SÆRLIGT TILRETTELAGTE HANDICAPHOLD Skal du på et særligt tilrettelagt hold? Har du et handicap eller en begrænsning, fysisk såvel som psykisk, der gør at du ikke kan deltage på et almindeligt hold? Så se vores handicaphold, som er særligt tilrettelagte hold med få deltagere, så der kan tages individuelle hensyn. Hvad betyder handicaphold? Her kan deltagere med et handicap eller begrænsning i relation til undervisningen, deltage i et konkret emne. Et handicap kan være permanent eller midlertidigt. En kursist kan derfor godt, for en periode, være handicappet i forhold til undervisningen i et konkret emne. Der foregår ikke behandling.
Handicapundervisning Almindelig aftenskoleundervisning, hvor underviseren er nødt til at tage et sådant hensyn til den enkelte deltager, at undervisning på hold af normal størrelse ikke giver mening. På handicaphold tages der særlige hensyn i den pædagogiske tilrettelæggelse, fordi kursisten har et særligt pædagogisk behov for ekstra opmærksomhed fra underviseren side. Kurset er tilrettelagt, så den enkeltes situation i forhold til kursets indhold tilgodeses i videst muligt omfang. Det er en forudsætning for at deltage, at kursisten underskriver en tro og love erklæring.
Vandhold
Rygtræning i varmt vand
I gang igen
Tommy L. Frederiksen
Karen R. Andersen
Træning i varmt vand i Vamdrup
Holdet er for dig, som har en alvorlig ryglidelse,
Kroppen bliver arbejdet godt igennem i et roligt
Tommy L. Frederiksen
hvor øvelserne er særligt tilrettelagt til den en-
tempo. Øvelserne er gode for hele kroppen for
Træning i varmt vand er bevægelse og styr-
kelte deltagers handicap-ryglidelse. I vand føles
dig, der f.eks. har skulder/nakke gener. Vi arbej-
ketræning. Her er der tempo på, så pulsen og
vægten reduceret til cirka 10% af normalen. Let-
der med øvelser, der styrker din bevægelighed,
konditionen øges. Der arbejdes med at øge mu-
heden gør, at du bedre kan lave bevægelser end
balance og stabilitet, uden at belaste kroppens
skelstyrken, balance- og koordinationsøvelser,
på land. Vi laver varierende øvelser, som styrker
led. Vandets opdrift gør, at kroppen vejer min-
samt udholdenhed. Velegnet for deltagere, som
muskler, led og knogler med fokus på ryggen.
dre, derfor vil man opleve en større bevægelses-
vil styrke og vedligeholde kroppen som helhed.
Der vil indgå konditions- og balanceøvelser.
frihed, end på land.
Morbus Bechterew Tommy L. Frederiksen
Bevægelse i både varmt vand og alm. vand
Her er øvelserne særligt tilrettelagt i forhold til
Gitte Lustrup - Tommy L. Frederiksen
Oplysningskreds i Rødding (GOK)
det handicap, som Morbus Bechterew gigten har
- Karen R. Andersen
Vi laver bevægeøvelser i vand, målrettet dig,
forvoldt din krop, så bevægeligheden bevares
Bevægelse i varmtvandsbassin er øvelser, der er
der har funktionelle problemer i bevægeappa-
i kroppen og forebygger at ryggen bliver krum.
særligt tilrettelagt til den enkelte deltagers han-
ratet, såsom gigt, ryglidelser, nakkeproblemer,
Der vil blive arbejdet med kropsdrejninger, hofte-
dicap, så som funktionsnedsættelse og mobili-
udskiftede led eller andre hæmmende lidelser.
øvelser, skulderøvelser, maksimal kropsbøjning
tetsproblemer. Gennem øvelser med vand som
Bevægelse i varmt vand er smertelindrende,
og -strækning, bevægelse af nakken og kombi-
modstand, arbejder vi med muskler og led på en
og øvelserne vil føles blødgørende på led og
nationsbevægelser for at udnytte det "tredimen-
blid og rolig måde, så bevægeligheden i kroppen
muskler. Træningen er for dig som har behov for
sionelle rum" i vandet. Øvelserne i vand er god
bliver vedligeholdt. Velegnet for deltagere med
skånsom træning, og derfor ikke kan deltage på
motion til at bibeholde en god kropsfunktion, så
funktionsproblemer i bevægeapparatet, pga.
almindeligt hold i bassin.
musklerne styrkes og bevægeligheden øges i
bl.a. gigt, udskiftede led, ryglidelser, diskuspro-
leddene.
laps, piskesmæld eller lignende handicaps. Kom
Der undervises i 30 minutter og den
og oplev bevægelsesglæden og vedligehold
resterende tid er der til til ”fri leg”, der er
bevægeligheden i kroppen.
fortsat livredder til stede ved bassinet.
Bevægelse i varmt vand for gigtramte Tommy L. Frederiksen Træning i varmt vand er den mest effektive behandling mod slidgigt, og gør at smerter og stivhed mindskes. Træningen styrker muskler, balance og generelle velbefindende.
Bevægelse for gigt ramte i varmt vand I samarbejde med Gigtforeningens
HUSK!
Mødetidspunkter er omklædt ved bassinkanten.
Tilmeld dig på www.fof.dk/sydjylland eller på 7930 8580
27
