Evita las adicciones Tecnológicas Estamos muy inmersos en las tecnologías por el trabajo a distancia, clases y estudios remotos, entre otros. Esto nos ha obligado a estar frente a pantallas por horas y las tenemos por todas partes: Televisión, teléfonos celulares, “tablet” y computador de escritorio. Es importante crear un balance y enfoque ante tanta exposición. Podemos sacarle ventaja a la tecnología de la información y lograr nuestros objetivos. ¿Cómo lo logramos? Aquí te presentamos algunos consejos para evitar caer en las adicciones tecnológicas.
Saca tu horario o espacio fijo para conectarte. Anota tus tareas antes de presentarte a las pantallas. Recuerda que existen millones de entretenimientos y el uso debe ser limitado si vas a trabajar o estudiar. Puedes ser multitasking, pero cuidado porque puedes perder el enfoque. Ser conscientes de cuantas horas pasamos en la tecnología. (estírate, levantarte, respira, toma agua, entre otros). Busca tiempo para estar en familia, hacer deportes y no pierdas contacto con la naturaleza.
La clave está en crear balance…éxito.
14 EDUC@ HUERTAS
