Revista Digital
Enero-Febrero 2024
Publicación Bimestral • Año 1 Vol. 1 • Cancún, Quintana Roo, México
¡Nuestra nueva Revista!
La virtud de un hombre no debe medirse por sus esfuerzos, sino por sus obras cotidianas.
Blaise Pascal (1623-1662)
Científico, filósofo y escritor francés
Índice.
CONSEJO EDITORIAL:
Agustín Amador Lucero Presidente del Consejo de Administración
Joel De Castro Fernandes Director General Sicoss Services
Romina R. Camino Brito Subdirectora de Administración
Antonio S. Zavala Hernández Gerente de Planeación Financiera
EDITOR EN JEFE:
Juan M. Ramos Hernández Gerente de Capital Humano
REDACCIÓN:
Belegui Zavala Méndez Coordinadora de Capital Humano
DISEÑO EDITORIAL:
LDG. Rosalinda Graf Logística y Administración
Gonzalo Estevez Dirección Creativa
STOCK FOTOGRÁFICO:
Pexels.com
01
Mensaje del Presidente
El éxito dependede nuestra capacidad para cumplir con los objetivos financieros
06
Modelo de alta Dirección
Sesiones para incrementar la competitividad en el mercado
10
El Valor del mes: Pasión
El sentimiento fundamental que nos impulsa
16
¿Sabías que?
Rompe el hielo en el elevador con estos datos
22 Reconocimiento en acción
Tu talento y habilidades tienen un gran valor
28
Una historia que contar
Mi experiencia aprencia aprendiendo a enseñar
30
Empresas Hermanas
Kole Kaan Baal Villas Panther y Xaha
P. 3
Mensaje del Presidente
Estimados
¡Sigamos adelante y alcancemos nuevas alturas juntos! Enero-Febrero 2024 P. 4 Revista Si-Conecta MENSAJE DEL DIRECTOR
Colaboradores de Sicoss Services:
Hemos concluido con éxito el primer trimestre del ejercicio presupuestal 2023 – 2024, también ya comenzamos con el período fiscal 2024, y quiero aprovechar esta oportunidad para expresar mi confianza en cada uno de ustedes y en nuestro equipo en su conjunto.
El éxito como empresa depende en gran medida de nuestra capacidad para cumplir con los objetivos financieros, y estoy convencido de que, juntos, podemos alcanzar y superar nuestras metas presupuestales.
El desafío que se nos presenta es considerable, pero estoy seguro de que contamos con el talento, la dedicación y el espíritu de equipo necesarios para triunfar. Cada uno de ustedes desempeña un papel fundamental en la consecución de nuestros objetivos financieros, ya sea mediante la eficiencia en el uso de los recursos, la identificación de nuevas oportunidades de negocio, o la mejora de nuestros procesos internos.
Nuestro compromiso con la excelencia y la superación nos ha llevado a alcanzar grandes logros en el pasado, y confío en que este año no será la excepción. A medida que nos adentramos en este nuevo período, les pido que mantengan un enfoque claro en nuestros objetivos financieros, que busquen formas innovadoras de contribuir a su consecución y que trabajen en estrecha colaboración con sus colegas para asegurar nuestro éxito colectivo.
Recuerden que, al lograr nuestros resultados presupuestales, no solo aseguramos la viabilidad financiera de la empresa, sino que también creamos oportunidades para el crecimiento, el desarrollo y la estabilidad de cada uno de nosotros. Nuestro éxito como individuos está intrínsecamente ligado al éxito de la empresa en su conjunto.
Les agradezco de antemano por su arduo trabajo, su compromiso continuo y su dedicación a alcanzar nuestros objetivos. Sé que juntos podemos superar cualquier desafío que se nos presente.
Atentamente,
Mtro. Agustín Amador
Consejero Presidente / Sicoss Services
Enero-Febrero 2024 P. 5 Revista Si-Conecta MENSAJE DEL DIRECTOR
Modelo de Alta Dirección
La correcta implementación de sus elementos promueve la eficiencia y la adaptabilidad, optimizando la toma de decisiones.
Actualmente la Alta Dirección de Sicoss Services, (Agustin Amador Lucero / Presidente del Consejo de Administración y Joel De Castro Fernandes / Director General de Sicoss Services ), realiza sesiones para seguir evolucionando e incrementar su competitividad en el mercado, por lo que, se dio a la tarea de revisar su misión, visión, propósito y valores, recordemos que la filosofía es algo de suma importancia dentro de las organizaciones, ya que define los objetivos que la empresa busca cumplir y su razón de ser.
Enero-Febrero 2024 P. 6 Revista Si-Conecta MODELO DE ALTA DIRECCIÓN
Para alcanzar las metas deseadas, es crucial enfocar nuestras reflexiones en transformar la empresa y delegar la operación. Esto es posible en medida que nos apalancamos de mecanismos de gestión que impulsan a los equipos a obtener resultados de manera autónoma.
La esencia del Modelo de Alta Dirección es la ejecución ordenada y estructurada, siempre alineada a un propósito común. Es una guía que presenta de manera explícita las condiciones y requisitos para integrar en una misma visión a cada colaborador y darle claridad sobre qué se espera de él.
La filosofía nos ayuda a definir de una mejor manera los objetivos y nos guía por el mejor camino para que SIcoss Services pueda cumplirlos.
PRINCIPALES ELEMENTOS DE LA FILOSOFÍA ORGANIZACIONAL
MISIÓN
La razón ser de tu empresa
VISIÓN
Hacia dónde quiere llegar y cómo quiere lograrlo
VALORES
Cuáles son los principios que fundamentan sus acciones
Enero-Febrero 2024 P. 7 Revista Si-Conecta MODELO DE ALTA DIRECCIÓN
Te presentamos la Filosofía Organizacional de SICOSS SERVICES:
MISIÓN
Potencializar los recursos de nuestros socios de negocio, a través de soluciones administrativas innovadoras.
VISIÓN
Evolucionar la administración del mercado empresarial con soluciones integrales e indicadores.
PROPÓSITO
Garantizar eficiencia empresarial integral.
VALORES
Honestidad, Trabajo en equipo, Responsabilidad, Apertura a nuevas ideas, Mejora continua, Ejecución impecable, Respeto mutuo, Pasión.
Enero-Febrero 2024 P. 8 Revista Si-Conecta MODELO DE ALTA DIRECCIÓN
Es importante que la Filosofía Organizacional, se encuentre alineada para garantizar que Sicoss Services vaya hacia un mismo propósito, pero aún más importante más que definirlos, que sean practicados por cada colaborador de equipo sin importar el rango.
Por eso, hemos seleccionado esta edición para que todos los que formamos parte de Sicoss Services, comprendamos y analicemos el verdadero valor de la PASIÓN
Enero-Febrero 2024 P. 9 Revista Si-Conecta MODELO DE ALTA DIRECCIÓN
El Valor del mes: Pasión
La pasión es antes que nada un sentimiento, un sentimiento fundamental que nos impulsa a ir más allá de nuestros límites naturales y nos permite cruzar barreras que creíamos imposibles de superar. Por medio de la pasión los seres humanos establecemos nuevas metas y posibilidades de futuro, gracias a ella podemos empezar a diseñar nuestros sueños y actuamos como agentes creadores del mismo.
En definitiva, la pasión es un elemento distintivo de los grandes ganadores, los grandes líderes nunca pierden la pasión y saben cómo sacar provecho de este sentimiento.
Es probable que este rasgo del carácter sea uno de los más indispensables para cualquier persona que quiera alcanzar el éxito.
Imagen: анна-рыжкова Enero-Febrero 2024 P. 10 Revista Si-Conecta
VALOR DEL MES
John C. Maxwell nos comenta al respecto:
Si observas las vidas de líderes efectivos, encontrarás que casi nunca encajan en moldes estereotipados. Por ejemplo, más del 50% de todos los altos ejecutivos de la revista Fortuna 500 tienen promedios de C o -C en los primeros años de universidad. Casi el 75% de todos los presidentes estaban en la mitad inferior de sus clases en la Escuela. Más del 50% de todos los empresarios millonarios nunca terminaron los estudios universitarios. ¿Qué le permite a la gente que parece común, lograr grandes cosas? La respuesta es la pasión. En la vida del líder nada puede tomar el lugar de la pasión.
La pasión puede abrir nuestro destino de formas insospechadas. Ella puede literalmente transportarnos a nuevas cimas y es preciso que estemos atentos a la forma en que este sentimiento puede obrar en nosotros para sacar el mejor provecho del mismo.
Enero-Febrero 2024 P. 11 Revista Si-Conecta VALOR DEL MES
1. La pasión es el primer paso para la realización
Tu deseo determina tu destino. Piensa en grandes líderes y quedarás impresionado por su pasión: Gandhi por los derechos humanos, Winston Churchill por la libertad, Martin Luther King Jr. por la igualdad, Bill Gates por la tecnología.
Cualquiera que viva por encima de una vida común tiene un gran deseo. Esto es cierto en cualquier campo: deseos débiles traen resultados flojos , así como un fuego pequeño produce poco calor. Mientras más fuerte sea tu fuego, más grande será el deseo más grande el potencial.
De manera que lo primero que debes hacer es determinar claramente qué es lo que deseas en tu vida, durante la presente década, durante este año y durante este mes, si tienes esta información lo más clara posible, te será muy fácil encender tu pasión a favor de tu propósito central de vida.
Enero-Febrero 2024 P. 12 Revista Si-Conecta VALOR DEL MES
2. La pasión aumenta tu fuerza de voluntad
Cuentan que un joven poco entusiasta se acercó al filósofo griego Sócrates y le dijo con cierta indiferencia, «Oh, gran Sócrates, vengo a usted en busca de conocimiento».
El filósofo lo llevó hasta el mar, avanzó hasta lo profundo y lo sumergió por treinta segundos. Cuando lo soltó para que tomara aire, le pidió que repitiera lo que quería. El joven farfulló: «Conocimiento, gran conocimiento». Sócrates lo empujó debajo del agua otra vez, solo que ahora un poco más de tiempo. Después de repetirlo varias veces, el filósofo le preguntó: «¿Qué quieres?», el joven finalmente dijo, jadeando, «¡Aire, quiero aire!» «Bueno», respondió Sócrates, «Ahora, cuando quieras el conocimiento como quieres el aire, lo tendrás».
No hay sustituto para la pasión. Es el combustible de la voluntad. Si quieres cualquier cosa escasamente, no tendrás la voluntad para lograrlo. La única forma de tener esa clase de deseo es desarrollar la pasión.
Pero la fuerza de voluntad no es algo que obtienes de la noche a la mañana. Primero, como el joven de la historia debes obtener la comprensión necesaria sobre la importancia de tener un verdadero deseo de hacer las cosas. Una vez que comprendas realmente lo que quieres y que tu deseo de lograr eso es realmente el impulsor para alcanzar tus sueños, entonces la voluntad empezará a surgir.
La siguiente forma de ejercitar tu fuerza de voluntad es mediante la constancia de los hábitos. Los hábitos nos hacen la vida mucho más fácil automatizando nuestras tareas, pero también nos impulsan a seguir un camino determinado de acción cada día. Una vez que hemos hecho de alguna acción un hábito, nuestra fuerza de voluntad para seguir esa acción brotará de forma natural. Para que esto llegue con el tiempo debemos ser conscientes de nuestros esfuerzos y luchar cada día para terminar exitosamente con nuestras tareas. Al principio esto podría ser difícil ya que no tenemos hábitos establecidos, pero una vez llevamos cierto tiempo desarrollando nuestras tareas, todos estos hábitos se convierten en nuestra forma natural de vida.
Enero-Febrero 2024 P. 13 Revista Si-Conecta VALOR DEL MES
3. La pasión te cambia
Si te dejas llevar por la pasión, en vez de por las percepciones de otros, llegarás a ser una persona más dedicada y productiva. Eso aumentará tu capacidad de impactar a los demás. Al final, tu pasión tendrá más influencia que tu personalidad.
Piensa en quién deseas ser, en qué tipo de persona deseas convertirte. De la misma manera que has visualizado tus sueños y metas en tu tablero de metas o de visualización, también es importante que definas en qué tipo de persona deseas convertirte. Tú mismo debes ser objeto de tu pasión y de tus sueños. El “Yo”, nos dicen los psicólogos y los maestros del Mindfulness no es una realidad estática, el “yo” es algo que se encuentra en permanente movimiento, tu “yo” siempre está evolucionando. Las cosas que lees, los ejercicios que haces para impulsar la fuerza de tu cuerpo, las actitudes que tienes cada día, las emociones que expresas, todos estos elementos son los que constituyen tu personalidad, tu forma de ser.
Así mismo, tu “yo” está ciertamente impulsado y determinado por las cosas que haces en tu trabajo de cada día, por las metas que estás alcanzando, por tus hábitos de estudio y de trabajo, por las personas con las que te relacionas. Tu “yo” es algo que construyes cada día.
Enero-Febrero 2024 P. 14 Revista Si-Conecta VALOR DEL MES
Imagen: alan-mas
4. La pasión hace posible lo imposible
El ser humano está hecho de tal forma que cuando cualquier cosa enciende el alma, las imposibilidades desaparecen Un fuego en el corazón levanta todo en su vida, es por eso que los líderes apasionados son tan efectivos. Un líder con gran pasión y pocas habilidades siempre sobrepasa a un líder con grandes habilidades y ninguna pasión.
Es decir, no importa cuán ambiciosos sean tus sueños, la realidad más veraz de estos sueños es que son totalmente alcanzables. Lo único que hace falta es que tu pasión esté dirigida de la forma correcta. Naturalmente no todo es posible de la noche a la mañana, algunas cosas tomarán tiempo, incluso más tiempo de lo que tú mismo habías presupuestado, pero con el impulso de una pasión convencida, lograrás acercarte cada vez más a todas esas metas que te habías planteado.
Una vez que tienes claro cuál es la transformación que deseas alcanzar en tu vida, tanto a nivel de metas financieras como personales, así como de transformación de tu yo, entonces puedes comenzar a dirigir tus acciones y estrategias en la dirección correcta.
Imagen:
anna-tarazevich
Enero-Febrero 2024 P. 15 Revista Si-Conecta VALOR DEL MES
Imagen: gustavo-fring
San Valentín
01
Dato curioso
¿Sabías
Aunque no se tiene mucha certeza sobre el origen de la celebración del 14 de febrero, hay quienes atribuyen la celebración de este día a un sacerdote de nombre Valentín del siglo III quien celebraba en Roma matrimonios a escondidas entre jóvenes en secreto, llevando así la contraria a una ley promulgada en ese entonces que los prohibía, alegando que los jóvenes solteros eran mejores soldados. Se celebra este día como símbolo de la lucha que Valentín enfrentó para unir a los enamorados.
02 Dato curioso
Los estadounidenses, que celebran San Valentín con gran efusividad, gastan alrededor de 277 millones de dólares en tarjetas de San Valentín cada año.
03 Dato curioso
¿Cómo se dice la principal expresión de amor en diferentes idiomas? Te amo (español), I love you (inglés), Ti am (italiano), Ich liebe dich (alemán), t’estimo (catalán), Szeretlek (húngaro), Te amo (portugués).
Imagen: alex-green Imagen: rdne-stock-project
Enero-Febrero 2024 P. 16 Revista Si-Conecta ¿SABÍAS QUE?
que?
Día de la Bandera de Mexico
01 Dato curioso
El Día de la Bandera fue establecido el 24 de febrero de 1934, no obstante, este día fue oficialmente reconocido hasta el año 1940, tras el decreto del presidente en turno Lázaro Cárdenas del Río. A partir de este día, el reconocimiento hacia este símbolo, que ya era valorado, se incrementó entre los mexicanos.
02 Dato curioso
En el 2008 el diario español 20 Minutos realizó una encuesta por internet para elegir a la bandera más bonita del mundo. En dicha encuesta, la bandera mexicana alcanzó más de 900 mil puntos y resultó la ganadora frente a 104 países.
03 Dato curioso
Este es el significado de los colores: el verde simboliza la esperanza del pueblo en el destino de su raza; el blanco la unidad, y el rojo la sangre que derramaron los héroes por la Patria.
Imagen: dima-valkov
Enero-Febrero 2024 P. 17 Revista Si-Conecta ¿Sabías
¿SABÍAS QUE?
Imagen: mikhail-nilov
KOLE KAANBAL RIMARIA
CLAUDIA VERÓNICA MORALES ÁLVAREZ
EJECUTIVA DE IMPLEMENTACIÓN
09 DE FEBRERO
EVANGELINA CRUZ TORRES
ANALISTA CONTABLE
25 DE FEBRERO
VIRIDIANA POPOCA
LÓPEZ MAESTRA DE INGLÉS
24 DE ENERO
MARIANA GALVÁN
JIMÉNEZ MAESTRA DE INGLÉS
12 DE ENERO
¡FELIZ CUMPLEAÑOS!
KRYSTHEL DE LA CRUZ
SUPERV. DE OPERACIONES
23 DE FEBRERO
DIANA OLEA RAYÓN
ANALISTA FISCAL
28 DE FEBRERO
COORD. DE ACADEMIAS Y EDUCACIÓN FÍSICA
14 DE ENERO
SIRIA LÓPEZ MORALES
INTENDENCIA
21 DE FEBRERO
NAXIELI MARTÍNEZ
FLORES
COORD. DE OPERACIONES
24 DE FEBRERO
SAIF AMADOR AGUILAR
PLANEACIÓN FINANCIERA (BECARIO)
28 DE FEBRERO
CLAUDIA DE LA CRUZ PÉREZ ENFERMERA
19 DE ENERO
BERENICE HERNÁNDEZ
MAESTRA DE ESPAÑOL
23 DE FEBRERO
Enero-Febrero 2024 P. 18 Revista Si-Conecta
NOSOTROS
ENTRE
¡Muchas
que sea un año lleno de nuevos logros, proyectos, salud y alegrías. Te desea todo el equipo de Sicoss Services
Enero-Febrero 2024 P. 19 Revista Si-Conecta CUMPLEAÑOS! ENTRE NOSOTROS MARTHA BEATRIZ CAMACHO BUENO 7 AÑOS 14.02.2024 SAMUEL JIMENEZ CACH 5 AÑOS 25.02.2024 ARMANDO BENITEZ FUENTES 1 ANIVERSARIO 01.02.2024 DAVID EDUARDO BENITEZ GÓMEZ 9 AÑOS 26.02. 2023 LUCERO ZARRABAL MONTES 2 AÑOS 20.02.2024 KOLE KAANBAL PREESCOLAR OLGA A. PEREYRA LUCERO AUXILIAR EDUCATIVA 03 DE FEBRERO ALMA D. PÉREZ GUERRERO DIRECTORA TÉCNICA 23 DE FEBRERO ALEJANDRA LLAMAS GARZA MISS ALE 25 DE ENERO BEATRIZ A. NAVARRETE CAMPECHANO MISS BETHY 12 DE ENERO LAURA G. PEZZOTTI RAMOS RECEPCIONISTA 18 DE FEBRERO MARÍA DE LOURDES RIVERA JUÁREZ MISS LULÚ 03 DE ENERO MARIO VELAZQUEZ ALEGRÍA INTENDENTE 19 DE ENERO
Aniversarios SICOSS CARLA ESMERALDA CONTRERAS RAMÍREZ 12 AÑOS 01.02.2024
Felicidades!
Día de la Candelaria
En México, el Día de la Candelaria es un conjunto de costumbres y tradiciones que ya son parte de la cultura mexicana. Este día se celebra con tamales y atole, estos son invitados por las personas que en la rosca de Día de Reyes les salió el muñequito que representa al Niño Dios. Una tradición que aún se conserva, sin importar las creencias y religiones. También se realiza el tradicional levantamiento del Niño, junto con el nacimiento. El Niño Dios se viste con ropones especiales y se lleva a misa.
Enero-Febrero 2024 P. 20 Revista Si-Conecta ENTRE NOSOTROS
Amigo Secreto: 14 de Febrero
En Sicoss Services creemos fielmente en la importancia de estrechar lazos y conexiones con nuestros colegas, sabemos que contamos con la familia y la importancia de compartir con ella tiempo de calidad, sin embargo, muchas veces encontramos a una segunda familia a lo largo de nuestro camino, esta nueva familia se va integrando por personas que conoces en algún trabajo, coincides durante los estudios, a lo mejor desde la infancia, etc. Por eso nos importa conectar con nuestro alrededor, nunca sabes la sorpresa que te puedes llevar al abrirte a estrechar lazos de amistad en tu entorno.
Muchas gracias a todos los que fueron cómplices con esta dinámica, ver todos los detalles que llegaban para los amigos secretos fue sin duda una gran y bella experiencia
¡¡Deseamos hayan disfrutado de esta actividad tanto como nosotros!!
Enero-Febrero 2024 P. 21 Revista Si-Conecta ENTRE NOSOTROS
Reconocimiento en Acción
Cada mes se estará realizando la encuesta de: Reconocimiento en Acción ; cuyo objetivo es fomentar las contribuciones, el desempeño y la participación de los colaboradores, mediante el reconocimiento de sus talentos y habilidades, sobre una base constante que permita mejorar una cultura meritocrática y colaborativa, que promueva el éxito en sus colaboradores y su interés real en contribuir para alcanzar los objetivos estratégicos de Grupo Sicoss.
Cabe mencionar la importancia de su participación mes a mes.
NOVIEMBRE
DICIEMBRE
Nos da mucho gusto ver que sus compañeros y esfuerzo, los invitamos a continuar trabajando
Enero-Febrero 2024 P. 22 Revista Si-Conecta ENTRE NOSOTROS
Natanael Ediel Alonso Delfín Castillo Analista de Seguro Social Cancún
Samuel Jiménez Coordinador Cancún
Acción
Como saben la persona con mayor número de votos por parte de los compañeros de Sicoss Services, será acreedora de un premio que consiste en:
• Bono de $2,000 pesos
• Cupón por 1 día libre con goce de sueldo, para que pueda disfrutar de tiempo de calidad con su familia y/o seres queridos.
En esta edición nos honra mencionar a los ganadores:
DICIEMBRE
Jiménez Cach Coordinador Fiscal Cancún
compañeros reconocen y valoran sus aptitudes, actitud trabajando de manera profesional y entusiasta
ENERO
María Candelaria Amador Sánchez Analista Contable Veracruz
Enero-Febrero 2024 P. 23 Revista Si-Conecta ENTRE NOSOTROS
Tips para ti
Y ya que estamos hablando de amor y de los sentimientos, en esta edición les comparto algunos tips para procurar la salud de nuestro corazón.
Recuerdo la vez que llegó a mis manos el libro de Gaby Vargas: Primero Tú, los 7 pasos para verte bien y sentirte mejor . Mi primera impresión fue pensar que sería un libro lleno de tips saludables que ya conocía y que todo mundo repetía sin realmente llevarlos a cabo.
Imagen: gleb-dolskiy Enero-Febrero 2024 P. 24 Revista Si-Conecta ENTRE NOSOTROS
Pero la fé de mi mamá en que lo leería absolutamente todo (Fue un obsequio de ella para mi) me pesó más que la intención de disfrutarlo, pero mi sorpresa fue mayúscula cuando me dí cuenta que el libro me había atrapado, pues no sólo habían tips saludables, hablaba de las maneras en que a veces damos el mejor lugar, tiempo, espacio a los demás y a nosotros mismos nos dejamos al final.
Justo en un capítulo hablaba sobre el corazón, sobre su función única y vital en nuestro cuerpo, es el único órgano que NUNCA descansa, ni siquiera mientras dormimos, jamás se detiene, porque si eso sucede pues nuestra vida también llega a sufrir un colapso, ese día realmente valoré el despertar de cada día, agradecí a mi corazón por esforzarse tanto en cada segundo, en proveer a mi sistema de oxígeno y de sangre para poder realizar cosas tan sencillas como parpadear, levantarme de la cama, cepillarme los dientes, bajar a la cocina por mi taza de café, actividades que hacemos casi en modo “robot” dando por seguro que las podremos realizar sin problema y a veces incluso sin darnos cuenta.
Ese día mi vida cambió para bien, aprendí a agradecerme, a darle gracias a mi cuerpo por funcionar y comprendí el valor del esfuerzo diario que hace mi corazón así busqué las maneras para poder compensar de algún modo a ese órgano tan importante, que nos mantiene de pie todos los días; así que aquí les dejo algunos consejos que conocí en aquel libro que sin saberlo se convertiría en mi Biblia saludable.
jess-bauley Enero-Febrero 2024 P. 25 Revista Si-Conecta ENTRE NOSOTROS
Imagen:
1. EL MINDFULNESS AYUDA A CONTROLAR LA HIPERTENSIÓN
Un estudio de la American Heart Association ha demostrado que el mindfulness puede ser de gran ayuda en este sentido. Los investigadores comprobaron que los hipertensos que seguían un programa personalizado de atención plena que enseñaba a practicar estas habilidades para tener una relación más saludable con la dieta, la actividad física, el consumo de alcohol, el estrés o la adherencia a la medicación conseguían reducir los niveles de presión arterial.
2. BEBE TÉ, REDUCE RIESGOS CORONARIOS
Si te gusta el té de cualquier tipo (verde, rojo, negro...) encontrarás en él un aliado estrella para tu corazón. Las personas que toman al menos una taza al día tienen un 35% menos de posibilidades de tener un problema cardiovascular, en comparación con las que no lo hacen, según un estudio del Hospital Johns Hopkins (EE. UU.) que demuestra que esta bebida previene los depósitos de calcio en las arterias.
El te evita que el calcio se acumule en las arterias. También subraya sus beneficios otro estudio de la Universidad de Texas (EE. UU.) focalizado en las propiedades antioxidantes del té, sobre todo si no se le añade azúcar.
3. LOS DISGUSTOS AFECTAN AL CORAZÓN
Cuidar tu bienestar emocional es básico para mantener una buena salud cardiaca. La tristeza, los enfados o incluso el exceso de euforia pueden desestabilizar hasta el corazón más sano. Aunque el riesgo absoluto de sufrir un infarto asociado a emociones intensas es bajo, existe.
Así que evita en la medida de lo posible situaciones que te alteren, y si no tienes más remedio que enfrentarte a ellas, hazlo con serenidad, tratando de relativizar el momento y ayudándote de técnicas de relajación.
Imagen:işıl Enero-Febrero 2024 P. 26 Revista Si-Conecta ENTRE NOSOTROS
4.DIENTES SANOS, CORAZÓN FUERTE
Cuidar tus encías es fundamental para impedir que las bacterias que hay en tu boca acaben llegando al corazón y lo dañen. Piensa que una gingivitis (infección de las encías) no resuelta puede derivar en una periodontitis, que llegue incluso a afectar a la circulación. Para evitarlo, debes mantener una buena higiene bucal (cepíllate los dientes 2 o 3 minutos de forma suave pero intensa) y visitar al dentista una vez cada año.
5.COMER FRUTA CUIDA EL CORAZÓN
Para proteger tu salud general y mantener tu corazón en buen estado, te conviene tomar fruta a diario: tan solo consumiendo una pieza al día reduces hasta el 34% el riesgo de desarrollar un problema cardiaco, como demuestra un reciente estudio de la Universidad de Oxford. Y es que la fruta es cardioprotectora por su riqueza en potasio, fibra, ácido fólico, antioxidantes y fitoquímicos. Si comes 3 o 4 raciones al día, mejor.Hay que saber qué fruta contiene mayor nutrientes que azúcares o en qué momento del día consumirlas para obtener el mayor beneficio.
Imagen: marcus-aurelius
Enero-Febrero 2024 P. 27 Revista Si-Conecta ENTRE NOSOTROS
Imagen: jane-doan
Mi experiencia aprendiendo a enseñar
Antonio Zavala
Gerente de Planeación
Financiera
Durante mi estancia escolar desarrollé un gusto muy particular para presentar temas de interés, tareas o exposiciones a mis compañeros. Cuando iba a la escuela nunca hubiera pasado por mi mente que esta habilidad me serviría de algo para mi desarrollo laboral y profesional. Me dí cuenta de esta capacidad cuando iba en la universidad,
Imagen: pixabay Enero-Febrero 2024 P. 28 Revista Si-Conecta UNA HISTORIA QUE CONTAR
pues mis docentes y compañeros de grupo me encomendaban, muchas veces sin consultarme, ser representante para exponer tareas, temas y experiencias, para lo cual siempre traté de dar un toque particular, yo diría enseñando de la forma que me gustaría que me enseñaran, así que, a pesar de que al principio me provocaba nervios hablar en público, desarrollé una habilidad que me ha llevado a vivir diferentes aventuras. Mis maestros me decían que mi vocación es la docencia y estoy seguro de que tienen razón, porque esta es una de las metas que espero alcanzar muy pronto, además de que las personas a las que más cariño les tengo siempre han sido maestros, entrenadores y mentores, que me han enseñado, sin ser su intención, lecciones sobre el carácter, la lealtad, la integridad y la amistad. Mi gusto por aprender a enseñar me ha llevado a estudiar un posgrado y lo más curioso de esto es que el haber desarrollo una exposición en clase me abrió las puertas para tener una oportunidad de desarrollo profesional en una organización.
Esta apasionada habilidad me ha llevado a hacer grandes amigos, conocer lugares y lo más importante, que es ayudar a los demás a través del aprendizaje. He tenido la fortuna de ser invitado a participar en conferencias para universidades, corporativos, hoteles y fundaciones promoviendo diversos temas fiscales, contables y financieros, desde niños hasta adultos y desde personas que practican un oficio hasta aquellos que tienen una profesión. Haber pasado por todas estas vivencias, hacen más fuerte mi deseo de enseñar a las personas y estoy seguro de que todos podemos aprender algo de los demás.
Enero-Febrero 2024 P. 29 Revista Si-Conecta UNA HISTORIA QUE CONTAR
Imagen: pixabay
Actividades de Primaria
Con actividades como esta, fortalecemos varias habilidades que proporcionan a nuestros alumnos un desarrollo integral de una manera muy divertida.
Enero-Febrero 2024 P. 30 Revista Si-Conecta EMPRESAS HERMANAS
BAZAR DE LA AMISTAD
El pasado 14 de febrero, como parte de las actividades planeadas para festejar el día de la amistad, se llevó a cabo la actividad de “El Bazar de la Amistad”. Esta actividad es parte de la formación integral que manejamos en el Kole, ya que los alumnos debieron preparar con anticipación sus productos a ofrecer, su cartel con el que se promocionarían y el día del evento, debieron organizar su puesto, ofrecer sus productos, cobrar, dar cambios, etc.
EQUIPOS DE FUTBOL SOCCER
Los alumnos de la academia de futbol soccer participaron en el “Torneo de la Amistad” en el que se tuvo la presencia de varios colegios de la ciudad de Cancún.
Kole Kaanbal participó con tres categorías:
• INFANTIL MENOR
• NIÑOS HÉROES
• INFANTIL MAYOR
Los chicos de las categorías INFANTIL MENOR y NIÑOS HÉROES, resultaron ganadores del primer lugar.
CONCURSO DE POESÍA
El pasado 22 de febrero se llevó a cabo “EL CONCURSO DE POESÍA” en el que los alumnos de todos los grados contemplados en la etapa primaria, deben aprender una poesía con características definidas por grado.
Con esta actividad nuestros niños fortalecen su autocontrol y la confianza en sí mismos, habilidades que les permiten hablar en público con mayor seguridad, ya que se les evalúa: el volumen de la voz, la entonación, los ademanes, la seguridad, etc. De cada grupo se tienen ganadores de primero, segundo y tercer lugar.
Enero-Febrero 2024 P. 31 Revista Si-Conecta EMPRESAS HERMANAS
Actividades de Preescolar
Actividades de Enero
ESCUELA PARA PADRES
Tuvimos la plática
“Hiperestimulación Digital” impartida por la Dra. Isabel Kuthy y el L.T.F. Sebastián Azcárate .
EVALUACIONES
Se llevaron a cabo evaluaciones correspondientes al primer semestre para los alumnos de preescolar. Las maestras han estado trabajando en un proceso de observación y monitoreo detallado desde el inicio del curso, esto permite conocer y evaluar a cada alumno en el desarrollo de habilidades.
Cada familia, tuvo una cita presencial para platicar sobre las observaciones de la evaluación o comentarios que puedan surgir acerca del desarrollo cognitivo, social o emocional de cada uno de los alumnos.
Enero-Febrero 2024 P. 32 Revista Si-Conecta EMPRESAS HERMANAS
Actividades de Febrero
CICLO DE CONFERENCIAS EN K3
A partir de este mes iniciaron las conferencias de los alumnos de este grado en el que por primera vez realizan una presentación ante su grupo y el la que sus papás son los invitados de honor. Cada uno elige el tema y prepara su conferencia con el apoyo de su familia.
ESCUELA PARA PADRES
Se llevó a cabo la plática impartida por la Nutrióloga Jessica Tenorio. La educación nutricional a edad temprana, nos garantiza adultos saludables, una sociedad con menos patologías y finalmente, personas que se desarrollen con plenitud en todos los ámbitos.
DÍA DEL AMOR Y LA AMISTAD
Tuvimos el festejo interno con motivo del día del amor y la amistad, los alumnos asistieron sin uniforme. La Mesa Directiva realizó sesión de fotos tanto grupales como individuales en un set especial, esto para la recaudación de fondos para otros eventos.
Enero-Febrero 2024 P. 33 Revista Si-Conecta EMPRESAS HERMANAS
Villas
En los recientes tiempos, hemos sido bendecidos con la grata presencia de diversos grupos de huéspedes en Panther y Xaha. Es un honor destacar que en estos días recientes recibimos con gran alegría la visita del distinguido Señor Eduardo Sabatés, así como del Presidente de la Federación Mexicana de Golf, el Señor Blanco.
También es un placer constante dar la bienvenida a la familia de nuestra gran empresa, en especial al Señor Mauricio Sabatés, quien nos honró con su presencia en dos ocasiones, acompañado de un grupo de amigos entrañables. Cada visita de ellos nos llena de alegría y renovada energía, recordándonos el valor de la amistad y la camaradería que nos une. Es un privilegio recibirlos con los brazos abiertos cada vez que deciden visitarnos. En Panther y Xaha, su presencia ilumina nuestros días y nos inspira a seguir ofreciendo experiencias inolvidables a todos nuestros invitados.
Enero-Febrero 2024 P. 34 Revista Si-Conecta EMPRESAS HERMANAS
“ Lo que se hace con amor, se hace bien”
VAN GOGH
Enero-Febrero 2024 SECCIÓN P. 35 Revista Si-Conecta
Imagen: javon-swaby
Enero-Febrero 2024
Revista Digital