NY BOK AV INTERNATIONELLA BÄSTSÄLJAREN
THOMAS ERIKSON
HÄR ÄR DE 10 VÄRSTA BROMSKLOSSARNA I DITT LIV
OMGIVEN AV
ENERGITJUVAR 0
..
HANTERA DEM SOM FAR DIG ATT VILJA SKRIKA RATT UT
OMGIVEN AV
ENERGITJUVAR
THOMAS ERIKSON
Tidigare utgivet av Thomas Erikson på annat förlag: Omgiven av idioter: hur man förstår dem som inte går att förstå, 2014
Omgiven av psykopater:
så undviker du att bli utnyttjad av andra, 2017
Omgiven av dåliga chefer:
varför bra ledarskap är så sällsynt, 2018
Omgiven av latmaskar:
varför vissa medarbetare har svårt att få jobbet gjort, 2018
Omgiven av motgångar:
så vänder du bakslag till framgång, 2020
Omgiven av narcissister:
så hanterar du självälskare, 2021
OMGIVEN AV ENERGITJUVAR © Thomas Erikson 2022 Utgiven av: Bookmark Förlag, Stockholm 2022 www.bookmarkforlag.se Enligt avtal med Enberg Agency Omslag: Anders Timrén Författarfoto: © Maria Östlin Omslagsbilder: Shutterstock, iStockphoto Illustrationer & grafer: Matthew Burne Tryck: Livonia Print LTD. Riga 2022 ISBN: 978-91-89585-27-0 Denna bok trycks på FSC®-märkt papper och är klimatkompenserad genom World Land Trust.
innehåll Förord: när jag var på väg att ge upp
10
1. Så känner du igen en energitjuv
16
2. Perfektionisten: en irriterande vanlig sort
28
När kontrollbehov leder till sjukdom
33
Den pålitligA energitjuven
37
Därför blir man perfektionist
43
När perfektionisten lockar fram tonåringen i dig
48
3. Drama queens som kräver röda mattan
56
Påfågeln som skjuter från höften
60
Så vet du att din kompis är förklädd
68
När luftslottet kollapsar
72
Hopplös och charmig
77
4. Vuxenmobbaren: en ohejdbar tyrann
82
Inte en psykopat men nästan
86
Hellre fly än illa fäkta … om man kan
92
Att gå mot röd gubbe
94
Några goda råd till den som antar en omöjlig utmaning
96
5. Den passivt aggressiva: med knytnäven i fickan
106
Ingenting var mitt fel
110
Konsten att tjura
115
Hur blev det så här?
119
Så undviker du att bli ett nervvrak
123
6. Offermartyren som kräver ständig uppmärksamhet
130
när den svagaste blir den starkaste
140
Hur du knuffar ut någon ur trygghetszonen
146
7. Narcissisten: störst, bäst och vackrast
154
Självupptagenhet: extra allt
160
Slipa tänderna på en haj
163
Så spelar du spelet
167
8. Några mindre allvarliga men ändå gräsligt irriterande typer
172
Gnällspiken
174
Olycksfågeln
178
Besserwissern
182
Den mest komplicerade energitjuven av alla
186
Att misslyckas med att nå sina mål
196
Tidstjuv = energitjuv
215
9. en återkoppling till de fyra färgerna
230
Ett enkelt sätt att förstå mänskligt beteende
232
DISC-teorin – en studie i energiförlust
239
Vilken färg är din energitjuv?
246
Efterord: acceptera att energitjuvar alltid kommer att finnas Referenslista
272 283
Förord när jag var på väg att ge upp
Helt ovetandes om att mitt liv på ett mycket drastiskt vis var på väg att förändras satt jag för många år sedan på min svampiga kontorsstol på det lokala bankkontoret och knogade. Vad jag gjorde just vid detta mycket speciella tillfälle minns jag lustigt nog inte, men det var knappast någonting som påverkade någons liv i ens den minsta utsträckning. Löd order, för att vara precis. Just där och då knotade jag helt enkelt bara på med mina dagliga arbetsuppgifter utan att egentligen grubbla så mycket på vare sig hur eller varför. Vilket redan här leder oss till den intressanta frågan – varför gjorde jag det? Mitt syfte med att alls befinna mig på det jobb jag hade var höljt i det djupaste av dunkel. Ännu denna dag, mer än trettio år senare, kan jag inte ge någon begåvad förklaring till varför jag egentligen ägnade mig åt det där själsdödande jobbet. I själva verket hade jag halkat in på det via det berömda bananskalet. Jag steg upp på morgnarna, purrade familjen, fixade frukost, åkte till jobbet, jobbade, åkte hem, åt middag, tittade på tv en timme och sedan lade jag mig. Det var väl i princip samma liv som de flesta levde? Vad var problemet? Problemet var ganska subtilt. Det var inget direkt dåligt i det jag gjorde. Men det gav mig ingenting. Därigenom var det inte riktigt rätt heller. Och för att vara alldeles uppriktig så var jag inte sällan omotiverad på jobbet. För att inte säga orkeslös. Det påverkade inte mina prestationer i positiv riktning, kan jag försäkra. Utmaningen när man känner sig orkeslös och dränerad på energi är att hitta de verkliga orsakerna. I mitt fall var det – vilket jag efteråt blev särskilt uppmärksam på – inte en utan flera orsaker. Den främsta var att mina arbetsuppgifter i sig själva till stora delar var bedövande tråkiga. Det hade jag kanske kunnat stå ut med om det inte varit för att vi under tiden även genomled en bankkris i Sverige. Det var en konsekvens av en djup lågkonjunktur som drabbade i huvudsak det finansiella systemet men även fastighetsmarknaden. Hur såg det ut inom själva banksektorn? Värst drabbades vi ute på bankkontoren eftersom vi var tvingade att lyssna till upprörda kunders åsikter 11
om skeenden och beslut som vi var lika oförstående till som kunderna själva. Ingen hade frågat oss om vi ville sätta sprätt på några extra miljarder. Vi var både överarbetade och underbetalda och det hjälpte inte min motivation något särskilt. Till protokollet: givetvis hade misstag begåtts inom banksektorn. Tveklöst. Omfattande, svindyra misstag. Men det var så långt över våra huvuden att vi inte hade den minsta påverkan på besluten. Alla dessa händelser som höll på i åtminstone ett par år var extremt utmattande för mig som satt där jag satt, helt utan möjlighet att påverka någonting alls. Det var som att befinna sig i ett slags mental limbo. Hade energidrycker verkligen fungerat, hade jag hällt i mig den ena efter den andra. När krisen och dammet väl lagt sig blev människor av med jobben, kunder gjorde konkurs, familjer hade fått gått från hus och hem. I min uppgift att hantera de värsta olycksfåglarna ingick att bevittna gråtande män och kvinnor varje vecka. Trots allt … Kanske hade allt det där kunnat hanteras om det inte varit för att jag själv dessutom hade flera kollegor som faktiskt var nästan ofattbart energidränerande. Deras attityder, deras sätt att agera och hantera situationen gjorde att jag vissa kvällar kände att hela min själ bestulits på livskraft. Saken är den att vart och ett av dessa fenomen förmodligen hade gått att hantera var för sig. Jag är en ganska stabil person som varit i helvetet och tillbaka mer än gång. Det har stärkt mig, men vid den här tiden var jag fortfarande en förhållandevis ung man som inte hade några direkta strategier att följa och framför allt ingen insikt i varifrån hopplösheten jag kände egentligen härstammade. Det enda jag visste var att jag kom hem på kvällarna tömd på kraft och troligen småsur och grinig av och till. En allvarlig faktor var att jag ägnade mig åt fel arbetsuppgifter. Alla som befunnit sig på fel jobb vet hur utmattande det kan vara att mobilisera ens den anspråkslösaste form av förtjusning när man djupt och bottenlöst hatar det man gör. Utanpå det: en företagsledning som inte ville lyssna på medarbetarnas 12
FÖRORD: NÄR JAG VAR PÅ VÄG ATT GE UPP
frustration. I stället för att ge tydliga råd och leda oss skickade man oss på så kallade motivationsseminarier. Dessa var i förekommande fall ganska underhållande. Jag skrattade igenkännande på många ställen, liksom gjorde de flesta övriga i rummet. Men ett inspirationsseminarium löste inte ett enda av våra faktiska problem alldeles oaktat dess inspirerande kvaliteter. Att lyssna på ett glödande klot av energi på en stor scen som förklarar att det enda vi nu hade kvar att applicera var ett POSITIVT TÄNKANDE!!! är förvisso fängslande, men lustigt nog gjorde det inte kundernas frustande utskällningar mindre smärtsamma. Om du haft en chef som försöker peppa dig när du egentligen är i akut behov av konkreta svar vet du vad jag menar. Men mest intressant var att flera av mina kollegor hade diverse udda egendomligheter för sig. En kvinna var så arbetsskygg att hon anträdde mer eller mindre varje arbetsvecka med en sjukdag. Hennes utläggningar till de olika besvären blev alltmer fantasifulla allt eftersom månaderna passerade. Som vanligt är det svårt att anklaga en potentiellt sjuk medarbetare för att maska. Min gräns gick dock vid en två veckors sjukskrivning efter att hon uppgivit sig ha blivit biten i tummen – av en nyckelpiga. Hon avskydde att ta order från andra, och hon försökte lösa alla uppgifter med så lite ansträngning som möjligt. Numera vet jag att hon var det psykologerna kallar passivt aggressiv vilket innebar att hon undflydde alla former av personligt ansvar. Såvitt jag vet gör hon det fortfarande. Vi satt i ett slags kontorslandskap. Killen jag delade skrivbord med kunde aldrig vara tyst. Det spelade ingen roll om han var sysselsatt med arbete eller hällde i sig kaffe – munnen gick utan avbrott. Jag kan inte för mitt liv redovisa vad han egentligen pratade om, för all min kraft gick åt till att stänga honom ute. Han var högljudd, bombastisk och älskade uppmärksamhet. När det kom in vissa namnkunniga kunder spelade han ut hela sitt register. Han var en riktig drama queen, och den typen kan du läsa mer om längre fram i boken. En annan medarbetare ägnade sig helhjärtat åt att sabotera varje given deadline. Han sinkade hela teamet genom en närmast makabert usel disciplin. Än idag kan han poppa upp i mitt medvetande när jag tänker på ineffektiva 13
människor. Han gjorde ingenting av det han blev tillsagd, i alla fall inte i tid. Han tog aldrig anteckningar och mindes sällan vad som sagts. Ingen aning. Enligt hans fru var han likadan hemma. Hur han egentligen höll ihop sitt liv är en fullständig gåta. En sak var ett oomtvistat faktum: att försöka lösa en uppgift tillsammans med honom var nästan som ett straff. Men värst av allt var att han alltid skyllde ifrån sig och utmålade sig som ett konstant offer för olyckliga omständigheter. Hade han inte fått otydliga instruktioner så hade han fallit offer för ilskna kunder. När det inte var negativa kommentarer från närmaste chef handlade det om att han sedan barnsben sovit illa vilket gjorde honom konstant trött. Och med den knappa lön han uppbar – vad annat trodde vi? Han bar tydliga drag av offermartyren, även om han förmodligen inte var av den allra värsta sorten. Men en sak är tydlig: ingen visste riktigt hur han skulle hanteras. Jag har inte ens nämnt kvinnan som aldrig utförde ens det minsta verkligt arbete eftersom hon mest troligt hade en affär – med kontorschefen. I takt med att krisen fördjupades blev jag tilldelad de så kallade nödlidande kunderna. Det vill säga de som blev tvungna att gå från hus och hem på grund av att de inte kunde betala sina krediter. Dagar utan gråtande kunder var lätträknade. Den mentala stressen var omänsklig. Jag hade inte ens fyllt trettio och var knappast någon terapeut. Hela situationen med omöjliga kollegor, kunder som skällde och en ledning som var upptagen med viktigare saker där uppe på toppdirektionens stratosfäriska höjder var illa nog. Dessutom plöjde jag alla nyheter jag kunde komma över, och läste in mig på de branschrelaterade katastrofer som stod som spön i backen. En av de större kvällstidningarna drev en kampanj mot branschen som strängt taget fick en att känna sig kriminell. Humöret sjönk ytterligare och hela soppan påverkade mitt äktenskap negativt. Jag blev grinig, stressad och kände en bottenlös hopplöshet. I förlängningen höll inte heller äktenskapet. Jobbet och de omänskliga förhållanden som ibland rådde var givetvis inte hela orsaken, men det hjälpte definitivt till att knuffa mig själv i helt fel riktning rent mentalt. En inte alltför avlägsen gissning är att jag själv skulle ha fallit ner i någon sorts depression om jag fortsatt i tangentens riktning. 14
Det här var en ganska tuff situation, och jag vill inte på något vis utpeka mig själv som ett offer. Egentligen var det kanske inte särskilt synd om mig. Jag hade ju mitt jobb kvar. Jag hade mat på bordet till min familj. Jag var ung och stark. Hade framtiden framför mig. Men jag skulle bluffa om jag försökte hävda att det inte var slitsamt. Och vad hade det inneburit om någon satt sig ner med mig och förklarat av vilken anledning människor runt omkring mig agerade som de gjorde? Hur de med sin blotta närvaro kunde stjäla så mycket energi från inte bara mig utan de flesta de kom i kontakt med? Hade jag fått en introduktion i det som den här boken handlar om, gissar jag att min attityd hade förändrats. Jag misstänker att jag inte alls hade reagerat lika starkt på vissa personers uppträdanden. Och jag tror faktiskt att jag hade varit till större nytta för både mig själv, mina kunder – och min familj.
1Så känner du
igen en energitjuv
Ibland funkar ingenting. Precis ingenting. Det spelar ingen roll vad du gör; allt du tar i faller i bitar. Det bara strular. Spelar ingen roll hur mycket man anstränger sig. Det strular i alla fall. Andra dagar funkar tack och lov allting lite bättre. Du tar dig fram genom tillvaron och en hel del verkar faktiskt fungera. Inga direkta katastrofer i sikte även om du möjligen önskar dig lite bättre flyt. Och ibland flyter allting bara på. Du är inspirerad, engagerad, motiverad. Du ser verkligen öppningar där du så sent som veckan innan mest såg undergång och misär. Det kan förstås bero på vädret, men troligen beror det mer på att du helt enkelt befinner dig i ett positivt flyt; du befinner dig in the zone; planeterna står plötsligt precis rätt eller så är det bara en av de där dagarna. Just nu spelar det mindre roll varifrån all den här positiva kraften egentligen kommer. Nu är den här och sprider en behaglig stämning i ditt inre. 17
Den intar dig med full kraft, och under några magiska ögonblick inser du att det egentligen är så enkelt. Att du inte tänkt på det tidigare. Världen ligger mer eller mindre för dina fötter. Det är ju bara att göra! Den där känslan av att vara totalt oövervinnerlig. Den där insikten om att du kan göra precis vad du vill. Du har helt enkelt knäckt koden, hittat de rätta öppningarna och energin flödar. Nu är rätt tillfälle. Den där tanken att nu händer det – här ska hända grejor! Men, egendomligt nog, tio minuter senare – eller blott en halv minut för den delen – så är alla omvälvande idéer som bortblåsta. Alla tankar på en ny och ljusare framtid är förkomligt söndermalda. Dina storslagna drömmar brustna. Det som nyss såg så lovande ut känns plötsligt fullkomligt oöverstigligt. Plötsligt är du helt urlakad. Du ser bara mörker och framför allt har all kraft lämnat dig. Just nu orkar du ingenting. Hur är det möjligt att gå från hisnande lycka till en känsla av svarta döden på bara några minuter? Vart tog all den här himlastormande och omtumlande energin egentligen vägen? Rann alltihop ut genom något slags mentalt inre avlopp för att aldrig visa sig igen? Och om så var fallet – vad var det som utlöste alltihop? Dagen, veckan, året började ju så bra, men nu känns allting hopplöst. Svaret är enkelt. Du sprang på en tjuv. En sorts tjuv vars gärning går ut på att så snabbt och effektivt som möjligt döda människors drömmar och krossa all utsikt till en ljusare framtid. Du råkade helt enkelt ut för en energitjuv. En energitjuv är en sorts mental snyltgäst som tycks leva på att dränera omgivningen på energi. En sorts psykiska vampyrer om du vill. Och ändå vet du att det du hade på gång – en helt ny affärsidé, en planerad resa, en relation du ville berätta om, ett hus på landet du hittat eller precis vad som helst som ursprungligen gav dig den där fantastiska energin – egentligen inte var någon dålig idé. I själva verket vore alltihop realistiskt genomförbart. Det är bara det att du just nu … inte ens orkar tänka på det. För någon hjälpte till med att få det att låta hopplöst. 18
SÅ KÄNNER DU IGEN EN ENERGITJUV
Du placerar således alltihop i din mentala malpåse för framtida visioner. Du får se. Kanske en annan gång. Eller inte alls. Idén är effektivt kvävd för att möjligen inte någonsin komma tillbaka. Hur många sådana idéer ligger det inte hos oss alla och skräpar. Föreställ dig en person som oavsett vad du säger alltid svarar: njaaa, det stämmer nog väl ändå inte riktigt. Jag tror du missade en decimal där. En gång spelar kanske ingen roll. Kanske kan du leva med två eller till och med tre gånger. Men att ALLTID bli korrigerad oavsett vad det är du pratar om – hur frustrerande är inte det? Även inom ämnen du faktiskt anser dig ha ganska bra koll på. Stenansiktet rynkar pannan i djupa veck och ställer tolv olika frågor som egentligen antyder samma sak: du vet inte vad du sysslar med. Till slut vågar du ju knappt öppna munnen av oro för att någon detaljfixerad skitstövel ska täppa till den. Eller det här: du kommer tillbaka från sjukhuset efter en vistelse du inte önskat din värsta ovän (egentligen ett ganska dumt uttryck eftersom det är precis just den sortens elände man mycket väl skulle kunna leva med hände just den värsta ovännen). Du söker kanske inte aktivt efter medlidande, men när du förklarar hur sjuk du varit och hur oroad du faktiskt känt dig – så kommer en person du känner mycket väl att förklara att hon minsann varit ännu sjukare! Sedan tas all uppmärksamhet ifrån dig med en långdragen anekdot du dessutom inte tror ett skvatt på. Har du haft lunginflammation så har vederbörande minsann haft DUBBELSIDIG lunginflammation! Hur frustrerande är inte det? Vad sägs om följande exempel: du har fått ett bedövande komplicerat projekt i knäet av din positiva chef, och hon hejar glatt på det och tjoar att du kommer att klara av det! Tjoho! Men ju mer du sätter dig in i alltihop så inser du att förutom att en plan helt saknas är målen så horribelt överdrivna att det skulle krävas minst ett brott mot fysikens lagar och två nobelpristagare för att klara av det. När du ber om mer instruktioner tittar chefen på dig som att du kom från en annan planet. I stället för att stötta och ge mer hjälp frågar hon i stället med illa dolt missnöje om du inte trivs på jobbet längre. Du verkar ha blivit så hemskt negativ på sistone? Eller så är det ett litet simpelt trädgårdsprojekt. Du ska anlägga en ny 19
altan. Det är inte många kvadratmeter. Det borde bara ta några dagar. Sedan lägger sig grannen i. Med ett flin ropar han några väl valda fraser över staketet. Och plötsligt är altangolvet blott en dimmig vision. Ett verkligt exempel: en gammal och god vän fick höra att jag haft vissa framgångar och efter trettio års slit nu lyckats köpa mitt drömhus. Ett gammalt hus från 1700-talet i behov av nästan löjligt omfattande renoveringsarbete, men ett riktigt livsprojekt för mig och min fru. Jag hade hoppats att den här personen skulle säga något i stil med: Vad skoj! Jag vet att du alltid haft den där drömmen! Jag kommer gärna förbi och tittar. Eller något i den stilen. I stället fick jag ett: Säger du det? Sedan bytte vi visst ämne. Åpet? Kanske det. Men jag blev besviken. Detta var någon jag hade velat dela nyheten med. I stället gav samtalet mig en hel del att fundera på, som vad avundsjuka kan göra med en människa. Alla dessa exempel visar på hur en energitjuv med en enda mening kan döda ens engagemang fullkomligt. Egentligen är det ju inte klokt. Det kan även handla om att bara hantera en helt vanlig dag, utan några speciella utmaningar överhuvudtaget. Ända tills du råkar ut för fel person på vägen från kaffemaskinen. Plötsligt ser allt förlorat ut. Energitjuvar kan stjäla all entusiasm utan minsta ansträngning. Men hur vet man att man ramlat över en energitjuv och finns det sätt att förhindra det? En energitjuv kan vara ett jobb, en grupp, ett fenomen, någonting som strular i ditt liv. Men påfallande ofta är det en person av kött och blod som tagit det för vana att sätta käppar i hjulet för andra. En del är energitjuvar för att det roar dem att se hur andra misslyckas. Kanske får det dem att känna sig större när de kan förmå andra att bli mindre. Men vissa klampar omkring i andras tillvaro som elefanter i den famösa glasfabriken, och orsakar obotliga skador utan ens vara medvetna om det. Alla drabbas vi av det här fenomenet lite nu och då. Alla har vi väl någon gång gått från full fart framåt till tvärnit på bara timmar. Någonstans tog all den här härliga energin vägen, och visst vore det toppen att veta hur du undviker dylika dikeskörningar? Tänk om det fanns ett sätt att styra bort från saker och individer som 20
SÅ KÄNNER DU IGEN EN ENERGITJUV
snor din positiva energi och lämnar dig tom och förvirrad? Tänk om du kunde se och upptäcka varningssignalerna i förväg och veta hur du snyggt och elegant styr undan från de värsta energitjuvarna? Den här boken vill belysa det problem som man på engelska ibland kallar emotional vampires. Alla språk har inte det uttrycket, men det säger ganska mycket om vad det egentligen handlar om. Personer – energitjuvar – som suger allt levande ur dig och lämnar dig tömd på kraft och mer eller mindre levande död. Med risk att själv börja bete dig likadant mot andra. Visst låter det lite skruvat, men när man tänker efter är det egentligen ett ganska träffande uttryck. Den mytologiska vampyrvarelsen får väl sägas suga ut livskraften ur sina offer genom att tömma dem på blod, och energivampyren suger livskraften ur sina offer genom att beröva dem på deras självförtroende och motivation och ibland själva lusten att leva. Vi ska inte på något sätt fastna i semantik, men liknelsen är ändå underhållande. Skillnaden är väl möjligtvis att sagornas vampyrer vet vad de gör och inte kan hejda sig, medan verklighetens energiparasiter inte alltid vet vilken inverkan de har på sina offer. Och dessutom förlorar olika människor energi på olika sätt. Som vanligt reagerar vi ju inte entydigt på samma händelser, vilket kanske är tur. Vissa människor blir helt utmattade av en ganska mild dispyt om det alltför triviala semestermålet, medan andra faktiskt kan få energi av samma händelse. De vaknar liksom till bara av det verbala handgemänget. Däremot får de fullkomligt spader av att vänta, något den första gruppen inte tycks ha några som helst problem med. Identiska situationer, helt olika reaktioner. Medan några endast blir milt irriterade – om de nu ens bryr sig överhuvudtaget – över kollegornas saktfärdighet kan andra lägga ner ett helt projekt om ingen stöder det tillräckligt entusiastiskt. Får de inte vederbörlig acceptans och bekräftelse blir det inget av. Dock reagerar de positivt på nyheter och förändringar, något den första gruppen inte alls uppskattar. Identiska situationer, helt olika reaktioner. Vissa av oss måste helt enkelt få ett break ibland, sätta oss ner och vila upp oss för att orka ta nya tag. Om vi hoppar över för många pauser kommer 21
vi inte att orka hela distansen. Andra avskyr just att sitta stilla och vila sig och kräver snarare att få skaffa ny energi genom att vara ännu mer aktiva på fritiden under veckan exempelvis. Om de inte får köra för fullt med turbon inkopplad tappar de all energi och blir sura och griniga. Eller det här då: medan somliga behöver andra människor för att tanka kraft är det just människor och kanske framförallt prat som kan dränera vissa totalt. Får de inte vara för sig själva ett tag blir de omöjliga att tas med. Energi kommer och går i olika former helt enkelt hos olika människor, och det gäller både positiv och negativ energi. Inget är mer rätt eller fel, men det har ett oerhört värde att känna till vad man själv reagerar på – och varför. Det gör att du kan undvika de värsta felskären i tillvaron, och behålla din inre energinivå till andra saker. Det är komplicerat. Men det hänger ofta ihop med vem du är och vilka personlighetsdrag du har. Vi kommer att titta närmare på de här sakerna i kapitlet DISC-teorin – en studie i energiförlust. För det finns lösningar på det mesta. Oavsett vad du reagerar på; vad vore det värt för dig att slippa så många energitjuvar som möjligt? Hur mycket vore du beredd att ge för att behålla din energinivå på högsta möjliga nivå när det verkligen gäller? Eller varför inte hela tiden? I den här boken kommer jag att beskriva ett antal olika typer av energitjuvar, hur du känner igen dem, vilken effekt de kan ha på dig och varför. Värt att notera: detta är inte den enda boken om energitjuvar. Jag har gått igenom ett stort antal av dem som finns på marknaden, och en del av dem tar upp saker som jag personligen är tveksam till om det faktiskt underlättar. Den här boken utgår från vardagen, sådant som du och jag ser lite till mans. Men även hur i stort vem som helst kan skydda sig om han eller hon skulle råka ut för någon som utövar ett negativt inflytande. Vem är det som drabbas av energitjuvar? Tja, vad sägs om – alla? Men samma energitjuv drabbar inte alla på samma sätt. Och det är egentligen logiskt. Du kan säga till en bekant: Johnny, han är så otroligt jobbig att ha att göra med. Men din bekant fattar ingenting: Johnny? Har är ju helt fantastisk! Som vanligt med mänskligt beteende finns det inga enkla svar. En person 22
SÅ KÄNNER DU IGEN EN ENERGITJUV
din partner upplever som jobbig och stökig eftersom denne inte kan sitta stilla någon gång, kanske du finner energisk och stimulerande. En annan menar du är oerhört egendomlig eftersom han knappt säger ett enda ord – vilken energitjuv! Medan andra tycker att det enbart är skönt att den här personen funnit för gott att sila snacket. Alla kan vi drabbas av energitjuvar, men de ser ofta olika ut. Givetvis finns det variationer på temat de flesta kan skriva under på – en patologisk lögnare har till exempel inte många bundsförvanter. Olika energitjuvar drabbar oss också olika mycket. Det kan gå från förundran via irritation och rakt ner i posttraumatisk stress. Spektrat är mycket brett. Ofta vet man inte förrän efteråt vad man drabbades av. Men en sak som är uppenbar är att din insikt om vem du själv är kan hjälpa dig att hålla dig undan från vissa specifika typer. Självinsikt kan mycket väl vara nyckeln; kanske till och med det bästa skyddet mot energitjuvar. Om du har läst en bok av Thomas Erikson tidigare, vet du vid det här laget att jag till slut kommer att blanda in begreppet DISC och de fyra färgerna. Detta är ett förenklat sätt att förstå mänskligt beteende på, men ingenting som kan ge den fulla och fördjupade förståelsen för hur en annan människa fungerar till ett hundra procent. Under bokens gång kommer jag att referera till detta system, och i en senare del kommer jag att ge ytterligare detaljer samt redogöra för hur färgerna i sig kan skapa ganska omfattande energiförluster – beroende på vem du själv är. Det som skiljer den här boken från mina tidigare böcker är att den fokuserar på beteenden och uppträdanden som inte har med de fyra färgerna att göra. Men insikten om hur du själv fungerar kan bli en viktig nyckel till hur du ska hantera en eller flera energitjuvar. Men nu vill jag här ge en mycket kort introduktion till systemet så att du som inte hört talas om det tidigare vet hur du ska hantera det. Upplever du att du redan kan det här kan du hasta vidare, men mitt råd är att du mycket snabbt påminner dig om vem som var röd och vem som var grön och varför det kan vara bra att känna till. De fyra färgerna baseras på den vitt spridda DISC-teorin som används vid till exempel rekrytering, säljträning, ledarskap men även till att utöka 23
en individs självinsikt. Själv har jag brukat systemet i över trettio år, ofta tillsammans med andra verktyg för en komplett bild. Det bygger på följande matris:
Som du ser skiljer de sig genom vem som är intro- respektive extrovert samt vem som är sak- respektive personorienterad. Effekten i beteenden ser du i bilden nedan. De röda får rent allmänt energi av fart och fläkt och av att ständigt vara på språng. Men de förlorar energi när någon ber dem sätta sig ner och ta det lugnt. Och att förlora kontrollen är det värsta som kan hända dem. De hanterar visserligen andra människor enkelt, men har inget utpräglat behov av att ständigt omge sig med folk. De gula älskar att socialisera och att befinna sig i absoluta centrumet för allas uppmärksamhet. De vill alltid ge sin syn på saker och ting och får energi av att förändra. Den värsta energitjuven för de gula är social isolering. En allvarlig stressfaktor. För lite kontakt med andra människor mattar ut dem. 24
SÅ KÄNNER DU IGEN EN ENERGITJUV
Dominant
Inspirerande
Stabil
Analytisk
Drivande
Talför
Tålmodig
Omsorgsfull
Ambitiös
Entusiastisk
Avspänd
Systematisk
Viljestark
Övertalande
Behärskad
Distanserad
Målmedveten
Kreativ
Pålitlig
Korrekt
Framåtsträvande
Optimistisk
Lugn & Sansad
Konventionell
Problemlösare
Sällskaplig
Verkar osäker
Spontan
Lojal
Banbrytare
Blygsam
Beslutsam
Uttrycksfull
Nyskapare
Charmerande
Otålig
Levnadsglad
Omständlig
Vill ha Kontroll
Självupptagen
Stabil
övertygande
Känslig
Försiktig
Följsam / Smidig
Diskret
Inspirerande
Stödjande
Resultatinriktad
Behöver Uppmärksamhet
God Lyssnare
Initiativtagare
Uppmuntrande
Prestationsinriktad Kraftfull
Förstående
Objektiv Strukturerad Analytisk Perfektionist Behöver Tid Reflekterande Metodisk Söker Fakta Kvalitetsinriktad
Hjälpsam
Granskar Följer regler
Högt Tempo
Kommunikativ
Genomförare
Tidsmedveten
Flexibel
Uthållig
Logisk
Intensiv
öppen
Avvaktande
Ifrågasättande
Påstridig
Relationsinriktad
Omtänksam
Noggrann
De gröna vill helst av allt ha status quo. När allt är precis som vanligt mår de som allra bäst. Och det värsta energiläckaget kommer mycket riktigt från upprepade – och i värsta fall omotiverade – förändringar. Det sliter oerhört på dem. De här behöver människor i sin omgivning, men inte vilka som helt. Bara sådana de känner väl och som inte ställer till med problem. De blå slutligen tycker om ordning och reda. De riktar mycket av sin svala men stadiga energi till att skaffa sig kontroll på detaljer. Det är här de finner trygghet, och att avslöjas med att ha fel – det vill säga ingen riktigt koll – är förmodligen det värsta som skulle kunna hända en blå person. 25
Andra människor är snudd på ett nödvändigt ont, och även om de blå mycket väl kan gå på partyn behöver de en tids läkande efteråt. Som du säkert inser är det få personer som uppvisar antingen det ena eller det andra av dessa grundfaktorer. Det vanligaste – omkring åttio procent enligt mina undersökningar – är en profil bestående av två färger. Det finns även dem med tre. Väldigt få personer uppvisar i stort sett endast en enda färg. Men de finns. Mer detaljer och framförallt hur de olika typerna interagerar finner du som jag nämnde längre bak i boken. Genom att känna till dina egna färger vet du även hur du kommer att reagera på de olika typer av energitjuvar jag nu ska presentera för dig. Det handlar helt enkelt om självinsikt. Den stora poängen med att läsa den här boken är att du – oavsett vem du är och varför – kommer att kunna behålla avsevärt mer av ditt energiförråd till viktigare saker än att hantera personer och fenomen som i ärlighetens namn bara krånglar till din tillvaro. Det är vad den här boken handlar om. Och apropå självinsikt … Under skapandet av den här boken har jag upptäckt saker om mig själv som jag inte riktigt var beredd på. Vad jag fann var att även om det var intressant att göra efterforskningar och skriva om andras mer eller mindre avvikande beteenden så var den stora aha-upplevelsen att jag faktiskt kände igen mig själv i inte mindre än två av de mer komplexa energitjuvarna. Inte på något oroväckande plan kanske, men jag kunde ändå uppleva tendenser hos mig själv som jag inte reflekterat över tidigare. Kanske har vi alla drag av energitjuv i oss, lite beroende på vem vi frågar? Men utan tvekan har jag exempelvis vissa osmickrande drag av kontrollfreaket som du kan läsa om längre fram. Usch, det tog emot att erkänna det där. Och det fick mig att fundera eftersom jag givetvis inte vill ha den inverkan på min omgivning. Det kan mycket väl hända att du upplever samma sak när du läser boken. Du kommer möjligen att känna igen dig i vissa beskrivningar. Bli i sådana fall inte orolig utan ta det som en möjlighet att ytterligare utveckla den du är. Och det är ju inte så illa. 26
Denna bok innehåller listan över de jag själv bedömer som de största skurkarna när det kommer till att sno din – eller min – energi och livsvilja och lust att göra någonting överhuvudtaget. Det innebär inte att det inte finns ytterligare variationer på detta egentligen ganska nedslående tema, men de följande är de jag valt att fokusera på i denna bok. En brasklapp dock: den här boken innehåller förutom fakta och observationer delvis även mina egna åsikter och värderingar. Det är förbannelsen med att vi människor huvudsakligen är känslostyrda. Det är svårt att hålla sig fullständigt neutral. Det är inte alls säkert att du som läsare skulle reagera exakt likadant som jag gör. I ett avsnitt i bokens senare del berättar jag exempelvis att jag upplever att 90 procent av alla nyheter är negativt laddade. Kanske håller du med. Eller så tycker du att det är 100 procent. Eller 76 procent. Poängen framgår nog ändå, och kanske kan vi, utan att bli överens om en exakt siffra, enas om att en stor andel av det som rapporteras i media riskerar att göra en deprimerad. Jag har dessutom tagit mig den oerhörda friheten att använda humor som ett vapen för att avdramatisera alltför djupa mentala svackor. Inte för att nedvärdera problemen i sig, utan som ett sätt att göra läsningen lättillgänglig och möjlig att ta sig igenom. Det är min förhoppning att du har överseende med det. Häng med på en spännande resa genom en lång rad av vardagliga och lätt igenkännbara situationer. Ha anteckningsblocket redo, eller varför inte göra noteringar direkt i boken. Du har härmed mitt tillstånd. //Thomas Erikson
NY BOK AV INTERNATIONELLA BÄSTSÄLJAREN
Vi har alla varit där. Fulla av gnistrande energi, för att i nästa stund känna all kraft försvinna. Orsaken kan vara ett fenomen, en händelse, men oftast en person. Vissa kan verkligen dränera oss på energi.
THOMAS ERIKSON har under de senaste 20 åren sålt närmare 6 miljoner böcker, coachat närmare 5 000 chefer och hållit omkring 150 föreläsningar per år. Som en av vår tids största infotainers har han tillgängliggjort DISC- eller färgmodellen på ett sätt som hjälpt människor över hela världen att förstå sig själva och sin omgivning. Från modstulen ekonomikonsult har han blivit en världsledande businessoch livsstilscoach – i Omgiven av energitjuvar bjuder han på sina bästa tips från den resan.
Lika bra att vara ärlig här: ibland blir du faktiskt väldigt trött på dig själv. Lär dig att sluta skjuta upp saker och bli bättre på att hantera din tid och få mer energi över! Gör dig av med energitjuvarna nu!
SAGT OM TIDIGARE BÖCKER: ”Erikson imponerar ännu gång med sin förmåga att göra forskningsbaserade diskussioner lättillgängliga och underhållande, och läsarna kommer att uppskatta den insiktsfulla vägledningen. Det här är ännu en fullträff.”
OMGIVEN AV
När du blir uppmärksam på vad som händer i din omgivning, och medveten om vad du oftast reagerar på blir det enkelt att följa bokens strategier för hur du hanterar de vanligaste energitjuvarna, och bland dem du själv.
THOMAS ERIKSON
ENEGITJUVAR
Men goda nyheter! Det måste inte vara så. Den här boken visar dig vad du ska titta efter.
THOMAS ERIKSON
BLI STARKARE ÄN NÅGONSIN!
PUBLISHERS WEEKLY, USA, STARRED REVIEW
”Ett underhållande och lärorikt verk. Omgiven av idioter är inte ett tungt psykologiskt inlägg, utan en lätt och underhållande bok om hur man kan komma överens med olika sorters människor.” TIDNINGEN RAKENTAJA, FINLAND
Omgiven av energitjuvar är senaste uppföljaren till Omgiven av idioter som sålt mer än 1,5 miljoner exemplar bara i Sverige.
HÄR ÄR DE 10 VÄRSTA BROMSKLOSSARNA I DITT LIV
”Alla borde läsa Omgiven av idioter.”
OMGIVEN AV
BUSINESS INSIDER, USA
ENERGITJUVAR ISBN 978-91-8958-527-0
Omslagsbilder: Shutterstock, iStockphoto Omslagsdesign: Anders Timrén Författarfoto: Maria Östlin
ENERGITJUVAR_TRYCK_nytt format.indd 1
Thomas Eriksons är en av Sveriges mest kända internationella författare. Till dags datum har de fem tidigare böckerna i hans Omgiven av-serie sålts till mer än 50 länder och finns översatta till 42 språk.
HANTERA DEM SOM FÅR DIG ATT VILJA SKRIKA RÄTT UT
”Du behöver knappast vara en livscoach för att läsa Omgiven av idioter. Det fungerar verkligen, prova själv.” ZIN MAGAZINE, NEDERLÄNDERNA
”En guldgruva av verkliga situationer som var och en av oss kan identifiera sig med. Genom att fläta samman komplexa beteendeteorier och situationer vi ständigt befinner oss i förmedlar författaren sin kunskap på ett ytterst övertygande sätt ... Se till att läsa den här boken!” TIDSKRIFTEN SENSA, KROATIEN
2022-08-26 16:49