App-Run
„ Mit der App bist du Teil einer globalen Bewegung“ Raunz nicht, lauf: Ö3-Mikromann Tom Walek erklärt, wie gute Motivation geht und wie er dich beim Wings for Life World Run am 9. Mai persönlich anfeuert. Die App macht’s möglich! Text SIMON SCHREYER Illustration HERI IRAWAN
Bekannt ist Tom Walek als Ö3- Mikromann. Als einer, der seine Mitbürger auf der Straße mit aus gefuchsten Fangfragen überrascht. Privat ist der Wiener ein leidenschaftlicher Sportler. Laufen, Berggehen, Kitesurfen, Skifahren, das geht immer. Gerne auch mal extremer: als Marathonläufer, 4-facher Ironman-Finisher und Sieger (im Team mit Hermann Maier) der Event-Doku „Der Wettlauf zum Südpol“ (2010). Wie er sich zu seinen Abenteuern aufrafft? „Wahre Motivation kommt von innen“, meint Tom Walek – und schwört auf Training bei jeder Witterung, mit allzeitiger Bereitschaft. Für die Wings for Life World Run App gibt der 49-jährige Ausdauersportler motivierende Sprüche zum Besten, die dich während des Laufs am 9. Mai anfeuern.
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the red bulletin: Tom, für viele Fans ist deine Stimme ein akustischer Energielieferant. Wie motivierst du dich eigentlich selbst? Tom Walek: Ich habe keinerlei Probleme, mich selbst zu motivieren, sei es im Alltag oder auch beim Ausdauersport. Das kann ich sofort und zu jeder Zeit, sogar um drei Uhr in der Früh! Und wenn mich am Abend ein Kollege fragt, ob ich morgen auf den Glockner mitgehen will, und ich habe Zeit, dann sage ich s ofort und ohne zu zögern zu. Auch wenn das bedeutet, dass ich um zwei Uhr aufstehen muss – das ist mir dann wurscht. Hast du denn gar keinen inneren Schweinehund? Ich empfehle jedem, für sich selbst herauszufinden, wofür man sich gern selber motiviert. In meinem Fall fällt mir das sehr leicht: Ich laufe und bewege mich einfach sehr, sehr gerne. Würde mir hingegen jemand spontan vorschlagen, meine Steuererklärung hier und jetzt zu machen, würde ich wahrscheinlich sagen: „Geh, können wir das nicht auf morgen verschieben?“
HOL DIR DIE APP! Mit der App kannst du überall auf der Welt am Wings for Life World Run teilnehmen. THE RED BULLETIN
