Sociales
July/Julio 22, 2021
VOLUME 37 • 13 t. (405)632-1934 f. (405)635-3440 ellatinonews@hotmail.com
Pg 2B
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Pre paracio
O N R O H L A S E R E D S A T I J A
1. Precalenta
n:
r el horno a 3
75°F.
2. En un tazó n grande, me zclar el aceite condimento. A y ñadir la carne , la cebolla, la piña y los pim ientos. Mezcla r bien. 3. Cubrir una bandeja para hornear con p pel aluminio. aColocar la ca rne y los veg tales. Hornea e r por 20 minu tos o hasta q la carne se c u e ocine y los v egetales esté tiernos. Envo n lver las tortilla s en papel aluminio y calen tar en el horn o por 5 minuto s. 4. Servir la ca rne y los vege tales sobre la tortillas. Añad s ir el yogur, q ueso y cilantr o encima.
INGRED
IENTES
Todos estos ingredientes y mucho más se puede encontrar en su
•1/4 de taza de aceite d e oliva •1/2 paque te de condim e nto para tacos con 3 0% menos sodio •1 lb de fald a de res, en •1 cebolla b tiras lanca grand e, picada •1 lata (8 o z) de trocito s de piña, escurrida •3 pimiento s (cualquie r color), en tiras •12 tortillas de maíz •1 taza de y ogur griego natural sin grasa •1/2 taza de quesos bla nco y amarillo rallado s •1/4 de taza de cilantro fresco picado
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