GESTALT – Hogyan hozzuk létre a saját valóságunkat?

Veres Mónika

GESTALT – Hogyan hozzuk létre a saját valóságunkat?

Bemutatjuk a Gestalt coach szemléletet, módszertant és egy induló képzést

Kedves Olvasóink!

Szeptemberben elindul az első pszichológiai módszertanon alapuló coach képzés a magyar felsőoktatásban. A Kodolányi János Egyetem budapesti kampusza ad otthont a Gestalt coach-konzulens és team coach szakirányú továbbképzésnek.

Szerencsésnek érzem magam, hogy megismerhettem dr. Stefany-Tóth Judit Gestalt terapeuta-konzulenst, aki emellett diplomás szupervizor és coach, mentálhigiénés szakember és jogász és Miklós Kata Gestalt terapeutakonzulenst, aki mediátor, pedagógus és oktatásfejlesztő.

Mindketten aktívan közreműködtek a szakmai munkákban, a mintaterv és tematika kidolgozásában és az oktatói gárda tagjaiként - mint felelős oktatók – e magas színvonalú képzésen részt vesznek.

A Gestalt módszertanról és az induló képzésről beszélgettem velük, olvassátok szeretettel!

Kedves Judit és Kata, bemutatnátok röviden, hogyan merült fel az igény ennek az oktatásnak a megvalósításához?

A Gestalt módszertan több, mint 20 éve jelen van Magyarországon. Alkalmazzák coachok, szervezetfejlesztők, terapeuták. Ennek megfelelően beépült már a hazai képzésekbe is, különböző szinteken lehet tanulni az elméletet és a módszertant. Ugyanakkor azonban a hivatalos felsőoktatási rendszerben ezidáig nem szerepelt - ezzel a képzéssel reményeink szerint még szélesebb körben ismertté válik ez a módszertan, amelyet a világ számos országában alkalmaznak sikerrel.

A Gestalt coach képzés miben eltérő a többi, Magyarországon elérhető, egyetemi keretek között oktatott coach képzéstől?

Az egyediséget az adja, hogy a résztvevők 3 az 1-ben képzést kapnak. A megszerzett coaching tudás mind egyéni feladatok vezetéséhez, mind csapatokkal, teamekkel való munkához ad tudást, illetve kompetenciákat business és life coaching területeken is.

Emellett a hallgatók elsajátítják a Gestalt elméletét és eszközeit, tehát módszertani képzést is nyújtunk számukra.

Mi a Gestalt módszertan lényege? Honnan származik?

Sokan alapvetően azt gondolják, hogy mindannyian ugyanazt az objektív valóságot látjuk, halljuk és érzékeljük egy adott szituációban. Ez azonban nem így van.

A Gestalt szemlélet szerint minden pillanatban egyedileg kiemelkedik számunkra valami a valóságból, amely megragadja a figyelmünket és ez lesz az adott pillanat tapasztalása. Ezt nevezzük alaknak. A valóságnak azt a részét pedig, amelyet épp nem érzékelünk és amelyik a háttérben marad, háttérnek nevezzük. Az, hogy mi válik alakká, függ az egyén történetétől, pillanatnyi mentális, fizikai, érzelmi állapotától és a környezettől is.

Van egy saját, egyedi rendszerünk, amely alapján kiemelünk alakokat a háttérből, érzékeljük, tapasztaljuk őket, míg más dolgokat a háttérben tartunk. Figyelmünk ezt igen gyors váltásban képes végezni, mert pillanatról pillanatra oszcillál.

Ugyanabból a mezőből hirtelen tud más és más alakot kiemelni, majd a háttérbe süllyeszteni.

Ez az a pszichológiai folyamat, amellyel létrehozzuk valóságunkat, tapasztalatainkat. Ez a folyamat mindenkinél egyedi és szubjektív módon zajlik. A Gestalt szerint életünk élménye szubjektív valóság.

A módszertant Fritz Perls és felesége, Laura Perls dolgozta ki. Ők a Freudi analitikus szemléletet maguk mögött hagyva a humanisztikus pszichológiából, pszichodrámából, egzisztenciális filozófiából merítettek ismereteket. A módszertant eredetileg a pszichológiában alkalmazták, mára azonban az alapelveit és eszköztárát átültették a szervezetfejlesztés és a csapatokkal való munka területére is.

Miben ad ez a megközelítés más élményt és segítséget a kliensnek?

A Gestalt módszertannal dolgozó coach segíti ügyfelét abban, hogy felismerje és tudatosítsa a saját valóságát létrehozó egyedi mintákat és gondolkodási keretet. Az ügyfél valósága az ő aktuális helyzetében a jelenlegi tudatosságának megfelelően releváns és adaptív. Azonban képes ezen változtatni, ha látja ennek értelmét és lehetőségét, tehát növekszik a tudatossága.

A Gestalt egyik alapelve, hogy minden embernek megvan a kellő tudása ahhoz, hogy változzon, fejlődjön és növekedjen, főként, ha ebben támogatást és segítséget is kap.

Hogyan dolgozik a Gestalt coach az egyéni esetekkel?

A Gestalt módszertani coach ülés kívülről nagyban hasonlít egy hagyományos coach üléshez, azaz a coach és a kliens ugyanúgy kitűzik a célt, megbeszélik a kereteket és a fizikai feltételek is hasonlóak. Ugyanakkor a Gestalt szemléletben a fő hangsúlyt a tudatosság növelése kapja és ezáltal a kliens saját, szubjektív valóságának, meglévő működési módjainak, adaptációjának feltérképezése, erőforrásai felfedezése. A Gestalt coach a fenomenológiai megközelítést alkalmazza, a dolgokra jelenségekként tekint, nem ítélkezik. A munka során gyakran kísérletekkel modelleznek helyzeteket, ahol az ügyfelek biztonságos közegben tudnak akár kipróbálni új reakciókat, viselkedés-modelleket.

Ha egy csapat a működéséhez, eredményességéhez szeretne támogatást kérni, miért ajánljátok számára a Gestalt szemléletű team coachingot?

Ahogyan az egyének életében, úgy a közösségek esetében is rendkívül fontos az állandó változáshoz való alkalmazkodás képességének a megtanulása és megőrzése.

A Gestalt módszertan szerint egy közösség valósága közös teremtés eredménye. A szervezet egészét a szervezetet alkotó emberek tudatának az összessége és az általuk konstruált elgondolások összessége hozza létre. Tehát a szervezet maga az emberek szubjektív gondolatainak és a valóság konstrukciójának az eredményeképpen létrejövő konstruktum, co-creation, közös alkotás. A szervezeti valóság nem objektív, hanem adaptív.

Mennyire van jelentősége a csapaton belüli kommunikációnak?

A közös alkotás miatt jelentősége hatalmas. Csak a kommunikáció révén tud adaptívan működni a közös kép, a tudatos és önreflektív jelenlét és a komplex látásmód.

A teamcoaching munka a csapat tagjainak közös és/vagy egymást erősítő vagy gyengítő alakjainak és erőforrásainak megismerésén keresztül a hatékonyság, flexibilitás és reziliencia megtartása, a kollektív bölcsesség megismerése és kiaknázása.

Hogyan dolgozik a team coach?

A team coach az alábbi kérdésekre figyel: Milyen egyedi, közösségi szinten „szubjektív” jellemzői vannak a szervezetnek?

Hogyan tud a szervezet közösen gondolkodni és a valóságot megalkotni?

Milyen szakaszokon keresztül hozzák létre ezt a valóságot és mely pontokon történnek elakadások, vagy ismétlődő formák?

Milyen szerepe van a vezetőnek és az egyéneknek a szervezeti tudatosságban?

Felismerik és értik -e, hogy ők maguk hozzák létre és alakítják a szervezeti valóságot és a közösség egészében zajló folyamatokat?

Van -e közös meghatározó értékrend a szervezetben?

Hol helyezkedik el ebben a team, a csapat és hogyan vesznek részt a teremtésben?

Hogyan kapcsolódnak az egyének egymáshoz és a szervezethez?

Hogyan jutottatok el a coachingig, hiszen mindketten más területről érkeztetek?

Judit: Mindketten rendkívül kíváncsiak vagyunk, szívesen figyeljük meg és tudunk meg többet az emberi működésről, a miértekről, hogyanokról. Ez és a segíteni akarás indított el minket abba az irányba, hogy segítő foglalkozást válasszunk. Én ebben egészen elmélyültem, hiszen a coach képzés mellett elvégeztem az egyetemi mentálhigiéné és a szupervízió szakokat, ez utóbbiban tanítok is, majd ezt követte a Gestalt terápia képzés, majd a pszichológia mesterképzés.

Kata: Én pedagógusként már korábban is sokat tanultam az emberi működésről, ezt a vonalat folytattam mediátorként, majd szintén a Gestalt terápia képzésben. Coachként jól tudok meríteni a 20+ éves nemzetközi szervezetnél végzett vezetői munkámból is.

Kik vesznek még részt az oktatásban, kikből áll az oktatói csapat?

Az oktatói gárda tagjai a szakmában aktívan dolgozó gyakorlott szakemberek, coachok, szervezetfejlesztők, Gestalt terapeuták és terapeuta-konzulensek. Külön öröm számunkra, hogy csapatunkban köszönthetjük angol vendég oktatónkat, John Leary-Joyce-t, aki egyike volt a Gestalt coaching módszertan bevezetőinek az Egyesült Királyságban és aki a szerzője a nagy sikerű Gestalt coaching a gyakorlatban című szakkönyvnek, mely magyarul is olvasható.

A levelező munkarendben (oktatási napok szombatonként), személyes formában történő képzés során a gyakorlati oktatásra nagy hangsúlyt fektettünk. Ez folyamatosan jelen lesz az oktatók munkájának megfigyelése, a páros és kiscsoportos munkák és később az önálló gyakorlat teljesítése során.

Milyen előképzettséggel, hozzáállással, szemlélettel szükséges rendelkezniük a jelentkezőknek?

Egy meglévő egyetemi alapképzés és egy motivációs levél a feltétele a jelentkezésnek.

Olyan érdeklődőket várunk, akik az új ismeretek szerzésének és a tudatosság növelésének irányába elköteleződnek, érdeklődnek a Gestalt alkalmazása iránt és szeretnének coach-konzulensként, team coachként, szervezetfejlesztőként egyénekkel és /vagy csoportokkal dolgozni.

Kiknek ajánljátok a szeptemberben induló képzéseteket?

Coachként egy ma igen keresett hivatásban van lehetőség kiteljesedni úgy, hogy közben másoknak is segítünk a belső erejükből fakadó képességeiket megtalálni és mozgósítani. Egy munkahely váltás kiváló alkalom lehet ahhoz, hogy olyan karriert és életmódot alakítsunk ki, amelynél a továbbiakban saját időnkkel rendelkezhetünk, tanulhatunk, fejlődhetünk, sikereket érhetünk el és másokat is fejleszthetünk.

Sok vezető, menedzser és HR szakember szeretné felfedezni önmagában azokat az új kreatív erőket, melyek megbízható készségeket adnak számukra az emberekkel való munkájukhoz és vezetői kompetenciáik fejlesztéséhez. Számukra a képzés adta tudás és a készségek felbecsülhetetlen értékkel bírhatnak.

Segítő foglalkozású embereknek is ajánljuk, akik szeretnének mélyebben kapcsolódni a klienseikkel és egyedi valóságukat mélyebben megérteni. Aki coachként dolgozik, most egy új módszertant sajátíthat el és hatékonyabbá válhat a munkája során.

Csodálatos, amikor az ember önmagáért akar tenni és felismerésekre, tudatosabb gondolkodásra vágyik. Mi ehhez adunk nagyszerű eszközöket és tudást, így harmonikusabb életet lesz képes kialakítani és kapcsolatait teljesebben megélni.

Hol találhatóak további információk az érdeklődők számára?

A legfontosabb információk megtalálhatóak a Kodolányi Egyetem honlapján és a Magyar Gestalt Egyesület honlapján is.

Facebook és Instagram oldalunkon rendszeresen teszünk közzé információkat a képzésről, oktatóinkról és magáról a Gestalt módszertanról.

Az egyetemigestaltcoachkepzes@gmail.com e-mail címre várjuk az érdeklődők kérdéseit.

Kedves Judit és Kata, köszönöm a Gestalt oktatás és módszertan tartalmas és érdekes bemutatását és sok sikert kívánok a képzéshez!