47 PasseirerBlatt-NR.
67, IUNI 2004
Interview mit Fitnesstrainer Luis Schwienbacher: scheidendeVorteile. Die Herzfrequenz steigt nicht so steil an und durch den Einsatz der Stöckewird der Oberkörper perfekt trainiert. Während beim Lauf 70 % der Muskeln trainiert werden, sind es beim Nordic Walking 98 %. Außerdem werden die Gelenke geschont und Verspannungen im Rückenund Nackenbereich entgegengewirkt.
Passeirer Blatt: Eignet sich Nordic Walking auch für Senioren?
Passeirer Blatt: Warum ist Nordic Walking deiner Meinung nach besonders geeignet?
LuisSchwienbacher: Weil es ein super Gesundheitssport ist, der die gesamte Körpermuskulatur kräftigt, gelenkschonend ist, zu jeder Zeit überall ausgeübt werden kann und vor allem kaum Kostenverursacht. Für unsere bergige Gegendist dieser Sport ideal.Je nach individueller Kondition können Tempo,Intensität und Laufstreckevariiert werden. Sogar gestandene Sportler staunen, wie sie in kurzer Zeit ihre Kondition noch verbessernkönnen.
Passeirer Blatt: Welche Vorteile hat Nordic Walking gegenüber dem Laufen? LuisSchwienbacher: Laufen ist sicherlich gesund,doch bietet Nordic Walking ent-
Passeier hat dieser junge Sport bisher nur vereinzelt Anhänger gewinnen können. Dasssich das bald ändern wird, davon ist Sport- und Fitnesstrainer Luis Schwienbacher aus St. Martin überzeugt, der Nordic-Wa Iki ng-Ku rse anbietet.
Gottfried Zag/er
TOURISMUSVEREIN
Luis Schwienbacher:Unbedingt. Esgibt kaum eine bessereSportart für ältere Menschen. Sieist leicht zu erlernen, trainiert ohne zu überlasten. Übrigens können auch schwangere Frauen,und Sportler mit Herz- und Kreislaufproblemen Nordic Walking ausüben.
Passeirer Blatt: Wie kann Nordic Walking gelernt werden?
Luis Schwienbacher: Ideal wäre es natürlich einen Kurs zu besuchen,denn am Anfang sollte die Technik richtig erlernt werden. Im Notfall kann man Nordic Walking aber auch aus einem Buch erlernen.
Passeirer Blatt: Was kostet Nordic Walking?
luis Schwienbacher: Mit der Ausgabevon 50 bis 100 Euro für die Walkingstöcke kann es schon losgehen. Natürlich gibt es inzwischen eigene Schuhe und Bekleidung, doch tun es zu Beginn durchaus auch Turnschuhe und ein Trainingsanzug.
Passeiertal:
Die Stute BINIE mit Reiterin
Euelyn Pöhl und dem glücklichen Besitzer
Richard Raffl
die Rennen der 3-jährigen Jungstuten und das Trabrennen über die Bühne. Die sechsjährige Stute BINIE des Richard Raff] aus St. leonhard mit Reiterin Evelyn Pöhl aus St. Martin erreichte im Vorlauf den 2. Platz und konnte sich so die Teilnahme am Endlauf sichern. Auch im Finale gab die für ihre Ausdauer bekannte Stute ihr Bestes und landete nach einem sehr spannenden Rennen auf dem ausgezeichneten 3. Platz. Am Galopprennen haben auch die neunjährige Stute VERA und die vierjährige Stute DELIA aus dem Reitbetrieb Steinerhof in pfelders teilgenommen.
Gottfried Zag/er
Haflinger Pferdezuchtuerein Norbert Wa/dner
ausleihen. Anmeldung ist erforderlich, bis spätestens Montag 18.00 Uhr im Tourismusbüro St. leonhard (Tel. 0473 656188).
Siegerfoto
Tourismusuerein St. Leonhard
uom diesjährigen
Ostermontag-Galopprennen:
Links: 3. Platz, Reiterin Euelyn Pöhl mit der
Stute BINIE, (Besitzer Mitte:
1.
Richard Raffl) Passeier
Platz, Reiterin Zöggeler Rita mit der
Stute BEAUTY, (Besitzer Rechts:
2.
Tratter
ST. LEONHARD
Nordic-Walking-Kurs Der Tourismusverein St. Leonhard organisiert jeden Dienstag, vom 06. April bis Oktober 2004, Nordic-Walking-Kurse. Eskönnen sowohl Einheimische als auch Gäste teilnehmen. Eine Wanderung dauert ca. 1,5Stunden und kostet 7,00 ¤ pro Person.Treffpunkt ist immer beim Tourismusbüro St. Leonhard um 10.15Uhr. Die Stöckekönnen Sie gerne im Tourismusbüro
PASSEIER
Hervorragende Platzierung in Meran Der traditionelle Ostermontagsfestumzug mit Haflingerpferden, Festwägen und Musikkapellen bildete auch heuer wieder den Auftakt zur Rennsaison in Meran. Am Pferderennplatz hatten sich viele Zuschauer eingefunden, um die spannenden Rennen hautnah zu verfolgen. Zuerst gingen die fünf Vorläufe der vierjährigen und älteren Stuten, sowie
Luis) jenesien
Platz, Reiterin Grünberger
mit der Stute ALMA, (Besitzer PFERDEZUCHTVEREIN
Passeier
Karin
Höller Alois)