Colégio Cachabiu International Kindergarten Creche/Jardim de Infância NURSERY AND PRÉ- SCHOOL Aprender a escrever em Português e em Inglês aos 5 anos
Preparation for English speaking primary school
Notícias de saúde: * Os sintomas da Zona * O que provoca a falta de ar
Rua Joaquim Ereira, 192 (perto da avª 25 de Abril)
Cascais Telefone: 214 822 481 colegiocachabiu@gmail.com
ACTIVIDADES: Música, Iniciação musical, Natação, Ginástica, Judo, Dança Criativa, Horticultura, BABYSITTING Português, Inglês, Francês, Espanhol
Os cuidados a ter com a Lagarta do Pinheiro
CascaisAlgés Part -Time
SUMMER SCHOOL
Jornal
Propriedade: Triunfapágina - Unipessoal, Lda * Mensal Director: Vanessa Filipa - Email: cascaisalges@gmail.com Distribuição gratuita entre Cascais e Algés
Disco de homenagem a Carlos Paião
Edição nº 71 Ano VI Fevereiro de 2019 www.facebook.com/cascaisalges
COMPRO OURO, PRATAS, JÓIAS, RELÓGIOS Avaliador oficial Pagamos até 40 euros a grama
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Grande sucesso na Revista à Portuguesa
Loja 1: Centro da Abóboda Estrada Nacional 249, nº 5 De 2ª a 6ª feira, das 9.30 às 19.00 Sábados: das 9.00 às 13.00 Tel: 91 550 85 69
no Grupo Desportivo do Zambujeiro
Loja 2: Amadora Centro Comercial Babilónia, loja 6 Horário: 10.00 às 19.30, 7 dias à semana, incluindo feriados - 21 492 2498
Edifício de expansão do Colégioda Boa Nova vai ser inaugurado na Páscoa Novas instalações contam com mais salas de aula, laboratórios, salas especializadas, biblioteca, campos de jogos, pátio e capela.
Obras de requalificação na EB Sylvia Philips Estreia em Março No Auditório do Casino do Estoril:
“Esta Vida é uma Cantiga”
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Novo espaço com sabores internacionais * Pizzas alemãs * Salsichas alemãs * Quiches * Hamburguers * Omeletes * Rosti Centro Comercial Palmeiras 91, Loja 67 Oeiras (Antiga Lua de Mel (1º piso) Tel: 21 589 0138 Horário: das 10h00 às 20horas Encerra ao Domingo Facebook: flammkaffee
* Pequenos-almoços * Almoços * Lanches
Oeiras presta homenagem a Igrejas Caeiro Francisco Igrejas Caeiro, um dos mais marcantes nomes da rádio, do teatro, do cinema e da televisão em Portugal, foi, uma vez mais, homenageado pela Câmara Municipal de Oeiras e a Fundação Marquês de Pombal, por ocasião do aniversário do seu falecimento. Assinalando-se hoje, dia 19 de fevereiro, sete anos do seu desaparecimento, esta manhã o Presidente da Câmara Municipal de Oeiras, Isaltino Morais visitou a sua campa (n.º 72), localizada no Cemitério de Oeiras, onde depositou flores. Podemos dizer que Francisco Igrejas Caeiro foi um homem dos sete ofícios ator, locutor de rádio e televisão e político português. É um nome incontornável da história da nossa Rádio. A ele estão ligados programas como “Os Companheiros da Alegria”, no Rádio Clube Português e o “Comboio das Seis e Meia”, nos inícios dos anos 50 do século XX. Entre 1976 e 1979, Igrejas Caeiro foi ainda Diretor de Programas da Emissora Nacional de Radiodifusão, atual Rádio e Televisão de Portugal. Para além disso, entre outras
atividades, pertenceu à direção do Teatro Maria Matos que fundou, e após o 25 de Abril, Igrejas Caeiro foi Deputado pelo Partido Socialista à Assembleia Constituinte (1974-1976) e depois à Assembleia da República. Veio a falecer em Lisboa, aos 94 anos, em 19 de Fevereiro de 2012.
Quando for a atravessar a estrada: PÁRE ESCUTE E OLHE
Feiras de Velharias
Pratos do dia rotativos ao Almoço
Deliciosas sobremesas Bolos diversos, Tostas, Sandes, Petiscos
União de Freguesias Carcavelos/Parede Novo horário da Feira de Carcavelos ATENÇÃO: Novo horário de realização da Feira de Carcavelos, passando a ser actualmente a venda e acesso ao público feito no horário das 08H até às 15H. A Feira, para além da 5ª feira habitual, realiza-se agora também no 2º domingo de cada mês, com o horário anteriormente mencionado.
Aviso: Lagarta do Pinheiro Nesta altura devemos estar alerta para o aparecimento em espaços públicos da lagarta do pinheiro (Thaumetophoea pityocampa). Espécie coberta de pêlos muito urticantes, esta lagarta desce agora dos ninhos o que impõe certos cuidados: 1. VIGIAR: Em zonas de pinhal, e sobretudo entre os meses de fevereiro e março, mantenha as crianças e animais vigiados; 2. ALERTAR: Alerte as crianças para o perigo de mexer nestas lagartas e nos seus ninhos; 3. Caso exista contacto com os pelos da lagarta, lave rapidamente a zona afetada com água e sabão. Evite coçar a pele pois só irá agravar a reação. A persistência dos sintomas varia de
acordo com a susceptibilidade de cada indivíduo; 4. Em caso de reação grave ou dor muito intensa, consulte o seu médico; 5. No caso dos animais, deve levá-los de imediato ao veterinário. Quanto mais depressa forem tratados, menores serão as lesões.
Entre Cascais e Algés, ao longo do mês, há Feiras de Velharias que nunca são alteradas, a não ser por razões climatéricas ou algum evento importante numa destas localidades. Oeiras: No 1º Domingo de cada mês, no Jardim de Oeiras. Parede: Realiza-se no 2º Domingo de cada mês Jornal CascaisAlgés Paço d´Arcos: No 3º Domingo de cada mês, há Feira das Velharias Ficha Técnica: no jardim de Paço D´Arcos (no local onde se realizam as festas). Proprietário: Triunfapágina, Unipessoal, Lda NIF: 510 676529 - Directora: Vanessa Filipa Algés: Realiza-se no 4º Domingo de cada mês Editor: TriunfaPágina Unipessoal Lda Carcavelos : No último Domingo de cada mês. Sede: Rua Latino Coelho, nº 87, 1050-134 Lisboa Telefone da Redacção: 912 752 774 S. Domingos de Rana: Todos os 1ºs e terceiros Domingos do mês, há Feira das Velharias no Mercado de S.Domingos de Rana. Com música ao * Publicidade: 96 805 1982 vivo e grande variedade de artigos. Periodicidade: Mensal * Email:cascaisalges@gmail.com Nota: As feiras poderão ser alteradas, e previamente anunciado. Design Gráfico: Filipa Matos
Nº Depósito Legal: 360691/13 * Registo ERC nº 126374 Impressão:Gráfica Funchalense - Rua da Capela da Nossa Senhora da Conceição, nº 50 - Morelena - Pêro Pinheiro
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Somos a tua escola Junta-te aos nossos sorrisos. Inscreve-te e vem ter connosco
* Alcabideche * Cascais * S. João do Estoril
Escola de Condução S.João Escola de Condução Alcabideche Avª da República nº 27 C, Alcoitão - Alcabideche ecalcabideche@gmail.com
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Escola de Condução “Linha de Cascais” R: Athilio Santini, nº 160 Cascais
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Oeiras dá apoio financeiro superior a 14 mil euros a programa escolar Programa “Crescer a Brincar” alargado a mais escolas do concelho A Câmara Municipal de Oeiras aprovou a atribuição de uma comparticipação financeira de 14.475,00 euros à Associação Prevenir, destinado à aquisição de manuais, acompanhamento técnico e realização da avaliação do “Nino e Nina: Programa de Competências” e do “Programa Crescer a Brincar”, no ano letivo 2018/19. Tendo em conta o interesse e os resultados que têm sido obtidos com estes programas, pretende-se, no ano letivo de 2018/19, manter a intervenção realizada nas escolas abrangidas no ano transato e alargar o Programa “Crescer a Brincar” a mais três escolas do concelho (EB1/JI Amélia Vieira Luís, EB1/JI Maria Luciana
Nova Gerência R. Afonso de Albuquerque n10
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Nina: Programa de Competências” e “Crescer a Brincar, tendo como públicoalvo as crianças e os alunos desses níveis de escolaridade. Ao longo destes anos, os programas abrangeram 3394 crianças e 172 educadores da educação pré-escolar e 3209 alunos e 170 professores do 1º Ciclo do Ensino Básico. Os programas têm como principais
objetivos o desenvolvimento de competências consideradas fulcrais no ajustamento psicológico, na promoção do aumento dos fatores de proteção e na diminuição dos fatores de risco nas crianças, bem como no envolvimento dos agentes educativos (educadores, professores, pais e encarregados de educação) neste processo.
Município de Oeiras adere à Associação Nacional das Assembleias Municipais (ANAM) Seruca e EB1/JI Porto Salvo, envolvendo 15 professores e cerca de 295 alunos). AAssociação Prevenir é uma ONG sem fins lucrativos cuja missão é o desenvolvimento de programas longitudinais de Prevenção e Promoção da Saúde. Nos estabelecimentos de educação préescolar e nas Escolas Básicas do 1º Ciclo do Concelho de Oeiras é responsável pelo desenvolvimento dos programas “Nino e
A Assembleia Municipal de Oeiras aderiu à Associação Nacional das Assembleias Municipais (ANAM), pela importância desta associação na valorização do papel destes órgãos representativos dos municípios dotados de poderes deliberativos, que visam a promoção e salvaguarda dos interesses próprios das respetivas populações, com competências de fiscalização sobre os executivos municipais. A ANAM tem por objeto “valorizar o papel das assembleias municipais na organização democrática dos municípios, apoiando e promovendo para o efeito de estudos, seminários, congressos e publicações”.
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Disco de homenagem a Carlos Paião Começou como uma homenagem para o Festival da Canção do ano passado e acabou por se transformar no primeiro álbum que ´retrata´ um pouco do muito que Carlos Paião nos deixou. O projecto PAIÃO conseguiu, no final de 2018, um disco que mostra a versatilidade do músico/ canção/autor: Carlos Paião.
sucesso foi quando uma música vossa foi escolhida para a banda sonora de uma novela.
“Todos conhecem o ‘Playback’ [tema que representou Portugal no Festival Eurovisão da Canção em 1981], o ‘Pó de Arroz’, o ‘Vinho do Porto’, mas se calhar nem toda a gente conhece o ‘Zero a Zero’ ou o ‘Não há duas sem três’. E, de certa forma, foi também tentar mostrar esse lado menos conhecido do Carlos”, afirmou João Pedro Coimbra.
- Quais são os elementos dos Virgem Suta ? São naturais de onde ?
- Os Virgem Suta lançam o primeiro álbum em 2009. O princípio do Foto de: Rui Bandeira
Foto de: Bruno Nacarato
Nuno Figueiredo - O princípio do reconhecimento mais alargado surgiu por volta de 2010, não só pelo facto de começarmos a ter temas em séries de ficção, mas também por causa dos muitos concertos que começámos a ter nessa altura. Foi fantástico percebermos que a música que antes fazíamos só para nós ganhou uma dimensão tão grande.
Nuno Figueiredo - O núcleo criativo é constituído por nós dois, Nuno Figueiredo e Jorge Benvinda. De nós partem as composições e ao vivo apresentamo-las no formato duo ou em banda, acompanhados pelo Hélder Morais no baixo, o Bruno Vasconcelos nas guitarras e programações e o Jorge Costa na bateria.
- Há alguns anos, os “Virgem Suta” cantaram o “Play-Back” num Festival em Ílhavo. Foi aí que começou a ideia de lançar o álbum
E João Pedro Coimbra afirma que... “duas coisas que tornam Carlos Paião um autor-compositor incrível, que é o facto de ele escrever muito bem e fazer muito boas canções”. “Paião”? - Nós sempre nos interessámos pelo legado do Carlos Paião e, inclusivamente, como referes, tocamos o “play-back” nos
nossos concertos. A ideia para o projeto PAIÃO parte de um convite da RTP a mim (Nuno Figueiredo) para fazer juntamente com o João Pedro Coimbra uma homenagem ao compositor durante o Festival da Canção do ano passado. Quando começámos a trabalhar os temas e a definir a equipa que nos acompanha – Marlon, Jorge Benvinda e Via –, achámos que seria muito trabalho para tão curta apresentação e resolvemos passar a homenagem ao formato de disco. A ideia foi bem acolhida pela Sony e o sonho tornou-se realidade. Neste
Entregas ao domicílio Rua do Comércio nº145B e 149B S. Domingos de Rana
21 452 14 32 - 96 245 33 10 (Ver página 13)
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Aos Domingos: COZIDO À PORTUGUESA Às 4ªs feiras: Feijoada à Transmontana
* Zona interior para fumadores * Esplanada
* Sport TV * Benfica TV * Eleven Sport
Pastelaria: Rua da Alemanha, Lj 277-C
Quinta de São Gonçalo
Botelo (por encomenda)
Carcavelos Horário:das 7h30 às 24h00 Cozinha aberta: 12h00 às 22h30
214 573 609 * Ar condicionado * Caixa Multibanco “Carlos Paião era alguém que queria fazer canções pop, chegar às pessoas, isso davalhe prazer”. “Mas também lhe dava prazer mostrar algo que fosse relevante e que tivesse qualidade. Conseguir ser popular, mas com qualidade não é para todos e ele tinha isso” - João Pedro Coimbra.
* Grande variedade de bolos do dia * Bolos Regionais * Bolos de aniversário (por encomenda)
Pão quente Francesinha de carne ou camarão ! momento, temos o disco lançado e uma série de concertos em carteira.
- Quanto tempo, do pensar até ao lançamento ? Foi um trabalho que durou cerca de 14 meses, desde o convite até ao lançamento do álbum. - Porque razão escolheram o Carlos Paião e como é que´embarcaram´ nesta grande aventura ? A escolha do Carlos Paião deveu-se ao facto de em 2018 se assinalar os 30 anos da morte do compositor. Quanto à aventura, como referi lá a t r á s , embarcámos no c o n v i t e (irrecusável) lançado pela RTP. - O Carlos, as canções, as l e t r a s , fascinaram-vos Fascinam muito. O Carlos Paião foi um excelente compositor que deixou um legado maravilhoso, com um imaginário único. Aquela ideia da “portugalidade” de que tanto se
Pequenos-almoços e lanches
Restaurante: Baguetes e Saladas (faça a sua com tudo o que desejar) * Grelhados (carne e peixe) Naco Vitela Maronesa Bife Vitela Maronesa c/ queijo * Chichas à Lavrador * Botelo * Petiscos
Especialidades transmontanas (Temos serviço de Take-Away)
Carlos Paião venceu o Festival da Canção do Illiabum Clube, em 1978, com apenas 21 anos. Nesta altura, já tinha escrito mais de duzentas canções. Em 1982, lança o seu primeiro álbum: “Algarimos”. Em 1983, licenciou-se em Medicina pela Universidade de Lisboa. Da medicina saltou para a música, a ´paixão´ da sua vida. Nasceu em Coimbra, viveu até aos 7 anos em Ílhavo, mas foi em S.Domingos de Rana (concelho de Cascais) que viveu a maior parte da sua vida. falou por altura do lançamento do nosso primeiro disco, está lá toda nas canções do Carlos Paião e com uma mestria
admirável. Somos fãs do seu trabalho, sim. (Continua na página 6)
Foto de: Rui Bandeira
Nos concertos, as canções são interpretadas por Nuno Figueiredo, Jorge Benvinda, Marlon, João Pedro Coimbra e Via, acompanhados por o Bruno Vasconcelos no baixo e Jorge Costa na bateria
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Delicioso leitão assado à moda da casa em fornos de lenha Venda ao quilo (pode levar o que quiser) * Pão caseiro Leitão Assado em forno de lenha Horário: 3ª a Sábado - 9h00 às 20h30; Domingos até às 13h30 (Cont. da pág. 5) - As canções que estão no álbum “Paião”, foram muito bem escolhidas. Foi difícil escolher 10 no meio de tantas e cada uma melhor que a outra. Foi bastante difícil… E muito por causa disso ocorreu-nos a ideia de estruturar um concerto no qual pudéssemos alargar o leque de canções apresentadas. É uma “viagem” que consideramos bem agradável esta que propomos a quem for assistir aos nossos concertos. - Não é fácil, ao fim de 30 anos (que o Carlos nos deixou), alguém ´pegar´ nas canções dele, fazer uma nova roupagem e lançar este extraordinário trabalho. De quem foi a ideia? Como referimos anteriormente, a ideia do disco surge no decurso do trabalho de preparação da homenagem ao Carlos Paião no Festival da Canção do ano passado. Foi crescendo com o tempo e com a com a vontade de continuar a mostrar as canções do Carlos depois do Festival.
- Que comentários são feitos a esta, no fundo, grande homenagem que fazem ao Carlos Paião ? Os comentários que temos recebido têm sido muito simpáticos. De um modo geral, as pessoas adoram o trabalho e sentemse felizes por ouvirem de novo os temas
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“Quando começámos a fazer a escolha do alinhamento das músicas que foram apresentadas nas duas simi-finais do Festival em Fevereiro (2018), chegámos à conclusão que muitas ficariam de fora. Foi nessa altura que começámos a pensar em fazer um disco à volta dessas mesmas canções, porque são muito ricas.” - acrescenta Nuno Figueiredo de um artista que nunca esqueceram, cujas canções os remetem para um imaginário de há 30 anos, curiosamente completamente atual, que lhes deixa saudades.
- A primeira vez que algum, neste caso um conjunto, lança um disco completo com as músicas deste grande compositor, intérprete...cantor. Temos ideia que já houve outros trabalhos de homenagem, mas não exclusivamente feitos por um único grupo. Ocorre-nos a coletânea lançada há uns 10 anos talvez, que reunia várias bandas e cada uma interpretava um tema. Um trabalho assim, dedicado, e feito por um único grupo é de facto ímpar e na verdade teria sido muito difícil de levar a cabo sem o pretexto inicial do Festival. Afinal de contas o grupo reúne elementos de diferentes zonas do país que antes deste projeto só se tinham cruzado uma ou outra vez em concertos.
- Muitos espectáculos agendados. Que projectos para o futuro. Até ao momento demos dois espetáculos, no Porto (dia 1 de fevereiro) e em Lisboa (no dia 2 de fevereiro) e já
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Foto de: Clara Tapadas
temos duas mãos cheias de concertos agendados um pouco por todo o país. Acreditamos que a estes muitos outros se juntarão e os planos que temos relativamente a este projeto passam por conseguir levar a música do Carlos Paíão ao maior número de pessoas e o mais longe que conseguirmos.
Alguns espectáculos agendados: 12 de Abril - Arcos de Valdevez 5 de Maio - Maia 10 de Maio - Estarreja 11 de Maio - Aljustrel 15 de Junho - Loulé
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Biblioteca Municipal de Cascais Uma vez concluídas as obras de reabilitação, a Biblioteca Municipal de Cascais – Casa da Horta da Quinta de Santa Clara reabriu ao público no dia 22 de Fevereiro. O horário é o normal de funcionamento dos serviços, incluindo a abertura como Sala de Estudo até às 24h00: 2ª feira - 14h00/18h00 3ª a 6ª feira - 10h00/18h00 Sábado - 10h00/13h00 e das 14h00/18h00 Sala de Estudo – Todos os dias, incluíndo sábados, domingos e feriados até às 24h00. Para informações adicionais, por favor, queira contactar através do email bchqsc@cm-cascais.pt ou via telefónica para o número 214 815 183.
1º. Congresso da Habitação de Cascais O 1º. Congresso da Habitação de Cascais, que se realiza a 13 e 14 de março, juntará, no Centro Cultural de Cascais, alguns dos mais prestigiados académicos e profissionais com trabalho realizado na área, bem como representantes dos principais partidos com representação parlamentar. A oportunidade e a pertinência do tema que é, para a governação de Cascais, uma das suas principais prioridades e um dos eixos da sua atuação estratégica, determinaram a realização deste encontro que será organizado em seis painéis e abordará temáticas como as “Politicas Públicas de Habitação em Portugal e na Europa”; a “Lei de Bases da Habitação”; as Politicas Públicas e o Mercado Habitacional e o “Desenho Urbano e Espaço Público”. Este Congresso será ainda palco da apresentação do Projeto de Reconversão Urbanística, Económica e Social do Bairro Marechal Carmona. A recepção de convidados terá início às 09h15 de dia 13, e o encerramento será feito pelo Presidente da Câmara de Cascais, pelas 16h15.
Dia 8 de Março: 25º Aniversário da Comemoração do Dia Internacional da mulher organizado pelo Clube Desportivo do Arneiro No próximo dia 8 de Março, comemora-se o Dia Internacional da Mulher. Para comemorar a efeméride e como tem sido hábito Há 25 anos a esta parte, o Clube Desportivo do Arneiro, realiza mais uma iniciativa no âmbito deste dia dedicado às mulheres. O Clube desportivo do Arneiro tem para oferecer, neste dia a todas as MULHERES uma flor; e a atuação do Grupo Ténis Bar que abrilhantará por certo a noite, que
Aprovada solução urbana para o Bairro dos Peões A Sede do Grupo de Solidariedade Musical e Desportiva de Talaíde recebeu a Assembleia de Proprietários e Coproprietários do Bairro dos Peões onde foi aprovado, por unanimidade, o projeto de solução urbana para o bairro em questão. Esta sessão contou com a presença de mais de 70 moradores do Bairro dos Peões e ainda do presidente da Câmara Municipal de Cascais e da vereadora Filipa Roseta. Após a aprovação por parte da assembleia, Carlos Carreiras adiantou que, desta forma, foi resolvido “um problema que se arrasta há muitos anos aqui em Talaíde no chamado
Bairro dos Peões”, uma vez que, “foi dado um passo muito importante no sentido de podermos estar em condições de aprovar em reunião de câmara o alvará de loteamento do Bairro dos Peões”. “Estou convicto que ao fim de tantos anos em que todos estes cidadãos desesperam para ter esta situação resolvida hoje nos aproximámos, de uma forma muito determinante, desse objetivo final. Está de parabéns Talaíde e está de parabéns o Bairro dos Peões”, sublinhou o presidente da Câmara Municipal de Cascais.
pretendemos seja memorável. Este ano comemoramos o 25º aniversário da realização deste evento, que teve início em 1994, ano em que se celebrou pela primeira vez esta iniciativa. Foi um desafio feito na altura pela Secretária do executivo da Junta de Freguesia de Carcavelos, Celeste Saraiva, como eram poucas as mulheres que frequentavam o Clube na altura, que começassem a comemorar, no Clube, o Dia Internacional da mulher, e foi assim que tudo começou e que perdura até hoje e é um evento que queremos continuar a realizar. O Clube Desportivo do Arneiro sofreu obras de remodelação, no âmbito do Orçamento
Participativo de Cascais de 2016. As obras incidiram em especial, no bar e cozinha, remodelação das casas de banho, para pessoas com mobilidade reduzida; plataforma elevatória nas escadas com acesso a cadeiras de rodas; substituição de iluminação do salão do 1º andar, para iluminação LED; pintura interior e exterior.
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Município de Oeiras: Aviso à população Quando há melhoria das condições meteorológicas e a chegada de tempo mais quente, facto que tende a levar os cidadãos a deslocarem-se às praias. Assim, caso frequente uma praia, a Autoridade Marítima Local recomenda o seguinte: - Não pratique comportamentos de risco, pois as praias encontram-se, atualmente, sem vigilância e sinalização; - Não vire as costas ao mar, nem caminhe na areia molhada, pois este aspeto é sinal que recentemente a água chegou àquele ponto, podendo vir a ser arrastado por um eventual golpe de mar mais severo;
- Mantenha as crianças sob permanente vigilância e não deixe brincar na zona de areia molhada, nem junto à linha de água; - Tenha especial atenção quando entrar na água, tendo em conta que os perfis de gradiente (declive) das praias ainda não estão suavizados, existindo condições mais favoráveis para que se formem agueiros; - A temperatura da água do mar ainda está muito baixa, pelo que potencia a ocorrência de choque térmico; - Em caso de dúvida relativamente ao estado do mar ou caso não saiba nadar, não arrisque e não entre na água.
Jovens Oeirenses participam na limpeza de praias, ruas e jardins Durante os meses de Junho a Setembro de 2018, cerca de 600 jovens oeirenses limparam diariamente as praias, ruas e jardins do Concelho, incentivando visitantes e munícipes a adotar boas práticas ambientais. No decorrer deste projeto, as equipas de praias, para além da limpeza dos espaços, realizaram a campanha “Areal sem Beatas e sem cotonetes”. Esta ação tem como objetivo sensibilizar os banhistas, para a quantidade de beatas e de cotonetes encontrados no areal. Desta forma, promove-se a utilização dos eco cinzeiros e sensibiliza-se os banhistas para
não deitarem os cotonetes pela sanita, que acabam por aparecer na praia, sendo também uma fonte de poluição nas mesmas. Em suma, estas equipas de jovens recolheram 300 toneladas de resíduos, cerca de 151.550 beatas e 7.886 cotonetes.
No Auditório do Casino do Estoril: “Esta Vida é uma Cantiga” " Esta Vida é uma Cantiga " é o verso inicial de uma das canções mais célebres de toda a história da Revista – "O Dia da Espiga" – que começou a ser cantada em 1929 e teve tal sucesso que até hoje não há quem não a conheça. Na verdade, de entre todos os condimentos indispensáveis a uma saborosa Revista ou um saboroso filme português, talvez nenhum seja mais indispensável do que a música. Cantigas que despertam sentimentos tão de toda a gente, como a alegria, a dor, a saudade, o amor,a partida, o gostar de Lisboa, são hoje tão certeiros aos mesmos sentimentos como eram para aqueles do tempo em que foram criadas.
Este espectáculo é uma celebração da música dos 150 anos do Teatro de Revista e dos 80 anos do Cinema Musical português, o qual procura, através de cantigas, captar um pouco dos seus temas preferidos (como o Fado ou Lisboa) e os seus sentimentos mais sentidos. " " vem igualmente mostrar como essas cantigas são tão vibrantes na sua versão original como numa apresentação mais depurada (ou até envolvidas pelo ritmo típico da Broadway). " O elenco conta com Henrique Feist, Susana Félix, Valter Mira e Marta Alves. O espetáculo estará em cena até 14 de Abril de quinta a sábado às 21h30 e domingo às 17h.
Nova rotunda na Terceira Circular A Câmara Municipal de Cascais, através da empresa municipal Cascais Próxima, vai efetuar um conjunto de trabalhos na Estrada Terceira Circular e a Rua São Bernardo, Alcabideche, para implementar uma rotunda no cruzamento entre a Terceira Circular e a Rua São Bernardo. Durante a execução dos trabalhos irão ocorrer cortes parciais de via, de forma a facilitar o desenvolvimento dos mesmos. Agradecemos a sua compreensão, pedindo desde já desculpa pelos eventuais transtornos causados. Câmara Municipal de Cascais
ASSEMBLEIA GERAL - CONVOCATÓRIA Nos termos dos Art.º n.º 23 e n.º 27, dos estatutos desta Associação, convocase a ASSEMBLEIA GERAL para o próximo dia 31 de Março de 2019, às 16.00 horas, com a seguinte ordem de trabalhos: 1º. Ponto – Aprovação do relatório e contas do exercício do ano 2018, bem como apresentação do parecer do Conselho Fiscal; 2º. – Outros assuntos. A Assembleia Geral reunirá à hora marcada nesta convocatória, se estiverem presentes mais de metade dos associados com direito a voto, ou 30 minutos depois com qualquer número de presenças (Art.º 24, Ponto 1). Informam-se os associados para o exercício do direito de participação nesta assembleia, das condições previstas no n.º 1 do Art.º 11 – “Os associados só podem exercer os direitos referidos nos presentes estatutos, se tiverem em dia o pagamento das suas quotas”. A Presidente da Mesa da Assembleia, (Dra. Marina Antunes) Bicesse, 18 de Fevereiro de 2019
Sede: Rua das Nespereiras, 17 - Bicesse 2645-548 Alcabideche Tel.: 21 460 12 74 Fax: 21 460 89 15 e-mail: aasapbicesse@gmail.com
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Parede Futebol Clube comemora 91 anos e inaugura nova Sede Social Carlos Carreiras, afirmou que “ este é um caso de justiça e do cumprimento de um compromisso antigo" devido não só aos sócios e atletas atuais, mas também daqueles que “ há 91 anos tiveram o ensejo de lançar o Parede Futebol Clube que está hoje bem vivo e com muita força”. Foi com estas palavras que o Presidente da Câmara de Cascais, Carlos Carreiras, saudou toda a comunidade que se juntou no almoço comemorativo do clube que nasceu em 1928 e que é um verdadeiro símbolo quer na União de freguesias de Carcavelos e Parede, quer em todo o concelho. O almoço contou com a presença do presidente da câmara de Cascais, Carlos Carreiras, do vereador Nuno Piteira Lopes, do presidente da União de Freguesias de Carcavelos e Parede, Nuno Alves, do presidente da direção do Parede Futebol Clube, Fernando Piedade, do vereador Frederico Pinho de Almeida e membros da direção do clube e demais
Tel: 21 460 2123 Encerra à 3ª feira Curiosidade: Cuidado com a água que gasta Agora, as facturas da água já mencionam quantos litros é que gasta. Serve esta decisão para que todos percebam o quanto gastam por mês e quanto poderão poupar. Sabia que..... - Num banho de 5 minutos, gasta cerca de 80 litros de água. Se fechar a torneira enquanto se lava, vai reduzir para 30 litros. - Quando lava os dentes, gasta cerca de 14 litros. Se fechar a torneira enquanto lava os dentes, gastará somente cerca de 8. - Lavar a loiça à mão, sem fechar a torneira enquanto põe o detergente, faz a diferença de gastar mais do dobro.
entidades e convidados. “São 91 anos de um clube que especialmente nos últimos dez anos tem crescido muito, a nível do número de atletas e de modalidades, além do Hóquei passou a ter a Patinagem Artística e as Corridas de Patins”, referiu Nuno Piteira Lopes, vereador da Câmara Municipal de Cascais. Nuno Piteira Lopes acrescentou, ainda que “a inauguração da nova Sede Social do Parede Futebol Clube, juntamente com os pavilhões que já existem neste espaço, para dar apoio à atividade desportiva vai fazer com que o clube continue a crescer e perdure no nosso concelho”.
O presidente da direção, do Parede Futebol Clube, Fernando Piedade agradeceu, todo o apoio que a Câmara Municipal tem dado ao clube na concretização “do sonho de mais de duzentos atletas que hoje levam mais longe o nome de Cascais e da Parede a torneios nacionais e internacionais.” A nova sede do Parede Futebol Clube, para além de acolher o “Espaço Sede" que contempla os escritórios, pretende ser um local de encontro para sócios e jogadores do Clube. O projeto inclui também zonas de comércio, restauração e serviços, bem
Hugo Guerreiro vence Prémio Paula Rego 2018 O Jovem artista Hugo Guerreiro venceu o Prémio Paula Rego com a apresentação da obra intitulada "Monstruosamente Inconformado". À terceira edição do Prémio Paula Rego concorreram 34 obras de
Rua João Pires Correia, nº 229 Alcabideche
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alunos da Faculdade de Belas-Artes da Universidade de Lisboa. A obra premiada tem o valor de aquisição de 1000 euros, passando a integrar a coleção Paula Rego. Na cerimónia de divulgação do nome do vencedor que decorreu ontem, 13 de fevereiro, foi ainda apresentado ao público, o catálogo da exposição dos desenhos a concurso.
O prémio foi criado pela própria artista com o objetivo de incentivar os alunos, expondo e premiando o seu talento para contar uma história através do desenho. Esta é a última de um conjunto de três edições dedicadas exclusivamente aos alunos de licenciatura e mestrado da Faculdade de Belas-Artes da Universidade de Lisboa.
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Revista à Portuguesa no Grupo Desportivo do Zambujeiro O Grupo Cénico do Grupo Desportivo do Zambujeiro, levou a cena a terceira Revista com o título “Os tomates Madurinhos”, com um elenco de atores todos amadores. Esta Revista estará em cena durante todo o mês de Março, encerrando no dia 31. A não perder ! Reserve o quanto antes os seus bilhetes.
Nesta revista tal como próprio título diz, baseia-se em ditos ou provérbios populares bem assim como interpretar o nosso português (confuso e trapalhão) que por vezes nos trai. A Revista “Os tomates Madurinhos” é composta por (rábulas e quadras) baseadas em tais ditos e confusões. O Autor e Encenador, ao escreve-la apenas pensou no divertimento e boa disposição do publico, pensando assim
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Estamos no mercado há 60 anos Município de Cascais: Sabias que…
transmitir tudo o que pensou. Vamos ter momentos desta revista com muita risada do princípio ao fim, comados momentos passados na aldeia do Zambujeiro, num regresso evocativo, dirse-ia à primeira vista, aos tempos em que as hortas faziam parte do quotidiano saloio cascalense…, e não poderia deixar de faltar o mais belo do nosso fado português e músicas populares. São momentos de alegria que o publico não pode deixar escapar. Temos sessões nos dias: 09 de Março às 21h30 10 de Março às 17h00
16 de Março às 21h30 17 de Março às 17h00 O último no dia 31 de Março às 17h00. É sem dúvida mais uma grande Revista do Grupo Desportivo do Zambujeiro. Falem parte do elenco: Beatriz Dorropio, Carlos Rodrigues, Filipe Santos, Isabel Silva, Joana Lopes, José Reboca Santos, Maria João Santos, Rita Veloso, Rosa Rodrigues, Susana Cupido. Ator/Encenador: António Chapirrau. Ajudantes de Palco e Camarins: Ana Sobral, João Rodrigues, Laura Sobral. Luz e Som: José Sobral.
Todos os dias há pelo menos 6 adolescentes que são mães em Portugal?! segundo o Instituto Nacional de Estatística em 2017 nasceram 2.173 bebes de mães adolescentes entre os 11 e os 19 anos. Portugal é o 12º país com mais casos de gravidez na adolescência. A gravidez na adolescência continua acontecer e muda radicalmente a tua vida porque te confrontas com a grande exigência de estar gravida ou ser mãe numa altura em que queres viver a tua adolescência. Se és adolescente e estás gravida ou sabes de alguém que esteja a passar por isso, no Espaço S existe uma consulta
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Meditando...
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Para alguma alteração, por favor, enviar um email para: cascaisalges@gmail.com
“CORAGEM” E quando nesta estrada da vida te empurram e tropeças; E quando te pisam e se esquecem que és pessoa; E quando te oferecem “nadas” e e te roubam o teu “tudo”; E quando erguem muros cimentados na mentira e fazem “pontes” com nós podres e desleais; E quando te cumprimentam com ares de hipocrisia e tu vislumbras a mentira em cada pálpebra... Coragem ! Há uma mão segura. Há um coração ardente. Há um olhar de ternura. Há um abraço de comunhão. Há uma paz que é para ti. E quando apenas vês cinzento; Quando te “ensinam” a maldade como caminho e a aparência como veste; E quando só vês ondas e marés com sabor a violência;
Quando forjam intrigas para que se abafe o teu grito e a tua liberdade; E quando mentem com sorrisos e iludem com abraços, quando “trair” é o verbo que seduz e julgar é abraço podre que partilham... Coragem ! Há uma mão que te sustenta. Há um olhar que penetra fundo e vê a tua verdade. Há um coração que te acolhe e um peito que te aquece. Há uma voz que te sussurra e um sentir igual ao teu. E quando te sentes enganado e perdes as ilusões; Quando sabes o que não querias e não entendes o que sabes; E quando te arrastam para mundos sem ninguém e te querem convencer que tu é que estás só; Quando estão mortos aqueles que pregam a Vida e sem cheiro quem perfumes anuncia; E quando trajam de negro aqueles que
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A mais antiga do país “De mãos dadas consigo” A Funerária de Porto Salvo: R: Conde de Rio Maior, nº 10-A 2740-039 Porto Salvo Tel: 214 216 787 Tlm: 937 290 774
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Serviço 24 horas Pensamento O Valioso tempo dos maduros Contei meus anos e descobri que terei menos tempo para viver daqui para a frente do que já vivi até agora. Tenho muito mais passado do que futuro. Sinto-me como aquele menino que recebeu uma bacia de cerejas. As primeiras, ele chupou displicente, mas percebendo que faltam poucas, rói o caroço. Já não tenho tempo para lidar com mediocridades. Não quero estar em reuniões onde desfilam egos inflamados. Inquieto-me com invejosos tentando destruir quem eles admiram, cobiçando seus lugares, talentos e sorte. Já não tenho tempo para conversas intermináveis, para discutir assuntos inúteis sobre vidas alheias que nem fazem parte da minha. Já não tenho tempo para administrar melindres de pessoas, que apesar da idade cronológica, são imaturos. Detesto fazer acareação de desafetos que brigaram pelo majestoso cargo de secretário-geral do coral. As pessoas não debatem conteúdos, apenas os rótulos'. Meu tempo tornou-se escasso para debater rótulos, quero a essência, minha alma tem pressa... Sem muitas cerejas na bacia, quero viver ao lado de gente humana, muito humana; que sabe rir de seus tropeços, não se encanta com triunfos, não se considera eleita antes da hora, não foge de sua mortalidade, Caminhar perto de coisas e pessoas de verdade, O essencial faz a vida valer a pena. E para mim, basta o essencial! Mario de Andrade
ensinam a “brancura”; Quando te rejeitam simplesmente porque és tu e te sorriem com mentira porque assim lhes dita os corações... Coragem ! Há um farol que ilumina. Uma âncora que te segura. Há um sol que te aquece. Há um “porto” que te abriga. Há uma Vida que dá vida. E quando as mestrias da malvadez são as quimeras do seu ser; Quando as veleidades são “mandamentos” do seu agir; E quando o cinismo farisaico é trunfo e é triunfo; Quando o esconder a cabeça na areia é a regra do viver; E quando a cobardia e os medos dos que “sabem” e dos que “mandam” atrapalham o sossego do teu sonhar; Quando a frieza e arrogância são as armas esgrimidas;
E quando o fingimento é o adubo do amanhã; Quando te sugam a força e te empurram do caminho... Coragem ! Só Ele é o caminho, a verdade e a vida. Só Ele a luz do mundo. Só Ele segreda: “deixo-vos a Minha paz; dou-vos a Minha paz”. Só Ele o Pão que te alimenta e te dá força. Só Ele o Sangue que te rejuvenesce e te sacia. Só Ele O manso e humilde de coração. Coragem ! “O Mestre chama por ti”!
Padre António Teixeira
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Obras de requalificação na EB Sylvia Philips
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A escola do 1º ciclo EB Sylvia Philips, em Carnaxide, foi intervencionada pela Câmara Municipal de Oeiras, tendo sido realizadas obras de substituição do edifício pré-fabricado. A escola conta agora com cinco novas salas de aula amplas e novas instalações sanitárias. A intervenção insere-se num conjunto de políticas desenvolvidas pelo atual executivo, na área da educação, que, entre outras, vai dotar os equipamentos escolares de condições de excelência, cumprindo assim o compromisso de ter os melhores alunos do país. O novo edifício, que vai acolher 125 crianças, vai ser inaugurado no próximo dia 22 de fevereiro (sexta-feira), às 10:30, pelo Presidente do Município, Isaltino Morais, na presença de alunos, professores e
funcionários. As novas salas foram construídas tendo como premissa desenvolver espaços com qualidade, higiene e segurança, que contribuam para a promoção do sucesso escolar, por isso são amplas (56m2 cada uma), dotadas de um ponto de água, zona de arrumos, com bons níveis de conforto térmico e acústico (recurso a caixilharias em alumínio Termo lacadas com componente térmica) e bastante luminosas. A intervenção, cujo investimento rondou os 330 mil euros, incluiu ainda a consolidação do muro de suporte do talude, que se localiza nas traseiras do edifício e a instalação de um telheiro de ligação entre a nova edificação e o telheiro pré-existente, para garantir que o percurso feito pela população escolar é feito com mais conforto e segurança.
Município de Oeiras: Baile de Máscaras De 1 a 3 de Março o Palácio Marquês de Pombal vai receber um Baile de Máscaras. Estão programadas inúmeras atividades, nas áreas da dança, teatro, e muitas animações. Contamos consigo. De 1 a 3 de Março contamos consigo para um evento único: um Baile de Máscaras, no Palácio Marquês de Pombal. Usufrua de uma viagem ao século XVIII, com entrada gratuita, e aproveitando o espírito de Carnaval, venha vivenciar o ambiente palaciano e festivo dos antigos bailes de carnaval. Estão programadas inúmeras atividades, nas áreas da dança, teatro, e muitas animações, envoltas numa cenografia e guarda-roupa adequados ao tema, e por isso mesmo esperamos que venha divertirse e fazer parte desta experiência inédita.
1 de Março: 18h/23h 2 de Março: 11h/23h 3 de Março: 11h/20h Informações: Loja do Palácio: 214 430 799 |Horário: terça a sábado das 10h00 às 13h00 e das 14h00 às 18h00
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Câmara de Oeiras inaugurou novo Passeio Augusto Abelaira Mais conforto e segurança após obras de requalificação. O Presidente da Câmara de Oeiras, Isaltino Morais, inaugurou no passado dia 9 de fevereiro, o novo Passeio Augusto Abelaira, depois de várias obras de requalificação que deram àquela via mais conforto e segurança para quem ali passa. Localizado em Nova Oeiras, junto ao centro comercial Palmeiras, há muito que os moradores ambicionavam obras de requalificação. “A intervenção neste passeio é representativa da nossa estratégia de maior conforto urbano em vários locais do concelho e mais segurança na via pública. Queremos que as pessoas andem a pé, que usufruam do espaço em que vivem, que se sintam agradáveis com a beleza do local onde moram”, considera Isaltino Morais. Os trabalhos de requalificação englobaram o quarteirão delimitado pelas ruas Eugénio dos Santos, José Régio e Carlos Mardel e a repavimentação de toda a área com pavimento confortável e garantia de acessibilidade a pessoas com mobilidade condicionada. A criação de canteiros arbustivos e herbáceos ou relvados para enquadramento das zonas de estadia, a instalação de um parque infantil
inclusivo e de um pequeno circuito de manutenção, foram outros trabalhos realizados. A obra compreendeu ainda o estabelecimento de zonas de estadia nas áreas com maior exposição solar e de maior conforto bioclimático, a substituição e ampliação dos órgãos de drenagem pluvial ao longo de todo o passeio, tendo em vista um mais eficiente escoamento das águas. Este arruamento pedonal dava já sinais de degradação, impondo-se a necessidade de uma profunda intervenção. O projeto de requalificação desenvolvido pelos serviços municipais teve em conta os contributos da Associação de Moradores da Quinta das Palmeiras, que acompanhou o seu desenvolvimento. Esta empreitada, com prazo de execução de 120 dias, representou um investimento municipal de 306.531,41€ (mais IVA).
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Dia Internacional da Mulher O Dia Internacional da Mulher é celebrado no dia 8 de Março. A ideia de criar o Dia da Mulher surgiu no final do século XIX, início do século XX nos Estados Unidos e na Europa, no contexto das lutas femininas por melhores condições de vida e trabalho, e pelo direito de voto. Em 26 de Agosto de 1910, durante a Segunda Conferência Internacional das Mulheres Socialistas em Copenhaga, a líder socialista alemã Clara Zetkin propôs a instituição de uma celebração anual das lutas pelos direitos das mulheres trabalhadoras. As celebrações do Dia Internacional da Mulher ocorreram a partir de 1909 em diferentes dias de fevereiro e março, a depender do país. A primeira celebração deu-se a 28 de Fevereiro de 1909 nos Estados Unidos, seguida de manifestações e marchas em outros países europeus nos anos seguintes, usualmente durante a semana de comemorações da Comuna de Paris, no final de março. As manifestações uniam o movimento socialista, que lutava por igualdade de direitos económicos, sociais e trabalhistas, ao movimento sufragista, que lutava por igualdade de direitos políticos. No início de 1917, na Rússia, ocorreram manifestações de trabalhadoras por melhores condições de vida e trabalho e contra a entrada da Rússia czarista na Primeira Guerra Mundial. Os protestos foram brutalmente reprimidos, precipitando o início da Revolução de 1917. A data da principal manifestação, 8 de março de 1917 (23 de Fevereiro pelo calendário juliano), foi instituída como Dia Internacional da Mulher pelo movimento internacional socialista. Na década de 1970, o ano de 1975 foi designado pela ONU como o Ano Internacional da Mulher e o dia 8 de Março foi adotado como o Dia Internacional da Mulher pelas Nações Unidas, tendo como objetivo de lembrar as conquistas sociais, políticas e econômicas das mulheres, independentemente de divisões nacionais, étnicas, linguísticas, culturais, econômicas ou políticas.
Duas mulheres que ficaram para a história Madre Teresa de Calcutá: Entre as mulheres do século XX, Madre Teresa de Calcutá destacou-se de um modo inconfundível, entre aquelas que dedicariam a sua vida a distribuir amor e compaixão aos sofredores. Essa vocação missionária colocou-a entre as mulheres mais conhecidas e admiradas da segunda metade do século XX. Depois de anos de dedicação, Madre Teresa fundou, em 1948, a Ordem das Missionárias da Caridade, em Calcutá, na Índia. Na ordem, que dirigiu com as características que possuia de tolerância e respeito, distribuiu ajuda e amor aos pobres de todo o Mundo, o que lhe valeu, em1979, o Prémio Nobel da Paz. Devido a vários problemas de saúde, a 4 de Setembro de 1997, vimo-la partir. Nessa altura ainda se chorava a morte de Lady Di, que tinha ocorrido 4 dias antes, e cujo funeral ainda não se tinha realizado. Derivado à proximidade das duas mortes, o desaparecimento da Madre Teresa não teve o relevo que deveria ter tido.
Canonização Madre Teresa de Calcutá foi canonizada pelo Papa Francisco 5 de Setembro de 2016. O caminho para a canonização de Madre Teresa foi aberto pelo Papa João Paulo II, dois anos após a morte dela, em vez dos usuais cinco anos. O Papa Francisco disse na altura que é difícil chamar Teresa de santa, porque ela é tão próxima da população,
que vai continuar a ser chamada de mãe Madre Teresa.
Joana D´Arc: Não existe dúvida entre os historiadores de que Joana D‘Arc é a mais famosa das guerreiras francesas na história europeia. Embora nunca tivesse aprendido nada sobre guerra, Joana demonstrava um talento militar incomum no campo de batalha e a sua coragem motivava as tropas, como nenhum homem jamais havia conseguido. Joana justificava isso afirmando que era guiada por santos e anjos, cujas visões a
acompanhavam o tempo todo, no campo de batalha e fora dele. Mas ninguém acreditava nisso, alegando que ela se utilizava de feitiçaria. A sua fé em Deus e a sua força que lhe vinha do Espírito Santo, fêz com que tivesse coragem para ter sido uma mulher que jamais será esquecida. Capturada pelos ingleses, foi considerada bruxa e queimada numa fogueira. Depois da sua morte, durante a qual deixou um raro exemplo de luta pelo rei e pelo seu país, muitas opiniões mudaram. O próprio Vaticano reconheceu a sua fé divina e inabalável e acabou por canonizá-la.
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Notícias de Saúde Zona: quais os sintomas ? Aprenda a identificar um ataque de zona e saiba como deve ser feito o diagnóstico. A zona (também designada por herpes zóster) é uma infeção viral que se manifesta através de erupções cutâneas, normalmente compostas por pequenas bolhas com líquido (vesículas). Surge geralmente devido à reativação do mesmo vírus que causa a varicela e que, mesmo depois de curada esta doença, pode permanecer inativo nas células nervosas. A reativação deste vírus tende a ocorrer em pessoas de idade mais avançada ou nas quais o sistema imunitário esteja de alguma forma debilitado, como as pessoas com SIDA ou outras doenças que afetem o sistema imunitário ou que estejam a tomar medicamentos imunossupressores. Pode, no entanto, ocorrer em qualquer idade.
Sinais de alarme Os sintomas iniciais de zona, antes do aparecimento das características bolhas, podem incluir: Dores de cabeça; Febre; Calafrios; Náuseas; Diarreia; Dificuldade em urinar; Dores, formigueiros ou picadas em zonas específicas da pele. Passada a fase inicial, começam a aparecer erupções cutâneas. Estas estão normalmente delimitadas a zonas específicas do corpo, pois estão associadas aos nervos afetados pelos vírus. A mais comum das zonas afetadas é o tronco, mas rosto, olhos e outras partes do corpo também podem ser afetados. Com o tempo a erupção evolui para grupos de vesículas preenchidas por líquido. Estas começam a secar alguns dias após o aparecimento.
Sabia que... Uma pessoa afetada com zona não a pode transmitir a outras pessoas através do mero contacto. Poderá, isso sim, contagiá-las com varicela no caso de estas nunca a terem contraído.
Como diagnosticar O
diagnóstico
de
zona
passa
essencialmente pela examinação das erupções cutâneas, de forma a perceber a sua origem. Embora existam outras condições que possam causar erupções semelhantes, a existência de vesículas ou a localização de dor numa zona específica do corpo podem ajudar a fazer um diagnóstico mais conclusivo. Quando não está presente qualquer erupção cutânea pode ser difícil efetuar um diagnóstico conclusivo, visto que os outros sintomas iniciais não são exclusivos da doença. Neste caso, poderá ser necessário recorrer a testes em laboratório de forma a detetar a presença do vírus ativo no organismo.
Como tratar Nos primeiros dias após o diagnóstico, o médico pode prescrever medicamentos antivirais para diminuir a dor e abreviar a cicatrização das feridas. Não existem, contudo, medicamentos capazes de eliminar por completo a zona. O tratamento costuma, por isso, ser feito à base de anestésicos ou anti-inflamatórios para controlar a dor enquanto as vesículas não secam.
Atenção: Depois de tratada, a zona raramente volta a causar problemas. Até que isto aconteça, a doença pode, contudo, gerar complicações graves. Caso detete alguns dos sintomas mencionados acima, consulte o seu médico assistente.
Falta de ar: vem de onde ? A falta de ar recorrente (ou dispneia, na linguagem médica) é um sintoma de uma doença e não uma doença em si mesma. Ela pode indicar que o oxigénio não está a chegar às células e tecidos do organismo em quantidade suficiente. Constitui, por isso, um sinal de alerta.
Como se caracteriza ? A falta de ar caracteriza-se por desconforto ou dificuldade em respirar, podendo associar-se a outras queixas ou sinais como aperto no peito, cansaço e fadiga ao realizar tarefas simples da vida diária
(andar, subir escadas ou mesmo comer).
Potenciais causas A falta de ar pode acontecer por várias razões: O oxigénio está abaixo dos níveis desejáveis (por exemplo, a grandes altitudes); Algo está a obstruir as vias aéreas; Existe um problema no coração ou uma obstrução à circulação sanguínea; Os níveis de glóbulos vermelhos/ hemoglobina, que transportam o oxigénio no sangue, estão demasiado baixos; Um problema nos pulmões impossibilita as trocas gasosas.
Problemas associados Existem várias doenças que podem ter como sintoma a falta de ar: Doenças respiratórias (como asma, DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica), pneumonia, tuberculose, infeção); Doenças pulmonares (como infeção, edema); Doença cardíaca (como enfarte, insuficiência cardíaca); Anemia; Anafilaxia (reação alérgica grave); Ansiedade ou crise de pânico.
Como se deteta Existem exames simples que permitem saber se os níveis de oxigénio estão baixos ou se a falta de ar é uma sensação decorrente, por exemplo, de ansiedade ou crise de pânico. O oxímetro de pulso é um exame não invasivo que permite medir a saturação de oxigénio (esta deve estar acima dos 95%). Existe também a gasometria arterial, feita através de exame de sangue.
Como se trata As causas de falta de ar são tão variadas que o tratamento dependerá sempre da causa subjacente. Assim, o tratamento poderá consistir na administração de medicamentos (antibióticos, corticoides, etc), por via inalatória, oral ou outra; ou de oxigénio, incluindo através de máscara, ventilação mecânica ou mesmo intubação.
Prevenção Há um conjunto de recomendações que ajudam a prevenir a falta de ar. Procure segui-las no seu dia a dia: Combata os fatores de risco, como tabagismo, obesidade e sedentarismo; Se tem asma, evite os alergénios que podem provocar falta de ar; Use a medicação de acordo com a prescrição médica, mesmo que se sinta bem; Mantenha-se ativo; Treine a respiração com algumas técnicas respiratórias; Faça exercício para fortalecer os músculos da caixa torácica (sob recomendação e orientação de um profissional de saúde). Atenção: Um tom arroxeado em zonas como os lábios, nariz ou dedos é sinal de falta de oxigenação dos tecidos. Procure ajuda médica imediata.
Sabia que... As pessoas com determinadas doenças respiratórias podem ter falta de ar quando não tomam os medicamentos ou quando não os tomam conforme prescrição médica por pensarem que já não precisam.
Edifício de expansão do Colégio da Boa Nova vai ser inaugurado na Páscoa Novas instalações contam com mais salas de aula, laboratórios, salas especializadas, biblioteca, campos de jogos, pátio e capela. É já na Páscoa que os alunos do Colégio da Boa Nova vão passar a ter aulas nas novas instalações do complexo. Depois das férias, os alunos do 1º ao 9º ano desta escola já vão poder usufruir do novo edifício, que veio substituir as instalações provisórias do Colégio. A 19 de janeiro de 2019, o presidente da Câmara Municipal de Cascais, Carlos Carreiras, visitou as obras de expansão do Colégio da Boa Nova e recordou que no local deste complexo existia “um dos maiores bairros de exclusão, o bairro do Fim do Mundo, um bairro de barracas onde não se garantia a dignidade humana em todas as suas dimensões.” As barracas deram lugar aos edifícios do bairro do Pinhal Novo e ao Complexo do Colégio da Boa Nova. Este último, foi uma intervenção da Paróquia do Estoril que para o presidente "tem um resultado absolutamente extraordinário, que merece de todos nós um forte apoio e empenho porque transformou vidas, descontinuou pobreza e exclusão e estou certo que tem um futuro de sucesso pela frente”. O novo edifício vem acrescentar ao Colégio da Boa Nova 24 salas de aula, laboratórios de Ciências da Natureza, Físico-Química e de Línguas, sala para artes performativas, sala para necessidades educativas especiais, biblioteca, pequeno auditório, capela, duas salas de EVT, sala de música, duas salas de Cestos, pátio central e dois campos de jogos no exterior. No âmbito da visita à fase final da obra, o Diretor Executivo do Centro Paroquial do Estoril, Gonçalo Correia de Oliveira, afirmou que “a grande mais valia é que é um edifício construído de raiz com todas as condições, com salas complementares, laboratórios e ensinos de e-learning que não tínhamos no edifício antigo, pensado e projetado com as novas tecnologias, oferecendo aos alunos condições ótimas e de excelência para o ensino do nosso 1.º ano até ao 9.º”.
LYNXRace Oeiras 2019 Esta corrida de obstáculos para todos será um desafio exigente para atletas de elite mas também uma aventura inesquecível para quem faz desporto apenas por lazer. A LYNXRACE é uma corrida de obstáculos para todos e vai realizarse no dia 2 de Junho no Jamor, em Oeiras. Esta corrida será um desafio exigente para atletas de elite mas também uma aventura inesquecível e acessível para quem faz desporto apenas por lazer. Os atletas vão ser testados e surpreendidos ao longo de duas distâncias - 10 quilómetros (ALFA) e
5 quilómetros (BRAVO) - e serão convidados a correr, saltar, rastejar, puxar e escalar numa competição que vai exigir resistência, concentração e resiliência. A LYNXRACE será transmitida em direto na TVI24 durante três horas. Esta aposta da TVI nas Corridas de Obstáculos pode significar um salto importante em território nacional para esta atividade desportiva. A emissão deverá começar cerca das 08h45. Esta prova é uma aventura, um teste ao carácter e limites dos atletas, insere-se no espírito das Corridas de Obstáculos mas tem a sua própria filosofia desportiva.
Mais importante do que ser o mais rápido, o mais forte ou o mais ágil, é essencial ser-se um guerreiro na vida: olhar de frente os obstáculos, assumir os medos, as dúvidas e lutar para os conquistar. A Câmara Municipal de Oeiras é o parceiro principal da LYNXRACE. A prova tem ainda o essencial patrocínio da Associação das Indústrias da Madeira e do Imobiliário de Portugal, MULTIUP andaimes, IPDJ, Solinca, Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal e
Centro Desportivo do Jamor. A LYNXRACE é organizada pela AMAZING INSIDE.