Balance- und Krafttraining Pfäffikon

Balance- und Krafttraining

Das Gleichgewicht- / Kraft- und Koordinationstraining ist in jedem Alter wichtig und wird spezifisch auf die Bedürfnisse der Teilnehmer/-innen angepasst. So können durch Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen die Elastizität des Bewegungsapparates gefördert sowie die Herz-Kreislauftätigkeit verbessert werden. Durch gezielte Haltungs-, Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen wird die Gangsicherheit geschult und Stürzen vorgebeugt. In einer Gruppe von maximal 8 Personen trainieren wir gemeinsam auf unserer Trainingsfläche mit und ohne Geräte.

Ort MedAction, Huobstrasse 5, 8808 Pfäffikon SZ

Nr. SZ-14905.21.316 SZ-14905.21.317 Schnupperlektion

Daten Fr, 20.08.2021

Zeit 09.30 bis 10.15 Uhr Kurs Fr, 27.08.–29.10.2021 (10×) 09.30 bis 10.15 Uhr Kosten Kostenlos CHF 250.–Leitung Eleonora Preite, Sportwissenschaftlerin MSc, MedAction, www.medaction.ch

Treuhanddienst für Senioren

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