Aquafit Pfäffikon/Feusisberg/Lachen

Aquafit

In Pfäffikon SZ Wassergymnastik ist ein ganzheitliches sehr effektives Training für Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht. Zum einen fordert es den gesamten Bewegungsapparat, zum anderen stärkt es das Herz-Kreislauf-System. Dank des Auftriebs im Wasser wirkt das Training gelenkschonend. Durch den Wasserwiderstand wird der Körper massiert und damit die Durchblutung und die Festigkeit des Gewebes verbessert. Das Aquafit eignet sich ebenfalls bei Gelenkproblemen und Rückenschmerzen. Die Wärme des Wassers entspannt die Muskulatur und fördert dadurch die Beweglichkeit. Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus geeignet und findet mit maximal 6 Teilnehmer/-innen statt. Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ort MedAction, Huobstrasse 5, 8808 Pfäffikon SZ

Nr. SZ-13910.21.550 SZ-13910.21.551 Schnupperlektion

Daten Fr, 20.08.2021

Zeit 10.15 bis 11.00 Uhr Kurs Fr, 27.08.–29.10.2021 (10×) 10.15 bis 11.00 Uhr Kosten Kostenlos CHF 250.–Leitung Eleonora Preite, Sportwissenschaftlerin MSc, Aquafit-Instruktorin, MedAction, www.medaction.ch

Aquafit

In Feusisberg und Lachen Wassergymnastik ist ein ganzheitliches sehr effektives Training für Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht. Zum einen fordert es den gesamten Bewegungsapparat, zum anderen stärkt es das HerzKreislauf-System. Dank des Auftriebs im Wasser wirkt das Training gelenkschonend. Durch den Wasserwiderstand wird der Körper massiert und damit die Durchblutung und die Festigkeit des Gewebes verbessert. Das Aquafit eignet sich ebenfalls bei Gelenkproblemen und Rückenschmerzen. Die Wärme des Wassers entspannt die Muskulatur und fördert dadurch die Beweglichkeit. Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus geeignet. Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich. Für aktuelle Auskünfte zu den Aquafitkursen in Feusisberg und Lachen wenden Sie sich bitte per E-Mail an maren.schlichtmann@sz.prosenectute.ch oder per Telefon an 055 442 65 55.

Ort Hallenbad, Feusisberg

Nr. SZ-13910.21.552

Daten Voraussichtlicher Start nach den Herbstferien; das Schwimmbad wird saniert

Zeit Mo, 16.10 bis 16.55 Uhr Kosten K.A. Leitung Beatrix Steiner, Aquafit-Instruktorin

Ort Hallenbad, Seefeld Lachen Nr./Zeit SZ-13910.21.553 (Mo, 19.00 bis 19.45 Uhr) SZ-13910.21.554 (Mo, 20.00 bis 20.45 Uhr) SZ-13910.21.555 (Sa, 09.00 bis 09.45 Uhr) SZ-13910.21.556 (Sa, 10.00 bis 10.45 Uhr)

Daten Voraussichtlicher Start nach den Sommerferien Kosten K.A. Leitung Maren Schlichtmann