la creación, seguir tu voz interior siempre traerá bendiciones en medio del caos.

Para lograr todo lo anterior primero tienes que bajarle al “rush”, hacer un “stop” y cambiar el “switch”. Para esto es ideal un programa “detox”. Durante un proceso de detox, estarás tomando el tiempo necesario para ti y tu cuerpo, de modo que puedas realizar cambios de beneficiosos de forma consciente. Cambios que incluyen eliminar por un periodo de tiempo alimentos procesados, carnes y lácteos, mientras apoyas con plantas depurativas y alimento natural el proceso de desintoxicación que realizan tus órganos emuntorios como: intestinos, hígado, riñones, pulmones y piel.

El propósito de un “detox” puede ser: desinflamar, apoyar el comienzo de la pérdida de peso, optimizar la función del sistema inmune o marcar el principio o regreso a un estilo de vida más consciente. Por otro lado, también se puede realizar un proceso de “detox” para conectar más con nuestro interior, retar nuestra disciplina y fuerza de voluntad, conectar con emociones y pensamientos tóxicos que deben ser eliminados, subir nuestra frecuencia vibratoria y hacer un viaje al despertar de nuestro potencial interior. El 2022 puede ser tu oportunidad para verdaderamente regenera tu cuerpo y despertar todo el potencial que habita dentro de ti.

Yoga & Meditación

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Relájate con una relajante Mariliz Berrios Maestra de Yoga Certificada Mediadora Neuro-Espiritual.

rutina de yoga navideña

www.marilizberrios.com

Relajar nuestras rutinas durante la temporada festiva puede significar perder el contacto con nosotros mismos. Encuentra el equilibrio con esta relajante rutina de yoga navideña Cuando se trata de cultivar nuevos hábitos, incluso aquellos como estar tranquilo y presente, el tiempo y la práctica pueden cambiar nuestras reacciones instintivas y aliviar ese estrés de lucha o huida. Y si podemos recordar dar un paso atrás, entonces en el tiempo seremos capaces de reducir la velocidad más fácilmente, disfrutar del ritmo de reunión con amigos y familiares, y estar allí, en el momento, juntos.

6 posturas de yoga para Navidad Mantenga su cuerpo en movimiento y su mente en calma con un suave flujo navideño ...

Las posturas de yoga para mover el cuerpo siempre son beneficiosas.

Pruebe estas seis posturas simples, siempre que sienta la necesidad de estirarse o moverse.

Cat/cow ¡Esto es perfecto para mover la columna vertebral, especialmente si has disfrutado mucho tiempo acurrucándote en el sofá!

Chair pose Esta postura despertará los músculos de las piernas y estimulará los órganos abdominales.

Forward fold Los pliegues hacia adelante sentados son una manera encantadora de calmar la mente y estirar la parte posterior del cuerpo al mismo tiempo.

Easy standing-twist Los giros son muy buenos para estimular los órganos digestivos y despertar la zona lumbar. Esta versión de pie también ayudará a despertar su cerebro y estabilizar los músculos mientras mantiene el equilibrio.

Chest opener Las posturas que abren el pecho son ideales si has estado sentado mucho. También le darán más espacio para respirar completamente en sus pulmones.

Wide-legged folds Se dice que los pliegues hacia adelante promueven la relajación, especialmente si practica una versión más reparadora, como este pliegue de piernas anchas. Y no olvide que una simple savasana con los ojos cerrados o las piernas contra la pared puede ser suficiente para proporcionar equilibrio.

Sexualidad Femenina

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s a t s e i F e t n a Excit

Lic. Jennifer Figueroa IG: @tupsico_motivadora FB: Tupsicomotivadora www.tupsicomotivadora.com

Llego la navidad y con ella las fiestas y en ocasiones la nostalgia y la tristeza.

Para algunas la navidad es regalar obsequios, invitar a la familia para compartir, hacer parrandas y sobre todo darse la buena comida acompañada de un traguito. Están también las que la navidad implica el recuerdo de la perdida de un ser querido o la soledad por que los familiares viven en otro país. No importa lo que signifique la navidad para ti, lo que, si es que para muchas es tiempo de soltar, de cerrar ciclos y proponerse nuevas metas, planes y objetivos.

La época de fin de año es considerada un tiempo de regocijo, unidad y celebración. Son en estos tiempos donde se llevan a cabo muchas ceremonias y rituales como símbolos de nuestras creencias dentro de cada cultura. Y este es un buen momento para cortar lazos energéticos con esas pasadas relaciones amorosas que aun guardan regazos del ayer en nuestros corazones y campos energéticos.

Los rituales son acciones a las que se les otorga un valor simbólico, siendo practicas que nos han acompañado durante toda nuestra existencia.

Así que hoy quiero compartir contigo un ritual para que al fin te desprendas de esos fantasmas energéticos de tu pasado con los cuales estuviste sexualmente y aun sientes que te vinculas de alguna forma a ellos.

Es un acto simbólico en el cual lo mas importante es la intención que le pongas al mismo. Esto no se trata ni de brujería ni de magia negra, sino de crear un momento contigo para que te elijas y mentalmente te visualices desligándote física, emocional y energéticamente de esas personas que ya pertenecen a tu pasado.

Comienza por encontrar alguna lencería bonita que te empodere y te sientas como una diosa cuando te la pongas, busca flores, velas, un hilo rojo y un paquete de azúcar. Ese día procura no tener ninguna interrupción y vas a preparar la habitación para realizar tu ritual. Puedes poner una música suave, instrumental y agradable. Luego vas a bañarte y ponerte tu ropa seleccionada. En la habitación selecciona un espacio cómodo en el cual puedas hacer un circulo con la azúcar, lo decoras con velas y flores y antes de entrar al circulo vas a arrodillarte y poner las manos en tu corazón y declaras “por todas mis relaciones”. Entras al circulo con el hilo rojo y vas a recordar a cada hombre con el que estuviste sexualmente y vas a darle las gracias por lo que vivieron juntos, lo que te enseñaron, lo bendices y le dices “Y (nombre del fulano), hoy decido cortar todo lazo energético contigo; lo siento, perdóname, gracias y te amo.” Entonces al completar esa frase haces un nudo en el hilo rojo y así vas por todos los hombres con los que estuviste o los que te lleguen a la mente. Al terminar, quemas el hilo en alguna de las velas y te quedas contigo disfrutando de ti, acariciándote, masturbándote y teniendo un rico orgasmo contigo.

Comienza el año desprendida de toda energía estancada y decide comenzar un ano con mucho amor propio y valor para ti.

Nunca dejes pasar un solo día sin expresar tu amor a los seres queridos.

La Navidad es la mejor época para recordar que el año puede estar lleno de momentos felices si no perdemos el espíritu navideño.

Relaciones de Parejas

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¿Navidad juntos ó actuando?

Whitney Vázquez Fundadora de Women's Motivation PR Self Love & Care by Whitney Editado por: José Juan Kuilan

¡Y da su paso la temporada de la unión familiar! De reflexionar y autoevaluarse porqué en un abrir y cerrar de ojos cerramos un ciclo y le abrimos paso al nuevo año.

Y a su vez esto trae a la mesa el tema de las relaciones, no solo de pareja de amigos, familiares dónde tenemos que en definitiva tomar una clara decisión de en dónde estaremos depositando nuestro ser y energía y dónde elegimos no perder las mismas.

Juntos es cuando realmente se tiene todos los sentidos en vuelto en esa relación cultivando a diario el amor recíproco, actuando cuando se finge amor pero sin duda no se vive a capacidad lo que realmente conlleva el cuidar una relación. ¿En dónde estoy yo? Pregunta que todos nos debemos hacer.

Otras maneras de reflexionar y autoevaluarnos: ·¿Cuántas relaciones cultive desde el amor y me añaden? ·¿Qué relación me desconecta y estanca? ·¿Hacia dónde vamos como relación en este nuevo año?

Ahora toma una libreta y reflexiona.

Menciona que viste el anuncio en la revista Empútate

Empresarismo

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Volumen de negocios en la Navidad

Alexandra Quiles BSN,RN. ND

Presidenta de Imperia Consulting,Inc.

La temporada navideña es conocida por el impacto económico positivo; es la época del año donde se registran las ventas más altas en la mayoría de las empresas y comercios. Muchos centros de ventas de hecho se sostienen parte del año con los ingresos devengados en la temporada navideña. Las contrataciones se triplican y los empleados aumentan sus jornadas de trabajo para los empleados regulares. Por otro lado hay varios negocios que se ven afectados durante la temporada navideña debido a la disminución de consumo y la cantidad de días feriados durante este periodo que comprende desde finales de Noviembre hasta principios de Enero. Algunos de estos son los proveedores de servicios de gestoría, trabajadores de construcción, suplidores de productos, ventas de materiales eléctricos y de albañilería. Además de los negocios de alimentos que sirven en las áreas de agencias gubernamentales, escuelas y universidades.

Por otro lado los comercios que aumentan sus ventas drásticamente son las tiendas de regalos, salones de belleza, ventas de autos, tiendas de mascotas, tiendas de decoración y juguetes; entre otros. La necesidad de trabajadores durante la temporada navideña es amplia y hay profesiones que son relacionadas con la navidad, estas son: *Vendedores de Juguetes *Envolturas de regalos *Vendedores de árboles de navidad *Servicios de alimentos para fiestas navideñas *Iluminadores y decoradores navideños *Vendedores de pirotecnia y artículos de fin de año *Músicos para actividades *Coordinadores de eventos *Meseros y camareros Esta temporada es una llena de oportunidades especiales que todos debemos disfrutar y aprovechar para aumentar nuestras ventas y seguir creciendo profesional y empresarialmente. El disfrutar la temporada y trabajar a la vez es una bendición que debemos valorar y agradecer. Muchas felicidades y éxito empresarial a todas!

Para recibir el link con los bonos, escribe un email a: familysecrethelpers@gmail.com

Finanzas page | 34

D U L C E S

N A V I D A D E S

Priscilla Sánchez

E C O N Ó M I C A S

Tax Professional Emerald Tax & Accounting priscilla.sanchez@emeraldtaxpr.com

Llegó diciembre, y llegan los gastos navideños… Para muchas personas es todo un evento espectacular, para muchas otras se considera un dolor de cabeza. Pensar en dinero en estos tiempos es bastante estresante. Se está acabando el año y seguimos lidiando con una pandemia que parece nunca acabar y que ha impactado de diferentes maneras la vida de todos. Pero, recordemos que somos seres resilientes y siempre buscamos la manera de destacar esa cualidad de nosotros; que este año no sea la excepción. Quizá la preocupación de los regalos nos esté agobiando en estos días por estas razones, pero con un poco de planificación y organización se puede lograr muchas cosas.

Bien, ya establecimos el factor estrés. Vamos a ofrecer posibles soluciones para mitigar esa presión un poco: ·Pre-ordenar el regalo con anticipación para asegurar disponibilidad del producto y presupuesto. ·Aprovechar las ofertas al momento, siempre y cuando el presupuesto esté disponible. ·Aplicaciones de “Cash Back”- Son muy populares últimamente y funcionan. Ejemplos: Rakuten, Retail Me Not, etc. ·Abrir una cuenta de ahorro tipo Christmas Club con tiempo. ·Organizar intercambios de regalos.

Si están pensando en unas vacaciones para pasar un buen rato en familia, se puede aprovechar la belleza que ofrece nuestra isla y planificar una estadía local. No tan solo exploran partes de Puerto Rico que quizá nunca han visto, sino que pueden volver a visitar algún lugar que les encantó tanto que quisieran volver a verlo. Lo maravilloso de esto es que no hay que pensar en gastos de pasajes, el presupuesto lo pueden enfocar en la estadía, comidas y diversión. ¿Qué otra cosa puedo hacer para pasarla bien estas navidades? Ya que no tenemos tantas restricciones como el año pasado, existen muchas actividades en los numerosos municipios de esta isla, claro, siguiendo los protocolos de salud. Las actividades al aire libre son excelentes. El año pasado vi en Facebook a una persona conocida subir unas fotos de un cine afuera de su casa.

Estuvo genial, los vecinos todos se reunieron con sillas de playa, neveritas y comestibles, todos con muy buen distanciamiento social y pudieron disfrutar de ver películas proyectadas en una pared. Este tipo de reunión se puede coordinar para cualquier otra actividad, como juegos, intercambios, y manualidades, entre otros. La creatividad no tiene límites para lograr lo que uno desea.

No olvides apoyar a los pequeños negocios que tanto nos necesitan. Compren local mientras puedan, nosotros estamos pasando por momentos difíciles, las grandes corporaciones tienen sus ayudas. Los negocios del patio muchas veces no tienen esas ayudas y dependen de las ventas diarias, tanto para mantener el negocio a flote como para mantener nóminas para los empleados. Así que, si hay algo que quieran comprar, que el negocio local sea su primera opción. Y recuerden, a las tiendas en cadenas no le regateamos los precios, no lo hagamos con los pequeños y medianos negocios y los artesanos.

Por último, debemos recordar que el verdadero significado de esta temporada no es la comercialización de productos, tampoco son los regalos. Es ser buen ser humano, ayudar al prójimo, agradecer lo que tenemos y lo que no tenemos, agradecer las lecciones de vida y las oportunidades. Les propongo algo: este mes hagan algo por alguien que no sea familia ni conocido, hagan un donativo a una entidad sin fines de lucro local, donen regalos, artículos de hogar, zapatos, ropa, comida, etc. Grande o pequeño, este gesto va a valer el mundo para esa persona, te garantizo que el sentimiento de satisfacción personal hará que valga la pena. Y sonrían, sonrían con las personas, con todas las personas, no sabemos cuando una sonrisa le cambie el día a alguien para bien.

La pandemia continúa y ahora con nueva variante, recuerden mantener la distancia apropiada, buena higiene y no salgan sin su mascarilla.

P.D. Pronto comienza la temporada de planillas y con ella vienen los cambios contributivos incluyendo los créditos por dependientes. Para más información, comunícate con esta servidora o con tu profesional de planillas preferida.

Educación & Familia

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Navidad en Familia

Por: Lcda. Joanna Pereira - MPCL

Consejera Profesional Licenciada www.joannapereira.com

Esta repetición de escenas que se da constantemente, no implica ninguna tensión sino todo lo contrario. Porque lo que caracteriza es el ritual de la Navidad por su gran flexibilidad: cada familia se apropia organizándola a su manera y atribuyéndole sus propios valores.

Navidad, símbolo de amor, esperanza y convivencia, palabras que representan la familia. La familia se basa en el amor entre sus miembros, elemento tan importante y necesario para la formación de todo ser humano y para la sana convivencia.

Tener una familia es un derecho legítimo y fundamental de la niñez. Lo es porque a través de la familia los niños aprenden los principios básicos de convivencia y las habilidades necesarias para desarrollar su potencial como individuos y afrontar la vida de adultos en la sociedad.

La Navidad es una festividad religiosa en la que los cristianos conmemoran el nacimiento de Jesucristo. Se celebra el 25 de diciembre de cada año y se extiende hasta el día de Reyes el 7 de enero de cada año. Y en Puerto Rico se extienden hasta mediados de enero culminando con las Fiestas de la Calle San Sebastian.

La Navidad es un momento muy esperado por los niños y toda la familia que aprovechan estas fiestas para reunirse y celebrar juntos tan bella época del año.

Lo primero que llama la atención cuando hablamos de la Navidad, es su permanencia a través de los siglos y lo recurrente de sus elementos y sus símbolos. La comida, el árbolito, las parrandas, los acontecimientos y objetos simbólicos comunes de todas las familias, que sirven El arbolito es el elemento central, por la posición que ocupa y por las actividades que se realizan a su alrededor.

Las luces, las velas y otros adornos participan de la atmósfera mágica. Al igual que los regalos.

El desarrollo de las fiestas también obedece a secuencias como una cena de Nochebuena o comida de Navidad, el intercambio de regalos y, a menudo, un tiempo festivo en el que se comparten villancicos para niños, lecturas o un paseo.

La Navidad perdura y se ha extendido por todo el mundo trascendiendo el aspecto comercial que tanto se critica. Sin embargo, desempeña un papel importante en el seno de la familia. Para los individuos que la componen y para los niños, ya que marca la entrada en la cultura familiar permitiendo asi la construcción de las identidades dentro de la familia transmitiendo los mitos y valores a través de las generaciones.

Cuando preguntamos a la gente qué es lo que valora más de la Navidad, muchos responden el hecho de estar juntos. La Navidad sigue siendo la fiesta anual de la familia por excelencia, porque reúne a varias generaciones cuyos dos polos principales son los nietos y los abuelos. De hecho estos últimos son ellos los que reciben a la familia.

Es la manera de "ocupar su lugar".

En conclusión, con motivo de la Navidad, cada individuo define su posición dentro de la familia.

Sin embargo, los niños adquieren durante la Navidad el significado del valor de la familia y de los amigos. Donde se les educa sobre los valores como la unión, la generosidad, la amistad, la alegría, la colaboración y la cooperación.

Así les deseo muchas felicidades en la Navidad y que el 2022 sea de bendiciones y abundancia en sus vidas.

Decoración & Cocina

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Tradiciones navideñas que puedes hacer en familia Esther M. Colom Accountant & Business Owner

Para mí, la navidad es la época más espectacular del año.El ánimo en el ambiente cambia y es el momento perfecto para disfrutar con la familia y pensar en las tradiciones que queremos preservar junto a los nuestros.

Quiero compartir contigo unas ideas súper chéveres para contagiar a la familia con el espíritu navideño.

1. Confecciona un adorno personalizado. Parte esencial de la navidad es la decoración del hogar, especialmente el tradicional arbolito. Confecciona adornos personalizados con tu familia ¡usen su creatividad! Ya verás que, dentro de unos años, tendrás una colección de recuerdos inolvidables que formarán parte de tu decoración.

2. Postre tradicional. Nada como la época navideña para preparar cositas deliciosas.¡Prepara un postre junto con tu familia! Créeme, será muy divertido.

3. Foto familiar. Esto es algo que jamás puede faltar en mi hogar. Al igual que los adornos personalizados, creará recuerdos inolvidables. Pónganse sus mejores galas, o hasta en pj’s, y creen una foto hermosa.

4. Nochebuena- La mayoría de los latinos celebramos la Nochebuena con mucha emoción y entusiasmo. ¿Por qué no comienzas este año con una tradición diferente? Por ejemplo, una fiesta temática. Te aseguro que esto hará de una noche tradicional una divertida e inolvidable.

5. Dona a personas en necesidad. La navidad es tiempo de agradecer todo lo hermoso que vivimos durante el año, pero, también es un buen momento para llevar alegría a aquellos que así lo necesitan. Reúne a tu familia para recoger juguetes, ropa y comida para donar.

Puedes hacer una gran diferencia en la vida de otras personas.

6. ¡PARRANDA! Antes de terminar, no podemos dejar de mencionar una tradición que debe ser parte de toda fiesta navideña…canciones de navidad. Saca instrumentos musicales, busca cancioneros y que no pasen las fiestas sin que se reúna la familia a cantar las tradicionales canciones de la época. ¡Que esta navidad sea un tiempo de unidad y felicidad para toda la familia!

Cultura &Vida Social

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Empútate Cultural Liz Janice López De La Rosa, MBA CEO and Cigar Roller

Las Tradiciones Navideñas

La Hoja Del Chan LLC Instagram: @galizsweets www.lahojadelchan.com

“Que la fiesta Puertorriqueña nunca muera” Hoy estamos de fiesta!!!. Ya oficialmente llegó la navidad. Ustedes recordarán que yo estoy celebrando desde el mes de noviembre, así como somos los boricuas, buscando excusas para celebrar. Cómo les comenté en la edición pasada hoy nos daremos un paseíto por nuestras tradiciones y fiesta que nos distinguen. Como les había dicho tenemos las Navidades más largas del mundo. Y esto lo apoya nuestras tradiciones.

Le comento que mientras le escribo estoy montado en el avión, pues vamos a llevar nuestra cultura a nuestros hermanos boricuas y mientras llego a mi destino. Les daré un paseo por esas tradiciones que nos encienden.

Comenzamos nuestra aventura: Tradicionales misas de aguinaldo- Las mismas que se llevan a cabo por la religión católica en general son del 15 al 24 de diciembre. Por lo general se celebran a las 5:00am, ir a esa hora a la iglesia era una experiencia única, pues de niña me acuerdo del friito que se sentía a esa hora y un olor pecualiar al rocio de la mañana que no tiene descripción alguna.

Nuestras tradicionales Parrandas- Por lo general nos reunimos en un punto céntrico varias personas y vamos en caravana con las luces intermitentes todos hasta una casa determinada por el grupo y es ahí cuando nos bajamos en silencio y gritamos el famoso “asalto” como instrumento en mano ya sea guitarra, guiro, marcas, plena, y cacerolas.

Nuestra bebida y comida- Aunque es nuestra comida autóctona, no quita que sea nuestro plato predilecto a la hora de celebrar la navidad boricua. Y quien no ama nuestra comida ese arroz con gandulees, lechón, cuerito, pasteles, morcillas, ensalada de papa o de códito.. Ese postre que puede ser un tembleque y/o arroz con dulce. Pero no menos importante el coquito ya sea “virgen” (sin nada de alcohol)o con ron, o simplemente lo que conocemos comúnmente como el pitorro (bebida hecha en las montañas de nuestro país).

En despedida de año- A las 12 de la noche por lo general se comen 12 uvas, las cuales representan los doces meses del año y con ellos la abundancia esos doce meses.

5 de enero- Otra de las tradiciones que nos caracteriza es la víspera de Reyes donde los niños recogen el pasto para los camellos y ponen en sus cajas de zapatos al lado de la cama en espera de sus regalos.

6 de enero- El día de los Reyes Magos donde los niños reciben y juegan con los regalos. Esta tradición es celebrar en Puerto Rico y en países latinoamericanos.

Las Octavitas- Después del día de Reyes por ocho días más se sigue celebrando en nuestro país y por lo general se terminan las Navidades con las fiestas de la calle San Sebastián en el viejo San Juan.

Somos un país rico en historia y rico en tradiciones y Las Navidades no son la excepción es por esto que nos caracterizamos por un pueblo alegre.

Disfruta estas Navidades con tu familia, en salud,armonía y mucha amor,son mis mejores deseos.

Que siga la fiesta y que la cultura siga viva…

Que estas fiestas la magia sea tu mejor traje, tu sonrisa el mejor regalo, tus ojos el mejor destino, y tu felicidad mi mejor deseo.

Empútate & Transformate

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Haciendo realidad sus resoluciones de Año Nuevo Nancy Rivera Presidenta Family Secret Helpers, Inc Fundadora BEmpower Women & Empútate y Transformate

¿Si desea realizar su resolución de Año Nuevo este año, siga estos pasos: Prepárese mentalmente para el cambio

Cambiar los hábitos arraigados no es una tarea fácil, por lo que antes de sumergirse de lleno en sus metas de Año Nuevo, es importante dar un paso atrás y prepararse para ese cambio inminente.

El primer avance en el cambio es hacer un inventario personal. Siendo que es el final de un año y el comienzo del siguiente; es el momento perfecto para hacer un balance de los logros del año pasado.

Piense en lo siguiente: ¿Qué me propuse hacer el año pasado? ¿Dónde progresé? ¿Dónde no vi el progreso?

Cuando empiece a pensar en los cambios que desea implementar, asegúrese de hacer lo siguiente: Mantente positivo Trate de no hacer cambios grandes / rápidos El cambio debe ser gradual Aproveche los cambios más pequeños Deje un poco de margen para el error Por lo tanto, es una apuesta segura si sus resoluciones se alinean con lo siguiente: Tus metas Tus prioridades Tus sueños Tus aspiraciones

Fíjate una meta que te motive Se sorprendería de la frecuencia con la que las personas establecen metas que no son para sí mismas.

Estos objetivos pueden ser dictados o coaccionados por un gerente, cónyuge o presión de los padres / compañeros.

Si bien es bueno contar con algún apoyo externo, si no comparte la misma pasión, la resolución tiene una pequeña posibilidad de éxito e incluso podría estar muerta a su llegada.

Para hacer esto, debe asegurarse de que el objetivo que establezca sea importante para usted y solo para usted y que haya valor o beneficio para usted al lograr el objetivo. Son estas dos cosas las que proporcionarán la razón y la voluntad de actuar. ¡Esto también se conoce como motivación!

Se específico Cuando se trata de establecer resoluciones, es fácil establecer malos objetivos que podrían llevar a un seguimiento deficiente.

Si te desvías, vuelve rápido Roma no fue construida en un día.

Hemos establecido que tomará tiempo para que su resolución se convierta en realidad y sabemos que el cambio es difícil. De hecho, ya hemos establecido que debemos dejar algo de margen para errores y contratiempos.

Tenga en cuenta las siguientes ideas: Saltarse una tarea intermedia no es un fracaso total Perder un objetivo en un 10% o incluso en un 80% no es un fracaso total Terminar una tarea tarde no es un completo fracaso Un momento de debilidad no tiene sentido en el gran esquema de las cosas.

Los contratiempos pueden ocurrir, pero mientras se manejen correctamente, no afectarán el gran objetivo. La clave es evitar una actitud derrotista a toda costa, es decir, "Bueno, la cagué una vez, ¿por qué debería intentar hacer esto más?"

Y si hay un contratiempo, es importante comprender qué condujo a ese momento y cómo puede evitar una situación similar en el futuro, es decir, "Si juego videojuegos después del trabajo, no iré al gimnasio. jugar videojuegos después del trabajo! " Una vez que se comete un error, reconózcalo y pase a lo siguiente. Por ejemplo, si te saltaste una sesión de estudio, recupérala mañana y sigue moviéndote. ¡Algunos pequeños errores no deberían estropear su resolución para el año!

Ratito Cósmico

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le u Y o d n Celebra

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Las Wiccanas Instagram: @laswiccanas www.laswiccanas.com

Yule es una celebración pagana del solsticio de invierno. Este evento nos recuerda que las noches se tornan mas largas que el día. Esta temporada es muy significativa ya que se trata de renacer y renovar. Recordemos que celebramos el retorno del sol, por esto, la luz juega un papel muy importante. Todas son permitidas, velas, fogatas, luces decorativas y parpadeantes, por supuesto el tradicional encendido del árbol navideño.

Cuando celebramos el Yule, reflexionamos acerca del año que culmina mirando hacia el que estamos por recibir. Es una época de mucha introspección, conectar con nuestros seres queridos y pasar tiempo en contacto con la naturaleza que nos rodea.

Elementos que no deben faltar en tu decoración: · · · · · · · ·

Árbol Copos de nieve Clavos Canela Naranja Pinecone Estrellas Luces

Piedras de temporada: · · · · · ·

Rubies Bloodstone Garnet Esmeralda Diamantes Clear quartz

Alimentos que deben estar en tu mesa: · · · · · · · · · ·

Panes Nueces Frutas Tartas Cordero Cerdo Menta Ponche Pavo Jengibre

Colores y olores para ambientar: · · · · · · ·

Verde Rojo Dorado y Plateado Blanco Especias y Amaderados Manzanas y Naranjas Pino

Un excelente ritual que puedes realizar esta temporada es encender una vela y hacer una lista de los hábitos, pensamientos, emociones, comportamientos y en fin todo lo que desees sacar de tu vida, incluyendo personas. Cuando estes listo quémalo. Puedes hacerlo con la misma vela, en una fogata o en un calderito. Mientras de consume visualiza como todo desaparece de tu vida. Luego haz una segunda lista de todo lo que deseas incluir en tu vida que sea positivo y pedido correctamente al universo. Igualmente visualiza todo esto llegando a ti. Dobla el papel y colócale tu cuarzo preferido encima. Cuando la vela se consuma toma el papelito con tu cuarzo y ponlo en un bolsito. Debes llevarlo contigo todo el año.

Te deseamos felices fiestas, que todo lo bueno llegue a ti y se quede contigo, Namasté.

o p o c s ó r o Tú H a n a c c i W : Por Felicidades sagitarianos y capricornios!

Es momento de brillar e ir tras eso que tanto quieres.

Recuerden mantener el distanciamiento social y usar su mascarilla.

Aries mar21- abr 19 Arianos, es hora de tomar el control. Reinar en sus propias vidas y dejar de ser un expectador. Les ha costado mucho recuperarse pero les aseguro que vienen con mas fueza y constancia que antes. Es importante para ustedes crear estructura y se disciplinados.

Número de la suerte: 41

Color: Blanco

Planeta: Marte/ Plutón

Elemento: Fuego

Tauro abr 20- may 20

Mis amigos taurinos, ha sido todo un proceso de aprendizaje pero ha valido la pena porque han aprendido a ser resilientes. Se han adaptado al cambio. Han resistido y se han tenido que reinventar dentro de sus posibilidades. El tiempo de recoger la cosecha se aproxima y ustedes están fuertes y listos para recibir.

Número de la suerte: 21

Color: Marrón

Planeta: Venus/Tierra

Elemento: Tierra

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Géminis may 21- jun 20

Geminianos, los veo con hambre de éxito. Por supuesto cuentan con todas las herramientas para lograr cualquier cosa que se propongan. Solo recuerden canalizar adecuadamente toda esa energía y fuerza que llevan dentro para lograr sus objetivos.

Número de la suerte: 29

Color: Amarillo

Planeta: Mercurio

Elemento: Aire

Cáncer jun 21- jul 22

Mis cancerianos, hijos de la luna. La paciencia es una virtud que no todos sabemos apreciar. Pero en este preciso momento es muy necesario. Respetar los ciclos de cada uno y de cada cosa. No apresurarse tiene su recopensa porque les permite ver el panorama mas claro a una distancia adecuada, desde un lugar en el cual aun pueden hacer modificaciones necesaias.

Número de la suerte: 36

Color: Verde

Planeta: Luna

Elemento: Agua

Leo jul 23- ago 22

Leoncitos queridos, ver la belleza en todo lo que les rodea. Apreciar los detalles, la simpleza y lo sútil de cada situación. Estar en calma, callados, perceptivos y atentos. Permitir que todo tome su lugar y siga su curso sin presiones. Es momento de bajar la intensidad y buscar lo sublime.

Número de la suerte: 20

Color: Rojo

Planeta: Sol

Elemento: Fuego

"Matching" del Mes:

Capricornio & Piscis

Virgo ago 23- sep 22

Queridos virgonianos, aprender a esperar lo inesperado es dejar igual a dejarte sorprender. Es salir un poco del marco de lo ya conocido. Dejar de planificar. Correr un poco mas el riesgo, Explorar áreas que sean nuevas para ti. Improvisar un poco. Dejarte impresionar y aventurarte para tener nuevas experiencias.

Número de la suerte:43

Color: Azul

Planeta: Mercurio

Elemento: Tierra

Libra sep 23- oct 22

Libranos, cometer errores resulta muy humano. La grandeza de esto esta en aprender y recapacitar. En evolucionar y no repetirlos. Tengan la certeza que siempre tienen la oportunidad de emendarlo, comenzar de nuevo. No se desanimen si las cosas no suceden como esperaban, al contrario arranquen con mas fuerza. Que nada ni nadie los detenga ni limite su crecimiento.

Número de la suerte: 1

Color: Indigo

Planeta: Venus

Elemento: Aire

Escorpio oct 23- nov 21

Mis aguijones queridos, es importante equilibrar la balanza. Mantener y fomentar el equilibrio te ayuda a ver con claridad tus pasos. Fija tu mirada hacia adelante con la total confianza que todo lo que decidas hacer tendrá buenos resultados. Actúa con madurez y sabiduría.

Número de la suerte: 19

Color: Plateado

Planeta: Plutón/ Marte

Elemento: Agua

Tu tiempo es limitado, de modo que no lo malgastes viviendo la vida de alguien más. No te quedes atrapado en el dogma, que es vivir como otros piensan que deberías vivir.

Sagitario nov 22- dic 21

Sagitarianos, detenerse y contemplar siempre es una buena opción. Ver el camino recorrido, tomar las lecciones y aprender de los errores es necesario para continuar.

Anclarte y vivir el presente. Fijar tu vista en el futuro. Planificar, visualizar y ser paciente con cada proceso siempre segura un mejor resultado.

Número de la suerte: 8

Color: Celeste

Planeta: Júpiter

Elemento: Fuego

Capricornio dic 22- ene 19

Mis capitanes Capri, alimentar tu fuerza vital cada día. Experimentar la sensación de poder que te genera el alcanzar tus metas es una energía que debes mantener fresca en tu ser para poder realizar todo con el mismo empeño. Con la total seguridad que tienes el control y nada puede salir mal. Decreta.

Número de la suerte: 16

Color: Cooper

Planeta: Saturno

Elemento: Tierra

Acuario ene 20- feb 18

Los más extraños, Acuario. El arte de sembrar y cultivar, tu mente, tu cuerpo y tu espíritu.

Todos en completa armonía. Sintoniza con tu entorno. Reconoce que vibras en conjunto con todo lo que te rodea. Y ve las maravillas que se esconden a tu alrededor, esas que podrían pasar desapercibidas. Mantente positivo y enfocado para que puedas recolectar el fruto de tu esfuerzo.

Número de la suerte: 37

Color: Magenta

Planeta: Urano/Saturno

Elemento: Aire

Piscis feb 19- mar 20 Pecesitos, el momento de darle a vida a tus pensamientos ha llegado. Es hora de crear todo aquello que sueñas. Olvida el miedo, el momento es ahora. Ya haz planificado demasiado y estas más que listo para concretar. Tus guías cuidan de ti. Tú solo fluye y confía.

Número de la suerte: 39

Color: Dorado

Planeta: Neptuno/Júpiter

Elemento: Agua

January 2022

o r e n E e d n ó i c i Ed Gracias por acompañaron en esta edición.

Ya estamos trabajando para traerte, aún más en la próxima edición.

Si quieres promocionarte o ser nuestra Columnista Invitada, escribe a emputate@gmail.com

Recuerda que nos puedes escuchar en el podcast "Empútate con Nancy Rivera"