Salute e benessere Training della memoria Corsi di Yoga Milioni di impulsi arrivano al nostro cervello. La ripetizione, l’utilizzo strumentale dei cinque sensi, la visualizzazione con i loci (luoghi), l’associazione per analogia, l’organizzazione con parole, numeri e immagini soccorrono la nostra memoria se sfruttati in modo strategico nel quotidiano. Piccoli trucchi per poter allenare la nostra memoria e organizzarci meglio anche nelle attività più semplici.
Costo: CHF 130.- (+ CHF 10.dossier fotocopie a colori). Durata: 9 lezioni / 90 minuti, Luogo da definire Lunedì, 14.00-15.30 Dal 5.10.2020 Insegnante: B. Lanzi
La Fondazione propone altre specifiche proposte per allenare la memoria, presso i centri diurni socio-assistenziali e centri diurni terapeutici; inoltre, su prescrizione medica, è possibile partecipare ai gruppi di attivazione cognitiva. Richiedere gli opuscoli al segretariato.
La pratica dello yoga rappresenta un modo per ricercare l’equilibrio in tutte le attività, sia in quelle di natura fisica, come il lavoro, lo sport e l’alimentazione, sia in quelle di ordine psichico, come la cura degli interessi, la creatività, ecc. Gli esercizi basati sulla meditazione permettono di tranquillizzare la mente ottenendo un accordo armonioso con il corpo e con lo spirito.
Costo: CHF 160.- (oppure CHF 185.- per 12 lezioni) Durata: 10 lezioni / 75 minuti Caslano Centro Fitness Malcafit Via Industria 64 Mercoledì, 10.00-11.15 Dal 16.09.2020 Insegnante: T. Joos
Chiasso Studio 3 Spazi Via G. Motta 6, di fronte FFS Lunedì, 14.30-15.45 Dal 21.09.2020 Insegnante: P. Luchetti
Bellinzonese Luogo da definire Insegnante: M. Paukovics Capponi
Tutti i corsi sono sovvenzionati dall’Ufficio federale delle assicurazioni sociali.
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Lugano- Breganzona Centro Yoga Amrita Via Polar 50 Martedì, 14.30-15.45 Dal 22.09.2020 Insegnante: C. Curatolo
Lugano-Cassarate In Equilibrio Via Molinazzo 4A Lunedì, 10.15-11.30 Dal 21.09.2020 Insegnante: P. Luchetti
Lugano-Cassarate In Equilibrio Via Molinazzo 4A Martedì, 14.30-15.45 e 16.00-17.15 Mercoledì, 14.15-15.30 Dal 22 e 23.09.2020 Insegnante: P. Luchetti
Lugano-Cassarate In Equilibrio Via Molinazzo 4A Giovedì, 14.30-15.45 e 16.00-17.15 Dal 24.09.2020 Insegnante: P. Luchetti
Lugano-Loreto Sala Residenza Emmy Via Adamini 16 Mercoledì, 16.15-17.30 Dal 23.09.2020 Insegnante: P. Luchetti
