FAMILIA
UN HOGAR EN ARMONÍA, AÚN EN MEDIO DEL CAOS
SALUD
¿QUÉ HACER SI TENEMOS QUE IR AL DENTISTA EN MEDIO DE LA PANDEMIA?
EJEMPLAR GRATUITO
JULIO 2020
NO.10
CIUDAD JUÁREZ, CHIH. / EL PASO, TX.
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JULIO
2020 EDICIÓN #10
“Y renovaos en el espíritu de vuestra mente,” Efesios 4:23 RVR1960
Editorial Damos la bienvenida al mes de julio, conscientes de que la familia está en tiempos de pandemia, por lo que tu Revista Visionarias te ha reservado los temas para meditar y contribuir a tu crecimiento. En esta edición es preciso que rescatemos la sencillez que tiene la familia para las nuevas generaciones, es tiempo de amar, perdonar, hablar, ayudar en las labores del hogar, así como jugar y divertirse. Este mes entramos en época de vacaciones, y aunque no parezca bueno, es tiempo de planear un horario con actividades en conjunto para estar 24 horas 7 días en convivencia con la familia, lo cual puede ser abrumador si no renuevas actitudes, de lo contrario podría representar problemas en el hogar. En la carta a Efesios del Apóstol Pablo, nos exhorta que renovemos nuestros pensamientos y actitudes, quizás a ti no te guste la rutina ni lo planeado, pero siempre es momento de cambiar y mejorar aquellos aspectos en los que se necesite, por el bien del hogar y comunidad. abras escuchado el dicho “árbol que nace torcido jamás su tronco se endereza”. Bueno eso no aplica totalmente en nosotros, que grata sorpresa es conocer que Jesucristo el hijo de Dios, nos puede ayudar a cambiar todas esas cosas que afectan nuestras relaciones, ¿pero cómo es esto posible?, por medio de la gracia divina de Dios, que nos da la fuerza, la ayuda y el conocimiento a través de su palabra para tener éxito en ese cambio. Si tu ya has experimentado ese cambio, sabrás de lo que hablo, pero si tu quieres hacer ese cambio, sencillamente pídele a Dios con fe y conoce su palabra para que puedas lograrlo. Te invito a que hagas una oración de fe, le entregues lo que cargas y quieres cambiar: Señor Jesús, te necesito para ser una nueva persona, reconozco que estoy mal, ven a mi corazón, a mi mente, ayúdame a despojarme de mi pasada forma de vivir con deseos engañosos, renuévame en justicia y santidad, Amen.
Señor Jesús, te necesito para ser una nueva persona, reconozco que estoy mal, ven a mi corazón, a mi mente, ayúdame a despojarme de mi pesada forma de vivir con deseos engañosos, renuévame en justicia y santidad.
Amén We welcome July, aware that the family is in this pandemic time, so your Visionarias Magazine has prepared topics for you to ponder and apply to contribute to your personal growth. In this edition, we need to rescue the simplicity that this generation has to love, forgive, speak, to help with housework, as well as to play and have fun. Vacation season start this month, and although it may not seem like it, it’s time to plan a schedule with activities to be 24 hours, 7 days a week in coexistence with the family, which can be overwhelming if you don’t renew your mind, and it could be a big problem otherwise. In the letter of the apostle Paul to the Ephesians, he exhorted us to renew our thoughts and attitudes. Perhaps you do not like routine or the planned, but it’s always time to change and improve those aspects where it’s needed, for your home and community wellness. Another thing it teaches us is that we must let the Holy Spirit do the work. You’ll have heard the saying “tree that is born crooked, its trunk never straightens”. I was surprised to know that Jesus Christ, God’s son, could help me change all those attitudes that affect me and affect others. How is this possible?, through his divine grace that He gives me through his word, through the strength, help and knowledge to succeed in that change. If you have already experienced it, you will know what I am talking about, but if you want to make that change, simply ask God in faith and know Him through His word. I invite you to make a prayer with faith: “Lord Jesus, I recognize that I am a sinner, that I need you. Come to my heart, to my mind, give me your Holy Spirit to be a new person and strip me of my past way of living with deceitful desires, renew my spirit, my mind in justice and holiness”.
Si quieres que te ayudemos y demos material para conocer De Dios llama al:
(656) 419.1289 ADQUIERELA EN La Semilla, VIPS, Centro Medico de Cd. Juárez o Radio Manantial en El Paso, Tx.
DONATIVOS Visionarias.larevista@gmail.com SCOTIABANK •Cuenta 25601090446 •Clabe interbancaria 044164256010904460
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NUESTRO
CONTENIDO
R EVI STA CR I STI AN A M EN S UAL Lic. Luz Maria Sotelo Dirección general
MI VIDA ESPIRITUAL
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LCC. Sandra Rocio Chávez Editora y Reportera
¿QUÉ ES INTERCESIÓN? What intercession is?
FAMILIA
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UN HOGAR EN ARMONÍA, AÚN EN MEDIO DEL CAOS A harmonious home, still in the middle of the chaos
TEEN WORLD
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TRATA DE BLANCAS Human Traffic
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MATRIMONIO
¿TE CONSIDERAS AMIGA DE TU ESPOSO? Do you consider yourself a friend of your husband?
EL DIVAN
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Cecilia Guerrero Traductora y editora en inglés
MENSAJERA DE ESPERANZA
Gerardo Sotelo Castillo Diseño Gráfico/Editorial
Hope messenger
Alberto García Distribución
VALORES
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Pra. Yolanda de Castro Adriana Camino Pra. Carolina Montoya Lic. Martha Elvira Padilla Lic. Carmen Sotelo Lic. Karen Orona Sandra Chávez Pra. Xochitl Cristina Zuniga de Hernández Pra. Lupita Navarro Dra. Evangelina Garza de Sotelo Carmen López Romero Brenda Márquez Vidal Elisa Iveth Valenzuela R. Colaboradoras
EL PERDÓN DENTRO DE LA FAMILIA CONFINADA Forgiveness in the confined family
SALUD
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¿QUÉ HACER SI TENEMOS QUE IR AL DENTISTA EN MEDIO DE LA PANDEMIA? What can we do if we must go to the dentist during this pandemic Covid 19 time?
LA LECTURA
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MUJER VERDADERA
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CALENDARIO DE EVENTOS
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FINANZAS
LA MEJOR EDUCACIÓN POSIBLE The best possible education
True Woman
MISIÓN
VISIÓN
Brindar ayuda a la mujer en su crecimiento personal de una forma integral, estableciéndonos y extendiendo la palabra de Dios, generando un desarrollo para ella, su familia y la sociedad.
Exhortar y aportar al mundo diario de la mujer, ministrando su vida en cada artículo mediante el amor y el conocimiento de Dios.
Mujeres Visionarias La Revista, es una publicación mensual gratuita, impresa y distribuida en la zona frontetiza Juárez/El Paso. No. de marca y registro en tramite. Prohibida su reproducción parcial o total sin autorización por escrito de Mujeres Visionarias La Revista. El consejo editorial vela por la maxima calidad y coherencia de todos los artículos, pero no se identifica necesariamente con todas las opiniones expresadas en ellos.
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MI VIDA ESPIRITUAL
¿QUÉ ES
INTERCESIÓN?
POR PRA. YOLANDA DE CASTRO Maestría en asuntos pastorales. Tiene veinte años como pastora y junto con su esposo en el ministerio “Restauración y Avivamiento”
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l conocer nuevos vocablos encontramos más la luz a su Palabra para interceder efectivamente, entonces, hoy conoceremos la palabra “paga”, que en hebreo significa influir, interponerse, interceder, orar, alcanzar. Es así que Jesús se convierte en el intercesor o mediador delante del padre. Hoy la mayoría de su pueblo va en dirección de lo que su corazón cree, pero debemos recordar que Jesús no buscó cambiar la decisión del Padre eterno sino hacerla cumplir según su voluntad. Interceder es diferente a orar, en otras palabras, es más que orar en voz alta o hablar con Dios, es más que hablar en lenguas. Interceder es interponerse a favor de algo o de alguien, hasta conseguir respuesta. Según el texto, “paga” enseña que influenciar significa golpear con choque agudo, meterse o ponerse en contacto directo, es crear un encuentro.
La primera dimensión es frente a Dios, no frente a los hombres. Hoy muchos intercesores que hacen que esta actividad se convierta en quejas y peticiones interminables. Nuestra posición como intercesores es vivir ante la presencia de Dios para conocer su voluntad y guardarla en nuestro espíritu para dar la cara a los hombres, para que el río de Dios fluya, limpie el corazón y corrija, para que él nos saque a todos del error para volver a su diseño original, el diseño establecido por su voluntad y no sólo por lo que el hombre cree en su corazón. Una cosa es orar, compartir y tener comunión con Dios —lo cual es posible y debido—, pero interceder tiene un propósito diferente.
Propósito en la intercesión
1. Crear un encuentro con Dios. 2. Influir para edificar protección espiritual alrededor de tu familia, de tu salud, tus finanzas, la iglesia, la ciudad y hasta las naciones.
MI VIDA ESPIRITUAL
3. Alcanzar la revelación, el rhema del Espíritu Santo para un tiempo, persona y situación específica o momento determinado. 4. Orar para traer respuestas y soluciones para tiempos y situaciones concretas en el tiempo kairos. 5. Alcanzar a escuchar la voz de Dios y desatar el oído espiritual, donde recibe la revelación para cubrir vidas y someterlas en intercesión. 6. Es poner límites en la acción del enemigo y ensanchar la jurisdicción del reino de Dios. Hoy más que nunca es una acción determinante para nuestro éxito en cualquier área de nuestras vidas, para discernir y entender los tiempos. Mateo 24:3-51 habla de todo lo que está sucediendo: el amor se enfriará o la maldad multiplicará, pero al mismo tiempo será predicado el evangelio. Ésta es la importancia de la intercesión en tiempos finales, tiempos peligrosos. Su paralelo profético son tiempos de oportunidades, tiempos de reforma, de restauración y transformación en las naciones.
Evidencias de un intercesor:
• Se identifica con el dolor y las cargas de las personas, opera en el don de amor y misericordia. • Tiene tiempo largo de oración, lo disfruta, no se queja, sus emociones están controladas por el Espíritu Santo. • Su vida es gobernada por principios divinos, discierne la voz de Dios, discierne los tiempos de peligro y de crisis. • Se somete y respeta a sus autoridades, hay quebrantamiento manifestado con frutos del Espíritu Santo. • Su mentalidad es que todo se resuelva en oración, no hay nada imposible. • Trabaja en equipo por su seguridad. • Alcanza madurez espiritual porque no es su título, sino su función. Dios busca intercesores, los tiempos lo requieren, la creación clama por los hijos de Dios, oro porque se levanten más intercesores.
Y busque entre ellos hombre que hiciese vallado y que se pusiese en la brecha delante de mi, a favor de la tierra, para que yo no la destruyese; y no lo halle”. EZEQUIEL 22:30
WHAT INTERCESSION IS? By knowing new words we find more light to his Word to intercede effectively, then, today we will know the word “paga”, which in Hebrew means to influence, interpose, intercede, pray, reach. Thus, Jesus becomes the intercessor or mediator before the father. Today most of his people are going in the direction of what their hearts believe, but we must remember that Jesus did not seek to change the eternal Father decision, but to enforce it according to his will. Interceding is different from praying. In other words, it is more than praying out loud or speaking with God, it is more than the gift of tongues. To intercede is to interpose yourself in favor of something or someone, until you get a response. According to the Word, “paga” teaches that influencing means striking with a sharp shock, getting into or making direct contact, is creating an encounter. The first dimension is in front of God, not in front of men. Today many intercessors make this activity become endless complaints and requests. Our position as intercessors is to live in God’s presence to know his will and keep it in our spirit to face men, so that the God’s river flows, cleanses and corrects the hearts, so he can take us all out of the mistake to return to his original design, the design established by his will and not only by what man believes in his heart. One thing to pray, shares, and have fellowship with God — which is possible and due — but interceding has a different purpose.
Purpose in intercession
1. Creating an encounter with God. 2. Influencing to build spiritual protection around your family, your health, your finances, church, city and even nations. 3. To reach the revelation, the rhema of the Holy Spirit for a specific time, person and situation or moment. 4. To pray to bring answers and solutions for specific times and situations in kairos time. 5. Listening to God’s voice and untie the spiritual ear, where receives revelation to cover lives and submit them in intercession. 6. Put limits on the enemy actions and widening the jurisdiction of God’s kingdom. Today more than ever it’s a decisive action for our success in any area of our lives, to discern and understand times. Matthew 24: 3-51 talks about everything that is happening: love will cold or evil will multiply, but at the same time the gospel will be preached. This is the
“I looked for someone among them who would build up the wall and stand before me in the gap on behalf of the land so I would not have to destroy it, but I found no one”. EZEKIEL 22:30 intercession importance in end times, dangerous times. Its prophetic parallel is a time of opportunity, a time of reform, restoration and transformation in the nations.
Evidence from an intercessor:
• Sees people’s pain and burdens, operates the gift of love and mercy. • Has a long time of prayer, enjoys it and doesn’t complain, the Holy Spirit controls his emotions. • His life is governed by divine principles, discerns the God’s voice, and discerns danger and crisis times. • Submits and respects his authorities, there is brokenness manifested with the Holy Spirit fruits. • His mentality is that everything is resolved in prayer, there is nothing impossible. • Work as a team for your safety. • Reaches spiritual maturity because it’s not its title, but its function. God seeks intercessors, the times require it, creation cries out for the God’s children, He prays for more intercessors arise.
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os últimos meses definitivamente no han sido lo que esperabamos. La rutina diaria durante el 2020 ha cambiado drásticamente para muchos de nosotros pues ahora se trabaja desde casa, los niños dejaron de asistir a la escuela y muchos lugares cerraron sus puertas. Ante esta situación algunos han sabido aprovechar muy bien su tiempo de “cuarentena”, pero para otros ha sido difícil por distintos factores que en mayor o menor medida han elevado los niveles de estrés, sufriendo hasta la convivencia familiar. Es muy probable que el resto de este año las cosas no sean como lo eran antes y en esta “nueva normalidad” debemos seguir ajustándonos a cambios, por ello quiero compartirte algunos consejos prácticos para lograr armonía en tu hogar, sea cual sea la circunstancia en la que te encuentres. 1. Cambia tu perspectiva: En tu casa eres irremplazable, eso no te limita a cumplir otros roles, pero en tu papel de esposa y madre en tu hogar eres la única persona que Dios escogió para esa tarea. (Proverbios 14:1)
UN HOGAR EN ARMONÍA, AÚN EN MEDIO DEL CAOS POR
ADRIANA CAMINO
Lic. en Ciencias de la Comisión de profesión. Mamá de tiempo completo y junto con su esposo educan a cuatro hijos en casa. Contacto: adriana.camino4@gmail.com
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2. Aprende a conocer realmente a tu familia: Entre más tiempo pasamos con alguien más vamos conociendo cómo es esa persona. Aunque normalmente nos enfocamos en los hábitos, actitudes y comportamientos negativos, haz un esfuerzo por ver todo lo positivo en tu esposo e hijos y aprende a elogiarlos por las cosas positivas, verás cómo buscarán mostrar más esos comportamientos. 3. Crea tu propia fórmula: Para cada familia lograr la armonía puede significar algo diferente, así que hay cuatro puntos esenciales que debes considerar según tu familia. • Identifica lo que te estresa o te irrita. Puede ser el desorden en la casa, las peleas constantes entre los niños, la carga adicional de trabajo, interrupciones, exceso de noticias, la economía. • Evalua y ajusta tus expectativas. Por ejemplo, si tu expectativa es que la casa se mantenga limpia, pero tienes hijos pequeños, es difícil que se cumpla cuando ellos todavía no tienen la capacidad de hacer grandes tareas. En este caso es necesario que ajustes tu expectativa y entiendas que la etapa en la que te
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encuentras pasará más rápido de lo que imaginas y la prioridad debe ser enfocarte en el cuidado de los pequeños. Ahora que si tus hijos son mayores, puedes involucrarlos en las tareas de casa y será más sencillo que la casa se mantenga limpia y ordenada. Ten en cuenta que las cosas no suceden de la noche a la mañana ni por arte de magia. • Organiza y establece rutinas. Esto nos ayuda a optimizar tiempo, pues establecer nuevos y mejores hábitos requiere de paciencia. Hazle ver a tu
familia que son un equipo, apela a su corazón y recuérdales que lo que hacemos es para el Señor (Colosenses 3:23). • Limita las pantallas. Este es uno de los puntos más difíciles, pero es necesario para todos. El uso excesivo de cualquier aparato electrónico tiene efectos en nuestro estado de ánimo, mucho del estrés que hemos experimentado como adultos ha sido por la constante exposición a noticias sobre la pandemia en redes sociales. Ciertamente es tentador dejar a los niños
pasar tiempo entretenidos en una pantalla, pero entre más pequeños son, mayor es el efecto negativo en ellos. Dejarlos que se “aburran” despertará su creatividad. Mantente firme, no cedas y lo podrás comprobar. 4. No sacrifiques tu tiempo con Dios y confía en él: Este es el último consejo pero el más importante. Los puntos anteriores son acciones prácticas que en el día a día pueden ayudarnos a ir sobrellevando esta crisis, pero es esencial pasar tiempo con
Dios cada día, recuerda que separados de él nada podemos hacer. Pídele sabiduría para guiar a tu familia en medio de estos tiempos difíciles, Él puede traer a tu familia la armonía que necesitan aún en medio de un mundo en caos (Gálatas 5:22-23). Confía en que él suplirá todo aquello de lo que tengamos necesidad y descansa en él. Puedes estar segura de que te ha dado los elementos para cumplir con la obra que te ha encomendado y te dará la fortaleza para hacerlo (Isaías 40:29-31).
A HARMONIOUS HOME, STILL IN THE MIDDLE OF THE CHAOS The last few months have definitely not been what we expected. The daily routine during 2020 has changed drastically for many of us because now we work from home, the children stopped attending school and many places closed their doors. Faced with this situation, some have known how to make the most of their “quarantine” time, but for others it has been difficult due to different factors that, to a greater or lesser extent, have increased stress levels, afecting even family coexistence. It is very likely that the rest of this year things will not be as they were before, and in this “new normal” we must continue adjusting to changes, so I want to share some practical tips to achieve harmony in your home, whatever the circumstance in the one you find. 1. Change your perspective: In your house you are irreplaceable, that does not limit you to fulfill other roles, but in your role as wife and mother in your home you are the only person that God chose for that task. (Proverbs 14: 1) 2. Learn to really know your family: The more time we spend with someone else, we get to know what that person is like. Although we normally focus on negative habits, attitudes and behav-
iors, make an effort to see all positive things in your husband and children and learn to praise them for the positive things, you will see how they will seek to show more those behaviors. 3. Create your own formula: For each family, achieving harmony can mean something different, so there are four essential points that you should consider according to your family: • Identify what stresses or irritates you. It can be the mess in the house, the constant fights between the children, the additional workload, interruptions, excess of information, the economy. • Evaluate and adjust your expectations. For example, if your expectation is that the house is kept clean, but you have young children, it’s difficult to get when they don’t have the ability to do large tasks yet. In this case, you need to adjust your expectation and understand that the stage you are in will pass faster than you imagine and the priority should be to focus on caring for the little ones. Now that if your children are older, you can involve them in household chores and it will be easier for the house to be kept clean and tidy. Keep that in mind, things don’t hap-
pen overnight or magically. • Organize and establish routines. This helps us optimize time, since establishing new and better habits requires patience. Let your family see that they are a team, appeal to their hearts and remind them that what we do is for the Lord (Colossians 3:23). • Limit screens. This is one of the most difficult points, but it’s necessary for everyone. The excessive use of any electronic device has effects on our mood, much of the stress we have experienced as adults has been due to constant exposure to news about the pandemic on social networks. It’s certainly tempting to let kids spend entertaining time on a screen, but the smaller they are, the greater the negative effect on them. Letting them get “bored” will spark their creativity. Stay
firm, don’t give in, and you will see. 4. Don’t sacrifice your time with God and trust him: This is the last but the most important advice. The previous points are practical actions that on a daily basis can help us to cope with this crisis, but it is essential to spend time with God every day, remember that apart from him we can do nothing. Ask him for wisdom to guide your family through these difficult times, He can bring to your family the harmony they need even in the midst of a world in chaos (Galatians 5: 22-23). Trust that he will supply everything we need and rests on him. You can be sure that he has given you the elements to carry out the work that he has entrusted to you and will give you the strength to do it (Isaiah 40: 29-31).
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¿CÓMO INSPIRAR A LOS HIJOS A CURSAR
UNA CARRERA PROFESIONAL? C uando nuestros hijos nacen vienen con ellos un sin número de sueños, planes y proyectos en los cuales ellos son los protagonistas, e incluso mientras crecen les vamos colocando etiquetas tales como: mi pequeño doctor, cantante, ingeniero, y otras que reflejan lo que nuestro corazón anhela y espera de ellos. Sin embargo a medida que crecen vemos que desarrollan sus propias habilidades y destrezas, las cuales muchas veces no concuerdan con nuestras expectativas, y es ahí donde nuestro rol como padres debe consistir en instruirlos en el fundamento bíblico y alentarlos a seguir adelante, aún cuando el camino no sea fácil. El versículo que cité al principio es de mis versos favoritos, ya que usa el sustantivo “valiente” para recordarte que Dios ha puesto la vida de sus hijos en tus manos para impulsarlos hacia un objetivo claro. Valiente es aquel que actúa con valor y determinación ante situaciones arriesgadas o difíciles, y sabemos que ser padres requiere todos los días de grandes dosis de valentía. En medio de una sociedad que ha olvidado esto, nosotros como hijos de Dios tenemos un llamado a instruir desde pequeños a nuestros hijos para la vida con una identidad clara, con principios establecidos por la palabra de Dios, resaltando y desarrollando sus habilidades, para que al crecer haya claridad en sus corazones con respecto a su capacidades, dones y talentos.
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Como saetas en mano del valiente, así son los hijos habidos en la juventud” SALMO 127:4
El problema de muchos jóvenes hoy día es que llegan a la edad adulta y aún no saben en qué son buenos, cuáles son sus habilidades; se la han pasado estudiando sólo por calificaciones, llegan a la adultez llenos de dudas en cuanto a su potencial, y todo esto debido a la ausencia de los padres, quienes han delegado su labor a las instituciones y la iglesia, haciéndose a un lado, dejando un gran espacio vacío en el corazón de los hijos con respecto a su formación. ¿Cómo inspirar a tus hijos en una carrera?, con la palabra de Dios, con tu apoyo, tu tiempo, escúchalo, obsérvalo, invierte en su educación, prepárate para todas las dudas que tenga, ámalo y muéstrale el camino, más que con palabras con tu ejemplo. Entonces, ¿cuándo es el momento para empezar? Desde que nacen tú eres el maestro principal asignado por Dios a la tarea de educar a los hijos, eres su guía y su mejor ejemplo. Enséñalos, corrígelos, disciplínalos, prepáralos para decidir y escoger su futuro sabiamente. Si no lo has hecho, hoy es un gran día para comenzar.
POR
PRA. CAROLINA MONTOYA Colombiana, casada y madre de dos hijas. Fundaron la iglesia “Casa de Adoración, Vida y Esperanza” Contacto: caro-montoya2010@hotmail.com
HOW TO INSPIRE CHILDREN TO PURSUE A PROFESSIONAL CAREER? When our children are born, they come with a number of dreams, plans and projects in which they are the protagonists, and even as they grow we use labels such as: my little doctor, singer, engineer, and others that reflect what our heart yearns and waits for them. However as we grow older we see them develop their own abilities and skills, which often do not match our expectations, and this is where our role as parents should be to instruct them in the biblical foundation and encourage them to keep going, even when the way is not easy. The verse I quoted at the beginning is from my favorite verses, as it uses the noun “brave” to remind you that God has put your children lives in your hands to propel them toward a clear goal. Brave is one who acts with courage and determination in risky or difficult situations, and we know that being a parent requires courage every day. In the midst of a society that has forgotten this, we as God’s children have a call to instruct our children for life with a clear identity, with principles established by God’s Word, highlighting and developing their skills, so that as they grow there is clarity in their hearts regarding their abilities, gifts and talents. The problem for many young people today is that they reach adulthood and still don’t know what they
Like arrows in the hands of a warrior are children born in one’s youth” PSALM 127: 4 are good at, what their skills are; they have spent studying only for grades, they reach adulthood full of doubts about to their potential, and all this due to the absence of the parents, who have delegated their work to the institutions and the church, standing aside, leaving a large empty space in the hearts of the children regarding their formation. How to inspire your children in a career? With the God’s Word, with your support, your time, listen to it, observe it, investing in its education, preparing yourself for all the doubts you have, loving it and showing it the way, more than with words with your example. So when is the time to start? From birth you are the main teacher assigned by God to the task of raising children, you are their guide and their best example. Teach them, correct them, discipline them, prepare them to decide and choose their future wisely. If you haven’t already, today is a great day to start.
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POR LIC. MARTHA ELVIRA PADILLA Lic. en Trabajo Social con Maestría en Psicología clínica y Psicoterapia. Maestra universitaria Y Ministra Capellán
LA EDUCACIÓN SEXUAL
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a educación sexual involucra una amplia gama de conocimientos y acciones que se presentan a lo largo de la vida humana, además de las cuestiones básicas que son fundamentales para el desarrollo integral del individuo. Esta información debe ser trasmitida por los padres del niño desde temprana edad y debe contar con la aportación de la educación oficial proporcionada por el Estado, con datos científicos sobre anatomía, fisiología y otros aspectos específicos. Dado que el pueblo creyente considera que no somos sólo “cuerpo”, sino también alma y espíritu, las enseñanzas que se deben dar a los hijos deben ir de acuerdo con el desarrollo emocional y espiritual del niño, armonizando su desarrollo sexual con su madurez emocional, a su entendimiento de todo aquello que es sano y a su crecimiento espiritual. Por otra parte, hemos visto recientemente como el Estado ha mostrado intenciones de utilizar las escuelas como medio para trasmitir ideologías externas, no científicas, provenientes de movimientos que promueven entre otras cosas la elección de género independientemente del sexo de nacimiento, el cambio de éste desde temprana edad auspiciado por el Estado y otras acciones igualmente agresivas y abusivas para los estudiantes y sus
familias. Una vez más se requiere que la familia cierre filas y ejerza su derecho y su poder en la educación sexual de sus generaciones, ya que
como dice la Escritura en 1 Corintios 6-19: “Ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo el cual está en vosotros, el cual tenéis de Dios y que no sois vuestros”
SEX EDUCATION Sex education involves a wide range of knowledge and actions throughout human life, in addition to the basic aspects that are fundamental to the integral development of the individual. This information must be transmitted by the child’s parents from an early age and must have the contribution of official education provided by the State, with scientific data on anatomy, physiology and other specific aspects. Since the believing people consider that we are not only “body”, but also soul and spirit, the teachings that should be given to children must be in accordance with their emotional and spiritual development, harmonizing their sexual development with their emotional maturity, to understanding of all that is healthy and to their spiritual growth. On the other hand, we have recently seen how the State has shown intentions to use schools to transmit external, non-scientific ideologies, stemming from movements that promote, among other things, the choice of gender regardless of the sex of birth, the change in gender sponsored by the State and other equally aggressive and abusive actions for students and their families. Once again the family is required to close ranks and exercise their right and their power over the sexual education of their generations, since as Scripture says in 1 Corinthians 6-19: “Do you not know that your bodies are temples of the Holy Spirit, who is in you, whom you have received from God? You are not your own”.
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MATRIMONIO
POR LIC. CARMEN SOTELO Consejería Cristocentrica Familiar e individual. Cuenta con certificación para la impartición de cursos de ayuda matrimonial del ministerio “Matrimonio Hoy” (Marriage Today) de Dallas Texas. Contacto: carmenjsotelo@yahoo.com
¿TE CONSIDERAS
AMIGA DE TU ESPOSO?
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u esposo, un hombre con el que compartes una conexión profunda como con ningún otro, con el que pasas toda la vida, vives altibajos, has formado un hogar e incluso has comenzado una familia, pero, ¿te has preguntado si tu esposo te considera su mejor amiga? ¿conoces sus diversiones extrañas, sus metas, gustos y desafíos? Muchas mujeres en el mundo se olvidan de los detalles que algún día conocieron de su esposo y hasta los menosprecian. Es muy probable que los afanes diarios de ser madre, esposa y profesional ocuparan el primer lugar en tu vida y te olvidaras de ser su amiga, una necesidad primordial en la vida de ellos, tal y como nos lo enseña Jimmy Evans en su libro “Matrimonio sobre la roca”. Cuando conociste a tu esposo fuiste primero su amiga, esto quiere decir que ya sabes como suplir esta necesidad. Luego te convertiste en su compañía, le diste comprensión
y también diversión, otras de sus prioridades importantes. Así que si te interesa aprender a ser la mejor amiga de tu esposo y no menospreciar el papel que desempeñas en la relación, te invito a prestar atención a los siguientes consejos. 1. Involúcrate en las cosas que a él le gustan, como deportes, hobbies, viajes, etcétera. 2. No trates a tu esposo como si fueras su mamá. Tu esposo no necesita que seas su madre, él necesita que seas su amante, su cómplice y su ayuda idónea. 3. Ten mucho cuidado en no volverte aburrida y demasiado hogareña, ni olvides arreglarte para él, sé encantadora, apasionada y siempre reserva tiempo para el placer y la diversión con él, de esta manera te ganarás su confianza, te pedirá consejos, conocerás otras facetas de su persona y se amarán de una manera más plena.
DO YOU CONSIDER YOURSELF A FRIEND OF YOUR HUSBAND? Your husband, a man with whom you share a deep connection like no other, with whom you spend all your life, ups and downs, formed a home and even started a family, but have you ever wondered if your husband considers you his best friend? Do you know his strange amusements, his goals, likes and challenges? Many women in the world forget the details they once knew about their husband and even belittle them. It’s very likely that the daily endeavors of being a mother, wife and professional take the first place in your life and you forgot to be their friend, a primary need in his life, as Jimmy Evans teaches us in his book “Marriage on the rock”. When you met your husband you were his friend first, this means that you already know how to meet this need. Then you became his company, you gave
Referencias: Matrinonio sobre la roca | www.familias.com
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him understanding and also fun, other of his important priorities. So if you are interested in learning to be your husband’s best friend and not underestimate the role you play in the relationship, I invite you to pay attention to the following tips. 1. Get involved in the things he likes, like sports, hobbies, travel, etc. 2. Don’t treat your husband like you are his mom. Your husband does not need you to be his mother, he needs you to be his lover, his accomplice and his ideal help. 3. Be very careful not to become boring and too homey, nor forget to get ready for him, be charming, passionate and always reserve time for pleasure and fun with him, in this way you will earn his trust, ask for advice, meet other facets of his person and he will love each other more fully.
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TEEN WORLD
LIC. KAREN ORONA
POR
Estudio Teología, pastorado y consejería, en el instituto cristo para las naciones en Dallas Tx. Trabajo como tutora de niños y presto servicio en el ministerio de Mujeres Visionarias.
TRÁFICO DE BLANCAS
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uando estuve estudiando en Dallas, Texas, conocí una organización que toca temas de asuntos inmorales como el abuso sexual, abuso infantil, pornografia, aborto y el tráfico humano, siendo este último en el que ayudé más de cerca. Para cualquiera de estos asuntos inmorales hacíamos presentaciones de obras de teatro, además de talleres para ayudar a prevenir el problema. Yo participé en una obra en la que me tocó interpretar a una chica que fue engañada y terminó siendo usada para el tráfico de blancas. Interpretar este personaje impactó mi vida, tanto, que cada vez que lo hacía sentía su dolor y desesperación; eran sentimientos que yo nunca había sentido y mucho menos los he vivido. En las noches tenía pesadillas, por lo que terminaba en oración, pues de lo contrario sufría caídas emocionales, aunque en el fondo sabía que no era yo.
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En el grupo teníamos días de oración y ayuno dedicados al tema en el que ayudábamos. Orábamos por las víctimas, sus familias, por los traficantes, los clientes, el gobierno y la iglesia, la cual necesita levantarse y tener conocimiento y empatía por este tipo de problemas. Muchas mujeres, hombres, niños o niñas, son abusados y traficados, y un porcentaje muy bajo de ellos se llega a salvar de situaciones tan atroces como ser abusados más de 42 veces al día, por ello prefieren estar drogados para no sentir, otros más anhelan la muerte y su expectativa de vida es menos de un año. Es triste que a veces no queremos pensar en ello porque se nos parece feo lo que viven, pero cuando lo hagas, no sólo cambies tu pensar, también alza la voz por ellos, pues necesitan nuestras oraciones para que puedan conocer de Dios y alcanzar la salvación. Él quiere que todos los conozcamos a esas almas que merecen saber quién es su
Habla a favor de los que no pueden hablar por sí mismos; garantiza justicia para todos los abatidos. Sí, habla a favor de los pobres e indefensos, y asegúrate de que se les haga justicia” PROVERBIOS 31:8-9 NTV salvador antes de morir. También es bueno orar por los que hacen daño. Sé que es difícil orar por ellos, pero son los que más necesitan de Dios, pues todo su ser está en tinieblas. Tal vez esto pueda llevarnos a cuestionar a Dios sobre cómo es que permite que jóvenes, niños y adultos sean víctimas de estas situaciones, pero créeme que lo que menos quiere el Señor es que pasemos por algo así, él lo aborrece. Dios se ocupa de su espíritu y alma, dándoles fortaleza por ser víctimas indefensas y débiles. Es su luz en medio de esa oscuridad, brindándoles
esperanza en sus corazones, justicia por medio de nuestras oraciones. Cuando nos activamos en oración abogando por ellos, en su alma reciben paz y el toque del amor de Dios. Nosotros somos sus intercesores en oración, los que peleamos sus batallas. No necesitas estar en una organización o ministerio para hacer algo, lo que necesitas es orar, la oración tiene mucho poder, créeme que al salvar un alma, le diste libertad. Con tu oración dices “ya basta”. Ahora que haz leído esto sé que no volverás a ser igual; no hablé con mucho detalle del tema pero te hablé al alma para que tú ores por el alma de otro.
HUMAN TRAFFIC When I was studying in Dallas, Texas, I met an organization that deals with immoral issues such as sexual abuse, child abuse, pornography, abortion and human trafficking, the latter being the one I helped most closely. For any of these immoral matters, we held plays, as well as workshops to help prevent the problem. I participated in a play in which I had to play a girl who was deceived and ended up being used for human trafficking. Playing this character impacted my life, so much so that every time I did I felt her pain and despair; They were feelings that I had never felt, much less have I experienced. At night I had nightmares, so I ended up in prayer, because otherwise I suffered emotional falls, although deep down I knew it wasn’t me. In the group we had days of prayer and fasting dedicated to the topic in which we helped. We prayed for the
victims, their families, for the traffickers, the clients, the government and the church, which needs to get up and have knowledge and empathy for these kinds of problems. Many women, men, boys or girls are abused and trafficked, and a very low percentage of them can save themselves from such atrocious situations as being abused more than 42 times a day, which is why they prefer to be drugged so as not to feel, and others wish for death, so their life expectancy is less than a year. It’s sad that sometimes we don’t want to think about it because what they live seems ugly to us, but the day you do, change your thinking and also raise your voice for them, because they need our prayers so that they can know God and reach the salvation. He wants us all to meet those souls who deserve to know who their savior is before they die. It’s also good to pray for those who
Speak up for those who cannot speak for themselves, for the rights of all who are destitute. Speak up and judge fairly; defend the rights of the poor and needy, and make sure that justice is done to them” PROVERBS 31: 8-9 NTV harm. I know it is difficult to pray for them, but they are the ones who need God the most, because their whole being is in darkness. Maybe this can lead us to question God about how he allows young people, children and adults to be victims of these situations, but believe me, what the Lord wants the least for us is to go through something like that, he hates it. God takes care of their spirit and soul, giving them strength for being helpless and weak victims. He’s their light in the midst of that darkness, giving them hope in their hearts, justice through their prayers.
When we activate ourselves in prayer advocating for them, in their soul they receive peace and the touch of God’s love. We are their prayer intercessors, who fight their battles. You don’t need to be in an organization or ministry to do something, what you need is to pray; prayer has a lot of power, believe me that, by saving a soul, you gave it freedom. With your prayer you say “enough is enough”. Now that you have read this I know that you will never be the same; I did not speak in detail about the subject but I spoke to your soul so that you pray for the soul of another.
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EL DIVAN
MENSAJERA
DE ESPERANZA POR SANDRA CHÁVEZ
Sandra L. Hansen, pastora de Río Poderoso, lidera grupos de ayuda al prójimo en El Paso “Mi corazón siempre ha sido servir a Dios”, asegura sin titubear Sandra L. Hansen, una mujer visionaria que tras casarse con un pastor comenzó a involucrarse de manera más profunda en las necesidades de la comunidad. Sandra cuenta que tras su matrimonio sintió que debía ser parte de lo que su esposo Hugo estaba haciendo en la iglesia, y fue cuando comenzó a identificar las problemáticas que existían a su alrededor. “El Señor me dijo que yo me iba a casar con un pastor… me caso con el pastor y veo la necesidad en la iglesia local, y Dios nos ha enseñado a cubrir esa necesidad, él quiere que seamos parte de la solución”, asegura la pastora de Río Poderoso, templo ubicado en El Paso, Texas, y en el que pastorea en pareja desde el 2012. Fue aquí donde descubrió la necesidad que tenían algunos de escuchar la palabra del Señor, así como la falta de alimento, ropa y otras provisiones que tiene un gran número de integrantes de esta comunidad, por lo que se dio a la tarea de llevar recursos a los desprotegidos.
Es parte de la solución
Desde su llamado por parte del Señor, Sandra se ha encargado de dirigir brigadas que llevan despensas hasta los hogares de los necesitados. Además, en fechas clave como el Día de Acción de Gracias, reparten cena caliente a
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personas sin hogar, y lo más importante, comparten una oración, algo que también han hecho en albergues de mujeres, donde proporcionan ropa y otros artículos. “A mí me llena de alegría cuando puedo dar una palabra de esperanza a alguien, cuando puedo animarle, decirle que hay sanidad, que hay un camino de prosperidad, no de calamidad. Cuando hago eso llego a la plenitud, porque estoy haciendo la voluntad de Dios”, asegura. Ella, su esposo y voluntarios, ofrecen además entretenimiento sano como el Festival de la Familia, en el que además de comida, llevan música en vivo y actividades para los niños. Sandra también ha estado al frente de grupos de mujeres y ha sido directora del ministerio de niños, así como de los grupos de intercesión.
Somos vulnerables
Debido a las diferentes historias que le ha tocado conocer, la madre de dos hijos nos recuerda que siempre es importante estar cerca de Dios, sobre todo en estos momentos en que el mundo atraviesa por una situación superior. “Tener a Dios cerca es lo más importante, nos hemos enfrentado a la realidad, somos vulnerables, el ser humano no sabe todo, no tenemos todas las respuestas, pero hay alguien que sí, alguien que tiene todo el poder para protegernos”, dice. Asegura que su anhelo más im-
portante es que la gente se refugie en las cosas correctas y que busque el camino de Jesús, el cual ella ya ha experimentado. Es así que Sandra manda un mensaje claro a la comunidad, “Dios te ama, quiere cuidarte, quiere proveerte todas tus necesidades, ayudarte en tu ansiedad, en tus luchas, él quiere sanarte. Solamente quiere que le abras tu corazón, que le des la oportunidad y que dejes que él tome su lugar en tu vida, porque él quiere bendecirte, está contigo no contra ti. No importa que hayas hecho, que haya pasado en tu vida, él quiere estar cerca de ti, acércate a él”, finaliza.
Río Poderoso 7028 Alameda Av. El Paso, Texas #79915 Tel: (915) 317.6521
SERVICIOS Martes 7:30 p.m. Domingo 11:30 a.m.
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EL DIVAN
HOPE MESSENGER
Sandra L. Hansen, pastor of Río Poderoso, leads neighbor help groups in El Paso “My heart has always been serving God”, says Sandra L. Hansen without hesitation, a visionary woman who, after marrying a pastor, began to become more deeply involved in the community needs. Sandra says that after her marriage she felt that she should be part of what her husband Hugo was doing in the church, and it was when she began to identify the problems that existed around her. “The Lord told me that I was going to marry a pastor ... I marry the pastor and I see the need in the local church, and God has taught us to cover that need, he wants us to be part of the solution”, says the pastor of Río Poderoso, a temple located in El Paso, Texas, and where she has pastored in couple since 2012. It was here that she discovered the need that some had to hear the Lord’s Word, as well as the lack of food, cloth-
ing and other provisions that a large number of members of this community have, for which she took on the task of bringing resources to the unprotected.
It’s part of the solution
Since her call from the Lord, Sandra has been in charge of leading brigades that bring pantries to homes of those in need. In addition, on dates like Thanksgiving, they give hot dinner to homeless people, and most importantly, they share a prayer, something they have also done in women’s shelters, where they provide clothes and other items. “It fills me with joy when I can give someone a word of hope, when I can encourage them, tell them that there is healing, that there is a path of prosperity, not calamity. When I do that, I reach fulfillment, because I am doing God’s
will”, she says. She, her husband and volunteers also offer healthy entertainment such as the Family Festival, in which in addition to food, they carry live music and activities for children. Sandra has also been at the forefront of women’s groups and has been the children’s ministry director as well as advocacy groups.
We are vulnerable
Due to the different stories she has had to learn, this mother of two reminds us that it’s always important to be close to God, especially in these moments when the world is going through a superior situation. “Having God close is the most important thing, we have faced reality, we are vulnerable, the human being doesn’t know everything, we don’t have
all the answers, but there is someone who does, someone who has all the power to protect us”, she says. . She says that her most important desire is that people take refuge in the right things and that they look for the Jesus way, which they have already experienced. Thus, Sandra sends a clear message to the community, “God loves you, he wants to take care of you, he wants to provide all your needs, help you in your anxiety, in your struggles, he wants to heal you. He only wants you to open your heart to him, to give him the opportunity and to let him take his place in your life, because he wants to bless you, he is with you, not against you. No matter what you have done, what has happened in your life, he wants to be close to you, come closer to him ”, she ends.
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VALORES
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uántas veces se ha hecho usted la pregunta ¿qué tan difícil me es perdonar? En estos tiempos de confinamiento, donde la familia tiene que convivir las 24 horas del día, entre las actividades en grupo y las propias se puede llegar a roces suscitados por las presiones que aquejan a cada uno de los integrantes de ésta, como las presiones laborales que sufren los padres, las tareas escolares que aquejan a los hijos y hasta las presiones económicas que fastidian a todos. Se supone que estos roces no deberían de darse, pero se dan, y es aquí cuando tenemos que preguntarnos qué tan dispuestas estamos a perdonar alguna palabra hiriente, la cual rápidamente se convierte en ofensa, una mala actitud o una acción equivocada. La palabra perdón indica dar, regalar, o donar continuamente, por lo tanto, el perdonar se debe otorgar o pedir a cada momento. El perdón debe considerarse como un valor muy importante y más
EL PERDÓN DENTRO DE LA FAMILIA CONFINADA POR
PRA. XOCHITL CRISTINA ZUNIGA DE HERNÁNDEZ Lic. en Educación Cristiana en el Seminario Teológico Bautista en la CDMX. Cuenta con maestría en Educación Cristiana.
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ahora en este tiempo de confinamiento, que es cuando se debe practicar en todo momento. El perdonar o pedir perdón no sólo equivale a una disculpa, es aún más profundo, esta acción nos lleva a liberar al que me ofendió, mientras que yo (el ofendido) me libero del rencor, limpio mi corazón y sigo amando. Cuando nos convertimos en quien ofende es necesario enmendar el error u ofensa tomando nuestras consecuencias, pero quien me perdona de todo corazón da muestras de ser humilde. En esta cuarentena tenemos la oportunidad de practicar diariamente y a cada momento el valor del perdón, que por gracia de nuestro Dios nosotros recibimos. Jesucristo fue muy claro al contestarle a Pedro cuando preguntó, “¿cuántas veces debería perdonar a su hermano?” Jesús nos enseña en Mateo 18:22 que, hasta 70 veces siete, así que como familia practiquemos el perdón y vivamos en armonía en este tiempo de confinamiento.
FORGIVENESS IN THE CONFINED FAMILY How many times have you asked yourself how difficult is to forgive? In these confinement time, where the family has to live 24 hours a day, between group activities and their own, friction may arise due to the pressures that afflict each of its members, such as labor pressures that parents suffer, school tasks that plague their children, and even the economic pressures that annoy everyone. These frictions are not supposed to happen, but they do happen, and this is when we have to ask ourselves how willing we are to forgive a hurtful word, which quickly turns into an offense, a bad attitude or a wrong action. The word forgiveness indicates continually giving or donating, therefore, forgiveness must be given or asked at every moment. Forgiveness should be seen as a very important value and more so now in this confinement time, which is when it
should be practiced. Forgiving or asking for forgiveness not only amounts to an apology, it is even deeper, this action leads us to free the one who offended me, while I (the offended) free myself from rancor, cleanse my heart and continue loving. When we become the one who offends, it’s necessary to correct the error or offense by taking our consequences, but whoever forgives from heart shows signs of being humble. In this quarantine we have the opportunity to practice daily and at every moment the value of forgiveness, which by the grace of our God we receive. Jesus Christ was very clear answering Peter when he asked, “How many times should you forgive your brother?”. Jesus teaches us in Matthew 18:22 that up to 70 times seven, so as a family we practice forgiveness and live in harmony in this confinement time.
VALORES
THANATOLOGY AS A MODEL OF LIFE
POR PRA. LUPITA NAVARRO Por más de dos décadas junto con su esposo se ha dedicado a llevar comida a quienes no la tienen y dirigen “El Banco de Misericordia”
Thanatology is not a new trend or a science derived from psychology, it’s a discipline that is having wide use throughout the world. The UN renamed it and now those who practice it are called “Specialists in Emotional Emergencies”. The care of patients in their moods or those who are grieving became especially important when they came to the Christian church, because it was reformed and presented as a therapeutic alternative with a high degree of assertiveness. Sacred Scripture describes this model of care for the emotionally ill or “broken hearted” very well, within a current that we now call Christian Thanatology, whose academic and religious base was proudly developed in Ciudad Juárez.
The word Mercy appears 401 times in the Bible and thanatology is based on that premise. Mercy is “putting the heart (cardia) in the misery (miserere) of another”, that is why thanatology is well received in places where there is loss, where there is mourning, where there is a person about to die and is afraid to take that step. It’s also the basis of recovery of a country, a city, and a town that has been through a disgrace, because its application has a high level of recovery for the emotionally ill. Due to it’s base and content, and for having the full force of the Jesus Christ doctrine, we could say that (Christian) thanatology is a model of life because it guarantees emotional and spiritual health.
TANATOLOGÍA COMO UN MODELO DE VIDA
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a tanatología no es una corriente nueva ni una ciencia derivada de la psicología, se trata de una disciplina que está teniendo un amplio uso en todo el mundo. La ONU rebautizó su nombre y ahora a los que la practican se les llama “Especialistas en Emergencias Emocionales”. La atención a enfermos en sus estados de ánimo o a quien vive un duelo, cobró especial importancia cuando llegó a la iglesia cristiana, porque fue reformada y presentada como una alternativa terapéutica con un alto grado de asertividad. La Sagrada Escritura describe muy bien a este modelo de atención para los enfermos emocionales o “quebrantados de corazón”, dentro de una corriente a la que ahora llamamos Tanatología Cristiana, cuya base académica y religiosa fue orgullosamente
desarrollada en Ciudad Juárez. La palabra Misericordia aparece 401 veces en la Biblia y la tanatología está basada en esa premisa. Misericordia es “poner el corazón (cardia) en la miseria (miserere) de otro”, por eso la tanatología es bien recibida en los lugares donde existe una pérdida, donde hay un duelo, donde existe una persona a punto de morir y tiene miedo a dar ese paso. Es también la base de recuperación de un país, una ciudad, un pueblo que ha pasado por una desgracia, porque su aplicación tiene un amplio nivel de recuperación para el enfermo emocional. Por su base y contenido, y por tener toda la fuerza de la doctrina de Jesucristo, podríamos decir que la tanatología (cristiana) es un modelo de vida porque garantiza la salud emocional y espiritual.
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SALUD
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stos tiempos de por sí complicados pueden parecer aún más difíciles si se nos presenta una emergencia como un dolor o una fractura de algún diente, una infección o una hemorragia. En algún caso así no debes preocuparte, pues muchos dentistas estamos atendiendo todo tipo de emergencias.
¿Por qué es tan difícil ir con el experto en salud bucal?
Probablemente pienses que puedes contraer coronavirus más facil en una oficina dental que en el supermercado, pero debes saber que uno de los lugares más seguros es un consultorio. Te explico por qué:
¿QUÉ HACER SI TENEMOS QUE IR AL DENTISTA EN MEDIO DE LA PANDEMIA? POR
DRA. EVANGELINA GARZA DE SOTELO
Si tienes alguna duda estoy a tus ordenes. Correo: evysotelo1@hotmail.com Tel: 375.5660 ( Nextel) | (915) 780.9836
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1. A todo el equipo de trabajo, dentistas y pacientes se les toma la temperatura antes de entrar, y además se les hace una prueba de oxigenación y de olfato. A los pacientes se les desinfecta la ropa y los zapatos, y se les pide utilizar un zapato quirúrgico sobre su mismo calzado. También se hace una serie de preguntas para estar seguros que no han estado en contacto con personas infectadas, así como que no hayan viajado en los últimos días. 2. La oficina dental es aseptizada después de cada consulta. Cuando revisamos a un paciente, nuestras áreas de trabajo están desinfectadas y todo el instrumental es lavado y llevado a un ultrasonido para finalmente empaquetarlo y llevarlo a un autoclave donde es esterilizado a más de 120 grados centígrados, de esta manera, se erradica toda vida microscópica, llámese virus, bacterias, hongos, parásitos o esporas. 3. Los odontólogos estamos usando doble guante, cubrebocas N-95 o equivalente, caretas protectoras, bata u overol resistente a fluidos, así como gorro y zapatos quirúrgicos. Decidí hablar de esto porque nosotros pensamos en nuestros pacientes, con quienes estamos constantemente en contacto a través de la saliva, y al cuidarnos nosotros estamos también cuidando a los demás, evitando la propagacion del virus. Por lo anterior, recuerda que si tienes síntomas asociados al coronavirus, no debes asistir a consulta, llama a tu dentista y él te dará la orientación según sea tu problema.
WHAT CAN WE DO IF WE MUST GO TO THE DENTIST DURING THIS PANDEMIC COVID 19 TIME? These times can seem more difficult if we are facing a dental emergency like pain or dental fractures, infection, or a hemorrhage. Don’t worry about it, we are attending all kind of dental emergencies. Why does it seem so hard thinking about going to the dentist during times of pandemic? Probably, because you might think dental offices are contagious. More so than even supermarkets. You can be sure that one of the safest places to go on this pandemic, is a dental office. I will explain why. Firstly, if you have symptoms associated to coronavirus avoid going to your appointment. You can call your dentist and he/she will give you some orientation according with your dental problem.
1. Dentists, staff, and all the patients will be checked for possible covid-19 symptoms, to include, temperature, oxygenation and smell test. Before the patient enters the dental office, their clothes and shoes will be disinfected and will be asked to put surgical shoes over their shoes. We will verify if they have been in contact with infected persons and /or that have traveled. 2. Dental office is aseptic after each consultation. When we check our patients, our working areas are disinfected, and all our instruments are washed and cleaned in the ultrasonic. Then, they are packed and finally taken to the autoclave to be sterilized over 120 Celsius. This way
we are eradicating all microscopically life from our instruments in the forms of virus, bacteria, parasites, fungi or spores. On this pandemic, dentists are disinfecting the dental offices including ceilings and walls, by professionals. 3. Dentists are also using PPE, and through the sterilization of our instruments we can attend to all our patients in the safest way. Why am I mentioning this? We are constantly thinking about our patients, as we are aware that saliva is one of the most common forms of virus spread. We take care of ourselves, to be able to bring the best care to you. Therefore, remember that if you have
symptoms associated with the coronavirus, you should not attend a consultation, call your dentist and he will give you guidance depending on your problem.
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SALUD
ALIMÉNTATE
DE ENERGÍA
La Biblia habla en 1 Corintios 10:23, “Todo me es lícito, mas no todo conviene: todo me es lícito, mas no todo edifica”, lo cual puede aplicarse a muchas áreas de nuestras vidas. En este caso, no todo lo que se ve bueno realmente edifica nuestra vida y nuestro cuerpo, no todo lo que comemos nos hará bien, así que debemos buscar un balance para que nuestro organismo llegue restaurarse y pueda ejercer sin impedimentos la función para la que fue creado.
PECHUGAS EN SALSA DE AJO Y HIERBAS Ingredientes
• 2 pechugas cortadas a la mitad para obtener 4 piezas más finas • 5 cucharadas mantequilla • 1 ½ taza de caldo de res o pollo • 2 ajos picados • 1 cebolleta o chalote • ½ cucharada de tomillo fresco • 1 cucharada de perejil fresco picado • 4 hojas de saje picado (opcional) • Sal al gusto
Procedimiento
1. Sazonar las pechugas con sal y pimienta en ambos lados y llevar a la freidora a 350° de 15-20 minutos, dependiendo el término que le quieras dar. (Si prefieres se pueden cocinar en el sartén a fuego medio con aceite de oliva y dorarlas) 2. Cuando estén listas se apartan para comenzar a hacer la salsa. 3. Para la salsa, derrite en un sartén a fuego medio una cucharada de mantequilla, después le añades el
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ajo y la cebolleta o chalote. Déjalas sofreír por un minuto para que suelten el aroma. 4. Agrega el caldo de res o pollo, mueve por algunos minutos hasta que se reduzca el líquido a la mitad. 5. Añade las hierbas y cuatro cucharadas de mantequilla para sofreírlas. Mueve por unos minutos y después agrega sal al gusto. 6. Por último incorpora las pechugas para que adquieran el sabor de la salsa y listo.
ARROZ DE COLIFLOR PRIMAVERA Ingredientes
• 1 cabeza de coliflor rayada o también arroz de coliflor congelado puesto en el microondas para que se haga al vapor. • 1 taza brócoli picado • 3 pimientos pequeños picados • ¼ taza zanahoria rayada • Sal y pimienta al gusto • ¼ cucharadita de cebolla en polvo • ½ cucharadita de ajo en polvo • 2 cucharadas de aceite de oliva • ½ taza de cilantro picadillo
Procedimiento
1. En un sartén mediano pon a calendar el aceite de oliva a temperatura media y hecha a sofreírle el brócoli, los pimientos y las zanahorias. 2. Después de unos minutos sofríe el arroz de coliflor para que se cocine, y unos 6 minutos después agrega el cilantro, los sazonas con ajo, la cebolla en polvo, sal y pimienta al gusto. 3. Saltea unos minutos más y listo.
POR
CARMEN LÓPEZ ROMERO
Carmen López Romero Creadora y desarrolladora de recetas en @myfoodexperience Sígueme en Instagram, Facebook y YouTube
FEED ON ENERGY The Bible speaks in 1 Corinthians 10:23, “I have the right to do anything”, you say—but not everything is beneficial. “I have the right to do anything”— but not everything is constructive”, which can be applied to many areas of our lives. In this case, not everything that looks good really builds our life and our body, not everything that we eat will do us good, so we must seek a balance so that our organism can be restored and can carry out without hindrance the function for which was created.
over medium heat a butter tablespoon, then add the garlic and the chive or shallot. Let them fry for a minute to release the aroma. 4. Add the beef or chicken stock, stir for a few minutes until liquid reduced by half. 5. Add the herbs and four butter tablespoons to fry them. Move for a few minutes and then add salt to taste. 6. Finally, add the breasts so that they acquire the flavor of the sauce and that’s it.
BREASTS IN SAUCE GARLIC AND HERBS
CAULIFLOWER RICE SPRING
Ingredients
Ingredients
• 2 chicken breasts cut in half to get 4 finer pieces • 5 butter tablespoons • 1 ½ cup beef or chicken broth • 2 minced garlic • 1 chive or shallot • ½ tablespoon of fresh thyme • 1 fresh parsley tablespoon chopped • 4 leaves of chopped saje (optional) • Salt to taste
• 1 head of striped cauliflower or also frozen cauliflower rice (put in the microwave so that steamed) • 1 cup chopped broccoli • 3 small bell peppers, chopped • ¼ cup striped carrot • Salt and pepper to taste • ¼ teaspoon onion powder • ½ teaspoon of garlic powder • 2 tablespoons of olive oil • ½ cup coriander mince
Process
Process
1. Season the breasts with salt and pepper on both sides and take to the fryer at 350 ° for 15-20 minutes, depending on the term you want to give it. (If you prefer they can be cooked in the pan over medium heat with olive oil) 2. When they are ready, move aside to start making the sauce. 3. For the sauce, melt in a frying pan
1. In a medium frying pan, put the olive oil on medium heat and fry the broccoli, peppers and carrots. 2. After a few minutes, sauté the cauliflower rice to cook, and about 6 minutes later add the coriander, season with garlic, onion powder, salt and pepper to taste. 3. Sauté a few more minutes and you’re done.
SALUD
MITOS DE LA
DESINTOXICACIÓN POR
BRENDA MÁRQUEZ VIDAL
Nutriologa funcional
¿
Tengo que hacer una dieta sólo de jugo verde o jugos por días para desintoxicarme? Los jugos verdes sí ayudan a purificar tu cuerpo, así como muchos otros alimentos saludables y nutritivos, pero no tienes que dejar de comer y tomar sólo estos jugos para desintoxicarte. Para desintoxicar tu cuerpo, come una variedad de alimentos saludables que te ayuden a obtener diferentes beneficios y nutrientes para tu organismo. También quita alimentos tóxicos como el azúcar y sus sustitutos, grasa saturada, harinas (trigo
/ gluten), conservadores, alcohol y café en exceso, recuerda que los excesos son los que enferman. Te sugiero evitar alimentos tóxicos 100 por ciento al menos una semana al mes. No olvides que este es un estilo de vida, cambia tu chip, reprograma tu cuerpo y vive de una manera más sana. No se trata de dietas, de modas, de días, de semanas, de peso, se trata de vida, de salud. ¡No al abuso de tu cuerpo y de tu salud! ¡Sí a cuidar de ti con amor por tu bienestar!
DETOX MYTHS Do I have to go on a green juice or juice-only diet for days to detoxify? Green juices helps to purify your body, as do many other healthy and nutritious foods, but you don’t have to stop eating and instead drink just these juices to detoxify. To detoxify your body, eat a variety of healthy foods that help you obtain different benefits and nutrients for your body. Also removes toxic foods such as sugar and its substitutes, saturated fat, flours (wheat / gluten), preservatives, alcohol and excess coffee, remember that excesses are what make you sick. I suggest avoiding 100 percent toxic foods for at least one week each month. Don’t forget that this is a lifestyle, change your chip, reprogram your body and live in a healthier way. It’s not about diets, fashion, days, weeks, weight, it is about life, health. No to the abuse of your body and your health! Yes to take care of you with love for your wellbeing!
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LA LECTURA
EL AMOR EN LA FAMILIA En los últimos años hemos visto una humanidad carente de amor, falta de empatía, abundante de soberbia y egoísmo, y con una gran necesidad de violentar a quien se le ponga enfrente. Eso nos lleva a la conclusión de que falta mucho amor, un sentimiento que debería ser inculcado en el hogar, donde los lazos entre padres e hijos son forjados para poder enfrentarnos a la sociedad y ahí demostrar de qué estamos hechos. Sin embargo no siempre es así, pues en muchas familias existen pequeños que a su corta edad sufren el crecer entre golpes y violencia, situación provocada por la falta de amor, la desintegración y otros factores. Hoy es urgente invitar a Dios a nuestro corazón y experimentar el amor que él nos brinda en todo su esplendor. Raúl Espinoza Aguilera periodista y escritor del libro ¿Cómo fomen-
LOVE IN FAMILY In recent years we have seen humanity devoid of love, lack of empathy, abundant of arrogance and selfishness, and with a great need to violent whoever faces it. That leads us to the conclusion that a lot of love is missing, a feeling that should be instilled in home, where the bonds between parents and children are forged to face society and demonstrate what we are made of. However, this is not always the case, since in many families there are children who suffer growing up between blows and violence, a situation caused by lack of love, disintegration and other factors. Today it’s urgent to invite God to our hearts and experience the love that he gives us in its entire splendor. Journalist and writer of book How to promote love in the family?, Raúl Espinoza
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Mi casa y yo serviremos a Jehová, que éste sea nuestro texto todos los días” JOSUÉ 24:15 tar el amor en la familia?, nos narra anécdotas, testimonios y vivencias en un lenguaje sencillo, y al mismo tiempo responde a las preguntas de ¿cómo conseguir una grata convivencia entre los esposos?, ¿cómo colaborar eficazmente en la formación humana e integral de los hijos? y ¿cómo ayudarles a crecer en valores y virtudes? Además de ¿cómo educar a los niños en la sexualidad? y ¿cómo lograr que los hijos vayan adquiriendo una voluntad firme y una personalidad definida? Un libro que nos ayudará a tener una sana convivencia y una mejor relación familiar.
“But as for me and my household, we will serve the Lord” JOSHUA 24:15 Aguilera, tells us anecdotes, testimonies and experiences in simple language, and at the same time answers the questions of how to achieve a pleasant coexistence between spouses, how to collaborate effectively in the human and integral formation of the children, and how can we help them grow in values and virtues. In addition, he tells us how to educate children in sexuality, and how can we achieve that the children acquire a firm will and a defined personality. This is a book that will help us to have a healthy coexistence and a better family relationship.
POR ELISA IVETH VALENZUELA R. Directora de la escuela Educación a la Niñez A.C. Contacto: Cerrato_yolanda@ yahoo.es
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FINANZAS
“Supongamos que alguno de ustedes quiere construir una torre. ¿Acaso no se sienta primero a calcular el costo, para ver si tiene suficiente dinero para terminarla? Si echa los cimientos y no puede terminarla, todos los que la vean comenzarán a burlarse de él, y dirán: ‘Este hombre ya no pudo terminar lo que comenzó a construir’”
LA MEJOR EDUCACIÓN POSIBLE
LUCAS 14:28-30 Cambio de Cultura Academia en línea: www.cambiodecultura.teachable.com Change of Culture Academy online: www.cambiodecultura.teachable.com
POR CULTURA FINANCIERA
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no de los principales anhelos, pero a la vez preocupaciones, de los padres de familia es darles la mejor educación posible a los hijos. Sin duda la educación de los hijos es una de las cosas más importantes de toda familia, pero déjame ponerlo claro: ¡No es lo más importante! ¿Por qué hago énfasis en esto? Porque muchas familias están sacrificando todo lo demás por una buena educación de los hijos. Quiero ponerlo en la perspectiva correcta, la preparación que reciban nuestros hijos es fundamental, pero no si nos está llevando a la ruina emocional, espiritual y financiera. Podemos ofrecerles una buena educación y preparación no importando nuestra situación financiera si obtenemos la perspectiva correcta. Lo primero que necesitamos es romper con algunas ideas falsas acerca de la educación:
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las calificaciones y títulos escolares NO garantizan empleos, riqueza o “éxito”. Varios estudios realizados a personas triunfadoras concluyen que su éxito se lo atribuían 15% a su adiestramiento y educación, y el 85% restante a su actitud y carácter. Ahora, si entendemos que la educación y desarrollo de habilidades es sólo “una parte” de la fórmula para que nos vaya mejor, y que no es la respuesta para todos los problemas de nuestros hijos, no tenemos que volvernos locos por conseguir escuelas que están fuera de nuestros presupuestos, lo cual quitará presiones innecesarias y devolverá la paz a nuestra familia. Con esto en mente, ¿qué podemos hacer para ofrecerles la mejor educación posible? Establece una meta de ahorro para los estudios de tus hijos. No importa qué
cantidad sea, lo importante es la consistencia del ahorro. Hoy en día las oportunidades de recibir una buena educación son casi ilimitadas y para cualquier presupuesto, sin embargo, la educación cuesta. Cualquier ahorro que destines al rubro de educación será útil en el momento que definan con sus hijos qué quieren estudiar. Motiva a que tus hijos combinen un empleo con sus estudios. En la escuela se adquieren conocimientos (principalmente), en un trabajo se obtiene experiencia junto con formación de carácter. No importa que tan costosa sea la escuela donde estudien tus hijos, nunca será mejor que la experiencia adquirida en la práctica. Investiga opciones de becas. Hay escuelas que ofrecen becas a estudiantes destacados, existen programas gubernamentales que ofrecen becas tam-
bién, incluso muchas empresas tienen programas internos para financiar la educación de la gente que trabaja para ellos. Muchas veces los fondos destinados para becas estudiantiles se quedan sin uso por no solicitarlas. Pide asesoría sobre los seguros o cuentas de ahorro para educación. Una ventaja de un esquema de este tipo es que se puede deducir impuestos con estas herramientas. La observación que hay que hacer aquí es que, en un esquema así, es mejor empezar temprano. Si empiezas temprano a invertir (ahorrar) en la educación de los hijos, prácticamente podrás enviar a tus hijos a cualquier escuela. La clave para darles una buena educación a nuestros hijos depende más de una sabia planificación, que de un robusto presupuesto, ya lo enseñaba el Señor Jesús:
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THE BEST POSSIBLE EDUCATION One of the main wishes, but also concerns, of parents is to give the best possible education to their children. Without a doubt, the education is one of the most important things in any family, but let me make it clear: It’s not the most important thing! Why do I emphasize this? Because many families are sacrificing everything else for their children education. I want to put it in the right perspective, the preparation that our children receive is essential, but not if it’s leading to emotional, spiritual and financial ruin. We can offer them a good education and preparation regardless of our financial situation if we get the right perspective. The first thing we need to do is break some misconceptions about education: grades and school degrees do not guarantee jobs, wealth, or “success”. Several studies carried out on successful people conclude that their success was
attributed by 15% to their training and education, and the remaining 85% to their attitude and character. Now, if we understand that education and skills development is only “a part” of the formula for us to do better, and that it’s not the answer to all our children’s problems, we don’t have to go crazy for schools that are outside of our budgets, which will remove unnecessary pressure and restore peace to our family. With this in mind, what can we do to offer them the best education possible? Set a savings goal for your children’s studies. No matter how much it is, what is important is the consistency of savings. Today the opportunities to receive a good education are almost limitless and for any budget, however, education costs. Any savings you put into education will be useful when yout children define what they want to study. Encourage your children to com-
Suppose one of you wants to build a tower. Won’t you first sit down and estimate the cost to see if you have enough money to complete it? For if you lay the foundation and are not able to finish it, everyone who sees it will ridicule you, saying, ‘This person began to build and wasn’t able to finish” LUKE 14: 28-30 bine a job with their studies. In school, knowledge is acquired (mainly), in a job, experience is obtained together with character training. No matter how expensive your child’s school is, it will never be better than practical experience. Research scholarship options. There are schools that offer scholarships to outstanding students, there are government programs that offer scholarships as well, even many companies have internal programs to finance education of people who work for them. Many times the funds destined for stu-
dent scholarships are left unused for not requesting them. Ask for advice on insurance or savings accounts for education. An advantage of such a scheme is that you can deduct taxes with these tools. The observation to be made here is that, in such a scheme, it’s better to start early. If you start investing (saving) in children’s education early, you can practically send your children to any school. The key to giving our children a good education depends more on wise planning than on a robust budget, Lord Jesus already taught:
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EVENTOS
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CALENDARIO DE EVENTOS E V E N T S
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IGLESIA BAUTISTA EBEN-EZER
TEMPLO BETHEL
Valle de Jazminal # 7651 Cd. Juárez, Chih. Pastor Nicolás Hdez. Cel. (656) 359-2707 Actividades varias como Conferencias, Estudios Bíblicos, Testimonios, etc. Lunes, miér., y viernes. 10:00 a.m. FB: ebenezerjuarezface Cultos de adoración y oración Lunes, miércoles y viernes 7:00 p.m. Domingo 10:00 a.m. YT: Ebenezer Multimedia
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Sigue nuestras transmisiones en vivo en todas nuestras redes sociales. Los miércoles a las 8:00 p.m. y domingos a las 9:00 a.m., 10:30 a.m., 12:00 p.m., 1:30 p.m., 4:00 p.m., 5:30 p.m., 7:00 p.m. FB: Selah, la iglesia de la Cd. De México IG: selahmx YT: Selah México
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Martes 7 p.m. servicio de oración Viernes 7 p.m. servicio de oración Domingo 11 a.m. servicio FB: Templo Bethel
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LINAJE BENDITO
IGLESIA CASA DE ADORACIÓN VIDA Y ESPERANZA
Domingo 10:20 a.m. (Facebook Live) 9:30 a.m. por Televisa Juárez 8.1 Martes 7:30pm (Facebook Live) FB: Linaje bendito oficial
Días de servicio en línea: Miércoles 7:00pm y domingo a las 11:00 a.m. a través de nuestra página en Facebook. FB: Selah, la iglesia de la Cd. De
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IGLESIA SUBLIME GRACIA
IGLESIA EBENEZER
Te invita a sus Facebook Live todos los domingos a las 11:00 a.m. (bilingual service). Clases para niños y jóvenes.
Le invita a su servicio los domingos a la 1:00 p.m. en su página de Facebook. FB: Ebenezer Iglesia
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IGLESIA CRISTIANA ONLINE SELAH
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CENTRO FAMILIAR CRISTIANO EL BUEN SAMARITANO
CONGREGACIÓN CENTRO FAMILIAR COSECHADORES
Los servicios son Jueves 7:30 a.m. y domingos a la 1:00 p.m.
Miér. 7.30 p.m. y dom. 12:00 p.m. FB: Cosechadores Cd. Juarez
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CONGREGACIÓN AMOR DE DIOS Dom. a las 11 a.m. servicio por línea. FB: Congregación amor de Dios.
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CENTRO CORONA DE GLORIA JUÁREZ Le invita a su servicio los domingos a las 12:30 p.m., su página de Facebook es Ministerio Profético Corona De Gloria.
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