Achtung, empfindlich! SENSIBLE HAUT | VON SVENJA RUNCIMAN
Rötungen, juckende Stellen oder Spannungsgefühle: Bei immer mehr Menschen „spielt die Haut verrückt“ und reagiert gereizt auf Einflüsse wie Stress, falsche Ernährung oder zu aggressive beziehungsweise falsch kombinierte Kosmetik. Abhilfe kann ein geeignetes Pflegeprogramm schaffen, bei dem vor allem ein Prinzip gilt: Weniger ist mehr. Die Haut wird auch als „Spiegel der Seele“ bezeichnet – sie verrät häufig auf den ersten Blick, wie es um unser Wohlbefinden bestellt ist. Genau deshalb machen sich auch Stress und Anspannung dort besonders schnell bemerkbar: bei manchen Betroffenen im Gesicht, bei anderen am gesamten Körper. In stressigen Zeiten wird nämlich das Hormon Cortisol vermehrt ausgeschüttet, das die Abwehrkräfte schwächen, Entzündungen im Körper verstärken und die natürliche Barrierefunktion der Haut beeinträchtigen kann. Speziell sensible Haut verträgt dies überhaupt nicht, wird dann noch trockener, schuppiger, oder sie spannt, juckt oder kribbelt. Auch Stresspickel
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Auch eine geringe Schlafqualität kann sich auf das Hautbild negativ auswirken.
können aufgrund der erhöhten Hormonausschüttung entstehen. Solche Überreaktionen haben allerdings nicht immer psychische oder hormonelle Ursachen. Auch falsche Ernährung, zu viel Sonne, Umweltgifte, Rauchen und sogar Schlafmangel können den Säureschutzmantel der Haut aus dem Gleichgewicht bringen und somit empfindliche Reaktionen begünstigen.
„Viel hilft viel“ gilt nicht
Ein weiterer Stressfaktor findet aktuell immer mehr Beachtung, wenn es um die Ursachen für gereizte Haut geht: die falsche Hautpflege, also ungeeignete oder
iStock / Ridofranz
Hautnah
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