Najnowszy numer Tygodnika PLUS w New Jersey

Najstarsze hotele Ameryki – cz.

Tawerna Talbott, Bardstown, Kentucky

Tawerna Talbott w Bardstown w stanie Kentucky wygląda jak uroczy stary dom. Jest jednym z najstarszych hoteli w USA. Zbudowana została w 1779 roku. Znanym gościem był pionier i odkrywca Daniel Boone.

Bezpłatny Tygodnik Polonijny

REDAKCJA

63 Union Blvd, Wallington NJ 07057

Tel: 973-928-3838, 973-928-3839

Fax: 973-883-0762

info@tygodnikplus.com

REDAKTOR NACZELNA

Katarzyna Ginsburg katarzyna@tygodnikplus.com

ZESPÓŁ REDAKCYJNY

Katarzyna Misztal

Małgorzata

Baranowska-Pyryt

Zuza Ducka Robert Kim

STALE WSPÓŁPRACUJĄ

Elżbieta Baumgartner

Andrzej Kulka

Marcin Luc

Gold Hill Hotel, Virginia City, Nevada

Hotel Gold Hill pochodzi z około 1861 roku, a przez lata funkcjonował jako pensjonat, prywatna rezydencja, bar i dom publiczny. Dzisiaj nierucho mość posiada zarówno karczmę, jak i restaurację. Podróżujący szczególnie zainteresowani historią mogą otrzymać zakwaterowanie w „oryginalnych zabytkowych pokojach” w najstarszym budynku hotelu, które mają „nierówne podłogi i ściany, oryginalny tynk i odsłoniętą cegłę oraz podwójne mosiężne łóżka”.

Grzegorz Kogut Grażyna Torbus

PROJEKT GRAFICZNY i DTP

Jacek McFrey

REKLAMA I MARKETING

Tel: 973-928-3838

reklama@tygodnikplus.com

WYDAWCA

PLUS Media Group Corp.

Wszelkie prawa zastrzeżone. Wykorzystywanie w całości lub częściowo grafiki lub tekstu z reklam wy konanych przez PLUS jest surowo zabronione. Redakcja nie zwraca materiałów nie zamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów i nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń. Zastrzega sobie również prawo do odmówienia druku reklamy lub ogłoszenia bez podania przyczyny. Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za wszelkiego rodzaju porady i wskazówki zawarte w artykułach sponsorujących.

Historic Inns of Annapolis, Annapolis, Maryland

Ten historyczny Inn składa się z trzech nieruchomości: The Maryland Inn, Governor Calvert House i Robert John son House. Wszystkie trzy domy zostały wybudowane w 1695 roku.

River Street Inn, Savannah, Georgia

Dzielnica historyczna miastecz ka Savannah to zabytek kultu rowy południowej architektury. Budynek, w którym znajduje się Inn był kiedyś sklepem z bawełną wybudowanym w 1817 roku

Seaside Inn and Cottages, Kennebunk, Maine

Seaside Inn prowadzony jest przez tę samą rodzinę od dzie

więciu pokoleń. Karczma, którą można odwiedzić dzisiaj, została otwarta po raz pierwszy w 1756 roku.

Concord’s Colonial Inn, Concord, Massachusetts Najstarszy budynek w tym zajeździe został zbudowany w 1716 roku. Podczas wojny o niepodległość, zajazd był uży wany do przechowywania bro ni i zaopatrzenia. Później, w

latach trzydziestych XIX wie ku, poeta, Henryk David Tho reau mieszkał w gospodzie, gdy uczęszczał na Harvard. Od 1889 roku Concord’s Colonial Inn działa nieprzerwanie jako Inn.

Hilton Santa Fe Historic Plaza, Santa Fe, Nowy Meksyk

Nie ma lepszego miejsca na pobyt w Nowym Meksyku i Santa

Fe niż hacjenda wypełniona histo rią. Nieruchomość jest obecnie własnością Hilton i została zmo dernizowana na potrzeby dzisiej szego turysty. Hotel znajduje się w centrum miasta a oryginalne budynki pochodzą z 1625 roku.

The Historic Occidental Hotel, Buffalo, Wyoming

Samo wejście do lobby tego hotelu przeniesie cię w cza sie. Gośćmi byli tu Butch Cassi dy, Calamity Jane i Buffalo Bill, a nawet prezydent Theodore Roosevelt. Każdy pokój urządzony jest w wyjątkowym stylu, a goście mogą wybrać pokój zainspirowany stylem zachodnim, który najlepiej odpowiada ich gustowi.

Halloweenowe atrakcje w NJ i PA

Halloween już za rogiem! Od początku października z witryn sklepowych, okien i przydomowych ogródków łypią na nas wyszczerzone dynie, nietoperze, czarne koty, zombie, mumie i inne straszydła. Jak najlepiej spędzić Halloween–czas strachów i… zabawy? Zarówno w New Jersey, jak i w Pensylwanii atrakcji w tych dniach nie zabraknie! Oto nasze pomysły na to jak spędzić niezapomniane Halloween!

„Brite Nites”

Wagner Farm Arboretum 197 Mountain Avenue, Warren Township, New Jersey www.wfafnj.org

Już po raz 11. Wagner Farm Arbo retum zaprasza na „Brite Nites”, czyli halloweenowy spacer wśród nie samowitych... dyń! Miejsce to od lat słynie z wyjątkowej instalacji, w której wydrążone i podświetlone dynie grają pierwsze skrzypce. W tym roku do atrakcji dołączają tak że spacer po pełnej strachów i dzi kich zwierząt „dżungli” oraz trasa rowerowa pośród przerażających szkieletów. Dzięki opcji drive-tru Instalację można podziwiać także z okien samochodu.

Jack O’Lantern Experience 2022

Codziennie do 6 listopada 2022, 6:00 PM 94 Championship Place, Augu sta, NJ www.skylandsstadium.com

Skylands Stadium, na którym trenuje drużyna baseballowa Sus sex County Miners w czasie Hallo ween zamienia się  w miejsce z… piekła rodem. Podczas odbywają cego się tu corocznego The Jack O’Lantern Experience całe rodziny

mogą doświadczyć najciekaw szych halloweenowych atrakcji–nie zabraknie „ścieżki strachów”, diabelskiego młyna, rzeźbionych dyń, karuzeli, mini zoo, pysznych słodkości a nawet… piw z miejsco wych browarów.

Haunted Red Mill 31st Annual Haunt

Piątki i soboty do 29 paździer nika 2022

56 MAIN ST, Clinton, NJ www.theredmill.org

Cóż bardziej przerażającego niż strachy i duchy w starym domu, w którym skrzypią podłogi a wiatr wyje w kominie? The Haunted Red Mill 31st Annual Haunt to wydarzenie, które zamienia całą zabytkową wio skę w prawdziwy festiwal duchów zombie, wampirów i innych straszy deł. Jest to impreza dla całych rodzin, dlatego zabraknie tam także takich atrakcji, jak przejażdżki wozem drabiniastym, zabawy i konkursy dla dzieci, wizyta w starym nawie dzonym młynie a także domowe przekąski, słodkości i lokalne piwa.

Boo at the Boardwalk 2022 w Jenkinson’s Boardwalk

22, 23, 29, 30 października 2022

300 Ocean Avenue, Point Ple

asant Beach, NJ

www.jenkinsons.com

Jesienna pogoda troszkę nas w tym roku rozpieszcza, dlaczego więc nie wybrać się na halloweenowy weekend nad morze? Jersey Shore jak zwykle kusi atrakcjami–tegorocz ne imprezy Halloweenowe na depta ku zainteresują każdego–niezależnie od wieku. Będą labirynty strachu na… plaży, podwodne rzeźbienie dyń, koncerty, malowanie buziek, pumpkin derby, stragany, food trucki a także karuzele i diabelskie (nomen omen) młyny.

Scarecrow Festival

Lahaska, PA

Weekendy do 31 października, 2022 www.peddlersvillage.com

Tylko w Halloween i tylko w wyjątkowym centrum handlowym pod gołym niebem jakim jest Ped dlers Village w Pensylwanii można połączyć straszne z…pożytecznym! Podczas Scarecow Festival będzie można wziąć udział w warsztatach budowania strachów na wróble, a nawet wziąć udział w konkursie na najciekawszego, najstraszniejsze go, najbardziej tradycyjnego czy… najładniejszego stracha. Prócz tego podczas festiwalu czeka na Was wiele innych atrakcji, jak muzyka na żywo, przekąski i malowanie i rzeźbienie dyń. Nie zabraknie

aktywności dla dzieci prowadzo nych przez animatorów. Peddlers Village dzięki uroczej architekturze oraz licznym sklepom i restauracjom jest miejscem, w którym można spo kojnie spędzić cały dzień–więc aby podziwiać wystawę strachów na wróble najlepiej pojawić się tutaj przed południem.

Haunted Pittsburgh Cruise

Pittsburgh, PA

Wybrane daty do 31 paździer nika 2022 www.gatewayclipper.com

Czy “Monongahela Monster” naprawdę istnieje? Czyje duchy straszą w starym Allegheny County Jail? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie podczas pełnego atrakcji halloweenowego rejsu na statkach należących do floty Gate Clipper w Pittsburghu.

Podczas wycieczki przezna czonej dla dorosłych poznacie mroczne sekrety starego Pittsbur gha a także zobaczycie niezwykłą panoramę miasta od strony wody, natomiast podczas rejsu dla dzieci, przygotujcie się na przebieranki, konkursy, taneczne szaleństwa i mnóstwo słodkości!

Halloween Haunt at Dorney Park

Allentown, PA

Czynne do 29 października 2022

Jeśli naprawdę chcecie dać się nastraszyć, Hallowe en Haunt w Dorney Park to miejsce dla Was! Jak przekonują organi zatorzy za każdym rogiem nawiedzo nego labiryntu czychają na Was hordy zombie i spragnionych krwi wampirów, które tylko cze kają, żebyście stali się ich kolejną prze kąską. Czy da się przed nimi uciec? Można pró bować–w Dorney Hunt są przecież światowej klasy karuzele i kolejki górskie, które prze straszą nawet natrętne upiory. Miej sce to warto odwiedzić wieczorami, kiedy światła, mgły i mrożące krew w żyłach zawodzenia sprawiają, że nawet najodważniejsi dostają gęsiej skórki!

POLACY MOGĄ UDOSKONALIĆ BRANŻĘ LOTNICZĄ

Opracowywany przez Polaków kompozyt może zrewolucjonizować lotnictwo. Lekki, wytrzymały materiał będzie pracował w ekstremalnie wysokich temperaturach. Przemysł lotniczy potrzebuje materiału, który zastąpi drogi tytan i ciężki nikiel w produkcji części do silników. Kluczowe jest to, by mógł on być wykorzystywany w ekstremalnie wysokich temperaturach, przekraczających możliwości obecnie dostępnych na rynku materiałów. Nad takim kompozytem bazującym na specjalnej żywicy polimerowo-ceramicznej pra cują eksperci General Electric Company Polska. Pozwoli on zredukować masę samolotów, co oznacza mniejsze zużycie paliwa, a więc także większe oszczędności, i umożliwi dostosowanie maszyn do napędzania paliwami nowej generacji.

Im lżej, tym lepiej

– W przemyśle lotniczym główne zastosowanie znajdują kompozyty węglowe, które powstają przez połą czenie włókien węglowych z żywica mi organicznymi, np. epoksydowymi. Zastosowanie tych materiałów pozwa la na znaczną redukcję masy konstruk cji samolotu, ale też silników lotniczych. Kompozyt ten stosuje się przy projek towaniu kadłubów, skrzydeł, ale też innych części. W silnikach lotniczych z kompozytu węglowego wykonuje się łopaty, ale także obudowę do głów nego wentylatora – wyjaśnia mgr inż. Justyna Kurzeja, młodszy inżynier w General Electric Company Polska. –Większość materiałów kompozytowych

nie może być stosowana w wysokich temperaturach. Jest to spowodowane czynnikiem technicznym, który wynika z pogorszenia własności materiało wych wraz ze wzrostem temperatury, oraz aspektami czysto ekonomicznymi, jak to ma miejsce w przypadku kom pozytów ceramicznych.

Idealny materiał do silników lotniczych

Opracowywany w Polsce mate riał ma być alternatywą dla obecnie stosowanych w lotnictwie stopów tytanu lub stopów niklu. Wadą tych pierwszych są przede wszystkim wysokie koszty, drugich – wysoka gęstość, co przekłada się następnie na

wysoką masę komponentów wyko nanych ze stopów niklu.

– Pracujemy nad materiałem, który pozwoli na przesunięcie barier obecnie blokujących możliwe szersze zastoso wanie materiałów kompozytowych do konstrukcji części silników lotniczych. Bariery te są głównie związane z ekono mią, jak i ograniczonymi właściwościa mi w podwyższonych temperaturach – informuje dr inż. Michał Jasiczek, starszy specjalista inżynier w General Electric Company Polska.

Części wykonane z kompozytu, nad którym pracują polscy naukowcy, ma być nawet o 40 proc. lżejszy od tych obecnie wykonanych ze sto pów tytanu. Zastosowanie go w silni

kach lotniczych pozwoliłoby więc na znaczną redukcję masy samolotów, która przełożyłaby się na niższe spa lanie paliwa.

Jeżeli mówimy o redukcji masy chociażby o 5 kg na jednym silniku lotniczym, co przekłada się na 10 kg łącznie na samolocie, to statystycz nie co ósmy lot pozwala na zabranie dodatkowego pasażera na pokład bez ponoszenia dodatkowych kosztów. Wydaje się to niewiele, natomiast biorąc pod uwagę skalę transportu lotniczego, gdzie dziennie odbywa się około 100 tys. lotów, ma to ogromne znaczenie – dodaje dr inż. Michał Jasiczek.

–

Lżejszy samolot to mniej paliwa Mniejsze zapotrzebowanie na paliwo oznacza poprawę konkuren cyjności linii lotniczej, a to może mieć bezpośrednie przełożenie na ceny biletów lotniczych dla pasażerów oraz ceny transportu lotniczego.

Opracowywany przy wsparciu unijnych funduszy materiał kompo zytowy ma bazować na innowacyjnej żywicy polimerowo-ceramicznej. Ma być wykorzystywany w lotnictwie przede wszystkim do budowania wysokociśnieniowych sprężarek i turbin, co oznacza pracę w tempe raturach przekraczających obecne granice stosowalności komercyjnie

dostępnych materiałów kompozy towych. General Electric Company Polska współpracuje nad tym pro jektem wraz z Instytutem Lotnictwa. Planowany termin wdrożenia inno wacyjnego materiału to ok. 2030 rok. Odbędzie się ono równolegle z certyfikacją nowej generacji sil ników lotniczych, które obecnie są w fazie projektowania oraz rozwoju w ramach GE.

Polecą na alternatywnym paliwie?

– Czynnik, który ma znaczenie szczególnie dla przyszłych generacji silników lotniczych, to planowane przejście przemysłu lotniczego na

paliwa alternatywne, takie jak tzw. sustainable aviation fuel, czyli SAF, oraz wodór, gdzie ze względów eko nomicznych redukcja masy prawdo podobnie będzie miała dużo większe znaczenie niż obecnie, z powodu spodziewanych wyższych kosztów przyszłych paliw niż obecnie stosowa nych – podkreśla starszy specjalista inżynier w General Electric Company Polska.

Eksperci GE przypominają, że według Międzynarodowego Zrze szenia Przewoźników Powietrznych (IATA) paliwa SAF ograniczą emisję gazów cieplarnianych o ok. 80 proc. Dla pozostałych 20 proc. kluczowe znaczenie będą mieć technologie

redukujące masę własną silników lotniczych – obok innych rozwijanych technologii, które umożliwią obni żenie zużycia paliwa i niższą emisje gazów cieplarnianych.

Według Precedence Research wielkość światowego rynku kompo zytów została wyceniona na ponad 94 mld dol. w 2021 roku. Do 2030 roku osiągnie około roczne przy chody na poziomie ponad 163 mld dol. Wśród głównych czynników napędzających rozwój tej branży autorzy raportu wskazują rosnące zapotrzebowanie na lekkie materiały w sektorze obronnym, motoryzacyj nym i lotniczym.

Rosnąca popularność

Chody nordyckie wzięły początek od intensywnych treningów narcia rzy biegowych w Finlandii, którzy latem trenowali z kijkami. W latach osiemdziesiątych XX w. podpatrzyli to inni sportowcy, o 10 lat później upo wszechniło się to w społeczeństwie. Spacer nordycki jest bardzo popu larny w krajach skandynawskich. Według danych z 2021 roku 19 proc. Finów uprawia tą formę aktywności fizycznej. Zaczyna być także popu larny w innych rejonach świata, jak chociażby w Niemczech czy Polsce.

Marsz po nordycku

Chodzić z kijami można w zasadzie w każdym miejscu na ziemi, zarówno nad morzem jak i w górach. Nordic walking jest ciekawą i przyjemną for mą odpoczynku, przy czym zwiększa ogólną sprawność organizmu, dodaje energii i wiele entuzjazmu.

Nordic walking może uprawiać każdy, kto w miły i przyjemny spo sób pragnie pracować nad swoją kondycją i dobrym samopoczuciem na świeżym powietrzu, bez względu na wiek. Nie jest to sport nowy, jego początki datują się na lata dwudzie ste XX wieku. Wtedy była to głównie forma treningu dla narciarzy biego wych. Obecnie tę dyscyplinę trenują miliony na całym świecie.

Na zdrowie

Każdy uprawiający ten rodzaj aktywności angażuje do wysiłku

większość mięśni ciała. Pracują one zupełnie inaczej niż podczas zwykłe go marszu, zwłaszcza ramiona, które stają się mocniejsze i bardziej wytrzy małe. Nordic walking można także uznać za dobrą formę odchudzania.

Podczas chodzenia z kijami porządnemu treningowi podda wane są jednocześnie nogi, biodra oraz górna część ciała: ręce, bark, ramiona, mięśnie klatki piersiowej oraz kręgosłup. Spalanie kalorii jest intensywniejsze niż podczas biegania i to o 20 proc., przy czym obciążenie dla stawów i kręgosłupa jest w przy padku równego podłoża o około 5 kilogramów mniejsze. W trakcie godzinnego treningu oznacza to zmniejszenie obciążenia o 13 ton, przy jednoczesnym trenowaniu wytrzymałości i efektywności.

Ważne kije

Kije do nordic walking mają bar dzo wiele zalet, między innymi odcią żają stawy, które zwłaszcza u osób starszych mogą być nadwyrężone i schorowane. Najważniejsze, o czym trzeba pamiętać, to nie mylić kijków do spacerowania z kijami trekkingo wymi. Czasami dochodzi do takich pomyłek, gdyż sprzedawcy często

Nordic walking w liczbach

• w ciągu godziny chodzenia spalisz więcej kalorii – 400kcal, podczas gdy zwykły marsz pochłania 280kcal.

• pobór tlenu zwiększa się prze ciętnie o 20-58 proc. w zależno ści od intensywności wbijania kijków.

nie informują klienta o dosyć zasad niczych różnicach między wyposaże niem trekkingowym a marszowym. Używanie kijów jest bardzo ważne, bo ułatwia ruchy lokomocyjne, a cho dzenie staje się łatwiejsze. Dodat kowym atutem systematycznego marszu z kijami jest brak urazów. Mięśnie górnej części ciała zaanga żowane w ruch powodują odciążenia stawów biodrowych, kolanowych i skokowych o około 20 proc.

• tętno wzrasta o 5-17 uderzeń na minutę, mięsień sercowy pompuje więcej krwi, dzię ki czemu nasz organizm jest lepiej dotleniony, poprawia się sprawność układu krążenia i zmniejsza ryzyko zawału.

Robert S. Fischer, M.D.

WYPADEK SAMOCHODOWY?

Zadzwoń do Dr.Maciaka

NAZWANY PRZEZ CONSUMERS RESEARCH COUNCIL OF AMERICA

“AMERICA’S TOP CHIROPRACTIC PHYSICIAN”

WYPADEK SAMOCHODOWY POWODUJE POWAŻNE USZKODZENIE

ZDROWOTNE NASZEGO CIAŁA. PROBLEMY TE MOGĄ ZNACZNIE SIĘ POGORSZYĆ JEŚLI NIE PODEJMUJE SIĘ ODPOWIEDNIEGO LECZENIA.

Cokolwiek niewłaściwego zrobisz po wypadku będzie bardzo istotne dla Twojego zdrowia fizycznego i w dużym stopniu może wpłynąć negatywnie na otrzymanie odszkodowania jakie Ci się należy. Dlatego też leczenie u DR.Maciaka jest bardzo cenne dla ogromnej liczby ofiar wypadków samochodowych.

OTRZYMASZ ODPOWIEDŹ NA WSZYSTKIE PYTANIA BEZ PONOSZENIA JAKICHKOLWIEK KOSZTÓW

Osobiście z Tobą porozmawiam o zaistniałym wypadku. Moja 38-letnia wiedza i doświadczenie w tej dziedzinie pomoże wyybrać odpowiednie zabiegi potrzebne do pozbycia się dręczącego bólu. Odpowiednio przygotuję całą dokumentację związaną z wypadkiem i leczeniem abyś mógł otrzymać jak najlepsze odszkodowanie.

Nie myśl, że ból przejdzie sam i nie będzie Ci więcej dokuczał. Nie myśl, że niewielkie uszkodzenie samochodu równa sie niewielkiemu uszkodzeniu organizmu. Poważne problemy zdrowotne często powstają gdy zniszczenie samochodu jest niewielkie.

OTRZYMAJ ODSZKODOWANIE NA JAKIE ZASŁUGUJESZ

Wielu lekarzy nie jest odpowiednio wykształconych w dziedzinie leczenia urazów powypadkowych. Niewielu również wie jak przygotować odpowiednią dokumentację i złożyć zeznanie w sądzie. Szczerze mówiąć wielu lekarzy często odmawia składania zeznań ponieważ nie czują się wystarczająco pewnie do udzielania odpowiedzi w sprawie Twojego problemu. Moje doświadczenie w całym procesie leczenia urazów powypadkowych, przygotowania dokumentacji i złożeniu odpowiedniego zeznania w sądzie pomoże Ci bardzo w otrzymaniu dobrego wynagrodzenia za ból i cierpienie jakiego doznałeś w tym nieszczęśliwym wypadku.

NASTĘPNY KROK NALEŻY DO CIEBIE

Zanim udasz się do jakiegokolwiek lekarza po pomoc pamiętaj, że chociaż wielu lekarzy twierdzi iż zajmują się takimi sprawami to nie wszyscy lekarze mają odpowiednią wiedzę i doświadczenie. Ja wiem jak leczyć dolegliwości powypadkowe, zmam prawo ubezpieczeniowe i wiem jakie prawa przysługują ofiarom wypadków samochodowych. Wiem jak zastosować moją wiedzę do Twoich potrzeb Twojego problemu i Twych dolegliwości tak, abyś w krótkim czasie uzyskał poprawę Twojego stanu zdrowia i jednocześnie został odpowiednio wynagrodzony za krzywdy jakich doznałeś.

- Nie pobieram opłat za konsultację.

- Natychmiast udzielę odpowiedzi na każdo pytanie.

- Współpracuję z twoim ubezpieczeniem i adwokatem. Wszelkie dodatkowe opłaty będą odłożone aż do zakończenia.

Park Narodowy Doliny Cuyahoga – cz.5

Valley National Park)

Kamień półszlachetny

Możliwość konnej jazda to kolejny atut doliny Cuyahoga, z licznymi trasa mi w Bedford Reservation, Brecksville Reservation oraz w Wetmore i Riding Run. Trzeba jednak przywieźć wła sne zwierzęta. Park Doliny Cuyahoga nie jest duży, ale gdyby zsumować długość tras pieszych, rowerowych, narciarskich i konnych to otrzyma my wynik blisko... 200 kilometrów (125 mil)!

Reasumując, główne szlagiery Parku to: wodospad Brandywine, zabytkowy kanał i ścieżka Towpath, stare domy i farmy oraz leśne trasy Ledges.

Informacja, noclegi, rezerwacje...

Najłatwiej dostępnym źródłem wszelkiej turystycznej informacji n/t Parku jest jego strona internetowa https://www.nps.gov/cuva/index. htm. Turyści maja do dyspozycji ośrodki informacji: Canal Visitor Cen ter, Peninsula Depot Visitor Center, Happy Days Visitor Center i Hunt Farm Visitor Center otwarte codziennie z wyjątkiem Święta Dziękczynienia, Bożego Narodzenia i Nowego Roku.

Władze Parku nie oferują noc legów, liczne hotele znajdują się w rękach prywatnych, na terenie Doliny Cuyahoga lub w jego najbliższym sąsiedztwie. Zadziwiające, ale na tere nie tego Parku nie ma też kempingów! Miejsce na rozbicie namiotów znaj

dziemy jednak z łatwością tuż poza jego granicami.

Opłaty

Wstęp do Parku Narodowego Doli ny Cuyahoga jest bezpłatny.

Ciekawostki

* Niedaleko Peninsula, jadąc w górę rzeki, napotkamy nieoczekiwa nie na atrakcję niespotykaną nigdzie więcej na terenie parków narodo wych: Blossom Music Center, gdzie latem przebywa i występuje m.in Orkiestra Symfoniczna Cleveland. Naturalny, trawiasty amfiteatr jest w stanie pomieścić 15 tys. słuchaczy, program występów trzeba sprawdzić pod internetowym adresem http:// www.clevelandamphitheater.com/

* Tuż obok znajduje się też Por thouse Theatre z przedstawieniami zarówno Szekspira jak i musicalami prosto z Broadwayu. Bieżąca infor macja: www.theatre.kent.edu

* Pomimo sąsiedztwa dużych miast, w Parku Narodowym Doliny Cuyahoga spotykamy czasami dzikie zwierzęta; jelenie mulaki białoogonia ste, bobry, kojoty i czaple

* Zanieczyszczenie rzeki Cuyahoga osiągało tak wielki stopień, że pew nego dnia–22 czerwca 1969 roku–powierzchnia wody po prostu się zapaliła! Nota bene ten pożar (zresztą jeden z kilku na rzece owego roku) wpłynął zasadniczo na powstanie w 1972 roku federalnego (czyli ogólno

państwowego) prawa Clean Water Act zmuszającego lokalne rządy do oczyszczania wód na swoim terenie.

* Park Narodowy Doliny Cuyahoga jest częścią znacznie większej całości: Ohio and Erie Canal National Herita ge Corridor, czyli Narodowego Dzie dzictwa Korytarza Kanału Ohio Erie, ciągnącego się całe 180 km (110 mil) od Cleveland aż po New Philadelphia!

* Kilka lokalnych nazwisk zwró ciło moją uwagę; do podniesienia statusu doliny Cuyahoga na poziom parku narodowego przyczynił się m.in kongresman z Ohio–Ralph REGULA. Jedna ze spotkanych strażniczek Parku zwie się.... Pamela MACHUGA, inna... Karen KOPCHAK. O Marjanie DZIERZYŃSKIM... już wspomniałem.

* Miłośnicy bobrów mogą obser wować te zwierzęta (najlepiej o zmierzchu) na bagnach Beaver Marsh w okolicy Ira.

Uwagi

* Ze względu na sąsiedztwo prze mysłowego miasta Akron, jakość wody w rzece Cuyahoga pozostawia wiele do życzenia nie nadając się do pływania ani do wędkowania.

* Na obszarze Parku nie wolno spożywać alkoholu. Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka

Autor jest zawodowym przewod nikiem i właścicielem chicagowskie go biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, z Parkiem narodowym Doliny Cuyahoga włącznie, jesienią 2022. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTI CA TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: www.andrzejkulka.com.

Frazee

Do baru wchodzi facet i siada na stołku. Barman patrzy na niego i pyta:

- Co będzie?

- Poproszę siedem kieliszków whisky, podwójnej.

Barman podaje mu trunki i patrzy, a facet wychyla jeden kie liszek, drugi, trzeci... wszystkie zni kają równie szybko, jak się pojawiły. Barman gapi się nie dowierzając i pyta go, dlaczego tak szybko wypił wódkę.

- Też byś wypił tak szybko, gdy byś miał to, co ja.

- A co masz, stary? - Jednego dolara.

Kierownik sklepu uczy mło dych sprzedawców jak powinno się obsługiwać klientów.

Patrzcie i uczcie się ode mnie. Wchodzi klientka: - Proszę proszek do prania firan. - Proszę bardzo, ale doradzam

też kupić płyn do mycia okien skoro robi już pani pranie to może umyć pani okna.

Widzisz Jasiu, tak musi pracować sprzedawca, teraz Twoja kolej mówi szef widząc następną klientkę.

- Proszę podpaski.

- Proszę bardzo, ale doradzam pani również kupić płyn do mycia okien. Skoro nie może pani zadowa lać w łózko, to niech chociaż okna umyje.

Kobieta dzwoni do radia i mówi:

r- Znalazłam portfel, a tam 3000zł, czek na 10 tys. euro. Portfel jest pana Stanisława Kowalskiego zamieszka łego przy ul. Czerskiej 10 w Wa-wie.

I mam gorącą prośbę... proszę panu Stasiowi puścić jakąś fajna piosenkę ode mnie.

sówkarz pyta:

- Dokąd jedziemy?

- A do takiego mojego starego przyjaciela...

- A jaka ulica?

- Zaraz, zaraz. Wypadło mi z gło wy... to było coś z metalem...

- Żelazna?

- Nie, to nie to.

- Złota?

- Nie, też nie..

- Miedziana?

r- Nie... Zaraz, zaraz coś mi świta... O!!! Mam Emalii Plater...

r Żona wraca do domu i widzi na drzwiach kartkę.

r”NA SPRZEDAŻ - ŻONA. OSTAT NIO MAŁO UŻYWANA. CENA TRZYSTA SZEŚĆDZIESIĄT ZŁ. INFOR MACJA W TYM DOMU.”

- Nawet nie mam pretensji, że chcesz się mnie pozbyć, ale za takie grosze? Skąd wziąłeś cenę.

- Prosta matematyka - odpowia da mąż - osiemdziesiąt kg mięsa po dwa zł daje sto sześćdziesiąt plus złota obrączka dwieście zł. Razem wychodzi trzysta sześćdziesiąt.

Następnego dnia mąż wraca z pracy i widzi na drzwiach kartkę napisaną przez żonę:

PILNIE SPRZEDAM MĘŻA. OSTAT NIO NIEWIELE UŻYWANY. CENA SZEŚĆDZIESIĄT GROSZY. INFOR MACJA W TYM DOMU.

Tym razem awanturę robi mąż.

- To ja cię wyceniłem trzysta sześćdziesiąt zł, a ty mnie za jakieś marne grosze sprzedajesz?

- Już ci tłumaczę - odpowiedziała dumna żona - dwa jajka po trzydzie ści dwa grosze to daje sześćdziesiąt cztery, plus dziesięć cm rurki za trzy. Razem sześćdziesiąt siedem groszy.

Wsiada gość do taksówki. Tak

Małżonka robi mężowi karczem ną awanturę:

Miejsca grozy, czyli gdzie w Walii straszy

Walijskie ziemie skrywają wiele tajemnic. Jedna z nich są nawiedzone domy i zamki. Dla wszystkich śmiałków, którym niestraszne są duchy i upiory prezentujemy listę „najstraszniejszych” miejsc w Walii.

Craig-y-Nos Castle

Zamek został zbudowany w 1834 roku przez kapitana Rice Powela, a 35 lat później jedna z najsław niejszych śpiewaczek operowych, Adelina Patti, zakochała się w impo nującej budowli i urządziła w zamku swój dom. Pod rządami Patti zamek przekształcił się w miejsce spotkań ówczesnych elit. Po śmierci śpie waczki sprzedano budynek i zro biono z niego dom dla dla starców, a następnie szpital. W 1986 roku

poszedł w prywatne ręce. Podobno od tego czasu zamek jest nawie dzany przez ducha Adeline Patti. Obecny zarządca kompleksu zam kowego mówi, że podczas jednej z sesji spirytystycznych na opusto szałych korytarzach rozbrzmiewał wysoki głos kobiecy. Świadkowie widzieli również przesuwające się stoły i krzesła, a także płytę winylo wą, która sama zaczęła grać.

Sker House

Dom zbudowano ponad 900 lat temu i początkowo służył jako miejsce zamieszkania mnichów cysterskich. Później przechodził przez ręce różnych właścicieli, aż w końcu został kupiony przez Isaaca Williamsa.

Mężczyzna miał dwie córki i uchodził za bardzo nadopiekuń czego ojca. Jedna z córek, Elizabeth zakochała się w ubogim chłopcu, czego ojciec nie był w stanie zaak

ceptować. W imię miłości dziew czyna wraz ze swoim ukochanym postanowili uciec. Niestety, Williams dowiedział się o planach córki i uwięził ją w jej sypialni. Elizabeth pragnęła wolności, dlatego zgodzi ła się poślubić innego kandydata. Niestety zmarła kilka lat później na skutek tęsknoty za swoim dawnym ukochanym. Od tego czasu odwie dzający dom opowiadają o cieniach i ciemnych postaciach, które snują się po budynku, zwłaszcza w dawnej

sypialni Elizabeth. Wielu świadków słyszało także płacz i zawodzenia dochodzące z pokoju dziewczyny.

Lianthony Secunda Manor

Zamek zbudowano w XII wieku, a przyczyny jego powstania owiane są tajemnicą. Legenda głosi, że Adam de Rupe, jego pierwszy właściciel, kazał go zbudować po tym, jak wiedźma przepowiedziała mu, że zginie przez ukąszenie węża w ciągu najbliższego roku. Równocześnie czarownica obiecała, że jeżeli uda mu się przeżyć ten rok, to będzie wiódł długie i szczęśliwe życie. Aby zminimalizować ryzyko spotkania z wężem Adam de Rupe naka zał budo wę zamku,

po czym ukrył się w jego najwyż szej wieży. Zimą władca nie miał się czym ogrzać, dlatego poprosił sługę o przyniesienie drewna z lasu, by mógł w komnacie rozpalić ognisko. Poddany przyniósł gałę zie, jednak nie zauważył, że wśród nich był ukryty wąż. De Rupe zmarł wkrótce po ukąszeniu, a jego duch zaczął straszyć wszystkich odwie dzających. Najwięcej przypadków paranormalnych odnotowano w najwyższych komnatach zamku. Współcześnie budynek jest bardzo często wybierany przez zakochane pary, jako miejsce do spędzenia romantycznych chwil

Skirrid Mountain Inn

Skirrid Inn jest obecnie 4,5 gwiazdkowym pubem położonym w małej walijskiej wiosce. Podobno jest to jeden z najstarszych pubów w Wielkiej Brytanii, co

mają potwierdzać duchy i zjawiska błąkające się w budynku. Dawniej pub był wykorzystywany jako sala sądowa. Podczas licznych procesów, do których dochodziło w budyn ku, nawet drobnym przestępcom wymierzano karę śmierci. Tych, któ rych uznano winnymi skazywano na śmierć przez powieszenie na balustradzie schodów. Odwiedza jący pub, którzy nie byli świadomi ponurej przeszłości tego miejsca donoszą, że widzieli zjawy zwisające z sufitu. Odnotowano również przy padki samoistnie zatrzaskujących się drzwi, pozbijanych szklanek, a także ataków na gości. Jednak budynek jest zamieszkały nie tylko przez złe duchy. W przeszłości w pubie obchodzono wiele jubileuszu i innych szczęśliwych wydarzeń. Dlatego odwiedzający nie powinni być zaskoczeni jeśli usłyszą śmiech, muzykę lub brzęk szklanek docho dzący z pustych pomieszczeń.

Udziec jagniecy z

Składniki:

• 2 kg udziec jagnięcy z kością

• 1,3 kg małych ziemniaków

• 2 łyżki oliwy

• 1/4 l białego wina wytrawnego

• szczypta soli

Sposób przygotowania:

Udziec umyć pod zimną i bieżącą wodą, osuszyć i włożyć do torebki na mrożonki. Przygotować marynatę: czosnek drobniutko posiekać lub przecisnąć przez praskę, zmieszać z

Marynata:

• 3 ząbki czosnku

• łyżka ziaren pieprzu

• 2 gałązki rozmarynu

• 2 cytyny

• 1/4 szklanki oliwy

• sól, pieprz

ziarnami pieprzu i porwaną gałązką rozmarynu, dodać sok wyciśnięty z dwóch cytryn (wyszorowane skórki zachować) i oliwę. Marynatę wlać do torebki z mięsem, dodać skórki z cytryny, szczelnie zawiązać i włożyć

Wołowina duszona

w cydrze

Składniki:

• ok. 1000 wołowiny

• 3-4 średnie cebule

• 1 duże jabłko

• 300 ml cydru

• 4 łyżki pokruszonego drobno pumpernikla

• 1 łyżeczka posiekanych listków rozmarynu

• 2-3 liście laurowe

• 3 kulki ziela angielskiego

• do smaku - sól, pieprz ziołowy, pieprz czarny mielony

Sposób przygotowania:

Mięso opłukać, osuszyć i pokroić na nieduże kawałki. Krojąc odkroić kilka kawałków łoju jaki jest przy mięsie i posiekać go drobno. Ten posiekany łój wrzucić na patelnię, zimną, i postawić na ogniu. Smażyć

aż się wytopi i zacznie rumienić. Wtedy, partiami, wkładać kawałki mięsa i obsmażyć wszystkie na rumiano. Usma żone odkładać na talerz i smażyć następne. Gdy całe mięso jest już zrumienione, na pozostały na patelni

na całą noc do lodówki. Udziec wyjąć z marynaty, osuszyć, natrzeć solą i pie przem. W brytfannie rozgrzać oliwę, przyrumienić mięso, a następnie piec w piekarniku rozgrzanym do tempera tury 400°F przez niecałe 2 godziny. Po

30 minutach pieczenia dolać wino. Od czasu do czasu polewać mięso sosem z pieczeni. Ziemniaki obrać, umyć i włożyć do brytfanny po 1 godzinie pie czenia. Posolić, przyprawić pieprzem i pozostałym rozmarynem.

Do podsmażonej cebuli dodać z powrotem mięso, starte na tarce jarzynowej obrane jabłko. Podlać cydrem i dusić powolutku ok. pół torej-dwóch godzin aż mięso będzie prawie miękkie.

Przed końcem duszenia dodać przyprawy - liście laurowe, ziele

angielskie i posiekany rozmaryn. Dosypać także pokruszony pumpernikiel, który rozgotowując się w sosie zagęści go i doda smaku. Dusić jeszcze ok. 30-60 minut. Kiedy woło wina zmięknie doprawić jeszcze solą, pieprzem ziołowym i czarnym.

Cornish Pasty

Składniki:

rzepakowego

• 1 marchewka

• 1 pasternak

• 0.5 korzenia selera

• 2 ziemniaki

• 1 cebula

• 2 łyżki przecieru pomidorowego

• 2 ząbki czosnku

• 1 łyżka musztardy Dijon

• 1 opakowanie przyprawy do gyrosa Knorr

• 1 szczypta gałki muszkatołowej

• 1 pęczek natki pietruszki

ml wody

Sposób przygotowania:

W dużej misce szybkimi ruchami, połącz mąkę, ser, masło i 100 ml wody, możesz w tym momencie ciasto delikatnie posolić. Ciasto powinno być gładkie. Podziel je na dwa kawałki, zawiń w folię spożywczą i włóż do zamrażalki. Marchew, selera, pasternak i cebulę pokrój w drobną kostkę lub zetrzyj na tarce, posiekaj natkę pietruszki i czosnek. Ziemniaki ugotuj w garnku, przeciśnij przez praskę, dopraw gałką muszkatołową i dodaj łyżkę masła. W garnku na rozgrzanym oleju podsmaż cebulę, czosnek, pasternak, marchew i selera. Warzywa smaż aż zaczną brązowieć. Dodaj wtedy mięso, smaż aż odparują z niego soki i mięso zacznie skwierczeć. Dopraw je przecierem pomidorowym, musztardą i przyprawą do gyro sa Knorr. Całość smaż chwilę, dopraw do smaku o ile to konieczne szczyptą soli. Farsz połącz z natką pietruszki.

Schłodzone ciasto rozwiń z folii, oprósz mąką i rozwałkuj na dwa placki o grubości 0,5 cm. Na wycięte placki ciasta nałóż porcję ziemniaków i farsz mięsny, zwilż krawędzie i sklej pieroga zaciskając widelcem boki. Pierożki ułóż na blasze do pieczenia wyłożonej pergaminem, z wierzchu posmaruj je rozkłóconym w miseczce jajkiem. Piecz w nagrzanym wcześniej do 400 st. F piekarniku około 20 minut. Upieczone pierożki podawaj z sosem Hellmann’s Curry.

Coraz więcej stulatków

„Sto lat. Sto lat, niech żyje, żyje nam!” – przybywa osób, którym niezręcznie byłoby zaśpiewać taką frazę na urodziny, ponieważ setny jubileusz mają już za sobą. Z roku na rok w Europie jest coraz więcej stulatków.

Wydaje mi się, że w USA łatwiej żyć starszym osobom: ulice, urzędy, firmy i punkty usługowe dostosowa ne do ich potrzeb, fachowa opieka i mnóstwo zajęć dla seniorów–wylicza 40-letnia Ewa Grabarczyk z Lyndhurst.–Żałuję, że moja babcia, która ma 99 lat i mieszka w małej miejscowości pod Olsztynem nie ma takich możliwości, bo na pewno by z nich korzystała -dodaje.

- Niczego nie boję się bardziej niż starości, a zwłaszcza późnej sta rości: uzależnienia od opiekunów, robienia w pieluchy, chorób, bólu, demencji–przyznaje 27-letniMariusz Ślusarski z Linden. – Dlatego jestem za eutanazją na życzenie. Co mi z życia po 70-tce? A jak ktoś ma 100 lat to nawet nie jarzy co się z nim dzieje. Jakiś koszmar- mówi.

- Nie wiem, kiedy moje życie minęło–zwierza się 98-letnia Elż bieta Kobel z małej miejscowości pod Legnicą. – Wydaje mi się, że jestem taka sama jak wtedy, gdy

miałam 20 lat, tylko w lustrze nie poznaję. Co tam robi ta staruszka?–pyta retorycznie.

Przybywa stulatków…

O tym, że europejskie społe czeństwo się starzeje, mówi się od dawna. Wielka Brytania już kilka lat temu oficjalnie stała się społeczeń stwem starych ludzi. Na Wyspach są miejsca, gdzie w szybkim tempie starzeją się mieszkańcy, a młodych–nie przybywa. Instytucje zajmujące się osobami w wieku emerytalnym podają, że za 20 lat w niektórych częściach Wielkiej Brytanii jedna na dziesięć osób będzie miała więcej niż 85 lat.

Regularnie wzrasta też liczba osób mających 100 lat, przykłado wo w 2020 r. w Wielkiej Brytanii żyło 13,350 stulatków, w porównaniu z 2002 r.–kiedy było ich o prawie połowę mniej: 7.740.

Podobnie dzieje się w Polsce. Specjaliści przewidują, że proces

starzenia się społeczeństwa będzie przebiegał w Polsce najgwałtowniej wśród wszystkich krajów Unii Euro pejskiej. Dane pokazują, że w 2030 r. co najmniej jedna piąta mieszkań ców w Polsce będzie w wieku 65 i więcej lat. Prognoza ludności na lata 2020- 2035 opracowana przez GUS wskazuje, że najbliższe lata będą cechowały się przyrostem ludności w najstarszych grupach wieku (tzw. pokolenie stulatków).

… i superstulatków

Najstarszym człowiekiem w historii była Jeanne Calment, któ ra w chwili śmierci miała 122 lata i 164 dni. Żyjemy zdrowiej i dłużej. Jak wynika z badań GUS-u sprzed 2 lat, obecnie przeciętne trwanie życia mężczyzn jest o blisko 7 lat dłuższe niż w 1991 r. Życie kobiet jest dłuż sze o prawie 6 lat. W porównaniu z połową ubiegłego stulecia męż czyźni żyją aż o blisko 17 lat dłużej, a kobiety o 19 lat. Z drugiej strony

mówi się, że następne pokolenia z racji kiepskiej diety, zanieczyszcza nia środowiska i braku ruchu będą żyć coraz krócej.

- Sądzę, że zwiększenie śred niej długości życia jest skutkiem gwałtownego rozwoju medycyny i lepszej dostępności świadczeń medycznych, co wiąże się z wcze śniejszą i pełniejszą diagnostyką wielu chorób–tłumaczy Przemysław Staroń, psycholog i kulturoznawca, pracownik Zakładu Psychologii i Wspomagania Rozwoju SWPS w Sopocie, który prowadzi wykłady i warsztaty z psychologii, filozofii oraz religioznawstwa na Uniwer sytecie Trzeciego Wieku.–Niemały wpływ ma popularyzowanie wiedzy i praktyk dotyczących zdrowego trybu życia w aspekcie ruchowym, dietetycznym, psychologicznym, itd.–Z drugiej strony obserwujemy pojawianie się i trwanie różnych negatywnych czynników. Dlatego jakiekolwiek przewidywania są w

tym zakresie trudne, niemniej należy mieć świadomość, że medycyna nie przestanie się rozwijać i diagnosty ka oraz formy terapii będą z roku na rok coraz lepsze. Sądzę zatem, że paradoksalnie chorować będzie większa część populacji, ale będą to choroby coraz lepiej i szybciej diagnozowane i wyleczalne–dodaje.

Wydaje się więc, że może będzie my częściej chorować, ale też i dłużej żyć. Jak to wygląda nad Wisłą teraz? Wbrew pozorom trudno powie dzieć, ponieważ polskie instytu cje (NFZ, GUS oraz MSW) mogące zweryfikować liczbę żyjących osób, które osiągnęły wiek 100 i więcej lat, podają rozbieżne dane. NFZ podaje również, że żyje czterech 132 latków, co oczywiście jest niemożliwe! Za bałagan w ewidencji ludności wini się rodziny osób, które wyjechały za granicę i tam zmarły, o czym już nie powiadomiono polskich urzę dów. Sprawdza się też daty urodzeń stulatków, którym polskie urzędy wcześniej mogły wystawić dowody osobiste z wątpliwą dziś datą uro dzin. Zwykle nie lubimy przyzna wać się do swojego wieku, jednak okazuje się, że po przekroczeniu pewnej granicy to się zmienia i to radykalnie.

- Mój nieżyjący już dziadek lubił dodawać sobie lat. Z roku na rok był starszy o 2-3 lata. Gdyby żył dłużej za chwilę twierdziłby, że pamięta czasy NapoIeona, choć urodził się w 1912 r.–śmieje się Ewa Grabar czyk. Demograf prof. Egon Vielrose metodami statystycznymi wykazał, że połowa z 320 stulatków ujawnio nych w spisie powszechnym w 1950 r. podała fałszywe dane. Nazywa to „starczą kokieterią”.

Zdrowie jest najważniejsze

U stulatków największe proble my stwarzają schorzenia kardiolo giczne, urologiczne i neurologiczne. U prawie połowy stwierdzono obja wy różnego rodzaju otępień.–Osoba w podeszłym wieku bardzo łatwo i szybko może się odwodnić. Nie raz ratowałem na pierwszy rzut oka, wydawałoby się, osoby umierające–podkreśla dr Tomasz Wróblewski ze szpitalnego oddziału ratunkowego w Szpitalu MSW w Warszawie.

- Prawie nieprzytomne, słabe, a nawodnione zwykłą kroplówką stają na nogi pełne życia po kilku chwi lach. Ostatnio odratowany 90-paro latek przytomnie rozejrzał się po szpitalu i stwierdził rześko: „Szpital

MSW panie doktorze, ja ten szpital stawiałem kilkadziesiąt lat temu pracując w zarządzie inwestycyj nym Ministerstwa Bezpieczeństwa Publicznego”. Po czym usłyszałem ciekawą historię powstania pla cówki, w której pracuję ponad 30 lat–opowiada.

- Starsze osoby należy też pil nować, by jadły–ostrzega doktor Wróblewski.

- Bardzo często nie odczuwają głodu i zapominają zjeść posiłek. Nie jest to tak niebezpieczne jak odwodnienie, ale powoduje osła bienie–zaznacza.

Utarło się myśleć, że im kto star szy, tym zdrowie bardziej szwanku je. A okazuje się, że niekoniecznie. Badania stanu zdrowia stulatków wykazały, że są oni w lepszej kon dycji (proporcjonalnie) niż 80- czy 90-latkowie, bo przed osiągnięciem stu lat umiera większość osób cho rych na cukrzycę, nadciśnienie i cho robę Parkinsona. Wcześniej z reguły atakują nas też nowotwory.

- Gdy na izbę przyjęć trafia 90-latek z podejrzeniem zawa łu, sytuacja jest bardzo poważna -twierdzi dr Tomasz Wróblewski. –A wbrew pozorom stulatek może czuć się bezpieczniej, ponieważ ma tak sztywne i nieelastyczne ściany naczyń krwionośnych, że bardzo trudno doprowadzić je do skurczu, który powoduje odcięcie ukrwienia. Starszy organizm też lepiej radzi sobie z... truciznami. Zapotrzebowanie organizmu na wszelkie życiodajne substancje jest dużo mniejsze w starszym wieku, więc przy częściowym uszkodzeniu ważnych narządów nadal daje sobie radę–podkreśla lekarz. Co więcej, u niektórych krótkowidzów na starość może poprawić się wzrok, bo z wie kiem stajemy się dalekowidzami.

Starość nie radość?

“Starość się panu Bogu nie udała”- tak często powtarzają nasi dziadkowie, skarżąc się na bóle w plecach i łykając tabletki na ser ce. Ale późny wiek wiąże się też z innymi aspektami.–Z przewarto ściowaniem swoich dotychczaso wych doświadczeń i wyznawanych wartości, co dla różnych osób może skutkować albo zamknięciem się w swoim świecie, albo wyjściem do świata i doświadczeniem zupełnie nieznanych elementów życia. Waż nym aspektem długiej starości jest zwiększone prawdopodobieństwo

pojawienia się mądrości, ujmowania wielu spraw intuicyjnie i niejako z lotu ptaka. Długa starość to czas doświadczeń, które zdecydowanie rzadziej mają miejsce w młodszym wieku, takich jak odejście wszyst kich bliskich–wylicza Przemysław Staroń.

Jak postrzegamy starość? To jest w gruncie rzeczy pytanie o to, jak postrzegamy osoby starsze.

- Moja babcia jest osobą bardzo żywotną i ciekawą świata. Obsługu je komórkę i pocztę elektroniczną. Jeszcze trzy lata temu jeździła na rowerze – wylicza Ewa.

- Chciałabym być taka jak ona: ciepła dla ludzi, z dystansem do problemów–mówi.

- Jeżeli jednak ktoś nie ma dobrych relacji z babciami/dziad kami i ze starszymi osobami ma jedynie kontakt w zatłoczonym autobusie albo w przychodni – cóż, wtedy ten obraz starości nie jest pozytywny–tłumaczy sopocki psy cholog. – Starość jest niepożądana w tym sensie, że nasza kultura jest naznaczona kultem młodości, siły, skuteczności i piękna, a widok star szej osoby kojarzy się nam, choć by w sposób nieuświadomiony, z naszym nieuchronnym starzeniem się, co często wypieramy. Ageizm

(dyskryminacja osób starszych) jest oparty o lęk przed własną starością, niedołężnością, nieatrakcyjnością fizyczną itd. Ale jeśli seniorzy żyją autentycznie i są ciepli oraz otwar ci, przyciągają do siebie młodych – tłumaczy. – Emerytka pani Bogusia, która bloguje i gra na Playstation jest idolką w liceum, w którym uczę podkreśla specjalist a z SWPS. -

Weźmy też pod uwagę Elżbietę Tatarkiewicz Skrzyńską, mieszkankę Sopotu, studentkę UTW w Sopocie. Kończy w tym roku 91 lat. Nieustan nie spotyka się z uczniami na zaję ciach z filozofii, zaraża młodszych ludzi optymizmem i niemoralizującą mądrością, podróżuje i nie jest pro blemem dla niej po 23:00 przyjść do sopockiej knajpy i napić się piwa ze znajomymi – przyznaje.

Bo starość nie musi ograniczać się do musztrowania wnuków, doglądania ogrodu albo wygła szania morałów. Kilka temu ame rykańska sieć księgarń promowała książkę „The Hundred Year Old Man Who Climbed Out of the Window and Disappeared”.–Sięgnęłam po nią a potem z radością obejrzałam film–opowiada Joanna Radość z NY.–Zdarzało się mi już myśleć, że na niektóre rzeczy jestem za stara–przyznaje 36-letnia Polka.–Ale

Karlsson wybił mi to z głowy. Jego przykład pokazuje, że zawsze jest czas na realizowanie najbardziej wystrzałowych pasji, choć pozor nie wydawałoby się, że mógłby dokonać swojego życia w domu spokojnej starości. Dynamiczni stulatkowie to nie tylko postaci z filmów i książek. Stanisław Kowal ski ze Świdnicy (zm. w kwietniu br. w wieku 112 lat) biegał. I to jak. W wieku 104 lat został rekordzistą Europy w biegu na 100 m z wyni kiem 32,79 sek.

Jak dożyć setki?

Przede wszystkim predyspozycje genetyczne–zaznacza dr Wróblew ski. Ale też i styl życia. Ważna jest sprawność fizyczna, którą zapewnia nam ruch, ale też i sprawność umy słowa: oprócz ciała musimy również trenować mózg. Aktywny mózg jest dłużej sprawny i młody. Ogromne znaczenie ma szczupła sylwetka: duża masa jest m.in. obciażeniem dla serca, które szybciej się zużywa. Kluczowym wydaje się też pasja i poczucie sensu życia–zauważa.

Jednoznacznej odpowiedzi nie ma–podkreśla biolog dr Małgorzata Mossakowska, z Międzynarodowe go Instytutu Biologii Molekularnej i Komórkowej w Warszawie w roz

mowie w jednym z popularnych polskich tygodników.–Dużo kobiet dzieci rodziło w wieku ok. 40 lat, a wśród mężczyzn nie było ani jed nego kawalera. Z moich rozmów ze stulatkami wynika, że większość z nich cechuje bezproblemowe podejście do życia, które pozwo liło im przetrwać wojny i okupa cje–zauważa. Potwierdza to wnuk biegacza Stanisława Kowalskiego, Marek Baszak.

- Dziadek zawsze powtarzał, żeby się nie stresować. Sam był bardzo spokojnym człowiekiem -dodaje.

Sławni stulatkowie:

Nina Andrycz, aktorka, teatralna osobowość telewizyjna, poetka i pisarka, zmarła w wieku 102 lat.

Jerzy Kazimierz Pajączkowki-Dydyński, pułkownik dyplomo wany piechoty Wojska Polskiego, uczestnik I wojny światowej, wojny polsko bolszewickiej oraz kampanii wrześniowej, w 1940 r. osiadł w Wielkiej Brytanii; zmarł w Edynbur gu w wieku 111 lat.

Józef Kowalski, polski kapitan najdłużej żyjący weteran wojny pol sko-bolszewickiej, zmarł w wieku 113 la.

Józef Hurwic, polski fizyko che mik, profesor, popularyzator nauki, członek honorowy Komitetu Histo rii Nauki PAN-u, członek wielu pol skich i zagranicznych towarzystw naukowych; zmarł w wieku 105 lat.

Aleksandra Dranka, superstu latka, do 29 kwietnia 2014 r. była najstarszą żyjącą osobą w Pol sce, której wiek został oficjalnie potwierdzony i jednocześnie jed ną z najstarszych osób w Europie. Pierwsza we współczesnej historii udokumentowaną i zweryfikowaną przez Gerontology Research Group osoba z Polski, która ponad wszelką wątpliwość osiągnęła wiek 110 lat.

Aleksander Imich, amerykański chemik i parapsycholog pochodze nia polskiego, superstulatek; mimo zaawansowanego wieku aktywny prezes Phenomena Research Cen ter w Nowym Jorku; 15 września 2013 roku jego wiek został udo kumentowany przez Gerontology Research Group; od 24 kwietnia 2014 e. najstarszy żyjący mężczyzna na świecie. Zmarł w wieku 111 lat.

Maria Pogonowska , uczona polska pochodzenia żydowsklego, doktor fizyki, zmarła w wieku 112 lat.

BARAN Nie zrażaj się niepowodzeniami. Po nich przyjdą suk cesy i to szybciej niż Ci się wydaje. Wreszcie ktoś doceni Twoje starania i spotka Cię zasłużona nagroda. Twoja cierpliwość i staranność zaprocentuje–więc nie rezygnuj z osiągnięcia celu.

BYK To dobry okres dla Twojego życia uczuciowego. Nie hamuj zbytnio swoich emocji–szczególnie tych pozytywnych. Pozwól aby Twoje uczucia do osoby którą kochasz odżyły ze zdwojoną siłą. Może to mieć pozytywne skutki dla Ciebie. BLIŹNIĘTA Nie daj się sprowokować! Zachowaj zimną krew nawet w najbardziej stresującej sytuacji. W dłuższym okresie czasu będzie to miało lepszy skutek niż przesadne okazywanie negatywnych emocji. Szczególnie jeśli dotyczy to osób, które mogą mieć duży wpływ na Twoje życie.

RAK Każdy jest kowalem własnego losu. Każda nasza de cyzja ma wpływ na naszą przyszłość. Zachowaj rozwagę i trzymaj się z daleka od fałszywych przyjaciół. Nie słuchaj bezkrytycznie wszystkiego co mówią Ci inni–dobrze przemyśl każdą decyzję.

LEW Pieniądze szczęścia nie dają–ale dają poczucie bez pieczeństwa. Nie zaniedbuj finansów bo może Cię to wpę dzić w kłopoty. Nie popadaj jednak w skrajności. Zadbaj o najbliższych i daj im to czego potrzebują. Będzie to dla nich szczególnie ważne.

PANNA Nie wpadaj w panikę–niewielkie opóźnienie to nie koniec świata. Zainteresowane osoby na pewno Ci to wybaczą. Zresztą–przecież odrobisz zaległości błyskawicznie

WAGA Możliwa zmiana pracy albo awans oraz zastrzyk finansowy. Wynagrodź swoim bliskim te dni, w których praca była dla Ciebie najważniejsza. Nie pozwól im myśleć, że ich zaniedbujesz. Troska o Wasze wzajemne relacje jest bardzo wskazana.

SKORPION Najbliższy tydzień jest dobry na inwestycje. Jednak przemyśl dokładnie swoje decyzje–będą skutkować przez długi czas. Pod koniec tygodnia możliwe niewielkie problemy zdrowotne, ale nie powinno to być nic poważnego.

STRZELEC W tym tygodniu czeka Cię emocjonalna huś tawka. Określ jasno swoje uczuciowe priorytety i trzymaj się ich konsekwentnie. Sytuacja wyjaśni się już za kilka dni i wszyscy będą zadowoleni. W finansach możliwa poprawa sytuacji pod koniec tygodnia.

KOZIOROŻEC Ciesz się życiem. Nie szukaj w ludziach wad lecz zalety. Nie bądź pesymistą–każdy problem można jakoś rozwiązać. Pamiętaj również o tym, że nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło.

WODNIK Za dużo czasu spędzasz przed telewizorem. Daj odpocząć swoim oczom. Lepiej spędź trochę czasu na po wietrzu razem z przyjaciółmi. Może spacer albo wypad do lasu? Poświęć dużo czasu na relaks i nie forsuj się zbytnio.

RYBY Zwróć szczególnie baczną uwagę na ludzi, którzy będą próbowali wkraść się w Twoje łaski. Ich intencje mogą być nie do końca takie jak sądzisz. Oceniaj uważnie i miej się na baczności. Ten tydzień to bardzo dobry czas na intensywną pracę, ważne przedsięwzięcia i interesy.

Zabawa w pościel

Kompleksowa zmiana wystroju sypialni nie musi się wiązać z dużymi wydatkami. Owszem, jeśli marzy nam się aranżacja wnętrza w zupełnie innym stylu, zazwyczaj musimy liczyć się z wymianą wielu sprzę tów. Jeśli jednak chcemy dodać wnętrzu oryginalności i nieco je odświeżyć, nie zapominajmy o tym, że pościel oprócz swej głównej funkcji może pełnić rolę ozdobną.

Pościel możemy zmienić na jednokolorową lub z delikatnym wzorkiem, dodając naszej sypialni elegancji. Wówczas możemy także pomyśleć o zakupie eleganckich, dużych poduszek w stylu oxfordzkim. Jeżeli z kolei chcemy nadać swojej sypialni odrobinę szaleństwa, zamiast eleganckiego stylu można zdecydować się na kup no pościeli wielokolorowej w rozmaite wzorki. Aby nieco ubarwić sypialnię i poczuć się w niej jak w ogrodzie, kupmy pościel w wielkie kwiaty.

Pościelowe tkaniny

flanela – ciepły, miękki mate riał z wełny, bawełny, włókien syntetycznych lub mieszanych, z meszkiem po jednej lub obu stronach dżersej – nie jest tkany trady cyjnie nitką osnowy i wątku na krośnie, powstaje na specjal nych maszynach adamaszek – początkowo tkani na jedwabna o wyraźnym tka

nym wzorze, obecnie zbiorcza nazwa tkanin z takimi wzorami z dowolnych włókien

• batyst – bardzo delikatny mate riał tkany, zwykle z bawełny, czasem z lnu’ batyst najwyższej jakości pochodzi ze Szwajcarii

• surowy jedwab – lekko gładka tkanina z Chin lub Indii

• satyna – gładka, lśniąca tkanina o jednej stronie matowej, a dru giej błyszczącej, utkana z lnu lub

Sypialnia, jadalnia i pokój dzienny

Często się zdarza, że miesz kając na emigracji mamy do dyspozycji tylko jedno pomieszczenie. Staje się ono naszym całym domem. W takim przypadku doskona le sprawdzają się komplety pościeli z narzutą, które tworzą kolorystyczną całość. Pościel z bawełny i pościel satynowa są obecnie najczęstszym gościem w amerykańskich sypialniach.

Wzór ma znaczenie

Główna zasada, którą nale ży stosować zaopatrując się w pościel, to dopasowanie jej do barw pomieszczenia. Zupełnie inaczej wygląda pościel zielona w zielonym pokoju niż w tym samym pomieszczeniu pościel żółta. Bardzo popularna jest ostatnimi czasy pościel we wzory. Jednak przed zakupem warto przemyśleć kwestię, czy kolorowy, wzorzysty materiał będzie pasował do naszej sypialni. Kwieciste tkaniny, np. w słoneczniki czy fiołki–spraw dzą się we wnętrzach urządzo nych w stylu francuskim lub country, szkocka krata z kolei będzie doskonała do pokoju młodzieżowego lub sypialni singla. Natomiast barwne wzory z lat 70. pasować będą do sypialni małżeńskiej lub pokoju nastolatki.

bawełny, mająca imitować atłas

• zefir – cienka, lśniąca, gładka, bawełniana tkanina

• atlas – tkanina o jednej stronie błyszczącej, drugiej matowe, utkana z jedwabiu

• len – naturalna tkanina, bardzo dobrze oddychająca; cienki len nie gniecie się tak jak gruby i jest właśnie wykorzystywany do wyboru pościeli.

Suma ubezpieczenia nieruchomości

Kwota składki rocznej zależy nie tylko od zakresu, ale i od sumy ubez pieczenia, czyli maksymalnej warto ści odszkodowania, które może być wypłacone na podstawie konkretnej umowy. Wysokość sumy ubezpiecze nia nie określa właściciel nierucho mości tylko twz. replacement cost evaluator, biorąc pod uwage wartość rynkową domu oraz wszystkie fakto ry takie jak rok budowy i powierzch nie mieszkalna wraz z elementami calej struktury budynku . Nie warto jej zaniżać, bo co prawda zapłacimy wtedy niższą składkę, jednak gdyby doszło do szkody, firma ubezpiecze niowa miałaby prawo pomniejszyć odszkodowanie proporcjonalnie do niedoszacowania wartości mienia (tak zwane niedoubezpieczenie).

Warto sprawdzić, czy dana firma oferuje ubezpieczenie od kradzie ży mienia w systemie tak zwane go pierwszego ryzyka. Właściciel powinien wówczas przeanalizować, jaka może być maksymalna wartość jednorazowej szkody, bo prawdo

podobieństwo, że utraci wszystko w wyniku włamania i kradzieży, jest niewielkie. Dzięki temu zapłaci niż szą składkę.

Warto dowiedzieć się, czy polisa zawiera:

• ubezpieczenie wartości odtwo rzeniowej majątku (w razie szkody ubezpieczenie wypłaci odszkodowanie, które pozwoli naprawić lub zakupić utracone przedmioty), czy rzeczywistej (odszkodowanie będzie pomniej szone o stopień zużycia technicz nego utraconej rzeczy, co ma ogromne znaczenie zwłaszcza w przypadku sprzętu telewizyjnego i komputerowego, który szybko traci na wartości);

• podlimity na określone kate gorie szkód, na przykład utratę gotówki, biżuterii, dzieł sztuki, sprzętu elektronicznego, przed miotów przechowywanych w garażu (przykładowo polisa może przewidywać, że w wypadku kra

dzieży gotówki odszkodowanie nie może przekroczyć 5% sumy ubezpieczenia);

• udział własny, czyli określone kwotowo bądź procentowo ograniczenia w wypłacanych odszkodowaniach (wklad wla sny tzw deductible polega na braku ochrony drobnych szkód, na przykład do $1000 a udział własny redukcyjny na pomniej szeniu odszkodowania o określo ną wartość). Dowiedzmy się, czy możliwe jest wykupienie udziału własnego za dodatkową składką;

• dużo wyłączeń odpowiedzialno ści, czyli zdarzeń, za które firma ubezpieczeniowa nie odpowiada (przykładowo szkody na skutek przenikania wód gruntowych, przepięć elektrycznych). Wyłą czenia mogą też dotyczyć rodzaju mienia

Dlatego właśnie w takich sytu acjach bardzo pomocna będzie dłoń profesjonalnego agenta, który zna wszelkie nowinki na konkurencyj nym rynku ubezpieczeń. Pomo że nam dobrać najlepszą zniżkę i dopasować promocje do naszych potrzeb. Trzeba szukać pakietu ide

alnie dopasowanego ofertą do nas i naszego auta, powierzyć to zadanie dobremu agentowi ubezpieczenio wemu. Oprócz tego warto poznać i zastosować triki obniżające koszty polisy ubezpieczeniowej

Poniżej znajdziecie

kilka z nich:

• Express IT/Payroll deduction - 5% - płatność automatyczna

• Welcome discount - 10% - zniż ka za wykupienie polisy po raz pierwszy

• Auto policy plus home 5%zniżka za ubezpieczenie w pakie cie.

Warto przypomnieć, że Royal Crown Realty, której brokerem od wielu lat jest Pani Grażyna Torbus, zajmuje się również sprzedażą i kupnem domów oraz innych nie ruchomości, w tym budynków komercyjnych.

Bardzo prosimy szczegółowe pytania kierować bezpośrednio do CHOICE INT. AGENCY I ROYAL CROWN REALTY 348 Main Ave Wal lington, NJ 07057 lub pod nr telefo nu 973-773-7448.

Grażyna Torbus

Laura Bush (ur. 1946)

Żona, a nie doradcą prezydenta

Laura nie była zachwycona wia domością, kiedy George powiedział jej o zamiarze ubiegania się o sta nowisko gubernatora Teksasu. Bliź niaczki miały po 13 lat i wymagały szczególnej troski. Jako skromna osoba Laura obawiała się, czy podoła obowiązkom pierwszej damy Teksa su. Ale zaaprobowała plan męża i wzięła udział w kampanii wyborczej.

Jako żona gubernatora Teksasu Laura w coraz większym stopniu zajmowała się działalnością spo łeczną. Zgodnie z wykształceniem, za sferę swojej działalności wybra ła czytelnictwo, walkę z wtórnym analfabetyzmem i promocję sztuki teksaskiej. Organizowała festiwale książki w Teksasie oraz spotkania z autorami. Angażowała się także w walkę z rakiem piersi.

Laura jest ładną kobietą o niebie skich oczach. Ubiera się elegancko. Kreacje szyje na miarę lub kupuje w ekskluzywnym butiku w Dallas. Projektantem jej strojów, które nosi w czasie imprez publicznych, jest Michael Faircloth z Dallas, który zaprojektował także suknię, którą nosiła w czasie uroczystości zaprzy siężenia męża na prezydenta. Jednak jej ulubionym strojem są dżinsy.

Dzięki jej lobbingowi legislatura stanowa znacznie zwiększyła budżet na cele oświatowe. Dzięki temu przy

czyniła się do sukcesu wyborczego męża i do ponownego zwycięstwa na drugą kadencję w 1998 roku. Jako wyraz uznania dla żony, gubernator Bush przeznaczył wiosną 1999 roku 250,000 dolarów na budowę przy bibliotece Southern Methodist Uni versity alei nazwanej jej imieniem. Laura jest absolwentką tej uczelni.

Laura nie była zachwycona, gdy mąż zwierzył się jej, że rozważa możliwość kandydowania na pre zydenta, i pytała czy naprawdę tego pragnie. Obawiała się, że stres związany z walką o prezydenturę i z ewentualną prezydenturą spo woduje powrót do kieliszka. Kiedy jednak zdecydował się kandydo wać, wspomagała go i zachęcała do bojowej postawy w konfrontacji z rywalami w czasie prawyborów. W momentach największych napięć w kampanii Laura potrafiła stwo rzyć mu warunki do psychicznego odpoczynku.

Jej pierwszym poważniejszym wystąpieniem w kampanii wybor czej było przemówienie na kon wencji Partii Republikańskiej 31 lipca 2000 roku w Filadelfii. Chwa liła oczywiście męża, jego zalety i zapewniała, że będzie prezyden tem troszczącym się szczególnie o oświatę.

Wraz ze swoją teściową, Barba rą Bush, Candoleezą Rize i Lynne Cheney Laura objeżdżała autobu

sem stany Środkowego Zachodu i propagowała poglądy Busha na sprawy społeczne. Kiedy tuż przed dniem wyborów media ujawniły, że Bush przed laty został aresztowany za jazdę po pijanemu, w jego szta bie wyborczym powstała nerwowa sytuacja i zastanawiano się nad tym, co Bush ma powiedzieć. Laura dora dzała: Powiedz prawdę.

W wieczór wyborczy cała rodzi na Bushów zebrała się w siedzibie gubernatora Teksasu w nerwowym oczekiwaniu na wyniki wyborów. Laura siedziała obok męża na kana

pie, uspokajająco od czasu do cza su masowała mu plecy i szeptała pocieszająco słowa do ucha. Nie ulega jednak wątpliwości, że głębo ko przeżywała huśtawkę informacji na temat wyników wyborów, jakie nadchodziły z Florydy. O ostatecz nym wyniku zadecydował dopiero Sąd Najwyższy po 33 dniach, od momentu, kiedy 7 listopada Ame rykanie poszli do urn wyborczych. Tego wieczoru, 12 grudnia po godzi nie 22.00, kiedy George i Laura byli już w piżamach na swoim rancho Crawford, zadzwonił doradca Busha z informacją, że Sąd Najwyższy glo sami 5:4 przesądził o zwycięstwie Busha. Laura i George padli sobie w ramiona. Tak więc Laura Bush została Pierwszą Damą Ameryki.

Ciąg dalszy za tydzień…

DAM PRACĘ

Salon fryzjerski w Wallington,NJ udostępni miejsce dla fryzjerki/ fryzjera. Godziny i warunki do uzgodnienia. Oferuje oddzielne pomieszczenie dla kosmetyczki/makijażystki/ masażysty. Szczegółowe informacje pod nr tel.: 973-253-6003

SPRZEDAM:

Sprzedam kojec 62 cale na 26, wraz z 2300 piłeczkami. Cena $150. Tel. 914-441-9554

produkującej najwyższej jakości wózki dla dzieci: Wózek Nuna Mixx – spacerówka + przezroczysta osłona od deszczu (nowe $899) – $350 1 fotelik samochodowy Nuna Pipa (0-13 kg) – wraz z 2 bazami do montażu w 2 samochodach – fotelik łatwo się wkłada do wózka za pomocą systemu click-click (nowe $349 +$100) – $150 +50. Miękkie zawieszenie. Genialnie dopracowana amortyzacja. Europejski design. Po więcej informacji lub zdjęć proszę dzwonić 914-441-9554

1985 GOLF GTI, Roll cage, Rally Car. Stan - do naprawy. Tel. 646-594-4127

Nowe trzewiki chłopięce

Bartek, rozmiar 22 (EU), czyli 5/5.5 (USA). $75.

914-441-9554

Nowe trzewiki chłopięce

Sprzedam wyposażenie garażu dla mechanika samochodowego. Narzędzia do osobowych i cieżrowych samochodów. Tel. 646-5944127

Nowe: przednia szyba i tylne siedzenie do Heavy Duty Dodge Ram 2013 Sprzedam. Tel.

Tommy Hillfiger, rozmiar 24 (EU), czyli 6.5 (USA). $100. Tel. 914-441-9554

Sprzedam duża ilość farby białej i kolorowej, do malowania ścian w środku budynku: szpachle do sheetrock, klej do płytek, izolację i wiele innych rzeczy. Wszystko za pół ceny. Tel.: 201-421-7592 Do sprzedania używane, w bar dzo dobrym stanie holender skiej firmy Nuna, od lat

Sprzedam 2016 WILDWOOD CAMPER. Pełne wyposażenie, 30’ długość. Stan bardzo dobry. Tel. 646-594-4127

Grace S.

Nowe trzewiki chłopięce

Ralph Lauren, rozmiar 6 (USA). $50. Tel. 914-441-9554

ROZLICZENIA PODATKOWE

Mówimy

polsku

Przyczyny śmierci

Nikt z nas w sumie nie wie jak i na co umrze. Organizacja WHO zrobiła listę 15 głównych przyczyn śmierci na świecie, które stanowią aż 58 procent zgonów.

Choroba niedokrwienna serca.

Choroby naczyń mózgowych.

Infekcje dolnych dróg oddechowych (np. zapalenie płuc).

HIV/AIDS.

Przewlekła obturacyjna choroba płuc.

Choroby biegunkowe.

Gruźlica.

Malaria.

Rak tchawicy/oskrzeli/płuc.

Wypadki na drogach.

Choroby wieku dziecięcego.

Niezamierzone urazy.

Nadciśnienie tętnicze serca.

Samobójstwa.

Rak żołądka.

To, gdzie człowiek mieszka ma duży wpływ na co ewentualnie umrzemy. W Stanach Zjed noczonych dwie pierwsze choroby stanowią aż

przyczyn zgonów rocznie. Oto 15 głównych przyczyn zgonów w Ame ryce:

Choroby serca.

Nowotwory złośliwe.

Choroby naczyń mózgowych.

Przewlekłe choroby dolnych dróg oddechowych.

Wypadki.

Cukrzyca.

Grypa i zapalenie płuc.

Alzheimer.

Zapalenie nerki, choroby nerek.

Sepsa, zatrucie krwi.

Samobójstwa.

Przewlekle choroby wątroby, martwica wątroby.

Nadciśnienie i nadciśnieniowa choroba nerek.

Morderstwa.

Na przyczyny śmierci ma

dużo czynników takich, jak żywność, woda, spożycie alkoholu, palenie papierosów czy dostęp do opieki medycznej. Chcemy żyć dłużej? Może czas na przeprowadz kę, bo Stany Zjednoczone są dopie ro na 48 miejscu z średnią 77 lat!

10 krajów o najwyższej średniej życia na świecie:

Guernsey 80.42 lat

Australia 80.50 lat

Szwajcaria 80.51 lat

Szwecja 80.51 lat

Japonia 81.25 lat

Hong Kong 81.59 lat

Singapur 81.71 lat

San Marino: 81.71 lat

Macau: 82.19 lat

Andora 83.51 gdzie mieszka ok 71,000 ludzi.

Izabela Van Tassel

Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e -mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszyst kie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 24.12.20r. wezmą udział w losowaniu nagrody.

Dane laureata obecnej krzyżówki zamie ścimy na naszej stronie w dniu 3.11.22r.

Dane laureata obecnej krzyżówki zamieści my na naszej stronie w dniu 31.12.20r. Nade słanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.

nagrody jest:

Elżbieta Kieszczyńska

Polish Bookstore

Bloomfield Ave.,

1B-2

prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr.

(739) nagrodę wylosowała Pani Urszula Stopiński z South Amboy. Gratulujemy! Hasło: Nowe wyzwolenie

Cukier w przebraniu

Czasy, gdy z przekonaniem mówiono, że cukier krzepi, dawno odeszły już do lamusa. Dziś wiemy, że nie tylko nie dodaje on war tościowej energii, ale również jej pozbawia–narażając nas na szereg groźnych zdrowotnych komplikacji. Wciąż jednak mało kto wie, że przeciętny konsument zjada rocznie półtora worka cukru. Jak to możliwe? Kwestia kamuflażu!

Cukier nie powinien dostarczać więcej niż 10 proc. ogółu energii, co w praktyce oznacza, że wolno nam zjeść nie więcej niż 5 łyżeczek (40-50g) dziennie.

Dla porównania: kawałek ciasta to 6 łyżeczek, puszka coli 7. Źródłem cukru są nie tylko słodycze, kompoty, dżemy, ale także artykuły, których o jego zawartość trudno podejrzewać. Tymczasem nadmiar cukru w orga nizmie prowadzi do otyłości, próch nicy, a przede wszystkim cukrzycy.

Jedzenie pod lupą

Trudno czasem wykryć cukier w produktach spożywczych, bo pro ducenci albo nie wymieniają go w ogóle, albo informację o nim umieszczają drobnym drukiem w zręcznie tuszowanej formie, np. jako węglowodany. Jeśli nawet znajdzie się w zesta wieniu składników, to naj częściej nie określa się jego dokładnej ilości. Z etykiety na batoniku dowiesz się na przykład, że zawiera on 55 proc. węglowodanów, mało kto rozumie jednak, że jest to sam, czysty cukier. To jednak nie wszystko. Prawdziwą bombą kalo ryczną są gazowane napoje, np. cola. Co zatem pić, soki owocowe? Też ostrożnie, bo wiele kartonów ozdo bionych owocem to tzw. nektary, czyli sok mocno rozrzedzony wodą z cukrem. Oczywiście sporo cukru znajdziemy w konfiturach i dżemach. Prawdziwą bombą cukrową są jed nak marmolady zawierające aż 65 proc. cukru. Cukier łopatami sypie się też do kompotów i owoców w puszkach, suszonych a zwłaszcza tych kandyzowanych.

Tego jednak przeciętnie spo strzegawczy człowiek może się

spodziewać. Dziwić może jednak, że cukier napotkamy także w musli, płatkach śniadaniowych, pieczy wie tostowym, chałkach, a nawet w pumperniklu. Dodaje się go także do produktów uważanych za diete

Tropem diabetyka

nie do końca prawda.

ry właśnie ten wapń „kradnie”. Dosładzane są jogurty owocowe, serki homogenizowane, śmietanka do kawy i niektóre mleko. Sporo „białego szaleństwa” znajdzie my także w ziemniaczanym puree, podwędzanej kiełbasie, pasztecie z dziczyzny, keczupie, musztardzie i wszelkiego rodzaju sosach sma kowych.

Na co więc zwracać uwagę, gdy chcemy oszczędzić sobie pochłania nia cukru w przebraniu? Praktyczną wiedzą na ten temat dysponują dia betycy, od których warto „podłapać” sprawdzone na to sposoby. Podsta wą jest tu jednak uważne czytanie etykiet i wiedza, za co cukier lubi się przebierać. Niezależnie od tego, czy na liście składników znajdziesz glukozę, sacharozę, fruktozę, czy melasę, wiedz, że wszystko to są to pobudzeni. Są to jednak tylko pozory. Energia ta jest bowiem uwalniana szybko i zwykle równie szybko zaczyna jej brakować. Pod czas trawienia cukru zwiększa się zapotrzebowanie na witaminy B, wapń, fosfor, magnez, selen i chrom, co może powodować dość szybką zniżkę nastroju i poczucie osłabienia. Z tym krzepieniem to więc jednak

Oczywiście najbardziej widocz nym skutkiem przesadzania z cukrem jest przybieranie na wadze. Zjadanie dziennie tylko jednej łyżeczki cukru ponad dobową rację prowadzi do zwiększenia wagi o kilogram w ciągu roku! Zwykle prze ciętnemu człowiekowi zdarza się tę rację przekraczać znacznie wię cej. Stąd już tylko krok do otyłości, która m.in. zwiększa ryzyko chorób krążenia.

Próchnica i zgaga

Swój kamyczek do antycukro wego ogródka dorzucić mogą też zęby oraz układ trawienny. Bakterie powstające podczas roz kładu cukru w jamie ustnej otwie rają drogę do rozwoju próchnicy, a cukrowe roztwory silnie podraż niają błonę śluzową żołądka i dwu nastnicy, pobudzając zwiększone wytwarzanie soków trawiennych, co zwiększa apetyt. Nadmierne zakwaszenie przewodu pokar mowego prowadzi także do zgagi, choćby refluksowej, stanów zapalnych i owrzo dzenia.

Nie jest też prawdą, jako by niektóre rodzaje cukru były zdrowsze od pozosta łych. Ani cukier biały, ani klonowy, trzcinowy, ani pocho dzący z melasy poza kaloriami nie dostarczają organizmowi żadnych cennych składników odżywczych. Również modny ostatnio cukier brą zowy, czyli biały zabarwiony mela są zawierający tylko śladowe ilości mikroelementów i nie jest wcale zdrowszy od zwykłego.

I choć zdawać sobie z tego wszystkiego sprawy tuż przed świętami nie jest miło, to jed nak pamiętajmy, że od jednego kawałka świątecznego ciasta mniej, rodzinnego szczęścia nam nie ubędzie. A gdy się jednak nie uda, cóż zostają noworoczne posta nowienia i wiosenne odchudzanie.

Bez śladu zmęczenia

Gdy po przebudzeniu się patrzymy w lustro i widzimy cienie pod oczami, nie wpadajmy od razu w panikę. Jest co najmniej kilka sposobów, jak sobie z nimi poradzić. Podstawa, tak jak w przypadku zdrowia, jest to profilaktyka. Warto wypra cować sobie nawyk, by codziennie przed snem stosować odpowiednie kosmetyki. Przede wszystkim mowa tu o lekkich kre mach pod oczy, których głównym zada niem jest właśnie likwidacja cieni. Można też zaopatrzyć się w maskę hydrożelową. Ma ona za zadanie łagodzić opuchnięcia, podkrążenia, a także efekt przemęczenia oczu. Dodatkowo daje ona im odpocząć. Maskę chłodzi się, wkładając ją na około dwie godziny do lodówki.

Jak najmniej soli

zlikwidują obrzęki. Pomocny jest także codzienny masaż kostkami lodu. Opuch nięcia pod oczami to często także wynik niewłaściwej diety, a dokładniej nad miaru soli, która zatrzymuje wodę w naszym w organizmie. Zamiast soli, do potraw używajmy więc innych przypraw i świeżych ziół. Nie zapominajmy też o odpowiednim i regularnym nawodnieniu organizmu. Starajmy się wypijać codzien nie od jednego do dwóch litrów wody mineralnej. Pijmy ją nawet wtedy, kiedy nie czujemy pragnienia.

Kosmetyk skoryguje

Nasz organizm daje od razu wyraźne znaki tego jak minęła noc. Gdy śpimy za krótko na naszej twarzy pojawiają się cienie pod oczami, zapewne wielu z nas miało kiedyś z nimi do czynienia.

Nie zapominamy też o domowych sposobach na rozwiązanie tego proble mu. Zacznijmy od kompresów. Możesz wykorzystać do tego maślankę, czarną herbatę czy napar z lipy lub rumianku. Na oczy można nałożyć także plasterki surowego ogórka lub ziemniaka, któ re poprawią koloryt skóry i dyskretnie

Pomocne lub wręcz niezbędne są kosmetyki, a w szczególności korektor pod oczy. Jeśli cienie pod oczami są sine, powinien być beżowy, jeżeli brązowe, potrzebny będzie kolor żółty. Pamiętaj, by nie wybierać zbyt jasnych odcieni, bo niepotrzebnie mogą one podkreślić szary obrzęk. W zależności od korektora, może my go wymieszać z podkładem (jeżeli jest w wersji płynnej) i wtedy nałożyć na skórę. W przypadku tego w sztyfcie, należy go bezpośrednio wklepać w skórę.

Przeziębieniu na przekór

Gdy dopada nas jesienne zmęcze nie, i ciągle chodzimy niewyspani i bez energii a nasz organism jest osłabio ny, bardzo łatwo o przeziębienie czy drobną infekcję. Warto więc znać kilka sposobów, jak się przed nimi ustrzec.

W okresie jesienno-zimowym nasze ciało potrzebuje dodatkowej pomocy i wsparcia z zewnątrz w walce z niesprzyjającymi warunkami atmosferycznymi. Padający deszcz, przemoczone ubrania czy pierwsze przymrozki mogą sprawić, że dopad nie nas katar, kaszel czy choćby zwykła chrypka. Lepiej więc zawczasu użyć domowego sposobu, a wtedy prze ziębienie może nas ominie.

Na kłopoty witaminy

Szczególnie pamiętajmy o tym, aby w naszej diecie nie zabrakło codziennej porcji witamin, a zwłaszcza C i D. Witamina C, zawarta w czarnej porzeczce, papryce, cytrynie, bruksel ce czy szpinaku znacząco wzmocni naszą odporność. Dlatego do szklanki herbaty warto dodać plasterek cytry ny lub sok malinowy. Pamiętajmy jednak, by cytrynę wrzucić do wody dopiero, gdy ta nieco przestygnie, by zachować jak najwięcej cennej wita miny. Oprócz dostarczenia swojemu organizmowi niezbędnych witamin,

dodatkowo także go rozgrzejesz. W związku z tym, że w okresie jesień -zima praktycznie nie widać słońca, pomocnego w wytwarzaniu witaminy D w naszych ciałach, w codziennej diecie nie powinno zabraknąć produk tów bogatych właśnie w tę „słoneczną witaminę”. Ma ona bowiem działa nie przeciwbakteryjne. Znajdziemy ją głównie w rybach (węgorz, śledź, łosoś), oraz w żółtkach jaj czy żółtym serze.

Pomoc w główce

Jest jeszcze jeden domowy spe cyfik, po który warto sięgnąć gdy czujemy, że coś zaczyna nas łamać w kościach. Mowa oczywiście o czosnku, który ma bardzo wielu zwolenników. Można dodawać go do wielu potraw. Będzie on smacznym dodatkiem do mięs, ale może stanowić także osobną potrawę w postaci sosu czosnkowego. Aby go przygotować, wystarczy zmie szać wyciśnięty przez praskę czosnek (ilość według uznania) z jogurtem naturalnym lub majonezem i dopra wić do smaku. Taka porcja czosnku z pewnością odpowiednio wzmocni nasz organizm. Działa on bowiem jak łagodny antybiotyk–ma właściwości przeciwbakteryjne i antygrzybiczne oraz hamuje rozwój wirusów.

Płacz to zdrowie

Masz czerwone oczy nie tylko na lichej jakości zdjęciach, a do tego szczypią, pieką i możesz się założyć, że ktoś włożył ci pod powieki kawałek pustyni?

O dziwo, może być w tym trochę racji. Tak właśnie objawia się tzw. zespół suchego oka, przypadłość polegająca - mówiąc w dużym uproszczeniu - na tym, że mamy za mało łez.

narząd wzroku pozbywa się kurzu i innych zabrudzeń, co znacznie ułatwia widzenie i poprawia jego ostrość. Póki tak jest wszystko w porządku, kłopot pojawia się, gdy łez jest zbyt mało lub gdy ich skład jest nieprawidłowy. Objawia się to szybkim „zmęczeniem się oka”, swędzeniem pod powiekami i zaczerwienieniem. Po dłuższym czasie takiej dysfunkcji może się rozwinąć jednostka chorobowa zwana zespołem suchego oka.

Klimatyzacja czy klimakterium?

zewnątrz. Najczęściej stosuje się do tego “sztuczne łzy”, czyli specjal ne krople, które dzięki zawartości m.in. kwasu hialuronowego dłu go utrzymują się na powierzchni gałki ocznej, chroniąc ją przed wysychaniem.

Korek w oko

Mazgaje i beksy żyją dłużej, a jeśli nawet nie dłużej, to z pewno ścią ciekawiej. Ronienie łez, jak się okazuje, jest zdrowe ze względu na funkcję, jaką one pełnią. Pod stawowym bowiem zadaniem łez jest obmywanie, dezynfekowanie i nawilżanie oka. Dzięki nim nasz

Î Gdzie znikają łzy

O tym, po są łzy wie większość z nas, mało kto jednak zadaje sobie, co się dzieje z nimi, gdy już spełnią swą funkcję. Zużyte i zabrudzone już łzy nie znikają przecież w tajem niczych okolicznościach ani nie wyparowują, bo wtedy musiałyby zostawiać w oku kurz i zanieczysz czenia, które mają usuwać.

zakup

Î Objawy suchego oka

❖ uczucie pieczenia lub drapania

❖ ból oczu

❖ uczucie piasku pod powiekami

❖ trudność i ból podczas mru gania

❖ przekrwienie spojówek

❖ zaburzenie ostrości widzenia

Co więc dzieje się z nimi dalej?

Otóż kanalik łzawy odprowadza je z oka do woreczka łzawego i dalej do przewodu łączącego oko z jamą nosową. Stamtąd najczęściej usuwamy je czyszcząc i wydmu chując nos. Właśnie dlatego, gdy płaczemy, musimy wycierać nie tyl ko oczy, ale przede wszystkim nos.

Przyczyn wysuszania oczu jest całe mnóstwo i najczęściej przy padłość ta jest wynikiem pracy w klimatyzowanych i zbyt suchych pomieszczeniach, przebywania w kurzu, dymie papierosowym czy wielogodzinnego przesiadywania przed komputerem. Odpowiednie mu nawilżeniu oka nie sprzyja także długa i intensywna koncentracja wzroku podczas jazdy samocho dem czy też długotrwałe noszenie soczewek kontaktowych. Niekiedy zespół suchego oka towarzyszy jednak znacznie poważniejszym schorzeniom, jak choćby cukrzycy, niedoczynności i nadczynności tar czycy, chorobom reumatycznym i niektórym nowotworom. Bywa on także następstwem blizn spojów kowych, powstałych np. po zapa leniach, oparzeniach chemicznych lub termicznych lub przyjmowania leków (np.: uspokajających, nasen nych, przeciwalergicznych lub antykoncepcyjnych). Najczęściej problem ten daje o sobie znać po 40. roku życia, kiedy oczy z zasa dy wydzielają mniej łez i dotyczy szczególnie kobiet po menopau zie, u których występują zmiany hormonalne.

W leczeniu zespołu suchego oka nikt prochu nie wymyślił i jak nietrudno zgadnąć polega ono na ciągłym nawilżaniu oka z

Stosunkowo młodą metodą jest zabieg częściowego zatykania kanalików; którymi łzy odpływają z oka. Zabieg trwa kilka minut i polega na tym, że–oczywiście po wpuszczeniu do oczu znieczula jących kropli–okulista zakłada do kanalików łzowych mikroskopij ne koreczki. Są one zbudowane z hydrożelu, kolagenu lub materiału syntetycznego i w zależności od stopnia zaawansowania zespołu suchego oka mogą być stałe lub powoli rozpuszczać się w kana likach łzowych. Koreczki stałe wybiera się zwykle w cięższych przypadkach, gdy powodem ZSO są schorzenia ogólnoustrojowe, np. cukrzyca, kolagenozy czy choroby tarczycy. Stały korek można nosić przez kilka lat a nawet przez całe życie.

Oczywiście kanaliki nigdy nie są zamknięte całkowicie, a w środku koreczków znajdują się małe otwor ki odprowadzające łzy. Ich odpływ jest jednak mniejszy, dzięki czemu gałka oczna pozostaje znacznie lepiej nawilżona.

Poprawa jest podobno odczu walna już w kilka godzin po zabie gu.

Problemu suchych oczu nie należy jednak bagatelizować, któ re to rozwiązanie bardzo często wybierają osoby sądzące, że nie dolega im nic poważnego. Rze czywiście w wielu przypadkach problem mija sam lub po zastoso waniu kropli, zawsze jednak warto sprawdzić, czy aby suche oko nie jest objawem jakiegoś poważniej szego schorzenia.

BERGEN

PASSAIC

Medyczny

Perfumy dla wampirów

Pokazano je światu po raz pierwszy na początku kwietnia podczas targów w Mediolanie. Producentem tych pierwszych jest firma Blood Concept, która na swoich stronach wyjaśnia, że jest to hołd złożony krwi jako płynowi życia. Niezależnie jednak od oryginalności marketingowego opakowania, fakt pozostaje faktem: każdy z czte rech zaprezentowanych zapachów zawiera „metaliczną nutę krwi».

Perfumy kierowane są do przedstawicieli obu płci a nazwy zapachów dopasowane są do poszczególnych grup krwi. I tak oto grupa „O” zaskoczy nas słodkim zapachem maliny, dostojną wonią róży oraz drzewa cedrowe go i tymianku. Grupa “A” to połącze

nie anyżu, bazylii i liści pomidorów, natomiast „B” to zapach dla odważ nych osób, bo jego składniki to m.in. pieprz, granat i czarna herbata. Grupa „AB” to niekonwencjonalna mieszanka aldehydów, aluminium, żwiru i drzewa cedrowego. Równie dziwaczne wydaje się

Makijaż – pamiętaj o brwiach

Moda na wystylizowane, mocno podkreślone brwi z powodzeniem utrzymuje się od kilku lat. Nie bez powodu. Idealne i wyraziste brwi dodają twarzy charakteru. Warto więc opanować sztukę ich regulacji i docenić zalety profesjonalnego makijażu.

Po pierwsze i najważniejsze: brwi można, a czasami nawet trze ba farbować. Szczególnie dotyczy to brunetek, które zmieniają kolor

Fluor szkodzi

Ten wniosek zaczyna powoli wypływać na światło dzienne. Okazuje się, że masowo stosowany w dentystycznej kosmetyce pierwia stek przy dłuższym stosowaniu ma sporo skutków ubocznych. Lubi na przykład odkładać się w naszych kościach, prowadząc do ich krucho ści, utrudnia wchłanianie magnezu, którego niedobory często musimy uzupełniać suplementami. Poje dyncze badania dowodzą również występowania innych powikłań, w tym np. obniżenia sprawności inte

włosów na blond oraz pań dojrza łych, którym brwi i rzęsy zaczynają blednąć. Brwi można farbować specjalną farbą lub henną, jednak najlepiej zrobić to u kosme tyczki, gdzie jest to usługa tania, a dająca gwarancje dobrego efektu. Dobrze zrobiona henna trzyma się ok. 4 tygodni.

Przy rzadkich brwiach w makija żu najlepiej sprawdzi się zaostrzona kredka, którą możemy dorysować

lektualnej dzieci korzystających z fluoryzowanej wody. Paradoksalnie, długo stosowany fluor powoduje też powstawanie brunatnych przebar wień na zębach.

stworzenie perfum o zapachu bekonu, o co pokusiła się marka Fargginay. Zapach nazywa się „Scent by the God”, a w skład wchodzi kilka set odmiennych nut zapachowych. Całość komponuje się naprawdę oryginalnie, nie czuć czystego bekonu, lecz przenika on pomiędzy innym skrzętnie dobranymi aroma tami. Daje to doprawdy niezwykły efekt, choć nie wiadomo jak wielu amatorów znajdzie tak oryginalny pomysł.

pojedyncze włoski. Pamiętaj jednak, że musi ona być idealnie dopasowa na do koloru brwi.

Przy gęstych brwiach lepiej sprawdzą się paletki cieni do brwi. Zazwyczaj dostępne są w zestawach dwóch kolorów jasnobrązowego i ciemniejszego brązu. Dołącza się zwykle też malutki pędzelek, jednak do makijażu brwi z prawdziwego zdarzenia służy sztywny, płaski, skośnie przycięty pędzelek. Zaletą makijażu robionego za pomocą cie ni jest to, że łatwo można wyczesać nadmiar pigmentu.

Dr TOMASZ KOMOROWSKI

zaszczyt przedstawić Państwu

oraz naczyń żylnych i tętniczych.

Kliniki Ocean Heart Group, zajmującej się chorobami

OCEAN HEART GROUP zapewnia profesjonalną diagnostykę i indywidualne podejście do pacjentów. W trosce o ich zdrowie wykorzystujemy najnowsze technologie w kompleksowym podejściu do chorób układu sercowo-naczyniowego.

DR TOMASZ KOMOROWSKI

Absolwent General and Interventional Cardiology New York University oraz Columbia University Hospital w New York City. Ordynator Oddziału Kardiologii Interwencyjnej oraz nauczyciel akademicki.

DOKTOR MÓWI PO POLSKU. Większość chorób sercowo-naczyniowych początkowo manifestuje się niewinnymi dolegliwościami. Takie dolegliwości jak: duszności, płytki oddech, zmęczenie, ucisk w klatce piersiowej, palpitacje, drętwienie lub obrzęki kończyn oraz nadwaga należą do najczęstszych objawów i zapowiadają rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Dlatego na wszystkich poziomach profilaktyki zdrowia duże znaczenie ma diagnostyka i proces leczenia.

OCEAN HEART GROUP

świadczy następujące usługi:

echokardiogram serca

elektrokardiografia

test wysiłkowy oraz test nuklearny- wnikliwie obrazujący wydolność układu wieńcowego

monitorowanie serca (Holter, mobile telemetry monitoring)

ultrasonografia żył, serca oraz tętnic

badania elektrofizjologiczne chorób układu krążenia

usuwanie żylaków nóg

laserowe leczenie niedrożności żylnych

kompleksowe zabiegi usuwania pajączków oraz inne

kosmetyczne terapie chorobowe układu skórno-naczyniowego

angioplastyka, wszczepienia stentu do tętnicy

oraz inne nowoczesne metody wykrywania i zapobiegania chorobom układu sercowonaczyniowego.