9789188579348 by Smakprov Media AB

Anders Nyman Illustrationer av Katarina Vintrafors

ÂŠ Anders Nyman, 2018 Utgiven av Whip Media www.whipmedia.se Illustrationer (sid 61, 75, 78, 85, 98, 111): Katarina Vintrafors Illustrationer (Ăśvriga): Shutterstock Grafisk form och produktion: Whip Media Tryck: Bulls Graphics, Halmstad, 2018 ISBN 978-91-88579-34-8

Innehåll 1. Inledning............................................................................... 4 2. Vad är introversion?...........................................................12 3. Dags för operation?........................................................... 24 4. Svårigheter i relationen.................................................... 28 5. Brandbomber..................................................................... 54 6. Omöjliga krav.................................................................... 76 7. Ska vi älska? I tystnad?...................................................... 92 8. Exempel ur vardagen......................................................100 9. Konstruktiva lösningar...................................................114 10. Frågor och svar.............................................................. 124 11. Slutord..............................................................................130 12. Referenser........................................................................134 13. Extra: Ett socialt tips till den introverta......................136

INLEDNING

– Hur var det på jobbet idag? Frågan är tämligen enkel. Och vanlig. Du har dessutom ställt den ett stort antal gånger förut. Ändå står din partner där som ett levande frågetecken. Under sekunderna som följer hinner du tänka en massa tankar: vad försöker han konstruera för svar som tar så lång tid? Kommer du att matas med en lögn nu? Kommer han att hitta på något som ska få dig att tänka på något annat så att du glömmer bort att han inte egentligen svarar? Vad håller han på med? Har han träffat någon annan eller har han bara tröttnat på dig? Det här är ju löjligt! Vid detta laget har det gått nästan femton sekunder och du drar in luft för att ställa frågan igen när han plötsligt öppnar munnen. – Det var fint tack, hur var det själv? Han spricker upp i ett leende och alla tankar du precis haft försvinner för stunden. Du ler tillbaka, smittad av hans plötsliga entusiasm. Inom dig maler dock tankarna vidare snart igen, och känslan över att något inte är som det borde dröjer sig kvar. Att det inte är som det är i alla andra relationer. Inte till hundra procent. Men vad är det då för fel? Vad är det som gör att han tar över en halv minut på sig att

svara? När du ändå funderar över detta börjar du även undra varför han aldrig vill följa med dig på fest med vännerna, eller släkten för den delen, och varför i hela fridens namn han vill lyfta fram fredagsmys som det optimala nöjet, näst efter att sitta försjunken i en bok? Hur mycket kan man egentligen läsa?

Vem ska läsa den här boken? Känner du kanske igen dig, eller har du hört en vän berätta om en liknande situation i sitt förhållande? Det kan givetvis vara så att personen i fråga faktiskt behövde tiden för att hitta på en bra lögn eftersom sanning ofta kommer rätt naturligt och inte behöver konstrueras. Men chanserna är lika stora – om inte större – att din partner, eller partnern till den du har pratat med, är introvert. Detta kan väldigt enkelt förklara hela situationen. Att leva med en introvert person och hur man får det att fungera är vad den här boken handlar om. Hur man både själv och tillsammans med sin partner kan hitta sätt att förstå och respektera varandras personlighetsdrag, egenheter och egenskaper.

Det har skrivits många böcker på ämnet introversion under 2010-talet, och jag kommer att referera till flera av dem i den här boken eftersom de i många fall uttryckt saker, som även jag tar upp, på ett väldigt bra sätt. Den amerikanska författarinnan och inspiratören Susan Cain skrev exempelvis 2012 Quiet: The Power of Introverts in a World that Can’t Stop Talking och startade med den boken en mer populärhistorisk kampanj för att upplysa om och utbilda i ämnet introversion. 2015 kom Linus Jonkman med den första svenska boken i ämnet och den ses idag av många som något av en bibel inom området. Den har titeln Introvert: den tysta revolutionen, vilket i sig anspelar på Susan Cains nätbaserade kampanj som fick just den benämningen – The quiet revolution. Båda dessa böcker rekommenderar jag att du läser om du vill studera introversion ur ett mer djuplodat perspektiv. I den här boken kommer jag nämligen enbart att fokusera på den relationsmässiga sidan av introversion och beröra frågor kring detta. Att fokusera boken på detta är på intet sätt att göra det lätt för sig, precis som det inte är enkelt att få rätsida på en relation man inte riktigt får grepp om.

Jag tänker mig att du som läser den här boken troligtvis är extrovert. Kanske är du även en av alla dem som mitt uppe i en relation inser att din partner – i motsats till dig själv – är introvert och att du inte riktigt vet hur du ska relatera till honom eller henne. Oavsett din anledning gör du helt rätt i att läsa vidare. Jag kommer att dela med mig mycket av mina egna erfarenheter eftersom jag anser att det självupplevda är ett bra sätt att belysa olika frågeställningar som rör det mänskliga beteendet.

Min egen bakgrund Jag är inte utbildad beteendevetare och jag har inte heller forskat inom området enligt vetenskapliga definitioner. Mina meriter sträcker sig till att jag intresserat mig för och varit engagerad i introversion de senaste åren och försökt samla svenska introverter på olika sätt, bland annat genom en grupp på Facebook – Introvert Sverige – som blivit oväntat populär. Forum som det har som främsta syfte att ge stöd och råd när ingen annan verkar förstå, och möjligheten för nyfikna att kunna ställa frågor utan att behöva känna sig ”dumma”. Forumen uppmuntrar även medlemmarna att komma med tips och berättelser från det egna livet.

Jag har i min yrkesroll som förläggare givit ut Linus Jonkmans Introvert: den tysta revolutionen som ljudbok (2015), varför jag är särskilt insatt i just den publikationen. Under arbetet med den har jag lyssnat och läst boken flertalet gånger och kan den mer eller mindre utantill. Den belyser på ett väldigt bra och vardagligt sätt skillnaderna mellan de två motpolerna, något du definitivt kan ha nytta av i din relation. Som ni kanske redan har listat ut är jag själv introvert. Jag upptäckte rätt sent i livet att det fanns något som förklarade mitt sätt att se på världen, eller mina personlighetsdrag om man så vill. Genom Susan Cains arbete kunde jag sätta ord på vad jag kände och hur jag reagerade i givna situationer. Den berömda polletten trillade ner samma år som jag fyllde 42. Då var introversion inte något mainstream-ämne, utan något som det inte pratades om i populärmedia eller samhället i stort. Under de år som följde blev introversion bekant för fler och fler och jag kan verkligen glädjas med alla dem som idag växer upp som introverter och som inte, oförstående över sitt eget beteende, behöver stå ut med att kallas blyga, udda, tystlåtna, freaks och liknande i brist på kunskap. Grattis till dagens unga introverta.

Min fru sedan tio år är en fantastisk kvinna. Utöver att älska mig för den jag är, vilket i sig är något jag hyser enormt stor respekt för, har hon även stor förståelse för hur jag fungerar. Hon tolererar min introversion fullt ut. Jag skriver ”tolererar” för jag är övertygad om att hon mer än bara ibland känner sig uppgiven och frustrerad över hur det påverkar vårt förhållande och vårt sociala liv på olika sätt. Men eftersom hon själv är ambivert, det vill säga befinner sig mitt på skalan introvert/extrovert, har hon kanske lättare att förstå min läggning än exempelvis min förra fru, som var utstuderat extrovert. Det är väl troligen därför hon just är mitt ex. Att leva med en person som är introvert är inte alltid lätt om man inte själv är det till samma grad. Det kan vara svårt att förstå och acceptera att det som ter sig normalt, roligt eller spännande för dig som extrovert, kan upplevas som ångestladdat av din partner. Det kan likaså vara svårt för en introvert person att finna lycka med en betydligt mer extrovert partner. Även där kan förståelsen för det aldrig sinande behovet av sociala kontakter vara svår att finna. Det krävs både mod, styrka och respekt från bådas håll för att få en sådan relation att flyta på utan bekymmer.

Relationer i sig kan vara en utmaning ibland. Relationer mellan introverta och extroverta ökar på den utmaningen rätt rejält. Det är viktigt att man är öppen, ärlig och respektfull mot sin partner om det ska fungera i längden och att man respekterar dennes egenheter fullt ut och inte kräver att den ska vara någon den inte är. Men även om detta fungerar kan det fortfarande vara en utmaning och det är vad den här boken handlar om. I boken vänder jag mig främst till dig som är extrovert och inte kan tolka din introverta partner på ett bra sätt. Men jag kommer stundvis även att vända mig till den introverta partnern som inte får förståelse av sin mer extroverta livskamrat. Boken kan därför med fördel läsas av båda parter, för det är inte bara den extroverta som behöver få tips och råd, utan det är lika mycket den introverta. Jag hoppas att boken kommer att kunna ge er den hjälp ni behöver för att få just ert förhållande att fungera.

r din partner tystlåten, navelskådande och ovillig att hänga med ut på krogen eller följa med på stora släktkalas? Brukar hon eller han undvika afterwork med kollegorna och tillbringa kvällarna med att läsa en bok uppkrupen i favoritfåtöljen? Tar det evigheter att få svar på de enklaste frågorna? Lugn, din partner är troligen bara introvert. Och även om det är helt ofarligt kan det vara bra för dig att veta vad introversion innebär och hur ni bäst utvecklar er relation i en positiv och kärleksfull riktning. Det är inte lätt att få ett förhållande att fungera över huvud taget i dagens samhälle, med all stress och alla krav, och det blir inte lättare av att vara varandras mentala motsatser. Men kärleken övervinner allt, eller hur? Genom att pedagogiskt beskriva era olikheter, ge konkreta tips och råd och visa på tydliga exempel ur vardagen låter Anders Nyman dig lära känna din partner bättre. Du kommer få en ökad förståelse för dennes personlighetsdrag. Författaren uppmanar återkommande till dialog, för när ni börjar prata om hur ni känner, händer det spännande saker.