Ut på tur, aldri mensen Neida, aldri la mensen stoppe deg i å dra på tur! Det er tekstens budskap rett og slett. Vi er i kvinnemåneden og kvinnedagen kommer snikende. Derfor er det på sin plass å snakke mer om mensen.
Jeg har studert friluftsliv både på folkehøyskole og høyskole. Lærerne har hovedsakelig vært menn, og dermed har jeg aldri lært hvordan man gjør det med mensen på tur. Det snakkes ganske lite om mensen, og det er merkelig med tanke på hvor naturlig det er. På skolen har vi lært hvordan vi skal bæsje og tisse på tur, men burde vi ikke også lære om mensen? Jeg er en selvlært blomst, og sammen med resten av blomsterbuketten på Friluftsliv har jeg laget en How-to-mens-on-hike på 1-2-3!
1. Ha med et mensen-kit
Mensen-kit er praktisk for å ha alt du trenger samlet og lett tilgjengelig. For eksempel kan du ha en liten vanntett pose som du oppbevarer i topplokket på sekken. Du kan ha en liten dry-bag med plass til bind, truseinnlegg og tamponger, håndsprit, dopapir, våtservietter og en ziplock for å ha avfallet i.
På tur er det mindre fristende å skifte tampong i minusgrader eller horisontalt regn. Det skal ikke stoppe deg fra å skifte så ofte som anbefalt. Det ideelle er å bytte etter 4 timer, og maksimalt etter 8 timer. God hygiene kan være vanskeligere å opprettholde på tur. Du får ikke vasket hendene like godt før skiftet, og ved fare for bakterier på tampongen før du setter den inn, burde skiftene skje hyppigere. Husk at antibac er din beste venn.
Til slutt vil jeg slå noen slag her og der. Først kan jeg slå et slag for de som sliter med å sitte på huk. Er man en av de som har for dårlig balanse til å sitte på huk og fikle med en tampong, kan det være lurt å finne god støtte. Enten å støtte ryggen mot et tre eller en stein, eller slenge rumpa over et veltet tre.
3. Snakk om det
På friluftslivstudiet har vi lært om noe vi kaller «personlig værmelding», der vi deler stort og smått. Det kan være alt fra humør, hvor godt vi har sovet, om vi har spist og drukket bra, til større plager. Det er en åpenhetskultur som er viktig på tur for forsterket sikkerhet og fellesskap. Å dele på tur er viktig, og det gjelder også mensen. Med mensen kommer det kjipe greier som kramper, PMS og hyppige dobesøk. Om man deler med sine kjære turkamerater, får man litt mer forståelse for sine plager og når man ber om dopause for femte gang.
Jeg vil også slå et slag for menskoppen! Med menskoppen slipper man bryet med å ha med seg ørten tamponger og drasse på avfallet. I tillegg kan en menskopp være i skjeden opp til 12 timer. Den er også miljøvennlig med tanke på reduksjon i avfall. Jeg vil avslutte med å si – Ikke la mensen stoppe deg fra å dra på tur. Ut på tur, uansett mensen eller ei.
MARS 2022
Tekst: Illustrasjon:
Astrid Storvig Julie Garmo
