Asensio MaríaJosé MaríaJosé
DIRECTORA GENERAL MANZANA MARKETING, S. A
Entrevista
Gracias a
EDICIÓNOCTUBRE2025/310,256IMPACTOSMENSUALESENELSITIO
Directora
Sheila Sandoval
Comercialización
Sholben Media
Diseño gráfico
Mónica Zeitmann
Estructura digital
Andrea Mena
Editorial
Carmen Rosa Heinz
Fotografía
Medios digitales - Canva
Canales especiales
Diego Santisteban
Hábitos de consumo
Harry Lechvertiem
Consejo Directivo
Marcela Bendfeldt
Crista Bendfeldt
Wilhem Bendfeldt
Presidente
Kurt Bendfeldt
Nosanticipamos almercadoy generamosla necesidadde compra.
https://sholben.media
G e n i a l e s editorial
Octubre nos encuentra con una certeza: ya no necesitamos pedir permiso para ser nosotras mismas. “Genuinas y geniales” no es un eslogan bonito; es una declaración de independencia emocional. Ser genuina es elegir la verdad, incluso cuando tiembla. Es decir “sí” a lo que enciende tus ojos y “no” a lo que apaga tu voz. Es dejar de medir tu valor por la talla del pantalón, por la aprobación de otros o por un feed perfecto.
Ser genial, en cambio, no va de premios ni de aplausos—va de propósito. Es transformar lo cotidiano en un acto de coraje: poner límites, pedir ayuda, empezar de nuevo a mitad de semana, sanar una relación (o cerrarla) sin perderte a ti. Es estudiar a los 40, emprender con miedo, volver a bailar, reírte fuerte, llorar sin culpa. Es sostenerte cuando el mundo te exige que corras y tú decides respirar.
Kurt Bendfeldt G e n u i n a s y
Esta edición reúne historias, guías y conversaciones que honran tu proceso: salud mental sin estigmas, finanzas con libertad, relaciones más conscientes, cultura que inspira y tendencias que suman, no que oprimen. Encontrarás herramientas prácticas y—sobre todo—espacios para nombrarte. Porque la autenticidad también se entrena: con pequeñas decisiones diarias que te devuelven al centro.
Queremos escuchar tu voz.
Usa el hashtag #GenuinasYGeniales y cuéntanos qué cambió en tu vida cuando te creíste capaz. A escritoras y marcas que comparten este espíritu: esta es su casa. Octubre es el punto de partida para un año que cierra distinto—con más verdad, más calma, más de ti.
Ser genuina no te hace perfecta; te hace libre. Y en esa libertad, tu genialidad florece.
Con cariño para ustedes...
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Asensio MaríaJosé MaríaJosé
¿Qué significa para ti ser una mujer genuina y cómo lo aplicas en tu vida personal y profesional?
Para mí, ser una mujer genuina significa vivir desde la verdad de quién soy, sin máscaras ni la necesidad constante de satisfacer las expectativas externas Ser genuina no es ser perfecta, sino tener la valentía de reconocer mis luces y mis sombras, aún así aceptarme con compasión.
Es tener coherencia entre lo que pienso, siento y hago, aunque a veces eso signifique tomar caminos distintos a los de los demás. La autenticidad se convierte en una brújula que orienta mis decisiones, tanto en la vida personal como en la profesional.
En la vida personal practico la honestidad emocional: me permito sentir, expresar y compartir lo que vivo sin disfrazarlo. A Veces dicen que soy intensa, y en lugar de sentirme mal, me confirman que voy por el buen camino. Intento sacar enseñanzas de vida, de mis errores sin quedarme atrapada en la culpa, entendiendo que forman parte de mi crecimiento. En la medida que he ido madurando soy más compasiva sin negar la realidad, eso me permite ir sanando para no repetir patrones.
Cuéntanos sobre el origen de Manzana Marketing: ¿qué te inspiró a fundar y cuál ha sido tu mayor aprendizaje en el camino?
Trabajabá en una empresa de carga y nos llevaron al cine a una plática de una agencia de publicidad, cuando escuche se me abrió un horizonte, son esos momentos que la vida te regala donde parece que todo encaja.
Entendemos que necesitas formar parte de ese mundo, y buscaras lo necesario para entrar en él. Le pedí el correo al presidente de la empresa, ese mismo trimestre ya estaba trabajando ahí. Quede embaraza de Camila mi primera hija, y fue el momento donde una persona importante en mi vida me alentó a independizarme y me dio el empuje y el dinero para abrir la sociedad, decidí creer y comencé a emprender Con la primera edición de la revista Guia Light que hoy ya tiene un recorrido editorial de 20 años, la edad de mi hija.
¿De qué manera crees que la creatividad ha sido clave en tu trayectoria y en el éxito de tu empresa?
La creatividad desde mi punto de vista, es evolucionar conforme a las cambiantes necesidades del mercado, es mantenerse a la vanguardia para satisfacer el gusto exigente de nuestros clientes y lectores, viajar te abre el panorama experimentar nuevos lugares, olores, sabores, te abre el horizonte, aprender de otros y mejorar las versiones de lo que te gusta y va con tu esencia.
“Cadaerrorhasidouna fuentedeaprendizajemás valiosaqueloséxitos inmediatos”.
La creatividad ha sido un pilar fundamental en la empresa Más allá de la capacidad de generar nuevas ideas, es la habilidad de ver oportunidades donde otros sólo ven obstáculos y de encontrar soluciones distintas en momentos de presión o incertidumbre.
El mayor aprendizaje que me ha dejado el camino de emprender es que no se trata solo de construir un negocio, sino de construirnos a nosotros mismos en el proceso Cada edición trimestral contaba en la editorial mi propia historia de vida, cada evento estaba ligado a los distintos procesos vividos y nuevos contactos de cada travesía.
Cada etapa de crecimiento ha requerido replantear, diversificar productos y adaptarnos a nuevas tendencias. innovar y mantenernos en un mercado competitivo. Cuando llegaron momentos difíciles,como la pandemia la creatividad fue clave para reinventar procesos, estrategias y mantener viva la motivación. Gracias a ella, logramos no solo sobrevivir, sino crecer frente a la adversidad
Consultar con las personas que amas y sabes que te motivan tus ideas también les da mejor forma
entrevista
¿Qué mensaje le darías a otras mujeres que desean emprender y ser auténticas en un mundo tan competitivo?
A todas las mujeres que sueñan con emprender les diría que no existe idea pequeña cuando está sostenida por pasión y perseverancia crezca de forma exponencial. Muchas veces el mundo competitivo nos hace creer que debemos encajar con ideas fijas o compararnos con otros, pero la verdadera fortaleza está en ser auténticas y confiar en el valor único y nuevas iniciativas que cada persona aporta
Los sueños que llevamos dentro no son casualidad: forman parte de un plan perfecto y están ahí para guiarnos hacia nuestro propósito El camino del emprendimiento no es lineal ni sencillo, pero cada paso, incluso los tropiezos, son una oportunidad de aprendizaje y crecimiento.
Desde tu experiencia, ¿cómo podemos transformar la autenticidad en un motor de innovación y crecimiento?
Seamos valientes para mostrar lo que llevamos dentro, confíemos en nuestra intuición y discernimiento, rodearnos de personas que las inspiren con ejemplo más que con palabras El mundo necesita más mujeres auténticas que, con sus diferentes proyectos e iniciativas de vida creatividad y resiliencia, transforman ideas en realidades que impacten positivamente a los demás.
Cuando una persona o una empresa se atreve a ser fiel a sus valores, a su propósito y a su visión única, abre la puerta a crear soluciones diferentes y sostenibles Esto nos permite dejar de copiar fórmulas externas y atrevernos a diseñar propuestas alineadas con quiénes somos y lo que creemos. En un mundo competitivo, ser auténticos nos diferencia porque transmitimos confianza. Ese es el mejor terreno para crecer. Cuando trabajamos desde la autenticidad, la creatividad no surge sólo de la presión por competir, sino del deseo profundo de aportar valor Esto convierte la innovación en algo sostenible, porque nace de un propósito claro y no de una moda pasajera. En conclusión: transformar la autenticidad en motor de innovación y crecimiento significa atrevernos a ser nosotros mismos en cada decisión, porque desde esa verdad nace la confianza, la creatividad y la capacidad de impactar positivamente en todos los entornos que nos rodean.
“Unnegociosostenibleseconstruyedesdeel talentoylafelicidaddequieneslo conforman”.
Cuando piensas en tu futuro y el de tu empresa, ¿qué sueños o proyectos te ilusiona alcanzar?
Me gusta más centrarme en el presente, ya que cuando centro mi mente en el futuro en algunas ocasiones me provoca ansiedad, sin embargo tener visión de águila y ver hacia adelante con ilusión motiva en el proceso. Así que cuando pienso a mediano y largo plazo visualizo una empresa que no solo crezca en números, sino también en impacto. Que Manzana Marketing siga siendo una empresa familiar con mis 5 hijos y se visualice como un proyecto sólido que inspire a otros a creer en sus ideas y demostrar que la pasión y la autenticidad pueden convertirse en motores reales de transformación.
A mediano plazo poder expandir nuestra propuesta a nuevos mercados, innovar con productos y servicios que aporten valor real, y generar alianzas que nos permitan multiplicar nuestro alcance. Pero, sobre todo, que la empresa sea un espacio donde las personas encuentren oportunidades de crecimiento, creatividad y bienestar, porque creo firmemente que un negocio sostenible se construye desde el talento y la felicidad de quienes lo conforman.
En lo personal, mi gran sueño es que el camino recorrido sirva como ejemplo para otras mujeres y emprendedores y, por supuesto, para mi principal empresa que son mis 5 hijos, le pido a Dios que sean hombres y mujeres de bien: que vean que lo que hoy comienza como una semilla, con trabajo y perseverancia, puede convertirse en algo extraordinario. Espero ser recordada por amor y servicio a otros, por acciones más que por palabras y por haber apoyado a muchas personas a convertirse en mejores personas de sí mismos
Tu esencia
belleza e s t u p o d e r
La estética no es solo un recurso para vernos mejor, es una manera de reconectar con nuestra esencia y sentirnos seguras en nuestra piel. Cada mujer lleva en sí misma una historia marcada por experiencias, emociones y etapas, y eso también se refleja en nuestro rostro y cuerpo.
Cuando elegimos un tratamiento, no estamos buscando escondernos detrás de una apariencia irreal, sino resaltar lo que ya somos: mujeres auténticas, con la fuerza de mostrarnos tal cual, y con la decisión de cuidarnos porque lo merecemos. La ciencia estética nos da herramientas que, aplicadas con conciencia, no cambian quiénes somos, sino que realzan nuestra frescura y nos ayudan a prevenir los signos del tiempo.
La verdadera belleza surge de la autenticidad, y ahí radica la diferencia: un rostro cuidado no tiene que ser perfecto, sino reflejar salud, luminosidad y confianza. Esa confianza que nos inspira a sonreír sin miedo, a compartir sin inseguridades y a brillar desde dentro.
Hoy más que nunca necesitamos recordar que ser genuinas y geniales no significa compararnos ni seguir estándares, sino atrevernos a vivir con plenitud nuestra propia versión de belleza. Porque cada gesto de autocuidado es un recordatorio de que somos valiosas, únicas y capaces de abrazar nuestra esencia con orgullo.
resiliencia
L
A F U E R Z A D E R E N A C E R
La vida está llena de giros inesperados. A veces los cambios llegan sin aviso: una pérdida, un reto profesional, una enfermedad o un sueño que parecía seguro y de pronto se desvanece. En esos momentos, muchas pensamos que nuestra fuerza se acaba… pero es justo ahí donde aparece la resiliencia.
Ser resiliente no significa no sentir dolor ni frustración; significa aprender a transformar esas emociones en impulso para avanzar. Es aceptar que no todo depende de nosotras, pero sí cómo reaccionamos frente a lo que sucede
La resiliencia es un arte: el arte de levantarnos una y otra vez, incluso cuando creemos que no queda energía. Es la capacidad de mirar al futuro con esperanza, de reconstruirnos y de encontrar nuevas formas de florecer. Y, como todo arte, se cultiva: con paciencia, con autocuidado, con redes de apoyo y con la decisión de no rendirse.
Cada mujer lleva dentro una historia de resiliencia
Algunas la muestran en su trabajo diario, otras en su familia, otras en el valor de emprender o de sanar heridas profundas. Lo importante es reconocer que no somos frágiles, somos flexibles: como el bambú, que se dobla con el viento pero no se quiebra.
La resiliencia nos recuerda que lo genuino no es no caer, sino volver a levantarse con más fuerza y sabiduría. Porque, al final, lo genial no es evitar las tormentas, sino aprender a bailar bajo la lluvia.
empoderamiento Vínculos que se evaporan RELACIONES LÍQUIDAS:
Vivimos en un mundo acelerado, inmediato y cambiante. Todo parece estar diseñado para satisfacernos rápido y, del mismo modo, dejar de importarnos con la misma velocidad. En medio de este contexto, las relaciones también se han vuelto frágiles, flexibles, casi desechables A esto, el sociólogo Zygmunt Bauman lo llamó modernidad líquida, y en ella nacen lo que hoy conocemos como relaciones líquidas.
¿De qué hablamos cuando mencionamos relaciones líquidas? De vínculos que no buscan echar raíces, que no pretenden durar, que se disfrutan mientras se tienen pero que no ofrecen certezas. Relaciones que se construyen en un instante y se disuelven al primer obstáculo
Lo líquido es cómodo, porque no exige compromiso. Es atractivo, porque promete libertad. Pero también es frágil, porque lo líquido no sostiene. Es como tomar agua entre las manos: la sientes un momento, pero inevitablemente se escurre entre los dedos. Y aunque muchas veces creemos que la ligereza es la mejor opción, la verdad es que lo que nuestro corazón anhela no es lo fugaz, sino lo profundo Una relación sólida es como un árbol: necesita tiempo, raíces, cuidado, paciencia Y sí, implica vulnerabilidad y entrega, pero también nos regala estabilidad, confianza y sentido.
Las consecuencias de vivir en relaciones líquidas son reales: ansiedad, inseguridad, soledad disfrazada de compañía. Muchos contactos, pocos vínculos verdaderos Momentos intensos, pero sin profundidad Es un espejismo emocional: parece amor, pero en realidad es solo reflejo pasajero
La invitación es clara: no tengamos miedo de buscar lo sólido en medio de un mundo líquido. No temamos al compromiso, a la paciencia, a la transparencia. Porque, al final, lo que llena el alma no es lo que se evapora rápido, sino lo que permanece firme a nuestro lado
El amor verdadero no teme al tiempo ni a las pruebas. Y como nos recuerda la Palabra en 1 Corintios 13:7 (RVR1960): “El amor todo lo sufre, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta.”
Quizá lo líquido entretenga, pero lo sólido sostiene.
Kurt Bendfeldt
D E C I S I O N E S finanzas
El poder de tus
Lasfinanzasformanpartedenuestravidatantocomo elcuidadopersonalolasalud Muchasveceslas dejamosensegundoplano,peroaprenderamanejarlas esunactodeamorpropioydeautenticidad Ser genuinatambiénsignificaserconscientedecómo usamosnuestrosrecursos,ysergenialestenerla creatividadyladisciplinaparatransformarlosen oportunidades
Hablardedineronodeberíadarnosmiedo Nosetrata deserexpertaseneconomía,sinodeentenderqueel controlfinancieronosdalibertad:lalibertaddedecidir, deplanearydedecir“sí”aexperienciasquenossuman Lospasosmássimplessonlosmáspoderosos: establecerunahorroconstante,evitardeudas innecesariasypriorizaraquelloquerealmenteaporta valoranuestravida.Porquecadadecisiónfinanciera es,enelfondo,unaformadereafirmarnuestra independenciayconfianza.
Muchasveceshemostenidoquereinventarnosdespués deunacrisis,uncambiolaboralounapérdida económica.Yenesacapacidaddeadaptarnosy reconstruirnosestálaverdaderafortaleza. Recordemosquelasfinanzasnodefinenquiénessomos, perosípuedenpotenciarquiénesqueremosllegaraser. Administrarnuestrodineroconinteligenciaesunacto deautocuidado,deempoderamientoydelibertad.
Porquecadamujerquedecidetomarelcontroldesus recursosdemuestraquelogenuinoylogenialtambién sereflejanenlaformaenqueconstruimosnuestro camino.
Salud que se vive
La salud no es ausencia de enfermedad, es equilibrio. Dormir bien, comer de forma consciente y mover nuestro cuerpo son gestos sencillos que construyen bienestar todos los días. Son elecciones pequeñas, pero constantes, las que marcan la diferencia en cómo nos sentimos y en la energía con la que vivimos.
Prevenir también es cuidarnos. Chequeos médicos, escuchar las señales de nuestro cuerpo y atender nuestra salud emocional nos permiten llegar a tiempo, antes de que algo se convierta en un problema mayor. La prevención es un acto de amor propio y de responsabilidad con nosotras mismas.
Porque la salud es integral: mente, cuerpo y emociones se reflejan unos en otros.
Cuidarnos en cada aspecto es la mejor manera de vivir con plenitud y demostrar que ser genuinas y geniales también es saber priorizar nuestro bienestar.
Sabores quecuidan gastronomía
Loqueponemosen
nuestroplatotieneelpoder detransformarnuestra energía,nuestroánimoy hastanuestrapiel
Alimentarnosbiennoessolocuestióndesalud,tambiénes unaformadedecirnos“mecuido,merespetoymevaloro”.
Volver a lo genuino significa elegir alimentos frescos, de temporada y llenos de nutrientes que nutran el cuerpo y el alma. Y lo genial está en darles un giro creativo: combinar colores, texturas y aromas que conviertan cada comida en unaexperienciaúnica.
Cuidar lo que comemos es elegir cómo queremos sentirnos. Una ensalada llena de frescura, una sopa reconfortante o un postre ligero pueden ser gestos cotidianosquenosrecuerdanquelaverdaderabellezayel bienestarempiezandesdeadentro.
��Octubre:
estilo con esencia
Octubre trae consigo un aire distinto. Es el mes de transición, donde dejamos atrás la ligereza del verano y nos preparamos para los colores más cálidos y sofisticados. En la moda, esta época nos invita a jugar con texturas, capas y tonos que reflejan tanto elegancia como autenticidad.
Los tonos tierra, terracota, beige y vino se convierten en protagonistas, recordándonos que lo genuino está en inspirarnos en la naturaleza. Los accesorios dorados y los detalles en cuero o gamuza dan ese toque genial que convierte un look simple en una declaración de estilo. Lo más importante es que cada elección de moda sea un reflejo de quién eres.
Una bufanda amplia, un blazer atemporal o unos zapatos que combinan comodidad y diseño no son solo prendas: son formas de expresar nuestra esencia. Porque la moda de octubre no se trata de seguir tendencias, sino de vivirlas con autenticidad y creatividad.
eco mujer
RECONECTAR con la ti
El planeta nos recuerda cada día que estamos profundamente conectados a él. Nuestros hábitos, decisiones de consumo y estilo de vida tienen un impacto directo en la naturaleza y, a la vez, en nuestra propia salud y bienestar. Cuidar del entorno lujo ni una moda, es una necesidad y tambié responsabilidad compartida.
Lo genuino está en volver a lo simple: reduc plásticos, consumir productos locales, apro que tenemos sin caer en el desperdicio. Son pequeños que multiplicados en millones de marcan la diferencia. Ser genial es hacerlo c creatividad: transformar envases en objetos apostar por moda sostenible o elegir cosmé consciente que cuide nuestra piel y respete medioambiente.
El equilibrio de la naturaleza y nuestro prop equilibrio están íntimamente ligados. Cuan protegemos los bosques, los mares y el aire respiramos, también estamos protegiendo nuestra salud, nuestra paz interior y el futuro de quienes amamos La verdadera belleza está en aprender a vivir en armonía con la tierra, con respeto y con gratitud.
un hogar con magia un hogar con magia
El hogar es ese lugar donde dejamos que nuestra esencia brille. Es el espacio donde nos sentimos libres para ser auténticas, donde cada detalle cuenta una historia y cada rincón refleja algo de nosotras. Transformar nuestro entorno no requiere grandes cambios: basta con creatividad, cariño y la decisión de hacerlo especial.
En esta temporada, jugar con la decoración es una oportunidad para conectar con nuestro lado más creativo. Luces cálidas, velas aromáticas, pequeños detalles en tonos tierra o naranjas intensos, e incluso elementos naturales como ramas secas o calabazas, pueden convertir cualquier rincón en un escenario acogedor y lleno de encanto No se trata de seguir tendencias rígidas, sino de dejar que nuestro estilo personal guíe cada elección
El verdadero valor está en que el hogar sea un reflejo genuino de quienes lo habitan. Más que una decoración perfecta, buscamos un espacio donde reine la comodidad, la alegría y la magia de compartir. Al final, lo más genial de un hogar no está en cómo luce, sino en lo que nos hace sentir: un lugar seguro, lleno de vida y de momentos que se convierten en recuerdos
educación APRENDER PARA CRECERAPRENDER PARA CRECER
La educación no termina cuando dejamos la escuela o la universidad. Aprender es un proceso continuo, un hábito que nos acompaña toda la vida y que se convierte en una de las herramientas más poderosas para crecer como personas.
Cada libro leído, cada curso tomado, cada conversación que nos abre nuevas perspectivas es una semilla que germina en nuestro interior. La educación no es solo acumular conocimientos, es desarrollar habilidades, despertar la curiosidad y mantener viva la capacidadde cuestionar yde crear.
Invertir en educación esinvertir en nosotras mismas. No importa la edad ni el momento de la vida: siempre podemos aprender algo nuevo que nos acerque a nuestros sueños, que nos dé seguridad o que nos inspire a compartir con otros. Porque el conocimiento no solo ilumina el camino, también nos recuerda que siempre tenemosla posibilidadde reinventarnos.
desde la dirección
EnestaedicióndeRevistaFemeninaqueremosdetenernos areflexionarsobreloquesignificaviviralineadasa nuestraesencia.Sergenuinasnoestareafácilenuna sociedaddondemuchasvecessepremianlasmáscarasy lasapariencias.
Vivimosrodeadasdeentornosenlosquealgunaspersonas adoptanpersonalidadesconvenientes,disfrazandosu verdaderoserparaavanzar,aunqueelloimpliquepasar porencimadeotros.
Nosotras,comomujeres,sabemoslodelicadoquees mantenernosfielesanuestraautenticidad.Elcorazón femeninoessensible,profundoynecesitadeuncuidado constante.Cadaherida,cadatraiciónocadapalabra hirientepesamásdeloqueelmundoalcanzaaver.Y,sin embargo,esesemismocorazónelquenosimpulsaaamar, acrear,asostenerfamilias,negociosycomunidades.
Sergenuinaesunactodevalentía,porqueimplica mostrarnoscomosomosauncuandoesosignifique exponernosacríticasoaincomprensión.Perotambiénes elcaminomáslibreyenriquecedor,porqueninguna máscaranosdarálapazqueofrecelaautenticidad.
Poreso,debemosenseñaranuestroshijosehijasacuidar deloscorazones propiosyajenos ,arespetaralos demásyaentenderquenada,absolutamentenada, justificaatropellaraotroserhumanoenlabúsquedade metaspersonales.Laverdaderagrandezaseencuentraen alcanzarobjetivosconintegridad,conrespetoyconamor. Queridaslectoras:ánimo,mujeresgenuinas.
EnRevistaFemeninaestamosaquíparaamplificarsuvoz, paramostrarsushistoriasypararecordarnos mutuamentequelogenialestáenserauténticas. Porquecadaexperienciacompartidaesunasemillaque inspiraaotrasacaminarconmásfuerza,confianzay verdad.
Concariño,
Sheila Sandoval Directora de Revista Femenina
La fuerza de ser auténtica
El miedo suele disfrazarse de duda, de esa voz interior que nos dice que no podemos, que no estamos listas o que alguien más lo hará mejor. Pero vivir sin miedo no significa no sentirlo, sino reconocerlo y decidir que no tendrá la última palabra.
Caminar sin miedo es atrevernos a ser auténticas. Es mostrarnos tal cual somos, incluso cuando no encajamos en las expectativas externas.
Es elegir con determinación lo que deseamos para nosotras mismas, aunque otros no lo comprendan.
No se trata de tener todas las respuestas, sino de dar el paso aunque tiemblen las piernas. De levantar la voz cuando parece más fácil callar. De iniciar un camino nuevo aunque desconozcamos hacia dónde nos llevará. Esa es la verdadera valentía: actuar desde nuestra esencia.
Las mujeres que se muestran genuinas inspiran, porque enseñan que la fuerza no está en aparentar perfección, sino en abrazar la vulnerabilidad como parte de su grandeza. Ellas saben que equivocarse es humano, pero renunciar a ser una misma es un costo demasiado alto. Vivir sin miedo es recordar que la autenticidad siempre será más poderosa que cualquier máscara. Y que la libertad nace el día que decidimos dejar de escondernos y caminar con paso firme hacia lo que somos.
EL ARTE DE LA CONEXIÓN
Laintimidadnoessolounespaciofísico,esunpuente invisiblequeuneloquesomosconloquesentimos.Esla capacidaddemostrarnossindisfraces,dedejarcaerlas barrerasypermitirquealguiennosveaennuestraesencia máspura.
Amenudopensamosenlaintimidadcomoalgoreservado alcontacto,peroenrealidadesmuchomásamplio:estáen lacomplicidaddeunamirada,enlasinceridaddeuna palabra,enelsilenciocompartidoquenoincomoda Esun lenguajesutilqueseconstruyeconconfianzay autenticidad.
Seríntimasconnosotrasmismaseselprimerpaso. Reconocernuestrasemociones,escucharloquenuestro cuerpopide,aceptarnuestrasvulnerabilidadessin juzgarnos.Cuandoaprendemosahabitarnuestrapropia intimidad,dejamosdebuscarvalidaciónafueray empezamosadisfrutarderelacionesmásplenasy conscientes
Laintimidadflorececuandoexisterespeto,cuandohay espacioparalaternuraylaverdad.Norequiereperfección, sinopresencia.Esunrecordatoriodequeloinvisible tambiéntienepoder:elpoderdesanar,dereconectaryde devolvernosallugardondesentimosquepertenecemos.
Laverdaderaintimidades,alfinal,unarte:elartede conectarconnosotrasmismasyconquieneselegimosabrir nuestromundointerior Unartequeseaprende,secultiva ysecelebra,porquenosdevuelvelacertezadequenunca estamossolasennuestrahumanidad
El refugio que nos sostiene
La familia es mucho más que un apellido o un espacio compartido: es el lugar donde aprendemos a amar, a confiar y a reconocer que no necesitamos ser perfectos para pertenecer.
Cada familia es distinta, y en esa diversidad radica su riqueza. Algunas se forman por lazos de sangre, otras por elección, pero todas tienen en común la capacidad de ofrecer refugio y apoyo en medio de los desafíos de la vida.
Ser familia no significa ausencia de dificultades; al contrario, es el espacio donde aprendemos a resolverlas juntos. Es elegir todos los días la paciencia, la empatía y la comunicación como puentes que fortalecen los vínculos.
En un mundo que cambia a gran velocidad, la familia se convierte en el ancla que nos recuerda quiénes somos y de dónde venimos. Es el lugar al que regresamos para recargar energía, para sanar heridas y para celebrar los pequeños logros que hacen grande nuestra historia.
Cuidar de la familia es también cuidarnos a nosotros mismos, porque en cada gesto de apoyo, en cada palabra de aliento, construimos resiliencia. Y aunque la vida nos lleve por distintos caminos, siempre habrá un hilo invisible que nos une: el amor que nos sostiene.
voces
Yoshira Benitez Godoy
LIDERARCONEMPATÍA SINPERDERLAFIRMEZA AUTENTICIDAD SINFILTROS
Enmiexperienciaacompañandoamujeresy emprendedores,heconfirmadoqueunodelosgrandes retosdelliderazgoesencontrarelequilibrioentre empatizarconlaspersonasymantenerlafirmezaenlas decisiones.Muchasvecescreemosqueserempático significacederentodo,peronoesasí.Laempatíano debilitatuliderazgo,lohumaniza.Ylafirmezanotehace rígido,tehaceconfiable.
Recuerdounavezenunproyectoconunequipodetrabajo. Unadelascolaboradorasestabapasandoporunmomento personalcomplicadoyesosereflejabaensurendimiento. Enlugardeseñalarelerrordeinmediato,decidíescucharla primero:mesentéconella,lepreguntécómosesentíay quénecesitabaparaequilibrarsuvidayeltrabajo.
Despuésdeescucharla,ledejéclarocuálerasu responsabilidaddentrodelequipoyloqueesperabade ella.Elresultadofuesorprendente:nosolorecuperósu energía,sinoquefortalecimoslaconfianzamutua.
Esedíaconfirméalgo:liderarconempatíanosignifica justificarlafaltaderesultados,sinodarespacioala persona,validarlayluegomarcarelcaminoconclaridad.
Tippráctico:Cuandotengasquecorregiraalguien,primero validasuemoción“entiendoqueestohasidodifícilparati”, luegoexpresaconclaridadtuexpectativa“necesitoque cumplasconlaentregaelviernessinretraso”.Estebalance evitaquelapersonasesientaatacaday,almismotiempo, mantienelaresponsabilidadactiva.
Liderarconempatíayfirmezanoesexcluyente,esla combinaciónquehacequeotrosquierancrecercontigo.
Hubounmomentoenmividaenelquenopudeseguir creyendoqueteneréxitooserexitosaloeratodo,olo másimportanteynoquenoestuvierabien,peroeraa loquemásledabaprioridadyentoncesenfermé gravemente,medieronundiagnósticoCancer(me cansédehacer).
Lavidamedetuvoymedejósinmáscaras.Perdí certezas,rutinasyhastamireflejoenelespejo cambió.Fueentoncescuandoentendíqueloúnicoque podíasostenermeeramiverdad,SERYOMISMA.
Descubríqueserauténticanosignificatenerlotodo resueltoocreerquemelaspodíatodas,sino atrevermeamostrarmeconmismiedosymis aprendizajes,conmifragilidadymifortalezaalmismo tiempo.
Esadecisióncambióelrumbo:Soyunaresucitada,que reconecteconmigo,conmiSer,refrescarmipropósito ymisiónyasíconotrasmujeresdesdelorealdelpunto 0,elcorazónyjuntasvamosaprendiendoquela imperfeccióntambiénesbelleza.
Hoyséquevivirsinfiltrosesunregalo.Porquela autenticidadnoteresta,temultiplica.Vive,no sobrevivas.
Irma Cristabel Ramirez Psicologa, Coach y Terapeuta
Alejandra Ramirez
Asesora de Marketing y Emprendimiento
Dra Crista Bendfeldt Médico Estético Rehabi Care
SÉTUMISMA:ELPODER DELAAUTENTICIDAD LABELLEZADESER AUTÉNTICA
Todasenunmomentodenuestravidanossentimos completamenteabrumadasporlasexpectativasdelos demás,tratandodeencajarenunmoldequenoesel nuestro,pocoapocoestassituacioneshacenque perdamosnuestraidentidad.
Enlosúltimosañosaprendíquelaautenticidadesclave paraencontrarlaverdaderafelicidadyconexiónconlos demás.Cuandodejédetratardeseralguienquenoera, comencéaencontrarmiverdaderavozypropósito,este propósitofuepormediodemirealizaciónlaboralendonde puedoimpactarpositivamenteamujeresyjóvenes.
Todasmerecemosdarnoslaoportunidaddeconocernos, vivirsinmascarasyamarnosporsobretodaslascosas,ya queelmayoractoderebeldíaeindependenciaesvivirpara cumplirtussueñosymetasyaseapersonalesolaborales sincreerquedebecumplirconlasexpectativasdenadie.
Enestasletrasquierodejarlesalgunasrecomendaciones quepuedenserdeempujeparaalcanzaresatanesperada autenticidad
1.Séhonestacontigomisma:Lahonestidadinternaes clave.Reconocetussentimientosypensamientossin juzgarte.
2.Notecomparesconotras:Cadapersonaesúnica.
Enfócateentupropiocaminoycelebratuslogros.
3.Noteescondasdetrásdemáscaras:Sétúmismaen diferentescontextos.Laautenticidadsetratadeser genuinaentusinteracciones
4.Celebratuindividualidad:Tusingularidadestu fuerza.Abrazaloquetehacediferente Ycomodiría-OprahWinfrey"Laautenticidadeselmayor cumplidoquepuedesdarteatimisma."-OprahWinfrey.
A lo largo de mi vida, he comprendido que la verdadera belleza no se encuentra en lo que mostramos hacia afuera, sino en la conexión que cultivamos con nosotras mismas.
Ser auténtica es una forma de cuidado profundo: es mirarte con ternura, sin compararte, sin exigencias, reconociendo que cada etapa, cada cambio y cada cicatriz también cuentan tu historia.
En un mundo que constantemente nos invita a imitar, ser genuina es un acto de valentía. Es escucharte por encima del ruido, elegir tu bienestar sin culpa, y recordar que la plenitud nace cuando te atreves a ser tú, sin filtros ni disfraces.
La genialidad de una mujer no está en parecer perfecta, sino en vivir desde su verdad.
En permitirse sentir, aprender, reinventarse y brillar con luz propia. Cada vez que una mujer se muestra tal como es, abre camino para que otras también se atrevan a hacerlo.
Porque ser auténtica no solo embellece el rostro, también transforma la vida.
