3 minute read
Ne függj – avagy tanuld meg értékelni önmagad!
Pető Csilla
Ne függj – avagy tanuld meg értékelni önmagad!
A leghosszabb és legcsodálatosabb út benned van, az önismeret útja. Segít abban, hogy kellőképpen tudd értékelni önmagad!
Amikor megszülettél tökéletesnek látott mindenki, és te belül mélyen pontosan tudtad, hogy ez így is van. Ma is, a saját tökéletlenségedben tökéletes vagy.
A szülők még elfogultak a gyermekükkel, ők azt hangsúlyozzák, ami a gyermekben a legjobb. A váratlan fordulat legtöbbször akkor következik be, amikor a gyermek közösségbe kerül.
Ahogy cseperedik a gyermekünk, később szülőként is gyakran megfeledkezünk arról, hogyan támogassuk őt és minden körülmények között a legjobbat lássuk és erősítsük benne. Legtöbbször megfeledkezünk arról, hogy dicsérjük, kiemeljük, milyen jó tulajdonságai vannak, biztassuk abban, hogy bármit elérhet, mindenre képes.
Így aztán azok az értékeid, amikkel rendelkezel, egy idő után megfakulnak, mert már te sem érzed magadban azt, hogy milyen értékes vagy, milyen értékeid vannak.
Ha most jól belegondolsz, csak mások viszonylatában lehetsz alacsony vagy magas, sovány vagy kövér, mert ha nem lenne viszonyítás, akkor pont megfelelő lenne a magasságod. Mondhatnád például azt, hogy te nem alacsony vagy, hanem 165 cm a magasságod. Ugye másképp hangzik? Nézzünk egy másik példát: ha valaki gyors, a másik ember pedig lassú, akkor csak a kettőjük egymáshoz viszonyított sebessége különbözik, amúgy pedig az egyiküknek ez, a másikuknak az a tempója. Mindenki úgy tökéletes, ahogy van. Változtatni akkor fontos, ha te nem érzed jól magad a bőrödben.
Önismeret a titok? Ha ismered saját magad, akkor nem futhatsz zsákutcákba, és kevésbé fogsz függővé válni abban a tekintetben, hogy mások mit mondanak rólad.
Ha most feltenném neked a kérdést, hogy te milyennek látod önmagad, vajon mi lenne a válaszod? Terapeutaként gyakran tapasztalom azt, hogy az emberek 10 negatív tulajdonságot könnyebben írnak le magukról, mint 10 pozitívat! Próbáld ki! Írj most gyorsan 10 pozitív tulajdonságot magadról!
Ha te tisztában vagy önmagaddal, akkor kevésbé fog befolyásolni, hogy mások mit gondolnak rólad!
Bízz magadban, teremts harmóniát önmagadban és tiszteld önmagad, légy tisztában azzal, milyen értékeid vannak. Belőled indul ki minden, ezért fontos, mi lakozik benned, hogyan vélekedsz önmagadról.
Ha megfelelő önismerettel rendelkezel, akkor ez az élet minden területén javadra válik. A megfelelő önértékelés:
- magabiztossá tesz
- önbizalmat ad
- határozottá válsz
- nem befolyásol mások hogyan értékelnek
Ha nem ismered önmagad, hogy lenne esélye bárki másnak, hogy megismerjen? Mindent, amit szeretnél, azt önmagadban kell elkezdened! Szeretni, elfogadni, boldognak lenni, mert te vagy az origó. (Pető Csilla)
Ha nem vagy elégedett valamivel, akkor lehetőség van ezen változtatni, tanulni, fejleszteni magad. Amíg tanulsz, és nyitott vagy új dolgokra, addig fiatalos tudsz maradni és frissen tudod tartani az elmédet!
Az ORIGÓ TE VAGY!
- Kezdd el megismerni önmagad!
- Kezdd el másképp szemlélni az embereket!
- Fogadj el mindenkit olyannak, amilyen…
- Ne akarj senkit megváltoztatni, hiszen sokszor csupán azért viselkedünk úgy, ahogy, mert nem tudunk másképp… (Ezt elsőre nehéz megérteni, de mindenki más, és ettől válik kerekké a világ.)
- Tanulj meg nemet mondani, ez az önbecsülés útján az első lépés!
- Tanulj meg kommunikálni, őszintén!
- Nyisd meg magad mások előtt, ha azt szeretnéd, hogy mások is nyissanak feléd!
- Ha valami zavar másban, változtasd meg magadban és akkor már őt is el tudod fogadni!
- Légy tisztában azzal, hogy TEREMTŐ vagy! (Ezt már sokszor bebizonyítottad azzal, hogy negatív dolgot teremtettél, de ez ugyanígy működik a pozitív teremtésekkel is, ha van hozzá elég HITED!)
- Mindig, minden körülmények között HIGGY önmagadban!
