Wohlfühlfaktor Sonne

Sanft wärmt sie die Haut und kitzelt mit ihren Strahlen das Gesicht: Schon der kleinste Sonnenstrahl wirkt wie ein Elixier, macht Körper und Geist munter. Kommen Sie mit auf eine Reise rund ums Thema Sonne. In der aktuellen Ausgabe finden Sie Tipps zur Hautpflege im Sommer und den Fragen, was bei Mückenstichen und Co. hilft und warum es wichtig ist, öfter nach draußen zu gehen.

Blauer Himmel, kein Wölkchen weit und breit und dazu unendlich viel Helligkeit, angenehme Temperaturen und Licht. Für die meisten Menschen ist die sonnenreiche Saison die schönste im Jahr. Sie vertreibt schlechte Laune und hilft dabei, dass der Körper Vitamin D bilden kann. Wenn Sie gestresst sind oder Ihre Laune in Richtung Null wandert, schließen Sie die Augen und denken Sie an einen sonnigen Tag am Meer, im Garten, oder in der Stadt. Wetten, dass Sie sich ganz schnell wieder besser fühlen? Allein schon der Gedanke an Wärme und alles, was dazugehört, ist für Körper und Geist Wellness pur. Denn Sonnenstrahlen regen die Bildung von körpereigenen Glückshormonen, den Endorphinen an.

Das Glück liegt so nah

Blumen wachsen besser, wenn die Sonne scheint und Hühner legen bei sonnigem Wetter mehr Eier. Sonne macht Lust darauf, endlich wieder mehr draußen zu unternehmen. Der Garten erstrahlt in voller Blüte und muss täglich gewässert werden, am besten nach Sonnenuntergang. Abends ist es jetzt so angenehm mild, dass es eine echte Freude ist, der untergehenden Sonne zuzuschauen. In diesem Jahr wünschen sich viele Menschen, dass es Petrus mit dem Sommerwetter hierzulande besonders gut meint. Denn Reisen in südliche Länder sind durch die Corona-Pandemie schwer oder gar nicht möglich. Deutschland und seine angrenzenden Länder sind wunderschön. Warum also in die Ferne schweifen, wenn das Schöne so nah liegt?

Auf zu neuen Ufern

Ob zu zweit oder mit der Familie: Im Grunde ist es eine tolle Sache, umliegende Regionen genauer zu erkunden. Zum Beispiel mit dem Rad oder der Bahn. Viele, die schon einmal eine Radreise erlebt haben, berichten, dass der Erholungsfaktor dabei weitaus höher liegt als bei Reisen in ferne Länder. Ganz gleich, ob Sie Ihren Sommer auf Balkonien oder mit einer Erkundungstour ins Umland planen: Denken Sie daran, Haut und Haar ausreichend vor UV-Licht zu schützen. Auch genug zu trinken ist in der warmen Jahreszeit besonders wichtig. Gehen Sie, so oft es geht, nach draußen, lassen Sie die Sonne in Ihr Herz und genießen Sie die warme Jahreszeit.