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Sarah, has mencionado que redefiniste el éxito tras convertirte en madre ¿Cómo influyó la maternidad en tu perspectiva empresarial y personal?
R// Honestamente, no diría que redefiní el éxito después de ser madre, porque en mi caso todo fue al revés Fui mamá por primera vez a los 21 años, mucho antes de soñar siquiera con alcanzar muchos de los logros y superar las derrotas que vinieron después Pero mis hijos se convirtieron en mi eje, en el motor que me impulsó a ser más fuerte y a crecer
Terminé mi primera licenciatura en Administración de Empresas y una maestría después de los 40 años, ya con mis tres hijos Nunca me detuve, ni siquiera cuando tuve que sacarlos adelante prácticamente sola: pagando colegios útiles y todas sus necesidades Y, ¿sabes qué? Eso ya fue mi primer gran éxito Asumí mi rol con fuerza y decisión, como madre y también como padre, porque entendí que traerlos al mundo era mi responsabilidad, y me comprometí con eso al máximo
Incluso recuerdo cuando mi hija menor era bebé: mientras armábamos con mi esposo un juguete llamado Clackers para una gran promoción en Guatemala, ella, con apenas un año, estaba sentadita en su cochecito, jugando entre las piezas En esa época, teníamos una empresa de importación llamada Eurobodegas y mis hijos eran parte del equipo: modelaban en comerciales, hacían demostraciones de yoyos y cubos mágicos en los puntos de venta Les pagábamos por su trabajo y los involucramos desde pequeños en nuestro proceso de crecimiento
Así que, más que redefinir el éxito, lo adapté a mi realidad: combiné mi vida de madre con mis negocios, creando un equilibrio donde ambos roles no solo coexistían, sino que se potenciaban mutuamente
En tu trayectoria, enfrentaste desafíos significativos, incluyendo pérdidas económicas. ¿Qué lecciones aprendiste de esos momentos difíciles y cómo te ayudaron a crecer?
R// He aprendido que los grandes fracasos no son el final, son un entrenamiento En mi caso, enfrenté pérdidas económicas tan fuertes que tocar fondo no fue una metáfora: fue real Perdí mi casa que con tanto esfuerzo y trabajo construí, empresas, propiedades, estabilidad financiera, matrimonio y pasé por momentos donde sentí que todo por lo que había trabajado se desmoronaba Pero ahí, en medio de ese vacío, entendí mi primera gran lección: uno no vale por lo que tiene, sino por lo que es capaz de reconstruir y levantarse de los escombros, Y yo elegí reconstruirme Entendí que la resiliencia no es solo una palabra bonita, es esa capacidad humana interior que nos permite confrontar los dolores más grandes y las adversidades por difícil que sean, aprendí a levantarte una y otra vez, incluso cuando el mundo espera que no lo logres
Esas pérdidas me obligaron a reinventarme varias veces y comenzar de CERO, a dejar atrás el miedo y a desarrollar una fortaleza interna que antes ni sabía que tenía También aprendí a soltar: a dejar ir todo lo material que en realidad no nos pertenece, los negocios, sociedades, personas y amistades que ya no sumaban en mi camino, y que te diste cuenta en el proceso que en los malos momentos solo te quedas tú, y posiblemente tu familia
Hoy puedo decir que cada caída me empujó a un nivel más alto de crecimiento personal y profesional Gracias a esas derrotas descubrí mi verdadera misión y mi propósito: ayudar a otros a levantarse, a superar sus propios duelos, traiciones y pérdidas Y convertí esa experiencia en el motor de mi nueva etapa como conferencista y mentora, con más de 3, MM de seguidores reales que comparten conmigo sus historias de vida
Así que sí: las pérdidas dolieron, pero también me enseñaron que a veces tienes que perderlo todo para encontrarte de verdad, y que siempre debes “BRILLAR HASTA CON EL ALMA ROTA”
Para ti, ¿cuál es el verdadero significado del éxito y cómo ha evolucionado esa definición a lo largo de tu vida?
R// Si me hubieras hecho esta pregunta hace años, te habría hablado de logros, negocios, números y metas cumplidas Hoy, después de todo lo que viví, mi definición de éxito es completamente distinta Hoy, para mí, el verdadero éxito es tener paz en el corazón y libertad en la mente Es poder dormir tranquila sabiendo que no traicioné mis valores que cuido de mi salud, y que elijo relaciones que me nutren, no que me desgastan
El éxito real no es solo lo que logras afuera, es lo que logras dentro de ti: sanar tus heridas, soltar lo que no te pertenece y reconstruirte con más amor propio Es levantarte después de cada caída, más fuerte y consciente, y que nada es personal, todo es puro aprendizaje por difícil que parezca
En mi caso, éxito también es haberme reinventado cada vez que la vida me tumbó, y hoy poder usar mi historia para inspirar a otras mujeres y hombres a que también se levanten
Así que sí, mi éxito ya no se mide en lo que tengo, sino en quién soy en la marca personal y legado que logrado construir, en el bien que aporto a millones de personas que no conozco en diferentes lugares del mundo y en la paz que siento cuando me miro al espejo
ELOISA DIEGUEZ
EXECUTIVE & TEAM COACH
Sermamádejóvenesadultos laetapademimaternidadquenopenséllegaríatanrápido
La frase de ser madre no viene con instrucciones refleja la realidad acerca de la maternidad, la cual no se aprende de un manualounaguía,sinomásbienesunprocesodeaprendizajeatravésdelaexperienciaencadaunadelasetapas
Ser mamá de jóvenes adultos es una fase de la maternidad que implica adaptación y cambio de enfoque Se pasa de la crianza en etapas más pequeñas a la de individuos que se van independizando, con nuevas responsabilidades y decisiones quetomar
Ahora que estoy empezando a vivir esta etapa en mi maternidad quiero aprovechar el mes en que celebramos el don de ser madresparacompartiralgunosdelosdescubrimientosmásrelevantesparamíenestaetapa: Unenfoquediferentedesermamá
Desupervisióndirectaamenossupervisión
Los jóvenes adultos en general tienen mayor autonomía y requieren menos supervisión en comparación con los niños o adolescentes Sin embargo la guía y el apoyo emocional siguen siendo importantes y formarán parte de tu rol como mamá por el resto de sus y nuestros días Ocúpate en ser el lugar seguro al que tu hijo puede regresar las veces que sean necesarias
Lacomunicaciónevoluciona
La comunicación con los jóvenes adultos suele ser más directa y basada en la confianza Se debe fomentar un diálogo abierto y respetuoso, donde se puedan expresar opiniones y decisiones propias sin querer imponer tus ideas como mamá
Es normal caer en la trampa de nuestras propias ideas y/o expectativas de lo que debe hacerse y cómo debe hacerse, sin embargo; los hijos están atravesando un proceso de evolución del cual tu has sido parte y la forma de comunicar solo evoluciona,perosiguesiendounpilarclaveenlarelacióncontushijos
Apoyoenlatomadedecisiones
Sí, una madre es un gran apoyo en la toma de decisiones de sus hijos Las madres a menudo somos una fuente de apoyo emocional, consejo y orientación para ayudar a nuestros hijos a navegar decisiones importantes Aunque los jóvenes adultos son responsables de sus decisiones la madre puede ofrecer apoyo y orientación permitiéndoles autonomía en la toma de decisiones esta autonomía es crucial para que nuestros hijos desarrollen su propia capacidad de tomar decisiones
Como madres podemos guiar pero también debemos permitirles tomar sus propias decisiones aunque sean equivocadas paraquepuedanaprenderdesuserroresyenelprocesocrezcan
Aceptacióndesuindependencia
Como madres debemos estar dispuestas a aceptar la independencia de nuestros hijos y a respetar sus elecciones incluso si no están alineadas con nuestras propias expectativas La buena noticia es que aprender a ser independientes no sucede de lanochealamañana,esunprocesoquehemosvenidotransitandodemanerainconscienteysegurolapreocupaciónporsu seguridad, salud y éxito es normal; pero es en ese momento en que debemos confiar en el trabajo que hemos realizado comomadres
Ajustedeexpectativas
Es importante ajustar las expectativas de la crianza a la etapa actual de los hijos Como madres debemos entender que los jóvenes adultos están en proceso de construir su propia vida y que pueden tomar decisiones que no sean perfectas, pero quelespermitiráncreceryaprender
Consejosparamícomomamá
Déjalolibre,peropermanececonectada
Dar y recibir consejos es una forma de mantenernos conectados desde la escucha empática y activa pero sabiendo que ellos nos pueden retroalimentar cuando sea necesario En esta época en donde lo que abundan son las herramientas para estarconectado deboserintencionalenmantenermeconectadaalcorazóndemishijos
Comunicaconlamenteyelcorazón
La comunicación abierta y honesta es clave aún cuando algunos temas sean difíciles o complejos esta es la base de una relación saludable entre adultos y tanto tu como tus hijos ya son adultos Los espacios de comunicación deben ser espacios segurosenelqueloshijospuedanexpresarsussentimientos,preocupaciones,sueñosymetassinmiedoaljuicio
Seenseñaconelejemplo
Demostrar empatía, comprensión y disposición para escuchar los problemas y alegrías de los hijos, es clave para ser un verdadero apoyo emocional, pero ser modelo se vive desde la interacción, resolver problemas y conflictos con respeto es clave para dar el ejemplo, aceptar y disculparse cuando estamos equivocadas es el secreto, para enseñarle a nuestros hijos aresolverconflictospacíficamenteconlosdemás
Tureddeapoyotambiéndebeevolucionar
Compartir las experiencias y preocupaciones con otras madres de jóvenes adultos puede ser útil para obtener consejos y apoyo
Beneficiosdesermamádejóvenesadultos:
Crecenellos crecestú
En esta nueva etapa podemos aprender mucho de nuestros hijos ellos nos pueden brindar nuevas perspectivas y conocimientos
Mayorautonomíaytiempolibreparatodos
En esta nueva, los jóvenes adultos, tienen otro tipo de agenda, aficiones e intereses, esto puede dar a la madre más tiempo para enfocarse en pasatiempos, nuevas aficiones y pasiones, se debe buscar la forma creativa de que todos aprovechemos eltiempo
Relaciónmásprofundaycercana
La relación con los jóvenes adultos puede volverse más cercana si logras cautivar el corazón de tus hijos desde la confianza yelrespeto
En resumen, ser mamá de jóvenes adultos implica un cambio en la dinámica familiar, pero también una oportunidad para crecer y construir una relación más profunda y cercana con los hijos Como madre debemos adaptarnos a esta nueva etapa, fomentando la autonomía y el apoyo emocional de nuestros hijos, mientras nos mantenemos como un modelo de respeto y confianza
En este momento del viaje de la maternidad estamos en otra posición como madres estamos sentadas en la banca de esa próxima parada del bus en la que vemos a nuestros hijos adultos avanzar en su propósito de vida los vemos desarrollarse crecer y emprender y mientras transito esta fase de mi maternidad le pido a Dios con todas las fuerzas de mi corazón ser el lugarseguroadondemishijossiemprequieranregresarparacelebrar paralloraryparaavanzar
CAROL PACHECO DIRECTORA DE MINDSET
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¡GraciasMami! Ellegadodela sabiduríaquenose aprendeenlibros
Mayo es el mes en que celebramos a quienes nos dieron la vida, pero también a quienes, con amor y sabiduría, nos enseñaron a vivirla Hoy, quiero dedicar este espacio a la mujer que ha sido mi guía, mi fuerza y mi inspiración: mi mami, Marina
Mi mami no tuvo grandes títulos universitarios, apenas cursó los primeros años de primaria. Pero en ella encontré la enseñanza más profunda que ninguna escuela podría ofrecerme: la del esfuerzo, la gratitud, el amor incondicional y la fe en uno mismo
Con su ejemplo silencioso y sus palabras firmes, nos educó a sus tres hijos dos mujeres y un hombre para creer en nuestros sueños y construirlos con trabajo diario Nos enseñó que la verdadera educación no se mide en diplomas, sino en los valores que llevamos a cada rincón de nuestra vida
Hoy, los tres somos profesionales con estudios de posgrado Pero más allá de los títulos, somos personas que saben esforzarse, ser agradecidas y perseverar Ese es el verdadero legado que nos dejó: una herencia que no pesa, sino que impulsa
Mami, te debo todo lo que soy: como hija, como madre, como esposa y como mujer En cada paso que doy, en cada meta que alcanzo, sé que voy llevando una parte de ti Porque tu sabiduría, forjada en la vida misma, me enseñó que todo es posible si se hace con amor y fe
Gracias por creer siempre en nosotros Gracias por enseñarnos que los sueños se construyen con las manos, con el corazón y con la esperanza puesta en cada nuevo amanecer
Hoy celebro tu vida, tu ejemplo y el amor inmenso que nos sigue guiando
Lo que nadie dice sobre la maternidad pero muchas sienten en silencio
Durante mayo abundan las flores, los mensajes dulces, las fotos con frases que glorifican la maternidad como el acto más puro de amor Pero hay otra cara, una más silenciosa, más cruda y más real: la de las madres que no sintieron ese amor inmediato, que se sintieron solas, rotas o confundidas al traer una vida al mundo
En una sociedad que idealiza a la madre perfecta, pocas se atreven a decirlo: “No supe cómo amar a mi hijo al principio”, “Sentí culpa por querer estar sola”, “Extrañé mi vida antes de ser mamá” Estos pensamientos, naturales y humanos, son castigados con culpa y juicio, cuando deberían ser acogidos con comprensión
Hablar de estas emociones no hace a una madre menos amorosa, ni menos capaz La maternidad es también duelo: de la libertad, del cuerpo, de la identidad Y aceptar eso no es traicionar el rol, es abrazarlo con más humanidad
Esta nota no es para escandalizar Es para liberar Para que cada mujer sepa que no está sola si no encaja en la postal perfecta Que puede pedir ayuda, llorar sin culpa, y entender que ser madre no siempre se siente como lo cuentan pero eso también es amor Amor que se construye, día a día, con errores, con abrazos torpes, con silencios, con intentos
Porque el verdadero tabú no es sentirse así El tabú es no decirlo Y hoy, lo decimos
Procesado ELEGANCIAENCADATAZACosechadoentierrasvolcánicas ,conunequilibrioperfectoentrecuerpoyacidez ,entregadoenlapuertadetuhogar .
ACATENANGO
D E S T I N O S
Porque hay amores que merecen ver el mundo juntos
Hay regalos que se envuelven con papel y otros que se viven con el corazón En este mes de la madre, te proponemos uno que va más allá de flores o cenas: regalarle a mamá un viaje a uno de los destinos más mágicos del mundo Santorini, Grecia: un lugar donde el mar es tan azul como profundo es su amor
Imagina caminar junto a ella por calles blancas que reflejan el sol, entre cúpulas azules y atardeceres que parecen pintados a mano Compartir una copa de vino en una terraza, mirando el horizonte donde el cielo besa al mar Conversar sin prisa, reír como cuando eras niño, tomarse fotos que quedarán para siempre
Santorini no es solo un destino: es una experiencia que limpia el alma Es silencio con vista, es calma compartida, es belleza serena Es la oportunidad de decirle a mamá, sin palabras, que merece ver lo más hermoso del mundo, porque ella ya lo ha sido todo en el nuestro
Viajar con ella no es un lujo Es un acto de amor Es agradecerle su tiempo con tiempo Su cuidado, con cuidado Su vida entera, con unos días solo para ustedes dos
Y si no puedes llevarla este año, que esta nota sea inspiración para planearlo, soñarlo y algún día, cumplirlo
ERIKA BARRIENTOS
COACH – MENTOR –SPEAKER - LOCUTORA
Un catalizador, en química, es una sustancia (compuesto o elemento) capaz de acelerar (catalizador positivo) o retardar (catalizador negativo o inhibidor) una reacción química, permaneciendo él mismo inalterado (no se consume durante la acción) **
¿Cómo podemos convertirnos en madres catalizadoras de metas?
Los niños, desde muy pequeños están observando el comportamiento de quienes tienen a su cargo el cuidado, la educación y formación de los mismos, ejerciendo una gran influencia en su desarrollo integral: mental, físico, emocional y espiritual
Partiendo de esa premisa, las madres, debemos ser facilitadoras, personas que acompañamos el camino como catalizadores positivos que aceleran el crecimiento y desarrollo sobre lo que considero tres ejes fundamentales y trascendentales para la consecución de sus metas propias, ayudándoles a abrir sus alas y alzar sus propios vuelos, estos ejes son: 1 amor 2 respeto 3 confianza
1 Amor: el amor en sí mismo integra respeto y confianza, pero además, los frutos del amor son muchos y cada uno de ellos genera un efecto positivo tanto en el receptor como en el emisor Una madre que actúa desde la incondicionalidad del amor siempre va a desear el bienestar de sus hijos, generando empatía, comprensión, misericordia, bondad, respeto, afecto
2 Respeto: cuando amamos respetamos la vida y el camino de los demás Reconociendo que nuestros hijos son seres independientes, y que, al igual que nosotras, han venido con misiones y propósitos propios, lo mejor que podemos hacer es acompañarlos desde el respeto en la búsqueda de su propia realización y no de la nuestra
3 Confianza: Como madres debemos transmitir confianza a nuestros hijos en saberlos capaces de aprender a valerse por sí solos, que creemos en sus habilidades y capacidades desde que son pequeños Con el paso de los años, soltarlos desde la confianza con la que soltamos su mano cuando dieron sus primeros pasos, eso ayudará a desarrollar en ellos la propia En lugar de pretender seguir cuidando sus espaldas para que no se caigan, debemos caminar a su lado y estar atentas por si resbalan y solicitan nuestra ayuda, ayudarlos a levantarse
Como resultado positivo de este ciclo, accionamos de manera positiva, transmitiendo un mensaje de paz, de confianza, de justicia, de benignidad; y sobre todo, de amor incondicional: Te amo por quien eres y te acepto como eres, y no como me gustaría que fueras Seamos madres, catalizadoras de metas, amemos la esencia de cada hijo, aceptándolos tal y como son, y no como nos gustaría que fueran Respetemos su forma de ser, de pensar y de actuar Extendamos brazos para acompañar el camino, reconociendo que nuestros hijos necesitan vivir experiencias propias que le ayudarán a crecer, a madurar, a evolucionar, a trascender y dejar su propio legado
LESBIA ALVAREZ
LESSALVAREZ@GMAIL.COM
FB: EDITORIAL VOCES Y TRAVESIA
¡Hoymeelijo!
Mayo llega con la calidez de sus días, con el florecer de los jardines, con los colores que iluminan el paisaje y mariposas que vuelan sutiles, anunciando la belleza de lo simple Todo a nuestro alrededor parece decirnos que es tiempo de florecer, de levantarnos con energía, con entusiasmo y sonreír más Sin embargo, ¿qué pasa cuando por dentro no sentimos eso? ¿Qué pasa cuando el alma no acompaña ese tiempo?
No siempre estamos bien A veces, no podemos No porque no queramos, simplemente porque los problema nos agobian y las actitudes de otros nos envuelven El cuerpo ya no puede, necesita descansar, necesita un tiempo para pensar y un pensar sin tiempo La mente se agota
Aunque no siempre sepamos la causa, sentimos un cansancio profundo, como si estuviéramos cargando algo invisible que pesa demasiado Entonces, llega el momento de hacer una pausa De escucharnos, de detenernos ¡Hoy, decidí hacerlo! ¡Hoy, me elegí!
Solté todo por un instante: los pendientes, las exigencias, las llamadas, las redes, las expectativas de otros, solté sin pensar No fue fácil, porque soy una persona responsable, pero es necesario A veces, el alma necesita silencio Necesita un descanso mental y emocional para poder comprender lo que se está sintiendo, para entender el porqué de tantas emociones acumuladas
Me detuve no para rendirme, sino para reencontrarme Para sentir Para llorar Para abrazarme sin esperar que otros lo hagan Para entender que soy la única que se debe amar sin medida Y desde ese lugar vulnerable, me di cuenta de algo, que elegirnos a nosotras mismas no es egoísmo, es amor propio ¡Es respeto! Es una forma de valentía silenciosa
Sé que no soy la única Hay muchas que se han sentido así: cansadas, abrumadas, con ganas de salir corriendo o simplemente desaparecer por un rato o para siempre Hoy hablo desde mi vulnerabilidad, para decir que está bien no estar bien ¡Que es válido detenerse! ¡Que es válido no hacer nada! Dormir, descansar, no bañarnos, no cambiarnos Porque al reencontrarnos, comenzamos a florecer desde lo más profundo de nuestro ser
Porque florecer, no siempre se ve como una sonrisa frente al espejo A veces, florecer es llorar en silencio, soltar culpas, reconocer el dolor y aun así sostenerse con amor ¡Hoy me elijo! Me escucho, me abrazo, me reconozco Y desde ahí, desde ese lugar tan íntimo y real, empiezo a sanar Empiezo a florecer, aunque sea lentamente Porque eso también es valentía
O L U M N I S T A S
RITA AMBROSY-VALENZUELA
¿Cómo hacer que el corazón entienda, lo que la cabeza ya sabe? Talvez siempre lo ha sabido, solo es difícil de aceptar que se llegó el momento, que el tiempo es ahora
Segundo trimestre del 2025 recibo la visita de mi hijo que vive fuera de la ciudad Una visita esperada por año y medio Preparé cosas en casa para recibirlo, me preparé psicológicamente para ese tiempo Sabía que venía con un amigo, que venía a enseñarle la ciudad Que el tiempo que lo iba a tener en casa, para compartir era limitado, “lo sabía” aun así, parece que mi corazón no se había enterado
Fui a recibirlo al aeropuerto, mi corazón latía a mil por la emoción Sale de la puerta del aeropuerto y lo abrazo, no puedo describir la alegría que sentía en ese momento Transcurrió su viaje tal y como lo esperaba Pero lo que no esperaba era la sensación que quedaría en mi corazón Era una mezcla de felicidad y perdida Era como vivir un duelo interno, como que el hijo pequeño, adolescente ya no existía másEse hombre, que gracias a Dios es, ya no necesita a su mamá como antes la necesitaba
Me dediqué durante su niñez y adolescencia a enseñarle a ser independiente, porque sé que yo no seré eterna Algún día tenía que salir del nido y volar, su propio vuelo Pero en este proceso se me olvidó enseñarle a mi corazón que eso iba a pasar tarde o temprano Que se iba a materializar algún día de la vida Escribo estas palabras para todas aquellas “mamás” que están pasando por esto o para las que algún día lo tendrán que pasar También para aquellas que ya lo pasaron y pueden sentirse identificadas de alguna forma con estas palabras que hoy plasmo en este artículo Hoy toca confiar en que hicimos un buen trabajo En que lo que sembramos en sus pequeños corazones durante los años que tuvimos la oportunidad, hoy darán el fruto esperado Se equivocarán, caerán, seguro que sí Pero todo es parte del crecimiento, de la vida Hoy toca ser espectadoras, pero “no pasivas”, toca orar, doblar rodilla por ellos Confiar en que Dios en mi caso, por mis creencias lo tiene en la palma de su mano, como una vez me lo dijo Me toca confiar en que Dios tiene planes de bien para mi hijo, su hijo Lo vi irse nuevamente en el aeropuerto una semana después Algo había cambiado en mí Algo se había roto Pero a la vez algo empezaba a nacer dentro de mí Algo diferente estaba en mi corazón, una nueva etapa de aceptación y de abrazar los cambios que sé que vendrán en esta temporada Ahora he aceptado que voló finalmente del nido y lo más importante que mi corazón acepta que hoy juego otro papel en su vida Soy su Ma y siempre regresará a nosotros a mí y llenará mi corazón como lo hacía de pequeño, solo que ahora convertido en todo un hombre independiente y realizado En el proceso no se olviden de hablar a su corazón, de enseñarle también a prepararse para este momento Aunque creo, que jamás va estar uno del todo preparado Pero por lo menos que no nos tome de sorpresa Busquemos dentro de nosotros ese valor de ser madre, pero también de ser mujeres independientes, útiles para la sociedad, para nosotras mismas Nuestra identidad no es ser solo madres, es ser educadoras y formadoras de hombres y mujeres, que agreguen valor a sus propias vidas, que sean capaces de caerse y de levantarse las veces que sea necesario Que aprendan a llorar, pero a limpiarse las lágrimas también y seguir adelante Que rendirse no es opción mientras tengan vida Que sepan a donde ir si tienen algún problema Que puedan regresar a casa las veces que lo necesiten Que el Má lo sigamos escuchando aunque sea por teléfono pero que siempre siempre exista la comunicación de Madre e hijos intacta
Hoy a todas a aquellas que tienen un vació en su corazón y en la mesa de la casa Solo puedo decirles, hoy depende de ustedes que empiece un nuevo capítulo en su vida o que se queden estancadas en lo que antes era Ese capítulo ya pasó, es momento de escribir uno nuevo y quien quita que en este capítulo encuentren una nueva versión que sea mucho más fuerte y agradable de ustedes mismas
Un fuerte abrazo a sus corazones y al mío propio empieza una nueva etapa en donde el Má será más espaciado pero sé que tiene la misma fuerza que antes y el mismo amor de siempre
WENDY FIGUEROA
Tenemos miedo No porque no creamos en nuestras capacidades, sino porque el temor al “qué dirán” nos paraliza Nos preguntamos si fracasaremos, si seremos juzgadas, si realmente podemos alcanzar nuestro sueño Y en ese torbellino de dudas, nos damos cuenta de que el miedo más grande no es fallar, sino quedarnos inmóviles y no intentarlo
La verdad es que el miedo es natural, pero no debe ser un freno La Biblia nos recuerda en Isaías 41:10: “No temas, porque yo estoy contigo; no desmayes, porque yo soy tu Dios Te fortaleceré, te ayudaré y te sostendré con mi diestra victoriosa ” Dios no nos ha dado un espíritu de cobardía, sino de poder, amor y dominio propio (2 Timoteo 1:7)
¿Qué es el miedo?
El miedo es una emoción natural que surge como una respuesta ante una amenaza real o imaginaria Es un mecanismo de defensa que nos ayuda a protegernos de peligros y situaciones desconocidas Puede manifestarse de diversas formas, desde una simple inquietud hasta un pánico paralizante
¿Para qué sirve el miedo?
El miedo tiene un propósito importante en nuestra vida:
1. Protección: Nos alerta ante peligros reales y nos ayuda a reaccionar rápidamente
2 Superación: Nos reta a salir de nuestra zona de confort y a desarrollar valentía
3 Conciencia: Nos hace más cautelosos y nos permite tomar decisiones con mayor prudencia
¿Cómo superar el miedo?
1. Reconócelo: Aceptar que sientes miedo es el primer paso para vencerlo
2 Enfréntalo poco a poco: Exponerte de manera gradual a lo que temes reduce su impacto
3 Cambia tu perspectiva: En lugar de verlo como un obstáculo, úsalo como una motivación para crecer
4 Apóyate en la fe: La Biblia nos recuerda en Josué 1:9: “Mira que te mando que te esfuerces y seas valiente; no temas ni desmayes, porque el Señor tu Dios estará contigo dondequiera que vayas ”
5 Actúa a pesar del miedo: No esperes a dejar de sentir miedo para actuar, porque la valentía no es la ausencia de miedo, sino la decisión de seguir adelante a pesar de él
Recuerda que, cuando el miedo se vuelve excesivo, puede limitarnos y evitar que avancemos hacia nuestros sueños Si Dios te ha puesto un sueño en el corazón, también te ha dado la capacidad de alcanzarlo. No hagamos que el miedo a la opinión ajena nos robe la oportunidad de ser quienes estamos destinadas a ser Es preferible arriesgarnos y fallar antes que quedarnos con la duda de lo que pudo haber sido Superar el miedo no significa no sentirlo nunca más, sino aprender a controlarlo y no dejar que dicte nuestras decisiones
Porque al final, como dice una frase inspiradora: “El miedo llama a la puerta, pero cuando la fe abre, no hay nadie ahí.” Hoy decide abrir la puerta con fe y dar el primer paso hacia tu sueño Hasta pronto!
Cuando cocinar con mamá es mucho más que preparar comida En casi todos los hogares, hay una receta que no está en ningún libro, pero todos saben preparar Es ese sabor que tiene memoria, que huele a infancia, a domingo por la tarde, a abrazos sin prisa Es el guiso de mamá, las tortillas recién hechas, el arroz con leche, el café que ella servía con palabras suaves En este mes de la madre, no solo recordamos los platos que preparaba, sino también lo que transmitía en cada uno de ellos: cuidado, tradición, paciencia y amor Porque la cocina no es solo un espacio físico, es un legado emocional donde muchas madres han enseñado sin hablar Nos mostraron cómo esperar, cómo servir, cómo compartir Pero también, hoy muchas madres modernas están aprendiendo junto a sus hijos nuevas formas de cocinar: saludables, prácticas, internacionales Y en ese intercambio, el vínculo se renueva La cocina vuelve a ser punto de encuentro, sin importar si se hierve, se hornea o se pide por app
Esta nota es un homenaje a todas las madres que han nutrido cuerpos y almas A las que enseñaron con cucharas en la mano y mirada firme, a las que improvisan y a las que repiten siempre el mismo platillo porque “así le gustaba a tu papá”
Y si tienes la dicha de tenerla a tu lado, cocinen juntos este mes Ríanse, equivoquen cantidades, recuerden Porque la comida pasa pero los momentos, no
Mayo es un mes profundamente especial Es tiempo de celebrar la vida y rendir homenaje a una de las experiencias más sublimes que puede vivir una mujer: dar a luz y convertirse en guía de una nueva vida No es solo traer al mundo a un ser humano, es asumir la responsabilidad de moldear con amor, principios y respeto a las generaciones que vendrán a transformar nuestra sociedad.
Hoy, como mujer y madre, me siento honrada de celebrar a cada mujer que ha vivido esta experiencia, no solo desde la biología, sino también desde el corazón A esas madres que han defendido y sostenido a sus familias incluso en soledad, con la mirada firme y el alma llena de esperanza A ustedes, que han encontrado en Dios la sabiduría y la fuerza para seguir adelante, para llenar de valentía los días difíciles y de amor los días buenos
Ser madre es ser refugio, ejemplo y luz Es aprender a tomar decisiones con el corazón y con la razón, siempre buscando el bien mayor de los hijos Es criar con valores, formar con respeto y educar con propósito Y aunque nuestra sociedad muchas veces se ve carente de estos principios, sé que las madres tienen el poder de sembrarlos en cada niño y niña que crece bajo su cuidado
En este mes, quiero invitarles a celebrar con tiempo de calidad, con abrazos largos, palabras sinceras y muchos mimos Honremos a nuestras madres, estén o no físicamente con nosotros, porque su legado vive en nuestras acciones, en nuestras decisiones y en el amor que transmitimos a otros.
A las madres que ya partieron, pero que sabemos que nos cuidan desde el cielo, les dedicamos nuestro recuerdo lleno de amor y gratitud
Con profunda admiración y cariño,
Sheila Sandoval
Directora de Revista Femenina sheila@sholbenmedia com
MÓNICA IZQUIERDO @FOTO.URBANAGT INSTAGRAM
pedir ayuda a una empleada doméstica si se tiene la posibilidad, sin embargo, no todas tienen ese beneficio
Agregado a ello, la labor de cuidar a los hijos, velar por una crianza saludable, la alimentación, los estudios, la universidad, entre otros quehaceres que demandan no es cosa fácil
Parte de las generaciones fueron criadas por padres que le indicaba sobre salir en el ámbito profesional, seguir una carrera en la universidad, conseguir un empleo acorde a su profesión y ser productivo, sin embargo, no hubo una pausa para pensar si realmente eso iba hacer para toda la vida o bien replanteas tus interes, metas o sueños
Sin embargo, sugiero que tu como madre/mujer que estás planteando o pasas por una situación similar, a tomar una pausa y poner en balanza el equilibrio que necesitas tú, tus hijos y el hogar, porque eres el centro de la familia y necesitas estar bien para que marchen bien las tareas
Suelta esas cargas emocionales que te pesan día a día, invierte en tu bienestar mental, físico, emocional, porque vales mucho ¡Confía, fluye y verás como tu ambiente cambia! ¡Es hora de ponerte en acción, no pospongas tu vida que vale millones para los que te rodean! ¿Te atreves a realizar el cambio?
Como mujer admiro la labor de cada una de ellas, en este Día de Las Madres y honro a cada una porque no es tarea fácil la de ejercer cada una de las tareas que realizan ¡Felicidades!
