B LO G E A N D O
Inteligencia Emocional Dos palabras bastante comunes en nuestros días, se escucha “bonita y hasta rimbombante” inteligencia emocional. ¿Pero sabemos en realidad su significado? Adriana Salazar, Coach de vida nos explica de manera clara y sencilla este concepto tan aplicado en para referirnos a diversas situaciones, por ejemplo: “Le falta inteligencia emocional para manejar el problema” “No aplica correctamente la inteligencia emocional para solucionar su relación” Entonces en primer término debemos saber ¿qué es la inteligencia emocional? y la experta señala “Es la capacidad que tenemos para aprender a gestionar nuestras emociones”. Es un error pensar que tener inteligencia emocional es evitar que se te noten las emociones, es decir, si se está triste o enojado no presentar ninguna señal ante los demás. Va más allá de eso, es aprender a recocer las emociones y tener la capacidad de gestionarlas y que sean emociones transitorias, es decir, que cuando se siente una tristeza por una pérdida ésta no se estanque el suficiente tiempo para convertirse en un estado de ánimo, en este caso: en una depresión.
23 23
