Gesundheitstipp

Mag. Andreas Jäger, Meteorologe und Journalist

Ich bin bei einer kleinen Laufgruppe für Entspannte. Wir treffen uns, so gut es geht, jeden Samstagvormittag und traben eine knappe Stunde durch den Wienerwald. Kein Kilometerfressen, kein Wettbewerb, so gemütlich wie möglich und immer zu lockerem Plaudern aufgelegt.

Das Laufen tut vor allem meinem Kopf sehr gut.

Der körperliche Effekt ist wunderbar, keine Frage. Aber vor allem geht es mir um das Miteinander mit angenehmen Menschen. Das Wochenende kriegt dann immer so eine Leichtigkeit.

Ich habe aus gesundheitlichen Gründen angefangen, wollte mich wieder fit fühlen. Aber dann habe ich gemerkt, dass es vor allem meinem Kopf sehr guttut. Ich brauche nur in mein Laufgewand zu schlüpfen und vor die Türe zu treten, schon ist der innere Schweinehund überwunden und ich freue mich nur mehr auf die anderen. Einsamkeit macht krank und verkürzt angeblich das Leben wie 15 Zigaretten täglich, habe ich mal gehört. Daher ist wohl jedes Hobby gesund, bei dem man unter Menschen kommt.

© Andreas Jäger, Headerbild