Re-vista Edició de La Marina Alta 235

del 23 de junio al 12 de julio de 2020

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EDITORIAL del 23 de junio al 12 de julio de 2020 aramareditores Aramar Editores - Re-Vista Edició De La Marina Alta

EDITA: ARAMAR EDITORES, S.L. CIF: B-54896386

Cuentan que una vez crecieron juntos un junco y un roble. Al cabo del tiempo el roble se hizo un enorme y engreído árbol que menospreciaba al junco burlándose de él. El junco ni se inmutaba ante tales palabras, mas se entristecía de que su compañero, el roble, estuviese tan pagado de sí mismo.

Un día un tornado arrasó la comarca y mientras que el roble se oponía a la virulencia del aire con todo su vigor, el junco se plegaba. Tan fuerte era el tornado, que terminó arrancando el roble. Cuando llegó la calma, el junco se mantenía en pie porque supo eludir la fuerza del tornado, mientras que el roble cayó por creerse invulnerable.

Una actitud flexible nos permite enfrentar la adversidad sin que esta nos rompa. Quien intenta adaptarse a los cambios, superará con más facilidad los obstáculos que aquellos que son inflexibles y no saben ver más allá de sí mismos.

En Re-vista queremos ser como el junco. Por eso trabajamos día a día por hacer frente a los cambios con la mente abierta y muchas ganas de seguir ofreciéndoos información y contenido de calidad.

DIRECCIÓN: Gloria Marcilla gloria@aramareditores.com Tel. 685 450 543 PUBLICIDAD Y MARKETING: Departamento Propio REDACCIÓN Y CONTENIDOS: Laura Alvarez redaccion@aramareditores.com PRODUCCIÓN: Lynne Clark produccion@aramareditores.com FOTOGRAFÍA: Departamento Propio DISTRIBUCIÓN Y REPARTO: Departamento Propio CENTRAL: Avda. del Cid, 11B - 03700 Dénia (Alicante) Tel.: 96 644 66 44 - Fax: 96 642 22 93 revista@re-vista.es - www.re-vista.es

DEPÓSITO LEGAL: A - 935 - 2008 ZONA DE COBERTURA Alcanalí, Beniarbeig, Benidoleig, Benimeli, Benissa, Calp, Castell de Castells, Dénia, El Poble Nou de Benitatxell, Els Poblets, El Verger, Gata de Gorgos, Jesús Pobre, La Xara, Llíber, Oliva, Ondara, Orba, Parcent, Pedreguer, Pego, Ràfol d’Almúnia, Sagra, Sanet i Els Negrals, Senija, Teulada-Moraira, Tormos, Xàbia, Xaló.

Según el artículo 24, y relacionado con el 21 de la Ley de Prensa e Imprenta, se hace público que la re-vista edició de la Marina Alta se financia con la publicidad impresa en ésta. Queda totalmente prohibida la reproducción total o parcial, sin autorización escrita del editor. re-vista edició de la Marina Alta no responde de los cambios efectuados a última hora dentro de cualquier programación, ni de los errores ajenos a nuestra voluntad. re-vista edició de la Marina Alta no se hará de ninguna manera responsable de las opiniones de sus colaboradores, y tampoco del contenido de los anuncios publicitarios u otras. Ni el editor ni el autor aceptarán responsabilidades por las pérdidas o lesiones que puedan provocarse o que se provocan a las personas naturales o jurídicas que actúan o dejan de actuar como resultado de alguna información contenida en esta publicación.

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SUMARIO 06······INFORMACIÓN COMARCAL 08······PROGRAMACIÓN CULTURAL 12······PROTÉGETE CON ARAMAR 16······PEGO I LES VALLS

20

18······CINE, MÚSICA, LIBROS 20······NIÑOS 21······OCIO 22······MODA

21

24······SALUD 26······HOGAR 34······TECNOLOGÍA 35······VETERINARIA

26

36······LEGAL Y FINANZAS 37······SEGUROS 38······MOTOR 41······CLASIFICADOS

35

42······INMOBILIARIA 44······GASTRONOMÍA 50······HOLÍSTICA 54······DIRECTORIO DE EMPRESAS

44 Si conoces información interesante y quieres que le demos difusión en las páginas de RE-VISTA, ponte en contacto con nosotros en el teléfono 96 644 66 44 o mándanos un email a redaccion@aramareditores.com

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INFORMACIÓN COMARCAL UN VERANO CON ALTERNATIVA SEGURA DE OCIO PARA NIÑOS Y NIÑAS EN BENISSA

Las concejalías de Deportes y Juventud han sucedido numerosas reuniones este último que han desembocado en un proyecto alternativo a la tradicional escuela de verano o multiesportiva, con el

que se pretende ofrecer un servicio completamente gratuito con todas las garantías de seguridad.‘OciActiu Benissa’ es el nombre que recibe el paquete de actividades organizado por el consistorio que dará comienzo el miércoles 1 de julio que finalizará el 30 de agosto. ‘OciActiu Benissa’ se dividirá en actividades para estudiantes de primero a cuarto de primaria, y en otra oferta para los más mayores; de quinto de primaria a cuarto de la ESO. El primer grupo contará con un máximo de 30 integrantes y el segundo con un tope de 16. Una cantidad razonable que permitirá guardar las debidas medidas de seguridad y cumplir con las indicaciones que marcan las autoridades. El protocolo planteado consistirá fundamentalmente en separación en diferentes grupos y distribución dentro de los mismos, así como el lavado de manos con vigilancia e instrucciones del monitor. Además, al inicio de cada jornada, los monitores tomarán la temperatura de los niños y niñas para garantizar que no superan los

37,5 grados. A través de los juegos y deportes se marcarán objetivos y retos individuales, como concursos de triples o futboltenis para evitar el contacto físico.

Las actividades para los más pequeños que comenzarán a las 9:00 h. y acabará a las 13:00 h., están comprendidas por tradijocs, multiactividad, piscina, pilates, yoga, psicomotricidad y juegos de puntería. Por su parte, los mayores podrán disfrutar de baloncesto, juegos con el pie, vóley, bádminton y tenis de mesa. Estos últimos empezarán una hora más tarde, a las 10:00 h. y finalizarán a las 13:00 h.

Para inscribirse será necesario hacerlo a través cita previa con dos días de antelación en el teléfono 966 10 84 80, por el servicio de WhatsApp en el 662 37 83 39 o mediante el correo electrónico recepcionpiscina@ ajbenissa.es. Cada niño o niña podrá participar en dos jornadas completas semanales.

LAS TOURIST INFO EMPIEZAN LA TEMPORADA DE VERANO BAJO EL LEMA “TURISME MARINA ALTA” decir, durante la fase 3 y la recuperación de la nueva normalidad tras las diferentes etapas de desescalada resultantes de la pandemia. En este sentido, las distintas Tourist Info estrenan la temporada 2020 bajo una marca que cohesiona el papel de las diferentes oficinas y que se debatió durante el confinamiento: Turisme Marina Alta, un concepto que une las diferentes oficinas de la comarca en una estrategia conjunta de promoción del territorio.

Las oficinas de turismo de la comarca se encuentran en proceso de reapertura desde el lunes 15 de junio, después del cierre provisional con motivo del COVID-19.

Es necesario destacar que la reapertura se hará con una adaptación de las oficinas según establecen los protocolos de seguridad para garantizar tanto la protección del personal técnico como de los visitantes.

Por otro lado, respecto al inicio de la campaña estival, cada uno de los departamentos de Turismo ha trabajado previamente las estrategias para la reactivación del sector y, además, los propios municipios han elaborado diferentes campañas de promoción.

Las oficinas de turismo de la Marina Alta reabrirán al público sus instalaciones entre el 15 y el 25 de junio, es

En definitiva, una reapertura que se centra en potenciar la marca comarcal y, al mismo tiempo, la cohesión de la red de Tourist Info de la comarca.

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INFORMACIÓN COMARCAL

UNA NUEVA SENDA UNE LA CALA DELS TESTOS CON LOS IMPRESIONANTES ACANTILADOS DEL MORRO DEL ROABIT EN EL POBLE NOU DE BENITATXELL

Los amantes del senderismo ya disponen de un nuevo trayecto con el que gozar de la naturaleza y el paisaje que brindan los impresionantes acantilados de la costa poblera. El Ayuntamiento de El Poble Nou de Benitatxell ha adecuado una nueva senda hasta el Morro del Roabit que conecta con la cala dels Testos.

La actuación pone en valor la ruta que conduce a este accidente geográfico con impresionantes vistas del cabo de la Nao y la Illa del Descobridor al norte y el Morro Falquí y el Cap d’Or al sur. Además, se ha señalizado el sendero con paneles informativos y se ha hecho más transitable y seguro el camino que lleva a la cala dels Testos.

La ruta dispone de dos opciones. Una más completa que se inicia en els Testos y otra a medio camino que tiene su inicio en la zona Pueblo de la Paz (Cumbre del Sol), junto a unas pistas de tenis y una antigua estación de Telefónica. Una vez llegados a este punto, se ha de subir una pequeña rampa, bordear a mano izquierda la valla metálica de color verde que circunda el viejo edificio de telefonía y dejarse llevar recto por

el sendero hasta el panel indicativo y la espectacular panorámica del Roabit.

Con esta actuación, se añade un nuevo itinerario a la red de senderos y hace realidad el viejo anhelo de conectar al fin toda su línea litoral, de norte a sur, desde el Morro del Roabit, pasando por la cala dels Testos y el Moraig hasta llegar a la cala Llebeig. Y es que el Morro del Roabit, además de un evidente atractivo paisajístico, también esconde un gran valor patrimonial e histórico. Fue un punto estratégico para la vigilancia de las costas en tiempos de piratas corsarios.Albergaba una ‘estància’, un lugar de vigilancia nocturno que ayudaba a reforzar las torres vigías de Ambolo (Xàbia) y el Cap d’Or (Moraira). De hecho, en 1562, el ingeniero italiano Gian Battista Antonelli hizo un estudio completo del sistema de vigilancia y defensa, advirtiendo de que el Morro del Roabit era uno de los puntos débiles. Su propuesta fue construir en él una nueva torre, aunque este proyecto nunca se llegó a ejecutar.

EL AJUNTAMENT DE DÉNIA PONE EN MARCHA UN SERVICIO GRATUITO DE INFORMACIÓN SOBRE EL ESTADO DE LAS PLAYAS POR WHATSAPP con el inicio del servicio de vigilancia y socorrismo en las playas adjudicado en Cruz Roja Dénia, se habilita este servicio de información actualizada a través de Whatsapp. Se trata de una acción incluida en el protocolo anti COVID-19 en las playas de Dénia, diseñado por el ayuntamiento cuyo objetivo es ayudar a evitar aglomeraciones o cualesquiera otras situaciones desfavorables para la seguridad y la protección de las personas en nuestras playas.

El Ajuntament de Dénia comenzó el 20 de junio un nuevo servicio gratuito de información a la ciudadanía sobre el estado de las playas del municipio. Coincidiendo

Darse de alta es muy sencillo. Solo hay que agregar a la agenda de contactos del teléfono móvil el número 689 657 638, enviar a ese número un mensaje de Whatsapp con la palabra ALTA e inmediatamente, la persona interesada empezará a recibir la información actualizada sobre el estado de las playas (aforos cubiertos, banderas rojas, presencia de medusas...).

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

*Todas las actividades están sujetas a las medidas de seguridad y protección recomendadas. Para más información sobre limitaciones de aforo y de otro tipo, así como posibles cancelaciones, por favor consultar con el respectivo ayuntamiento.

JUNIO LUNES 22 DÉNIA CINE Cine Club: “Invisibles” 22:00 h., Autocine Drive-In Entrada: 3 euros V.O. en castellano Recomendada para + 7 años JUEVES 25 POBLE NOU DE BENITATXELL TALLER LITERARIO Club de literatura feminista: “Una habitación propia” 19:00 h., Facebook @elpoblenoudebenitatxell Vídeo comentando la obra de Virginia Woolf Parte de la iniciativa literaria “Estiu literari en xarxa” VIERNES 26 GATA CUENTACUENTOS L’hora del Conte 17:30 h., Facebook @bibliotecadegata Cada viernes un cuento diferente

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LUNES 29 DÉNIA CINE Cine Club: “Especiales” 22:00 h., Autocine Drive-In Entrada: 3 euros V.O. en francés subtitulada en castellano Recomendada para + 7 años

JULIO VIERNES 3 GATA CUENTACUENTOS L’hora del Conte 17:30 h., Facebook @bibliotecadegata Cada viernes un cuento diferente SÁBADO 4 JESÚS POBRE EXCURSIÓN Rutes al capvespre: “Marges i camins de Benissadeví” 19:00 h., Punto de encuentro a convenir Ruta de senderismo interpretativo Adultos: 8 euros – de 6 a 12 años: 5 euros – Menores de 6 años gratis Más información e inscripciones en: info@ endemicanatura.com – 616 043 173 MARTES 7 DÉNIA MÚSICA

PROGRAMACIÓN CULTURAL Concierto de campanas 20:30 h., Parroquia de la Asunción A cargo de Manuel M. Hervàs Lino, compositor-director de Orquesta-Campanero Entrada libre PEDREGUER CINE Cinema a la fresca XXII: “Green Bok” 22:00 h., Parque del Patronato Entrada libre VIERNES 10 GATA CUENTACUENTOS L’hora del Conte 17:30 h., Facebook @bibliotecadegata Cada viernes un cuento diferente DÉNIA MÚSICA Spanish Brass & Carles Dénia: “Mira si hem corregut terres…”

22:30 h., Parque de Torrecremada Entrada: 5 euros, a la venta a partir del 1 de julio en INSTANTICKET Aforo limitado Entradas numeradas y asientos asignados no modificables Parte del Festival de música en Torrecremada SÁBADO 11 PEGO EXCURSIÓN Rutes al capvespre: “Ullals, rius i cultius” 19:00 h., Punto de encuentro a convenir Ruta de senderismo interpretativo Adultos: 8 euros – de 6 a 12 años: 5 euros – Menores de 6 años gratis Más información e inscripciones en: info@ endemicanatura.com – 616 043 173

CURSOS/TALLERES CURSO DE INFORMÁTICA JESÚS POBRE Todos los martes De 17:00 a 19:00 h.

Inscripciones en el EATIM de Jesús Pobre, de 09:15 a 14:00 h.

CURSO DE PATCHWORK JESÚS POBRE Todos los martes De 17:30 a 19:30 h.

Inscripciones en el EATIM de Jesús Pobre, de 09:15 a 14:00 h.

CURSO DE BOLILLOS JESÚS POBRE Todos los jueves De 18:00 a 21:00 h.

Inscripciones en el EATIM de Jesús Pobre, de 09:15 a 14:00 h.

EXPOSICIONES ESCUELA DE PINTURA MEDITERRÁNEA XÀBIA Hasta el 30 de junio Ca Lambert Exposición de los trabajos de artistas noveles de la “Escola de Pintura Mediterrània” EXPOSICIÓN Y VENTA CON UN 20% DE DESCUENTO L’ATZÚVIA Hasta el 5 de julio Adsubian Gallery (C/Principal, 2b) y Anexo de

POBLE NOU DE BENITATXELL TALLER LITERARIO Recetas literarias: “La cocina de Juego de Tronos” 11:30 h., Facebook @elpoblenoudebenitatxell Taller culinario-literario Parte de la iniciativa literaria “Estiu literari en xarxa”

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PROGRAMACIÓN CULTURAL PELL D’ÀNIMA EL VERGER Hasta el 10 de julio Torre de los Duques de Medinaceli, C/ Abadia, 2 Horario: de martes a sábado de 18:00 a 21:00 h.

Exposición de la obra de Maria Casado y Joan Roselló CERÁMICA ESCULTÓRICA DE RICARDO MADIROLAS L’ATZÚVIA Hasta el 10 de julio Jardín Suspendido del Anexo de Adsubian Gallery (C/Principal, 10a) Exposición y venta de las obras del artista ceramista Ricardo Madirolas Más información: Adsubian Gallery – Tel: +34 634 31 28 26 – www.adsubian-gallery.com EXPOSICIÓN DE FIESTAS 2020 PEDREGUER Del 24 de junio al 21 de julio Casa Municipal de Cultura Horario: de 9:30 a 14:00 h.

Exposición de las obras del alumnado de diversos talleres artísticos

Adsubian Gallery (C/Principal, 10a) Exposición y venta con un 20% de descuento de las obras de 20 de los 25 artistas de la Adsubian Gallery Más información: Adsubian Gallery – Tel: +34 634 31 28 26 – www.adsubian-gallery.com PEQUEÑO TAMAÑO DE GRANDES ARTISTAS L’ATZÚVIA Hasta el 5 de julio Anexo de Adsubian Gallery (C/Principal, 10a) Exposición y venta de obras Más información: Adsubian Gallery – Tel: +34 634 31 28 26 – www.adsubian-gallery.com EL APLAUSO DE LAS MENINAS XÀBIA Hasta el 5 de julio Museo Arqueológico y Etnográfico Soler Blasco Exposición de la obra de Amparo Mata Ribes

SINÈRGIES PEDREGUER Hasta el 23 de julio Casa Municipal de Cultura Exposición de Pintura de Tomeu Coll CORRIMIENTO AL ROJO DÉNIA Del 3 de julio al 30 de agosto Centro de Arte de la Estación Exposición de la obra de Carles Romany

CONVOCATORIAS EXPRESSA EL TEU ORGULL POBLE NOU DE BENITATXELL Hasta el 24 de junio Relatos, dibujos o vídeos contando experiencias personales relacionadas con el colectivo LGTBIQ+ Enviar a comunicacio@elpoblenoudebenitatxell.org Más información: Ayuntamiento del Poble Nou de Benitatxell

Calpe 97.2 FM Dénia 90.9 FM Marina Alta 91.3 FM

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PROGRAMACIÓN CULTURAL I CONCURSO DE CUENTOS INFANTILES CALP Hasta el 30 de junio Para niños y niñas empadronados en Calp desde 1º a 6º de Primaria Presentación de obras en valenciano o en castellano Enviar a biblioteca@ajcalp.es Más información: biblioteca@ajcalp.es – cultura.calp. es IX PREMIO DE INVESTIGACIÓN PUIG LLORENÇA EL POBLE NOU DE BENITATXELL Hasta el 30 de julio Premio: 3.000 € Temática: Ciencias sociales, ambientales y humanas Bases completas: Ayuntamiento del Poble Nou de Benitatxell

MÁS COSAS BALCONS PER LA DIVERSIDAD POBLE NOU DE BENITATXELL Sábado 27 y domingo 28 de junio Decoración de los balcones del Poble Nou de Benitatxell con piezas de ropa de distintos colores con motivo del Día del Orgullo LGTBIQ+ MERCAT DEL RIURAU JESÚS POBRE Todos los domingos de 18:00 a 23:00 h. (a partir del 5 de julio) Riurau de Jesús Pobre MERCADILLO DE DÉNIA DÉNIA Todos los lunes De 8:00 a 13:30 h.

Explanada de Torrecremada

MERCAT DE LA TERRA XALÓ Todos los sábados De 9:00 a 14:00 h.

Av. Rei Jaume I

MERCADO SEMANAL DE PEGO PEGO Todos los jueves De 8:00 a 14:00 h.

Mercado Municipal, Pl. del Mercat, Avda. Alacant, C/ La Pau, Paseo Reina Sofia

RASTRO DEL VERGER EL VERGER Todos los domingos De 8:00 a 14:30 h.

Pol. Ind. El Verger

MERCADO SEMANAL DE DÉNIA DÉNIA Todos los viernes De 8:00 a 15:00 h.

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PEGO I LES VALLS

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Flora y fauna en la Marjal de Pego-Oliva Ya en otros números hemos hablado de las características de este parque natural, frontera entre las provincias de Valencia y Alicante. En esta ocasión vamos a hacer un recorrido por las especies más representativas de este espacio natural que combina ecosistemas acuáticos y terrestres.

FLORA Las especies vegetales más características de la Marjal coinciden con las que habitualmente se asocian a los ecosistemas húmedos valencianos.

Estos ecosistemas se diferencian por la abundancia de plantas subacuáticas y algas que requieren de aguas limpias y abundantes para proliferar.

Las acequias de este parque natural cuentan con una gran población de plantas acuáticas, de entre las cuales cabe destacar los nenúfares y las cuales se entremezclan con especies anfibias como las espadañas, los lirios de agua o las gramíneas hidrófilas. En las áreas dedicadas a los campos de arroz, además de esta planta de cultivo, encontramos cola de caballo y junco, así como comunidades estacionales de asprella y lengua de oca.

Extensos carrizales se desarrollan en aquellas zonas sin cultivo. Junto a ellos, es posible encontrar pamplina de agua y correhuela del cañaveral, que aparecen también entre los prados húmedos de las zonas menos inundadas. Por su parte, los sistemas dunares y depresiones requieren la capacidad de adaptación de las especies vegetales que allí habitan. Entre estas, cabe destacar la siempreviva, los juncos, la mansega, la correhuela de duna y la viola de mar.

GALLINETA

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FAUNA La buena calidad del agua hace posible una gran proliferación de especies animales acuáticas. De entre las 21 especies de peces que habitan la Marjal, destacan el samaruc, la colmilleja y el gobio de arena. También son abundantes las especies piscícolas como las lisas, la anguila y la carpa.

Además, fue introducido el Black Bass, también conocido como perca americana o huro. En cuanto a los invertebrados que pueblan las aguas, son destacables la gamba de río y la almeja de río.

También hay presencia de reptiles en este ecosistema, concretamente de galápago europeo y galápago leproso. Pero si hay que destacar algún reino animal, este sería el de las aves, que son el grupo faunístico más representativo.

Garza imperial, avetorillo, zampullín, cigüeñela, fumarel, cariblancos… son algunas de las especies nidificantes que se pueden observar al visitar este espacio natural. A estas hay que añadir otras tantas especies de aves migratorias como las ocas, las garcillas cangrejeras o las garzas reales.

Por último, es común observar ranas, culebras de agua, ratas de agua y numerosos invertebrados en los campos de arroz, que suponen para ellos una fuente de alimentos asegurada.

Si quieres descubrir más acerca de uno de los mayores tesoros de Pegos i les Valls y de las actividades que allí puedes realizar, visita www.pegoilesvalls.es.

De igual forma, puedes consultar la oficina técnica del parque por teléfono (679 195 227) o email (parque_pegooliva@gva.es), donde, además podrán informarte sobre posibles restricciones o recomendaciones.

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CINE MÚSICA LIBROS CIN E THE BOY. LA MALDICIÓN DE BRAHMS Brahms no se ha ido a dormir aún. El terrorífico niño, que utiliza a un muñeco para conseguir sus propósitos, sigue decidido a crear el caos por donde pasa y destruir a todas aquellas personas que se interponen en su camino. En esta ocasión, Brahms está listo para aterrorizar a una familia que acaba de mudarse a la mansión Heelshire, un lugar con macabras leyendas. Las cosas se complicarán cuando Jude, el pequeño de esta familia, se haga amigo del muñeco. Sus padres, Sean (Owain Yeoman) y Liza (Katie Holmes), deberán hacer lo imposible para evitar que la catástrofe llegue a sus vidas.

Este largometraje de terror es la segunda entrega del filme The Boy (2016).

DIRIGIDA POR: WILLIAM BRENT BELL REPARTO: KATIE HOLMES, CHRISTOPHER CONVERY, OWAIN YEOMAN, RALPH INESON, OLIVER RICE, ANJALI JAY, JOELY COLLINS, CHARLES JARMAN, ELLIE KING GÉNERO: TERROR, SUSPENSE PAÍS: EE. UU. ESTRENO: 10 DE JULIO

M ÚSI CA

HINDS – THE PRETTIEST CURSE The prettiest curse es el tercer álbum de Hinds. Sale a través del sello británico Lucky Number Music. Producido en Nueva York por la estadounidense Jennifer Decilveo (ha colaborado en canciones y producciones de Bat for Lashes, Beth Ditto, Albert Hammond Jr., AnneMarie, y The Wombats, entre otros).

Supone el giro radical al que Hinds llevaba aspirando un tiempo: una nueva dirección en las composiciones, más directas, afiladas, y con un sonido mucho más rotundo y final. Se presenta como un cancionero que, manteniendo la esencia de ‘banda de pop de guitarras’, las encuentra más seguras que nunca: coqueteando con soltura con su idioma materno en varias de sus canciones; empoderándose en letras que hablan sobre relaciones disfuncionales, traiciones y aislamiento, pero también sobre poder, amistad y unidad.

Fuente: lahiguera.net

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CANCIONES 1. Good bad times 2. Just like kids (miau) 3. Riding solo 4. Boy 5. Come back and love me <3

6. Burn 7. Take me back 8. The play 9. Waiting for you 10. This moment forever

CINE | MÚSICA | LIBROS

L IB R O S LOS JUEGOS DEL HAMBRE. BALADA DE PÁJAROS CANTORES Y SERPIENTES La ambición será su motor. La rivalidad, su motivación. Pero alcanzar el poder tiene un precio.

Es la mañana de la cosecha que dará comienzo a los décimos Juegos del Hambre. En el Capitolio, Coriolanus Snow, de dieciocho años, se prepara para una oportunidad única: alcanzar la gloria como mentor de los Juegos. La casa de los Snow, antes tan influyente, atraviesa tiempos difíciles, y su destino depende de que Coriolanus consiga superar a sus compañeros en ingenio, estrategia y encanto como mentor del tributo que le sea adjudicado.

Todo está en su contra. Lo han humillado al asignarle a la tributo del Distrito 12. Ahora, sus destinos están irremediablemente unidos...

Suzanne Collins Editorial: RBA Precio: 19 euros

MUJERES QUE NO PERDONAN Camilla Läckberg, una de las autoras de novela negra más leídas del mundo, con 26 millones de ejemplares vendidos en 60 países, se aleja de sus series de Fjällbacka y Faye y nos regala su novela más negra y adictiva: Mujeres que no perdonan, una historia cargada de tensión, suspense y giros impredecibles.

Ingrid,Victoria y Birgitta son tres mujeres muy distintas. Para el resto del mundo, llevan vidas aparentemente perfectas, pero las tres tienen algo en común: sufren en secreto la tragedia de vivir sometidas a sus maridos. Hasta que un día, llevadas al límite, planean, sin tan siquiera conocerse, el crimen perfecto.

Camilla Läckberg Editorial: Planeta Precio: 19 euros

Ebook: EL ENIGMA DE LA HABITACIÓN 622 Una noche de diciembre, un cadáver yace en el suelo de la habitación 622 del Palace de Verbier, un hotel de lujo en los Alpes suizos. La investigación policial no llegará nunca a término y el paso del tiempo hará que muchos olviden lo sucedido. Años más tarde, el escritor Joël Dicker llega a ese mismo hotel para recuperarse de una ruptura sentimental. No se imagina que terminará investigando el viejo crimen, y no lo hará solo: Scarlett, la bella huésped y aspirante a novelista de la habitación contigua, lo acompañará en la búsqueda mientras intenta aprender también las claves para escribir un buen libro. ¿Qué sucedió aquella noche en el Palace de Verbier? Es la gran pregunta de este thriller diabólico, construido con la precisión de un reloj suizo. Joël Dicker nos lleva finalmente a su país natal para narrarnos una investigación policial en la que se mezclan un triángulo amoroso, juegos de poder, traiciones y envidias en una Suiza no tan tranquila, donde la verdad es muy distinta a todo lo que hayamos imaginado.

Joël Dicker Editorial: Alfaguara Precio: 10,99 euros

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NIÑOS

¡Cuidado con el sol! Qué crema fotoprotectora elegir para tus hijos y cómo aplicársela Ha llegado el verano y con él los riesgos asociados a las largas exposiciones al sol de tus hijos. El sol tiene efectos beneficiosos, pero en exceso es nocivo porque puede provocar quemaduras, envejecer la piel e incluso cáncer de piel. Para evitarlo, es muy importante que los bebés y los niños estén bien protegidos con una crema solar adecuada.

de insectos utilizado con demasiada frecuencia puede ser perjudicial.

¿Qué crema elegir?

En niños menores de dos años y especialmente en edades inferiores a los seis meses, se aconseja utilizar filtros físicos, pues no penetran en la piel, que de por sí es más permeable en bebés. De hecho, en bebés y niños pequeños, lo mejor es protegerse con ropa y aplicar fotoprotección solo en las zonas que no quedan cubiertas, como la cara y las manos.

• Úsala cada día cuando estén al aire libre, incluso un corto periodo de tiempo.

• Cubre toda la piel extendiendo la crema. La forma correcta de aplicar el fotoprotector solar es frotando y extendiendo bien la crema por todas las áreas corporales expuestas, especialmente la cara, las manos y los pies. Aplícala generosamente y evita la exposición al sol desde las 11 de la mañana a las 4 de la tarde, cuando la radiación es más intensa.

• Aplica la crema 30 minutos antes de salir de casa. No esperes a llegar a la playa o a la piscina para aplicarles la crema porque durante la primera media hora de exposición al sol se suelen producir quemaduras.

• La frecuencia de renovación habitual de la crema solar es cada hora y media, pero como los niños se están bañando frecuentemente, juegan en el agua y mantienen mucha actividad física, puede ser buena idea aplicarla de nuevo cada menos tiempo.

• Utiliza protector solar también en días nublados porque las radiaciones solares atraviesan las nubes.

Se recomienda que el factor de protección solar (FPS) para los bebés y los niños sea de 50. Las mejores cremas son las que se denominan “de amplio espectro” porque protegen de los dos tipos de rayos solares que pueden ocasionar daños a la piel, los ultravioleta A (UVA) y los ultravioleta B (UVB).

No todos los fotoprotectores filtran los ultravioletas A. Hay que fijarse que en la etiqueta aparezca las letras UVA dentro de un círculo que significa que también filtra el UVA. En la cara no hay que usar protectores solares en forma de spray. Se les pueden irritar los ojos y lo pueden inhalar. En todo caso, si lo tuvieras que utilizar, aplícate primero la crema sobre tus manos y luego frota la crema en la cara del niño. ​vita productos que combinen bloqueador solar E y repelente de insectos. La crema fotoprotectora debe reaplicarse cada poco tiempo y el repelente

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¿Cómo aplicar la crema solar en niños?

La efectividad de las cremas solares depende de su correcta aplicación. Con estos consejos podrás proteger mejor a tus hijos:

Para inculcar el hábito de fotoprotección en nuestros hijos, lo más importante es nuestro ejemplo. ¡Protégete tú también! ​Artículo completo: faros.hsjdbcn.org

OCIO

Curiosidades de la lengua española que posiblemente no sepas

Una de las cuestiones más fascinantes es la historia de las lenguas. Las lenguas son elementos vivos, que evolucionan y cambian y que se ven influidos por los elementos que les rodean. Las palabras cambian sus significados o los pierden e incluso mutan ellas mismas para adaptarse a los hablantes y a como estos las usan. Los libros permiten seguir estas evoluciones y son una ventana para descubrir cómo cambia la lengua. Leer lo que se escribía en el siglo XII y compararlo con lo que se escribe en el siglo XXI puede ayudar a ver bastante claro cómo han cambiado las cosas.

Todo podía ser guay ya en la Edad Media Guay es una palabra reciente, una que se puso de moda en las últimas décadas y que, a pesar de sus aires ochenteros, nos resistimos a abandonar.

Guay ya existía ¡¡¡en la Edad Media!!!, aunque su significado no era tan positivo. En realidad, entonces, era un lamento, como ay. Guay del que duerme solo, escribía el Arcipreste de Talavera.

El verano es un invento relativamente reciente Si algo tenemos claro es que las estaciones son cuatro… pero la verdad es que no siempre fue así y no siempre fue como lo vemos ahora. Hasta el siglo XVIII, lo que ahora es el verano era la primavera. Los meses de calor, calor, eran los del estío. El calendario evolucionaba así: primavera era seguida por verano, verano por estío, estío por otoño, otoño por invierno e invierno nuevamente por primavera. En el XVIII el estío desapareció del mapa.

Las faltas de ortografía son una verdad relativa El argumento no sirve realmente ahora, pero sí valía en su momento. No se trata solo de que la Real Academia de la Lengua sea en realidad una cuestión histórica relativamente reciente, sino que

además sus decisiones no eran tan vinculantes como lo son ahora. Como explica Pons en su Una lengua muy larga, no fue hasta 1844 cuando se hizo oficial lo que ellos decidían. Desde que empezaron a publicar su diccionario hasta que se instauró como la forma obligatoria de escribir pasó un siglo. Antes de 1844, por tanto, no se puede hablar con justicia de faltas de ortografía.

Algunas palabras son en realidad apellidos y nombres propios El de dónde salen las palabras es una fuente de constantes sorpresas. Así, algunas palabras tienen su origen en nombres propios o en apellidos.

Ocurre con celestina (que viene de La Celestina, de Fernando de Rojas, y no a la inversa), con estraperlo (de Strauss y Perlowitz, dos empresarios de la España de la II República que crearon el straperlo, un juego de ruleta que en realidad era un timo y que fue un gran escándalo en su momento), con taper, (de Earl Silas Tupper, el inventor de los mismos) o con pichichi (que era el apodo de un futbolista que marcaba muchos goles).

Las azafatas no son provisoras porque un ejecutivo de Iberia no lo quiso Cuando empezó la aviación comercial, el lenguaje empezó a necesitar ciertas palabras para definir ciertas realidades. Y una de esas palabras era una denominación para los (las, entonces) tripulantes de cabina. ¿Cómo se podían llamar? ¿Cómo traducir el inglés stewardess? La RAE le propuso a Iberia que las llamasen provisoras, de ‘la que provee cosas’, pero un directivo había descubierto la palabra azafata en un libro (eran las camareras de la reina) y el término vintage se impuso.

Por: Raquel C. Pico - Artículo completo: libropatas.com

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MODA

La evolución del bikini a lo largo de la historia

Si bien durante los primeros años este bañador de dos piezas llamado bikini fue sinónimo de escándalo y censura en las diversas sociedades, principalmente por las normas éticas y religiosas, con el paso de los años la evolución del pensamiento y la libertad, este traje de baño se volvió un fenómeno en el mundo femenino.

Tal fue su popularidad, que se mantiene hasta nuestros días con diversos modelos, colores, texturas y formas.

Los primeros registros que se tienen del bikini datan del año 1.600 A. de C. Así lo demuestran los mosaicos romanos de Sicilia donde aparecen mujeres vestidas con este traje de dos piezas, utilizándolos para practicar actividades deportivas de la época.

Pese a que el bañador ya existía, el hombre creador de la prenda fue el ingeniero mecánico francés Louis Reard en 1946. Se trataba de un traje de reducidas dimensiones que fue un escándalo en la época.

En tanto, su nombre nace como una forma de causar impacto en la ciudadanía y en la moda, haciendo alusión a los ensayos nucleares que se desarrollaban en el Atolón Bikini en el Océano Pacífico. Se pretendía que el bikini también fuera una “bomba” para la época.

Una de las primeras famosas que se atrevió a utilizar bikini fue la actriz americana Marilyn Monroe en el año 1950, mujer admirada por su belleza e ícono de la sensualidad de aquellos tiempos.

Los primeros modelos destacaban por cubrir toda la parte del pecho, mientras que la parte de abajo tapaba toda la cintura, llegando hasta el ombligo.

Pese a que el conjunto de dos piezas era constantemente criticado, incluso llegando a ser prohibido en las competencias de belleza como el Miss Mundo, la actriz Brigitte Bardot se atrevió a

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MODA lucirlo en la película “Y Dios creó a la mujer” en 1957.

Gracias a esto, se desencadena la promoción de la prenda.

El bikini ya no era tan grande, sino que poco a poco fue reduciendo su tamaño tanto en el pecho como en la parte de abajo, adoptando la forma de una braguita de ropa interior y dejando ver el ombligo, hecho que fue considerado como un escándalo en la sociedad europea.

Otra estrella de Hollywood que se atrevió a utilizar un bikini fue Ursula Andress en la cinta “007 contra el Doctor No”, acompañándolo de un llamativo cinturón que le dio un toque especial, y convenciendo a las mujeres de la época de utilizar el bañador.

Pero el hecho que desencadenó el furor de las adolescentes por el bikini fue gracias a la canción de Brian Hyland en el año 1960 “Itsy Bitsy Teenie Weenie Yellow Polka Dot Bikini”. En este tema se relataba la vergüenza que sentía una mujer de utilizar el traje de dos piezas en la playa, temiendo lucir el cuerpo, y recibir comentarios de los hombres.

Con el paso de los años, la libertad de expresión y el fin de diversas dictaduras, el bikini se consolidó como traje de baño, apareciendo nuevas prendas como la tanga, esta última proveniente de Brasil

en el año 1974. A partir de los 70, la utilización de colores más vivos y gracias a la utilización de nuevos tipos de tela como la lycra, el bikini alcanzó una notoria evolución.

Ya en los años 90 el bikini era una prenda obligada para ir a tomar sol a la playa, pese a que en esta época el modelo sufrió un nuevo cambio. La parte de abajo, si bien ya era de un tamaño más reducido, ahora era de corte alto en la pierna. En esta época la mayoría de los bikinis eran de lycra, por lo que se jugó más con los diseños, colores y texturas.

Ya en el 2000 y en los años siguientes, surgieron los modelos más deportivos, aptos tanto para bañarse como para hacer diversas actividades físicas en la playa. A partir de ello salieron al mercado pantaletas y sujetadores más firmes, destinados para una nueva mujer que es mucho más activa y no utiliza el traje de baño solo para tomar sol.

Por: Carina Almarza - Artículo completo: biobiochile.cl

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SALUD

Los mandamientos de la visión en verano

Para evitar o reducir la posibilidad de aparición de daños en la visión durante los días de verano por la mayor incidencia que posee la radiación solar ultravioleta en esta época del año, te ofrecemos una serie de consejos y recomendaciones útiles para disfrutar de los meses estivales sin complicaciones. ¡Toma nota!

Gafas de sol homologadas Adquiere tus productos para la protección solar en centros de óptica y optometría, que cuentan con el control sanitario del óptico-optometrista, y desecha las de los bazares, top-manta, regalos de revistas o promociones o las de algunos portales de Internet.

Ojo con el aire acondicionado Utiliza gotas humectantes o lágrimas artificiales para evitar la sequedad ocular e hidratar tus ojos de una manera más eficaz, debido al mayor uso que se realiza del aire acondicionado en los meses de verano.

de utilizar variedades desechables diarias. De esta manera evitarás que partículas procedentes de la arena de la playa, el polvo del viento o incluso bacterias del agua salada o del cloro de las piscinas se mantengan en la lente y den lugar a daños oculares como infecciones o conjuntivitis.

Bajo el agua, también con protección Muy relacionado con el punto anterior. En la playa y en la piscina utiliza gafas protectoras totalmente cerradas para evitar que posibles bacterias que puedan existir en el agua entren en contacto directo con el globo ocular.

Elige tu filtro ideal El aumento de tiempo de ocio durante estos meses deriva en un mayor periodo al aire libre. Según el deporte o actividad que realices deberás utilizar un filtro solar que aporte determinadas características que protejan a los ojos de los rayos ultravioletas.

Protección no solo en días soleados En jornadas nubladas también es fundamental utilizar gafas de sol. Las nubes actúan como prisma y reflejan de manera más difusa los rayos solares. Por tanto, no te fijes en si hay mucho o poco sol, conoce el índice de radiación UV del día y protégete de acuerdo con él.

Vacaciones en la montaña Si prefieres el interior antes que la costa, debes tener en cuenta que la radiación ultravioleta aumenta en un 10-12% por cada 1.000 metros de subida. En este sentido, el riesgo de padecer quemaduras y lesiones oculares se incrementa notablemente, por lo que es conveniente extremar la precaución con una gafa solar de máximo filtrado.

Lentes de contacto, mejor de un solo uso.

Si eres usuario de lentillas, plantéate la posibilidad

Evita el viento en la zona ocular Al desplazarte en moto, bicicleta

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o

coche

SALUD descapotable, es muy probable que entren en el ojo pequeñas partículas o cuerpos extraños que, a corto-medio plazo deriven en molestias oculares o irritación. Por ello, es fundamental utilizar gafas de sol que protejan la zona por completo o, en el caso de las motos, cascos con pantallas, que puedan repeler las motas de polvo, piedrecitas, o cualquier otro elemento que pueda ser transportado por el viento.

Sectores de población con mayor riesgo Extrema la precaución ocular solar en caso de niños, adolescentes, tercera edad, mujeres embarazadas, o personas que se encuentren en tratamiento con determinados fármacos o hayan sido intervenidas de cataratas o cirugía refractiva, ya que su sensibilidad a la luz ultravioleta puede ser mayor que la normal.

Gafas polarizadas para una mejor definición Este tipo de filtros bloquean la luz reflejada y permiten una visión sin reflejos y con colores y contrastes naturales. Además, ofrecen una total protección frente a los rayos ultravioletas y reducen la fatiga ocular.

Por: Jorge L. Maguilla Aguilar Fuente: tuoptometrista.com

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HOGAR

Consejos prácticos para ordenar la despensa Si eres de los apasionados por la cocina y te pasas las horas muertas experimentando con nuevos platos y recetas, te gustará tener en orden la cocina. Es una forma de tener a mano el menaje y los utensilios necesarios. Pero no solo eso, también los alimentos han de estar a buen recaudo. Una de las mejores cosas que puedes hacer es buscar un espacio para almacenar alimentos no perecederos.

Te vamos a dar las claves para ordenar la despensa.

No siempre podrás contar con un cuartito pequeño junto a la cocina para utilizarlo para guardar provisiones y otras cosas. En la mayoría de las casas corrientes no sobra el espacio. Sin embargo, siempre se puede contar con un rincón que haga las veces de despensa. Un armario amplio puede ser otra solución (se les suele llamar armarios despenseros), sobre todo si lo diseñas bien. Equípalo con cajones y baldas extraíbles que te permitan acceder al interior de forma rápida y cómoda.

Ideas para ordenar la despensa Acostumbrarte a ser ordenado en la cocina (y también en el resto de la casa) es una de las mejores cosas que puedes hacer. Trabajarás menos, ahorrarás tiempo y esfuerzo, y estarás más tranquilo y contento. Y ordenar la despensa, y lograr que se mantenga así a lo largo del tiempo, es una prioridad.

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Si no dispones de un lugar en el que guardar los alimentos que no van en la nevera, busca un espacio adecuado. Lo ideal es que sea un espacio fresco y seco, donde no haga demasiado calor (entre 10 y 20 grados sería la temperatura ideal).

También es importante que no sea un espacio húmedo. De hecho, puedes es instalar un extractor.

Otra cosa importante es que le pongas algún sistema de iluminación. Las luces LED, por ejemplo, son muy adecuadas.

Te hace la vida más fácil Una despensa bien ordenada te facilita la vida mucho más de lo que piensas. Las tareas diarias en la cocina te parecerán mucho más llevaderas y cómodas. Lo encontrarás todo a la primera y preparar los desayunos o la comida será muy sencillo.

Una despensa bien organizada te ayudará a saber qué tienes en todo momento y evitarás la acumulación de los mismos productos. Ahora sabrás con exactitud qué tienes que comprar y qué no.

Un sistema para estructurar el espacio de despensa Lo mejor a la hora de ordenar la despensa es estructurar el espacio por zonas. Es importante que la visibilidad sea buena. Coloca en la parte superior

HOGAR del armario o despensa las cosas que uses con menos frecuencia. En el centro, en el lugar más accesible y a la altura de los ojos, puedes colocar los productos que más usas: pastas, arroz, legumbres, latas, etc. Y abajo conviene colocar las cosas más grandes y pesadas, como garrafas de agua o aceite o los cajones donde pones patatas y cebollas, por ejemplo. Otra idea es disponer de una zona para dulces, a la altura adecuada, en la que guardes galletas, chocolates, golosinas, infusiones, etc. Y también otra para los condimentos y las especias.

Los accesorios imprescindibles Unas buenas estanterías no te pueden faltar, ya sean de madera o metálicas. También necesitarás contenedores o cajas grandes de madera o de plástico para las patatas, cebollas, hortalizas, etc.

Unos botelleros y unos ganchos para colgar te vendrán que ni pintados para tenerlo todo a mano.

Y si se trata de un armario despensero, equípalo con módulos extraíbles que te faciliten el almacenaje de cada producto.

Si sigues estos consejos para ordenar la despensa lo tendrás todo a punto y te resultará mucho más fácil trastear en la cocina. Ponte manos a la obra y verás cómo no es tan difícil.

Artículo completo: decoracion2.com

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HOGAR

Cómo cuidar la ropa de cama para que esté siempre perfecta

Si eres de los que les encanta una cama confortable, de sábanas suaves e impecables, entonces seguro que dedicas tiempo y esfuerzo a cuidar la ropa de cama. Vamos a dar algunos tips útiles para que tus sábanas, colchas y edredones se mantengan en buen estado durante mucho tiempo.

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No hay nada como deslizarse cada noche entre unas sábanas limpias, frescas y de tacto agradable.

Es uno de esos placeres sencillos, fáciles de lograr y que aportarán una gran dosis de felicidad a tu vida, ¿no crees? Por eso, si te decides a disfrutar, deberás tener claro cómo elegir y cómo cuidar la ropa de cama.

HOGAR El primer consejo es que compres siempre ropa de cama de calidad. Puede que parezca obvio, pero en la práctica nos vemos tentados por juegos de sábanas muy baratos y resultones que, a la larga, no ofrecerán los resultados esperados.

Quizá las etiquetas digan que estas prendas más económicas están confeccionadas con algodón 100 %, pero tienes que saber que ni todos los algodones son iguales ni la confección de las sábanas tampoco. Hay que tener en cuenta el gramaje de la tela y, por supuesto, la calidad de la materia prima. Ve a lo seguro.

Claves esenciales para cuidar la ropa de cama El primer punto a tratar si queremos establecer unas pautas para cuidar la ropa de cama, es mantenerla en buenas condiciones de higiene. Otra cosa que puede parecer muy obvia, pero que no siempre se pone en práctica.

Es importante cambiar las sábanas de la cama una vez a la semana y lavarlas con un detergente suave, que no resulte agresivo para los tejidos. Si miras la etiqueta sabrás a qué temperatura puedes lavar cada prenda: las sábanas, los edredones, los rellenos y las fundas.

Si lavamos las sábanas en agua fría, seguramente no quedarán limpias y resultará más difícil eliminar las manchas que puedan tener. Por otro lado,

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HOGAR algunas prendas pueden encoger si las lavamos a demasiada temperatura, pero en caso de que tengas alergia a los ácaros del polvo es importante lavar las sábanas a unos 60º C, por lo que tendrás que elegir ropa de cama adecuada y resistente.

Lava siempre tu ropa de cama antes del primer uso, para eliminar el apresto y las posibles sustancias químicas de la fabricación que pueda tener.

Un buen secado No solo es importante lavar las sábanas y el resto de la ropa de cama de manera adecuada. También hemos de secarlas de la mejor forma posible. Si es verano, la cosa es mucho más fácil. Bastará con tender las sábanas al aire libre, aunque si se trata de tejidos de color, lo mejor es no ponerlas bajo el sol directo ya que podrían decolorarse. Mejor a la sombra.

En invierno, el problema es mayor, ya que no siempre es posible tender en el exterior. La humedad es mayor y pueden generarse malos olores en la ropa.

La ropa tarda más en secarse. En estos casos lo mejor es utilizar la secadora, aunque primero hay que asegurarse de que la ropa de cama admite el uso de la secadora.

Tampoco es necesario que seques las sábanas totalmente, ya que lo conveniente es plancharlas un poco húmedas, con la función vapor al máximo.

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HOGAR Edredones, colchas y rellenos A la hora de cuidar la ropa de cama del tipo edredones, fundas nórdicas y colchas, has de tener en cuenta que no requieren lavados tan frecuentes. Sin embargo, sí tendrás que lavarlos al final de la temporada, una vez como mínimo, si no alguna más.

Si los edredones y las colchas te caben en la lavadora, y la etiqueta indica que puedes lavarlos en casa, no hay problema en que lo hagas. Si quedan muy apretados, lo mejor será que lleves estas prendas al tinte, ya que podrían estropear tu lavadora. ¿Vas a lavar los rellenos nórdicos en casa? Mete en la lavadora dos o tres pelotas de tenis y evitarás que se apelmacen.

A buen recaudo Con la llegada del buen tiempo hay que lavar y preparar tu ropa de cama de invierno para guardarla hasta la próxima temporada. Aquí tienes algunos consejos para hacerlo de la manera adecuada.

Antes de nada, has de tener en cuenta que, tanto las sábanas como las colchas o edredones han de guardarse limpias y totalmente secas. De lo contrario, la humedad producirá malos olores en la ropa, e incluso se puede estropear.

Busca un lugar seco, limpio y sin polvo. Puede ser un armario cerrado, un canapé bajo la cama, un mueble de cajones o un baúl convenientemente tapado.

En cuanto a los contenedores en los que almacenar la ropa de cama, elige fundas textiles o cajas de tela. No utilices cajas de cartón. Si no tienes espacio, almacena estas prendas en fundas al vacío. Ocuparán mucho menos y estarán perfectamente guardadas.

Por: Mónica Corredera Fuente: mimub.com

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LISTADO DE TIENDAS HOGAR Y DECORACIÓN

HOGAR CARPINTERÍAS

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ENERGÍA RENOVABLE

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ILUMINACIÓN

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MÁRMOLES Y GRANITOS

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MUDANZAS

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MULTISERVICIOS netes

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Cómo elegir el estilo de mi cocina

La cocina es el centro de cualquier hogar, un lugar donde se cocina y se come, se divierte, se reúne para charlar, e incluso para trabajar. Pero ya sea grande o pequeña, acertar con el estilo es muy importante. Una nueva cocina es una gran inversión e implica dedicación y tiempo a emplear en su diseño, por lo que tiene que resistir el paso del tiempo.

La importancia del entorno. El resto de la casa Suele ocurrir que lo normal es diseñar y proyectar la cocina con el estilo de la casa, pero la elección de lo mejor de ambos, moderno y tradicional puede dar como resultado una cocina que es atemporal y práctica.

Las cocinas modernas suelen ser simples y elegantes.

Piensa en armarios sin marcos, sin molduras en las puertas o trozos retorcidos en los extremos de los armarios, y un énfasis en los materiales utilizados para la construcción: encimeras de granito o de hormigón, por ejemplo, puertas de armario sin tiradores, electrodomésticos de acero inoxidable, salpicaduras de vidrio y acabados que van desde el mate al brillo.

Las cocinas tradicionales se definen por sus detalles y normalmente – no siempre – están hechas de madera. Piensa en las ranuras o líneas en relieve de los armarios, molduras decorativas y ménsulas en las puertas de madera, acabados “antiguos”, superficies de trabajo de madera, azulejos decorativos y fregaderos de última generación.

Las cocinas de transición toman lo mejor de ambos mundos y combinan características de más de un estilo para satisfacer las necesidades y gustos

personales. Piensa en elegantes armarios de pared de madera con frentes de vidrio plegables mezclados con un color contrastado en los muebles de abajo; muebles ranurados de estilo rústico con una campana de cocina de vanguardia; superficies de trabajo de Corian hechas a medida con un estante de placas de pino desnudo.

Preguntas para pensar Si quieres actualizar tu cocina, considera tu estilo de vida. Pregúntate a ti mismo: ¿Mis nietos me visitan a menudo y tienen dedos pequeños y pegajosos? Si es así, una cocina de alto brillo y superficies de acero brillante puede significar que los limpiarás constantemente. ¿Cocino mucho? Entonces necesitarás tanto espacio en la encimera como sea posible para todos esos cortes y preparaciones. ¿Hay espacio para una isla central, o incluso un bloque de carnicería? ¿Hay espacio de sobra y puedo ir hacia arriba? ¿Hay actualmente espacio sin usar encima de los armarios superiores? Añada más armarios o estantes hasta el techo, para guardar artículos que sólo usas ocasionalmente. ¿Cuál es mi presupuesto? Hay grandes ofertas en la cocina, así que estate atento a las ofertas que periódicamente lanzamos desde Cocina Fácil.

Lo más barato no es necesariamente de calidad inferior, pero visita una sala de exposición y examina el acabado antes de comprometerte.

Fuente: cocinafacilcocinas.wordpress.com 33 | RE-VISTA

TECNOLOGÍA

Machine learning y Deep learning, el futuro en presente Coches que se conducen solos, médicos virtuales y chatbots… son solo algunos de los ámbitos donde ya se está aplicando Machine Learning o Aprendizaje Automático. Esta rama de la inteligencia artificial tiene como objetivo programar a las computadoras para que las mismas adquieran la capacidad de “aprender”. El aprendizaje automático es el resultado de la interacción de varias corrientes como la Computación y la Estadística y propone una nueva manera de pensar desde el análisis de datos para fines científicos o comerciales hasta la creación de nuevos empleos e, incluso, el propio rol del hombre y su manera de concebir el mundo.

Esta tecnología funciona por medio de algoritmos que identifican patrones naturales en los datos y contribuyen a la realización de predicciones y a la toma de decisiones. De esta manera, mientras más datos incorporan, más inteligentes se vuelven y mayor es su potencial. Estos algoritmos se clasifican en dos grandes grupos: “Supervised Learning” o Conocimiento Supervisado y “Unsupervised Learning” o Conocimiento No Supervisado.

El Conocimiento Supervisado supone un conocimiento previo que ayuda a entender los datos y, de esta forma, colabora en la toma de decisiones o predicciones. Un ejemplo concreto es el sistema de control de spam del correo electrónico, donde el usuario marca como “no deseado” algunos de ellos y el sistema “aprende” a identificarlos y bloquearlos por sí solo. Por otro lado, en el “Unsupervised Learning”, la inteligencia artificial no tiene una experiencia previa y está orientada a la búsqueda de patrones, es decir, a clasificar elementos repetidos o anomalías de grandes volúmenes de datos. Por lo general, se aplica para el análisis de datos científicos, en la segmentación de clientes o para conocer el comportamiento de usuarios o tendencias en redes sociales.

La disciplina del aprendizaje automático está en pleno auge gracias a su aplicación en la Internet de

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las Cosas y del Big Data. Dentro de esta corriente, en los últimos años fue adquiriendo mayor relevancia el “Deep Learning” o Aprendizaje Profundo. Por medio de esta técnica es posible programar un sistema de forma tal que, al brindarle un modelo particular, puede extraer patrones, evaluar ejemplos y, de esta manera, a través de una determinada cantidad de instrucciones, adquirir la capacidad de realizar modificaciones cuando se produzcan anomalías en el mismo.

Esto es posible dado que una de las técnicas para su implementación simula las características del sistema nervioso humano, es decir, un sistema de redes artificiales de neuronas (o redes neuronales) dentro de un software de análisis de datos que imita al pensamiento humano. Esta red artificial de neuronas está compuesta por distintas capas y conexiones. Los datos se propagan atravesando cada capa con una tarea de análisis. Por ejemplo, para obtener información de una imagen, la misma es particionada en miles de fragmentos que cada capa de neuronas analiza de manera particular: colores, formas, rasgos, etc. Así, de cada análisis, se obtiene un dato específico que recopila la capa final y ofrece un resultado. Un ejemplo de esto, y de lo más trivial, es el reconocimiento facial y el etiquetado automático de imágenes dentro de la red social Facebook.

Es cierto que estas tecnologías convocan adherentes y detractores al mismo tiempo. Si bien algunos especialistas consideran que estos avances podrían significar un logro trascendental en la evolución de la humanidad, otros consideran que profundizar y perfeccionar la inteligencia artificial, sin las debidas precauciones, puede significar un peligro. El debate entre los distintos actores es el que impulsa los cambios, ya que el avance tecnológico depende de la innovación y el consenso.

Fuente: nic.ar

VETERINARIA

Consejos y cuidados básicos del agapornis (II) Continuamos con la segunda parte del artículo dedicado al agapornis y a los cuidados que necesitan para tener una vida feliz a nuestro lado.

Proporcionar una alimentación rica y saludable Estas aves necesitan de una mezcla de granos muy variados, y con poca grasa. La alimentación puede ser complementada con vitaminas y minerales para que sea perfecta. Así que evita darle tantas pipas porque estas contienen mucha grasa. Si te gusta darle pipas intenta que sea muy de vez en cuando o como premio.

Es importante aportarles en la alimentación los nutrientes que necesitan, por esto también incluiremos hortalizas y frutas como manzanas, calabacines, ciertas plantas silvestres… También es importante mantener en perfecto estado sus picos por lo que un hueso de sepia o similar, les vendrá perfecto para el calcio.

La luz del Sol es buena para el agapornis Al igual que para el ser humano la luz del sol es buena para los animales, todo en cierta medida.

Los pájaros también necesitan luz solar directa que no sea a través de un cristal o cualquier otro filtro.

Así que una buena idea es colocar la jaula en el exterior, en la terraza, en el patio o en una ventana durante unas horas.

no lo son tanto y es más fácil que se almacenen restos de comidas en las rendijas.

Procura darles una jaula espaciosa donde puedan acicalarse, donde quepan algunos juegos, la comida y la bebida, y tengan espacio para ellos.

Además, esta jaula debe ser colocada en un lugar donde no haya temperaturas extremas ni corrientes de aire.

Mantener la buena higiene de la jaula Es importante mantener la higiene pues esto reportará salud a tu ave. Por este motivo limpia la jaula y repone los comederos y bebederos. El suelo de la jaula puede estar cubierto por papeles o bien por una tierra especial para aves con mayor absorción de las deposiciones.

Deja que vuelen con regularidad Los agapornis que suelen vivir dentro de casa necesitan volar de vez en cuando, libremente. Para ello toma las medidas oportunas como retirar las cosas que puedan hacerle daño o sean tóxicas y cierra las puertas y ventanas. Los pájaros que vuelan con regularidad se mantendrán en forma, sanos y más felices.

Por: Silvia Martínez - Artículo completo: mascotalia.es

Es importante que el lugar donde coloquemos la jaula del agapornis esté aireado, tenga una buena iluminación y no haya malos olores o cosas tóxicas cerca. Eso sí, evita las corrientes de aire fuerte, la luz del sol extrema durante muchas horas o las temperaturas drásticas.

No compres una jaula cualquiera Las mejores jaulas son las espaciosas y de material metálico como el acero inoxidable, las galvanizadas o las de aluminio. Todas estas son más fáciles de limpiar y por tanto más higiénicas. Las de madera RE-VISTA | 35

LEGAL Y FINANZAS

¿Qué es una acción cotizada en bolsa?

La acción cotizada o listada en bolsa es un título valor que se puede comprar y vender libremente en el mercado bursátil. Se emiten en el mercado primario y después se negocian en el mercado secundario. Las empresas ponen acciones en circulación con el objetivo de captar fondos del público. Así, cuando el inversionista obtiene uno de estos títulos, está adquiriendo una pequeña participación en la compañía.

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Características de la acción cotizada en bolsa Las principales características de las acciones listadas en bolsa son: • Liquidez: Pueden transarse con facilidad. De esta forma, el propietario puede deshacerse de ella(s) casi inmediatamente si considera, por ejemplo, que la firma en cuestión ha tomado una mala decisión de negocios.

• Riesgo: La incertidumbre es una característica intrínseca de la acción cotizada en bolsa. Ello, dado que el inversor no conoce con precisión el retorno o dividendo que va a recibir. En este punto, cabe notar que el principal riesgo al que está expuesta una acción es a que baje su cotización. Esto puede suceder por muchas variables, internas o externas a la compañía.

• Precio de mercado: La cotización de una acción depende del valor de mercado de la empresa. Es decir, se calcula objetivamente.

Tipos de acciones cotizadas en bolsa Existen varios tipos de acciones listadas en bolsa, según su nivel de riesgo: • Defensivas: Son títulos cuya cotización no varía mucho en el tiempo. Esto, debido a que los ingresos de la compañía son relativamente estables.

• De alto crecimiento: Son acciones con expectativas al alza en el mediano y largo plazo.

Se trata de negocios de alto riesgo como aquellos relacionados a la tecnología.

• Blue Chips: Son títulos de compañías sólidas que tienen un buen posicionamiento en su sector y que poseen la mayor liquidez en el mercado bursátil.

• De alta especulación: Son empresas pequeñas y de baja capitalización bursátil. Tienen como común denominador la alta especulación y publicidad mediática. Por ello, es peligroso invertir en ellas, sobre todo, para los pequeños inversionistas.

Artículo completo: economipedia.com

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SEGUROS

¿Qué es la prima del seguro?

La prima es la contraprestación económica que ha de pagarse al asegurador a cambio de que éste asuma las consecuencias económicas desfavorables derivadas del acaecimiento de los riesgos objeto del seguro. ¿Cuáles son los componentes esenciales de la prima?

Los componentes esenciales de la prima son los siguientes: • Precio teórico medio de la probabilidad de que ocurra un siniestro.

• Recargo por gastos de administración, producción, compensación y redistribución de riesgo, más el beneficio comercial.

• Otros gastos accesorios o fiscales repercutibles al asegurado. ¿Cómo se calcula la prima de un seguro?

En el cálculo de la prima de cualquier seguro entran en juego, como mínimo, los siguientes elementos: • Probabilidad de acaecimiento del suceso objeto del seguro y mayor o menor gravedad del mismo: cuanto mayor sea la probabilidad de que el riesgo se transforme en siniestro y cuanto más graves sean sus consecuencias, más alto será el importe de la prima. Esta evaluación se fundamenta en las estadísticas, que nos dan la probabilidad teórica de la siniestralidad. Por lo tanto, la valoración de este coste se realiza “a priori”, partiendo de todos aquellos estudios estadísticos que se consideren necesarios y que permitan cuantificar adecuadamente las probabilidades e intensidades de los riesgos que se desean cubrir.

• Suma asegurada o capital asegurado.

• Duración del seguro.

• Tipo de interés técnico que se utiliza para actualizar importes a un momento determinado.

• Gastos de gestión interna externa • Tributos y recargos complementarios: la prima puede ir aumentada con una serie de conceptos, tales como impuestos, el recargo a favor del Consorcio de Compensación de Seguros o el recargo a favor de la Comisión Liquidadora de Entidades Aseguradoras.

Artículo completo: edufinet.com/edufiemp

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MOTOR

¿Qué sabes de la ficha técnica de tu vehículo?

Cuando nos sacamos el carné de conducir, aprendemos a circular, los protocolos de actuación en caso de accidente y la documentación que obligatoriamente se debe de portar en el vehículo.

Conforme va pasando el tiempo, nos damos cuenta de que la documentación, salvo casos concretos, no nos hemos parado un solo segundo a leerla, e incluso, en muy pocas ocasiones la hemos sacado de la carpeta donde la guardamos.

Los más cuidadosos, si el vehículo va a estar durante un largo periodo estacionado, la llevan consigo, pero ni mucho menos se entretienen a echarle un vistazo.

Pero ese día en el cual la necesitamos interpretar, llega. Bien sea porque nos la han pedido para poder calcular el seguro si estamos pensando en cambiarnos de Compañía o para realizar cualquier gestión de nuestro vehículo, y hemos olvidado que información recoge cada documento.

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Aunque existen diferentes formatos, en primer lugar, conviene diferenciar el permiso de circulación de la ficha técnica, debido a que, por su color y forma, puedes llegar a confundirlos si nunca antes has necesitado hacer uso de dicha documentación.

El Permiso de Circulación es un documento oficial que deben de poseer todos los vehículos de motor, los remolques, semirremolques y las máquinas agrícolas remolcadas, cuya MMA sea superior a 750 Kg. Los datos que figuran en el Permiso de Circulación son esenciales, y entre otros consta: • Matrícula y fecha de la primera matriculación.

• Nombre y apellidos o razón social del titular del vehículo.

• Tipo, marca, modelo, número bastidor, MMA y número de plazas del vehículo.

• Tipo de combustible.

• Cilindrada y potencia.

MOTOR

Por otro lado, la ficha de inspección técnica es un documento oficial que recoge todas las características técnicas de nuestro vehículo y modificaciones que se le hayan realizado.

Esta información es de vital importancia para nuestra seguridad en carretera, pues cualquier mantenimiento efectuado sobre el vehículo o cambio de neumáticos, debe de haber tenido en cuenta las especificaciones que en dicho documento constan.

Entre otra información recoge: • El número de bastidor • La denominación comercial del vehículo, marca,

tipo y variante.

• La clasificación del vehículo.

• MMA. • Tipo de neumático recomendado por fabricante.

• Altura.

• Anchura • Distancia entre los ejes • Cilindrada y potencia • Número de asientos • Modificaciones realizadas al vehículo homologadas • Observaciones, importación…

el

GANDÍA

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y

MOTOR

En el reverso del documento, aparecen recogidas un resumen de las fechas de las inspecciones técnicas a las que se ha sometido el vehículo (ITV).

La ficha técnica Cuando hemos hecho referencia a la clasificación del vehículo, como información que recoge la ficha técnica, habrás localizado en la parte superior izquierda que aparecen cuatro dígitos numéricos y no le habrás dado mayor importancia, pero cada vehículo tiene su propia clasificación y te vamos a enseñar a interpretarla.

La clasificación del vehículo en la ficha técnica se basa en criterios de construcción y criterios de utilización del vehículo. En definitiva, la clasificación del vehículo son cuatro dígitos numéricos. Los dos primeros nos dan información sobre la construcción del vehículo y los dos últimos números sobre la utilización del mismo.

Como ejemplo más sencillo, vamos a poner un coche (Clasificación 1000-Turismo). En ese caso

la información que recoge, el número 1000, se interpreta como: • 10- Turismo (Automóvil Distinto de la motocicleta, especialmente concebido y construido para el transporte de personas y con capacidad hasta 9 plazas, incluido el conductor) • Sin especificar (Instrucción: se aplicará esta clave cuando el elemento a clasificar no esté encuadrado en ninguna de las otras clasificaciones).

La potencia de nuestro vehículo en la ficha técnica Otro aspecto importante es conocer la potencia de nuestro vehículo. Viene expresads en la ficha de inspección técnica de la siguiente forma: Potencia fiscal/real (CV/KW).

Para conocer los caballos reales que tiene nuestro vehículo deberemos pasar de KW a CV para lo cual, basta con multiplicar el segundo número que viene expresado en KW por 1,36.

Fuente: zalba-caldu.com

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INMOBILIARIA

Casas modulares de hormigón, ¿cuáles son sus principales ventajas?

De un tiempo a esta parte, las casas prefabricadas de hormigón se han convertido en el nuevo protagonista del mercado de la vivienda. Hoy en día, cada vez es habitual que las familias apuesten por este tipo de viviendas a la hora de construir su casa. Pero ¿cuáles son sus principales ventajas? ¿QUÉ ES UNA CASA PREFABRICADA DE HORMIGÓN? De forma resumida, se puede decir que son casas cuyas partes son elaboradas lejos de la zona de construcción.

Cada una de estas partes son módulos que luego se van ensamblando en la parcela correspondiente para crear la casa de una forma más rápida y eficaz.

VENTAJAS DE LAS VIVIENDAS PREFABRICADAS Casas más baratas Sin duda, uno de los puntos fuertes de este tipo de casas. Supone un importante ahorro respecto a las construcciones tradicionales que puede destinarse a otras cosas, por ejemplo, a la compra de muebles para decorarla.

Construcción más rápida Pueden ser levantadas a gran velocidad debido a que todos o gran parte de los módulos que se utilizan para su construcción son fabricados en fábrica. Se estima que las casas prefabricadas de hormigón se

tarda la mitad de tiempo en tenerla construida que las tradicionales.

Personalización de los inmuebles Aunque las empresas especializadas en la construcción de este tipo de viviendas ofrecen diseños predefinidos, también suelen ofrecer la posibilidad de hacer cambios o diseñar las propias casas permitiendo, de esta forma, crear inmuebles únicos y diferentes.

Mejor eficiencia energética Este tipo de construcción ofrece mejores resultados que las tradicionales. En parte, esta ventaja radica en que sus procesos de fabricación incorporan procedimientos de control de calidad superiores a los de la obra clásica, lo que se traduce en un ahorro de consumo energético.

Además, las casas prefabricadas de hormigón están pensadas para mantener temperaturas estables en su interior.

Respeto por el medio ambiente Por último, hay que hacer referencia a que las viviendas prefabricadas en hormigón se caracterizan por respetar mejor el medio ambiente, ya que generan son muchos menos residuos que los de cualquier obra convencional.

Por: Angel - Artículo completo en: arquitecturaideal.com

RE-VISTA | 43

GASTRONOMÍA

Qué es un omurice

Foto: jlastras - https://www.flickr.com/photos/jlastras

Se conoce como omurice, también como omuraisu, a un plato contemporáneo de la cocina japonesa, una elaboración culinaria de influencia occidental de la que hay constancia desde 1853, con la Restauración Meiji. El emperador de Meiji declaró las ideas

occidentales como un progreso para Japón, y con ello se realizaron cambios en sus tradiciones culinarias introduciendo ciertos alimentos y platos occidentales. El nuevo estilo culinario de la cocina japonesa influenciada por occidente recibe el nombre de yōshoku.

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GASTRONOMÍA Pues bien, el omurice forma parte de este estilo de cocina que se elabora tanto en los hogares como en ‘restaurantes yōshoku’, restaurantes de estilo occidental de Japón, Corea del Sur y Taiwán. Pero ¿qué es un omurice?, pues básicamente se puede definir como una tortilla rellena de arroz frito y salseada con kétchup.

una tortilla francesa, pero con su relleno parece una gran empanadilla. No obstante, también se pueden ver omurices redondos o con otras formas.

Se puede hacer en una sartén normal, primero se cuajan los huevos batidos, solo por un lado, y en el centro de la tortilla se coloca el relleno de arroz frito. Este se cubre con la fina tortilla cerrando los dos lados hacia el centro, y para emplatar se le da la vuelta, dejando la parte más bonita a la vista. Para terminar, se condimenta y salsea. Pero también se han diseñado sartenes para hacer esta tortilla de arroz.

No es como una fritatta italiana con pasta, una especie tortilla en la que la pasta se mezcla con el huevo y después se cuaja, sino que se trata de una fina tortilla que envuelve un relleno de arroz frito. Parece ser que el típico es el arroz frito con pollo (y con sus verduras), pero actualmente se hace con distintas variedades de arroz frito, e incluso se puede encontrar con fideos fritos o yakisoba, entonces se conoce como omusoba.

En cuanto a la salsa, conocemos lo que a los japoneses les gusta el kétchup, forma parte de varias de sus elaboraciones culinarias contemporáneas, pero la tortilla de arroz frito, además de aderezarlo con kétchup, lo hacen también con mahonesa, bechamel, caldos reducidos o demi glacés… Como podéis ver en las fotos, el omurice tiene la forma alargada de

Al principio puede parecer algo extraño, pero más que nada por la presentación, porque un arroz frito con trozos de tortilla es de lo más normal, al menos en el arroz frito de inspiración china, ¿verdad? Por cierto, para terminar, es interesante saber que el término omurice procede de la contracción de las palabras tortilla y arroz, es decir de omelette (en francés) y rice (en inglés) o raisu (en japonés).

Por: VelSid Fuente: gastronomiaycia.republica.com

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GASTRONOMÍA

Legumbres:

qué son y una lista de tipos de legumbres más comunes ¿Qué son las legumbres?

Legumbres es el nombre que se utiliza para calificar a las plantas de la familia de leguminosas o fabáceas que se emplean para consumo de sus semillas secas.

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Existen muchos tipos, pero guardan muchas cosas en común. Además de estar en vainas, estas semillas suelen ser muy ricas en vitaminas, minerales y proteínas, y en ocasiones también en fibra y otros nutrientes.

GASTRONOMÍA TIPOS DE LEGUMBRES Y SUS VALORES NUTRICIONALES PRINCIPALES Existen diversos tipos de legumbres, muchos de los cuales son variantes de los mismos (diversas familias de alubias, lentejas, etcétera) de los que podemos destacar los más importantes: Guisantes verdes Los guisantes verdes, también llamados arvejas y cuyo nombre es Pisum sativum son ricos en vitamina A (765 IU), vitamina C (40 mg), magnesio (33 mg) y hierro (1,5 mg).

Judías pintas Las judías son ricas sobre todo en minerales como el calcio (113 mg), magnesio (176 mg) y hierro (5,1 mg), así como proteínas (21 g).

Lentejas Las lentejas destacan sobre todo por sus cantidades de hierro (3,3 mg), y en menor medida proteínas, de las cuales contienen 9 g por cada 100 gramos de alimento.

Cacahuetes Los cacahuetes, aunque clasificados siempre dentro de la familia de los frutos secos, en realidad una legumbre. Contiene 4,6 mg de hierro, 92 mg de calcio y 26 g de proteínas.

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GASTRONOMÍA Frijoles Los frijoles, cuyo nombre científico es Phaseolus vulgaris, conocidos además como porotos, habichuelas o alubias, contienen 4,07 gramos de proteína y 1,5 mg de hierro.

Garbanzos Los garbanzos son ricos en proteínas (19 g), vitamina A (67 IU), hierro (6,2 mg), calcio (105 mg) y magnesio (115 mg).

Habas Las habas, cuyo nombre científico es Vicia faba, contienen muchos minerales y vitaminas, de

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todas tienen pocas cantidades a excepción de la vitamina A, de la cual contiene 333 IU. Altramuces Los altramuces, también llamados lupinos o chochos, son un fruto seco que se suele consumir, al menos en España, como snack o acompañamiento, pero con el cual se pueden preparar patés, harinas y un montón de cosas más. Destacan sobre todo por ser potentes antioxidantes y por ser una gran fuente de proteínas.

GASTRONOMÍA

Soja La soja destaca sobre todo por sus cantidades de hierro, ya que contiene 15,7 mg por cada 100 gramos de alimento. Además, contiene mucho zinc, potasio, calcio y magnesio, así como unas muy buenas cantidades de vitamina K. Muy popular por las bebidas vegetales, los postres veganos hechos a base de esta legumbre y alimentos como el miso, la salsa de soja, el tamari, el tempeh y, sobre todo, el tofu.

LEGUMBRES Y PROTEÍNAS Las proteínas son unos

macronutrientes

esenciales para la salud y legumbres suelen ser una enorme fuente de ellas. Muchas de ellas tienen más proteínas que la carne.

Los alimentos que más proteínas contienen son la soja y el altramuz, seguido por los cacahuetes, garbanzos, las lentejas y las alubias.

Son un alimento muy versátil que se presta a un montón de platos, que van desde guisos hasta postres, pasando por ensaladas, patés y salsas.

Por: Raul Mannise Fuente: ecocosas.com

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HOLÍSTICA

Hadas, mujeres mágicas del Otro Mundo (II)

Continuamos con la serie de artículos dedicados a las hadas y a su mundo.

Cómo sienten las hadas Las hadas sienten y asimilan la vibración esencial, tanto de cosas materiales como de pensamientos, emociones y, sobre todo, de sentimientos, ya que, al fin y al cabo, todo es vibración, todo es energía.

Por ejemplo, la fragancia de un aroma, la energía de un pensamiento amoroso, la vibración de cascabeles,campanitas,la risa de los niños,la música armoniosa, la alegría, el perfume, especialmente de rosas, la belleza de las flores, la ternura, los minerales, el color de los minerales, los sabores dulces como la miel o las confituras y mermeladas… les encantan; son para las hadas vibraciones afines a su propia esencia de maravilla de luz y color.

Para los seres del Otro Mundo, nosotros, los humanos, somos los seres de la Tierra Media: nos llaman así porque vivimos en el medio de muchas realidades y no somos conscientes de ello.

Los seres humanos vivimos en una realidad dentro de realidades y solo tenemos acceso, en nuestro mundo sensorial, a lo que vemos y tocamos y escuchamos y que de alguna manera controlamos y manipulamos de la realidad material. ¿Dónde están las hadas?

Existe muchas clases de hadas. Algunas, incluso, se mimetizan con algunas flores y mariposas.

Los jardines llenos de flores les encantan, sobre todo a las llamadas Hadas de las Flores que suelen vivir en estos jardines especiales donde la paz y el silencio nos aportan, a las personas sensibles, una paz muy especial.

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Las hadas tienen, como iremos viendo en los siguientes artículos, muchos tamaños, formas y apariencias diferentes, y, por supuesto, podemos verlas, pero solo se pueden ver si ellas quieren dejarse ver: el único momento del día en el que se pueden ver durante unos segundos es al atardecer, cuando no es ni de noche ni de día, en lugares especialmente especiales.

Dónde poder verlas con más facilidad (y, sobre todo, sentirlas) Suelen ser zonas intermedias de lugares en la naturaleza, cualquier lugar en el mundo natural que no sea un lugar definido como, por ejemplo: • Las delimitaciones naturales que marcan los zarzales en los campos.

• En algunos cruces de caminos, sobre todo en caminos comarcales de la naturaleza campestre y en recodos de caminos silvestres.

• En aquellos lugares donde se dividen los ríos, las corrientes de agua, los afluentes, etc. También en ríos o riachuelos de parajes especiales y en sus orillas.

• En playas de gran belleza, generalmente solitarias (no masificadas por apartamentos o chiringuitos o playas turísticas), sobre todo cerca de la orilla del mar y en los diminutos estanques que forma la marea.

• En zonas de valles especialmente verdes y silenciosos, en bosques especiales y sus claros, en arboledas y en robledales.

• En islas, en casi todas las islas, especialmente de tradición celta.

• En zonas de umbrales de cuevas, manantiales, saltos de agua,cascadas.También las encontramos en cuevas especiales donde la luz penetra al final del camino o el sonido del agua es mágico.

• En rellanos y huecos de escaleras de algunas casas y edificios.

HOLÍSTICA

• Lagos, estanques y lagunas donde al llegar sientes una energía especial, así como fuentes antiguas, saltos de agua y manantiales que te hacen sentir paz en el corazón.

• Pozos antiguos y mágicos, cargados de tradición donde la magia flota en el aire y la sensación que se siente es de paz y serenidad.

• Jardines especiales tanto públicos como privados, donde sientes que te parece estar en otra realidad.

• Oasis en medio de desiertos.

• Nieblas, brumas, en lugares especiales como Glastonbury (Avalon) o en zonas de montaña y sitios de la naturaleza que conoces desde siempre.

• Monumentos megalíticos, sobre todo si, además de piedras, hay árboles especiales, sabios.

• Enclaves especialmente antiguos, desérticos y/o abandonados, pero silenciosos y tranquilos.

Y muchos lugares más que iras descubriendo y sintiendo, ya que las hadas no viven en otro espacio o planeta, sino que su realidad está aquí, de manera paralela con la nuestra.

También se sienten atraídas y pueden dejarse ver ante una persona sensible que esté tocando un instrumento musical.

Las hadas pueden proyectarse y cambiar de tamaño, pero a las que son de tamaño pequeño esto les supone un gran esfuerzo.

Hay hadas del atardecer, hadas del amanecer y hadas de noche, ya que tanto el flujo lunar como los

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rayos solares ejercen un especial ritmo a los seres de la Naturaleza, normalmente invisible al ojo humano.

Lo que aman las Hadas Las hadas celebran los cambios estacionales realizando celebraciones de danzas, risas y alegría.

Estas fechas se las enseñaron a los humanos y son como portales y llaves para seguir comunicándonos con mayor facilidad con ellas.

Las religiones patriarcales divulgaron información falsa para que la realidad material se apartara de la realidad mágica. Todos los relatos en leyendas y cuentos, que se refieren al peligro, riesgos e infortunios que acontecen a los humanos que comen o beben alimentos en el reino de las hadas y caen en un hechizo que les trae desgracias o les hace perder la noción del tiempo, tienen el propósito de generar miedo y que las personas se apartaran de todo contacto con los seres del Otro Mundo y de los rituales y ceremonias de celebración, fraternidad, alegría y respeto a la Diosa Madre Naturaleza.

De las hadas aprendimos juegos, cantos, celebraciones, danzas, especialmente las danzas circulares.

Nina Llinares. Técnico en Dietética y Nutrición.

Especialista en Cristaloterapia. www.ninallinares.com Cristales Mágicos de Avalon Calle Calderón, 13 – Dénia (Alicante)

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RE-VISTA | 51

HOLÍSTICA

El Colgado El Colgado es el arcano mayor número 12 de la baraja del tarot. También se la conoce por el nombre de la carta el Ahorcado. El Colgado suele ser asociado con el autosacrificio y la paciencia ante las adversidades. Con el esfuerzo que requiere cualquier empresa difícil de llevar a cabo y cualquier causa noble.

Descripción del arcano El Colgado • Un hombre se encuentra de cabeza, amarrado por un pie de un palo en forma de travesaño, cruzando el pie sobre la pierna como formando un cuatro.

• El hombre tiene una especie de medias rojas y en su parte superior una prenda azul. Tiene aparentemente las manos ocultas como si estuviera amarrado por detrás.

• El travesaño del que cuelga en unos tarots se sostiene de dos troncos, a modo de columnas como en otras cartas del tarot. Aunque en algunos tarots aparece el travesaño apoyado por un solo palo, aunque por las hierbas de los extremos, también parece simular las columnas, pero ocultas.

• El hombre parece tranquilo y en algunos tarots tiene aura sobre la cabeza.

Significado de la carta El Colgado Este naipe suele provocar miedo, aunque de hecho no suele indicar castigo o dificultad física. El Colgado indica que el consultante está en el limbo y, al menos por ahora, es incapaz de cambiar su situación actual.

Debido a que el consultante se siente atrapado, aparecen el miedo, la ansiedad y una profunda sensación de malestar. Además, deberá sacrificar algo que valora para poder avanzar.

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Esto debe hacerse voluntariamente y sabiendo que, aunque se perderá algo, también se ganará algo (quizá de mayor valor) que finalmente mejorará su situación.

La conciencia del consultante se está ampliando y posiblemente experimente algún tipo de transformación espiritual, aunque en ese momento no sea consciente de ello.

Será doloroso el momento en el que el consultante sea consciente de todo lo que está saliendo de su vida, y todo cuanto puede hacer es tener fe en que las cosas cambiarán a mejor.

Se ha alcanzado un punto de inflexión y las circunstancias deben mirarse desde un ángulo diferente para obtener una nueva perspectiva.

Si el consultante es paciente y reflexivo obtendrá iluminación, libertad y paz.

Fuente: sincopyright.com

HOLÍSTICA

La Muerte convertiremos) utilizado durante el medievo para recordar el poder igualatorio de la muerte.

• En el Tarot de Marsella, el esqueleto tiene una guadaña entre las manos como arando la tierra donde están los cuerpos.

• En el Tarot de Rider, La Muerte va vestida de armadura negra sobre su caballo que avanza lentamente y carga una bandera negra con una flor blanca de cinco hojas. Al fondo se puede observar un barco sobre un río (símbolo de la laguna Estigia, frontera entre el mundo de los vivos y los muertos en la mitología griega) y al fondo a la derecha se observan un amanecer entre las dos columnas. En el tarot de Rider la carta de La Muerte tiene nombre y número.

Significado de la carta La Muerte Al igual que al Colgado, suele temerse a La Muerte innecesariamente. A diferencia de lo que se imagina, este naipe no indica ninguna muerte inminente.

Realmente indica el final de un antiguo estilo de vida y sugiere que el consultante está a punto de embarcarse en una nueva fase. Para ello deberá dejar atrás el pasado.

La Muerte es el arcano mayor número 13 de la baraja del tarot. También se conoce a esta carta por el Arcano sin nombre. La Muerte no representa literalmente la muerte física y no necesariamente es un vaticinio negativo. La Muerte presenta el cambio, el fin de un ciclo y el resurgimiento de otro. Por ende, la muerte no debe ser temida.

Descripción del arcano La Muerte • Un esqueleto humano aparece sobre el campo y a sus pies, se pueden observar restos humanos de diferentes géneros y posiciones sociales: nadie puede escapar a su hoja, ni el rico (rey) ni el pobre, en alusión al tópico literario “Pulvis sumus et pulvis reverterimur” (Polvo somos y en polvo nos

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Esto significará el final de una relación, la pérdida de un trabajo o estilo de vida, pero cualquiera que sea el cambio representado por esta carta, el consultante necesitará valor para enfrentarse al hecho de que no puede seguir aferrado al pasado.

Se le está ofreciendo una transformación completa al consultante y podría hallarse en un nuevo entorno, una nueva relación o haciendo frente a un nuevo reto de algún tipo.

En ocasiones, el naipe de La Muerte significa un matrimonio, un cambio de trabajo o la oportunidad de iniciar algo.

También puede que deba adoptar una nueva actitud para avanzar y beneficiarse de las nuevas oportunidades que se le presentan.

Si el naipe de La Muerte está invertido, sugiere algún tipo de estancamiento en la vida del consultante, tal vez porque no se abre al cambio.

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Xàbia ································· 96 579 05 00

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Dénia·································· 96 578 01 90

Atzúvia ······························ 96 557 13 58

Xaló ··································· 96 648 01 01

Club Náutico Moraira······· 96 574 43 19

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Calp··································· 96 583 91 23

Benissa······························· 96 573 03 26

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Dénia·································· 96 578 36 56

Calp··································· 96 583 08 84

Parcent······························· 96 640 53 01

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Calp ·································· 96 583 36 00

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Castell de Castells ··········· 96 551 80 67

Pego··································· 96 557 28 01

Dénia ································ 96 578 01 00

Teulada-Moraira················ 96 574 00 04

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Xàbia·································· 96 579 41 51

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Llíber ·································· 96 573 05 09

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Murla ································· 96 558 10 01

Benissa······························· 96 573 91 00

Gata de Gorgos················ 96 575 74 32 Ondara······························ 96 576 66 66

Dénia·································· 96 578 15 33 Gata de Gorgos················ 96 575 60 53 Pedreguer························· 96 576 02 02 Pego··································· 96 557 01 25 Teulada-Moraira················ 96 574 10 62 Verger, El····························· 96 575 01 10 Xàbia·································· 96 579 00 53

Pedreguer·························· 96 576 00 27 ············································ 686 995 899 Pego··································· 96 557 01 18 Poble Nou de Benitatxell, El···· 608 962 567 Teulada-Moraira················ 96 574 09 46 ··········································· 96 574 09 99 Verger, El······························ 630 028 201 Xàbia·································· 96 579 00 81

Cruz Roja Calp ·································· 96 583 16 16 Dénia·································· 96 578 13 58

Xaló····································· 619 223 996

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Calp··································· 96 687 04 50

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Dénia·································· 96 642 82 50

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Ondara······························ 96 576 71 52

Pego ·································· 96 557 00 11

Dénia·································· 96 642 23 67

Poble Nou de Benitatxell, El··· 96 649 33 69

Pedreguer·························· 96 576 12 96 Benissa······························· 96 573 07 22 Pego··································· 96 557 86 50 Calp··································· 96 583 00 80

Ràfol d’Almúnia ················ 96 558 71 68

Ràfol··································· 96 553 37 65

Dénia·································· 96 578 00 37

Gata de Gorgos················ 96 575 73 17

Sagra ······························· 96 558 70 08

Sanet i Negrals·················· 96 553 37 75

Gata de Gorgos················ 96 575 60 55

Els Poblets·························· 96 647 53 52

Sanet i Negrals ················· 96 640 82 08

Teulada-Moraira················ 96 574 11 36

Pego··································· 96 557 00 31

Pego··································· 96 640 08 43

Senija ································ 96 573 13 74

Verger, El ···························· 96 575 11 08

Teulada-Moraira················ 96 574 40 44

Poble Nou de Benitatxell, El··· 96 649 35 46

Teulada-Moraira ··············· 96 574 01 58

Xàbia·································· 96 642 81 50

Verger, El····························· 96 575 00 82

Teulada-Moraira················ 96 574 51 68

Tormos································ 96 558 75 69

Xaló···································· 96 573 90 70

Xàbia·································· 96 579 10 85

Verger, El····························· 96 643 95 51

Vall d’Ebo, La ···················· 96 557 14 13

Clubs Náuticos

Policía Local

··········································· 96 579 07 36

Vall de Laguar, La (Fleix) ·· 96 558 33 01

Club Náutico Calp ·········· 96 583 18 09

Beniarbeig·························· 670 444 558

··········································· 96 646 06 05

Vall de Gallinera - Benialí ·· 96 640 65 53

Club Náutico Les Bassetes·· 96 583 12 13

Benissa ······························ 96 573 07 33

Xaló···································· 96 648 05 22

Protección Civil 112 Policía Local 092 Policía Nacional 091 Guardia Civil 062

Asistencia al Menor 900 100 033 Asistencia a la mujer

Teulada-Moraira················ 96 574 09 16 Xàbia·································· 96 579 19 61

Benissa······························ 96 573 22 25

Guardia Civil

··········································· 96 583 85 32

Calp··································· 96 583 69 20

··········································· 96 642 34 20

Xàbia·································· 96 579 43 56

Vall d’Alcalà, La ················ 96 551 41 07

(Víctimas de violencia de género)

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Atención a la tercera edad 900 222 223

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