Avec 1/2023

AVEC

Julkaisija

Parempi avioliitto ry

Järvenpääntie 640

04400 Järvenpää

30. Vuosikerta

Ilmestyy kaksi kertaa vuodessa

Päätoimittaja

Hanna Ranssi-Matikainen

P. 050 4621 543

Toimitussihteeri

Essi Lehtinen

p. 040 546 7747

Avustajat

Elina Holappa

Maria Ihonen

Pirjo Kettu

Tanja Korpela

Anna-Kaisa Kyllönen

Tapio Kyllönen

Sari Savela

Sarjakuva

Maria Ihonen ja Jarkko Vehniäinen

Visuaalinen ilme

Koska / Antti

Taitto

HannaHau / Hanna Hauta-aho

Kannen kuva: Tanja Korpela

Paino

Lehtisepät Oy 2023

Painos 5000 kpl  parempiavioliitto  @parempiavioliitto  @parempiavio

www.parempiavioliitto.fi

10

8

4 Kevään ja kesän tapahtumat

5 Puhutaan toisistamme hyvää. Pääkirjoitus

6 Liity jäseneksi

7 Terveisiä kurssilta. Pidän sinusta huolta – Kevään parisuhdekurssi

8 Pirjo Kettu ja Tapio Kyllönen: Arvostava kohtaaminen näkyy myös kehossa

10 Parisuhteen hoitaminen on perheen hyvinvoinnista huolehtimista. Kristiina ja Mikael Tammilehto

14 Kirja-arviot: ADHD parisuhteessa ja Raha ja rakkaus

16 Tukipari tarjoaa ymmärretyksi tulemisen kokemuksen. Päivi ja Rami Autio

18 Tue työtämme

19 Sarjakuva

Jarkko Vehniäinen 16

Jos innostuit lehden sisällöstä, tilaa lehtiä jaettavaksi omassa yhteisössäsi! Kerro, paljonko ja mihin lähetämme: toimisto@parempiavioliitto.fi

KEVÄÄN JA KESÄN TAPAHTUMAT 2023

Katso kaikki tapahtumat parempiavioliitto.fi/tapahtumat

Teemakoulutus vapaaehtoisille 22.–23.4.2023, Järvenpää

Teemakoulutuksen aihe on kohtaaminen. Läsnä oleva, arvostava kohtaaminen herättää toivoa, helpottaa oloa ja synnyttää parhaimmillaan uudenlaista ymmärrystä ja oivalluksia. Koulutus on tarkoitettu yhdistyksen vapaaehtoisille ja vapaaehtoisiksi aikoville.

Koulutus sisältää luentoja, ryhmätyöskentelyä ja vertaistukea.

Luennoitsijoina toimivat pari- ja perheterapeutti Sini Rantakari, yhdistyksen työntekijät Tanja ja Sami Kallio sekä yhdistyksen pitkäaikaiset vapaaehtoiset Pirjo Kettu ja Tapio Kyllönen

Koulutuksen jälkeen osaatte:

kohdata arvostavasti haastavassa tilanteessa olevia pareja

tunnistaa ja ottaa huomioon sekä omia että kohtaamienne parien tunteita

• arvioida, miten itsetuntemus vaikuttaa toisten ihmisten kohtaamiseen

• arvioida, millaisia kysymyksiä pareilta kannattaa kysyä

• tunnistaa, miten sanaton viestintä vaikuttaa vuorovaikutustilanteessa.

Ilmoittautuminen päättyy perjantaina 14.4.

Pieksämäen parisuhde- ja perheleiri 30.6.–7.7.2023

Parisuhdeleiri Pieksämäellä on mahdollisuus muuttaa parisuhteenne suunta. Viikko teidän kahden vahvuuksien ja toistuvien riidanaiheiden äärellä on rohkea valinta.

Luennoilla parisuhdeopetusta rikastuttavat parien omakohtaiset esimerkit. Aiheiden käsittelyä jatketaan pienryhmissä, joihin kuuluu

2–3 osallistujaparia ja tehtävään koulutettu ryhmänohjaajapari.

Vertaisryhmät muodostetaan samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien kesken.

Tapahtumaan osallistuttuanne:

• osaatte kehittää vuorovaikutustaitojanne tietoisesti

• opitte ymmärtämään toisianne paremmin

• itsetuntemustaitonne syventyvät

• voitte rakastua uudelleen ja syvemmin toisiinne.

Lapset ovat tervetulleita lastenhoitoon ja omaan, ikäryhmänsä mukaiseen leirihauskaan. Aikuisten ohjelman aikana tarjolla on pajoja, kädentaitoja ja seikkailua. Vauvoille varataan henkilökohtainen hoitaja.

Leiriltä alkaa avioliittotyön 50-vuotisjuhlavuosi ja Parempi avioliitto ry:n 10-vuotisjuhlavuosi.

The lectures will be interpreted in English. English-speaking small groups will meet.

Ilmoittautuminen päättyy perjantaina 23.6.

Aviopolis 6.–7.5.2023, Järvenpää

Aviopolis-parisuhdekurssi on kevätkesän mahdollisuus puhua parisuhteen kipupisteistä ja huomata se hyvä, joka suhteessanne on. Aviopoliksessa käsitellään vuorovaikutusta, puolisoiden tarpeita, anteeksiantamista ja erilaisia tapoja käyttää rahaa.

Kurssi muodostuu neljästä luennosta ja ohjatusta parityöskentelystä oman puolison kanssa. Paritehtävien tekemistä ohjaavat koulutetut vapaaehtoiset. Illalla on tarjolla hauskaa ja rentouttavaa ohjelmaa Tuusulanjärven rantamaisemissa.

Kurssin jälkeen:

olette tietoisempia siitä, miten puhutte ja muuten viestitte toisillenne

• ymmärrätte, että voitte tarvita eri asioita voidaksenne hyvin

• olette saaneet uusia näkökulmia rahankäyttöön

• tiedätte, miten anteeksiantaminen voi muuttaa parisuhdetta.

Ilmoittautuminen päättyy perjantaina 28.4.

Miesten viikonloppu, Ryttylä, 14.–16.4.2023

Alustuksia, pienryhmäkeskusteluita. Rohkaisua ja ymmärtämystä miehenä olemiseen.

Ilmoittautuminen päättyy perjantaina 7.4.

Lempeä lakeudella -parisuhdekurssi 25–27.8.2023, Lapua Lempeä lakeudella -parisuhdekurssi on suunnattu eri elämänvaiheissa eläville pareille. Viikonlopun tavoite on viettää aikaa puolison kanssa ja syventyä parisuhteen hoitamiseen. Kurssilla käsitellään vuorovaikutusta, erilaisia tapoja käyttää rahaa, seksiä ja itsetunnon vaikutusta parisuhteeseen. Luentojen aiheiden käsittelyä jatketaan ohjatuissa pienryhmissä. Lauantai-iltana lempeä voi kokea oman rakkaan kanssa esimerkiksi meloen, jokiristeilyllä tai lakeuden luontoon ja paikallisiin nähtävyyksiin tutustuen. Kurssipaikka sijaitsee kauniilla ja rauhallisella alueella Nurmonjoen rannalla, kävelymatkan päässä Lapuan keskustasta.

Kurssin jälkeen:

• olette tietoisempia siitä, miten puhutte ja viestitte toisillenne

• olette saaneet uusia näkökulmia rahankäyttöön

• tiedätte, miten itsetuntemus vaikuttaa parisuhteeseen olette saaneet työkaluja läheisyyden lisäämiseen parisuhteessanne.

Ilmoittautuminen päättyy perjantaina 18.8.

Katso lisää ja ilmoittaudu www.parempiavioliitto.fi

Parempi avioliitto ry:n vapaaehtoiset järjestävät tapahtumia myös omilla paikkakunnillaan parempiavioliitto.fi/paikalliset-tapahtumat/

Puhutaan toisistamme hyvää

Ensi kesänä tulee kuluneeksi kymmenen vuotta Parempi avioliitto ry:n perustamisesta. Pieksämäen parisuhde- ja perheleiriltä alkaa samalla avioliittotyön 50-vuotisjuhlakausi. 1970-luvulla vapaaehtoisten innosta alkunsa saanut leiritoiminta on kaikkina vuosikymmeninä luottanut vertaistuen lisäksi kristinuskon peruspilareihin: uskoon, toivoon, rakkauteen ja rukoukseen.

Pohjoismaista hyvinvointia ja tasaarvoa on vuosisatojen ajan rakennettu samoille periaatteille. Uskontolukutaito on 2000-luvulle tultaessa kuitenkin huomattavasti ohentunut. Tasa-arvo- ja yhdenvertaisuustyöhön liittyy olennaisesti uskonnonvapauden vaaliminen. Kautta historian kirkko ja kristilliset yhteisöt ovat pyrkineet lääkitsemään havaitsemiaan kipukohtia. Kristillinen parisuhdetyö pyrkii toiminnallaan juuri tähän: auttamaan niitä, jotka kaipaavat lähisuhteisiinsa toivoa ja tukea. Kun perheet voivat hyvin, yhteiskunta kukoistaa.

Toiminta on alkumetreiltä saakka ollut ekumeenista. Leireille ja tapahtumiin

on osallistuttu lähes kaikista Suomen seurakunnista ja herätysliikkeistä. Työ on aina kiinnostanut myös niitä, joilla ei hengellistä vakaumusta ole. Vaikka osallistujat eivät jakaisi samaa arvopohjaa, yhdistävä tekijä on ollut selkeä: matka kohti parempaa parisuhdetta. Tahto tehdä työtä oman parisuhteen parhaaksi on auttanut erilaisuuden ylittämisessä.

Parisuhde herättää monesti vahvoja tunteita. Useimmilla on siitä joko omakohtaista kokemusta tai tarkkailijan rooli osana perheyhteisöä. Tukea parisuhteen hyvinvoinnin vahvistamiseksi on tarjolla nyt huomattavasti enemmän kuin viisi vuosikymmentä sitten. Samalla parisuhteiden kirjo on laajentunut. Eri tahot antavat kohdennettua tukea erilaisille pareille.

Omaamme varsin erilaisia näkemyksiä siitä, millainen suhteen tulisi olla. Vastakkainasettelua ja epäluuloa kylvävä kielenkäyttö vaikeuttaa avun perille menoa. Kristinusko tarjoaa tilanteeseen ohjeistuksen: rakentakaa rauhaa, yrittäkää ymmärtää ja sietää toisianne. Puhutaan toisistamme hyvää. ∞

Hanna Ranssi-Matikainen toiminnanjohtaja hanna.ranssi-matikainen@parempiavioliitto.fi

kuva Jani Laukkanen

Tule vaikuttamaan, liity jäseneksi!

Panoksesi työn kannattajana ja tukijana on erittäin tärkeä. Yhdistyksen jäsenenä vahvistat ääntä, jolla yhdistys puhuu ja osoitat vahvan tuen toiminnallemme pariskuntien ja perheiden hyväksi. Yhdistys on yhtä vahva kuin jäsenistönsä.

Lähetä jäsenhakemuksesi verkkokaupan kautta. Tarkemmat tiedot löydät parempiavioliitto.fi/ liity-jaseneksi. Verkkokaupassa voit kätevästi hallinnoida myös yhteystietojasi, ilmoittautua tapahtumiimme ja ostaa lahjakortteja.

Parempi avioliitto ry on vuonna 2013 perustettu kristillistä avioliitto- ja perhetyötä tekevä järjestö. Edistämme perheiden hyvinvointia puolisoiden välistä suhdetta ja yksilöllistä kasvua tukemalla. Tarjoamme taitoja ja työkaluja parisuhteensa kehittämisestä kiinnostuneille.

Liity

VARSINAISEKSI JÄSENEKSI tai

KANNATTAJAJÄSENEKSI

Varsinaisilla jäsenillä on äänioikeus yhdistyksen kokouksissa.

Vuosittainen jäsenmaksu on 50 euroa / henkilö.

parempiavioliitto.fi/liity-jaseneksi

Sari Savela

Kevään parisuhdekurssi Pidän sinusta huolta järjestettiin Järvenpäässä 4.–5.3. Viikonlopussa keskityttiin itsetuntemukseen, tunteisiin ja kykyyn tukea puolisoa vaikeina aikoina. Kysyimme kolmelta parilta, miten he pitävät toisistaan huolta.

Kahdeksan vuotta naimisissa olleet Nea ja Matias Helle Helsingistä osallistuivat ensimmäistä kertaa avioparitapahtumaan. Heille Pidän sinusta huolta -kurssi oli avartava ja hyvä kokemus.

Miten pidätte toisistanne huolta?

– Pyrimme hektisessä lapsiperhearjessa pitämään huolta siitä, että molemmilla on hengähdystaukoja ja että meillä on myös yhdessäoloa. Etsimme aktiivisesti keinoja, miten parisuhdetta ja omaa hyvinvointia voisi parantaa, Nea ja Matias kertovat.

Helsinkiläiset Annamari ja Tuomas Heikinheimo ovat osallistuneet parisuhdetapahtumiin vuodesta 2014. Heillä on yhteistä liittoa takana 25 vuotta.

– Otamme toisiamme huomioon arjen asioissa. Teemme toisillemme palveluksia ja rohkaisemme toisiamme. Olemme kiinnostuneita toistemme tunteista ja hyvinvoinnista. Omaa itsetuntemusta lisää se, että oppii paljastamaan kumppanilleen sisimpänsä ja löytää itsestään asioita, joista ei tiennyt, Annamari ja Tuomas sanovat.

Leila ja Rainer Melander Keravalta ovat avioliittotyön konkareita. Kevään Pidän sinusta huolta kurssilla he olivat ryhmänohjaajina.

– Pidämme päivittäin huolta toisistamme, syleilemme ja osoitamme rakkautta toisillemme. Nyt meillä on paljon aikaa, sillä olemme jääneet pois työelämästä, Leila ja Rainer sanovat. Minä tietysti ylihuolehdin, Leila lisää, johon Rainer toteaa naurahtaen, että no joo, sitäkin välillä tapahtuu.

PERUSTAKAA PARISTO-PIENRYHMÄ!

Parisuhde voi hyvin, kun sitä hoidetaan jatkuvasti. Lähellä oleva vertaisryhmä jakaa huolet ja kannustaa pitämään puolisosta hyvää huolta.

Tarjolla on laaja, maksuton ja kehuttu materiaali

• 30 diasarjaa + tehtävät

• 10 videovierailua parien arkeen ohjeet pienryhmän kokoontumiseen.

Katso lisää ja tilaa materiaali parempiavioliitto.fi/apua-nopeasti/paristo

teksti ja kuvat

”Keskustelu alkaa ryhmässä ja jatkuu kotona. Ihmisten kohtaaminen ja syvällisempi

tutustuminen on ollut todella mielekästä.”

Arvostava kohtaaminen

Lyhytkin hetki, jolloin toinen ihminen todella näkee sinut, voi olla parantava. Parempi avioliitto ry:n pitkäaikaiset vapaaehtoiset Pirjo Kettu ja Tapio Kyllönen pohtivat, miten kohtaaminen näkyy kehollisesti.

80 prosenttia

ihmisen viestinnässä on muuta kuin sanoja.

Pirjo ja Tapio, millainen kohtaaminen tuntuu teistä arvostavalta?

– Kun toinen pysähtyy, katsoo silmiin ja kysyy, mitä minulle kuuluu. Tärkeää on myös, että hän on aidosti kiinnostunut siitä, mitä vastaan, eikä ala puhua päälle.

Miksi toisen ihmisen kohtaaminen arvostavasti on merkityksellistä?

– Kun kohtaat toisen ihmisen arvostavasti, hän vahvistuu siinä kokemuksessa, että hän on arvokas ja tärkeä. Kohtaamalla toisen voi myös paremmin ymmärtää häntä ja hänen ajatuksiaan. Toinen ihminen on peili, jonka kautta voi ymmärtää lisää itsestään ja ympäröivästä maailmasta.

Mitä on hyvä huomioida, että voisin kohdata toisia ihmisiä ja pareja arvostavasti?

– Tiedossa on, että 80 prosenttia ihmisen viestinnässä on muuta kuin sanoja. Keho, eleet ja äänensävy muodostavat keskeisen osan viestistä.

teksti Pirjo Kettu ja Tapio Kyllönen kuvat Anna-Kaisa Kyllönen

näkyy myös kehossa

Kun olen itse läsnä tässä ja nyt, eikä mieleni ole kuormittunut toisten ihmisen kohtaamisista, työstä tai huolista, mielessä on tilaa kohdata toiset. Jotta näin olisi, on tärkeää, että minulla on myös aikaa olla itseni kanssa.

Kun arjessa ja vapaalla on sellaisia hetkiä, että voin olla vain itseäni varten ja tehdä itselle mieluisia asioita, mieleni ja kehoni voivat paremmin. Silloin voin myös tukea muita voimaan paremmin. Kun arvostan terveesti itseäni, voin myös arvostaa muita.

Mitä itse viestin kehollani tietoisesti tai tiedostamatta?

– Kehon viestit kertovat ihmisen tunteista, kuten pelosta tai hämmästyksestä. Ne kertovat myös, onko ihminen varautunut vai avoin, vastaanottava. Keho kertoo, oletko läsnä vai omissa maailmoissasi, oletko läsnä rentoutuneesti vai haluaisitko olla muualla. Keho kertoo myös, jännitätkö kohtaamista.

Miten voisin kehollisesti kertoa, että keskityn ja olen myötätuntoinen?

– Katso toista. Kasvot heijastavat myötätuntoa ja silloin myös keho on kääntyneenä häntä kohti. Jos haluat syvemmin ymmärtää toista, ota mahdollisimman

tarkkaan sama asento kuin se, jota yrität kuunnella ja ymmärtää. Kuuntele kehon asennon viestejä.

Mitä autettavan parin kehollisia viestejä ei kannata ohittaa? Miten voisin huomioida ne?

– Huomioi, miten pari on läsnä tapaamisessa. Jos toinen vilkuilee kännykkää, kysy, odottaako hän jotakin tärkeää puhelua vai onko mahdollista, että hän laittaa kännykän äänettömälle ja pois näkyvistä. Kysy sitten puolisolta, miltä hänestä tuntuu, kun toinen nyt katsoo kännykkää. Todennäköisesti toisesta tuntuu siltä, ettei tapaaminen ole kännykkää katsovalle tärkeä. Onko heillä molemmilla mahdollisuus keskittyä vain tähän tapaamiseen?

Kiinnitä huomiota siihen, miten kaukana tai lähellä parit istuvat toisistaan. Kääntyvätkö he toisiaan kohti vai poispäin toisistaan? Koskettavatko he tosiaan?

Kun toinen koskettaa toista, esimerkiksi silittää toista, huomaa se ja reagoi siihen esimerkiksi sanomalla: ”Jaakko, huomaan, että silitit Jenniä. Mitä se kosketus sinulle on? Jenni, mitä se sinulle on, että Jaakko koskettaa sinua?”

Huomaa, jos joku liikuttuu. Anna liikutuksen ja kyyneleiden tulla, anna niille tilaa. Voit lempeästi kysyä, mitä liikutus on. Onko se mahdollisesti surua? Helpotusta? Väsymystä? ∞

PIRJON JA TAPSAN VINKIT

Miten harjoitella kohtaamista puolison kanssa?

1.

a) Kolmen K:n tehtävä: Pyrkikää joka päivä viettämään pieni häiriötön hetki kahdestaan, 5–15 minuuttia, jossa 1) katsotte, 2) kysytte ja 3) kuuntelette toista. Istutte samassa huoneessa ja kysytte esimerkiksi, miten päiväsi meni. Kun nämä Kolme K:ta alkavat sujua, siirrytte 2–3 viikon jälkeen seuraavaan:

b) Viiden K:n tehtävä: Kuten edellä; mutta laajemmin.

1) Katsoa, 2) kuunnella, 3) kysyä, 4) keskustella ja 5) koskettaa toista.

2.

Etsikää rauhallinen aika ja paikka, jossa voitte olla hetken ilman häiriötekijöitä. Istukaa vaikka vastakkain sohvalla. Katsokaa toisianne silmiin minuutin ajan. Laittakaa puhelin ajastamaan aikaa ja keskittykää vain katsomaan toisianne. Ajan päätyttyä kertokaa vuorotellen, miltä tuntui katsoa ja miltä tuntui olla katsottuna.

Pirjo Kettu ja Tapio Kyllönen puhuvat kehon viesteistä kohtaamisessa Vapaaehtoisten teemakoulutuksessa 22.–23.4.2023 Järvenpäässä.

– Leiri oli meille huomattavan suuri positiivinen yllätys. Ehdimme käydä paljon läpi elämää muutenkin kuin parisuhteen osalta.

Parisuhteen hoitaminen on perheen hyvinvoinnista huolehtimista

Kristiina ja Mikael Tammilehto vertaavat parisuhteen hoitoa löytöretkeen.

Retki tutustuttaa omaan itseen, omaan puolisoon ja omiin arvoihin. Samalla vanhempien parisuhteen hoito on hyväksi koko perheelle.

teksti

Elina Holappa ja Essi Lehtinen

kuvat

Sari Savela ja Tanja Korpela

– Arki imaisi omaan pyöritykseensä aika nopeastikin

leirin jälkeen, muistelevat Kristiina ja Mikael Tammilehto.

Kesäinen parisuhdeleiri näkyy

Kristiina, 33, ja Mikael, 32, Tammilehdon perheessä Seinäjoella lämpimänä muistona. Reilut puoli vuotta leirin jälkeenkin se on läsnä ja vaikuttaa arkeen. Puolisoiden kesken, mutta myös suhteessa Ainoon, 6, ja Taimiin, 3 vuotta.

– En koe, että meillä olisi ollut kipinä kadoksissa. Silti leiristä oli meille koko perheenä iloa ja hyötyä, kuvaa Mikael.

Leiriltä tuliaisina tuli ymmärrys siitä, miten tärkeä rooli keskustelulla on Kristiinan ja Mikaelin parisuhteessa. Niin leirillä kuin kotona he huomasivat kaipaavansa eniten juuri sitä.

– Olemme molemmat sellaisia, että kaipaamme juttuhetkiä. Kun päivisin ei enää perhearjen myötä löydy samalla lailla aikaa kahdenkeskiselle juttelulle ja illalla jo väsyttää, niin keskustelu helposti jää. Kuitenkin olisi elintärkeää löytää sille aikaa ja energiaa.

Iltoihin on palannut kahdenkeskinen oleilu, jossa voi vain istuskella ja syödä iltapalaa tai joskus pelata jotain. Kristiina ja Mikael ovat olleet iltaisin enemmän läsnä toisilleen ja jo se ollut arvokasta ja tärkeää.

– On jännä, miten helposti aiemmin aika meni vaikka jonkun ohjelman katsomiseen.

Leirillä syntyi päätös, että parisuhteen hoitaminen ei jää yhteen tapahtumaan.

Ensikatse koukutti

Kristiina ja Mikael ovat tienneet toisensa kouluiästä lähtien, mutta todella huomasivat toisensa vasta lukiossa, kun osallistuivat samalle kurssille.

– Kun astuin luokkaan, näin heti Kristiinan silmät ja ihastuin, Mikael kertoo.

Sama ensikatse on jäänyt myös Kristiinan mieleen. Siinä tapahtui hänen mukaansa jotain jännää.

Kristiina ja Mikael seurustelivat hetken, mutta katkaisivat sitten seurustelusuhteen ja päättivät jatkaa ystävinä. Näin jatkui pari vuotta.

– Aluksi tilanne tuntui vaikealta, mutta teki lopulta tosi hyvää meille. Ystävyys syveni eri tavalla, kun ei seurusteltu, ja se lujensi yhteyttä, Kristiina kertoo.

Kun seurustelu alkoi uudelleen, nuoret olivat jo toistensa parhaat ystävät.

– Hoksasin, että haluan viettää tämän ihmisen kanssa elämäni, Mikael muistelee.

Arki purki symbioosin

Kun Tammilehdot parikymppisinä sanoivat toisilleen tahdon, molemmille oli selvää, että parisuhdetta pitää hoitaa. Mikael oli ollut jo lapsena vanhempiensa mukana avioliittoleireillä.

Parisuhteen alussa on usein symbioosivaihe, jossa rakastuminen tempaa mukaansa ja kaikki tehdään yhdessä. Kristiina ja Mikael tunnistivat vaiheen ja nauttivat yhdessäolosta.

Kiireinen arki tuli vastaan, kun opiskelijaelämä loppui. Työelämä alkoi ja lapset syntyivät. LeviCross parisuhde- ja perheleirille Kittilään he lähtivät ystäväparien hyvien kokemuksien rohkaisemina. Leirille ei oikeastaan aikaisemmin ollut tarvetta.

– Leirillä oli tosi kiva se, että lapsille oli oma leirinsä. Omaa olemista helpotti, kun tiesi, että lapsilla on hyvä ja turvallista olla, sanoo Mikael.

– Tilanne muuttui, kun lasten syntymien ja äitiyden myötä alkaneet prosessit auttoivat minua sanoittamaan Mikaelille sitä, miten kaipasin omaa aikaa. Mullistus menneeseen oli iso, Kristiina kertoo.

Perhe lähti leirille arjesta Seinäjoelta aivan täydestä vauhdista. He olivat juuri ostaneet uuden kodin ja leirin jälkeen heitä odotti muutto.

Kristiinaa jännitti ajatus pienryhmästä

LeviCross oli Kristiinalle ja Mikaelille ensimmäinen Parempi avioliitto ry:n tapahtuma ja ylipäätään ensimmäinen viikon mittainen parisuhdetapahtuma.

Pariskunta antoi leirin 10-vuotishääpäivälahjaksi toisilleen. Ennen leiriä Kristiina ajatteli, että olisi kivampi, jos parisuhteen asioita työstettäisiin vain oman puolison kanssa.

Loppujen lopuksi vertaisryhmä oli hänen mielestään tosi hyvä juttu ja avasi asioita eri tavalla, kuin jos hän olisi jutellut Mikaelin kanssa kahdestaan.

– Ryhmät ovat turvallinen paikka puhua. En koe, että nyt kaiveltiin esiin kaikki ongelmat vaan että tämä on enemmänkin löytöretki. Tehtävissä lähdettiin positiivisuuden ja yhteyden rakentamisen kautta, Mikael komppaa.

Mikael arvelee, että ihmisillä on helposti ennakkoluuloja parisuhdetapahtumiin osallistumisesta. Ehkä ajatellaan, että tapahtumiin lähdetään vasta kun on kriisejä. Parisuhteen hoitaminen on kuitenkin mahdollisuus tutustua omaan itseen, omaan puolisoon ja omiin arvoihin.

– Kaiken kiireen keskellä saa pysähtyä miettimään itselle tärkeitä asioita, Mikael jatkaa.

Tammilehdot jopa yllättyivät, miten nopeasti he pääsivät lähemmäs toisiaan ja syvemmälle asioihin, kun siihen oli tilaisuus.

– Nyt olemme ottaneet säännöllisemmin aikaa toisillemme, sanovat Kristiina ja Mikael.

– Ei parisuhteen hoitaminen ole mitään rakettitiedettä. Ei siitä tarvitse tehdä isoa asiaa, että nyt lähdetään avioliittoleirille, Kristiina täydentää.

Innostutaan yhdessä

Leiriltä Tammilehdot saivat uusia ajatuksia, välineitä ja ideoita siihen, miten kohdata toista, eväitä arkisiin tilanteisiin.

Kristiina ja Mikael toteavat, että ehkä piti mennä kauas, jotta muistaisi elämän tärkeysjärjestyksen kotona ja arjessa.

– Havahduimme pieniin juttuihin, joista saa arjessa iloa. Sen, että pysähtyy joka päivä katsomaan toistaan silmiin, muistaa sanojen, hellyyden ja läheisyyden merkityksen. Muistaa sen, mikä alkuvuosina tuli luonnostaan ja mikä on vuosien myötä vähentynyt, Mikael ja Kristiina pohdiskelevat.

Mikael muistaa leiriltä myös yksittäisen toiveensa, että Kristiina aktiivisemmin innostuisi pienistä kivoista retki- ja reissusuunnitelmista heidän kahden tai koko perheen iloksi. Niiden suunnittelu on ollut heidän yhteinen juttunsa.

– Ehkä me olemme nyt vähän aktivoituneet suunnitelmissa. Ei niitä tyystin ollut unohdettu aiemminkaan. Kävimme juuri koko perhe kaupunkilomalla Tampereella.

Koko perhe voi paremmin

Parisuhteen hoitaminen on Tammilehdoille koko perheen hyvinvoinnista huolehtimista.

– Samalla kun hoidetaan parisuhdetta, oppii myös itsestä uusia asioita ja voi voida itse paremmin, Kristiina sanoo.

Kristiina tunnistaa nyt paremmin omia tarpeitaan.

– Tiedän, että tarvitsen omaan aikaa ja sanoitan sen sinulle. ”En ole kiukus”, kuvaa Kristiina pohjalaisittain ja jatkaa, että tarvitsee vain välillä oman hetken.

Suhteessa lapsiin vanhempien hyvä suhde näkyy pidempänä pinnana.

– Mitä paremmin me voimme keskenämme, sitä suuremmalla lempeydellä jaksamme suhtautua joihinkin lasten kinasteluihin, pohtii Kristiina.

– Voidaan pelkällä katseella ilmasta toisillemme, että “noh, ei tämä ole niin vakavaa”, lisää Mikael.

Jos kiukustuu lapsille, se nousee usein siitä, että itse tarvitsisi jotain. Välillä se on niin yksinkertaista, ettei ole saanut tarpeeksi unta. Kun omat tarpeet ovat tulleet kuulluiksi, voi suhtautua asioihin rennosti. ∞

Keväällä ja kesällä 2023 lapsille hoito ja ohjelmaa

• Aviopolis 6.–7.5.2023, Järvenpää

• Lempeä lakeudella 25.–27.8.2023 Lapua

Ihan oma leiri lapsille aikuisten leirin lomassa

• Pieksämäen parisuhde- ja perheleiri 30.6.–7.7.2023.

Katso lisää parempiavioliitto.fi/tapahtumat

Tervetuloa koko perhe!

Kuva: Jani Laukkanen

Omakohtainen opas ADHD:n haasteista

Harva tietokirjailija kertoo kirjassaan, miten vaikeaa sen tekeminen on ollut. Sari-Marika Durchmanin tunnustamana tieto on lohdullinen, sillä ADHD-oireistaan huolimatta hän on saanut kirjan tehtyä. ADHD ja parisuhde perustuu asiantuntijatietoon ja Durchmanin omiin kokemuksiin.

Kirjan lukeminen oli hyödyllistä, vaikka minulla ei kyseistä diagnoosia olekaan. Koska puolet Durchmanin luettelemista ADHD:n piirteistä osuvat kuitenkin minuunkin, sain arvokkaita ohjeita siitä, miten kannattaisi toimia yleensä ja ihmissuhteissa erityisesti.

ADHD on neuropsykiatrinen häiriö, jossa dopamiinin puute aiheuttaa muun muassa sen, ettei aivojen palkitsemiskeskus aktivoidu keskivertotavalla. Tästä johtuen rakastumisen huumakin lässähtää aikaisemmin kuin neurotyypillisellä kumppanilla. Durchman painottaa moneen kertaan, että positiivinen palaute on parasta polttoainetta ADHD-oireisen aivoille.

ADHD:n oireiden hallinta on tärkeää parisuhteen onnistumisen kannalta. Eräs tutkimus paljastaa, että pareilla, jotka panostavat oireiden hallintaan, on huomattavasti enemmän seksiä kuin niillä, joissa oireita ei hoideta. ADHD ja parisuhde raivaa tietä puolisoiden ymmärrykselle toisiaan kohtaan myös runsailla harjoituksilla. Opas auttaa välttämään monet sudenkuopat ja oikaisemaan vinoon kasvaneen suhteen suunnan.

Riippuvuudeksi muodostunut rakkaus peittää liikaa

Raha ja rakkaus ei ole kaikille sopiva opaskirja parisuhteen rahankäytöstä. Vähintäänkin tukiparien on kuitenkin hyvä tiedostaa, että talous voi olla tuhoisa vallankäytön väline. Tiina Pollari valaisee yhdeksän naisen tarinan kautta, mitä muotoja taloudellinen hyväksikäyttö voi saada.

Usein kysymyksessä on suorastaan petos, mutta lähisuhteen takia on vaikeaa viedä tapausta oikeuteen. Riippuvuudeksi muodostunut rakkaus peittää paljon. Raha-asioista on monesti vaikea puhua esimerkiksi lapsuuskodin mallin opettamana.

Kirjassa julkaistut tarinat karmaisevat. Vahingonteko pääsee niissä tavattoman pitkälle salailun takia. Puolison pankkikortin, tilin tai muun omaisuuden hyödyntäminen tapahtuu vähitellen. Taloudelliset hyväksikäyttäjät eivät pysty lopettamaan kierrettään, johon kietoutuu usein myös fyysistä ja psyykkistä väkivaltaa, riippuvuuksista puhumattakaan.

Kirjan lopussa esitellään hyväksikäytön ehkäisemis- ja auttamiskeinoja. Pollari mainitsee kummankin osapuolen tarvitsevan tukea. Raha ja rakkaus olisi tietokirjana täysosuma, jos olisi ollut mahdollista haastatella myös väkivaltaan syyllistyneitä. Tällaisenaan jää arvailuksi, mitkä ovat hyväksikäytön perimmäiset syyt.

Sari-Marika Durchman ADHD ja parisuhde Into Kustannus 2023. 322 s.

Tiina Pollari Raha ja rakkaus. Taloudellinen väkivalta parisuhteessa Minerva 2022. 216 s.

teksti Maria Ihonen

APUA NOPEASTI

Parisuhdepuhelin

Parisuhdepuhelimeen voit soittaa, kun kaipaat keskustelukumppania parisuhdeasioissa. Voit soittaa nimettömänä ja keskustelut ovat luottamuksellisia. Keskustelussa keskitytään niihin asioihin, jotka itse haluat ottaa esiin. Puheluihin vastaavat kokeneet ja koulutetut päivystäjät.

Soita 050 3122 325!

Ti-pe klo 10–16

Soitto maksaa oman puhelinoperaattorisi määrittelemän hinnan.

TERVETULOA PIEKSÄMÄEN

PARISUHDE- JA PERHELEIRILLE!

PIEKSÄMÄKI 30.6.–7.7.2023

Parisuhdeleiri Pieksämäellä on mahdollisuus muuttaa parisuhteenne suunta. Viikko teidän kahden vahvuuksien ja toistuvien riidanaiheiden äärellä on rohkea valinta. Moni pari on löytänyt leirillä toisensa aivan uudella tavalla sopivasti annostellun tiedon ja vertaistuen varassa.

Leirin ohjelmassa on luentoja, joita rikastuttavat parien omakohtaiset esimerkit. Aiheiden käsittelyä jatketaan pienryhmissä. Vertaisryhmät muodostetaan samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien kesken.

Lapset ovat tervetulleita lastenhoitoon ja omaan, ikäryhmänsä mukaiseen leirihauskaan!

Vauvoille varataan oma hoitaja.

Leiri järjestetään nyt 700 osallistujalle! Sydämellisesti tervetuloa!

Ilmoittautuminen päättyy 23.6.23. parempiavioliitto.fi/tapahtumat

teksti Essi Lehtinen Kuva @Helmi Valokuvaus

Tukipari tarjoaa ymmärretyksi tulemisen kokemuksen

Päivi ja Rami Autio eivät usko voivansa ratkaista muiden ongelmia, mutta haluavat olla tukena. Vapaaehtoisena tukiparina he voivat osoittaa ymmärtävänsä toisen parin tilanteen ja pystyvänsä puhumaan siitä.

Päivi ja Rami Autiolla on samanlaiset collegepaidat. Päivillä vaaleanpunainen ja Ramilla musta, teksti alkaa isoin kirjaimin “support” eli suomeksi “tuki”. Oikeastaan he ovat pukeutuneet paikallisten yrittäjien tuotemerkin vaatteisiin, aamun paitavalinnat ovat käyneet vähän huomaamatta.

Paidat kuvaavat kuitenkin asennetta, jolla Päivi ja Rami toimivat. He ovat paitsi koululaisten vanhemmat ja uraa tekeviä ihmisiä, myös Parempi avioliitto ry:n vapaaehtoinen tukipari.

Päivi ja Rami ovat saaneet itse vertaistuesta apua parisuhteeseensa ja haluavat jakaa samaa tukea muille.

– Pimeyttähän me emme voi poistaa, mutta valoa me voimme lisätä. Emme voi siis poistaa toisten vaikeuksia, mutta voimme lisätä valoa ihmisten elämässä, sanoo Rami.

Yhteistä aikaa on vähän

Omassa parisuhteessaan Autiot ovat puhuneet paljon ajankäytöstä.

– Siihen kiteytyy paljon, sanoo Päivi ja jatkaa. Vaikka olemme samaa perhettä, me olemme ehkä olleet eri vaiheissa elämässä. Meillä on ollut omat haasteemme. Miten olla niissä mukana ja miten saada eri asioille tilaa.

Arkea rytmittävät 12- ja 8-vuotiaat lapset, heidän harrastuksensa ja lagotto-koira. Ramilla ei ole työssään työaikaa ja Päivi tekee vuorotyötä. Rauhallinen yhteinen aika on merkittävä etukäteen kalenteriin ja saattaa löytyä vasta kolmen viikon kuluttua.

Iso teema perheessä on myös sairastaminen. Toisella vanhemmista on vakava pitkäaikainen sairaus. Se ei ole varsinaisesti estänyt Autioita tekemästä toivomiaan asioita, mutta tuntuu arjessa.

Päivi ja Rami Autio haluavat löytää keinot, jolla hallitsevat ajankäyttöä ja raivaavat tilaa myös toisilleen.

– Me olemme eläneet aika rikasta elämää. Olemme 40 ikävuoden korvilla ja vuosiin on mahtunut tosi haasteellisia ja tosi toiveikkaita vaiheita. On ollut terveitä vuosia ja sairaita vuosia. Niistä on menty läpi, Päivi ja Rami sanovat.

Toisten tuella eteenpäin

Päivi ja Rami aloittivat tukiparina ennen koronaa. He ovat tavanneet kahta eri paria, toista kasvokkain ja toista verkon välityksellä. Kokemusta on vielä aika vähän, mutta itse tukisuhteet ovat olleet useamman kuukauden mittaisia, kun tapaamisia on ollut harvakseltaan. Tuettavat ovat pysyneet mielessä kuukausia.

Autioiden on ollut luontevaa asettua nimenomaan ajankäyttöä ja sairastamista pohtivien parien tueksi.

– Jos toisilla on samanlainen elämäntilanne ja haasteita, on helppo aloittaa keskustelu niistä. Aika monessa asiassa koen, että voimme sanoa, että meilläkin on kokemusta tuosta. Ja siitä, että olemme päässeet asioissa toisten tuella eteenpäin, Rami sanoo.

Iso juttu oli, että heitä pyydettiin mukaan tukipariksi.

– Parempi avioliitto ry:stä suoraan pyydettiin. Rohkaistiin ja kannustettiin mukaan. Se vaikutti paljon, sanoo Päivi.

Päivi kiittää tukea, jota he ovat myös tehtävässä toimiessaan saaneet; huomioimista, yhteydenpitoa ja työvälineitä.

– Tulee tunne, että vapaaehtoistyötä tosiaan arvostetaan.

Onko tästä ollut hyötyä?

Autiot miettivät joka tapaamisella, onko tapaamisesta ollut hyötyä tuettaville. Eniten he toivovat, että ovat tuoneet toivoa tilanteessa, jossa toisten olo on ollut epätoivoinen.

– Vaikka vaikea tilanne ei heti ratkeaisi, silti voi mennä eteenpäin, kuvaa Päivi.

Tuettavat ovat antaneet suoraa palautetta, että tapaamisilla on iso merkitys. He ovat myös sanoneet, että vaikka he olivat ehkä hakeneet apua aiemminkin, he eivät olleet kokeneet saaneensa samanlaista ymmärrystä ja vuorovaikutteisuutta.

– On hienoa, jos olemme pystyneet luomaan heille psykologisesti turvallisen tunteen. Tunteen siitä, että joku ymmärtää heidän tilanteensa ja on tietoinen siitä.

Omahyvinvointi on Autioilla jatkuvasti keskustelussa. He ovat päättäneet olla tukiparina käytettävissä noin kerran vuodessa. Siihen ajankäyttö antaa myöten.

– Tukisuhteet ovat olleet hyviä kohtia miettiä myös, elämmekö me itse niin kuin opetamme. Samoista lähtökohdista tässä mietitään ajankäyttöä, sanoo Rami.

Samalla puolella

Vaikka varsinkin ensimmäinen tapaaminen tuettavien kanssa jännittää, Autioiden jännitys vaihtuu nopeasti tsemppimeiningiksi.

– Tulee tunne, että tämä on meidän juttu. Syntyy entistä vahvempi yhteenkuuluvuuden tunne, sanovat Päivi ja Rami.

Jos tapaaminen on myöhään, Päivi on sen jälkeen niin kierroksilla, ettei pysty heti nukkumaan. Lataus on silti positiivinen.

– Meidän täytyy näyttää tapaamisissa koko ajan samaan suuntaan. Olisimme me muutenkin samalla puolella, mutta tapaamisissa se korostuu, sillä niin on tehtävä myös tuettavien psykologisen turvallisuuden takia, sanoo Rami.

– Jokainen ihminen on oman elämänsä asiantuntija. Meidän tehtävämme on kulkea siinä rinnalla. ∞

Tukiparien verkkokurssi valmistui

Lähtekää mukaan tukiparitoimintaan

Tukipariksi ryhtyminen on helpompaa kuin koskaan. Jos teillä on kokemusta toisten parien tukemisesta parisuhdekursseilla tai vertaistoiminnassa ja etsitte puolisosi kanssa yhteistä harrastusta, ottakaa yhteyttä.

Kaikki tukipariksi haluavat haastatellaan ensin. Haluamme tutusta teihin paremmin ja kuulla, miksi juuri te haluaisitte mukaan tähän erittäin antoisaan, mutta myös haastavaan vapaaehtoistyöhön. Saatte myös kuulla, mitä kaikkea tukiparina toimiminen sisältää.

Haastattelun jälkeen pääsette suorittamaan uutta tukiparien verkkokurssia. Se sisältää luentoja, tehtäviä, podcasteja ja artikkeleita ja tarjoaa tietoa, työkaluja ja materiaaleja tukiparina toimimiseen. Kurssille voi osallistua joustavasti omien aikataulujen mukaan ja alustalla voi vierailla niin monta kertaa kuin haluaa.

Tukiparina pääsette osaksi tukiparien yhteisöä koulutuksineen. Saatte vertaistukea ja todennäköisesti myös uusia ystäviä.

Tiedustelut: elina.holappa@parempiavioliitto.fi ja tanja.kallio@parempiavioliitto.fi

“Mietimme joka tapaamisella, onko tästä hyötyä. Tuettavat sanovat, että on.”

Tukipareja on lähes 140. He ovat tähän mennessä tukeneet noin 1000 paria.

Tue työtämme

Avioliittotyö ei olisi mahdollista ilman lahjoituksia. Lähes viidennes toiminnasta katetaan lahjoituksilla ja jäsenmaksuilla. Kymmenet tuhannet suomalaiset ovat löytäneet uuden suunnan elämäänsä avioliittoleirien kautta.

Ryhdy työmme tukijaksi

Taloudellisissa vaikeuksissa olevien vähävaraisten perheiden avustaminen osallistumismaksuissa on tärkeä kohde. Kerättyjä varoja käytetään myös avioliittotapahtumien järjestämisestä aiheutuviin kustannuksiiin, kuten tarvikehankintoihin ja kurssimateriaaliin sekä verkkotapahtumien järjestämiseen. Myös tapahtumien markkinointiin sekä ryhmänohjaajien ja luennoitsijoiden kouluttamiseen tarvitsemme tukeanne.

Viikonlopputapahtumien ja leirien hinnat halutaan tulevaisuudessakin pitää kohtuullisina. Suomessa ei saa käydä niin, että ainoastaan hyväosaisilla on varaa parisuhteeseen panostamiseen. Ryhdy työmme tukijaksi! Pienikin lahja auttaa.

Liity jäseneksi!

Työtämme voit tukea liittymällä Parempi avioliitto ry:n jäseneksi osoitteessa parempiavioliitto.fi/liity-jaseneksi/

KANNATUSTILI

FI17 1237 3000 1354 15

Muista käyttää viitettä 5555.

KÄYTTÖTILI

FI39 1237 3000 1354 07

Jos olet yhdistyksen jäsen, kohdista mahdollinen tukesi ystävällisesti yhdistyksen käyttötilille. Muista käyttää viitettä 5555.

MOBILEPAY-SOVELLUKSELLA

Asenna sovellus ja näppäile 88258

JÄRJESTÄ KERÄYS FACEBOOKIN KAUTTA

Facebookin kautta voit kerätä varoja avioliittotyön tukemiseen esimerkiksi syntymäpäivänäsi. Keräyksesi avulla voidaan mahdollistaa perheiden osallistuminen tapahtumiimme.

1. Mene Parempi avioliitto ry:n Facebook-sivulle

2. Valitse Facebook-sivulta välilehti varainkeruukampanjat.

3. Valitse “kerää varoja”.

4. Pääset muokkaamaan keräyksen tietoja sekä valitsemaan kuvan keräykseen. Valitse myös keräyksesi tavoitesumma ja keräysaika.

Rahankeräyslupa RA/2021/1708, voimassa 1.1.2022 alkaen koko maassa Ahvenanmaata lukuun ottamatta.

Upeat Kumpparitmateriaalit ovat saatavissa!

Haluatko järjestää parisuhdetapahtuman omassa seurakunnassasi?

Tai vaikka luentosarjan? Oletko kouluttaja ja haluat omaan esitykseesi parisuhdenäkökulman?

Tarjoamme kumppaneillemme nyt kumpparit jalkaan – sitten vain porskutat menemään!

Meillä on materiaalit, järjestä sinä tapahtuma!

Kumppareissa on opetusmateriaalit kuuteen eri elämänvaiheeseen. Valitse yleisösi mukaan sopiva paketti:

• Naimisiin!

• Ensimmäiset ongelmat

• Vauva muuttaa (kaiken)

• Ruuhkavuodet

• Haastavat teinit

• Jälleen kaksin

Jokaisessa paketissa on kuusi eri luentoteemaa, jotka sisältävät 10 opetusdiaa sekä keskustelutehtävät. Voit valita yhden illan teeman tai pitää koko sarjan pohjalta vaikkapa puolen vuoden luentosarjan. Asiasisältö on koeteltua Paremman avioliiton opetusta, jota on nyt sovellettu kuhunkin elämänvaiheeseen.

Bonus!

Eri elämänvaiheista on tarjolla Kuvakengurun tuottama kuuden minuutin lyhytelokuva.

Materiaalit on koottu Howspace-alustalle, jonne saat ilmaisen pääsyn.

Tiedustelut maria.ihonen@parempiavioliitto.fi

JULKAISTU! SAATAVISSA!

Kuvaaja: Kuvakenguru