Yrittäjän hyvinvointi on tärkeä osa ammattitaitoa

Yritystoiminnan vastuullisuuteen ja kestävyyteen kiinnitetään enenevässä määrin huomiota muuttuvassa maailmassa. Vastuullisesti toimiva yritys seuraa alansa kehityksen lisäksi aktiivisesti ympäröivän maailman muutosta siihen reagoiden ja ennakoiden. Yrityksen tulee huolehtia sekä taloudellisesta kannattavuudesta, että olla unohtamatta yritystoiminnan vaikutuksia ympäristöön, luonnon monimuotoisuuteen sekä muihin ihmisiin. Näiden odotusten keskellä kovakin ammattilainen kokee painetta ulkopuolelta ja yrittäjän oma jaksaminenkin on rajallinen voimavara.

Yrittäjien työssä hyvinvointi on ollut tärkeänä teemana useassa TTS Työtehoseuran hankkeessa viimeisten vuosien aikana. Projektitoimintaan osallistuneet yritykset toimialasta tai paikkakunnasta riippumatta ovat osallistuneet aktiivisesti tilaisuuksiin, missä on pohdittu keinoja parantaa yrittäjän työssä jaksamista. Vaikka yrittäjillekin kuuluvat yrityksen työterveyshuollon ennalta ehkäisevät palvelut, yrittäjät kokevat usein selviytyvänsä itse, ilman apua. Pandemia-aika kuitenkin osoitti monille, miten tärkeä tekijä hyvinvoinnin ja oman jaksamisen kannalta on vertaistuki: keskustelut toisten, vastaavissa tilanteissa olevien yrittäjien kanssa.

Väsynyt johto on suuri riski yritykselle

Oman jaksamisen ja työhyvinvoinnin työkaluja on etsitty myös yrittäjille ja esimiehille suunnatuissa tutkintokoulutuksissa. Väsynyt johto on yksi suurimpia riskejä yrityksen toiminnalle niin sairaspoissaolojen kuin väsyneenä tehtyjen virheidenkin näkökulmasta. Tästä syystä on tärkeää pohtia työhyvinvointikysymyksiä jo siinä vaiheessa, kun vastuut eivät kaada yksilöä ja on resursseja kehittää toimintamalleja kestävämmiksi. Mahdollisiin muutoksiin ja kriiseihin reagoiminen on merkittävästi raskaampaa, mikäli toimintaa johtavilla henkilöillä on jo ennakkoon haasteita jaksamisen kanssa.

Virittämön (www.virittamo.com) Tuuli Viri hoitaa osteopatialla kaikenikäisiä vastasyntyneistä ja odottavista äideistä aina senioreihin asti sekä antaa uniterapiaa aikuisille ja lapsiperheille. Tuuli panostaa myös omaan työhyvinvointiinsa suunnitelmallisesti: muuten ei pysty auttamaan muitakaan.

Innostuneenkin yrittäjän kannattaa erotella työ ja vapaa-aika

Miten itsekin hyvinvointialalla toimiva yrittäjä näkee tämän hetken tilanteen? Keskustelimme erikoisammattitutkintoa suorittavan yrittäjä Tuuli Virin kanssa tilanteesta. Tuulilla on Rovaniemellä Virittämö, joka tarjoaa mm. osteopaattista hoitoa eri-ikäisille.

Maailmassa on monenlaista turbulenssia, on sotaa, pandemian kolhuja vielä korjaillaan, taloudellinen tilanne on haastava, vastuullisuuteen kiinnitetään enemmän huomiota jne. Miten näet ihmisten hyvinvoinnin muutokset viime vuosina: näkyykö pandemia-aika tai taloudellisesti haastavampi aika?

- Oma yritykseni on vielä sen verran uusi, ettei pandemia ehtinyt omaan yritystoimintaani niin vaikuttaa. Mutta kyllä työuupumus näkyy asiakaskunnassa nyt, paineita on niin paljon.

Miten huolehdit itse työssä jaksamisestasi ja omasta hyvinvoinnistasi?

- Olen yhden työuupumuksen itse kokenut ja tiedän, että se voi tulla vahvimmallekin. Työuupumus jättää jälkensä siten, että sietokyky rasitukselle vähenee radikaalisti. Teen iltapainotteista työtä, joten pyrin siihen, että aamupäivällä käyn luonnossa lataamassa akkuja koirien kanssa. Otan aamupäivällä myös paperitöiden lomassa tunnin "ruokatauon", joka on pään tyhjennystä eli vaikka romaanin lukua tai lempisarjan katsomista. Viikonloput pidän pääsääntöisesti töistä vapaana ja vietän lomaa noin neljä viikkoa per vuosi. Panostan myös mielen virkeänä pysymiseen omin harrastuksin ja verkostoitumiseen kouluttautumisella, kuvailee Tuuli Viri omaa hyvinvointistrategiaansa.

Oma uupuminen on vaikea ennakoida Suomen yrittäjänaisten toimitusjohtaja Carita Orlando täydentää, että yrittäjien jaksaminen on ollut todella koetuksella korona-aikana ja heti perään tulleiden sodan ja energiakriisin myötä. - Yrittäjät kuitenkin löytävät useimmiten tulevaisuuden uskoa ja luottavat siihen, että asiat kääntyvät parempaan. Mutta jaksaminen on koetuksella erityisesti, jos taloudellinen tilanne on heikko.

Carita Orlando oli kouluttamassa Työtehoseuran erikoisammattitutkintoa suorittaville yrittäjille talouden tunnuslukuja. Taloudesta huolehtiminen on oleellista yrittäjille, mutta tärkeää on myös ennakoida ja huomata uupuminen ajoissa.

Carita Orlando korostaa ennakoinnin merkitystä, vaikka se onkin vaikeaa, kun yrittäjät kokevat usein olevansa keskimääräistä jaksavampia ja työstä innostuminen toisaalta auttaa jaksamaan. - Olen itsekin yrittäjänä kokenut todella raskaita aikoja ja ajanut itseni ihan piippuun. Palautuminen kesti todella kauan ja siksi yrittäjän pitäisi huomata väsymys ja uupuminen, ennen kuin se on liian pitkällä. Innostus ja työn imu voi johtaa siihen, ettei osata erotella työ- ja vapaa-aikaa vaan ollaan vähän töissä koko ajan. Se voi jossain vaiheessa kostautua väsymyksenä. Myös vertaistukiverkosto on tärkeä ja auttaa monia jaksamaan paremmin arjessa, pohtii Orlando.

Kestävä yritystoiminta ei voikaan olla vain selviytymistä tai tulipalojen sammuttelua. Ennakointi, valmistautuminen ja aito strategiatyöskentely ovat tärkeimpiä toimintatapoja, jotta yritys voi toimia vastuullisesti muuttuvassa maailmassa ja samalla tukea myös omaa työhyvinvointia.