18 Mentale Stärke und Bergsport
1.2 Mentale Stärke – Erfolgsfaktor am Berg Die sportliche Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden im Bergsport hängen bekanntlich von verschiedenen Faktoren ab. Dazu gehören Technik, Können und Wissen, taktische Erfahrung, Kondition, Material, Ausrüstung, Ernährung und noch einige mehr. Darüber hinaus – und dies gilt besonders für kritische Situationen – beeinflussen aber auch unsere Gedanken und Gefühle sowie unsere innere Einstellung unsere Leistungsfähigkeit wesentlich. Selbst wenn wir sporttechnisch bestens ausgebildet und konditionell trainiert sind, ist dies noch kein Garant dafür, dass wir auch unsere Gefühle und Gedanken im Griff haben.
Im Bergsport entscheidet deshalb oft die mentale Stärke über Erfolg oder Misserfolg, über Genuss oder Frust.
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02.03.18 18:27
