GESUNDHEITSTIPP
Konzentriert dank Kraft aus der Natur Sind Sie und Ihre Kinder nach den Ferien fit und ausgeruht wieder an Ihrem Arbeitsplatz oder in der Schule? Nicole Schlapbach, Drogistin, zeigt Ihnen, wie Sie die Konzentrationsfähigkeit unterstützen können.
längere Zeit hinweg auf etwas zu konzentrieren, durch Ruhelosigkeit und Ablenkbarkeit gekennzeichnet sind. Für die betroffenen
Welche Faktoren sind für die Kon-
Kinder ist ein konstanter Blutzuckerspiegel und die Reduktion von
zentration wichtig? Wie konzent-
Phosphaten aus bestimmten Lebensmitteln (Wurst, Milchpro-
riert jemand ist, hängt von der
dukte, Nüsse, Cola) ganz wichtig. Ein vollwertiges, zuckerfreies
Tagesform, einer ruhigen oder
Frühstück, zum Beispiel in Form eines selbstgemachten Bircher-
lärmigen Umgebung oder der
müeslis oder eines Stücks Vollkornbrot, gibt einen guten Start in
Nachtruhe ab. Wichtig ist auch,
den Tag. Das Weglassen bzw. die Reduzierung der Phosphate hilft,
ob das Thema, auf das es sich zu
das auffällige Verhalten zu normalisieren. Als sinnvolle Ergänzung
konzentrieren gilt, interessant
zur täglichen Ernährung eignet sich plasmolysierte Kräuterhefe,
ist. Macht die Arbeit Freude, fällt
zum Beispiel erhältlich als Strath Kräuterhefe. Eine Studie mit
es leichter, sich zu konzentrieren.
ADS/ADHS-Kindern hat gezeigt, dass sich Strath positiv auf Aufmerksamkeit, Konzentration, Impulsivität und Reaktion auswirkt.
Nicole Schlapbach
Wie kann ich mich besser konzentrieren? Das menschliche Gehirn
Und was hilft mir als Erwachsene? Von den Schülern bis zu den Seni-
kann nur wenige Informationen gleichzeitig verarbeiten. Sie sollten
oren verlangt das Leben täglich Konzentration: beim Lernen, Arbeiten,
also nicht versuchen, verschiedene Dinge parallel zu tun. Bei unge-
Lesen, im Verkehr, beim Sport und bei vielen Freizeittätigkeiten. Noch
teilter Aufmerksamkeit nach dem Motto: «Eines nach dem anderen»
nie waren die Ablenkungen und Zerstreuungen durch eine Vielfalt von
arbeitet das Gehirn nur noch für die zu bewältigende Aufgabe. Auch
ständig auf uns eindringenden Impulsen und Informationen so gross
unsere oft einseitige Ernährung führt zu Mangelerscheinungen, die
wie heute. Umso schwerer finden wir die Konzentration, da wir alle
sich negativ auf die Konzentrationsfähigkeit auswirken können.
unter einer Art von Müdigkeit (Schulmüdigkeit, Frühjahrsmüdigkeit, chronische Müdigkeit und Stress) leiden. Die Konzentrationsfähigkeit
Warum sind Kinder am Anfang des Schuljahres unkonzentrierter? Der
hängt weitgehend von der Versorgung unseres Organismus mit lebens-
Schulbeginn ist für jedes Kind ein entscheidender Schritt ins weitere
notwendigen Stoffen ab. Strath Kräuterhefe enthält 61 natürliche Vi-
Leben. Die Anforderungen des Lernprozesses an die Kinder sind auf
talstoffe, die unser Körper zur täglichen Leistungsfähigkeit benötigt.
keinen Fall kleiner geworden. Erste selbständige Entscheidungen,
Dank den wichtigsten Substanzen wie Mineralstoffen, Vitaminen, Ami-
etwa bei den Hausaufgaben oder bei Prüfungen, sind fällig. Und wer
nosäuren und Spurenelementen ist Strath ein Saft, der Kraft schafft.
gut aufgepasst hat, bekommt Lob und gute Noten. Eltern, die ihre Kinder optimal auf die kommenden Belastungen vorbereiten wollen,
Interview und Bild Regula Stähli
haben mit Strath Kräuterhefe das ideale Hilfsmittel aus der Natur, das Körper und Geist sowohl vorbeugend als auch nachhaltig stärkt. Wie können Sie Kindern mit Hyperaktivität helfen? Hyperaktivität, heute bekannt unter den Begriffen ADS und ADHS (Aufmerksam-
Bälliz Apotheke + Drogerie AG
keitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung), nimmt zu. Dabei handelt es
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sich um Verhaltensstörungen, die durch die Unfähigkeit, sich über
Fax 033 225 14 20, www.baelliz.ch
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