Gesundheitstipp Bälliz Apotheke + Drogerie AG: Konzentriert dank Kraft

Konzentriert dank Kraft aus der Natur

Sind Sie und Ihre Kinder nach den Ferien fit und ausgeruht wieder an Ihrem Arbeitsplatz oder in der Schule? Nicole Schlapbach, Drogistin, zeigt Ihnen, wie Sie die Konzentrationsfähigkeit unterstützen können.

Welche Faktoren sind für die Konzentration wichtig? Wie konzentriert jemand ist, hängt von der Tagesform, einer ruhigen oder lärmigen Umgebung oder der Nachtruhe ab. Wichtig ist auch, ob das Thema, auf das es sich zu konzentrieren gilt, interessant ist. Macht die Arbeit Freude, fällt es leichter, sich zu konzentrieren.

Nicole Schlapbach Wie kann ich mich besser konzentrieren? Das menschliche Gehirn kann nur wenige Informationen gleichzeitig verarbeiten. Sie sollten also nicht versuchen, verschiedene Dinge parallel zu tun. Bei ungeteilter Aufmerksamkeit nach dem Motto: «Eines nach dem anderen» arbeitet das Gehirn nur noch für die zu bewältigende Aufgabe. Auch unsere oft einseitige Ernährung führt zu Mangelerscheinungen, die sich negativ auf die Konzentrationsfähigkeit auswirken können.

Warum sind Kinder am Anfang des Schuljahres unkonzentrierter? Der Schulbeginn ist für jedes Kind ein entscheidender Schritt ins weitere Leben. Die Anforderungen des Lernprozesses an die Kinder sind auf keinen Fall kleiner geworden. Erste selbständige Entscheidungen, etwa bei den Hausaufgaben oder bei Prüfungen, sind fällig. Und wer gut aufgepasst hat, bekommt Lob und gute Noten. Eltern, die ihre Kinder optimal auf die kommenden Belastungen vorbereiten wollen, haben mit Strath Kräuterhefe das ideale Hilfsmittel aus der Natur, das Körper und Geist sowohl vorbeugend als auch nachhaltig stärkt.

Wie können Sie Kindern mit Hyperaktivität helfen? Hyperaktivität, heute bekannt unter den Begriffen ADS und ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung), nimmt zu. Dabei handelt es sich um Verhaltensstörungen, die durch die Unfähigkeit, sich über längere Zeit hinweg auf etwas zu konzentrieren, durch Ruhelosigkeit und Ablenkbarkeit gekennzeichnet sind. Für die betroffenen Kinder ist ein konstanter Blutzuckerspiegel und die Reduktion von Phosphaten aus bestimmten Lebensmitteln (Wurst, Milchprodukte, Nüsse, Cola) ganz wichtig. Ein vollwertiges, zuckerfreies Frühstück, zum Beispiel in Form eines selbstgemachten Birchermüeslis oder eines Stücks Vollkornbrot, gibt einen guten Start in den Tag. Das Weglassen bzw. die Reduzierung der Phosphate hilft, das auffällige Verhalten zu normalisieren. Als sinnvolle Ergänzung zur täglichen Ernährung eignet sich plasmolysierte Kräuterhefe, zum Beispiel erhältlich als Strath Kräuterhefe. Eine Studie mit ADS/ADHS-Kindern hat gezeigt, dass sich Strath positiv auf Aufmerksamkeit, Konzentration, Impulsivität und Reaktion auswirkt.

Und was hilft mir als Erwachsene? Von den Schülern bis zu den Senioren verlangt das Leben täglich Konzentration: beim Lernen, Arbeiten, Lesen, im Verkehr, beim Sport und bei vielen Freizeittätigkeiten. Noch nie waren die Ablenkungen und Zerstreuungen durch eine Vielfalt von ständig auf uns eindringenden Impulsen und Informationen so gross wie heute. Umso schwerer finden wir die Konzentration, da wir alle unter einer Art von Müdigkeit (Schulmüdigkeit, Frühjahrsmüdigkeit, chronische Müdigkeit und Stress) leiden. Die Konzentrationsfähigkeit hängt weitgehend von der Versorgung unseres Organismus mit lebensnotwendigen Stoffen ab. Strath Kräuterhefe enthält 61 natürliche Vitalstoffe, die unser Körper zur täglichen Leistungsfähigkeit benötigt. Dank den wichtigsten Substanzen wie Mineralstoffen, Vitaminen, Aminosäuren und Spurenelementen ist Strath ein Saft, der Kraft schafft.

Interview und Bild Regula Stähli

Bälliz Apotheke + Drogerie AG

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