Crecimiento y desarrollo óptimos empiezan con una buena nutrición. SOLGAR
Complementos alimenticios
els ingredients de l’alegria
T
PARA LOS MÁS PEQUEÑOS direcció Jordina Casademunt jcasademunt@marsanprius.com
redacció Jordina Casademunt projecte gràfic i disseny Dario Varriale dvarriale@marsanprius.com
correcció ortogràfica Violeta Roca traductora gallec Tais Álvarez
Chewie Gels™ Sabor natural a frutas
Fácil de mezclar Bífidus en polvo
DHA masticable
Sabor natural a frutas del bosque Vitaminas y Minerales
Sabor natural a frutas tropicales Vitaminas y Minerales
Sabor natural a naranja Vitamina C masticable
col·laboren en aquest número Miquel Gatell (director de producte), Octavi Verges (acupuntor), Xose Antón Varela (terapeuta), Luis Misa (propietari Marsan A Coruña), Cinzia Casadio (naturòpata, terapeuta craneosacral), Teresa Ferràs (clienta Marsan Gràcia), Maribel López (assessora Marsan Gràcia) spiral s’edita en castellà/català i castellà/gallec 25.000 exemplars
ots, en diferents moments de la vida, ens sentim tristos o malenconiosos. És normal sentir-se “deprimit” algun cop. A vegades aquesta tristor és fruit de les preocupacions del moment o de la personalitat de cadascú. També es coneix la relació que hi ha entre l’estat d’ànim i els canvis estacionals. En canvi, el que molta gent encara no pensa és en l’efecte que té el que mengem sobre l’estat d’ànim de la persona. Avui dia encara no es presta prou atenció a la relació que hi ha entre l’alimentació i l’efecte en l’organisme. Realment, es pot millorar l’estat d’ànim escollint amb intel·ligència el que mengem? Molts estudis han confirmat una relació directa entre una dieta amb dèficit de nutrients essencials i canvis en l’humor. Un exemple clar són les persones amb anèmia deguda a una baixa ingesta de ferro; aquestes persones presenten un estat d’ànim debilitat i cansament, i fins i tot se senten tristes. El dèficit de vitamines del grup B (B1, B6, àcid fòlic, B12), triptòfan i els minerals zinc, magnesi i seleni (minerals cada vegada menys presents en la terra de conreu) s’ha relacionat amb problemes de depressió. També trobem el cas dels nens amb hiperactivitat infantil (vegeu l’apartat ‘Especial nens’), que tenen una resposta adversa davant d’alguns additius alimentaris de síntesi i d’alguns productes químics i substàncies neurotòxiques, al mateix temps que presenten un augment en la concentració de metalls pesants en l’organisme. La modificació nutricional fa que aquest grup d’infants millori enormement. Estar més o menys content va molt relacionat amb l’elecció d’aliments que ens convenen o que, per contra, ens són perjudicials. Ens sentirem molt més bé si escollim aliments que l’organisme reconeix com a tals, com són els productes de la terra, els aliments produïts artesanalment sense afegir-hi additius de síntesi i amb productes de la màxima qualitat, que ens en garanteixen la riquesa en nutrients essencials. Una alimentació limitada en nutrients essencials afectarà directament l’estat d’ànim. Per tant, no hi ha cap recepta màgica que ens proporcioni la desitjada felicitat; en realitat depèn, en part, de la qualitat dels aliments que posem a taula cada dia, que ens ajudaran a adobar un terreny físic ric perquè hi floreixin la salut, l’humor i l’alegria. Jordina Casademunt Nutricionista i naturòpata
impressió
•
Sabor agradable y natural
•
Especialmente creados para niños
A B C
•
Aportan nutrientes esenciales
| essentials for life’s journey www.solgarsuplementos.es ✆ 91 637 74 12
COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS
De venta en los mejores establecimientos especializados en complementos alimenticios.
Orange Studio · tel.: 649 88 73 98 www.orangestudio.es
Marsan Universitas
jcasademunt@marsanprius.com
dipòsit legal D.L. B-49357-06
Imprès en paper reciclat. Us agrairem que si reproduïu, de la manera que sigui, qualsevol part de la revista, en citeu la procedència. edició Marsan Universitas publicitat tel: 93 206 39 69 marketing@marsanprius.com
Central de Serveis: c/ Jaume Piquet, 22 · 08017 Barcelona · tel: 932063969
www.marsanprius.com
Barcelona: Sarrià-Pl. Artós: ptge. Senillosa, 1 · tel: 932043538 / Gràcia-Fontana: Bretón de los Herreros, 7 · tel: 932183087 / Gràcia-Psg. Gràcia: Bonavista, 6 · tel: 933688897 / Les Corts-Pl. del Centre: Berlín, 12 · tel: 934912440 / Sant GervasiMandri: Arimón, 54 · tel:934174571 / St. Antoni: av. Mistral, 29 · tel: 934244042 / Mercat de la Concepció: Girona, 101 · tel: 934575156 / Mercat Galvany: Calaf, 44 · tel: 934143528 / Sant Andreu: Gran de Sant Andreu, 145 · tel: 933601764 / Raval: Pintor Fortuny, 33 · tel:933028426 / Sagrada Familia: Lepanto, 302 · tel: 934360464 / Sant Gervasi: Av. República Argentina, 258 · tel: 934189957 / Urgell: c/del Comte d’Urgell, 7 · tel: 934252632 / Sant Vicenç del Horts: c/Jacint Verdaguer, 68 · tel: 936565152 / Sant Cugat-Mercat Pere San: Enric Granados, 15 · tel: 936746757 / Vilanova i la Geltrú: av. del Garraf, 20 · tel: 938165138 / Molins de Rei: c/Major, 18 · tel: 936686077 / Mataró - Mercat Plaça de Cuba: Sant Cugat, 2 · tel: 937571549 / Vic: Cardona, 6 · tel: 938893120 · Sabadell: Advocat Cirera, 17 · tel: 937220189 / Esplugues de Llobregat: av. Laureà Miró, 246 · tel: 934734614 / Palamós: plaça dels Arbres · tel: 972313283 / Girona: Mercaders, 6 · tel: 972483962 / Vilafranca del Penedès: Cort, 16 (Plaça Vila), tel: 938180829 / Lleida: av. Blondel, 76,Tel. 973280603 / A Coruña: c/Donantes de Sangre, 3 · tel: 981902844 Centros Marsan
spiral 41
3