Edição completa

Notícias de saúde: AVC: A mobilidade vai voltar a ser a mesma ?

Que cuidados a ter ?

Excelente promoção da Primavera !

CascaisAlgés Jornal

Edição nº 48 Ano IV Março de 2017 www.facebook.com/cascaisalges

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Março de 2017

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Centro Ortopédico da Parede comemora o 20º aniversário

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Sinfónica de Cascais:

Dois anos de salas esgotadas Desde que nasceu, a 21 de Março de 2015, a Sinfónica de Cascais tem esgotado todas as salas. No total, 6 mil pessoas já assistiram aos concertos deste projeto musical. No dia 11 de Março, foi mais uma sala cheia para o Concerto da Primavera.

O Auditório Senhora da Boa Nova, em São João do Estoril, prepara-se para o arranque da temporada de 2017 da sinfónica, sob a direção do maestro Nikolay Lalov.

A Sinfónica de Cascais, com a chancela do Bairro dos Museus, é hoje um dos projetos que mais leva Cascais para fora de portas. Rússia, Itália ou Estados Unidos são alguns dos muitos países espalhados pelo mundo de onde chegam os cerca de 80 músicos, residentes e convidados, para integrarem esta formação musical.

“O público português é muito caloroso e recebe muito bem, sabe perdoar e agradece de forma muito entusiasmante no final de cada obra tocada. É uma observação minha, confirmada por todos os nossos solistas que visitam pela primeira vez Portugal”, enaltece o maestro Nikolay Lalov.

Jornalismo de Proximidade cascais24.blogspot.pt Director: Valdemar Pinheiro

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“Foi a 14 de Abril de 1997 que abrimos o Centro Ortopédico da Parede. Faz precisamente este ano 20 anos.

Tínhamos como experiência o exercício da profissão de ortoprotésico, durante 25 anos, desde 1 de Maio de 1974, no Hospital Ortopédico de Sant’ana, uma referência a nível nacional e em ortopedia.

Passámos ainda pelo Centro de Medicina e de Reabilitação do Alcoitão, uma referência nacional na área da reabilitação. Foi com base nessa experiência profissional que iniciámos o trabalho no Centro Ortopédico da Parede, e, ao longo destes 20 anos, temos feito um trabalho de excelência para todo o país em geral, para a linha de Cascais em particular, no campo da comercialização, fabrico e adaptação de todo o tipo de produtos ortopédicos.

Possuímos laboratórios próprios, onde adaptamos e produzimos os mais diversos dispositivos, nomeadamente: próteses, ortóteses, palmilhas, calçado ortopédico.Temos uma equipa de ortoprotésicos licenciados em Ortoprotesia e todos os nossos produtos são certificados pelo Infarmed.

Esperamos continuar a merecer a confiança dos nossos utentes e tudo faremos para continuam a servi-los, com profissionalismo e eficiência por muitos e muitos anos.

A todos os nossos clientes, o nosso muito obrigado.”

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Oeiras apresenta: All In Wonder, De Nomen Pioneiro do Graffiti em Portugal O Município de Oeiras apresenta a exposição “All in Wonder”, da autoria de Nomen, pioneiro do graffiti em Portugal, de 18 de Março a 22 de Abril de 2017, no Centro Cultural Palácio do Egipto. A inauguração, para convidados e representantes da Comunicação Social, teve lugar no dia 17 de Março.

A mostra All in Wonder tem um carácter que visa refletir, de forma retrospetiva, todo um culminar de estilos da sua carreira.

Nomen apresenta o seu universo colorido que se reflete, desde o final dos anos 80 até aos dias de hoje, numa exposição vasta, versátil e entusiasmante, onde são abordadas todas as áreas onde o artista se empenhou.

Assim, a exposição integra: LETRAS GRAFFITI, onde Nomen apresenta as suas letras de cores e formas únicas, com uma dinâmica e vivacidade peculiares; ROSTOS FEMININOS, com a coleção de carisma africano, tendo por base a sua naturalidade e influências culturais e, ainda, neste núcleo a série “Zoom B Girls”, coleção com um diferente conceito e técnicas, que dão uma nova dinâmica do rosto e face humana; INTERVENÇÃO SOCIAL, com representação de algumas das suas mais polémicas obras no Hall of Fame Amoreiras, 2012/ 14; DESIGN E DECORAÇÃO, com as “Light box”, objetos de carácter inovador e design único; LIVRO “NOMEN Graffiti – my life history”, lançado recentemente na galeria do artista “Double Trouble Estúdio”, onde se podem ver retratados os quase 30 anos da vida e paixão de Nomen no graffiti.

Jornal CascaisAlgés Ficha Técnica: Proprietário: Triunfapágina, Unipessoal, Lda NIF: 510 676529 Directora: Vanessa Filipa Editor: TriunfaPágina Unipessoal Lda Sede: Rua Latino Coelho, nº 87, 1050-134 Lisboa Telefone da Redacção: 912 752 774 Apartado 66, Rebelva 2776-901 Carcavelos

* Publicidade: 96 805 1982 Periodicidade: Mensal * Email:cascaisalges@gmail.com Design Gráfico: Filipa Matos Nº Depósito Legal: 360691/13 * Registo ERC nº 126374 Impressão:Gráfica Funchalense - Rua da Capela da Nossa Senhora da Conceição, nº 50 - Morelena - Pêro Pinheiro

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Distinguido nos “Publituris Portugal Trade Awards 2017”

Casino Estoril vence Prémio de “Melhor Venue para Eventos” O Casino Estoril foi distinguido nos “Publituris Portugal Trade Awards 2017” com o prémio de “Melhor Venue para Eventos”. Em cerimónia realizada no Auditório KeyforTravel da Bolsa de Turismo de Lisboa – BTL, Paulo Bertão, Director do Casino Estoril”, congratulou-se com a distinção, sublinhando: “Este prémio deve-se ao empenho e dedicação de todos os colaboradores da Empresa. Quero agradecer, também, às inúmeras pessoas que votaram no Casino Estoril”.

Considerado o melhor local para receber eventos, o Casino Estoril vê, uma vez mais, reconhecido o seu importante papel no desenvolvimento do turismo nacional. Com múltiplas ofertas de entretenimento e de lazer, o Casino Estoril

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privilegia a animação e a cultura, tendo, só em 2016, recebido mais de um milhão de visitantes.

Inaugurado em 1931, o Casino Estoril distinguiu-se, desde logo, pela sua aposta ímpar na Cultura, na Arte e no Espectáculo. A promoção da Cultura é, pois, um desígnio do Casino Estoril, desde há muito, e ao qual se mantem fiel.

Vocacionado para acolher grandes eventos de relevo internacional, o Casino Estoril é reconhecido pelas suas modernas áreas reservadas ao Jogo, assim como pela excelência dos seus diferentes espaços como, por exemplo, o Salão Preto e Prata, o Auditório, o Lounge D ou a Galeria de Arte.

O ministro da Economia, Manuel Caldeira Cabral, presidiu à cerimónia, realçando a importância que o turismo tem para a economia nacional. Começou por sublinhar que “Portugal vive momentos bons” e que “o turismo deu um contributo muito importante e determinante para o crescimento da economia portuguesa”, não só por ter contribuído “para a criação de empregos”, mas também pela “brilhante performance que teve em 2016” e que se avizinha ainda melhor este ano.

Recorde-se que, foram mais de 90 os nomeados em 14 categorias dos “Publituris Portugal Trade Awards 2017”.

Os vencedores foram escolhidos pelos leitores e pelo júri, numa equação em que os primeiros tinham 40% do peso do voto e os segundos 60%.

Barcarena: Viva as Férias Especial Páscoa Durante os períodos de férias escolares, a Oeiras Viva EM oferece a instituições e particulares uma excelente alternativa na ocupação destes tempos de lazer, através de Campos de Férias Multifacetados, desde um campo mais desportivo, um mais virado para a natureza e o lazer ou então actividades mais ligadas ao mar e à náutica.

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CascaisAlgés A história de S.Domingos de Rana “A pressão demográfica, o desenvolvimento dos recursos naturais e a vontade dos interesses políticos dos governantes, a que, por vezes, se aliava o factor concedido aos poderosos, determinaram, isolada ou concomitantemente, ao longo dos tempos, as dependências civil e eclesiástica das povoações. É um processo dinâmico, com ajustes e reajustes vários, de que é difícil, em alguns casos, conseguir restabelecer a totalidade dos passos, com exactidão.

Para a dificuldade concorre a não coincidência, muitas vezes, das áreas territoriais civil e eclesiástica. A separação destas duas jurisdições era real. Aconteceu até uma povoação, cabeça de freguesia (âmbito religioso), fazer parte de uma circunscrição civil, tendo, no entanto, parte do seu território distribuído por mais de um termo (âmbito civil). Esta situação verificou-se também com S. Domingos de Rana, cujas povoações, embora integradas na mesma freguesia, se encontraram espalhadas pelos termos de Cascais, Oeiras e Sintra.

Desde a instauração do termo de Cascais, por carta régia de D. Fernando, de 8 de Abril de 1370, que o território onde se veio a implantar São Domingos de Rana ficou inscrito nos seus limites.

Fizera parte anteriormente do termo de Sintra, donde foi desanexado o de Cascais.

Desde a sua criação, possivelmente no século XVI, como noutro local referimos, que São Domingos de Rana se manteve no termo de Cascais, até que, por alvará de 11 de Agosto de 1759, ao ser instruída a vila de Carcavelos e definido o seu termo, passou a fazer parte deste território.

Os limites da nova divisão administrativa de Carcavelos, resultante da sua separação do termo da vila de Cascais e da união com o “da outra vila de Bucicos”, desenvolviam-se “pelo rumo do norte o terreno que vay da quinta da Boiça pela estrada pública direita ao lugar de S. Domingos de Rana, e por detraz da Igreja deste lugar ao Passomão direito a Rebelva”. Compreendia este termo os “lugares de Carcavelos, Sassoeiros, Rebelva, S. Domingos de Rana e Arneiro”.

Definidos os princípios gerais a que deveria obedecer a grande reforma da divisão administrativa, esta culminou com o decreto de 6 de Novembro de 1836.

Os ajustamentos e omissões referidos foram, posteriormente, tomados em consideração na nova divisão administrativa de 18 de Março de 1842.

Julgamos que foi, pois, por força deste diploma que São Domingos de Rana voltou definitivamente a ser incorporada no concelho de Oeiras em 1838, num mapa das povoações servidas pelo correio desta vila. A partir de então, surge sempre integrada no concelho de Cascais.”

Não só se desconhece a data da edificação da Igreja de S. Domingos de Rana, como os motivos que determinaram a sua localização. Contudo, existe uma lenda relacionada com a fundação do templo digna de registo.

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Lenda da fundação da Igreja Matriz A Igreja de S. Domingos de Rana, como templo paroquial, era já tida por Frei Luís de Sousa como bastante antiga, sendo descrita como "sagrada de tempo imemorial".

Talvez pelas suas proporções, para Barruncho este era o "templo mais rico do concelho".

Danificada pelo terramoto de 1755, a igreja foi reconstruída tempos depois, provavelmente só em 1810, numa arquitectura simples no interior, em flagrante contraste com a sua fachada que apresenta uma certa grandeza.

Conta-se que, um dia, São Domingos de Gusmão surgiu no Alto de Rana, tendo sido avistado, pouco depois, sentado no outeiro onde viria a ser construído um dos mais emblemáticos monumentos da freguesia.

A frequência das 'visitas' de São Domingos levaram o povo a acreditar que este pretendia que lhe construíssem uma capela. Os residentes em Rana defendiam que o templo devia ser edificado na designada "barreira de Rana", opinião contestada pelos moradores do local hoje conhecido por São Domingos, que preferiam vê-lo nascer perto de si.

Uma vez que o santo deambulava pelas duas terras, acordou-se que o templo seria fundado no lugar onde este permanecesse mais tempo.

A lenda não revela mais pormenores, apenas que os passeios de S. Domingos de Gusmão

eram testemunhados pelos trabalhadores das inúmeras pedreiras então ali existentes.

Nas obras efectuadas em 1964, o tecto da nave caiu, desaparecendo assim a célebre pintura de Pedro Alexandrino. Restam, porém, e ainda da primitiva construção, a lindíssima tábua da Anunciação (talvez do séc. XVI) e as tábuas da sacristia, como a Última Ceia (fins do séc. XVI), representando o Pentecostes, cantarias e mármores preciosos. As telas "Assunção da Virgem" e "Cristo com a Cruz às Costas" completam o inventário artístico deste templo.

Texto retirado da página da Freguesia de S.Domingos de Rana

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Feira Medieval no Mercado de S.Domingos “A I Feira Medieval surgiu como se de um embrião se tratasse, uma ideia há muito pensada, mas resguardada, que tomou forma após a procura intensiva e infrutífera da data da fundação da freguesia. Sentimos a necessidade de estabelecer um dia em que se celebrasse a vasta história do território, bem como as suas tradições e as suas gentes.

Como se estavam a festejar os 650 anos do Concelho de Cascais, nada melhor do que participarmos nas comemorações com um evento em que pudéssemos recriar a época em que a área de São Domingos de Rana foi inscrita no termo de Cascais, por carta régia de D. Fernando, em 8 de abril de 1370. Entendemos ser este o dia mais indicado para assinalar o aniversário da freguesia.

A ideia embrionária foi evoluindo, tomou forma e cresceu, transformando-se num evento de sucesso que superou todas as expetativas. Acreditamos que o êxito alcançado foi fruto da forte aposta na divulgação e da curiosidade que a iniciativa despertou por ser uma inovação no concelho. A presença da SIC permitiu-nos (nestes últimos dois anos) ainda dar a conhecer ao mundo o evento e um pouco do trabalho que desenvolvemos no território.

Muitas vezes perguntam quantas pessoas estiveram envolvidas na organização da Feira Medieval, pensando que se tratou de uma equipa numerosa. Sorrio, porque a Junta de Freguesia de S.Domingos de Rana não tem capacidade para ter um grande número de funcionários afetos a um evento.

Este projeto acabou por ser concretizado por três funcionários, a quem foi dada autonomia para a execução, com a colaboração voluntária de outros. Felizmente, temos funcionários que vestem a camisola, que são criativos e que trabalham por amor à causa, a quem aproveito para agradecer a dedicação e o empenho que colocam em tudo o que fazem.

Este ano, as comemorações do aniversário da freguesia arrancam no dia 7 de abril com a realização de um convívio medieval, onde a autarquia homenageará cidadãos e entidades que se evidenciaram a vários níveis em S. Domingos de Rana. Nos dias 7, 8 e 9 de Abril, a Junta de Freguesia de São Domingos de Rana, vai mais uma vez realizar a Feira Medieval, a terceira edição, que se realizará num local mais amplo e com melhores condições, por se tratar de um recinto fechado.

Para além da realização de uma seleção criteriosa dos expositores, na qual se procura privilegiar a pertinência, a qualidade e a diversidade, existe também a preocupação com o vestuário a rigor e da aproximação com as pessoas. A entrada na Feira Medieval continua a

ser gratuita e esperamos que tenha o mesmo sucesso dos anos anteriores, cujo número de visitantes ultrapassou os 90 000, com a participação de coletividades e associações da freguesia, o que, no nosso entender, constitui uma mais-valia por se tratarem de filhos da terra conhecedores das tradições locais.Havia uma crítica, que era o espaço demasiado pequeno, para tantos visitantes, este ano, o espaço é bastante maior, com mais variedade de produtos e com atrações medievais para os mais pequenos, que considerávamos ser uma falha, assim como torneios a cavalo, que nas feiras anteriores nunca foi possível.

Tem todos os ingredientes para servir a população que nos visita, porque esta Junta de Freguesia e o seu executivo tem como prioridade, servir as pessoas !”

Presidente da Junta: Maria Fernanda Gonçalves

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Bilhetes à venda Auditório Municipal Ruy de Carvalho, 8€ plateia, 5€ balcão - tel. 214 170 109, dias de espetáculo, a partir das 15h00 Auditório Municipal Eunice Muñoz, 12,50€ plateia, 10€ balcão - tel. 214 408 411, dias de espetáculo, a partir das 15h00 Igreja da Cartuxa, 7,50€ dias de espetáculo, a partir das 18h00. E nos locais habituais.

Entre 31 de Março e 9 de Abril, Oeiras recebe a primeira edição do Soam as Guitarras.

Seis noites de concertos, num novo evento musical que celebra a arte da guitarra e a sua diversidade, em espaços singulares, com encontros inéditos.

Miguel Araújo, António Chainho com Kepa Junkera, Tó Trips com João Doce, Manuel de Oliveira, Marta Pereira da Costa com Ricardo Toscano e Joel Xavier, compõem o cartaz da primeira edição do Soam as Guitarras, promovido pela Câmara Municipal de Oeiras e pela Ghude. Os bilhetes estão à venda nos locais habituais.

A noite de estreia acontece a 31 de Março, no Auditório Municipal Ruy de Carvalho, com Tó Trips e João Doce.

No dia seguinte, e prestes a editar novo álbum, Miguel Araújo sobe ao palco do Auditório Municipal Eunice Munoz.

A 2 de Abril, para terminar o primeiro fim de semana, Manuel de Oliveira atua na Igreja da Cartuxa.

Dia 7 de Abril, Marta Pereira da Costa convida Ricardo Toscano para um concerto no Auditório Municipal Ruy de Carvalho.

No dia seguinte, éo Mestre António Chainho que convida Kepa Junkera, vencedor de um Latin Grammy, para um concerto no Auditório Municipal Eunice

vai atrair o público a Oeiras".

Inscrições abertas para a Marginal à Noite a melhor prova nocturna de Portugal Munoz.

O encerramento está marcado para dia 9 de Abril, com Joel Xavier, na Igreja da Cartuxa.

O Soam as Guitarras celebra em espaços intimistas, o universo que a guitarra transporta em si, da guitarra acústica, à portuguesa ou à elétrica, mas também explorando a fusão da sua sonoridade com outros instrumentos, como o público poderá testemunhar nas prestações de Tó Trips com João Doce na percussão ou Ricardo Toscano no saxofone que, inesperadamente, se junta à primeira e única guitarrista profissional de Fado, Marta Pereira da Costa.

Oeiras já tem tradição em grandes eventos culturais, como o NOS Alive e o EDPCOOLJAZZ, sendo que para o presidente do Município, Paulo Vistas, "também este projeto tem tudo para singrar", pois "é inovador e acredito que

A edição deste ano da Marginal à Noite está marcada para o dia 17 de junho, prevendo-se que 8000 pessoas irão percorrer a Avenida Marginal numa noite cheia de cor e animação. Com partida e chegada na praia de Santo Amaro de Oeiras, a prova, com início às 21H30, terá como local de retorno dos oito quilómetros de percurso a estação de comboios de Caxias.

As inscrições para a prova já estão abertas, podendo ser realizadas através do site http://www.marginalanoite.pt/inicio/ ou em qualquer ponto de venda BOL, sendo que o participante poderá optar pela participação com chip (com tempo cronometrado) ou sem chip (sem tempo cronometrado). Até dia 20 de maio o preço de inscrição será mais reduzido, no montante de €10 para inscrição com chip e €8 para inscrição sem chip. A partir do dia 21 de maio, o valor de inscrição será aumentado para €12 e €10, respetivamente.

Os inscritos terão acesso à t-shirt técnica da prova, ao dorsal de participação, a partida em corredor próprio e a dois abastecimentos de água (no meio e no final do percurso).

Para que os participantes possam chegar a 17 de junho preparados, a Marginal à Noite, em parceria com o Gabinete de Fisioterapia no Desporto oferece, gratuitamente, três treinos de preparação, nas seguintes datas: 4 de junho (Av. Marginal, praia Santo Amaro de Oeiras), 9 junho (Oeiras Marina) e 14 de junho (Oeiras Marina).

Mais informação em: www.marginalanoite.pt

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Hospital de Cascais comemora 7º aniversário “São 7 anos a cuidar com a nossa atenção focada nas populações de Cascais e Sintra. O empenho de toda a equipa de profissionais do hospital é notório e o reflexo são todas as conquistas alcançadas ao longo destes anos. O desejo de fazer mais e melhor e o sentimento de que em conjunto somos mais fortes

faz-nos chegar cada vez mais longe e esta é a energia que queremos manter para continuar a fazer do Hospital de Cascais um orgulho nacional”, revela Vasco Antunes Pereira, Presidente do Conselho de Administração do Hospital de Cascais.

Em 7 anos, o Hospital de Cascais foi considerado o melhor hospital português, na sua categoria, no reconhecido ranking da IASIST; foi acreditado pela sua segurança e qualidade pela Joint Commission International, que certifica a qualidade dos melhores hospitais do mundo; recebeu duas certificações ISO (Ambiental e Qualidade dos Serviços – Farmácia, Anatomia Patológica, Imunohemoterapia, Imagiologia e Esterilização); tornou-se o único hospital português com a certificação HIMSS 6, que avalia a maturidade dos sistemas e tecnologias de informação visando a otimização dos cuidados prestados aos doentes; e foi o único hospital, em Portugal, a receber o prémio mundial pela melhor implementação dos standards GS1, baseado na leitura de um código de barras, que assegura uma monitorização permanente do medicamento.

A imagem desenvolvida para a campanha do 7º aniversário do Hospital de Cascais contou com a participação da filha de uma colaboradora que, à semelhança do hospital, também tem 7 anos.

Sobre o Hospital de Cascais: O Hospital de Cascais é acreditado pela Joint Commission International, pela segurança e qualidade na prestação de cuidados de saúde. É o único Hospital em Portugal com a certificação HIMSS 6, que avalia os sistemas e tecnologias de informação na área hospitalar. Foi a primeira unidade de saúde distinguida com uma certificação ambiental em Portugal.

O Hospital de Cascais é gerido em parceria público-privada pela Lusíadas Saúde - uma marca que abrange Hospitais e Clínicas de norte a sul do país.

“Retratos Contados do Ruy de Carvalho” em exibição no átrio principal do Casino Estoril A exposição “Retratos Contados do Ruy de Carvalho” estará patente ao público até dia 31 de Março, no átrio principal do Casino Estoril.

Numerosas personalidades de relevo da sociedade portuguesa, nomeadamente, do panorama artes, da cultura e dos media marcarão presença na inauguração desta exposição fotográfica que testemunha alguns dos momentos mais marcantes dos 90 anos de vida e dos 75 anos de carreira de um dos actores mais relevantes do meio artístico nacional. Em parceria com o Projecto Retratos Contados”, de Nelson Mateus, o Casino Estoril acolhe, até 31 de Março, esta exposição fotográfica que homenageia um dos mais prestigiados actores portugueses, um homem que se tornou um símbolo do teatro e uma figura transversal a toda a sociedade portuguesa.

Dia Mundial da Actividade Física 2017

Por imperativo legal, o acesso aos espaços do Casino Estoril é reservado a maiores de 18 anos.

Este ano o Dia Mundial da Atividade Física celebra-se em Cascais em três momentos diferentes e em vários locais. Do Mercado da Vila ao Autódromo do Estoril, passando pela Decathlon Cascais, Largo de Tires e Centro de Congressos do Estoril, há muita atividade física para usufruir gratuitamente.

Importante é que se pratique desporto e se promovam hábitos de vida saudável.

Esta iniciativa conta também com o apoio da Rádio Comercial.

Dia Mundial da Atividade Física | Entrada Livre |

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Lisboa - Campo de Ourique Rua Sampaio Bruno, 27-A, 1350-282 Lisboa Tel: 938 728 353 - 213 888 548

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Reabilitação do Mercado de Parede Depois de Cascais e Carcavelos, chegou a hora da Reabilitação do Mercado Municipal de Parede.

Foram iniciados os trabalhos de recuperação do futura zona multiusos, correspondendo à 2.ª fase da obra. Com o início destes trabalhos, os comerciantes foram instalados em bancas provisórias na futura zona de comércio tradicional (zona de bancas).

De acordo com o novo planeamento de trabalhos, prevê-se que a 2.ª fase da obra tenha uma duração de 2 meses, ou seja, a obra de recuperação do interior deverá estar concluída no início do mês de Maio.

Sabia que dia 29 de Abril é Dia Mundial da Dança?

Oeiras vai comemorar este dia com a apresentação do espetáculo SAMAPADA - Um poema reverente, às 21h30, no Auditório Municipal Eunice Muñoz. A entrada é livre.

A Junta de Freguesia de São Domingos de Rana é hoje uma freguesia diferente, inserida no concelho de Cascais há 647 anos. A sua evolução tem sido lenta e morosa, por falta de vontade política de quem tem obrigação de mudar o rumo e o desenvolvimento uniforme do concelho.

Uma freguesia tradicionalmente rural foi envolvida, no próprio processo de crescimento urbano, de uma forma acelerada por migrações e nem sempre uniforme e corretamente programado. É, por isso, uma freguesia de contrastes. Um território marcado por diversidades, singularidades e assimetrias.

Hoje, e durante o meu primeiro mandato à frente desta freguesia enquanto presidente, sinto-me orgulhosa pela diferença constatada por todos. Não tem sido fácil, muitos contratempos mas, como se costuma dizer, “quem não deve não teme” e eu, juntamente com o meu executivo, desde o primeiro dia arregaçámos as mangas, fomos persistentes, resilientes, teimosos, combatíveis, exigentes, reivindicativos e o resultado vê-se diariamente.

Queremos mais, muito mais, isto não chega, queremos São Domingos de Rana, como um centro importante e indispensável à sustentabilidade de Cascais. Os seus cerca de 60 000 habitantes merecem mais, merecem um lugar de excelência, para viverem, criarem os seus filhos e trabalharem dignamente.

Durante este mandato muito se fez, até ao momento, mas muito mais é necessário ser feito. A Junta de Freguesia, com o seu parco orçamento, faz obra.

Vejamos: gastámos mais de 400 mil € em Parques Infantis e Espaços Verdes, reabilitámos uns e construímos outros. No espaço público, reparámos até ao momento, cerca de 2568 passeios em calçada.

C023.3.0onstruímos passeios novos e rotundas. Colocámos abrigos para autocarros e mobiliário urbano. Reparámos e colocámos 477 sinais de sinalização vertical e repintámos sinalização horizontal, uma infindável listagem de obras no espaço público e nas escolas.

Em parceria com a rede Social de Freguesia fazemos um atendimento descentralizado. A nível de prioridades sociais, os idosos e as crianças são a grande preocupação da autarquia. Fazemos periodicamente passeios culturais para os seniores e tardes dançantes, porque nos preocupamos com o bem-estar e a socialização. Apoiámos os Centros de Dia da Freguesia, os Bombeiros e as Escolas.

Implementámos rastreios de saúde quinzenais e acções de sensibilização junto da população.

Atribuímos apoios a alunos universitários, Prémios de Mérito e Prémios de Excelência, a alunos que se destacaram pelo seu aproveitamento escolar e comportamento, porque a educação é um dos pilares da sociedade e nós acreditamos que para atingir esses pilares, a igualdade de oportunidades é a chave. A Junta de Freguesia tem diversas solicitações, mas a principal prioridade é trabalhar em prol da comunidade. “Há uma grande abertura e um grande contacto entre nós e as pessoas. A porta do meu gabinete está sempre aberta e, enquanto presidente, estarei sempre pronta a ajudar nos diversos problemas que me são colocados.

Criámos uma Loja Social, com entrega de bens a quem precisa e nos procura. Apoiámos

a Refood e os Vicentinos.

Criámos o “Cartão Mais”, que dá d e s c o n t o s variados em d i v e r s a s empresas, aos residentes na freguesia.

Disponibilizamos diariamente serviços sociais e psicologia, através da nossa Assistente Social com atendimentos e domicílios e pelos nossos psicólogos que intervêm com alunos das escolas da freguesia, com desempregados, endividados e outros.

Criámos uma Clinica Social onde há consultas diárias de Psicologia e Terapia da Fala, a custos reduzidos. Vamos iniciar brevemente a Academia Sénior, mais uma valência na freguesia para ajudar na socialização desta faixa etária. Semanalmente disponibilizámos um advogado para consultas jurídicas a toda a população.

Apoiámos o Associativismo e o Desporto mediante regulamento.

Abrimos o Complexo Desportivo à sociedade civil a custos controlados, onde oferecemos diversas modalidades.

Procurámos dinamizar o comércio local e para isso realizamos diversos eventos.

A Feira Medieval é sem dúvida o grande evento da freguesia, que nos recorda a época medieval, muito ligada à história e raízes desta freguesia.

Esta é uma das freguesias do concelho de Cascais com um património mais valioso, são desviadas peças para museus, mas não existe, apesar de constantemente chamar a atenção, vontade de preservar. São exemplo as “Ruinas de Freiria”, a Vila Romana de Freiria, um património que devia ser valorizado e requalificado, chamaria turismo e daria postos de trabalho, valorizando e desenvolvendo a freguesia. Infelizmente o Património está entregue ao Município e mais uma vez não há interesse que esta freguesia se desenvolva. Outros locais estão também ao abandono tais como “A Quinta da Torre D`Aguilha”, “A Quinta da Estrangeira”, O Torreão de Mina de Água e Aqueduto” e o “Casal Saloio de Outeiro de Polima”. Enquanto Presidente de Junta e candidata às próximas eleições Autárquicas continuarei a ser uma mediadora de causas, disponível para atender todos os cidadãos residentes e uma acérrima defensora e reivindicadora de uma melhor qualidade de vida dos cidadãos da Freguesia de São Domingos de Rana.

Continuarei a defender o desenvolvimento da freguesia e o bem-estar de todos.Hoje podese verificar que em relação ao Progresso, muitas obras na freguesia e algumas que estavam na gaveta há mais de 20 anos foram realizadas. Em relação à Solidariedade, foram intensificados os apoios e aumentaram as parcerias e serviços. Quanto à Qualidade de Vida, estamos diariamente na rua a intervir no espaço público para aumentar as condições dos residentes. Estou muito feliz por estar aqui e pelos habitantes desta terra. Será sempre a minha preocupação o bem-estar de todos e continuar o trabalho iniciado em 2013, que tem dado frutos, mas não é o suficiente.

Queremos mais e melhor !

A Presidente: Maria Fernanda Gonçalves

CascaisAlgés

Março de 2017

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Comida Tradicional Portuguesa

Buffet livre: 8 Euros (inclui pratos principais diversos, bebida, sobremesa e café) Domingos, feriados e jantares: 10 euros

Take-Away: dose - 5,50 Euros Almoços e Jantares (Jantares por marcação)

Cozido à Portuguesa: 4ªs feiras e Domingos Aos Domingos há também Paelle

Plataforma OEIRASEU.PT promove a cidadania e a participação em Oeiras Os oeirenses vão poder registar situações no espaço público e reportá-las diretamente à autarquia através da aplicação.

O Município de Oeiras acaba de lançar, em parceria com a NOS e a Universidade Nova de Lisboa, a OeirasEu.pt, uma plataforma online que tem por objetivo tornar a gestão do Concelho mais próxima do cidadão, ao disponibilizar a WebApp ‘O Meu Bairro’ e facilitar, através do telemóvel, o acesso a serviços que já são disponibilizados na web. A WebApp ‘O Meu Bairro’, que já se encontra disponível em OeirasEu.pt, permite que qualquer pessoa, em qualquer momento, possa identificar um problema num determinado local do Concelho de Oeiras e comunicá-lo. De imediato, a equipa responsável dá o devido seguimento, em estreita colaboração com os serviços competentes da autarquia.

Para Paulo Vistas, Presidente da Câmara Municipal de Oeiras, esta plataforma – e particularmente a WebApp ‘O Meu Bairro’ – vem simplificar a vida dos Oeirenses: “Pretendemos que funcione como um canal de participação e cidadania para tornar Oeiras um lugar cada vez melhor para se viver”. E salienta: “Esta é também uma forma de reforçar o sentimento de pertença dos cidadãos a Oeiras e simultaneamente uma forma inteligente e eficiente de gerir a cidade”.

De cada vez que uma ocorrência é detetada, é possível acompanhar a sua regularização em três diferentes estados: o verde significa que está resolvida, o laranja indica que está em análise e o vermelho mostra que o problema ainda não foi encaminhado. O objetivo é que a passagem de vermelho a verde seja mais célere, pois a nova plataforma permite a sinalização de cada ocorrência ao serviço competente na autarquia.

“Oeiras está nas melhores condições para se tornar um exemplo de cidade inteligente em Portugal”, refere Manuel Ramalho Eanes, administrador executivo da NOS, parceira deste projeto. Além do registo de ocorrências de todo o território abrangido pelo concelho, a plataforma OeirasEu.pt apresenta outras funcionalidades tais como a compra de senhas de refeições escolares, o pagamento do estacionamento, o espaço cidadão, o Oeiras Beachcam e, brevemente, informação sobre os locais onde há WiFi gratuito. “Este é um passo estruturante da transformação digital da cidade.

Aliás, a informação que esta plataforma agrega é um laboratório vivo do que serão as novas cidades analíticas”, afirma Miguel de Castro Neto, da Nova Information Management School. No futuro, os cidadãos poderão aceder à agenda das sessões públicas, aos serviços camarários, requerer os serviços do programa ‘Oeiras Está Lá’ ou agendar a recolha de monos, entre outros.

Reservas para almoços/jantares de empresas e grupos R: Domingues Mártires, nº 130 A e B Edifício Casa Alta (antiga Casa do Benfica) Tires (S.Domingos de Rana) Ao pé do Centro de Tires

210 145 379 966 735 441

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Grande variedade 7 dias à semana Petiscos variados

Concelho de Oeiras:

31ª mostra de teatro amador Peças de teatro, por 26 grupos amadores, constituem o programa da 31ª Mostra de Teatro Amador do Concelho de Oeiras, que decorrerá de 27 de março (Dia Mundial do Teatro) a 21 maio de 2017, em 26 palcos do concelho. A entrada nos espetáculos é livre, sujeita às lotações das salas.

PROGRAMA: Sonho de Uma Noite de Verão 27 Mar, 21H30 (Dia Mundial do Teatro) Auditório Municipal Lourdes Norberto, Linda- a- Velha Pelo, Intervalo Grupo de Teatro - M/12 Três - 31 Março, 21H30 Auditório Municipal Eunice Muñoz - Oeiras Pela, Matraca - M/12 Reencontro - 1 Abril, 21H30 Salão do Grupo Recreativo de Tercena, Tercena Pelo, Grupo Cénico do GRT - M/12 Papão e o Sonho - 2 Abril, 16H00 Auditório Municipal Eunice Muñoz, Oeiras Pelo, CENCO - M/6 A Viúva! - 8 Abril, 21H30 Salão Nobre A.H.B.V.Progresso Barcarenense, Barcarena Pelo, Grupo Cénico da A.H.B.V.P.B. Ver com olhos de sentir - 9 Abril, 11H00 Auditório Municipal Eunice Muñoz, Oeiras Pelo, Talaus - M/3 Não era uma vez…- 21 Abril, 21H30 Auditório Municipal Ruy de Carvalho, Carnaxide Pelo, Grupo Cénico Ideias do Século

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96 805 1982 - 912 752 774

CascaisAlgés

Março de 2017

Meditando...

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Funerária Lourenço

HORÁRIOS DAS MISSAS - TELEFONES DAS IGREJAS Igreja de Algés/Miraflores - Tel: 21 4116767: 9h,11h,19h (Domingo); 9h e 19,15h (Sábado); 9h (de 3ª a Sábado) e 19h (dias de semana) Cruz Quebrada/Dafundo- Tel-. 214 197 377: 11h (Domingo); 19h (Sábado); 9.00 (Dias de semana) Laveiras - Caxias - (Tel. 214460680): 19h (Domingo); 19h (Sábado); 19h (3ª a 6ª) Igreja da Cartuxa (Min.da Justiça): 12h (Domingo); 18h (Sábado).Bairro Sá Carneiro: 10h (Domingo) S.Julião da Barra - (Tel. 214423266). 2ª e 5ª - 19hrs. Sábados - 17,30h.Domingo - 10,30h e 19hrs.

Paróquia de São Romão de Carnaxide - Sábado às 18.30 e Domingo às 10.30 Igreja de N.Senhora do Amparo - 2ª a 6ª às 19horas, Sábado às 16.30 e Domingo às 11,30 e 19horas Igreja de Porto Salvo - (Tel:309733330) Todos os dias às 9hrs e 18h aos Sábados e domingos 9hrs Igreja da Ribeira da Laje: 10h (Domingo), Igreja de Leião: 10h (Domingo),Casal da Choca: 9h (Domingo) Bairro dos Navegantes: 12h (Domingo)-Leião e Lages, Domingo 10h30 Igreja São Pedro Barcarena: 19h00 (3ª e 5ª); 18h00 (Sábado, missa crianças); 12h00 (Dom) Nova Oeiras - Tel: 21 4431876 - 9h e 12h (Domingo); 19h (Sábado); 19h (de 3ª a 6ªfeira) Igreja de Oeiras - ( Tel. 214430553): 10h, 12h e 19h (Domingo); 10h e 19h (de 3ª a Sábado) 10hrs (2ªfeira) Igreja de Paço de Arcos - Tel 21 443 2145- 10h,12h,19h (Domingo); 19h (Sábado); 19h (de 3ª a 6ª feira) Capela do Sr.Jesus dos Navegantes - (Tel. 214432145): 9h (Sábado) Abóboda-Igreja da Conceição - Tel: 214 212 046: 11.30h (Domingo); 19horas (dias de semana) Igreja de Cabeço de Mouro: 18horas (Sábado). Igreja de Outeiro de Polima: 17horas (Sábado) Igreja de Talaíde: 10.15h (Domingo). Igreja de Trajouce: 9.15h (Domingo) Igreja de Carcavelos - (Tel. 214569660): 2ª,4ª, 5ª e 6ª às 10.00 e às 19.15. 3ªs feiras NÃO HÁ MISSA. Sábado –10h e 19h (missa Vespertina); Domingo e dias santos –10h 30, 12h e 19h.

Parede-Igreja da Parede - Tel. 214571532. 9h, 12.00,19h (Domingo); 9h e 19h (Sábado); 9h (2ª a Dom.) 9.00 e 18.30 (2ª e 6ª feira)) Igreja do Murtal - Tel: 214 530 611: 10h (Domingo); 18h (Sábado e dias de semana) Hospital de Santana: 11.30h (Domingo); 18h (Sábado e dias de semana) Lar de Idosos C.Geriático: 10.30h e 17h30(Domingo); 17.30h (Sábado); 17.30 (dias de semana) Igreja Paroquial de S.Domingos de Rana - (Tel. 214522252):De 3ª a 6ªfeira:10,00hrs.Sábados:19,15hrs.

Domingos:9,00 e 11.30hrs. Madorna: 10.15h (Domingo).

Igreja de S.José do Arneiro (Sassoeiros) - De 3ª a 6ª feira às 9,30hrs. Sábado às 18hrs.Domingos:10,30 e 11,30hrs.

Maristas: 18h (Sábado); 18.45h (de 3ª a 6ª) Igreja de Tires - Tel: 21 4451650 - 9h e 11h (Domingo); 19h (Sábado); 9h (2ª,3ª e 4ª); 19h (5ª e 6ª).Igreja de Caparide: 10h (Domingo) Bairro 16 de Novembro: 17h (2º domingo do mês) S.Pedro e S.João do Estoril - (Tel. 214661819): 2ªfeira:18,30hrs. De 3ª a sábado 10h e 18,30hrs.domingos 9,30hrs, 11h e 18.30h * Igreja do Livramento: 10.00h (Domingo) Estoril-Igreja de Santo Ant. do Estoril-(Tel. 214680342): 2ª a Sábado-9h.30e19horas. 4ª feira-07H15. Domingos-dias Santos: 8h,10h,12h,13h e 18horas.

Igreja da Nossa S. da Boa Nova (Galiza): 18h15 (3ª e 5ª); 11h30 e 19h00 (Dom e dias santos) Capela dos Salesianos: 10.30h,11.30h,12.30h (Domingo). Capela de N.S. da Paz: 15h30 (Sábado) Capela de N.S. da Piedade: 12.15h (Domingo). Capela de D.Bosco: 18.30h (Sábado) Igreja de Cascais - Tel: 21 4847480 10h,11h15,12h30,19.15h (Domingo); 19.15h (Sábado); 10h e 19.15 (dias de semana) Igreja de Areia: 18h (Sábado).Capela dos Navegantes: 12h (Domingo) Capela N.S. Vitória (Cidadela): Domingo às 10h. Igreja de Santa Ana: Domingos às 11.15 Capela Espírito Santo: 13.15h (Domingo).Capela da Ressurreição: 9h (Domingo) Salesianas - Bairro do Rosário: 19h15 (2º, 4ª e 6ª); 10h (Domingo). Misericórdia: 9h (Domingo) Igreja da Torre - Ereira: 10h (Domingo).

Igreja de Alcabideche (Tel: 215961506 ): 11h (Domingo); 18h (Sábado); 19h (de 2ª a 6ª) Igreja da Amoreira: 8.30h (Domingo); 7.30 (dias de semana).Bairro Caloustre Gulbenkian: 11.30h (Domingo); 18.30h (6ª f) Igreja de Bicesse: 11h (Domingo); 16h (Sábado); 19h (1ª 6ªf e dias 24) Capela de Alvide: 10h (Domingo); 19.00h (Sábado); 19h00 (3ª e 6ª) Colégio “Amor de Deus”: 18.30 (Sábado); 19.15 (dias de semana). Centro de reabilitação de Alcoitão: 11.30h (Domingo); 16.30h (3ªs e 5ªs).Capela do Lar: 18h (Domingo). Igreja da Malveira da Serra: 9.30 (Domingo)19.15h (Sábado).

Igreja de Manique: 10.00(Domingo). Igreja de Murches: 11.15h (Domingo).Seminário de Manique: 10.30h (Domingo); 18.30 (Sábado); 19h (dias de semana)

A mais antiga do país “De mãos dadas consigo” A Funerária de Porto Salvo: Rua Conde de Rio Maior,nº 10-A 2740-039 Porto Salvo Tel:214 216 787 Tlm: 937 290 774

Funerais e transladações em qualquer parte do país Belém: Rua da Junqueira 444, Lisboa

Telfs: 21 363 80 26/ 21 363 68 33 Telemóvel: 93 729 07 78

Serviço 24 horas Pensamentos A felicidade não se resume na ausência de problemas, mas sim na sua capacidade de lidar com eles.

Albert Einstein Se estás ausente durante a minha luta, no esperes estar presente durante o meu êxito.

Will Smith Quem é rico em sonhos não envelhece nunca. Pode até ser que morra de repente, mas morrerá em pleno vôo.

Rubem Alves Feche algumas portas.

Não por orgulho ou arrogância: mas porque já não levam a lugar nenhum Paulo Coelho Não há Euromilhões que consiga acabar com a pobreza de espírito Aprendi que não posso exigir o amor de ninguém...

Posso apenas dar boas razões para que gostem de mim... E ter paciência para que a vida faça o resto...

William Shakespeare

Para alguma alteração, por favor, enviar um email para: cascaisalges@gmail.com

Na caminhada para a Páscoa Dois textos que nos fazem meditar sobre este tempo que nos chama a sermos mais, a fazermos mais e a conseguirmos tocar a Cruz. Um tempo de louvor e de muito amor.

"HÃO-DE OLHAR PARA AQUELE QUE TRESPASSARAM" Desde o primeiro dia da Quaresma que fomos desafiados a converter, a purificar, o nosso olhar. Foi-nos pedido, pelo nosso Bispo, que vivêssemos uma "Quaresma do olhar". Que mais não é que incarnar a expressão do Evangelho: "hão-de olhar para Aquele que trespassaram".

Erguer o olhar, desviá-lo da obsessão do nosso ego e do nosso umbigo para nos deslumbrarmos com a beleza e o Mistério da Cruz e nela d'Aquele Deus de braços abertos e Coração trespassado.

Afirmava o Santo Padre que o jejum autêntico implica a caridade e a generosidade para com o nosso irmão. E, particularmente, para os irmãos hoje "trespassados" pelas "lanças" das injustiças e violências, da fome e da indignidade, das injúrias e das difamações! Homens, mulheres, crianças e jovens que sucumbem diante das "mãos de Pilatos" que ainda hoje ensanguentam a vida de tantos e tantos!

Urge que não nos percamos em jejuns, abstinências e penitências que não se traduzam em caridade, verdade, compaixão e misericórdia para com quantos perpetuam a Paixão de Jesus. Quaresma não é liturgia "roxeada" mas amor feito "carne" porque erguemos o olhar e descobrimos em cada outro o rosto de Cristo. E de Cristo sofredor. De Cristo abandonado. De Cristo condenado injustamente. De Cristo Crucificado hoje, por palavras, injúrias, maleficências, indiferenças, mentiras!

"Hão-de olhar para Aquele que trespassaram". Não num tempo longínquo. Mas agora.

Hoje. Porque é hoje que Deus sonha a minha conversão e a minha identificação com o Seu Evangelho.

“Porque tive sede e deste-me de beber” Reescutamos a absoluta identificação de Jesus com os mais pobres deste mundo.

Podemos aprender a amá-l'O na caridade e na compaixão para com esses pequeninos, outros "Cristos", que dizemos acreditar, servir e adorar.

Fazer caminhada quaresmal, em espírito e verdade, nessa conversão do olhar a que fomos desafiados, implicará, portanto, o querer e saber reconhecer Cristo pobre nos irmãos mais pobres.

Ousemos abrir os ouvidos do Corpo e da Alma: "Porque tive fome e destes-Me de comer; tive sede e destes-Me de beber; era peregrino e Me recolhestes; não tinha roupa e Me vestistes; estive doente e viestes visitar-Me; estava na prisão e fostes ver-Me". Que nos sugerem estas palavras? Que desafios conseguimos entrever?

Que atitudes precisaremos transfigurar?

Que jejuns, abstinências e penitências haveremos de cumprir?

Não será escolher acima de tudo o amor?

E o amor aos sem amor, sem esperança, sem dignidade, sem pão ou sem tecto, sem trabalho ou sem abraço?

Porque será que o espiritualismo desencarnado da vida tem sempre mais adeptos que a espiritualidade do coração ?

Padre António Teixeira (os dois pensamentos)

CascaisAlgés

Março de 2017

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Município de Oeiras: Projecto ROTAS - sistema de mobilidade gratuita para seniores com mobilidade condicionada Rua do Comércio nº145B e 149B 2785-555 S. Domingos de Rana

21 452 14 32 96 245 33 10 www.galpgasrana.com.pt E-mail: geral@galpgasrana.com.pt E-mail: sns.gas.rana@gmail.com

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2ª a 6ª feira - das 9h00 às 21h00 Sábados - das 9h00 às 16h00 Serviços de assistência técnica 24h00

Contribuir para a diminuição do isolamento social, promover a autonomia e possibilitar o acesso de munícipes com 55 anos ou mais e com mobilidade condicionada a equipamentos e serviços públicos essenciais são os principais objetivos do projeto Rotas, uma iniciativa do Município atualmente em fase experimental.

HOTSPOT

Este projeto inscreve-se na política social camarária de apoio às populações em situação de maior fragilidade e considerada a mobilidade como um direito essencial dos cidadãos.

Quando a acessibilidade não é universal pode constituir-se como um elemento gerador de exclusão social de grupos sociais mais vulneráveis, entre eles pessoas com mobilidade reduzida, idosos e crianças ou ainda setores sociais com menores rendimentos. Nesta perspetiva, é considerada a prioridade às intervenções que visam a melhoria dos modos de transporte de acesso mais universal.

O serviço é assegurado por uma viatura especialmente adaptada para o transporte de pessoas com mobilidade condicionada, com lotação de nove lugares e que inclui a capacidade de transportar até uma cadeira de rodas.

Destina-se a possibilitar deslocações inerentes à vida quotidiana como centros de saúde ou hospitais, farmácias ou correios, assim como outros percursos que promovam a integração e autonomia, como ir às compras ou visitar um amigo, dentro do território de Oeiras.

Este serviço está a funcionar com um cariz experimental, para posterior avaliação e ponderação de eventuais ajustes, de modo a responder às reais necessidades dos potenciais utilizadores.

Refira-se que o Município de Oeiras prossegue na sua missão o objetivo de criar condições promotoras da qualidade de vida dos seus munícipes e que a população idosa, neste desígnio, assume principal destaque, seja pelas tendências mundiais de envelhecimento populacional, seja pelos múltiplos aspetos associados a esta problemática. Assim, prossegue uma política que se pretende facilitadora de um processo de envelhecimento são, autónomo, ativo e plenamente integrado.

Programa “Cruzeiro de Domingo” Rádio Horizonte FM 92.8 Das 9h00 ao meio-dia

CascaisAlgés

Março de 2017

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Companhia de contabilidade G.R.A. Contabilidade Lda Empresa sediada em Cascais Existimos há mais de 25 anos Prestamos serviços de: - Contabilidade - Processamento de salários - Consultoria e apoio fiscal : IRS, IRC, IVA - Emissão de facturação

Com rigor e acompanhamento personalizado

Contacte-nos : 925 207 170 cerebral afetado, fase em que a pessoa se encontre, suporte fornecido e características individuais da pessoa.

A mobilidade é possível graças ao trabalho conjunto de várias funções motoras, como por exemplo a amplitude articular, a força e tensão muscular, sendo que a sua recuperação está assim dependente do correto funcionamento destas funções e de outras como a sensibilidade.

Sabe-se que o início da reabilitação o mais precoce possível e um acompanhamento de uma equipa multidisciplinar e especializada, são aspetos fundamentais para um bom prognóstico nestes casos.

Notícias de Saúde Notícias de saúde AVC: Será que a mobilidade vai voltar a ser a mesma ?

No âmbito do ciclo de sessões práticas e informativas sobre Acidente Vascular Cerebral dirigido a cuidadores e familiares, promovido entre os meses de Fevereiro e Junho pelo NeuroSer, a fisioterapeuta do centro dedicado às doenças neurológicas, Mariana Mateus, avança algumas questões que foram esclarecidas na primeira sessão sob o tema “Será que a mobilidade vai voltar a ser a mesma”.

Em traços gerais, quais são as principais alterações motoras associadas ao AVC? O AVC é um problema de saúde comum que constitui a principal causa de incapacidade permanente em Portugal, sendo que a maioria das alterações após um AVC são motoras.

As alterações motoras diferem consoante o território cerebral afetado, destacando-se como principais a fraqueza muscular, a alteração do tónus muscular (caracteriza-se pela resistência ou tensão dos nossos músculos), alterações do equilíbrio e dor.

Estas alterações irão condicionar a mobilidade, funcionalidade, independência e qualidade de vida destas pessoas. É possível voltar a recuperar totalmente a mobilidade que se tinha antes da ocorrência do episódio vascular cerebral?

A reabilitação após um AVC depende de vários fatores, como o tipo de AVC, território

Que tipo de estratégias poderão ser implementadas para promover a mobilidade?

A fisioterapia constitui uma das abordagens não-farmacológicas envolvidas na reabilitação após um AVC, tendo um especial enfoque na reabilitação das alterações motoras, bem como na promoção da mobilidade.

Normalmente o processo de reabilitação começa com uma avaliação subjetiva e objetiva, com a aplicação de escalas de avaliação adequadas à patologia, que permitem definir os objetivos e o plano de intervenção.

A intervenção na promoção da mobilidade, passa pela reeducação do movimento, ou seja, por ensinar novamente o movimento dito “normal”, bem como pela promoção da amplitude de movimento, força muscular, estabilidade articular e tónus muscular.

Para além da intervenção profissional, o doente pode ter um papel autónomo a desempenhar na sua recuperação?

O doente é o foco principal de toda intervenção, sendo que a sua motivação e colaboração são fundamentais durante todo o processo de reabilitação. Consoante as suas capacidades motoras e cognitivas, este poderá ter um papel autónomo, no sentido em poderá por em prática no seu dia-a-dia e em contexto domiciliar os ensinamentos, estratégias e alguns exercícios adaptados, que irão auxiliar na manutenção/promoção das suas funções motoras.

Para além disso, a família/cuidadores tem um papel fundamental na reabilitação e manutenção dos resultados obtidos ao longo do tempo, sendo crucial o seu envolvimento em todo o processo, assim como o seu ensino/treino de estratégias facilitadoras para lidar com as dificuldades nas atividades de vida diária, adaptações no domicílio, prevenção de complicações decorrentes da diminuição de mobilidade, promoção de um correto posicionamento/ mobilidade e na prevenção e redução do risco de quedas.

Dr.ª Mariana Mateus Fisioterapeuta do NeuroSer, Centro de Diagnóstico e Terapias dedicado às doenças neurológicas

CascaisAlgés Arroz Malandro de Cabidela

Março de 2017

Zé Marabuto

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Faça já a sua encomenda

Ingredientes: * Frango aos pedaços * sangue * sal * cebola * 1 folha de louro * pimenta * alho * caldo knorr * Arroz * vinagre * piripiri * coentros picados

Preparação:

Leitão Assado em forno de lenha Horário: 3ª a Sábado - 9h00 às 20h30; Domingos até às 13h30 Encerra à 2ª feira

Delicioso leitão assado

Faz-se um refogado leve com alho, cebola, uma folha de louro e azeite. Quando a cebola está mole, põe-se o frango. Dá-se duas ou três voltas e vai-se Venda ao quilo acrescentando o caldo knorr e (pode levar o que quiser) deixa-se estufar. Quando estiver * Pão caseiro apurado, junta-se a água (a água Venda para fora deve ser 3 vezes mais o volume Estrada Nacional 249-4 Trajouce do arroz). Quando estiver a ferver, S.Domingos de Rana junta-se o arroz, e deixa-se cozinhar durante 21 44 44 779 ou 96 804 59 29 aproximadamente 7 a 8 minutos.

Entretanto, desfaça o sangue com vinagre. Assim que estiver cozido, junta-se o sangue e vai-se envolvendo com o arroz. Rectificam-se temperos e está pronto para servir.

Deverá ir para a mesa assim que estiver pronto e tem de ser comido na hora.

Nota: Se quiser, poderá deitar um pouco de piripiri e, antes de ir para a mesa, deite * Comer uma maçã é mais eficiente que tomar café, para se manter acordado. * As formigas espreguiçam-se de manhã, quando acordam. coentros picados por cima do arroz. * As escovas de dentes azuis são mais usadas que as vermelhas. * O porco é o único animal que se queima com o sol além do homem. * Ninguém consegue lamber o próprio cotovelo, é impossível tocá-lo com a própria língua. * Só um alimento não se deteriora: o mel. * Os golfinhos dormem com os olhos abertos. * Um terço de todos os gelados vendidos no mundo, são de baunilha. * As unhas das mãos crescem aproximadamente quatro vezes mais rápido do que as unhas dos pés. * O olho da avestruz é maior do que o seu cérebro. * Os destros vivem, em média, mais nove anos que os canhotos. * O "quack" de um pato não produz eco, e ninguém sabe porquê. * Se espirrar com demasiada intensidade poderá fracturar uma costela. Se tentar suspender um espirro poderá rebentar um vaso sanguíneo na cabeça ou pescoço e morrer. Por isso é que se deve espirrar à vontade. * O músculo mais potente do corpo humano é a língua.

O polícia manda parar uma mulher, - Onde é que te posso ver ? * É impossível espirrar com os olhos abertos. aproxima-se do carro e diz: - Nas minhas fotos. * "J" é a única letra que não aparece na tabela periódica.

- Sim, está bem. Mas queria dizer, mais - Vou ter que a multar. A senhora vinha a * Uma gota de óleo torna 25 litros de água imprópria para consumo.

220 quilómetros à hora ! perto. * Os chimpanzés e os golfinhos são os únicos animais capazes de se reconhecer em - O quê? Impossível ! Eu só comecei a - Faz zoom. frente de um espelho. conduzir há 10 minutos ! * Rir durante o dia faz com que se durma melhor à noite.

Doutor, eu não bebo, não fumo, não jogo, * 40% dos telespectadores do Jornal Nacional dão boa noite ao jornalista no final.

Um homem entra na farmácia e pergunta: não tenho mulher...! Vou viver muito ? * A Coca-Cola originalmente era verde.

- E o senhor quer viver muito p´ra quê ? - Tem óculos? * O nome mais comum no mundo é Mohammed.

- Para o Sol ? * O nome de todos os continentes termina com a mesma letra que o inicia.

Uma mulher, na hora da morte, pediu - Não, para mim ! * O músculo mais forte do corpo é a língua. para escreverem no seu túmulo: * Nos Estados Unidos existem 2 cartões de crédito por cada pessoa.

- Nasci virgem, vivi virgem e morri virgem. - Por que é que os copos gostam de jogar * As mulheres pestanejam 2 vezes mais que os homens.

O coveiro achou que eram muitas às cartas? * As pessoas dizem “santinho” ao espirrar porque quando se espirra o coração pára - Por causa das copas! palavras e resumiu: durante um milésimo de segundo.

- Devolução sem uso.

Num manicómio, um maluco diz a outro: - É pá, hoje fui a um restaurente gourmet. - Esse espelho é meu! Dá cá!

- É teu o tanas! Não vês que tem a minha - Ah sim. E então ?

- O meu almoço foi camarão envolvido cara ? em molho béchamel, com um cheirinho de salsa frisada em cama de massa fina, Como se diz sogra em chinês? banhada em pão ralado crocante e Aturatu ! confitada em éleo vegetal.

- O quê ?...Mas afinal que porra é que tu - Por que é que o teu marido põe água no computador? comeste ?

- Para navegar na net.

- Um rissol !

à moda da casa em fornos de lenha

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Curiosidades gerais

Anedotas * Anedotas

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CAMB inaugura três exposições com obras nunca mostradas - O Afeto - Os artistas surrealistas na colecção Manuel Brito - O Legado de Mário Henrique Leiria O Centro de Arte Manuel de Brito (CAMB) vai inaugurar três novas exposições, nomeadamente “O Afeto”, “Os Artistas Surrealistas na Coleção Manuel de Brito” e “O Legado de Mário Henrique Leiria”, que ficarão patentes ao público de 31 de Março a 17 de Setembro 2017. A inauguração destas exposições, com muitas obras até agora nunca mostradas, está marcada para o dia 30 de março, as 18H30.

Na exposição O AFETO vão estar as obras oferecidas à família Brito por cinquenta artistas, de Sonia Delaunay, nascida em 1885, a Rui Pedro Jorge, nascido em 1987, ao longo de meio século, em ocasiões especiais como visitas a ateliers, o Natal, o nascimento dos filhos ou os aniversários. E são tantas que muitas tiveram de ficar de fora. Destacam-se as ofertas de uma tela de Júlio Pomar como prenda de casamento, uma carta de despedida de António Dacosta recebida nas vésperas da sua morte, em 1990, de um desenho a pastel, A Marquesa saiu às Cinco, de Paula Rego aquando da sua exposição individual no CAMB ou um retrato de Manuel de Brito pintado por Fátima Mendonça após a sua morte.

A exposição ARTISTAS SURREALISTAS NA COLEÇÃO MANUEL DE BRITO, outro núcleo expositivo, tem obras de artistas como António Pedro, Cândido da Costa Pinto, António Dacosta, Artur do Cruzeiro Seixas, Jorge Vieira, Fernando Azevedo, Mário Cesariny de Vasconcelos, Marcelino Vespeira, Carlos Calvet da Costa, Eurico Gonçalves, António Quadros, Raul Perez e Mário Botas.

No terceiro núcleo expositivo apresentamos O LEGADO DE MÁRIO HENRIQUE LEIRIA, cujo espólio foi adquirido, após a sua morte em 1980, por Manuel de Brito, por estar em risco de se perder.

Mexe-te em Oeiras 2017 Março: Dia 25 – Orientação Pedestre e BTT Local: Centro Desportivo Nacional do Jamor | Hora: 10h00 Percurso curto, médio e longo.

Encontro: Praça da Maratona Inscrição prévia gratuita Dia 26 – Corrida das Localidades - Troféu C.M.O. Local: Tercena, Grupo Recreativo de Tercena Inscrição gratuita Abril - Dia 1 – Escalada e Slide Local: Edifício Homes Space | Hora: 10h00 e 11h30 Encontro: Zona Comercial Alfragide, Av. dos Cavaleiros 72, Carnaxide( frente à Toyota) Inscrições: Março e Abril-3€/participante Dia 8 – Treino Outdoor Local: Porto de Recreio | Hora: 10h00 Encontro: Secretaria do Porto de Recreio, zona da restauração.

Inscrição gratuita Dia 9 – Corrida das Localidades - Troféu C.M.O. Local: Leceia, Sociedade de Educação e Recreio “Os Unidos de Leceia” Inscrição gratuita Dia 22 – Bodyboard Local: Praia da Torre | Hora: 10h00 e 11h30 Encontro: Rampa de acesso à praia- 15 minutos antes da atividade Inscrições: Março-3€/participante

SABIA QUE… … em 1997 o MUSEU DO MAR REI D. CARLOS entrou numa terceira fase de existência inaugurando um novo núcleo expositivo temático sobre etnografia marítima, oque proporcionou uma aproximação à comunidade piscatória de Cascais, assim como à promoção de um aprofundamento das relações institucionais com entidades universitárias, científicas e museológicas congéneres?

E QUE… … em 2006 deu-se início a um processo de atualização e renovação do circuito expositivo com a abertura da sala Cascais na Rota dos Naufrágios dedicada à Arqueologia Subaquática?

Museu do Mar Rei D. Carlos Rua Júlio Pereira de Mello - Cascais