彩虹親子月刊241期(2021.7)

親子 陪

伴

人 際關係

就

是

愛

從家開始

封面故事

家 是每人第一接觸的人際關係

生命教育專題

成 功人生的四個層次——生命教育的體現

線上閱讀電子月刊

7

2021 vol. 241

第 241 期 雜 誌

親子 陪

目

伴

就

是

愛

錄

祕書長時間

01 後疫情時代的教育變革—— 被迫升級的學習革命

封面故事

02 家是每人第一接觸的人際關係

遇見彩虹

04 生命教育教學歷程分享

感恩大會報導

08 2021 疫情不停 線上感恩仍進行 陪伴就是愛 讓愛蔓延不止

名家專欄

10 疫情下，一起待在家

諮商輔導專欄 12 吵架吵得好，幸福不會少

生命教育專題

14 成功人生的四個層次—— 生命教育的體現

醫學與生活

16 智齒是智慧？

繪本好好玩

18 《小狐狸學長大》 體會萬物美好 滋養生命品格

後疫情時代的教育變革—— 被迫升級的學習革命 「停課不停學」政策在疫情期間成為台灣教育 界最大的關注，也改變台灣的教育模式；許多家庭 開始買筆記型電腦，這段時間破例讓孩子在家與學 校老師用電腦連線進行線上學習。 許多專家都預測新冠病毒不會完全消失，可能 轉變為流行感冒的方式，人類必須學會與其和平共 處，所以學校的傳統教學方式應該回不去了。但遠 距教學產生了一些亂象，該如何從中取得平衡呢？

遠距教學需要面面轉型 孩子在家線上學習，心態如放假，專注力不佳， 學習效果打折扣。且當家長不能跟孩子一起學習， 提供幫助時，只是增加親子衝突的機會。過去家長 認為教育是老師的責任，但現在家長需要同步了解 到孩子在學校上課的內容，用心的家長就可以更了 解孩子。 老師方面，假使老師依舊沒有改變教學方法， 讓孩子覺得無聊，就浪費時間了。因此老師要意識 教學平台已改變，出作業方式需要調整，學習評量 的方式也要改變，教學素質與方法更需要提升。 對於貧窮與失去功能家庭的孩子來說，缺乏網 路學習設備與家長的幫助，也會造成教育機會的不 公平。

家長該做的改變 疫情帶來許多不便與悲劇，但也強迫家 長與學生開始熟悉線上學習的模式。事實 上，目前從小學到大學的所有課程幾乎 都能在線上找到優質的課程，甚至掌握 國外資源的英文能力也能在線上學習。

編者的話

祕書長時間 沒有一個人是獨立存在在這世界上， 彩虹愛家生命教育協會 祕書長

所以「家」對每個人非常重要。 當父母關係出現問題時， 孩子也會跟著出現問題。

既然知識與技能的課程都可以在網路上找到， 家長該如何陪伴孩子學習，掌握先機，讓孩子悠遊 於網路豐沛的資源而不是浪費時間在遊戲上呢？ 1. 在心態上，與孩子一起學習，成為引導者而不是 裁判者。

遠距學習的年代，自主學習的能力變得很重要， 甚至可以跨國學習，如果能夠透過陪伴與引導，

心理師說： 孩子要的並不多， 只希望爸媽能給予一點時間， 當家庭啟動陪伴孩子的功能時， 孩子可以擁有較好的人際關係，

幫助孩子找到學習動機，至關重要！父母自己也

他也能在學校建立好的人際關係；

勤於自學，就能創造榜樣，擴大孩子學習的胃口。

如果孩子情緒能穩定和被重視，

2. 在技巧上，培養對話的能力，透過對話培養孩子

7 月主題 人際關係 從家開始

他也能在學校用好的行為表現

自律與規律的習慣。

和他人維持良好的社交方式。

學習的主體是孩子不是父母，父母要做的是鼓勵

願我們一起為孩子努力！

孩子，讓孩子有小成功的經驗，再逐步擴大成就 感，孩子的自律習慣會逐步養成。 3. 在關係上，看重人過於成績，透過尊重式的聆聽， 提升心與心的交流。

孩子整天在家，難免會有衝突，父母不要著急於 孩子的功課成就，而是關心孩子這個人，一起討 論他有興趣的主題，再從旁引導。 利用疫情期間，家長增進與孩子的關係，培養

孩子自學的能力，養成自律的習慣，讓孩子進化升 級，即便將來學校恢復實體上課，有升級過的孩子 一定會更從容而自信。

彩虹親子 Rainbow Kids 出版發行／台灣彩虹愛家生命教育協會 理事長、發行人／郭英馥 祕書長／陳進隆 編輯顧問／夏忠堅 法律顧問／任秀妍律師 科技顧問／林作賢 編輯／黃佩詩、陳玉嵐、王曦 封面攝影／ https://xframe.io/photos/20610 地址：新北市新莊區中正路 708 號 7 樓 電話：（02) 2908-0280 傳真：（02) 2908-0247 網址：www.rainbowkids.org.tw

封面故事

家是每人第一接觸的人際關係 從 事 心 理 師 的 工 作 即 將 滿 11 年 之 際，接觸了許許多多的家庭，每個家庭

2 彩虹親子 月號 7

都 不 一 樣， 正 所 謂「 家 家 有 本 難 念 的 經」，無論是夫妻關係、親子關係、手 足關係、妯娌關係等等，只要是人，就 會與人有所接觸，而每段人際關係都無 法單一的來看，在家中「牽一髮而動全 身」的情況是正常的，因為沒有一個人 是獨立存在在這世界上，所以我們更當 重視「家」對個人的重要性。

切勿手機養孩子 這次要跟大家分享的主題是：雖然 忙碌，但仍然是家人啊：談陪伴的重要 性。 現代人生活便利幾乎人手一機的情 況，手機或 3C 產品成為父母顧小孩的保 母，出外大人吃飯的時候，為了不讓孩 子影響到大人用餐，所以就把 youtube 打開，直接給孩子邊看影片邊吃飯。 幾乎每個孩子都會使用手機，很多 大人會用驚嘆的語氣說：「哇！她╱他 還這麼小就會滑手機了呢！」 其實我們現在使用的智慧型手機是 隨著時代進步而便利生活的產物，所以 只要是肢體正常的人都能做到滑和點的 動作，那麼就鐵定會用手機，所以大腦 是不大需要使用的，就能得到非常多的 訊息。

孩子少了家的溫度就少了快樂 我服務的一位小學五年級的孩子， 我們就叫他小明好了。 小明在學校經常和同儕有叫罵或拿 美工刀對峙、或對老師指著頭飆髒話的 舉動，小明怎麼了？原來他爸媽在他四 年級的時候辦理離婚手續，離婚的時候 並沒有跟小明說，單純就是爸爸搬離開 家，而小明和媽媽依然一樣的生活。 小明想念爸爸，但媽媽只說她不知 道。後來小明發現當他在學校有負向行 為的時候，老師會說：「我要聯繫家長 了」，小明就一直增加負向舉動，因為 他很想知道爸爸怎麼不見了。有一天小 明拿美工刀抵著同學的頭，老師聯繫到 爸媽一起到學校了解情況，小明以為只 要自己不好，就會見到爸爸，而且也能 看到爸媽在一起，所以他就持續這樣的 情況好長一段時間…… 當我見到小明的時候，本來是想跟 他討論在校的問題行為，他卻開頭就說： 「我爸媽離婚了……」看到他的神情， 我知道這件事和他在校行為有密切關係， 當我多問了一點，才知道他過去在家裡 的經驗，常常是在沉默無語的氣氛裡， 爸爸回家的晚，而媽媽除了要他吃飯、 洗澡、睡覺以外，幾乎都是在滑手機， 媽媽總是說自己有忙不完的工作，所以 小明一直都覺得家裡很冷清，他想有人

封面故事

文╱楊亦喬

（中山大佳團隊、佳好 +good 心理諮商所 所長） 跟他一起玩或聽他講話，但是他發現家

都好，雖然他不希望爸媽離婚，可是他

裡都沒有這樣的人，最後爸爸都不回來，

也能接受這就是他們的決定，而且他爸

媽媽也不講清楚究竟他們怎麼了，是阿

媽開始各自會用假日或下班後的時候陪

姨在吃飯時無意說出來，否則小明就一

他，不管是去買東西或吃飯，小明覺得

直在狀況外。

現在跟爸媽相處的品質比以前好多了，

小明很生氣……氣自己在家裡被邊 緣……在學校也很煩，看到人就煩，聽 到同學在嬉笑怒罵就很想發火，他不知 道自己怎麼了。以前爸爸媽媽還會帶小 明一起出去玩的，後來家裡就好像只有

他在學校也不再那麼煩，也可以偶而和 同學出去騎腳踏車之類的，他感覺好很 多了。 親愛的家長，家庭的種種變動都不

自己一個人一樣，他感到很不快樂……

是誰的錯，有時候我們在忙碌的時候會

家庭陪伴不能少 才能保護、營養孩子

時候只希望爸媽能給予一點時間，讓我

遊戲治療裡，我們使用了沙和物件 （ 指 的 是 沙 遊 治 療 sandplay therapy 的工具，沙箱是一個放沙的盒子，物件 包括任何日常生活可看到的物品或人物、 植物、食物等，遊戲的過程能夠用非語 言的創造方式呈現內在狀態，心理師能 透過當事人在沙箱的呈現狀態分析和瞭 解當事人的內心世界，當事人能藉由創 作而達到心理的安慰和療癒。）來呈現 小明心理狀態，他常用破壞和單一物件 來描述自己心理狀態，這樣的時間長達 一學期。 到學期末的時候，幾乎很少再聽到 學校老師說到他有攻擊行為，他則對我 說他知道爸媽離婚的事情，一開始很難 接受，但他後來也覺得或許這樣對他們

忘記孩子的需要，孩子要的並不多，有 們放下手機，即使忙碌也仍舊是家人， 家是所有人際關係的起源，如果孩子可 以在家中擁有較好的人際關係，他也能 在學校建立好的人際關係；如果孩子的 情緒能在家中感到穩定和被重視，他也 能在學校用好的行為表現和他人維持良 好的社交方式，家長和照顧者在生活中 的 辛 苦， 我 們 知 道是很不容易的， 願每個家都能在陪 伴中得到修復和 安慰。

3

遇見彩虹

生命教育教學歷程分享 在我的班上有一個男孩，平時情緒管理

那隻小鳥怎麼了！」其實男孩不愛寫字，學

不好、課業表現不佳、跟班上人際互動關係

生本都是空白的，我只能用我的熱情寫滿了

也不好，下課時間沒有人跟他說話……

悄悄話，讓他知道彩虹媽媽很愛他，也知道

但這樣的孩子卻常常吸引我注意他的需

4 彩虹親子 月號 7

文╱蔡儀華 （台南善化團隊）

要，以及欣賞他的優點。

給孩子一個緩衝空間與時間 有一次上課鐘響，他氣沖沖的回到位 置，口中不斷唸著：「我絕對不會原諒他！」 同學們也議論紛紛：「他又在生氣了！」我 對著同學們說：「上課囉，讓他自己冷靜一 下就好，我相信等一下他會冷靜下來的。」 男 孩 說：「 不 可 能， 我 絕 對 不 會 原 諒 他！」我對男孩說：「老師要謝謝你願意準 時回來上課，雖然我不知道你為什麼生氣， 但是你回來了，表示你覺得這堂課很重要， 所以老師謝謝你。也許你現在覺得自己無法 冷靜下來，沒關係，你只要安靜的坐在位置 上，聽老師說故事，慢慢的你就冷靜下來了 喔。 班 上 同 學 跟 你 一 樣， 都 想 聽 老 師 說 故 事，所以，老師現在要開始上課了。」於是 這男孩，安靜地坐在位置上，他不只是安靜 地上課，聽完故事，還舉手回答問題，他的 想法常常讓我驚艷呢！這男孩只是需要被欣 賞與接納。 從此以後，只要上我的課，下課時間他

他救小鳥的行動是充滿愛心與憐憫的，我擔 心，他救的那隻小鳥本來就不健康，死了， 他會很難過。 後來我開始上課，他也乖乖地坐在位 置上，也踴躍的舉手發言，下課時，他來找 我說：「那隻鳥已經好了，可以飛了。」我 說：「你真的好棒！」他喜滋滋的重複說： 「真的好了，會飛了！」我笑著說：「我相 信喔。」其實，我心裡酸酸的。這孩子的心 是善良的，但他好像很害怕不被理解。

為孩子停一小步， 就能幫孩子走一大步 因 為 期 中 考， 有 兩 週 沒 去 班 上 上 課， 我自然的走到他的位置，跟他說話，他看到 我，抬頭看著我，用質問的語氣說：「妳為 什 麼 兩 天 沒 來？ 兩 天 耶， 妳 為 什 麼 兩 天 沒 來？」我溫柔的回答他：「因為你們要考試， 彩虹媽媽一個禮拜只有一堂課，所以只能等 你們考完試再來，現在我來了，我也想念你 喔。」 其 實， 我 真 的 也 很 想 念 他， 希 望 可 以 更多的幫助他，在有限的時間，更多的陪伴

一定會來找我說話。

他，讓他發現自己的優點，讓他知道他是值

看見孩子的良善

等他慢慢收拾書包，我們一起走了一小段

有一次上課了，他坐在地上，連導師叫 他起來坐好他也不要，我走到他身邊說：「如 果你想坐在地上聽彩虹媽媽說故事沒關系， 但今天彩虹媽媽帶了你的學生本來，我有寫 很多悄悄話給你喔，我很想知道你上次救的

得被欣賞與接納的，昨天下課，我留在教室 路，他滔滔不絕的說話，我心裡，酸酸甜甜 的。希望在短短的時間中，讓孩子感受到大 大的陪伴的價值。 我是彩虹媽媽，我愛孩子。

封面故事

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讓每個孩子都被優質陪伴

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數量

備註

感恩大會報導

8

彩虹親子 月號 7

感恩大會報導 9

名家專欄

愛 唱歌的孩子有多快樂 疫情下，一起待在家 2019 年 12 月 發 跡 的 新 冠 肺 炎， 從 最

子如果不是三催四請就無法順利完成功課的

初的國際新聞，逐漸成為了我們的日常。由

話，建立一個利於上課寫作業的乾淨整潔環

於第一波疫情順利的抵擋住了，使得台灣可

境（只有學習用具）更是顯得重要。

以在 2020 年有驚無險地渡過。社會正常的 運作，除了鼓勵多洗手及戴口罩外，可以正

10 彩虹親子 月號 7

常上班、上課，最多就是打開電視偶爾看到 國際上充斥者確診者數字飆升的新聞，像是 平行時空般的錯覺，成為茶餘飯後的話題。

一瞬間國小家長的惡夢 2021 年的開始，接連出現的防疫破口， 一連串的影響，情勢急轉直下的在 5 月中發 佈了全台的三級警戒及學生停課，正式接軌 了國際疫情下的樣態。起初，精神喊話下的 台灣，期待能在兩周內解封，然而詭譎狡猾 的病毒，持續讓疫情延燒不停。這樣的焦躁， 身為家有學齡（特別是國小）、學齡前孩童 的家長一定特別有感，因為筆者也是如此。 去年在疫情的肆虐下世界各國早已經 歷數次的封城、停班停課，許多在國外的友 人也在網路上陸續分享了有別以往的生活型 態，轉念後，與其擔心疫情發展、抱怨生活 諸多的不便，積極配合政府的防疫措施，發 揮創意，嘗試各種新的生活可能性才是積極 正面。學童停課後，幾乎所有的家長都出現 了兩個問題：「在無法外出的情況下，該如 何消耗孩子過多的精力？」，「視訊上課， 該如何維持學業的進度呢？」

在家學習的建議 對於的孩童在家學習的建議，首先第一 步，維持以往上課的「作息時間」，除了以 往早睡早起的習慣外，請盡量維持如同在學

以上兩點看起來簡單，卻是孩童在家自 學的關鍵，按表操課的作息不是一定得「8 點上國語，9 點上數學」，而是維持孩子學 習的常規習慣，以免時間久了就鬆懈，同樣 的，環境安排上劃分學習區和休息、活動區 也是讓孩子容易進入狀況的辦法。

餐桌整理為上課區 以 筆 者 家 中 為 例， 因 為 我 仍 要 持 續 上 班，太太則在家中督促大女兒（小學二年級） 的課業，並且同時照顧小女兒（學齡前）的 生活起居。在停課自學初期就開始對家中環 境調整，為同時顧及兩個孩子，將餐桌整理 為上課區。

讓多位孩子都能參與 除了每天維持學校進度外，也事先準備 符合學齡前孩童的靜態活動讓小女兒在一旁 可以有參與感。早上起床後，就是早操時間 （配合學校的體育課），跟著影片蹦蹦跳跳 後，早餐也吃得特別好。接著除了國語、數 學的學習外，美術、音樂、生活、鄉土語文 都嘗試讓姊妹們一起參與，持續執行兩周後 的效益除了姊姊停課不停學外，4 歲的妹妹 也學會了寫 1 至 10 和昆蟲剪紙遊戲，說到 這，真的感謝在家第一線面對兩個活力十足 的孩子，每天持續想破頭給孩子各種遊戲的 太太。

線上觀看線下操作

校上課一般的作息，按表操課。其次是環境

適 應 在 家 學 習 的 過 程 肯 定 有 過 渡 期，

安排，對於自制力佳的孩子也許還好，但孩

「為什麼我要一直在家裡念書、寫測驗？」

名家專欄

文／鄒佳和（職能治療師） 各種抱怨聲是免不了的，適當調配上課和下

重要，同樣的，在校外英文課的視訊課（這

課休息就顯得更為重要，其中，電視和 3C

是我親自在一旁陪著她的）中，孩子漸漸變

誘惑是最大的挑戰，除了堅持原則外，就是

得主動及負責，這才又點醒了我，與其談論

轉化 3C 的誘因。單純只是看卡通動漫，雖

教育的內容與方式，「自我引導」能力的培

然娛樂很高，卻也容易成癮。因為孩子們的

養才是最優先的，這鼓勵了孩子自我發展並

好奇心旺盛，拜各類 youtuber 的資料庫所

且吸收資訊，當然家長還是得在一旁篩選資

助，我們常常在看了幾個小學生科學實驗、

訊來源，但反轉了被動的學習方式，反思教

點心製作影片、美勞遊戲後，讓孩子親手操

與學的過程，是這次最大的收穫。

作當成在家自學課程後的「獎勵」，於是接 觸 3C 的目的轉化成查詢資料的工具而不是 娛樂本身，自然減少了成癮的機會。

此外，透過這次疫情鼓勵大家宅在家， 姊妹兩人的感情變得更好了，互動的摩擦當 然還是會有，在引導下一次又一次的化解衝 突，現在姊姊日常自然的會帶著妹妹一起遊

疫情的反思該給孩子什麼 一 直 以 來， 大 女 兒 是 個 想 像 力 豐 富 且 容易沉浸在幻想空間的孩子（其實就是白日 夢），疫情期間視訊上課時我一直擔心這會

戲、說故事，而妹妹也透過向姐姐學習而更 加成熟，形成良性且正向的互動循環，是個 意外的收穫。

讓她更加跟不上課業，沒想到在太太要求孩

筆者書寫到這邊，台灣目前的疫情仍未

子自主負責功課下，反而減少了孩子做白日

看到減緩的趨勢，這樣的衝擊是全面的，影

夢的情況，因為她必須自主完成每天的課程

響了大多數家庭的生活，期望大家都能順利

內容和作業，如何改善自己的效率就更顯得

挺過這次的疫情，回到再次美好的日常。

優 質父 母 帶 領 人基礎培訓 - 家庭中的生命教育 本著「讓家庭關係更親愛、兒童生命更精采」的宗旨，致力發展彩虹家庭教育課程。本 課程主要為訓練親職教育的帶領人，讓他們可以協助其他父母或孩子的主要照顧者，以生命 教育為基礎，結合家庭教育的知識及技巧，透過自我生命的覺察與改變，還有豐富的親子互 動知能，成為有效能且快樂的父母，讓兒童也得以健康快樂的成長。 場次

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台中市北區中清路 1 段 447 號 5 樓（中華基督教救助協會）

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11

諮商輔導專欄 12 彩虹親子 月號 7

吵架吵得好，幸福不會少 「吵架吵得好，幸福不會少」？哇！想

樣的事情啊！」、「你應該知道我的內心是

到吵架就覺得是一件很恐怖的事情，可是我

怎樣子啊！」但他 / 她又不是我的父母，或

們都知道，天下沒有不吵架的伴侶，但只要

是 他 剛 跟 你 認 識 不 久， 怎 會 知 道 那 麼 多 事

透過對的方法，可以吵一個有品質的吵架，

情？所以期待對方成為我們心目中的白馬王

讓關係越來越好。

子或白雪公主，這就是過度的理想，對另一

不是吵過就算 你有沒有覺得每次吵架好像都是雞同 鴨講，吵完後就自動讓這事隨著時間慢慢消 逝， 可 是 再 度 面 臨 吵 架 時， 那 些 議 題 依 然 一一的浮現。 有 一 位 非 常 有 名 的 婚 姻 專 家 John.

M.Gottman（ 約 翰・ 高 曼 ）， 他 有 個 非 常 有名的「愛情實驗室」的研究，他常邀請很 多夫妻到他所設立的「愛情度假小屋」，並 徵求他們同意，將其在公領域的生活錄影， 然後分析其錄影內容。他說他只要聽任何夫 妻說話 5 分鐘，就可以預測未來三年內會不 會離婚，而且準確率高達 96%。 其實這個研究要表達夫妻的溝通是多麼 的重要，既然伴侶之間都會吵架，那麼在吵 架之前，我們可以先清楚彼此內心可能發生 什麼事？讓吵架不再只是吵架，而是成為拉 近彼此關係的一次機會。

首先伴侶要避免……過度的理想化

方是非常不公平的。 舉個例子，我有一個好友，是位男性， 他習慣找比他大五六歲的女生當女朋友，因 為覺得比較有安全感，但每次最後就是以分 手收場。這當中的問題是什麼呢？一開始女 生都覺得他是個非常獨立、負責任的男人， 可是在熟悉交往之後，男生就會突然變成像 媽寶一樣，希望女生照顧他。導致女生認為 跟剛開始認識的落差太大，因此常常吵架。 我 的 好 友 後 來 跟 我 說， 原 來 在 他 國 小 時，母親因車禍去世，正需要母親照顧時卻 驟然失去母親，導致這個男生內心深處有很 大的遺憾。沒有母親讓他之後的生活必須變 得很獨立，但進入到伴侶的親密關係中，在 無形的潛意識裡，就把對母親的渴望加在女 友身上，希望女友可以像他的母親一般的呵 護他。這是所謂的過度理想化，對女朋友是 很不公平的。 我協助他覺察這樣的情況，也鼓勵他與 女友溝通，後來他們達成共識了，他跟女友

什麼叫做過度的理想化？就是我們會將

說：他保證大部分時間會成為獨立的男人，

原生家庭裡跟父母關係的未滿足的期待，不

但當他內心有需要時，可否暫時成為媽寶，

小心加在伴侶身上。可以想一想在吵架時，

滿足內心的渴望跟需要，而這位女友也同意

我們是不是常說：「你應該知道我不喜歡吃

呢！他們相處一段時間後，吵架越來越少，

這個菜啊！」、「你應該知道我不喜歡做這

彼此也越來越有默契。

諮商輔導專欄

歡迎收聽訂閱 《懂心理調出好關係》Podcast， 與您分享更多好聽的資訊 !!

口述╱姜尚文諮商心理師 （暖心全人諮商中心執行長）

再來，伴侶要避免……嬰兒式的依戀 所 謂 嬰 兒 式 的 依 戀， 就 是 當 我 們 小 時 候，大部分的父母都會滿足我們的需求，有 時當父母沒有辦法滿足我們時，我們就會藉 著又哭又鬧、發脾氣，好讓父母滿足我們， 這是一種讓我們覺得自己是可以被照顧，一 種 很 幸 福 的 感 覺。 可 是 當 我 們 變 成 成 人 之 後， 其 實 內 心 深 處 又 很 渴 望 回 到 那 種 幸 福 感，當我們進入到伴侶關係的時候，這是一 種與人親近的狀態，會自然地把對方期待成 像我們的父母照顧我們。變成試圖想要去控 制對方，好像嬰兒用這種方式去控制他的父 母，以獲得想要的幸福感。 當我們想要控制別人時，就是把對方看 成個物品，可惜人並不是物品，是一個成熟 的個體，是需要被理解被尊重和被接納，有 任何的事情是需要一起討論、溝通的。 有 個 例 子 就 是，A 先 生 每 次 跟 女 朋 友 在一起時，當他只要做一些不符合女朋友期 望的事情，他的女友就會非常的生氣。A 先 生為了避免這樣的情況，他就會迎合女友需 求，但每次回家後就會很沮喪、難過、不自 主的流眼淚，嚴重的時候還會打牆壁。A 先 生覺得自己很沒有用又很懦弱，本來是充滿 自 信 的 男 生， 卻 因 為 女 友 變 成 這 個 樣 子。 A 先生的女友就是嬰兒室的依戀，不斷的控 制他的男友，於是他們一起找心理諮商師協 助，重建一個良好的溝通模式。 但 話 說 回 來， 這 種 嬰 兒 室 的 依 戀 感 覺 實在是太美好了，有時是可以允許有這樣的 關係存在，例如：好朋友撒嬌、叫對方的暱

稱、或是剛好一個時間很需要對方時，對方 也同意配合時，也沒有什麼不好，這樣的關 係可以讓彼此有幸福感，會拉近彼此親密的 關係。 但切記，不能一直維持這種關係，會造 成關係的不平衡，以及產生很多爭執。我的 臨床經驗中，很多的夫妻他們就是處在這樣 不平衡的狀況，當中的一方為了孩子忍耐， 等到小孩成年後，就可能會提出離婚，因為 不想再接受被控制了。他們的婚姻關係早就 有許多危機了！ 在我的臨床經驗中，也有很多中年婦女 在孩子長大後，會來尋求諮商協助，許多人 都因為長期在受控委屈之中得到憂鬱症了。 所以我們要好好思考是否在關係中有想控制 對方呢？受控的那一方，也要想一想如何跟 對方溝通，伴侶之間應該學習彼此有更多的 尊重、接納，如此關係才會更親密。 最後，在我們吵架之前，可以先想想自 己內心發生了些什麼樣的事情，是否將原生 家庭裡沒有得到的渴望，變相加在另外一個 人身上，是不是過度的理想化對方，把對方 變成我們心目中的白馬王子、白雪公主，或 者，為了找回嬰兒時期的幸福感，變相的控 制對方．讓對方滿足我們所有，反而造成關 係上的失衡。 願所有的伴侶不會想到吵架，就覺得是 一件很恐怖的事情，反而先想想吵架前的心 裡狀態，彼此有更好的溝通，都能「吵架吵 得好，幸福不會少」！

13

生命教育專題

成功人生的四個層次—— 生命教育的體現 每 個 人 都 渴 望 成 功， 都 追 求 成 功。 但 是有不少的人在追求成功的過程中迷失了自 己，也有不少的人選擇放棄。成功不是大富 豪或是絕頂聰明人的專利，成功是每一個人

14

的權利。成功有四個層次：

彩虹親子 月號

第一層次是與自己和好， 活出真實的自己

7

你滿意你自己嗎？你在人群中自在嗎？ 當困難的來臨時你勇敢嗎？ 人一生都在尋找最舒服的生活狀態，例 如：我是誰？我有沒有價值？在人群中如何 活的自在？但很多人一生都在跟自己作戰， 給自己貼上很多不好的標籤，例如：我不夠 好，我沒有用，我不漂亮。 對自己的不滿意是成長的動力，但若只 看負面的，就會內耗自己的能量，這時候人 要學會接納自己不能改變的，再把力氣聚焦 在能改變的，就會越來越成長。

才能獲得大成功，利己可以獲得小成功，但 要大成功就要有利他的格局與胸襟。 日本京都陶瓷是很成功的半導體與電子 公司，創辦者稻盛和夫被稱為經營之聖，他 的經營理念是建立在「為了全體員工幸福」 這個堅固的利他基礎上。 阿里巴巴的創辦人馬雲也提出：「21 世 紀是利他時代。如果你想贏在 21 世紀，你 必須學會讓別人強大，讓別人比你更成功， 那樣你才能取得更大的成功。」，馬雲說：「我 生平最高興的，就是我答應幫助人家去做的 事，自己不僅是完成了，而且比他們要求的 做得更好，當完成這些信諾時，那種興奮的 感覺是難以形容的……」 讓我們每天都作一件利他的事，我們就 會與成功更靠近。

成功的第三層次是與環境和好， 更進一步成為改變者

與自己和好是成功的基礎，值得用極大

隨著歲月的成長，我們每一天都在面臨

的關注去面對。成功不是未來式，是心態的

環境的挑戰，除了要面對人際的壓力，也要

改變，擁有正確的心態就已踏上成功的階梯。

面對來自學習、環境改變等所帶來的衝擊。

成功的第二層次是與他人和好， 更進一步成為助人者 俗話說：「人不為己，天誅地滅」，然 而根據研究顯示，人們多數的困擾是由於人 際關係處理不好所導致。 哈佛大學醫學院臨床精神病學教授 RobertWaldinger 從他所主持歷經 75 年的 「幸福感」研究顯示，良好的人際關係是快 樂與健康最主要的因素。而且根據研究顯示， 世界上真正的成功者，是從利他的角度出發

學會用正向的態度來面對危機與挑戰， 讓我們有「困境是一份禮物，幫助我們成長」 的認識，用欣賞的眼光來看世界上每一種生 命。不用抱怨別人，不用執著在公不公平的 情緒討論，而是開始思考解決的辦法，勇於 面對，就能夠處變不驚。 更進一步，我們不要思考個人的成功， 而是要更進一步努力讓環境變得更美，更友 善人類與各種生命的生存與發展。

生命教育專題

文╱陳進隆（彩虹愛家祕書長）

成功的第四層次是與生命和好， 更進一步活出自己生命的命定 人在為生存努力打拼，也在享受美食、 美屋等勞碌所得的成果，這是十分美好的。 然而每一個人來到世界上，不只是為了生存 下來，更要緊的是找到自己的神祕任務。 孔子說：「朝聞道，夕死可矣」，生命 的最高境界是找到天道，並在天道之下找到 可以為之生，為之死的命定，並將這樣的命 定實踐出來。 生命的價值與意義是透過關心別人，關 心環境，在利他的行動下逐漸累積而頓悟明 白的。

許多彩虹志工已經踏上了邁向 成功的四個層次，祝福每一位夥伴 都 能 活 出 成 功 的生命。

醫學與生活

智齒是智慧？ 何謂智齒？ 在齒列中，所謂的智齒，是屬於第三

16 至 25 歲。我大學時的老師告訴我們，

大臼齒。智齒不是每個人都會有。智齒的

她的智齒到 30 多歲才長唷！

形狀、生長的方向、在齒槽骨中的位置，

16 彩虹親子 月號 7

以下，提出者常常詢問的問題，跟大

也不盡相同，可藉由 X 光片確認智齒的數

家簡單說明一下！

目和位置。智齒在口中萌發的時間，大約

智齒功能 臼齒功能

良好咬合功能下，如第一、第二大臼齒，有 磨碎食物功能，分擔其他牙齒咬合力。

支柱牙

牙冠高度足夠情況下，可當固定假牙的支柱 牙。但一定要注意清潔以免蛀牙。

支台齒

活動假牙的設計中，功能良好的智齒可設計 成分擔牙齒受力的支台齒。

取代他牙

審慎評估後，可施行牙齒自體移植手術，以 智齒取代其他位置的缺牙。

取代臼齒

智齒前方的臼齒有缺牙情形，合適情況下， 可用矯正方式讓智齒取代缺失牙齒。

如何做好智齒的清潔？ 智齒常發生的問題有哪些？ 因位在齒列最後方，不容易清潔而導 致蛀牙、齒髓炎（牙齒神經發炎）、 位置不佳 牙周病、蜂窩性組織炎。加上骨頭空 不易清潔 間不足，智齒無法完全萌發，因清潔 不易而產生智齒周圍牙齦發炎。 智齒生長方向歪斜，沒有咬合功能， 卻會咬到臉頰，導致頰側黏膜潰瘍疼 成長歪斜 痛，或在沒有對咬牙的狀況下，可能 咬合不佳 咬到對側（上方或下方）牙齦，而導 致牙齦潰瘍疼痛。

張口程度 不足

嘴巴張開大小每不盡相同。張口程 度不足的情況下，有時會影響智齒 的蛀牙、牙周病等疾病的治療。

預防勝於治療，平時做好潔牙的基本功， 才是避免口腔問題的捷徑。 牙刷

嘴巴要合小刷，讓牙刷可確實刷到智齒 的頰側面。

牙線

智齒的遠心側（靠近喉嚨的牙齒表面）， 也需用牙線清潔。

圓錐形 牙刷

因刷頭小，較容易清潔智齒遠心側。

醫學與生活

陳惠華

（成大醫院牙周病科兼任主治醫師、台南團隊）

智齒一定要拔嗎？ 智齒若無上述提到的各種問題，可以不 拔除，而智齒包覆在骨頭中，不會和口腔環 境相通，且沒有感染的疑慮時，也可以不拔 除。若身體的狀況（高血壓、心臟病、糖尿 病、精神疾病、年紀、是否服用或施打預防 骨質流失的藥物、是否影響鼻竇或下齒槽神 經等），會影響拔牙傷口的癒合，或有安全 疑慮的情形下，也不要貿然拔牙。但在矯正 治療中，若空間不足而需要拔除智齒以取得 足夠空間時，則建議拔除。

何時 需要拔除？ 智齒確定是阻生齒後，在 25 歲前是拔 除 的 好 時 機。 隨 著 下 顎 骨 的 生 長， 智 齒 在 骨頭內的方向是會改變的。大約在 20 歲左 右，較適合為智齒的生長方向下定論。若這 時的智齒方向仍是傾斜，且會影響鄰牙的健 康， 則 建 議 在 25 歲 前 拔 除。25 歲， 是 人 體生長的最高峰。在 25 歲後，身體的修復 能力會漸漸下降。在許多研究報告中發現， 25 歲前的拔牙傷口，無論使用任何手術的 方式，在傷口上是否置入再生膜、骨粉或膠 原蛋白等，都沒有差別。因為人體在 25 歲 前的骨頭修復能力，本來就很好。 沒有症狀的時候，若智齒的腫痛發炎， 已嚴重到產生蜂窩性組織炎的狀況，則不適 合拔除。應在感染控制住之後再行拔除。

傷口 如何照顧？ ① 咬緊紗布 40 分鐘，達到加壓止血的 效果。 ② 不用舌頭舔傷口、不漱口、不用吸管

喝 東 西， 以 避 免 血 塊 脫 落 而 繼 續 流 血。 ③ 24 小時內不吃過熱的食物，也不過度 運動。 ④ 傷口以外的牙齒仍做好潔牙工作，以 減少傷口的感染。 ⑤ 不抽煙（尼古丁會影響傷口癒合，且 導致口腔乾燥影響唾液清潔口腔）。

拔智齒臉會變小嗎？ 智齒的外側是厚厚的臉頰，不至於影 響臉型。但有些患者是因矯正治療的需要而 拔牙，因在矯正過程中，不適合吃太硬的東 西，所以臉部肌肉相對會比較不發達，而讓 臉看起來變瘦變小。臨床上，我的病人拔完 智齒後，臉沒有變小的情形發生。

智齒不拔， 會不會導致前牙排列擁擠呢？ 在長期追蹤的文獻回顧中，智齒並不會 導致前牙排列擁擠。 牙齒的狀況，可說是無奇不有。因著每 個人溝通傳達的方式不同，與其口頭描述， 還不如眼見為憑。所以，有任何問題，請儘 快求助於你所信任的牙醫師，別把擔心放心 裡。千百種可能的原因，通常你只需要一個 就夠了。對症治療，才是王道。 智齒的有無，和智慧無關。但健康常識 的有無，的確和健康有關。 祝大家健健康康！天天吃得下飯、睡得 著覺、笑得出來！

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繪本好好玩

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彩虹親子 月號 7

繪本好好玩

彩虹花絮

協會人才徵求

期盼熱情有活力的夥伴 Joi n u s

《彩虹月刊》索閱聲明

應徵方式： m ai l 至 chi l ia @rkf.o rg.tw 李 小 姐 收 ， 並 註明由何處得知此職務訊息。

徵求認同協會願景，具備行銷或管理或業務或公關等相關經驗之高 階退休人士，願意貢獻兩年以上時間幫助協會提升營運績效者。請

無紙化，《彩虹月刊》推出電子月刊及電子 報兩種形式，供讀者作選擇，歡迎訂閱。 電子月刊網址：https://goo.gl/vrrs24

與管理部林小姐聯繫：(02)2908-0280#104

訂閱電子報：

◆北區辦公室：經營專員

步驟一： 進入官網 http://www.rainbowkids. org.tw

職務說明：

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附加條件：

彩虹親子 月號

1. 培訓相關行政作業及培訓現場執行工作（有時培訓課程於假日 需加班，會開車尤佳。） 2. 細心、負責任、喜愛挑戰、自我提升。 3. 喜愛與團隊合作。

2. 細心、負責，能獨立作業、抗壓性強、偶爾需要假日辦理活動。

7

為落實人與環境精神，並推廣環保愛地球及

步驟二：下拉網頁至最底部，輸入 Email 及姓 名，按下訂閱即可。

1. 認同協會理念、喜歡與人互動及幫助他人。

應徵條件： · 具相關工作經驗 1-2 年尤佳 · 細心、負責任、喜愛挑戰、自我提升

· 相關工作專業技能 · 喜愛與團隊合作

電子月刊

彩虹官網

本期最愛文章 □ 祕書長時間

01 後疫情時代的教育變革—— 被迫升級的學習革命

□ 封面故事

02 家是每人第一接觸的人際關係

□ 遇見彩虹

04 生命教育教學歷程分享

□ 感恩大會報導

09 2021 疫情不停 線上感恩仍進行 陪伴就是愛 讓愛蔓延不止

□ 名家專欄

社團法人台灣彩虹愛家生命教育協會 收支餘絀表 - 110 年 5 月 項

目

本期金額

10 疫情下，一起待在家 百分比

佔總收入

產品收入

424,610

1,996,192

活動收入 ( 含補助 / 勞務收入 )

23,880

252,213

1.72%

11,127,717

76.05%

2,872,022

14,631,438

100%

266,840

3,373,027

89,511

732,116

培訓收入 捐款收入 其它收入 本期收入總計：

53,809

1,138,520

30,388

116,796

2,339,335

本期支出 生命教育 青春啟航 生命教育音樂劇 家庭教育 愛好好聽音樂專案 反毒專案 志工團隊經營 行政管理費用

13.64% 7.78% 0.80%

佔總支出

21.41%

12 吵架吵得好，幸福不會少

□ 生命教育專題

14 成功人生的四個層次—— 生命教育的體現

□ 醫學與生活

73,475

607,485

3.86%

16 智齒是智慧？

62,315

439,351

2.79%

□ 繪本好好玩

74,076 65,976

110,414 888,858 160,086

474,342 387,214

1,279,001

4.65% 3.01% 2.46% 8.12%

5,686,792

36.10%

1,791,551

2,772,417

15,751,745

17.60%

本期支出總計 本期結餘：

1,080,471

-1,120,307

-8%

產品成本

□ 諮商輔導專欄

100%

18 《小狐狸學長大》 體會萬物美好 滋養生命品格 社團法人台灣彩虹愛家生命教育協會於存續期間內 , 基於客戶管理、行銷活動、產品優惠通知等特定目的 , 將使用您的個人資料妥為保存。

請沿虛線裁切傳真至台灣彩虹愛家生命教育協會

本期收入

（110) 年度累計金額

用故事陪伴 子 —— 生命教育基礎培訓

從出生我們就學會活著，如何活得精彩，可就要好好學習。 生命教育基礎課程讓你成為適合陪伴孩子的可愛成人。

場次

日期

地區

地點

優惠截止日

1

08/14( 六 )、08/21( 六 ) 暑期台北 新北市新莊區中正路 708 號 6 樓（北區辦公室）

2

09/06( 一 )、09/13( 一 )

花蓮

花蓮市大同街 3 號 5 樓（花蓮區辦公室）

08/30 ( 一 )

3

09/07( 二 )、09/14( 二 )

台中

台中市東區忠孝路 288 號 2 樓教室（忠孝路社區關懷中心）

08/31 (二）

4

09/13( 一 )、09/14( 二 )

台北一

新北市新莊區中正路 708 號 6 樓（北區辦公室）

09/05 (日）

5

09/14( 二 )、09/16( 四 )

桃園

桃園市蘆竹區新南路一段 30 號（南崁長老教會）

09/07 ( 二 )

6

09/28( 二 )、10/05( 二 )

高屏

高雄市新興區錦田路 20 號 5 樓（高屏辦公室）

09/21 ( 二 )

7

09/28( 二 )、09/30( 四 )

新竹

新竹市東區光復路 2 段 758 號 5 樓（竹苗辦公室）

09/21 ( 二 )

8

10/07( 四 )、10/12( 二 )

嘉南

洽詢中

09/30 ( 四 )

9

11/09( 二 )、11/16( 二 )

台北二

新北市新莊區中正路 708 號 6 樓（北區辦公室）

11/02 (一）

08/07 ( 六 )

·公益價：1,700 元 / 人（含師資、講義、餐點）。 ·早鳥價：1,500 元 / 人（於優惠期限截止日前報名完成付款者）。

初階培訓秋季班 場次

日期

透過好好說故事，陪伴孩子更喜歡自己， 認真思考生命，在活動反思中，找到屬於自己獨特的神祕任務。

地區

地點

優惠截止日

1

09/24~12/03（每週五）

花蓮

花蓮市大同街 3 號 5 樓（花蓮區辦公室）

09/17 ( 五 )

2

09/28~12/14（每週二）

桃園

桃園市蘆竹區新南路一段 30 號（南崁長老教會）

09/21 ( 二 )

3

09/30~12/16（每週四）

台北

台北市中正區羅斯福路二段 44 號 9 樓（中華禮賢會台北堂）

09/19 ( 日 )

4

10/01~12/17（每週五）

中區

台中市北區中清路 1 段 447 號 5 樓（中華基督教救助協會） 09/24 ( 五 )

5

10/05~12/21（每週二）

新竹

新竹市東區光復路 2 段 758 號 5 樓（竹苗辦公室）

09/28 ( 二 )

6

10/21~111/01/06（每週四）

高屏

高雄市新興區錦田路 20 號 5 樓（高屏辦公室）

10/14 ( 四 )

·公益價：3,200 元 / 人（含師資、講義、餐點）。 ·早鳥價：2,700 元 / 人（於優惠期限截止日前報名完成付款者）。

官網

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北 區 辦 公 室 ：24257 新北市新莊區中正路 708 號 6F

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桃 園 辦 公 室 ：32444 桃園市平鎮區新榮路 2 號 1F

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竹 苗 辦 公 室 ：30071 新竹市東區光復路二段 758 號 4F

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中 區 辦 公 室 ：40460 台中市北區中清路一段 447 號 4F-A2 T:(04)2291-0951 嘉 南 辦 公 室 ：70150 台南市東區大同路二段 51 號 7F

T:(06)214-5512

高 屏 辦 公 室 ：80051 高雄市新興區錦田路 20 號 5F

T:(07)222-0027

花 蓮 辦 公 室 ：97049 花蓮縣花蓮市大同街 3 號 5F

T:(03)831-1095

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