BALLA ANITA
A tökéletesség kamu kezdd el szeretni magad! Új év, új én, szokták mondani minden év január elsején, hiszen ilyenkor mindenki elhatározza magát, hogy valamin változtat, másképpen csinál az új évben. A leggyakoribb újévi fogadalmak, mint az “idén lefogyok”, “egészségesebben étkezem”, “többet mozgok” elhatározásokkal találkozhatunk évről évre. Biztosan tudom, hogy legalább az egyiket már te is megfogadtad minimum egyszer. Ezek a fogadalmak kisebb-nagyobb sikerrel szoktak beválni. Van, aki tényleg kitartóan véghez viszi az elhatározását, de azért azt gondolom, hogy a többség nem csinálja végig a tervét. Így évről évre arra kényszerül, hogy újra és újra megfogadja ugyanazokat mondván, hogy “na most idén már sikerülni fog és megcsinálom”. Ha nem sikerül véghezvinni nem a te hibád. Kudarc nélkül nincs élet. Szokás azt mondani, hogy minden fejben dől el, csak akarás kérdése, igen könnyű azt mondani, de megcsinálni már más kérdés.
Szerintem jobban belegondolva a háttérben nem az áll, hogy ne lennénk elég kitartóak vagy egyszerűbb nem megcsinálni, hanem hogy legbelül nem akarjuk igazán. Sokan vagyunk úgy, hogy nem is magunk miatt, a saját boldogságunk és egészségünk érdekében kezdünk el változtatni gyökeresen a dolgokon, hanem valamilyen külső hatásra, befolyásra. Már pedig, ha nem te akarod a változást, hanem kényszeresen csinálod akkor mindhiába, nem fog sikerülni. Tegyük fel a kérdést magunknak: Tényleg magam miatt csinálom? Miközben elkezdtem írni ezt a cikket csak azon járt az eszem, hogy ennél jobb alkalom nem is lehetne beszélni a testpozitív (body positivity) mozgalomról, ami Instagramon egyre nagyobb népszerűségre tesz szert, azonban nincs mindenki tisztában a mozgalom fő céljaival. Először is nem árt tisztázni, mert nagyon sokszor elfelejtjük, a tökéletesség nem létezik sem kívülről, sem belülről. Tudom, rengetegszer a tapasztalatok mást mutatnak, mivel főleg a közösségi médiában mást sem látunk csak “tökéletes” alakokat, testeket, arcokat. A címlapokon, kifutókon hibátlan nőket, férfiakat láthatunk, emiatt ösztönösen elkezdjük magunkat hozzájuk hasonlítani. Addig-addig, amíg végül magunkat nem látjuk szépnek, és csak a hibáinkra fókuszálunk, beszűkül a látásunk, és olyanok akarunk lenni, mint akiket nap, mint nap elénk tol a média. Az igazság az, hogy ez komoly önértékelési problémákhoz vezethet, nem érezzük jól magunkat a bőrünkben, mert kevésnek érezzük magunkat, nem vagyunk elegek, elkezdjük magunkat hibáztatni. A külső befolyásra, ezért sokan változtatni akarunk külsőnkön, hogy megCsPM 43
