NACHTFALTER TORGAUER
ECHT TORGAU
MAI 2017
BEAUTY LIFESTYLE
FESSELNDE SPIELE
BONDAGE IM REALITYCHECK
SPORT Felix brettert durch die Welt MODE
THE 80s ARE BACK!
HITZEFREI! EASY SOMMERFRISUREN ZUM NACHSTYLEN
FACTS Orgasmus:
Täuschend echt?! NACHGEFRAGT
DIE KAFFEE-
SÜNDEN
» MEINE BESSERE HÄLFTE «
DER TORGAUER
Torgau
Covermodels
Franziska Fischer & Stephanie Vetterlau im Gespräch
facebook.com/nachtfalter.torgau instagram.com/nachtfalter_torgau
ich liebe es®
NACHTFALTER 1
ECHT TORGAU
2 NACHTFALTER
EDITORIAL
BEST BUDDYS IN 1 LIFE.
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ir blicken in unserer Sommerausgabe auf echte Freundschaften. Wir können zickig sein, uns gehen lassen und auch unschöne Wahrheiten teilen. Das macht eine echte Freundschaft aus. Einige haben vielleicht
sogar Freunde mit gewissen Vorzügen. Wieso eigentlich nicht?! Für die Harten unter Euch, die nicht nur auf Blümchensex stehen, hat der NACHTFALTER auf Seite 24
ein paar interessante Infos über Bondage. Ganz schön heiße Angelegenheit … aber Ihr wisst ja, man kommt im Sommer schnell ins Schwitzen. Damit Eure Frisuren trotz dieser Hitze sitzen, könnt Ihr Euch auf Seite 32 ein paar stylische Möglichkeiten ansehen. On top gibt’s die aktuelle Sommermode 2017 in der Fotostrecke. Dieses Jahr wird es trashig und bunt. Was deine Lieblingsfarben über Dich aussagen, kannst Du im NACHTFALTER-Psychotest unserer neuen Ausgabe herausfinden. Wir verraten schon mal eins: wir waren sehr überrascht über unsere Ergebnisse. Für die Männer und Instagramer haben wir eine coole Story über Felix Müller, einem bekannten WhatsApp S.K.A.T.E.R aus Leipzig für Euch. Sommer, Sonne, Strand … Bikinifigur. Shit, da war ja was. Ob Ihr noch schnell eine Diät schieben müsst oder vielleicht ein Verzicht des bösen Zuckers (Seite 47) reicht? Lest nach.
Versüßt Euch den Sommer nach Eurem Geschmack!
DER NACHTFALTER IM NETZ: facebook.com/nachtfalter.torgau Instagram: nachtfalter_torgau Feedback erwünscht.
NACHTFALTER 3
NACHTFALTER Das Lifestyle-Magazin. Denn Torgau bietet so viel mehr, als man denkt!
INTERVIEW • Wenn ich
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The 80s are back! Trashig und bunt zur Fashionista 2017.
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Muntermacher Koffein So lieben die Torgauer ihren Kaffee.
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Bondage & BDSM Die (S)experimentierfreudige Steffi klärt auf
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Das Figurphänomen Selbst- und Fremdwahrnehmung bei Männern und Frauen
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MODE
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BFF-Cover-Shooting … wie Salz & Tequila, nur besser!
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NACHGEFRAGT LIFESTYLE MEINUNG IMPRESSUM
SPORT 30
NACHTFALTER ist eine Sonderveröffentlichung der Torgauer Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG
Herausforderung angenommen – Felix brettert durch die Welt.
Elbstraße 1–3, 04860 Torgau, Telefon: 03421 721047 • Fax: 03421 721050
BEAUTY 32
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E-Mail: nachtfalter@sonntagswochenblatt.de Verlagsleiter: Eckhard Baumbach
Hitzefrei – angesagte Sommerfrisuren zum Nachstylen.
Registergericht Leipzig HRB 1816 Ust.-ID.: DE 141788171B
TEST
Geschäftsführer:
Jetzt wird's bunt Farben und ihre (Aus-)wirkung.
Anzeigen: Carsten Brauer
Andreas Plaul, Benno Kittler, Dr. Wolfgang Röhm Mitarbeiter dieser Ausgabe:
LIFESTYLE
Redaktion: Nicole Steeg, Nicole Queitzsch, Frances Wendt
Das Zuckerexperiment End of my sugarland!
Produktion: Rommy Illmann
DO IT YOURSELF
Styling: Iris Pietsch, Juliane Litka, Nancy Thielemann
Coverstyler Phonecase für Dich und Deine bessere Hälfte.
Auflage: 4.000 Exemplare
Anzeigensatz: Bettina Winter Fotograf: Dirk Heinze Gesamtproduktion: TZ-Mediengruppe Vertrieb: Kostenlose Verteilung überall dort, wo was los ist.
Auf Wohnungssuche? Wohnungsbaugenossenschaft Torgau eG Eilenburger Straße 64 in 04860 Torgau Internet: www.wbgtorgau.de 4 NACHTFALTER
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Frau Buchheim • Tel.: 03421 7209-17 E-Mail: buchheim@wbgtorgau.de
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TORGAU
NACHTFALTER 5
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ist Fashion und Trends.
zusammenbringt,
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INTERVIEW
wie Salz & Tequila, nur besser!“
BFF
Fotos: Dirk Heinze | Styling: Juliane Litka & Nancy Thielemann | Text: Frances Wendt
„Beste Freunde: Das ist
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Beste Freunde? Das sind definitiv Stephanie (26) und Franziska (28) aus Torgau. Der NACHTFALTER hat gerufen und die beiden haben sich mit einer zuckersüßen Bewerbung gedacht, genau wir präsentieren das BFF-Thema am besten. Das fanden wir auch und zack, haben wir die beiden zum NACHTFALTER-Shooting eingeladen. Alleine vor der Kamera? Das ist schon eine ziemliche Überwindung, die natürlich mit ein bisschen Aufregung verbunden ist. Ein Glück steht in dieser Ausgabe die beste Freundschaft im Mittelpunkt. Zu zweit ist eben alles viel schöner, entspannter, sämtliche Dinge machen mehr Spaß zusammen. „Wir kennen uns seit ungefähr 5 Jahren. Wir sind das erste Mal durch Freunde aufeinandergetroffen. Bei einem Treffen sind nur noch wir zwei übrig geblieben und wir sind ins Gespräch gekommen. Das war Liebe auf den ersten Blick!“, erklärt Franziska mit einem fetten Grinsen. Auch Stephanie zeigt ihr Glück ganz offensichtlich: „Franzi ist immer für mich da. Auch nachts um 2 steht sie vor meiner Tür, wenn ich rufe. Sie ist einfach meine
bessere Hälfte und steht immer hinter mir.“ Was Stephanie trotzdem manchmal echt an ihrer BFF nervt? „Sie ist wahnsinnig unentschlossen.“ – „Ja, und du bist ein kleiner Dickkopf“, kontert Franziska liebenswürdig zurück. Love is in the air beschreibt wohl am besten das Motto an diesem Shooting-Tag vom NACHTFALTER . Nicht nur im Alltag, wie z.B. beim Sport, sieht man die beiden Unzertrennlichen. Auch Unternehmungen am Wochenende stehen häufig auf dem Plan. Zum Feiern gehört bei den beiden Partymäusen auf jeden Fall immer Musik von den Backstreet Boys dazu, um ordentlich die Sau rauszulassen. Wie in einer gut funktionierenden Beziehung ist aber eben nicht immer Friede, Freude, Eierkuchen
angesagt:„Streiten? Ja klar, wir zicken uns gerne mal an. Aber sofort vertragen wir uns auch wieder. Das gehört nun mal dazu“, erklärt Franziska. Die 2 ergeben 1 und ergänzen sich perfekt - das hat man eindeutig beim NACHTFALTER-Shooting gesehen. Der passende Abschluss an diesem Tag ergab das „Beende mal den Satz“-Spiel: „Ohne meine beste Freundin wäre ich ... “ Stephanie: „ ... unvollständig Franziska: „ ... ohne Stephanie wäre alles sinnlos.“ Wir wünschen den beiden ganz viel Liebe und unvergessliche Momente zusammen! Ihr seid doppelt einmalig! NACHTFALTER 7
ECHT MODE TORGAU
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Szene | Events | Shows | Party | Spektakel | Veranstaltungen 8 NACHTFALTER
80s
THE Shooting-Location: Altstadt Torgau, Strandbad Torgau Fotos: Dirk Heinze Hairstyling & Make-up: Juliane Litka Nancy Thielemann
Model: Vanessa Lisson, 19, aus Sitzenroda
ECHT MODE TORGAU
BREITE SCHULTERN TOUPIERTE HAARE RÜSCHEN UND SPITZE
Dress: Zalando & Fashion In Torgau Text: Nicole Queitzsch Arrangement: Nicole Steeg Nicole Queitzsch
ARE
BACK! MODELS: JULIA BUTTERS AUS TORGAU UND BEST FRIEND LAURA NAUMANN AUS OSCHATZ
Knallige Farben, ganz viel Metallic und auftoupierte Haare wo das Auge hinsieht. Bei den Designern sind dieses Jahr besonders Rüschen in allen Varianten, Karottenhosen und schrille Looks beliebt. Wer also diesen Sommer zu den Fashionistas gehören möchte, sollte auf viiiiiel Volumen setzen. Blusen und Kleider mit Puffärmeln, Volants, Trompetenärmeln und XXL Schleifen sind super trendy in diesem Jahr.
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MODE ECHT TORGAU
Blümchen sind ein Muss im Frühling/Sommer 2017! Egal ob auf leichten Blusen, Kimonos oder wallenden Kleidern – überall blüht es. Der florale Trend muss allerdings nicht immer romantisch sein. Exotische Muster wie durch Hibiskus- oder Kaktusblüten dürfen auch gern aufgedruckt oder gestickt sein. Schulterfrei liegt auch in diesem Jahr noch voll im Trend, also dürfen diese Teile im Kleiderschrank bleiben.
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NACHGEFRAGT ECHT TORGAU MODE
Schuhe binden war gestern, in 2017 schlupft man nur noch. Mules mit Blockabsatz, flache Loafer oder ganz einfach Pantoletten, alle sind mega bequem und schnell angezogen. Auch bei den Schuhen bleibt es metallisch dieses Jahr. Wer es verrückt mag kann die offenen Schuhe gern mit ein paar stylischen Söckchen kombinieren.
Model: Elena Frolov, 24, aus Torgau
Dress: Fashion In
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ECHT TORGAU MODE
Relaxte Jungs tragen am liebsten relaxte Klamotten. Gut, dass genau diese Mode gerade In ist. ‚Leisure Chic’ nennt sich das Ganze. Komfort und lockere Eleganz machen diesen Look absolut alltagstauglich. Fleißige Burschen kommen dieses Jahr auch auf ihre Kosten: ‚Worker-Outfit’ heißt es. Beinhaltet eigentlich den abgenutzten Stil von Arbeitskleidung. Aufnäher auf den Hosen, SchulterklappenJacken und alles im Used-Look, schon seid ihr voll im Trend. NACHTFALTER zeigt Dir die wichtigsten Modetrends für diese Saison, mit denen Du garantiert nichts falsch machst.
MODELS: SASCHA BLICK AUS PFLÜCKUFF UND BEST BRO MATTHIAS HERFURTH AUS PFLÜCKUFF
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NACHGEFRAGT ECHT EXPERIMENT TORGAU MODE
Unsere Torgauer Models zeigen wie’s geht und genießen bei einem Stück Kuchen und einem köstlichen Kaffee bei Arabica Momente der Freundschaft.
Für Frauen hilft bei trüben Tagen auch eine Shoppingtour zum Beispiel bei Fashion In auf dem Markt in Torgau, die einen Teil unserer Models ausgestattet haben.
Rezept für eine gute Freundschaft: Zutaten: 1 große Portion Liebe 1 kg Mitgefühl 10 kg Vertrauen 3 kg Hilfsbereitschaft 500 g Lächeln 1 Prise Humor 1 Handvoll Vergebung 1000 ml Ehrlichkeit und außerdem bei schlechten Tagen etwas Süßes oder eine Tasse Kaffee.
Dress: Fashion In
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MODELS: FRANZISKA FISCHER AUS TORGAU UND BEST FRIEND STEPHANIE VETTERLAU AUS TORGAU
Farblich darf man dieses Jahr sehr mutig sein: Butterblumengelb, Himmelblau, Koralle, Pink, Orange, Grasgrün - alles ist möglich in 2017. Bei den Mustern sieht es ähnlich aus. Neben Blumen, Streifen und Punkten (Bluse von Fashion In) dürfen es dieses Jahr auch klein karierte Teile sein. Besonders im Trend liegen weite Hosen mit Längsstreifen oder Karottenhosen. 14 NACHTFALTER
Dress: Fashion In
ECHT MODE TORGAU
MODE
Love is in the air! Der romantische Rüschen-Trend spiegelt sich auch in den Sommerkleidern wieder. Mit Blümchen und Volants seid ihr die absoluten Hingucker. Wem das nicht gefällt, der kann auf gerade geschnittene Kleider mit Spitze oder Trompetenärmeln zurückgreifen. Die überlangen Ärmel vom letzten Jahr dürfen noch bleiben: Oberteile, deren Ärmel so lang sind, dass sie die Hände verschwinden lassen und XXLSchnitte sind auch in diesem Jahr noch In.
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Erst mit JOB wird's ein Feierabendbier!
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Aloha! Hawaii-Hemd-Fans aufgepasst! Man glaubt es kaum, aber ihr seid dieses Jahr tatsächlich mal im Trend. Der Klassiker hat ein lässiges Update bekommen. Blümchen, Patches, wilde Muster, alles darf nichts muss. Das Kurzarm-Hemd ist nicht nur reif für die Insel, sondern auch für den nächsten City Trip. Wer noch nicht mutig genug ist, kann die Blümchen weglassen und mit sommerlichen Farben mit der Sonne um die Wette strahlen. Übrigens: Wer sich jetzt unsterblich in unsere Male-Models verliebt hat… Sascha (rechts im Bild) ist noch zu haben.
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TIPP!
s e n ö h c s n i E
Buch
ECHT TORGAU
DAS ZWEITE LEBEN DES MONSIEUR MOUSTIER Autorin: Aude Le Corff
"So klug, so einfühlsam – ein Roman voller Empathie."
nicht wieder lesen, weil man es schon gelesen hat, das ist, als ab man einen
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Fr e u n d
nicht wieder besuchen würde, weil man ihn schon kennt. Marie von Ebner-Eschenbach
Livresse des Mots
Ein charmantes Häuschen an der Küste - der ideale Ort für die junge Pariser Schriftstellerin, um in Ruhe ihren neuen Roman zu schreiben. Doch kaum hat sie sich eingelebt, spaziert plötzlich ein missmutiger alter Herr in ihren neuen vier Wänden herum. Wer ist der ungebetene Gast, weshalb besitzt er einen Hausschlüssel, und was hat es mit seinen sonderbaren Besuchen auf sich? Nach und nach schafft es die junge Frau, ihn aus der Reserve zu locken: der Anfang einer ungewöhnlichen und berührenden FREUNDSCHAFT. FOTO: NICOLE STEEG
S. WENDT & K. JAHNKE GBR MARKT 7 | 04860 TORGAU | TEL.: 03421 7783163 | FAX: 03421 7783164 www.buecherwald-torgau.de | buecherwald-torgau@t-online.de Öffnungszeiten: Mo.–Fr. 9–18 Uhr und Sa. 9–12 Uhr 18 NACHTFALTER
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Freizeitparks. Denn neben der Outdoor ErlebnisWelt bietet der ElsterPark noch mehr. Eine barrierefreie Beherbergung, die Gruppenreisende aus ganz Deutschland anzieht und ein tolles Restaurant, das „BlauHaus“. Hier warten saisonale Kreationen aus regionalen Produkten auf Euch! So kann jeder, nach der Anstrengung wieder gestärkt, das Erlebte aufarbeiten. Auch ohne Abenteuer ist das Restaurant ein idealer Treffpunkt für gemeinsame Runden unter Freunden.
atürlich durchleben Freundschaften im Laufe der Zeit so manche Bewährungsprobe. Aber einige auch ganz bewusst und freiwillig. Abenteuer und Mutproben kann man in der Outdoor ErlebnisWelt im ElsterPark Herzberg nun jederzeit erleben. So machten sich auch Björn und Robert auf den Weg in luftige Höhen. Der Tag begann zwar mit Sonnenschein, aber dennoch war es zuletzt sehr kühl. Umso mehr steigerte die freundliche und professionelle Einweisung der Trainer Sarah und Hans-Jörg die Laune der Beiden.
N
Nach professioneller Sicherung ging es für unser Duo los. Beide entschieden sich für die größte Herausforderung im ElsterPark. Der Hochseilgarten führt über 3 Ebenen verteilt bis auf eine Höhe von 9 Meter. Das sollte für den Sporttherapeuten Björn und Outdoor sportbegeisterten Robert eigentlich kein Problem sein. Zumindest sagten das Beide noch, als Sie unten standen. Je nach Anspruch der Besucher bietet die Erlebniswelt vielfältige Module an. Entspannte Kanutouren auf der Schwarzen Elster, E-Bikes für Entdecker-Touren durch die historische Altstadt, sowie entlang dem Elster-Radweg oder auch Geocaching mit GPS Geräten kann hier ausprobiert werden. Alle Angebote sind Familienfreundlich und können je nach Belastungsgrenze dem jeweiligen Alter angepasst werden. Nun zurück zu unserem Abenteuer Duo, die den Hochseilgarten erklimmen wollten: Die unterste Ebene ging noch recht flott. Hier kommt es vor allem auf Balance an, mit dem Ziel einzelne Seil-, Schlingen- und Balkenelemente kennen zu lernen. Sieht unten wirklich noch ganz einfach aus, wackelt aber in 4,50 oder 9 Meter Höhe um Einiges mehr. Vor allem, wenn sich auf halber Höhe herausstellt, dass einer der beiden Freunde plötzlich über Höhenangst klagt, wird aus dem Hochseilgarten ein echtes Abenteuer, welches nur in Teamarbeit zu meistern ist. Aber dafür sind Freunde ja da. Gegenseitig motivieren und auch mal den Mut des anderen pushen. So schafften es die Beiden gemeinsam auch auf die oberste Ebene. Dort, über den Dächern der Stadt, hat man übrigens einen Wahnsinns-Ausblick auf die anliegende Schwarze Elster und den Rest des
Nachdem Robert und Björn den gesamten Hochseilgarten gemeistert hatten wartete noch eine besondere Herausforderung auf Beide. Durch das Betreuer-Team schon vorbereitet, ging es in einen separaten Trainingsbereich. Denn für die Arbeit mit Teams, Gruppen und Schulklassen oder auch für
Firmentrainings befinden sich an der Seilgartenanlage fünf spezielle Elemente. Jetzt sollte also noch die sogenannte „Himmelsleiter“ erklommen werden. Diese besteht aus verschiedenen Balken die wie eine Strickleiter aneinander geknüpft bis auf 9 Meter Höhe führt. Das Besondere sind die nach oben größer werdenden Abstände auf bis zu 1,60 Meter. Was auf den ersten beiden Stufen noch gut ohne Hilfe funktionierte, konnte von da an nur noch durch gegenseitige Unterstützung und Zusammenarbeit gelingen. Das erfordert gute Kommunikation und taktisches Vorgehen! Aber Beide sind ja schon seit dem Kindergarten miteinander befreundet, kennen sich genaustens und kamen so auch gemeinsam zum Ziel. Urteil der Beiden? Unbedingt nachmachen! Die kommenden Klettertermine sind für den 07. und 27. Mai geplant. Gruppen und Teams können sich aber jederzeit passende Termine vereinbaren: ElsterPark | Badstraße 29-30 Tel: 03535 4830-120 04916 Herzberg (Elster)
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KAFFEE NACHGEFRAGT
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Weil gute Tage nie mit Grünkohlsaft beginnen.
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TEXT UND FOTOS: NICOLE STEEG & FRANCES WENDT
▲ Sandy (39) und Anne (26)
heißt mein e ke, B rin
Für die meisten Menschen ist es unvorstellbar, den Tag nicht mit einer Tasse Kaffee zu beginnen. Sie lieben das dunkle, koffeinhaltige Heißgetränk und konsumieren es sogar mehrmals täglich. Dank der Erfindung von„Coffee to go“ boomt der Markt der braunen Bohne auch bei vielen Jugendlichen. Wohingegen es früher noch cool war in den Pausen mit einer Zigarette dazustehen, ist es heute ein echter Trendsetter geworden, einen stylischen Kaffeebecher in der Hand zu halten. Zudem verabreden sich die jungen Leute heute gern auf eine Tasse Kaffee – ganz nach dem Motto: Kaffee verbindet! Die Kaffeekette Starbucks hat den Trend längst erkannt und eröffnete in den letzten Jahren weltweit unzählige Filialen. Dass man auch in einer kleinen Stadt wie Torgau guten Kaffee trinken kann, wissen wir. Ob der große Kaffeehype jedoch hier angekommen ist, wollten wir genauer wissen und haben dafür eine PromotionAktion auf dem Markt in Torgau durchgeführt. Wir verschenkten zusammen mit Rösterei Arabica siebzig Tassen des Kaffees „Frühlingssinfonie“ und führten eine kleine Umfrage zum Thema Kaffee durch. Die Auswertung liefert folgendes Ergebnis:
E
ECHT TORGAU
Ich trinke
jeden Morgen Kaffee mit Milch.
t "Ohne Kaffee geh " Fruh nichts!“
Cappuccino-typ
Kaffee-Junkie ▲ Simone (53)
▲ Stephanie (32)
▲ Benjamin (26) und Sophie (24)
!!?!$ Mhmm! Lecker!! ▲ Miri (26)
▲ Candy (26)
" . nk a r t e G s e s is e h in e n r e g er Pause t Kakao. g u z r o v e … trinken in ihr b ie S . y is auf Cand b , e e f f a K n e b ie l Alle ▲ Caro (28)
▲ Franzi (26)
Nicole (24) ▲
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ECHT TREND TORGAU NACHGEFRAGT
Ich trinke
"Kaffee ist imme r eine gute Idee!"
Nur zu Geburtstagen Kaffee.
to
I ♥Latte Macchia ▲ Anja (33)
"Kaffee hilft geg en Kopfschmerzen!"
▲ Martin (31)
▲ Tobias (23)
Kaffee + Kuchen + Kolleginnen
▲ Josefine (25)
▲ Kathleen (35)
& Am liebsten vor nach der Schule!
▲ Florian (17) und Niclas (17)
sitzer Ich bin stolzer Be chine! as einer Tassimo-M
ch freute sich Tieris eE u"ber GRATIS-Kaff ▲ Tourist Thomas (50) mit Hündin Sissy (7)
" ssig a m el eg r h ic s holen " er KaffeE vom Back ▲ Romana (26) und Sarah 19)
▲ Peter (30)
FACTS
Gluck, gluck, gluck … das können wir Deutsche echt ziemlich gut. Der Pro-Kopf-Verbrauch beträgt bei uns ca. 150 Liter/Jahr, heißt, wir gehören zu den Top 20 Ländern mit dem höchsten Kaffeeverbrauch. Auf Platz 1 steht übrigens Finnland. Der tägliche Verbrauch liegt dort bei 1 Liter Kaffee pro Kopf. Prost! Gleiche Wirkung wie … Heroin und Kokain. Ja, richtig gelesen. Kaffee spricht tatsächlich die selben Regionen im Gehirn an. Die Wirkung ist natürlich sehr viel geringer. Doch im 18. Jahrhundert war Kaffee ein wirkliches Problem in der Gesellschaft. Jetzt zum Glück nicht mehr !
DAS INTERESSIERT MICH
NICHT DIE
Der „Liebesanzünder“ Kein Quatsch. Ungefähr 70% aller deutschen Singles schwören beim ersten Date auf eine Tasse Kaffee zusammen. Kennt jeder, oder? Egal ob Espresso, Cappuccino oder der Latte Macchiato – die Wirkung ist die Gleiche.
BOHNE
Wahre Wunder! Kaffee = Rohstoff Na aber hallo. Allerdings. Nach Kaffee enthält Erdöl ist Kaffee Koffein – und das nämlich der meist Zeug bewirkt wahre gehandelte RohWunder! Es hilft zum Der Durchschnitts-Torgauer trinkt täglich zwei Tassen Kaffee mit Milch. stoff auf der ganzen Beispiel gegen Cellulite, Eine früh am Morgen und eine am Nachmittag. Welt. Noch verrückter reduziert zudem HaarEr fühlt sich schlecht, wenn er keinen Kaffee bekommt an dieser Tatsache ist, ausfall und geschwollene und bevorzugt den Kaffee bei Arabica, dass es sogar ein kaffeeAugen werden wieder sehenswert. Auch beim Abnehmen hilft der Aral-Tankstelle oder zu Hause. betriebenes Auto gibt! das braune Wundermittel. Die FettDas „Car-puccino“ fuhr von London nach Manchester und verbrennung und die Wärmeproduktion verbrauchte dabei ca. 35 Espressi werden gesteigert, der Blutdruck erhöht sich pro Kilometer. Das gab einen verdienleicht und das alles lässt den Stoffwechsel rasen! ▲ Text: Frances Wendt | Foto: Pixabay ten Eintrag ins Guinness-Buch der Rekorde. Ganz klar, Kaffee ist ein absoluter Beauty-Geheimtipp!
ECHT LIFESTYLE TORGAU
BONDAGE FOTOS: HAARBONDAGE | TEXT: NICOLE STEEG
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Spätestens seit Anfang des Jahres der zweite Teil von „50 Shades of Grey“ im Kino lief, wurde vor allem bei den Frauentratschrunden das Thema Bondage oder BDSM nun offensiv angesprochen. „Hast Du das schon mal ausprobiert?“, will die eine von der anderen wissen, um zu schauen, ob sie die Einzige in der Runde ist, bei der zu Hause nach fünf Jahren Beziehung immer nur der Blümchensex in der Missionarsstellung am Sonntagmorgen, wenn die Kinder lange schlafen, vollzogen wird. Dabei gibt es mehrere im Freundeskreis, die noch nicht einmal wissen, was BDSM-Praktiken überhaupt sind. Eine der Freundinnen erklärte darauf, dass die Abkürzung für „Bondage &
Discipline, Dominance & Submission, Sadism & Masochism“, übersetzt also Fesselspiele, Disziplin, Dominanz, Unterwerfung, Sadismus und Masochismus bedeutet. Kurz und knapp sich fesseln lassen und ausgeliefert sein oder den dominanten Part spielen und den Leibeigenen richtig hart rannehmen, wobei, zumindest beim Bondage, keine Schmerzen zugefügt werden, oder doch?! NACHTFALTER wollte diese und weitere Fragen zum Thema Bondage beantwortet haben und traf sich mit der (S)experimentierfreudigen Steffi aus Leipzig. Schließlich wollen wir doch alle wissen, nach welchen Sexpraktiken sich die meisten Partner heimlich sehnen.
"STERNENWANDLERIN" * (36) AUS LEIPZIG:
Die Augenbinde ist vor allem deshalb so begehrt, weil beim Ausschalten eines Sinnes, der Fokus auf das Wahrnehmen der anderen gesetzt wird.
„ Ich habe es schon als Kind geliebt, die Entführte zu spielen“ * KÜNSTLERNAME DER SZENE
Durchschnittlich werden Seile in einer Länge bis zu 10 Metern für die Fesselspiele benutzt.
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Seit dem Film „Fifty Shades of Grey“ so begehrt wie noch nie – Liebeskugeln. Kurze Zeit nach der Filmveröffentlichung waren sie sogar komplett ausverkauft.
GEFÄHRLICHE LIEBE?
REALITY-CHECK Kannst Du mit Deinen Worten noch einmal kurz und knapp erklären, was man nun genau unter Bondage versteht? Kurz und knapp kann man das gar nicht erklären. Am bekanntesten ist das japanische Shibari. Das ist eine Fesselkunst, die es schon im Mittelalter gab. Früher war es eine Foltermethode. Inzwischen haben sich daraus verschiedene Praktiken entwickelt. Oftmals werden beim Fesseln Schmerzpunkte am Körper genutzt, um den Gefesselten lustvoll leiden zu lassen. Beim passiven Part kann man von einem sinnlichen Abtauchen reden, bei dem man verwöhnt wird oder man sogar in Trance-ähnliche Zustände verfällt. Das wiederum führt zu vielen Gefühlen. Diese müssen vom aktiven Part aufgefangen werden. Das heißt, den anderen aus seinem Traum wieder herausholen, für ihn da sein und ihm Nähe geben. Es gibt also einen aktiven und passiven Part, ja?! Ja, das ist richtig. Der passive Part, auch Sub oder Sklavin genannt, verhält sich devot und masochistisch, wobei auch nur eines davon in unterschiedlicher Intensität ausgeprägt sein kann. Der aktive Teil, in der Szene auch als Dom, Herr oder Meister bekannt, tritt dominant und sadistisch auf, wobei ebenfalls nur eines der Fall sein kann und auch hier eine differenzierte Ausprägung vorhanden sein kann. Niemand gleicht schließlich dem anderen, deshalb ist eine Session mit jedem anders und man entdeckt sich und seine Vorlieben immer wieder neu. Natürlich gibt es auch Menschen im Bereich BDSM, die mit Bondage nichts anfangen können und daher andere Sextechniken bevorzugen. Und zu guter Letzt sind noch
Da Schmerz- und Lustzentrum nah beieinander liegen, wird die Peitsche oft als stimulierendes Sextoy eingesetzt.
Foto: © visoook | fotolia.com
IM
die Switcher zu erwähnen, die es genießen, beide Positionen einzunehmen. Kannst Du genauer erläutern, wieso man durch Bondage einen besonderen Kick bekommt? Es fühlt sich gut an: Gefesselt zu sein und doch frei, die Kontrolle abzugeben, sich fallen zu lassen, die Welt um sich herum auszublenden, die Nähe und die Vertrautheit zu genießen. Außerdem befreit es von Entscheidungszwang, Handlungsnot, Verantwortung, Erwartungshaltungen und der eigenen Fassade. Es gibt große Intimität, die Erlaubnis, nichts tun zu dürfen und sich somit ganz und gar fallen zu lassen. Vielleicht betrifft es oft die Menschen, die im Beruf dominant sind und daher privat gern die Kontrolle abgeben. Aber das trifft nicht immer zu. Ab welchem Alter hast Du die Vorliebe an Bondage für Dich entdeckt? Im Alter von 30 Jahren. Ich hab mich schon als Kind gerne fesseln lassen und es geliebt, die Entführte zu spielen. Vor ungefähr fünf Jahren begann ich es auszuleben und meine devote Seite zu entdecken. Bei dieser Entdeckungsreise lernte ich einen Mann kennen, der fesseln
konnte und bat ihn, dies an mir auszuprobieren. Durch diese Begegnung wurde die Lust, Seile zu nutzen, in mir hervorgerufen. Ich meldete mich danach in der Sklavenzentrale an und lernte kurze Zeit später einen Fotografen kennen, welcher sein Augenmerk auf Bondage legt und so machte ich weitere wunderbare Erfahrungen. Seitdem bin ich infiziert mit dem Seilvirus. Dann kam eines zum anderen und so gründete ich mit meinem Fesselpartner (Rigger) vor knapp zwei Jahren eine Bondagegruppe, die sich einmal im Monat in Leipzig trifft. Eine eigene Gruppe?! Gibt es denn viele Personen, die diese sexuelle Vorliebe teilen? Ich denke, die Szene ist größer, als man denkt. Viele müssen jedoch aus beruflichen Gründen diskret bleiben. Also gibt es eine richtige Szene in und um Leipzig? Kennt man sich untereinander? Allein Leipzig hat drei Stammtische, die sich mit BDSM beschäftigen. Es sind gemütliche Plauderrunden, um sich auszutauschen. Mein eigener Stammtisch beschäftigt sich intensiv mit Bondage. Im Sommer gehen wir gerne mit unserer Gruppe in den Park. Dort machen wir nichts Sexuelles, sondern trainieren nur die Handhabung mit dem Seil. NACHTFALTER 25
„Es ist ein
ECHT LIFESTYLE TORGAU
sinnlicher Tanz, bei dem das
Seil die Hand ersetzt“
Natürlich wird auch gemütlich gegrillt und geredet. Ab und an gehen wir gemeinsam zu Partys. Aufgrund der Stammtische kennt man sich untereinander sehr gut. Aber es gibt auch Leute, die solch große Runden nicht mögen und die man nur über die üblichen Plattformen findet. Und wo genau finden diese Treffen statt? Und wie groß sind diese Treffen? Meist in Kneipen und Bars sowie in den gängigen Klubs der Umgebung. Infos findet man im Joyclub oder unter Sklavenzentrale.com. Was ist Deine Lieblingstechnik beim Bondage? Ich glaube, das hängt sehr stark von der Situation und dem Gegenüber ab. Wenn ich jemandem sehr vertraue, lasse ich andere Dinge zu, als wenn ich das erste Mal mit jemandem Bondage mache. Ich mag es, Frauen zu fesseln und sie mit Seilen zu verwöhnen. Dann ist es oft ein sinnlicher Tanz zweier Personen, bei dem das Seil die Hand ersetzt und mich die Führung übernehmen lässt. Diese Variante bevorzuge ich auch, wenn ich passiv bin. Wo kann man die dafür benötigten „Werkzeuge“, wie Seile, Fesseln etc., kaufen? Inzwischen bekommt man Seile auf fast jeder Seite, die sich mit Sexspielzeug beschäftigt. Meist mit dem, wie ich es nenne, SM-Preisaufschlag. Jedoch sollte man sich vorher die Frage nach dem richtigen Seil beantworten. Was gibt es denn für Seile? Die Japaner nutzen Juteseile von einer Stärke von 6 mm breit bis
26 NACHTFALTER
8 Meter lang. Einige nutzen auch gerne Hanfseile. Anfänger beginnen oft mit Baumwollseilen, diese eignen sich jedoch nicht für Hängebondage. Wer länger fesselt, bestellt sich komplette Seiltrossen und macht sich sein Seil selbst fesselfertig. Das klingt schon etwas gefährlich. Oder kann man gesundheitliche Risiken ausschließen? Derjenige, der mit Seilen spielt, sollte wissen, was er tut. Man kann Kurse bei erfahrenen Riggern machen, um auch etwas über die Gefahren zu lernen. Zum Beispiel laufen in unserem Körper wichtige Nervenbahnen. Diese sollten nicht abgeschnürt werden. Außerdem ist es ratsam, sich von einer bekannten Person covern zu lassen. Was bedeutet dieses „Covern“? Ein Cover hat alle notwendigen Infos, zum Beispiel wo man sich trifft und hilft im Notfall telefonisch oder real. Meist vereinbart man einen Zeitpunkt, wann man sich bei diesem meldet und sagt, dass es einem gut geht. Im Grunde nichts anderes als eine Freundin, die man beim Date bittet anzurufen, weil man
den Typ neben sich nicht länger ertragen kann. Nur, dass es im SM-Bereich halt einfach noch notwendiger ist, da man sich bei noch unbekannten Personen mehr anvertraut als im normalen Leben. Ist es schwierig, auch den eigenen Partner davon zu begeistern bzw. Personen zu finden, mit der man diese Vorliebe ausleben kann? Ich denke, es ist nicht schwieriger, wie auch jemanden für eine normale Beziehung zu finden. Es gibt genügend Partnerportale, die gezielt diese Gruppen von Menschen ansprechen. Darüber hinaus hat jede größere Stadt Gruppen, die sich zum Austausch treffen. Hast Du einen Tipp, was man tun soll, wenn man selbst auf außergewöhnliche Sexpraktiken steht, der Partner so etwas aber absolut nicht mag? Wichtig ist es, wie auch in einer normalen Beziehung, über Wünsche und Bedürfnisse zu reden. Man kann sein Gegenüber nicht in Positionen zwingen, in denen er sich nicht wohlfühlt. Ich gehe ja auch nicht zu einem Konzert, wo Musik gespielt wird, die ich nicht mag. Ich denke, die Lösungen für solche Probleme sind so individuell wie wir Menschen. Vielleicht findet man eine Facette, die beiden davon gefallen könnte. Versucht einfach, mit Eurem Partner auf Entdeckerfreude zu gehen. Gibt es sonst noch was zu diesem Thema, was Du noch unbedingt unseren Lesern sagen willst? Der Film „Shades of Grey“ hat für mehr Toleranz gesorgt, stellt jedoch das Milieu leider nur ganz knapp dar. Seit der Ausstrahlung wird offener mit dem Thema umgegangen. Die Autorin ist jedoch nicht aus der Szene und hat damit auch keine Erfahrungen auf diesem Gebiet und das wird für echte Szenekenner sehr deutlich.
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MEINUNG
Kampf der Geschlechter: Wer kennt es nicht, man liegt entspannt am See oder im Freibad und fühlt sich irgendwie nicht so wohl in seiner eigenen Haut … so ohne viel Stoff am Körper. Auch wenn die Modeindustrie laaangsam versucht das Schönheitsideal von Size Zero auf Curvy zu verändern, findet sich doch jeder irgendwie zu dick, AUSSER die, die wirklich zu dick sind. Unsere NACHTFALTER-Redakteure Nicole und Tobias versuchen dem Ganzen mal auf den Grund zu gehen.
iihhhhh?! He!!?!
Yeah @! so!!?!$
DAS FIGUR''
PHANOMEN Man schaut sich um, und alle die vergleichsweise eine super Figur haben schämen sich. Aber manche mit etwas mehr auf den Rippen schlendern total selbstbewusst im knappen Bikini über die Wiese. Zu gern würde ich wissen, was in deren Kopf vorgeht, ob vielleicht doch Scham oder gespielter Stolz. Wir wollen hier natürlich keine Diskussion führen, ob dick oder dünn schön ist. Wir wissen alle, dass man sich einfach im eigenen Körper wohlfühlen sollte, solange es noch gesund ist. Aber merkwürdig finde ich es schon, dass gerade Molligere zufriedener sind. Vielleicht liegt es ja daran, dass Essen glücklich macht. (Jaaa ihr Gutmenschen, ich weiß, dass manche auch dick sind, weil sie krank sind, aber das ist nunmal nur ein geringer Prozentsatz) Ich persönlich bin auch glücklicher wenn ich ganz viel von etwas Leckerem gefuttert habe und natürlich unglücklicher wenn ich Hunger habe. Übrigens belegen auch Studien, dass man mit etwas mehr auf den Rippen grundsätzlich glücklicher ist. Also sollten wir wahrscheinlich tatsächlich an unserem Körperverständnis arbeiten und versuchen ein ‚Ich fühle mich zu dick’ mit einem ‚aber Eis mit Sahne ist totaaal lecker’ auszugleichen. Und für alle, die immer noch unsicher sind: Selbstbewusstsein ist sexy, also Rücken gerade, Brust raus, sch*** auf Bauch rein!!! Tobias, du als Mann … ohne uns deine Vorlieben für dickere oder dünnere Frauen zu verraten ;) … was denkst du darüber? Nicole
Was ihr Frauen da wieder abzieht ist der absolute Wahnsinn, denn irgendwelche Schönheitsideale zu verfolgen und zu erreichen, halte ich für völlig schwachsinnig. Wir Männer jedoch sind wahre Meister darin, uns in der eigenen Haut wohlzufühlen. Schon morgens vor dem Spiegel nehmen wir uns als echte Helden wahr, sind stolz auf jedes Gramm Fett, das unsere muskelbeladenen Knochen ziert und schützt. Das ist auch der Grund, warum wir nicht einmal annähernd soviel Zeit im Bad verbringen, wie ihr Frauen. Neidisch, hm?! Natürlich ziehen auch wir ab und an mal den Bauch ein … schließlich sind wir keine Einzelgänger und wollen nicht nur uns, sondern auch euch gefallen. Aber mal Spaß bei Seite … Essen fetzt, besonders gutes Essen umso mehr. Seid stolz darauf, wer ihr seid, fühlt euch wohl in EUREM Körper und achtet nicht auf die Blicke der anderen, denn niemand ist perfekt. Aber macht euren Körper nicht kaputt, versucht euch halbwegs gesund zu ernähren und gönnt euch ab und zu mal was. Ich kenne den inneren Schweinehund nur zu gut, der euch sagt ‚Cola statt Wasser’; ,Pizza statt Salat’ oder ,ich bin heute schon 4 x vom Schreibtisch bis zum Klo gelaufen … wozu Sport?’ … Alles in allem muss ich dir Recht geben Nicole, es gibt kein zu dick oder zu dünn, solange es gesund bleibt. Tobias
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MODE
Felix brettert
durch die Welt Name: Felix Müller Alter: 19 Größe: 1,72 m Wohnort: Leipzig/Gohlis Haarfarbe: blond Augenfarbe: blau Geschwister: eine große Schwester Ausbildung: Elektroniker Beziehungsstatus: vergeben Schwerste Verletzung: Kapselriss am rechten Fuß Lebensmotto: Cést la vie!
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Skaten sieht leichter aus als es ist, sagte uns Felix Müller, als wir ihn trafen. In seinem Heimatdorf hatte der damals 7-Jährige durch einen Bekannten seiner großen Schwester den ersten Kontakt mit einem Skateboard. Seitdem kann er nicht mehr ohne sein Brett. Hier, in Halbendorf, lebte er bis 2009 und ging regelmäßig auf den Skatepark. Dort lernte er von den „Großen“ den „Ollie“, dieser war sein erster Trick. Ihn eignete er sich innerhalb von zwei Monaten an, mittlerweile sind es ca. 90 Tricks. Allein 78 erlernte er durch die WhatsApp-Gruppe: WhatsApp S.K.A.T.E. In der Gruppe sind 215 Skater aus ganz Deutschland. Dort können die Mitglieder Punkte erspielen, indem sie innerhalb von 24 Stunden einen Trick erlernen. Die Besten kommen ins Finale und skaten
TEXT UND FOTOS : LUCIE LORBEER
Foto: Fotolia©DR
WhatsAppSkaten? Herausforderung angenommen!
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ECHT SPORT TORGAU
TEXT & FOTOS: LUCIE LORBEER
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um den Sieg. Felix gewann in seinem ersten Jahr als Mitglied ein Mal. Seinen ersten richtigen Contest bestritt er 2013 mit ein paar Freunden in Kolkwitz. Dort war er sofort Sieger! Bisher war er mit seinen Freunden auf 10 Contests, wo er drei davon erfolgreich gewann. Von 2009 bis 2015 wohnte er in Torgau und machte hier seinen Realschulabschluss. In der 9. und 10. Klasse beteiligte sich Felix als Schülersprecher und als Mitglied des KreisSchülerRates Nordsachsen. Dort sprach er auch oft den Skateplatz an, leider ohne Erfolg. Nun hofft er, dass sich wieder jemand findet, der sich für den Platz einsetzt. Vielleicht gibt es mal wieder eine Neugestaltung, dadurch würden mehr Jugendliche angezogen werden, um auf dem Platz zu skaten. Neben der Schule ging er mit seinen Klassenkameraden häufig auf den Skateplatz. Dort übte er Tricks und unterhielt sich mit seinen Freunden. 2015 ist Felix durch seine Ausbildung zum Elektroniker nach Leipzig gezogen. Dort lebt er in einer gemütlichen 2-Zimmer-Wohnung. Zum Skaten bleibt zum Glück noch ge-
nug Zeit, so trifft er sich mit seinen Freunden am Goerdelerring oder an der Moritzbastei. Hier übt er neue Tricks und trainiert für die anstehenden Contests. In Connewitz, in der Skatebox, kauft sich das Nachwuchstalent seine Bretter. Da Felix sehr viel auf seinem Skateboard unterwegs ist und diese daher nur zwischen 24 Stunden und einem Monat „überleben“, passiert es häufiger, dass er dieses Geschäft besucht. Wie auch an diesem Tag, 10 min vor unserer Ankunft brach sein Brett an und wir mussten am selben Tag noch in die Skatebox fahren. Mit Verletzungen muss man bei diesem Sport außerdem rechnen, so auch Felix, er kommt immer mal mit Schürfwunden nach Hause. Seine schwerste Verletzung war ein Kapselriss am rechten Fuß, dadurch konnte er dann drei Wochen lang nicht skaten. Aber Felix ist mittlerweile abgehärtet und ihm machen solche Verletzungen nichts mehr aus. Schon seit ein paar Jahren brettert Felix um die Welt, bisher war er schon in Rotterdam, Paris, London, Leszno und anderen schönen Städten. Bald sollen noch mehr Orte auf die Liste kommen.
Aus 1 mach 2 in 24 Stunden – Neues Brett, neue Abenteuer
Faaeelix
Skatebox
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BEAUTY
#Hitzefrei!
Back to the 60‘s
Die elegante Variante des Pferdeschwanzes: Haare zum Zopf zusammenbinden. Eine Strähne um den Haargummi wickeln und mit Klemmen festNACHTFALTER macht Eure Frise stecken. Kleiner Trick, große Wirkung!
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Der Sommer kann kommen! bereit für Sonnenstrahlen, Salzwasser und heiße Partys.
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TEXT: NICOLE QUEITZSCH | FOTOS: DIRK HEINZE
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#Flecht-
Linke Seite: Unseren ersten Look kennt Ihr vielleicht noch vom letzten Jahr, aber er ist einfach klassisch schön. Mit einem süß gehäkelten Haarband holt Ihr den Sommer direkt auf Euren Kopf. Das Haarband auf den Kopf setzen und Deine Haare von außen nach innen durchfädeln. Fertig ist der erste Sommerlook!
frisur
Wie
vom Winde verweht. Rechte Seite: Haare hoch im Sommer 2017! Klar, wo sollen sie auch sonst hin bei der Hitze? Flechtfrisuren sind omnipräsent im Sommer. Diese Frisur sieht schwieriger aus als sie ist. Ihr müsst einfach 2 lockere Zöpfe flechten und sie dann nach links und rechts mit Haarnadeln feststecken. Schon schafft Ihr einen eleganten, sommerlichen Look ohne störende Haare.
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ECHT BEAUTY TORGAU
MODELS: ALIDA EBERLEIN AUS TORGAU
#Kopftuch
Die südlichen Kulturen machen es uns vor: Kopftücher! Fernab von Verschleierung sind sie ein super Begleiter im Sommer. Keine Angst, sie wärmen Dich nicht zusätzlich, sondern verhindern eher das ein oder andere Schweißtröpfchen im Gesicht. Binde Dir einfach ein leichtes, farblich passendes Tuch um den Kopf und verknote oder verflechte es mit Deinen Haaren. So siehst Du im Handumdrehen aus wie eine südländische Schönheit und holst den Sommer direkt auf Deinen Kopf.
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UND BEST FRIEND JULIA HENJES AUS TORGAU
Du hast viel um die Ohren und hast keine Zeit mehr, Deine Haare zu waschen und groß zu stylen? Mit dem Wet-Look bist Du ohne viel Aufwand super stylisch unterwegs. Du musst Dir einfach Haargel in die Hände reiben und Dir dann durch die Haare streichen. Je nachdem, wie ‚wet’ Du es möchtest, wiederholst Du das Ganze noch einmal. Der Wet-Look betont Dein Gesicht besonders, also noch mal ein bisschen abpudern und los geht’s!
#Wetlook
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Sweet Memories … ECHT TORGAU
ESCADA
FIESTA CARIOCA 2017 – Sommer, Sonne und gute Laune zum Aufsprühen. Eine blumige Duftnote zusammengesetzt aus Himbeere, Jasmin, Orangenblüte sowie Passionsfrucht, entfesselt die Sinne. Mit diesem Parfum entfacht Ihr das Gefühl einer wohligen Sonne die über das Gesicht tanzt. Der Duft wurde für Frauen gemacht, die andere in ihren Bann ziehen wollen, um mit unwiderstehlicher Sinnlichkeit zu überzeugen.
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HaarBaby!
GEWINN!
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Rock’n’Roll,
#Dutt Eine Hommage an den guten alten James Dean stellt die nach ihm benannte Tolle dar. Den Pony etwa drei Zentimeter hinter dem Stirnansatz abtrennen und die vordere Hälfte nach vorn kämmen. Diese wird am Ende über die antoupierte Tolle gelegt. Den hinteren Teil mit einem Toupierkamm antoupieren und vorsichtig nach hinten kämmen. Die vordere glatte Ponypartie über die Tolle legen. Mit Gel, Wachs oder Haarspray fixieren.
Stars und Sternchen sehen auf jedem Instagram oder Facebook Foto super aus. Ist ja auch logisch, vom Friseur bis zum Kosmetiker wird alles genau in Szene gesetzt. Du willst auch das perfekte Foto?! Keine Angst, dafür muss du kein Promi werden, sondern einfach nur an unserem Gewinnspiel teilnehmen. Mit etwas Glück gewinnst du ein professionelles Umstyling. Dein NACHTFALTER-Team.
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Am Dutt kommst Du im Sommer nicht vorbei. Vor allem, wenn Du vorhast, heute Baden zu gehen, kannst Du Deine Haare locker zu einem Dutt knüllen oder wie NACHTFALTER noch einen Teil flechten. Denn selbst wenn Du gerade aus dem See oder Meer kommst, sitzt diese Frisur perfekt. Lass einfach einen Teil Deiner Haare aus dem herkömmlichen Dutt heraus, flechte ihn und steck ihn dann wieder im Dutt fest. Fertig ist eine schnelle BadeFrisur!
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Hier trifft man sich … Holzweißigstraße 6 04860 Torgau www.alterhut-torgau.de www.facebook.com/AlterHutTorgau Öffnungszeiten: Montag bis Samstag ab 20.00 Uhr sonntags geschlossen (außer Oster- und Pfingstsonntag sowie an Weihnachten)
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und hier lernt man sich kennen kennen. 38 NACHTFALTER
Hintergrund: © Sergey Nivens | fotolia.com
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KINOTIPP
OCEAN'S EIGHT
– FRAUENPOWER DELUXE Von Gary Ross Mit Sandra Bullock, Cate Blanchett, Rihanna Genres: Action, Komödie, Krimi Produktionsland USA … diesmal wird’s weiblich! In Ocean’s Eight, der Fortführung der Ocean's-Trilogie, macht sich diesmal eine weibliche Truppe rund um Sandra Bullock daran, einen großen Coup zu landen. Handlung: Danny Oceans Schwester (Sandra Bullock) versammelt eine Gruppe kriminell veranlagter Frauen (Cate Blanchett, Anne Hathaway, Helena Bonham Carter, Sarah Paulson, Rihanna, Mindy Kaling und Awkwafina) um sich, um einen finanziell aussichtsreichen Raubzug durchzuziehen. Hintergrund & Infos zu Ocean's Eight Der Film von Gary Ross ist eine Weiterführung des 2001 von Steven Soderbergh gedrehten Gaunerstücks Ocean's Eleven, der mit Ocean's Twelve (2004) und Ocean's Thirteen (2007) zwei Fortsetzungen nach sich zog. Bereits der ursprüngliche Film mit George Clooney, Brad Pitt, Matt Damon und Co. war ein Remake des Films Frankie und seine Spießgesellen aus dem Jahr 1960 mit Frank Sinatra und Dean Martin. Entsprechend der berühmten Besetzung der Vorlage erhielt auch der weibliche Ocean's-Eleven-Film ein stargespicktes Ensemble. Der Titel Ocean's Eight könnte darauf hindeuten, dass bei einem Erfolg auch dem weiblichen Caper-Krimi zwei weitere Filme folgen könnten, um eine Trilogie zu erschaffen. NACHTFALTER denkt, wenn Ocean's Nine und Ocean's Ten produziert würden, schließe sich die Reihe der aufsteigenden Zahlen nahtlos an den ursprünglichen Film Ocean's Eleven an. Mehr Infos zum Film gibt’s auf moviepilot.de
▲ Text: Nicole Queitzsch | Foto: filmstarts.de
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ECHT TORGAU UMSTYLING
TEXT: FRANCES WENDT FOTOS: PRIVAT (3), DIRK HEINZE (1) ▲
„ZEIT WIRD´S JETZT ABER WIRKLICH! …
VORHER
40 NACHTFALTER
NACHHER
… Meine Haare haben was Neues unbedingt nötig!” Mit dieser Aussage trifft Nicole, unsere Gewinnerin für das NACHTFALTERUmstyling, genau ins Schwarze. Na dann, nichts wie los. Viele Einsendungen hat die NACHTFALTER-Redaktion wieder erhalten, aber es kann ja sprichwörtlich nur „die Eine” geben. Am 20. März, pünktlich zum Frühlingsanfang, fiel der Startschuss. Beim Haarstudio Pietsch stand Stylistin Nancy schon parat, um die 25-jährige von Kopf bis Fuß zu verändern. „Im Alltag liebe ich es, mich zu schminken. Damit fühle ich mich wohl und „meinen” Omas und Opas gefällt das übrigens auch sehr gut”, erklärt die Torgauerin, die ihren Job in der Altenpflege mit voller Leidenschaft ausübt. Darum ist sie prinzipiell auch für alles offen. Na ja, außer vielleicht für raspelkurze Haare gepaart mit einer knallgrünen Farbe obendrauf. Wenn sie nicht gerade arbeitet, dann ist ihr größtes Hobby ihr 3-jähriger Sohn. Zeit ist Mangelware, darum genießt Nicole die 3 Stunden Rundumbehandlung des NACHTFALTERs in vollen Zügen. Später kann sie dann ihrem Kleinsten auf Bildern zeigen, was er für eine hübsche Mami hat. „Erfahrungen bei Fotoshootings habe ich kaum. Bis jetzt nur fürs Familienalbum”. Darum war eine kleine Aufregung kurz vor dem Knipsen mit Fotograf Dirk Heinze auch bei ihr zu spüren. Like a Profi meisterte sie das natürlich ganz locker. Trotz düsteren Wetters an der Elbe und unter der Elbbrücke stach Nicole mit ihrem neuen frühlingshaften Look fantastisch heraus. Ein echter Blickfang, wie auch sie selbst findet: „Das ist echt eine krasse Verwandlung. Sehr bunt, aber genau das gefällt mir richtig gut. Es wird sicher noch ein paar Tage brauchen, bis ich mich daran gewöhnt habe. Ich bin sehr froh und dankbar über diesen Tag.” Wir finden auch: Nicole sieht einfach nur MEGA aus!
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WANN & WARUM FRAUEN IHREN ORGASMUS FAKEN
1 10 VON FRAUEN
… sagt, dass sie einen gefälschten Orgasmus einmal pro Woche hat.
73 % 6%
fälschen den Orgasmus, weil ein echter für sie unmöglich ist.
faken Orgasmen für Ihre Partner. Nur 16% spielen ihrem Liebhaber etwas vor.
39% glauben, dass ihre Partner keine Ahnung haben dass sie ihre Orgasmen fälschen .
43 %
VIERTEL
der Frauen fälschen ihren Orgasmus
jedes Mal, wenn sie Sex haben.
7 10
Der lang umstrittene Mythos beim Sex: Hat SIE den Orgasmus vorgetäuscht? Man(n) will es oft kaum glauben, schließlich sah sie doch so glücklich und befriedigt aus. Dabei wäre die Sache doch so einfach, wenn SIE auch einen Erguss am Ende des Liebesspieles hätte und ER somit ganz einfach wüsste, ob er Sie zum Höhepunkt gebracht hat. Dieses „Ohhhh, ahhhh, weiter so…“ hört sich doch so täuschend echt an. Ob wirklich bei den meisten Frauen von einem FakeStöhnen die Rede ist, könnt Ihr diesen UmEin frageergebnissen entnehmen.
Für
62%
sagt, dass ein gefälschter Orgasmus kein angenehmer Moment ist.
ist der Hauptgrund für die Fälschung eines Orgasmus dem Partner Freude und Vertrauen sagen, dass sie in der zu bieten. Nur
VON FRAUEN
Regel den Moment genießen, in dem sie sich entscheiden, ihren Orgasmus zu fälschen.
* Umfrage: VictoriaMilan – eine Dating-Website für verheiratete und vergebene Frauen
10% benutzen einen gefälschten Orgasmus, um das Geschehen zu beenden.
7%
erhalten Zufriedenheit im Moment der gefälschten Freude.
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JETZT WIRD'S BUNT! Kennst Du das? Du wachst früh auf, später als Du wolltest. Jetzt muss es schnell gehen. Du sprintest zum Kleiderschrank und greifst hinein. Instinktiv lockt Dich eine ganz bestimmte Farbe. Ich gratuliere Dir – diese eine Farbe, die Du jetzt unterbewusst visualisiert hast, ist Deine Lieblingsfarbe. Ihr vertraust Du, denn sie verleiht Dir eine besondere innere und äußere Ausstrahlung. Welche genau kannst Du hier in den nächsten Absätzen nachlesen.
Der ROT-Liebhaber ist besonders temperamentvoll und scheut keine Herausforderung, sei sie noch so groß. Von Deinem Herzen geleitet, zeigst Du, bei allem was Du tust, vollen Einsatz. Zielstrebig stürzt Du dich nur all zu gern in das nächste Abenteuer. Die Farbe Rot ist markant für den Ausdruck von Leidenschaft, Aktivität und Kraft. Menschen, die für
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schwärmen, genießen es, den Dingen bis auf den Grund zu gehen. Das erlangte Wissen nutzt Du, um denjenigen beizustehen, die Deine Hilfe brauchen. Lösungen erarbeitest Du hierbei mit genauester Sorgfalt. Weiß ist die Farbe des Wissens, der Bescheidenheit und des Helfens.
schlossen und optimistisch gehst Du jede neue Situation an. Genau diese Lebenseinstellung hält Dich immer in Bewegung. Und nicht nur Dich allein, denn Dein Enthusiasmus ist schlichtweg ansteckend. Die Farbe Gelb übermittelt Zuversicht, das Lustige und Wachheit.
WAS DEINE LIEBLINGSFARBE ÜBER DEINEN CHARAKTER AUSSAGT
Stabilität und Wachstum - nichts symbolisiert dies so gut wie die Farbe GRÜN. Als verantwortungsvollen Menschen kann man sich immer auf Dich verlassen. Du bist ein wandelbarer Mensch, der auch in Stresssituationen den Blick für das Wesentliche behält. Zudem vermittelt die Farbe Grün Geborgenheit und Hoffnung.
Wer BLAU bevorzugt, mag es harmonisch. Du bist ein tiefenentspannter Mensch, der Entscheidungen erst nach reiflicher Überlegung trifft. Anderen gegenüber trittst Du freundlich und mit einem gewissen Grundvertrauen entgegen. Blau ist die Farbe für Klarheit, Ausgeglichenheit und Gerechtigkeit.
Als LILA-Lover kennst Du verschiedenste Sichtweisen auf die Dinge des Lebens und bist nach wie vor offen für neue Erfahrungen. So hast Du es gelernt, Deine Stärken und Schwächen genau einschätzen zu können. Die Farbe Lila steht für das Mystische, spirituelle Energie und Außergewöhnlichkeit.
Für diejenigen, deren Lieblingsfarbe hier nicht erfasst ist: Seid nicht traurig. Eure Farbe ist so einzigartig wie ihr selbst.
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ist die Businessfarbe schlechthin. Als ihr Träger wirkst Du seriös und diskret. Deine Meinung bringst Du kontrolliert ein, ohne Dich ständig in den Mittelpunkt drängen zu müssen. Das macht zudem einen guten Zuhörer aus Dir. Die Farbe Schwarz symbolisiert Bedächtigkeit, Eleganz und das Geheime.
ORANGE liebt man nicht, man lebt es. Wo Du bist, versprühst Du jede Menge Lebensfreude und bist daher überall gern gesehen. Und nicht nur das, durch Deine offene unbeschwerte Art ziehst Du automatisch die Blicke Anderer auf Dich. Die Farbe Orange steht für Individualität, Aufgeschlossenheit und Heiterkeit.
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44 NACHTFALTER
GELB-Fans geben niemals auf. Aufge-
TEXT UND MANDALAS: KATHLEEN LEHMANN
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Abbildung Wunschausstattung gegen 99,95Mehrpreis. € 47zeigt Monatsraten à Restrate
5.813,37 €
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Abbildung zeigt Wunschausstattung gegen Mehrpreis. Kraftstoffverbrauch (in l/100 km nach VO (EG) 715/2007 und VO (EG) 692/2008 in der jeweils geltenden Fassung): Kraftstoffverbrauch (in l/100 km nach VO (EG) 715/2007 Ford Fiesta: 6,1 (innerorts), 3,9 (außerorts), 4,7 (kombiniert); und VO 692/2008 in der jeweils geltenden Fassung): CO(EG) -Emissionen: 107 g/km (kombiniert). 2 Ford Fiesta: 6,1 (innerorts), 3,9 (außerorts), 4,7 (kombiniert); Kraftstoffverbrauch (in l/100 km nach VO (EG) 715/2007 und VO (EG) 692/2008 der jeweils geltenden Fassung): CO2-Emissionen: 107 g/kmin(kombiniert). Ford Fiesta: 6,1 (innerorts), 3,9 (außerorts), 4,7 (kombiniert); CO2-Emissionen: 107 g/km (kombiniert).
Inhaber Enrico Tuschla Gewerbering 17 04860 Torgau Tel.: 03421/711414 www.autohaus-tuschla.de
Inhaber Tuschla InhaberEnrico Enrico Tuschla Gewerbering 04860 Torgau Gewerbering 171704860 Torgau Wir sind für mehrere bestimmte Darlehensgeber tätig und handeln nicht als Tel.: 03421/711414 www.autohaus-tuschla.de unabhängiger Darlehensvermittler. Tel.: 03421/711414 www.autohaus-tuschla.de
Hintergrund: © Zerbor | Fotolia.com
Ein Leben ohne Zucker? Nicht vorstellbar?! NACHTFALTER wollte es wissen! Unsere Redakteurin und Zuckerpuppe Nicole S. (25) wagte das Experiment, zuckerfrei zu leben. Wie sie auf so eine absurde Idee freiwillig kommt und wieso sie danach einen Großteil ihrer Ernährung komplett umgestellt hat, berichtet sie hier für Euch ausführlich.
1 Ford Auswahl-Finanzierung, Angebot der Ford Bank Niederlassung der FCE Bank plc, Josef-Lammerting-Allee 24-34, 50933 Köln. Gültig bei verbindlichen Wir sind für mehrere bestimmte Darlehensgeber und handeln nicht als Kundenbestellungen und Darlehensverträgen vomtätig 01.04.2017 bis 30.06.2017. Das stellt das repräsentative Beispiel nach 6a PreisangabenWir sindunabhängiger für Angebot mehrereDarlehensvermittler. bestimmte Darlehensgeber tätig§ und handeln nicht als verordnung dar. Ist der Darlehensnehmer Verbraucher, besteht ein 1 unabhängiger Darlehensvermittler. 2 Ford Auswahl-Finanzierung, Angebot Bank Niederlassung derFord FCE Gilt der für Ford Privatkunden. Gilt für einen Widerrufsrecht nach § 495 BGB. Bank Josef-Lammerting-Allee 24-34, Fiestaplc, Trend 3-Türer 1,1-l-Benzinmotor 51 50933 kW (70Köln. PS).Gültig bei verbindlichen 1 Kundenbestellungen und Darlehensverträgen vomBank 01.04.2017 bis 30.06.2017.der FCE Ford Auswahl-Finanzierung, Angebot der Ford Niederlassung Angebot stellt das repräsentative Beispiel Köln. nach §Gültig 6a PreisangabenBank plc,Das Josef-Lammerting-Allee 24-34, 50933 bei verbindlichen verordnung dar. Ist der Darlehensnehmer Verbraucher, besteht ein Kundenbestellungen und §Darlehensverträgen vom 01.04.2017 bis 30.06.2017. Widerrufsrecht nach 495 BGB. 2Gilt für Privatkunden. Gilt für einen Ford Das Angebot stellt3-Türer das 1,1-l-Benzinmotor repräsentative51 Beispiel Fiesta Trend kW (70 PS).nach § 6a Preisangaben-
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Der Zucker – SCHOCK Zunächst sollte ich die Frage beantworten, wie ich auf die komische Idee gekommen bin, auf Zucker zu verzichten. Gerade ich, die süße Leckereien über alles liebt und dafür gern auch mal eine herzhafte Speise weglässt, um zu sündigen. In den letzten Jahren hat der Trend, sich gesünder zu ernähren, extrem zugenommen. Anfangs interessierte ich mich nicht dafür. Ich litt jedoch oft unter Müdigkeit, Kopfschmerzen und war trotz ausreichend Schlaf energielos. Als ich mich dann im Internet belas, stieß ich auf Foren und Artikel, in denen Leute berichteten, dass es ihnen ähnlich ging. Das Fazit meiner Recherche war, dass Geschmacksverstärker und Zucker den menschlichen Körper träge und krank machen. Da ich meinen Konsum an Produkten mit E-Stoffen (chemische Stoffe, die den Lebensmitteln zugesetzt werden, um Geschmack, Geruch und Farbe zu beeinflussen) schon längst stark eingeschränkt hatte, konnte es also nur noch am Zucker liegen. Zumal ich festhalten muss, dass ich nicht massenhaft Schokolade über den Tag verteilt aß, mir jedoch gern ein kühles Energy oder ein Glas Cola sowie das ein oder andere Stück Schoki gönnte.
Das Experiment Am Anfang hatte ich kaum Ahnung von der Thematik, wollte jedoch gesünder leben und schaute mir den Film „Verzuckert“ mit Damon Gameau an. Ich war danach so fasziniert, dass ich mich durch Bücher weiter informierte. Danach stand schnell fest, das Experiment ZUCKERFREI an mir selbst zu testen. Zumindest für ein paar Tage. Kann ja schließlich nicht so schwer sein. Doch da lag ich vollkommen falsch. Schockiert stellte ich fest: „Dieses weiße Zeug steckt überall drin!“ Ein halber Becher Fruchtjoghurt besteht aus 50 % Zucker. Ebenso versteckt sich in Wurst, Aufstriche, Brot, Säften sowie in „gesunden Müslirie48 NACHTFALTER
geln” und Co. Unmengen an Zucker. Für mich waren das neue Erkenntnisse, schließlich ging ich davon aus, dass hauptsächlich alle Süßigkeiten und Gebäcke davon betroffen sind. Okay, aber nun endlich war ich so weit, ich nahm mir vor, die Sache mindestens für fünf Tage konsequent durchzuziehen. Auch hier ist zu betonen, dass ich „nur” auf zugesetzten Industriezucker verzichten wollte und ich so Obst weiter essen konnte. Ich selbst bin nämlich davon überzeugt, dass all das, was die Natur uns schenkt und was wir unverändert im Naturzustand lassen, nicht schädlich für unseren Körper sein kann. Das Experiment begann. Am ersten Tag fiel es mir nicht schwer, obwohl am Abend hätte ich schon gern ein Gummibärchen oder ein Stück Schokolade genascht. Aber ich blieb eisern. Am zweiten Tag sah die ganze Angelegenheit schon anders aus. Ich fühlte mich vollkommen unterzuckert. Der Drang war so groß, dass ich mir am liebsten beim Bäcker ein Brötchen gekauft hätte und am Abend ein Toffifee aus der Packung, die noch im Schrank lag, verputzt hätte. Wenigstens eins dachte ich mir, dann wäre ich vollkommen zufrieden. Insgeheim wusste ich jedoch, dass, wenn ich eine Praline nasche, auch noch eine zweite und dann noch eine dritte haben will. (All die, die Süßes auch so gern essen, kennen dieses„Suchtgefühl“ sicher). Mein Verstand hielt sich immer vor Augen, was Zucker mit unserem Körper anstellt und so schaffte ich es, die vollen fünf Tage durchzuhalten. Ich nahm in dieser Zeit nur gesunde Kost wie Obst, Gemüse, Fleisch, Nüsse, Käse und Ei zu mir. Manchmal hatte ich einen tierischen Hunger, jedoch nur, weil es in meinem Umfeld nichts gab, was ich essen konnte. Überall versteckte sich dieser Industriezucker. Zu Hause war die Sache schon einfacher, schließlich hatte ich meinen Kühlschrank mit denen mir NICHT-verbotenen-Lebensmittel
SUGARLAND« eingedeckt. Wenn ich dann aß, war ich kurz darauf vollkommen gesättigt. Gut, neben dem vielen Gemüse war in meinen zubereiteten Speisen ausreichend Butter enthalten und auch fetthaltiges Fleisch kam nicht zu kurz. Von den zuckerfreien Produkten konnte ich schließlich so viel essen, wie ich wollte. Mein Appetit jedoch schrie auch am fünften Tag noch nach Süßem. Aber ich muss zugeben, das Verlangen wurde schwächer. Stolz, mein Ziel an Tag fünf erreicht zu haben, machte ich weiter, denn auch meine Waage zeigte mir verlorene Pfunde an und außerdem ging es mir sonst super. Die Motivation war also mehr denn je. Ich wurde von Tag zu Tag stolzer, es wieder einen neuen Tag geschafft zu haben. Meine Mitmenschen aßen neben mir Kuchen, Schokolade und leckere Teigwaren wie Pizza. Gern hätte ich einen Bissen davon genommen, da ich genau wusste, wie die Köstlichkeiten schmecken, in denen Zucker steckt. An Tag zehn angekommen, beschloss ich, das Experiment zu beenden. Ich gönnte mir wieder ein einfaches Brötchen, Schokoladenkekse und die über alles geliebte Cola. Und es war gar nicht mehr so toll, wie ich es in Erinnerung hatte. Mein Fazit ist, dass es echt schwierig ist, komplett auf Zucker zu verzichten, es jedoch dem Körper mehr als
guttut und man sich voller Energie fühlt. Vier Monate nach dem Experiment achte ich immer noch sehr auf den Zuckergehalt der Lebensmittel und entscheide mich oft für die zuckerarme oder zuckerfreie Variante. Falls jetzt einige unter Euch denken, dass Produkte, die mit anderen Süßungsmitteln gesüßt sind oder Light-Produkte aller Art in Ordnung sind, da diese keinen Zucker und keine Kilokalorien enthalten, muss ich Euch enttäuschen, diese Chemiebomben habe ich schon längst von meinem Speiseplan gestrichen! Außerdem esse ich seitdem kaum Weißmehlprodukte und bevorzuge 100 % Dinkel oder Vollkornprodukte sowie Schokolode mit mind. 80% Kakaoanteil. Meine Essgewohnheiten haben sich wirklich sehr zum Positiven geändert. Jedoch bin ich auch nur ein Mensch und freue mich weiterhin auf ein leckeres Stückchen Kuchen, über eine Pralinenschachtel zum Geburtstag sowie über einen leckeren Cocktail, wenn ich mit Freunden ausgehe. Mein Tipp: Genieße all die süßen Leckereien in Maßen und zu besonderen Anlässen.
Für alle Zuckerjunkies unter Euch: Ein Stück Zucker wiegt ca. 4 Gramm. Wenn Ihr also ein Produkt aus dem Discounter esst, könnt Ihr auf der Nährwerttabelle auf der Rückseite sehen, wieviel Gramm Zucker insgesamt enthalten sind. Nun teilt Ihr diese Grammzahl durch vier und schon könnt Ihr Euch vor Augen führen, wie viel Stücken Zucker Ihr gerade zu Euch nehmt. Beispiel: Ein Becher Joghurt enthält pro 100 Gramm 13 Gramm Zucker, der gesamte Becher mit 330 g enthält also knappe 44 Gramm Zucker. Teilt man die 44 Gramm durch 4 sind das 11 Stücken Zucker, die man nur mit diesem Becher zu sich nimmt.
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Hintergrund: © Natis | fotolia.com
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Telefonieren, texten, surfen und Selfies machen und dabei trendig mit Deinem BEST FRIEND unterwegs sein?! Das geht ganz einfach, mit selbstgebastelten, individuellen BFF Handyhüllen. NACHTFALTER zeigt wie Euer täglicher Begleiter – Smartphone – zum modischen Accessoire wird und wie Du Dir und Deinem besten Buddy eine tolle Freude machen kannst. Denn wie wir wissen, müssen Geschenke für besondere Menschen nicht teuer sein, sondern von Herzen kommen. Und schon kann‘s losgehen: ▲
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TIPP: Vor allem für die BFF-Cases solltet Ihr coole Motive raussuchen, die optisch gut aussehen, wenn man sie in der Mitte teilt.
❒ transparente Handyhüllen ❒ dünnen Karton ❒ Schere ❒ Stift ❒ Fotos, Postkarten, Glitzersteinchen etc. 1. Bestellt online zwei transparente Handyhüllen, für Eure jeweiligen Handymodelle. Tipp: Am besten eigenen sich hier die Cases aus Silikon. Diese bekommt Ihr schon für wenig Geld zum Beispiel bei Ebay.
2. Sobald die Bestellung bei Euch eingeflattert ist, kann es los gehen. Legt die Hüllen auf einen dünnen Karton (empfehlenswert ist die Rückseite eines Blocks) und malt den Umriss nach.
3. Jetzt schneidet Ihr die vorgezeichneten Linien einen Tick schmaler nach. Schaut anschließend ob die Größe passt und korrigiert notfalls weiter mit der Schere. Fertig ist Eure Schablone!
Für alle, die es besonders auffällig mögen: Im Bastelladen gibt es klebende Glitzersteinchen, Aufkleber usw. , welche Ihr von außen zusätzlich auf das Silikon Case anbringen könnt. So erhaltet Ihr einen einzigartigen Style-Faktor ;-)
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▲ Foto: Dirk Heinze
4. Nun könnt Ihr Postkarten, Fotos, Ausdrucke mit Eurem Lieblingsmotiv wählen und die angefertigten Schablonen auflegen, nachzeichnen und ausschneiden. Die Motive in die transparenten Silikon Cases drücken und – FERTIG!
Die NACHTFALTER Mandalavorlage zum Basteln und Ausmalen hat Euch die Designerin Kathleen Lehmann unter diesem QR-Code bereitgestellt.
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