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SPORT
Aquafit
In Pfäffikon SZ Wassergymnastik ist ein ganzheitliches sehr effektives Training für Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht. Zum einen fordert es den gesamten Bewegungsapparat, zum anderen stärkt es das Herz-Kreislauf-System. Dank des Auftriebs im Wasser wirkt das Training gelenkschonend. Durch den Wasserwiderstand wird der Körper massiert und damit die Durchblutung und die Festigkeit des Gewebes verbessert. Das Aquafit eignet sich ebenfalls bei Gelenkproblemen und Rückenschmerzen. Die Wärme des Wassers entspannt die Muskulatur und fördert dadurch die Beweglichkeit. Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus geeignet und findet mit maximal 6 Teilnehmer/-innen statt. Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich. Ort MedAction, Huobstrasse 5, 8808 Pfäffikon SZ
Nr. SZ-13910.21.550 SZ-13910.21.551 Schnupperlektion Kurs
Daten Fr, 20.08.2021 Zeit 10.15 bis 11.00 Uhr Kosten Kostenlos
Fr, 27.08.–29.10.2021 (10×) 10.15 bis 11.00 Uhr CHF 250.–
Leitung Eleonora Preite, Sportwissenschaftlerin MSc, Aquafit-Instruktorin, MedAction, www.medaction.ch
