Sentir
Alhos Vedros
Na Primeira Pessoa #5. Amamentação A amamentação parece ter um papel protector preventivo desta doença, pois verificou se que tem menor incidência nas mulheres que amamentam, sendo que quanto mais tempo amamentar maior será o efeito protector. #6. Prática de exercício físico Ter uma vida activa é sempre uma mais-valia, a todos os níveis, dos cognitivos e mentais aos físicos. A prática de exercício físico evita o excesso de peso e obesidade, para além de outros benefícios. #7. Evitar terapia hormonal de substituição por muito tempo Esta dica depende muito do médico assistente, contudo estudos confirmam que estes medicamentos usados durante períodos superiores a 3/5 anos, para minimizar as queixas inerentes à menopausa, incrementam o risco de cancro de mama Relativamente ao Diagnóstico Precoce do Cancro da Mama, que aumenta a probabilidade da proficuidade do tratamento instituído, este assenta em 3 abordagens: #1. Auto-exame da mama Deve ser feito mensalmente, sempre depois da menstruação, por todas as mulheres com mais de 20 anos. Existem várias fontes de informação de como este exame deve ser efectuado, consoante a idade de quem o faz. Deve procurar-se o Médico Assistente sempre que se notarem alterações, nomeadamente: nódulos, alterações de tamanho/formato da mama, alteração na coloração, sensibilidade ao nível da pele ou auréola, retracção da pele da mama/mamilo e corrimento mamilar. #2. Exame clínico da mama Trata-se da palpação da mama pelo Médico Assistente, nas mulheres a partir dos 20/30 anos. É um processo, em todo semelhante ao auto-exame, mas feito pelo Clínico
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