Boletín Informativo N° 12 - 2018

Editorial

Solemnidad al Sagrado Corazón de Jesús Respecto a la oración hecha con el corazón El Padre Teodoro Ratisbona decía:

“

Tales sentimientos, expresados de una forma o de otra, tocan el corazón de Jesús y hacen salir rayos de amor que caen sobre nosotros y nos sanan, como en aquella ocasión esta virtud brotó de su túnica para sanar a la mujer que le había tocado con fe y confianza”

Facilitado por: Sor Alexandra Vega Alemán

Conoce Sion

“María, Hija de Sion”

María está presente en nuestra vida de Hermanas de Sion: cada una de nosotras en el secreto de su corazón tiene la experiencia.

El acontecimiento del 20 de enero permite acoger a la Virgen María, como lo hizo el Padre María en su relación con el pueblo de la Biblia y con el crecimiento de Jesucristo en nosotras: invitación discreta e imperiosa a seguir a Jesús hasta su Pascua… y a entrar en la perspectiva de la reconciliación de Israel y de las naciones, en nombre de un padre común. Y hay una gracia de cada día, para saludarla, llena de gracia, pedirle y alegrarnos con ella de la venida del salvador.

Que María nos abra también al gozo confinante y adorador de su cántico el “Magníficat” que es parte de todas nuestras fiestas y que modela un corazón listo a escuchar y a bendecir a Dios, bajo el impulso del Espíritu Santo.

Junto con el Padre Teodoro, nosotras la llamamos: Nuestra Señora de Sion, evocando de esa manera, como Hija de Sion, a todas las comunidades de las cuales

ella es la madre formadora, de la misma manera que lo fue para la primera comunidad apostólica en Jerusalén, como sigue siéndolo para la Iglesia.

Ella es maestra de la vida cotidiana y de oración, con sus gestos familiares animados por su fe en Jesucristo Resucitado: la acogida cordial y fraterna, la celebración alrededor de la mesa, los tiempos fuertes silenciosos, cuando nos acordamos de lo que el Señor es para nosotras y de lo que ha hecho en nuestra historia.

María nos une en nuestra misión, en Sion, misión que ella recibió de primera, y en la esperanza del día en que los pueblos reunidos serán como ella, la morada de Dios vivo.

Marie-Helene Fournier Bruselas, Bélgica

Las Hermanas de Sion Hoy

Reflexiones en Semana Santa

Por Diana Nassar Hernández, profesora guía del 7A

La Semana Santa es un tiempo ideal para que meditemos sobre nuestras acciones y los cambios que podamos realizar para acercarnos más a Dios.

Por lo que en la lección guía, el 7A trabajó en la creación de tarjetas para Jesús y así reflexionar acerca de la Semana Santa.

Crearon una tarjeta para Jesús, donde le envían mensajes de apoyo por todo lo que él sufrió en esas fechas y la otra tarjeta era con el fin de hacer un ayuno con algo que ellos nunca realizan, para así hacer conciencia sobre todo lo que hacemos día con día.

Conozcamos al Tribunal Electoral Estudiantil

Departamento de Estudios Sociales. Prof. María Luisa Villalobos Álvarez.

¿Qué es el Tribunal Electoral Estudiantil?

• Es un grupo de estudiantes que tienen la responsabilidad de organizar, dirigir y vigilar la elección del Comité Ejecutivo en el centro educativo.

¿Quiénes lo integran?

• Un equipo de siete alumnos que representan los diversos niveles que conforman la institución educativa.

¿Cuáles son algunas de sus funciones?

• Informa a la comunidad estudiantil sobre los requisitos y plazos para formar e inscribir partidos políticos.

• Asigna las fechas y lugares para la realización de la propaganda, vigilando que esta se desarrolle en total transparencia.

• Convoca a elecciones estudiantiles.

• Publica el padrón electoral siete días antes de las elecciones, para que cada estudiante corrobore que su nombre esté en la lista de electores.

• Prepara el material electoral.

• Hace el escrutinio de los votos.

¿Cuáles son los cargos que ocupan?

• Presidencia.

• Vicepresidencia.

• Secretaría.

• Tesorería.

• Fiscal Electoral.

• Primera Vocalía.

• Segunda Vocalía.

El pasado martes 10 de abril, en el acto cívico en conmemoración a la Batalla de Rivas, se procedió a la juramentación de nuestro tribunal, cuyo directorio está conformado de la siguiente manera:

Presidencia: Mariana Sequeira Soto 11° año A.

Vicepresidencia: Sofía González Avendaño. 11° año B.

Secretaría: Odette Nieto Alvarado. 10° año A.

Tesorería: Laura Vargas Porras. 8° año B.

Fiscal Electoral: Saúl Corrales Rojas. 11° año C.

Primera Vocalía: Yiqi Xie Lei. 7° año B.

Segunda Vocalía: Alejandro Jiménez Molina. 9° año A.

Les deseamos muchos éxitos en su ardua labor de preparar y organizar todo lo relativo a la próxima Semana Electoral Estudiantil Sion 2018.

Además, instamos a toda la comunidad estudiantil a participar activamente en el proceso electoral que pronto se avecina. A continuación, les presentamos el cronograma de actividades y los requisitos de inscripción de partidos estudiantiles en la institución:

María Luisa Villalobos

• Requisitos para la inscripción de Partidos:

Para los estudiantes:

Tienen derecho a ser electos o electas en el gobierno estudiantil los y las estudiantes del centro educativo que reúnan los siguientes requisitos:

Ser alumno o alumna regular del centro educativo, ante todo que no sean alumnos que hayan repetido (disposición interna de la institución).

Preferiblemente, no tener calificaciones de conducta y académicas inferiores a 80 (disposición interna de la institución).

Para los partidos:

De acuerdo con el art. 18 del reciente Código Electoral Estudiantil:

Los nombres, números de carné y sección a la cual pertenecen los y las estudiantes que integran el grupo solicitante.

El estatuto o reglas del Partido: Nombre del Partido constituido, las siglas que utilizará y sus significados, los signos externos (bandera, colores, mascota u otros), fines y metas (objetivos), deberes y derechos de los partidarios, comisiones de trabajo, funciones de cada miembro del Directorio Político, otras que se estimen convenientes.

Del nombre y la divisa del Partido: Art. 20 Código Electoral: No se admitirá la inscripción de un Partido Político Estudiantil : cuando su nombre siglas o divisas atenten contra la moral, las buenas costumbres, den paso a promover situaciones de burla, ofensa o discriminación en el estudiantado, iguales o similares a las de otro Partido Político previamente inscrito en el Centro Educativo; cuando su divisa es igual o similar a la Bandera o al Escudo Nacional, al de otro país, al de los Partidos Políticos inscritos a nivel cantonal, provincial o nacional o al de algún Partido Político Estudiantil de la Educación Superior.

Un pliego sellado por el Tribunal Electoral Estudiantil con el nombre, apellidos y sección de por lo menos el 10% de las y los electores. **Fijarse bien en que no se repitan firmas en los partidos que se han inscrito.

Nómina de los miembros del Directorio del Partido y de los candidatos a los puestos del Comité Ejecutivo. El Comité Ejecutivo estará integrado de la siguiente manera:

1. Presidencia.

Vicepresidencia.

Secretaría.

Tesorería.

Fiscalía.

Primera Vocalía.

Segunda Vocalía.

NOTA. EL FISCAL QUE ESTÁ EN EL PARTIDO NO ES EL MISMO DEL FISCAL QUE ASISTE AL CONTEO FINAL DE LOS VOTOS.

*Mantener la equidad de género dentro de gabinete (participación de hombres y mujeres).

*Escoger cinco miembros de mesa de cada partido para las votaciones. **Deben ser personas serias, comprometidas y responsables.

*Acta de elección y forma de escogencia del Directorio Político y de los candidatos al Comité Ejecutivo.

*El Programa de Gobierno por ejecutar en sus diversos aspectos.

*Una vez inscritos los partidos, el TEE deberá entregar una copia de los programas de gobierno a la Dirección Académica y a los profesores del Departamento de Estudios Sociales.

“Por qué es importante la votación: porque, como sabían los griegos, la participación en la forma en que se nos gobierna no sólo aumenta el sentido colectivo de responsabilidad por los actos del gobierno, sino que también contribuye a que los líderes se comporten honestamente.”

Tony Judt.

Proceso electoral estudiantil 2018

Prof. María Luisa Villalobos Álvarez

Departamento de Estudios Sociales

El Comité Ejecutivo, ¿qué es y cuáles son sus funciones?

El Comité Ejecutivo es el órgano político del Gobierno Estudiantil que representa los intereses, aspiraciones e inquietudes de toda la población estudiantil de una institución educativa.

Está conformado por un equipo de siete estudiantes cuyos puestos son los siguientes:

• Presidencia.

• Vicepresidencia.

• Secretaría.

• Tesorería.

• Fiscalía.

• Primera Vocalía.

• Segunda Vocalía.

Los y las integrantes del Comité Ejecutivo son electos o electas por votación directa, universal y secreta por la totalidad de la población estudiantil.

De acuerdo con el artículo 38 del Reglamento para la Organización y Funcionamiento del Gobierno Estudiantil aún vigente en la actualidad, le corresponde a este órgano funciones tales como:

• Atender los asuntos que les sean remitidos por la Asamblea de Representantes.

• Velar porque dentro del centro educativo se respeten los deberes y derechos de los y las estudiantes.

• Ejercer la representación de los y las estudiantes por medio de su Presidencia o Vicepresidencia.

• Participar en la búsqueda de soluciones a los problemas que aquejan a los y las estudiantes.

• Mantener informados e informadas a los y las estudiantes sobre todo asunto de interés y competencia, utilizando los medios de comunicación a su alcance.

•

Elaborar y llevar a cabo proyectos de cooperación y solidaridad con la institución y la comunidad donde esté ubicado el centro educativo.

Novedades del pasado proceso electoral estudiantil Sion 2018

Del 21 al 25 de mayo se llevó a cabo en nuestra institución la Semana Electoral Estudiantil Sion

2018, la cual iniciamos con un hecho muy particular: la inscripción y presentación de un único partido denominado Partido GET (Gobernando Entre Todos), procediéndose, de esta manera a organizar, por primera vez en el colegio, un referéndum.

Los estudiantes tuvieron la oportunidad de participar de las diversas actividades programadas por el Departamento de Estudios Sociales durante dicha semana, tales como: la presentación del partido en el gimnasio de la institución, la exposición de ideas de su programa de gobierno ante la población estudiantil tanto del tercer como del cuarto ciclo, la organización de la plaza pública, para finalizar, el viernes 25 de mayo, con la realización del referéndum propiamente dicho.

Vida Estudiantil

¿Qué trascendencia tuvo la realización del referéndum en nuestra institución?

Representó, sin duda alguna, un valioso procedimiento o mecanismo de consulta popular que permitió a toda la comunidad estudiantil decidir, a través del sufragio, si estaba de acuerdo o no en que el gobierno estudiantil propuesto para el período 2018 2019 estuviera representado por un único partido. Finalmente, el Partido GET quedó electo por un porcentaje que sobrepasó las expectativas previstas y logró alcanzar un 83,51% de los votos válidamente emitidos.

Por otro lado, los estudiantes del intercambio a Francia, así como los alumnos del proyecto EPI tuvieron también la oportunidad de ejercer su derecho al voto, experimentando, por primera vez, la inolvidable experiencia de lo que significa vivir un referéndum y la trascendencia que dicho mecanismo de participación ciudadana tiene dentro de nuestro sistema demo-

Estudiantes realizando las votaciones desde Francia Estudiantes realizando las votaciones desde Proyecto EPI

Estudiantes realizando las votaciones desde Proyecto EPI

trabajo

desea-

democracia es la libertad consti-

Sobre la actividad musical del mes de abril… Debut de nuevos talentos 10 de abril, 2018.

Por Prof. José Alberto Arias

Parte del quehacer musical que se debe realizar a nivel del colegio es la de impulsar a los estudiantes que tienen alguna inclinación hacia la música a lanzarse hacia las presentaciones públicas, de modo que, la autorrealización, el cumplimiento de metas y el logro que implica el ejecutar una obra en público, contribuya de manera significativa al fortalecimiento de la autoestima y la confianza en sí mismo o misma. Desde luego que es un proceso que debe ser guiado y tuteado por un maestro, de manera tal que, el estudiante se sienta en confianza de ejecutar su parte libremente acompañado por el profesor durante el proceso.

Bajo el marco de la celebración de la batalla de Rivas las estudiantes Beany Gómez de la sección 7A interpretó Caña Dulce y las estudiantes Suzane Miranda y María Fernanda Artavia, de la sección 10 A, interpretaron la música de la película Los Niños del Coro Caresse Sur l’Ocean.

Recital de Música de Estudiantes para Estudiantes II Edición, 26 de abril de 2018.

El recital de estudiantes para estudiantes es una iniciativa que surge de parte del profesor José Arias en el año 2017, como un medio para fomentar espacios de cultura de la música académica entre los estudiantes del Colegio Nuestra Señora de Sion. El recital como tal busca que los estudiantes que tienen un nivel más avanzado en la música compartan su trabajo con los demás estudiantes de la comunidad educativa, de manera tal, que se fomente un espacio de diálogo intercultural entre los chicos. Los principales objetivos que se buscan con este tipo de iniciativa podrían resumir de la siguiente manera: - Fortalecer la autoestima de los estudiantes que participan en la ejecución directa de las obras, brindando un espacio donde se pueda exponer su trabajo al público. Acercar a los estudiantes que asisten de oyentes a la música académica reflejada en sus compañeros, de manera tal que se despierte en ellos un deseo de conocer y ejecutar música académica. Crear espacios de diálogo interculturales a través de la escucha música académica y la ejecución de la misma, ya que cada obra es interpretada por un estudiante distinto y a su vez cada una pertenece a un periodo socio cultural diferente de la historia de la humanidad. Este abril tuvimos la oportunidad de retomar la iniciativa en lo que se denominó Recital de Música de Estudiantes para Estudiantes Sion II Edición en el cual se incluyó como gestores y partes activas del recital a estudiantes desde octavo año hasta décimo año, quienes ejecutaron su música, en esta ocasión, para los estudiantes más jóvenes del colegio, es decir, los muchachos de sétimo año y los invitados especiales que tuvimos: los niños de tercer grado.

Predicar con el ejemplo…

Como docente creo que se debe predicar con el ejemplo. Es por ello que bajo el marco del Recital de Música de Estudiantes Para Estudiantes 2018 se enmascara si se quiere un recital didáctico en el que los estudiantes no solo disfrutan de las obras interpretadas, sino que además conocen la historia de las obras, así como las principales características de las obras que se interpretan. Es por eso que, entre el repertorio escogido para iniciar el recital, decidí interpretar para un público realmente genial, una obra de corte descriptivo: El Abejorro de Emilio Pujol. Fue realmente interesante observar las caras de asombro al ver que la explicación de "como suena el zumbido de las alas del abejorro" y "el cómo se va golpeando aleatoriamente" toma vida en la ejecución musical.

De los participantes y sus instrumentos… Andrés Solís de la Paz (décimo)

Un estudiante brillante que nos interpretó de una manera muy elegante y precisa una versión instrumental de la famosísima música de “The Beatles” All My Loving, una obra que hemos trabajado en clase y con la cual Andrés debuta como solista con la flauta dulce.

ChristianAguilar (octavo)

Estudiante de guitarra en el programa de cursos especiales de la UCR, nos interpretó tres obras para guitarra de distintos períodos histórico territoriales, con música del clasicismo italiano como Andante del compositor Carulli hasta música argentina con Azul Celeste.

Milena Villegas (noveno)

Una brillante y polifacética estudiante, quien pertenece a la banda institucional del Colegio Sion ejecutando el saxofón tenor y al programa de música de la Escuela de Música de Goicoechea ejecutando el violoncello. En este recital interpretó para los estudiantes Gavote del alemán Handel y Minuet del italiano Lully.

Thomas Cadwell (noveno)

Un aventajado estudiante que ha participado en el quehacer musical desde muy niño y que interpretó, de una manera brillante, obras de Weber, Beethoven y Handel. Fue el encargado de cerrar el recital en un dúo de flauta con el profesor José Arias.

Acerca del Programa…

Música para estudiantes:

En el año 2017, me di a la tarea de crear un programa musical que estuviera dentro del ámbito de los propios estudiantes, es decir, un programa musical en el que los mismos estudiantes, sea por que ya son mayores o porque están en algún programa musical o academia de música, compartan con otros delos estudiantes del colegio su arte y su sensibilidad, de tal modo que se logre el fomento de valores, experiencias gratificantes, así como la culturización así como el acercamiento hacia música de un mayor grado de complejidad, sensibilidad y valor estético con la menor injerencia de los adultos o profesionales en la música.

José Arias.

Gira a Akamai

El colegio nos dio la oportunidad a los estudiantes de undécimo interesados en visitar Akamai, esto con el fin de conocer un poco más sobre ese camino (de informática) y ver el espacio de trabajo que comparten estas personas diariamente. En el lugar nos hablaron más a fondo sobre Akamai, una empresa enfocada en servicios de redes de distribución de contenido. Al mismo tiempo algunos trabajadores de la empresa especializados en diferentes áreas nos explicaron resumidamente sobre lo que hacen, las cualidades generales que tiene que tener una persona para decidirse por una de estas áreas y su trabajo específicamente en Akamai. Nos hablaron sobre términos como el internet, la nube, el desarrollo de base de datos, el desarrollo de software, las telecomunicaciones y la seguridad informática, entre otros.

Las personas encargadas de exponernos los temas fueron claras e hicieron de sus presentaciones algo interesante y divertido sin dejar de lado el profesionalismo, no fue como solo hablar y hablar lo cual usualmente hace que tratar de entender la información sea tedioso y aburrido. La información que nos dieron me hizo darme cuenta de que lo que yo creía sobre las redes y las computadoras en su mayoría estaba mal, al igual que el uso que le estaba dando a ciertas partes de la computadora era erróneo, si al

final no me decido por informática, al menos aprendí varias cosas al fin y al cabo útiles.

En Akamai el ambiente es relajado, los cubículos son abiertos y cada quien los personaliza según sus gustos. No hay personas corriendo de aquí para allá estresados ni discusiones entre compañeros, cada quién sabe lo que tiene que hacer y lo hace, es un ambiente activo y tranquilo.

La visita a Akamai en mi opinión me ayudó a tomar una decisión sobre mi futuro y decidir si tomar en cuenta la informática como una posible carrera para desarrollarme como profesional e incluso saber si a lo que más afinidad le tengo es a las telecomunicaciones o a la seguridad informática, por decir un ejemplo. Este tipo de giras organizadas por el colegio sí hacen una diferencia, escoger una carrera es difícil, a veces no se toma la mejor decisión y uno se da cuenta muy tarde o tal vez no se investiga lo suficiente y termina siendo decepcionante. Gracias a las giras y en mi caso a la Gira de Akamai me siento menos perdida.

Photo Book Project.

By: Sofia Ramírez Santamaria, 8th Grade

My name is Sofia Ramirez Santamaria; I’m an 8th grade student. I was very lucky to work on an amazing project in my English class; it was about creating a photo album, in which we had to show our families through photos, and to explain traditions and stories. At first, I didn’t understand teacher David. But after 100 questions I got a clear idea about what to do. When I started brainstorming, it was very complicated for me because I had a lot of creative ideas but I couldn’t choose one. After that, one day I got an idea. I put all the ideas that came to my mind into one; it was something big, impressive and very, very time consuming. When I showed it to the teacher he loved it, while he was reading my idea, I was thinking about how I was going to make all that.

During the week that I have to present this project, I had to do other projects from other subjects, so that it was even more complicated for me to finish it. There were a lot of different aspects to take into account during the process, such as: 1. Interviewing my family members to get the stories and traditions 2. Preparing the “exposition” or what I was going to say, 3. Create and decorate my photo album. My idea was making a different “Photo album”; it was going to be big, using (a big cardboard folded into three parts). In the middle was going to be a huge tree that was going to be my family tree, but I didn’t want to make a regular tree so I started to cut colored papers like: brown, black, light brown, green, yellow and greenish blue, all of the cut in an irregular shapes. Then, I draw a tree and with the first 3 colors I began filling the trunk. After that, I did the same with the leaves.

When I finish the tree in one of the sides of the cardboard I pasted some papers which formed a sort of tree, in which I was going to paste the photos with a little description. My grandfather has a printing press in which he printed me the photos. My favorite part of the project was interviewing my family members be-

cause ALL the traditions and stories’ were amazing. I loved every single thing they told me. I chose one tradition and one funny story of each family member I had interviewed (that was a difficult thing to do). The day before the presentation, I finished the project almost at 11 pm. I was also wanted to take some keychains to the class to explain my classmates and teacher why are they special for me.

I’ve got to be honest, all the projects were beautiful great works, but I was very proud about mine. The reason why I put so much effort on this project was because of three things: 1. I love to do my best no matter what, 2. I hadn’t done a family project for a long time, and finally 3. I love this kind of projects, I wish this year we’ll have to do a LOT OF PROJECTS LIKE THIS ONE. I would like to thank every person who helped me to do this amazing thing. I love my family!

Los préstamos lingüísticos

Por: Profa. Karina Bermúdez

Los préstamos lingüísticos son palabras que el Español tomó de otras lenguas y las hizo suyas. Los estudiantes de décimo año confeccionaron afiches muy creativos para ejemplificarlos.

ESPAÑOL

Creaciones a partir de una obra literaria

Por: Profa. Karla Romero Torres

Como una propuesta hacia la motivación de la lectura, los estudiantes de sétimo año seleccionaron un texto de los que se estudiaron en la clase de Español y crearon una historieta. De esta manera, ellos recrearon un texto literario por medio de otras estrategias, como lo es la lectura creativa. A continuación, se muestran algunas creaciones:

El español de Costa Rica

Por : Profa. Karla Romero Torres

Los estudiantes de noveno año conocieron y aprendieron acerca de la riqueza lexical que tiene Costa Rica. Ellos confeccionaron un diccionario que incluía variantes fonéticas y morfosintácticas. Se muestran algunas creaciones:

Creación de caligramas a partir de un texto literario

Por : Profa. Karla Romero Torres

Los estudiantes de sétimo año leyeron un texto de Édgar Allan Poe. Es la historia de un protagonista que siente amor por las mascotas, especialmente por Plutón, un gato negro. Sin embargo, una serie de eventos extraordinarios causaron una transformación conductual y psicológica en el hombre, que desencadenó un desenlace oscuro y trágico.

A partir del texto, los estudiantes crearon un caligrama con algunos versos que expresaron sus sentimientos después de haber leído y analizado el texto. A continuación, se muestran algunos de ellos:

El intercambio

Por José Jiménez Exalumno de Sion, Gen 2010

Creo que la mejor frase para describir esta experiencia es: “un abrir y un cerrar de ojos”. Es de esas sensaciones que nos dejan con ganas de conocer y descubrir más a la persona que tenemos enfrente y que sentimos una injusticia el no poder tener más tiempo.

Definitivamente es una oportunidad que no todos tienen en la vida, una de esas encrucijadas que la zona de confort muchas veces nos paraliza y de la que sería muy inconsciente el tener rechazarla en algún momento; y es, que esto es más que solo el tener que convivir con otra familia, otras costumbres, y otros principios. Es una oportunidad que te abre los ojos a una realidad que jamás hubieras imaginado, permitiéndote ver realidades religiosas, económicas, sociales muy distintas a las que uno está acostumbrado.

Llegas a una casa con poco menos de 2 maletas y un miedo terrible a no entender nada de lo que acontece, y cuando sientes que el intercambio te ha enriquecido plenamente es cuando te devuelves a tu hogar con el sentimiento de dejar un nuevo hogar y una nueva familia.

Todo en esta vida es de saber adaptarnos a las circunstancias, en el trabajo, en la familia, en la sociedad, y precisamente una fortaleza que nos puede ayudar a adaptarnos en momento difíciles es este tipo de herramientas como el intercambio, donde la vida nos ha premiado con la oportunidad de tener muchos puntos de vista e incluso en contar con consejeros y aliados en otras latitudes.

De todo corazón deseamos que tu experiencia por nuestro país, con sus playas, montañas, animales, flores, árboles y todo lo que nos rodea hayan sido de

mucho agrado para vos, pero más allá de eso deseamos que esta experiencia haya sido mucho más gratificante que solo un abrir y cerrar de ojos.

Un abrazo bien grande para nuestra hermana francesa. Cuídate mucho, pero sobre todo crece y sé feliz.

Nos une lo que nos hace diferentes

Por: Profa. Karina Bermúdez Salazar

El ser humano tiende a agruparse a partir de puntos de contacto y a construir barreras en medio de quienes son diferentes, al cual se considera el otro. Sin embargo, en Sion nos une todo aquello que nos hace diferentes y es esa precisamente la enseñanza que me dejó la participación en el Encuentro de Escuelas de Sion, realizado en París en abril de 2018.

Aunque todos los colegios de Sion en el mundo nos encontramos abrazados por un mismo Carisma y todos conozcamos bien la Historia que rodea a nuestra congregación, y los nombres padre Teodoro y padre María no nos resultan extraños, el contexto que rodea a cada una de nuestras instituciones es lo que nos hace distintos y nos lleva a vivir el Carisma desde otra perspectiva, pero todos bajo el ala del amor, el cual es pilar en Sion.

El primer encuentro con los participantes al Encuentro fue en el lobby del hotel donde nos congregamos, como hermanos que somos todos en la misma casa, tomamos un café y comimos algunos bocadillos, nos fuimos acercando para conocernos y conversar un poco. Fue allí donde las diferencias comenzaron a hacerse más tangibles y vulnerables al mismo tiempo, pues no fueron capaces de dividirnos.

Aquella tarde conversé con John, un docente de Sion que se desplazó desde Australia, su viaje tuvo una duración de 24 horas, sí, un día completo para llegar, arribó a París un día antes que todos los demás para poder descansar y adecuarse a todo el cambio que esto significaba para él. Pues desde la lengua, que en general era francés, hasta el horario, la comida, el clima y el acercamiento, era distinto a su cotidianidad.

Conforme la conversación iba avanzando con John y los otros compañeros, Sion fue teniendo rostro y eso hacía que el vínculo que existe entre nosotros fuera borrando las barreras hasta lingüísticas. Ya dejó de ser Sion Canadá, Sion Brasil, Sion Turquía, Sion Evry, Sion Inglaterra ahora era Bárbara, Daniela, Marcio, Phillipe, Sandrine… y con forme iban pasando los días era el compañero de café, con quien tomábamos el almuerzo, aquella que le ayudamos a sanar su pie, con quien compartimos una sombrilla porque la lluvia nos sorprendió, a quien le ajusté unos euros para que comprara un helado, un chocolate, un llavero… cada día que pasaba éramos menos desconocidos y más hermanos.

Es cierto que las instalaciones de los colegios en Francia son distintas, pero solo eso: distintas, no mejores ni peores, solamente adecuadas a otra realidad, por eso cuando nos visitan los chicos de Evry o Estrasburgo se maravillan con nuestros jardines, canchas y la cercanía entre todos los ticos, y los nuestros se maravillan por instalaciones tan diferentes, edificios más grandes y programas de estudio diversos.

otro, sentirlo cercano y derribar las barreras que nos ha impuesto históricamente la sociedad para no vivir una vida llena de paz, amor y armonía.

Pero lo que realmente borra todas las diferencias es el camino que seguimos en nuestras instituciones bajo aquella frase del padre Teodoro: “Educar en el arte de amar”, esa es la visión que tenemos todos, sin mirar las diferencias como una barrera para abrir paso a nuestros jóvenes y niños en un mundo contaminado de ira, venganza, temor y vacilación, nuestra visión es formar muchachos que amen a quien tienen al lado, que amen a su prójimo, que amen su profesión, que amen la vida.

Este encuentro me permitió darme cuenta de que si existen lugares donde no se puede expresar abiertamente una vida católica y es posible vivir el Carisma de Sion, en un país que no nos limita a expresar nuestra vida religiosa, debemos ser muy agradecidos y redoblar las labores, tanto en casa como en la institución, para que nuestros jóvenes y niños se vean seducidos por el Carisma de Sion, que no es otro que amar al

Julio César alcanzó todas las glorias para el Imperio Romano bajo el lema “Divide y vencerás”, ahora es nuestra labor alcanzar glorias en el nombre del Señor bajo el lema “Nos une lo que nos hace diferentes”.

Estar fuera de la institución, paradójicamente, me hizo sentir más cerca de Sion, pues aunque en un inicio los rostros eran desconocidos hoy forman parte de la nostalgia por aquel hermano que dejé de ver, pero con el que puedo contar.

Sion es mucho más grande de que lo que hemos conocido en Moravia o Turrialba, Sion tiene el tamaño del amor que nos une, y no olvidemos que el padre Teodoro siempre alentó a sus hermanos a que “Tengan un corazón más grande que el mundo”.

¿Por qué consumir alimentos saludables?

Por Diana Nassar Hernández

La alimentación es un proceso esencial que realizamos a diario para nuestro organismo. Los alimentos son la fuente de energía que necesitamos para cumplir con todos nuestros quehaceres diarios.

Los nutrientes juegan un papel súper importante pues se encuentran en los alimentos y estos tienen la función de nutrir el cuerpo (ayudan al crecimiento y fortalecimiento del mismo). Se clasifican según la cantidad en que se encuentren en el alimento, como por ejemplo los llamados macronutrientes, se llaman así porque existen en los alimentos en mucha cantidad o el organismo los requiere o necesita en grandes cantidades.

Una alimentación sana implica un cambio de hábitos a la hora de sentarse a comer. Es incluir en la dieta diaria una variedad de alimentos. Además, una buena alimentación junto con actividad física activa regular nos ayuda a sentirnos bien y a mantener un peso deseado.

Una alimentación saludable es de vital importancia para un correcto desarrollo físico, mental y emocional y significa comer en forma equilibrada todos los alimentos disponibles, con una correcta selección y un adecuado consumo de los mismos.

Por otro lado, es importante comer a lo largo del día con moderación, ya que cada uno de nosotros de acuerdo con la edad, forma de vida, actividades, etc. necesita diariamente cantidades suficientes de cada tipo de alimentos.

Se ha comprobado científicamente que una buena alimentación previene múltiples enfermedades. Es muy importante entender lo que es “buena alimentación”, porque actualmente en internet se encuentra mucha información errónea. Cada persona tiene requerimientos distintos y debemos entender que lo que le sirva a una persona no necesariamente le va a servir a otra, todos somos distintos, y va más allá de bajar de

peso o llegar a un peso ideal, se trata de nutrirnos, de ganar salud, bienestar . Recomendaciones generales:

• Consumir alimentos ricos en vitaminas y pobres en grasas saturadas. Las variedades de frutas, manzanas, frutos rojos, entre otras, son frutas de bajo aporte calórico y ricas en antioxidantes.

• Consumir alimentos ricos en fibra, de esta forma ayudas a tu cuerpo a funcionar mejor y eliminar toxinas. Incluir granos y productos integrales, frutas y vegetales.

• Beber suficiente agua a lo largo del día. Esto te ayudará a expulsar toxinas y mantenernos hidratados. No hay que esperar a tener sed para beber agua.

• Disminuir el consumo de sal, con eso reducirás la presión arterial y la retención de líquidos.

• Eliminar y moderar las comidas con altos niveles de azúcar, como las bebidas gaseosas, los refrescos, repostería, bocadillos, dulces, etc.

• Realiza ejercicios regularmente. El sedentarismo es un enemigo de la salud.

• Reduce el estrés, esto mejorará tu salud física, emocional y mental.

• Descansar-dormir lo necesario, es una función muy importante de nuestro organismo que permite recuperar nuestro cuerpo de la actividad diaria.

Ejemplos de 2 batidos saludables:

Batido 1

Licuar todo junto, con bastante hielo:

5 hojas de lechuga (kale)

Jugo 2 naranjas

Unas hojitas de perejil

1 manzana verde

Batido 2

primero el jengibre con el jugo de naranja y después agregar la zanahoria.

1 zanahoria pequeña en trozos

Jugo

naranjas

llenos de antioxidantes, fibra, son bajos en calorías, aceleran el organismo y además hidratan nuestro cuerpo.

uno, es la

palabra del amor”