Acqua-fitness

«L‘allenamento in acqua diventa subito meno faticoso se prima di cominciare ci si scambia qualche parola. Fare sport in compagnia è davvero più divertente!»

I corsi di Acqua-fitness sono ideali per rinforzare muscoli e articolazioni attraverso esercizi di ginnastica in acqua accompagnati dal ritmo musicale. I corsi sono aperti a tutti, anche a chi non sa nuotare. Le lezioni durano 45 min. ca. I posti sono limitati.

Per frequentare le lezioni di Acqua-fitness, presso alcune piscine è necessario pagare oltre alla quota di CHF 120.- (a iscrizione) prevista da Pro Senectute Ticino e Moesano, anche le singole entrate alle piscine per i costi Lunedì, 19.30-20.30

relativi alle infrastrutture (vedi indicazioni nelle pagine seguenti).

IMPORTANTE: se soffre di problemi di salute è obbligatorio il consenso del medico curante ed avvisare il monitore/la monitrice.

Distretto di Leventina

Airolo Piscina Comunale Martedì, 19.00-20.00 Monitore/trice: D. Canonica Costo Pro Senectute: CHF 120.- Entrata piscina: CHF 11.-/15.- mensili Dal 22.09.2020

Tutti i corsi sono sovvenzionati dall’Uffi

Distretto di Bellinzona

Bellinzona Centro Sportivo Bellinzona Martedì, 15.00-15.45 Monitore/trice: C. PedrinisTagliabue Costo Pro Senectute: CHF 120.- Entrata piscina: CHF 60.-/10 entrate Dal 22.09.2020

Castione Piscina Scuola Media cio federale delle assicurazioni sociali.

Monitore/trice: P. Taddei Costo Pro Senectute: CHF 120.- Entrata piscina: CHF 30.- annuali Dal 21.09.2020

Castione Piscina Scuola Media Martedì, 16.30-17.30 Monitore/trice: P. Taddei Costo Pro Senectute: CHF 120.- Entrata piscina: CHF 30.- annuali Dal 22.09.2020

Castione Piscina Scuola Media Mercoledì, 16.00-17.00 Monitore/trice: P. Taddei Costo Pro Senectute: CHF 120.- Entrata piscina: CHF 30.- annuali Dal 23.09.2020

Sementina Piscina Fisio Andreotti, stabile Helsana Martedì, 11.00-12.00 Monitore/trice: R. Piccaluga Costo Pro Senectute: CHF 120.- Entrata piscina: CHF 195.- annuali Dal 6.10.2020 Iscrizioni allo 091 912 17 17 Massimo 10 partecipanti

Distretto di Vallemaggia

Cevio Piscina Scuola Media Mercoledì, 14.00-15.00 Monitore/trice: S. Massera Costo Pro Senectute: CHF 120.- Entrata piscina: CHF 80.- annuali Dal 7.10.2020

Distretto di Locarno

Locarno Lido di Locarno Lunedì, 12.45-13.30 Martedì, 10.00-10.45 Martedì, 11.00-11.45 Venerdì, 10.15-11.15 Venerdì, 11.15-12.15 Monitore/trice: L. Somalvico / R. Jarai Costo Pro Senectute: CHF 120.- Entrata piscina: 2 ore CHF 12.- o CHF 100.-/10 entrate Dal 5, 6 e 9.10.2020 Iscrizioni allo 091 912 17 17

Muralto Piscina Acquasana Lunedì, 09.45-10.30 Monitore/trice: D. Milentijevic Costo Pro Senectute:120.- Entrata piscina: CHF 13.- o CHF 110.- /10 entrate Dal 21.09.2020

Muralto Piscina Acquasana Martedì, 15.30-16.15 Monitore/trice: D. Milentijevic Costo Pro Senectute:120.- Entrata piscina: CHF 13.- o CHF 110.- /10 entrate Dal 22.09.2020

Distretto di Lugano

Lugano Lido di Lugano (Pallone) Lunedì, 9.30-11.00 (o 10.00- 11.00) Monitore/trice: S. Luck Costo Pro Senectute: CHF 70.- Entrata piscina: CHF 5.- (prezzi per chi fa attività in gruppo Pro Senectute), obbligo di annunciarsi alla cassa Da ottobre a chiusura Pallone

Lugano Lido di Lugano (Pallone) Giovedì, 11.00-11.45 Monitore/trice: R. Pedrazzoli Costo Pro Senectute: CHF 70.- Entrata piscina: CHF 5.- (prezzi per chi fa attività in gruppo Pro Senectute), obbligo di annunciarsi alla cassa Da ottobre a chiusura Pallone

Lugano Lido di Lugano (Pallone) Venerdì, 9.45-10.30 Monitore/trice: M. Bertoli Costo Pro Senectute: CHF 70.- Entrata piscina: CHF 5.- (prezzi per chi fa attività in gruppo Pro Senectute), obbligo di annunciarsi alla cassa Da ottobre a chiusura Pallone

Lugano Piscina Moby Dick (Parco Maraini) Martedì, 14.00-15.00 Monitore/trice: C. Righetti Costo Pro Senectute: CHF 120.- Entrata piscina: CHF 10.- Dal 22.09.2020

Tutti i corsi sono sovvenzionati dall’Ufficio federale delle assicurazioni sociali.

Lugano Piscina Moby Dick (Parco Maraini) Mercoledì, 9.30-10.30 Monitore/trice: C. Righetti Costo Pro Senectute: CHF 120.- Entrata piscina: CHF 10.-45 Dal 23.09.2020

Lugano Piscina Moby Dick (Parco Maraini) Mercoledì, 14.00-15.00 Monitore/trice: C. Righetti Costo Pro Senectute: CHF 120.- Entrata piscina: CHF 10.- Dal 23.09.2020

Lugano Piscina Moby Dick (Parco Maraini) Venerdì, 9.15-10.15 Monitore/trice: C. Righetti Costo Pro Senectute: CHF 120.- Entrata piscina: CHF 10.- Dal 25.09.2020

Paradiso Piscina Centro Fitness Horizon Mercoledì, 9.30-10.30 Monitore/trice: C. Canonica Costo Pro Senectute: CHF 120.- Entrata piscina: (min 8 iscritti/ max 10) CHF 200.- per tutto l’anno scolastico Dal 23.09.2020

Rivera Spalsh & Spa Tamaro SA Lunedì, 11.15-12.15 Monitore/trice: C. Pedrinis Tagliabue Costo Pro Senectute: CHF 120.- Entrata piscina: CHF 15.- per 90 min. Dal 21.09.2020 Savosa Piscina Centro A-Club Lunedì, 14.50-15.35 Monitore/trice: C. Righetti Costo Pro Senectute: CHF 120.- Entrata piscina: CHF 11.- o 100.- /10 entrate Dal 21.09.2020

Savosa Piscina Centro A-Club Martedì, 15.00-15.45 Monitore/trice: R. Asioli Costo Pro Senectute: CHF 120.- Entrata piscina: CHF 11.- o 100.- /10 entrate. Dal 22.09.2020

Savosa Piscina Centro A-Club Giovedì, 11.05-11.50 Monitore/trice: A. Bielli (Moresi) Costo Pro Senectute: CHF 120.- Entrata piscina: CHF 11.- o 100.- /10 entrate Dal 24.09.2020

Distretto di Mendrisio

Mendrisio Piscina Canavée Lunedì, 12.45-13.30 Monitore/trice: R. Pedrazzoli Costo Pro Senectute: CHF 120.- Entrata piscina: gratuito Dal 21.09.2020

Mendrisio Piscina Canavée Venerdì, 12.45-13.30 R. Pedrazzoli Costo Pro Senectute: CHF 120.- Entrata piscina: gratuito Dal 25.09.2020 Stabio Piscina Scuola Elementare Lunedì, 10.00-11.00 Monitore/trice: I. Galli Costo Pro Senectute: CHF 120.- Entrata piscina: CHF 90.- annuali Dal 21.09.2020 Iscrizioni allo 091 912 17 17

Stabio Piscina Scuola Elementare Lunedì, 11.00-12.00 Monitore/trice: I. Galli Costo Pro Senectute:CHF 120.- Entrata piscina: CHF 90.- annuali Dal 21.09.2020 Iscrizioni allo 091 912 17 17

Tutti i corsi sono sovvenzionati dall’Ufficio federale delle assicurazioni sociali.