Marts 2022

OPTUR DET LEVENDE LIVSGLÆDEMAGASIN MARTS 2022

TEMA: SÅ ER DET FORÅR Amoriner og blinde katte LOUISE JUHL DALSGAARD - alle kan skrive digte

OPTUR

INDHOLD

Tema: Foråret er på vej

Haitianeren: ramsløgspesto

Lær at skrive digte

4 Hilsen fra Karen-Marie 5 Tema: Forår 8 Ana hader sne 10 Forårscitater 11 Øvelse: Skru op for sanserne 12 Guide til forspiring 14 Lækker forårsdrink 15 Sans og skriv med Louise Juhl Dalsgaard 17 Digtenes verden 18 Sød forårsmusik 19 Den lille kreative 21 Mad med haitianeren 22 3 vi ka li ........

24 Kom til Ganløse Kro med syngepigerne

Kære Læser Verden er af lave og krigen i Ukraine fylder forståeligt nok det hele. Men her i vores lille OPTURs blad vil vi alligevel tillade os at lave en lomme til dig. En lille lomme med opmuntring og varme og lattermildhed, som du kan dykke ned i og forhåbentlig finde både glæde og gåpåmod.

På den måde kan man regne med os på OPTUR. Og man kan heldigvis også regne med naturen. Den skifter årstider, som den altid har gjort og når den i oktober slukker for lyset og lader mørket sænke sig er vi nogen, der allerede der har blikket stift rettet mod marts. For så vender lyset tilbage. Det har det altid gjort og det gjorde det heldigvis også i år.

Man kan ikke altid regne med vejret og få hvid jul og varm sommer. Men lyset svigter ikke. Og også i år er lyset kommet og om lidt kommer de lunere vinde og så har vi forår.

Jo, der er noget særligt ved årstidernes skiften. Det føles som om der er lagt en slags kvartalsvis underholdning ind til os i det temperede klima. Om sommeren håber vi på sol og varme, men får vi regn er det jo sommer alligevel. Så blev det bare den sommer, hvor det hele tiden regnede. Om efteråret ser nogen frem til at samle kastanjer i skovbunden og trække sig hjem i sofaen med varm kakao bagefter. Om vinteren har vi jo julen med al lyset både udenpå og inde i husene og så kommer foråret, hvor vi pludselig finder smilet frem og måske ovenikøbet hilser venligt på en forbipasserende, vi slet ikke kender.

Den skiften findes jo ikke, hvis man har f.eks. sol hele året rundt. Så den skiften skal vi måske være glade for? I denne måned handler bladet om nye begyndelser både i altankasserne og i sjælen.

God fornøjelse Karen-Marie

kh KM

3

|

OPTUR - DET LEVENDE LIVSGLÆDEMAGASIN

OM OPTUR: Optur er et månedligt online magasin fra foredragsholder og humorekspert Karen-Marie Lilleund. OPTUR udkommer både på skrift og som video og lyd.

Vores mission er at give danskernes humør en optur, en gedigen løftestang på humørskalaen.

Her finder du alle de tips og tricks, du har brug for til en sjov glædesfyldt hverdag.

The happy Haitian Mette

Når du abonnerer på OPTUR, bliver du samtidig medlem af vores Facebookgruppe med daglige humørboost til dig.

Redaktion: Karen-Marie Lillelund, chefen Mette Oscar Pedersen, redaktøren Gerald René, kokken Kontakt: optur@karenmarielillelund.dk

Karen-Marie

Tema: Forår Amoriner og blinde katte

Jepper, der er podcast med Karen-Marie Lillelund og Mette Oscar hver mandag. Om alle de ting, der gør livet lidt sjovere. Lyt her:

Elsker du ikke også bare foråret? Når foråret kommer har jeg svært ved at få armene ned af begejstring over den forvandling, naturen tager med sig, og som afspejler sig i mit sind. Mit humør, smilet i min nabos ansigt, min energiniveau. Fra at have forputtet mig hele vinteren i mørket, springer jeg nu op og kaster mig ud i haven for at se livet pible frem igen Når foråret kommer har jeg 1000 projekter, jeg gerne vil lave. Jeg vil bygge og plante. Jeg vil ordne, rydde ud og rydde op. Vinterens tunge tæppe løftes i bogstaveligste forstand både fra min græsplæne og fra min krop, der har levet af netflix og youtube i månedsvis.

Jeg er glad for at bo i et land, hvor årstiderne skifter. Hvor jeg kan kigge ud af vinduet og se, at det lysner. Ligeså meget som jeg hader vintermørket, lige så meget elsker jeg den forandring, marts bringer med sig.

Men har foråret altid været en helt særlig årstid? Jeg har været en tur i de gamle almanakker for at kigge på foråret.

Tema: Forår Pas på amors pil Der er større sandsynlighed for at blive ramt af Amors pil, når det er forår. Den øgede aktivitet, når vi kommer ud af vores vinterhi, lyset og de spirende blomster og blade. Alt sammen påvirker kemien i vores hjerne, og det er derfor nemmere at forelske sig, når det er forår.

Og det er altså ikke kun i nyere tid, at der var gang i amorinerne i marts? Det var også tilfældet for 2000 år siden. For den 25. marts er Marias bebudelsesdag, hvor hun fik et særligt besøg fra helligånden og 9 måneder senere fødte Jesus. Marias bebudelsesdag var en national flagdag i Danmark indtil 1770, hvor Struense ryddede op i helligdagene.

Jepper, er podcast med Karen-Marie Hun var en helgen forderrejsende, tog sig af Lillelund og Mette Oscar hver mandag. Om de fattige og kunne beskytte mod rotter. alle de ting, der gør livet lidt sjovere.

Lyt Så her: der var god grund til at fejre Sankt Gertrud dengang.

Jeg selv har altid haft 15. marts som skæringsdag for lysets komme. Det er her, man begynder virkelig at kunne mærke, at lyset er på vej. Aftnerne bliver længere og det er ikke længere mørkt, når vi står op.

D. 9. marts er de 40 ridderes dag. Hvis det var frost d. 9. marts, betød det, at der ville være hele 40 dage med frost inden midsommer. Med andre ord. Hvis det er frost d. 9. marts, bliver det et rigtig lorteforår.

Og apropos piblende amoriner, så er det med at holde sin kat indenfor i marts måned, for hvis man er så uheldig at få killinger i maj, så vil de have dårlige øjne og være elendige musefangere.

Sankt Gertrud og lysets komme I det gamle norden havde man den skik, at man fra d. 17. marts skulle gå i seng uden kunstigt lys. Det var altså her, lamperne blev slukket for først at komme i brug igen til efteråret. Den 17. marts er Gertruds dag.

Den belgiske abbedisse Gertrud fra Nivelles døde i 650 og hjalp efter sigende de døde sjæle på den første nat på deres rejse videre.

6

|

OPTUR - DET LEVENDE LIVSGLÆDEMAGASIN

Gertrud af Nivelles

Tema: Forår Astrologi og forårsbørn Hvis du er til astrologi og stjernetegn, så kan du kigge lidt på forårstegnene og se, om du kan genkende de overordnede træk i dit selv, din partner, din kollega eller dine børn.

Jepper, der er podcast med Karen-Marie Lillelund og Mette Oscar hver mandag. Om alle de ting, der gør livet lidt sjovere. Lyt her:

Fisken (19. februar - 20. marts): Et spirituelt menneske, der er meget følsom overfor andres humør. Gavmild og varm men bliver meget let stresset, hvis der er konflikter.

Vædder (21. marts - 20. april): Er ofte humoristisk og sjov at være sammen med.

Kan godt lide selv at bestemme, og er meget handleorienteret, hvis det brænder på.

Tyren (21. april - 21. maj): Tyren er stædig og kan være temmelig urokkelig, hvis den har besluttet sig for noget. Til gengæld er den en hyggelig fætter, der elsker socialt samvær og gode pauser.

Ordet forår Forår er sprogligt set et yderst kedeligt ord. Et ikke-ord, der betyder “før året”.

Og det er jo et lidt mærkeligt ord at have om noget, der er så smukt og fuld af liv.

I gamle dage hed marts Thors måned, april fåremåneden og maj blomstermåneden. Månedernes navne var poetiske og selvfølgelig fyldt til randen med overtro og mærkedage, der forlængst er glemt.

Ana hader sne Jepper, der er podcast med Karen-Marie

Lillelund og Mette Oscar hver mandag. Om Det var en forelskelse, der førte Ana til Danmark fra Portugal på et studentervisum alle de ting, der gør livet lidt sjovere. Lyt her: for 27 år siden. Den unge arkæologistuderende havde mødt en ung mand, og de 3 måneder, hun havde planlagt at tilbringe i Danmark, blev hurtigt til…. ja, 27 år. Og en af de ting, hun måtte lære at kende, var danskernes besættelse af vejret.

I Portugal taler ingen om vejret En af de ting Ana hurtigt lagde mærke til var, at i Danmark taler man om vejret. Hele tiden.

“I Portugal er vejret ikke noget, man taler om, men i Danmark snakker man ikke om andet”.

Hun mener at de tydelige skift i årstiderne er en af grundene til, at vejret fylder så meget.

Noget af det, hun holder af ved de danske årstider er, at naturen er så forskellig. I Portugal kan man ikke nødvendigvis se på planterne i vejkanten, om det er sommer eller vinter, men i Danmark er der stor forskel. “Jeg nyder meget, at naturen er så forskellig afhængigt af årstiden”.

Hun elsker de danske sommernætter, hvor det er lyst til sent på aftenen.

Ana Maria Miranda Silva har boet i Danmark i 27 år.

Hun elsker det danske sommervejr, men sne og mørke er stadig svært at komme overens med.

8

|

OPTUR - DET LEVENDE LIVSGLÆDEMAGASIN

Ana hader sne Jepper, der er podcast med Karen-Marie

Lillelund og Mette Oscar hver mandag. Om Mørket er svært alle de ting, der gør livet lidt sjovere. Lyt her: Ana har ikke noget imod kulden om efteråret og vinteren, men hun har svært ved at klare mørket. “Det er hyggeligt frem til jul, men når vi kommer til januar og februar, så er jeg drænet for energi”, siger hun. Derfor gør hun og familien også meget ud af at minde hinanden om, at der er lysere tider på vej. “D. 21. december, der er årets korteste dag, er altid en festdag hos os. Så bliver vi mindet om, at der er lysere tider på vej.”

Hun har aldrig overvejet at flytte tilbage til Portugal, men har dog lige købt en lejlighed derned i hjembyen Vila Nova de Famalicao nord for Porto, hvor hun og familien kan tilbringe noget af vinteren, når de engang skal på pension.

Ana hader sne Hvor andre glædes over de første snefnug, der falder, har Ana det fuldstændig modsætning. “Jeg HADER sne”, fortæller hun. Første gang, hun oplevede det, var det meget sjovt, men siden da har hun undgået at gå ud i det.

“Måske har det noget at gøre med, at mit første job i Danmark var et rengøringsjob. Det der sne var jo et værre griseri”.

Håret blev stift i kulden En af de første gange, Ana var ude i frostvejr, var hun gået ud med vådt hår. Hun opdagede pludseligt, at det var blevet stift og helt hvidt.

"Ingen vinter varer evigt, ingen forår springer over Jepper, der er podcast med Karen-Marie sin tur" Lillelund og Mette Oscar hver mandag. Om alle de ting, der gør livet lidt sjovere. Lyt her:

Hal Borland "Se mine venner, foråret er kommet! Jorden har med glæde taget imod solens omfavnelser, og vi vil snart se resultatet af deres kærlighed."

Sitting Bull (leder af Sioux-folket, ca. 1831-90)

“Forår er naturens måde at sige: "Lad der være fest!”

Robin Williams

"Lovet være Herren for forårets og sommerens skønhed, for luften, vandet, planterne og fuglenes sang."

Carl von Linné

"Hvis foråret kun kom én gang hvert århundrede, i stedet for en gang om året, eller brød frem med en lyd som af et jordskælv og ikke i stilhed, hvilken forundring og forventning ville der ikke være i alle hjerter ved at opleve den mirakuløse forvandling.

Men nu signalerer den stille fremkomst intet andet end nødvendighed. For de fleste mennesker er det kun miraklets ophør, der ville være mirakuløst; Guds krafts evige udfoldelse synes at være mindre vidunderlig end dens tilbagetrækning ville være."

Henry Wadsworth Longfellow

10

|

OPTUR - DET LEVENDE LIVSGLÆDEMAGASIN

Skru på for sanserne i naturen Vi har siddet sammenkrøllet en hel vinter - eller faktisk næsten 2 år i isolation, og det er vigtig at blive krøllet ud igen både i hjernen og i kroppen. Her er 7 øvelser til at få vækket sanserne i naturen. Du kan gøre det på farten eller på altanen/terassen.

Du behøver ikke at lave alle 7 øvelser på én gang.

1 Træn synssansen Find et punkt i det fjerne og bevæg dig langsomt hen mod punktet uden at slippe det med øjnene. Registrer, at det bliver større. Registrer farverne og omridset.

2. Træn høresansen Luk øjnene og lyt til verden omkring dig. Om det er en bil, mennesker der snakker eller en fugl, der kvidrer. Se om du kan skelne lydene fra hinanden uden at drømme dem eller fortolke dem. Prøv så at se, om du kan skrue ned for de tydelige lyde og i stedet lytte efter vinden eller vand der risler.

3. Træn følesansen Brug hænderne. Mærk på græsset, bladene, den ru overflade på en stol eller en stamme.

Vær nysgerrig og registrer, hvordan det føles.

4 Træn smagssansen Hvis du skal træne smagssansen, skal du turde smage forskellige ting. Du kan gå ud i naturen og smage lidt på vær og blade, men du kan også tage en dejlig frugtkurv med udenfor og så sætte dig med lukkede øjne i en solstråle og smage på hver enkelt ting med nysgerrighed som om du smager det for første gang.

5 Træn lugtesansen Duft til bladene, til knopperne på blomsterne. Stik næsen helt ned i ramsløgene og tag duftene ind. Igen vil jeg opfordre dig til at være nysgerrig.

6 Styrk din balance Balanceøvelser er vigtig for at højre og venstre hjernehalvdel taler sammen. Især når man som jeg når op i en vis alder, så skal man træne balancen. Kom ud og gå på ujævnt terræn eller øv dig i at stå på et ben.

7 Fornemmelse for kroppen Når du træner dine sanser i naturen, får du en bedre fornemmelse for din krop og alle de ting, den er i stand til at tage ind. Så brug lige et par minutter på at mærke, hvordan det er at tage naturen ind og vække sanserne.

Forspiring Er du klar til at tage springet fra karse til rucola - sådan kommer du igang med forspiring Vi kender alle den klassiske forspiringsmodel med en smule karsefrø i en tot vat (jeg kan anbefale vatrondeller - det ser så fint ud). Men er du klar til at udvikle dine forspiringsevner en lille smule og måske avancere fra karse?

Forspiring er godt til planter, der ikke normalt vokser i Danmark. Det kan fx være chili eller sommerblomster som petunia og pelagonie. Hvis man som jeg har forsøgt at få en køkkenhave, lige så imponerende som naboens, blot ved at hælde rigelige mængder af frø i jorden, ved du at resultatet er lidt skuffende, mildest talt. Du opdager hurtigt, at en imponerende køkkenhave kræver forspiring Hvorfor forspire: At forspire eller ikke at forspire – det er haveejerens evige forårsspørgsmål. For mange af os komme dette til at foregå i husets vindueskarme, med mindre du har installeret vækstlys i skunken, men så er det lidt en anden snak. For med forspiring, er målet, at de små grønne planter skal ud og bo i din køkkenhave.

Der er to gode grunde til at kaste sig ud dette vindueskarmsprojekt; enten klør det i fingrene for dig, for at komme ud og igang i haven igen, efter en alt for lang vinter, hvor dine grønne fingre kun har været stimuleret af juledekorationer og de velduftende hyacinter i vindueskarmen. Eller også vil du nyde både tomater, chili og andre grøntsager, der ikke nødvendigvis passer godt til den danske sommer.

Jeg selv er en glad kombination af begge, og som haveamatør har det taget mig lidt tid, at få styr på den bedste metode.

12

|

OPTUR - DET LEVENDE LIVSGLÆDEMAGASIN

Forspiring Forspiringsflyttemand og vækstlysdæmon Jeg har været mangt og meget igennem for at få ting til at gro. Jeg har været hende, der flyttede min små skrøbelige planter rundt mellem alle husets vindueskarme – alt efter hvor solen var kraftigst. Jeg har ladt planterne overtage mit badeværelsesgulv for at de skulle få gavn af gulvvarmen. Men her var der lidt eller intet sollys. Hvad gør den glade haveamatør så? Jo hun investerer i et styks væksthuslampe.

Det holdt lige præcis en morgen. Vækstlys udsender et forfærdeligt gult lys, som får alle dine blodåre blive usynlige. Du ligner en blodfattig og temmelig syg udgave af dig selv. Det kan godt være, det er godt for planterne, men det var ikke godt for mit blodtryk, at stirre på mig selv i spejlet i dette lys.

Men uanset om jeg flyttede rundt på planterne, gav dem varme eller lys – så fik jeg aldrig det ønskede resultat.

Lange blege stængler: Ak og ve – mine forspirrede planter mindede altid om mine vinterblege ben, der er er ude i solen på den første forårsdag. Et lidt trist og helt utroligt usexet syn. Planter du disse gevækster ud, skal der et mildt vindpust til og alt dit hårde arbejde er spildt.

Planter er, som mig selv. En stolt diva, som ikke tåler, at tingene ikke stemmer.

For meget lys, men for lidt varme, betyder lange blege stængler med et alt for underudviklet rodnet.

For varmt betyder fare for at tørre ud og og du finder dem døde i den tid det tog dig at skænke et glas rosé.

For lidt lys, men dejligt varmt, betyder lange blege tynde stængler ,der forsøger at vokse med lynets hast hen til den nærmeste solstråle.

4 gode råd fra en forspiringsdiva: 1. Læs på poserne, hvornår du skal forspire.

2. Køb noget godt spirejord 3. Pot planterne om, når de bliver for store til deres lille potte.

4. Og for himlens skyld – husk at skrive hvilken plante der er i potterne – ellers bliver udplantningen lidt en gætteleg, som ikke nødvendigvis skaber den bedste stemning ved havearbejdet.

Lækker forårsdrink Gin og appelsin Forår er lig med friskhed og det skal selvfølgelig afspejles i den drink, vi skal nyde på en frisk forårsdag på terrassen.

Du skal bruge: Isterninger 4 cl gin 4 cl friskpresset appelsinjuice 1 cl friskpresset citronsaft 4 cl sodavand med citronsmag (den gode gamle fra barndommen) Fyld et glas med is. Bland resten af ingredienserne.

Pynt med appelsin eller citron og lidt grønt.

14

|

OPTUR - DET LEVENDE LIVSGLÆDEMAGASIN

Sans og skriv - med Louise Juhl Dalsgaard Udgangspunktet for at kunne skrive godt er sansninger. Hvis du kan sætte fortolkningerne på pause og bare sanse, er der en god chance for, at du kan blive god til at skrive digte. Det har jeg talt med forfatter Louise juhl Dahlsgaard om Når jeg læser digte, bliver jeg ofte rørt. For digtet er et koncentrat af sansninger, der har en særlig evne til at finde vej ind under huden og blive siddende længe efter bogen er lagt væk.

Og forfatter Louise Juhl Dahlsgaard har en helt særlig stemme, der rammer mig. Selv hendes romaner er som lange, smukke digte, jeg kan tage frem igen og igen.

Vi har alle sanserne For Louise er sansningerne udgangspunktet for at kunne skrive. Hun øver sig i at tage ind uden at dømme eller fortolke, det hun ser: “Jeg ser mig selv som en menneskelig båndoptager, der går ud i verden og optager, hvad der sker”, fortæller Louise. Hun mener, at vi alle har redskaberne til at skrue op for sansningerne.

“Vi har øjne og ører, lugte- og følesans,” siger Louise, “Som børn, når vi kommer ud af vores mors mave, ved vi ingenting, og adgangen til at blive mennesker er gennem sanserne.” Hun mener, at det at sanse er noget af det vi glemmer undervejs, når vi vokser op: “Vi skal gå tilbage og tage ting ind som om vi var børn”.

Louise bruger sin hund som eksempel: “Hunde er enfoldige. De ser ting for første gang. Hver gang min hund ser en ko, stopper den op og synes, det er ekstremt spændende. Det er så fedt, at hunden bliver lige overrasket, hver gang den ser en ko. Det er det samme med børn, og det er det, vi skal øve os i”.

Hvem der kunne opleve verden som min enfoldige gravhund 15 |

OPTUR - DET LEVENDE LIVSGLÆDEMAGASIN

Jeg er selv den lykkelige ejer af en vældig sød men utroligt enfoldig gravhund, og jeg elsker den enfoldighed og nysgerrighed, som min hund går til verden og livet med.

Det er med til at holde mig åben. Og at være åben over for verden på den måde giver en anden nysgerrighed og en anden sansning.

Om Louise Juhl Dahlsgaard: Dansk forfatter, som blandt andet har skrevet digtsamlingen ‘I dag skal vi ikke dø’ under første coronanedlukning. Hun er født i 1973 og er uddannet bibliotekar.

Hun underviser i kreativ skrivning og er også redaktør ved forlaget 365TEKSTER. Hun har udgivet flere digtsamlinger og romaner.

Hjernen er doven Louise har en fugl i sin have, der lyder som en hest, der vrinsker. Google har ikke kunnet svare på, hvorfor den fugl lyder som den lyder. Men hjernen vil gerne have et svar.

“Vores hjerne er i bund og grund doven”, siger Louise, “den bruger bruger genveje og tager som oftest fat i det, den kender. Hvis den ser en postkasserød farve, ser den straks en postkasse, og opdager måske slet ikke, at det er en smuk rød rose”.

Hjernen vil altid gå den nemmeste vej, men nogle gange skal man gå en omvej og begynde at undre sig lidt over de ting, man tror, man ved.

Louises hjerne ville gerne have et svar på, hvorfor fuglen i haven lød som en hest. Men i stedet er fuglen nu blevet genstand for en daglig historie, som Louise skriver, når hun har mødt fuglen. hver dag på ny.

Sådan forholder du dig åbent Louise Juhl Dalsgaard anbefaler, at du stiller dig nysgerrig. “Vi skal give os selv lov til at se ting, som om vi så dem for første gang. Dermed får vi udvidet verden og får mere plads at lege på.”

Hvis du ser et træ på din daglige gåtur, så skal du ikke bare konstatere, at her er et træ. Stil spørgsmålet “Hvad er det her for et træ?”

“Når du overhører en samtale mellem to mennesker, så lad være at drage forhastede konklusioner. Prøv i stedet at åbne dig for forskellige mulige forklaringer: Hvis nogen af sure, kan det jo både skyldes, at de har haft en dårlig morgen, men også, at de øver sig på et skuespil.”

Og det vigtigste at huske, når du skal læse et digt: “Når du skal læse et digt, skal du ikke regne den ud”, fortæller Louise, “du skal ikke løse en ligning. Din mening er ligegyldig. Du skal mærke det, smage det.”

16 |

OPTUR - DET LEVENDE LIVSGLÆDEMAGASIN

Digtenes verden: Thøger Larsen Det er ikke alle, der læser digte og mange vil måske svare, at de ikke rigtig kender nogle digte, hvis man spørger. Men det er ikke sandt. De fleste af os har jo sunget sange i Folkeskolen og sangtekster er også digte. Og Thøger Larsen har skrevet nogle af dem, vi kender allerbedst. “Du danske sommer, jeg elsker dig, skønt du så ofte har sveget mig.” Jo, selv på Thøger Larsens tid var somrene indimellem mere regnfulde, end man havde ønsket sig. “Året i Danmark” var den allerførste digtsamling, jeg fik. Og skal jeg være ærligt, så stod den ganske urørt hen på min reol i en del år, før jeg pludselig skulle bruge et eller andet til en morgensamling på min højskole. Så satte jeg mig ned og læste og så var jeg solgt. Det var efterår og mørkt og humøret var på vej samme. Men så læste jeg: Der suser over den lynglådne hede en sælsom, sukkende vemodssang.

De mørke bakker sig vidt udbrede?

Mon her kan ej blive lyst engang?

En sælsom, sukkende vemodssang. Sådan en sad jeg netop med i hjertet og derfor vakte digtet sådan en genklang. Jeg får stadig tårer i øjnene, hver gang jeg læser digtet Vinterstorm over heden. Og skal man begynde et sted med at læse digte vil jeg absolut anbefale Thøger Larsen. Han forstår både årstider og mennesker og så har han heldigvis også en optimistisk åre.

Og digtet ender med verset: Der suser over den lynglådne hede en sælsom, sukkende vemodssang de mørke bakker sig langsvejs brede men her skal nok blive lyst engang!

Og han har jo ret. Det bliver lyst. Hvert år.

Og heldigvis er vi nået dertil i årtidshjulet lige nu.

17 |

OPTUR - DET LEVENDE LIVSGLÆDEMAGASIN

Sød forårsmusik Musikken kan som lyrikken få følelserne frem. Disse 2 forårssange Jepper, der er podcast med Karen-Marie Lillelund og Mette Oscar hver mandag. Om gør noget helt særligt for mig.

alle de ting, der gør livet lidt sjovere. Lyt her:

Lyse nætter med Alberte

Vårvise af Sebastian med Pigekortet og Lau Højen

18

|

OPTUR - DET LEVENDE LIVSGLÆDEMAGASIN

Den lille kreative

Giv skoene nyt liv Er skoene blevet lidt slidte og triste ovenpå en kedelig vinter? Så er der altså gode nyheder med Angelus skomaling. Det kommer i alle afskygninger, både med og uden glimmer og er en fantastisk måde at bringe lidt liv til gamle sko.

Se her, hvordan Mettes støvler får et helt nyt liv med blå glimmermaling. Malingen er ikke specielt dyr og kan købes her.

Det tager ikke lang tid at male dine sko, og de tørrer på et par dage. Men du skal være opmærksom på at forberede dem godt.

19

|

OPTUR - DET LEVENDE LIVSGLÆDEMAGASIN

HUSK, når du maler dine sko Derfor skal du bruge både leather preparer og finisher til dine sko.

Se, hvad du skal huske i denne video:

The happy Haitian SIG DET MED FARVER

Er der noget, der kan give haitianere optur, er det det danske forår. I denne måned skal han for eksempel i skoven og plukke ramsløg, når de spirer frem.

Hans ramsløgspesto er helt fantastisk.

Du skal bruge 50 g parmesan ca. 25-30 ramsløgsblade 2 dl olivenolie 3 spsk.pinjekerner 1 fed hvidløg

Sådan gør du Det er næsten FOR nemt at lave ramsløgspesto. Riv parmesanen, og hak ramsløgene groft. Blend olivenolie og pinjekerner. Tilsæt parmesan, ramsløg og hvidløg, og blend det hele sammen.En stavblender er helt fint at bruge.

3 vi ka' li'

Hver måned præsenterer vi 3 forskellige ting, der gør os glade i låget, eller som bare er ekstremt nyttige. Vi er selvfølgelig ikke i lommen på producenterne, får ingen reklamekroner. Det er kun ting, vi synes om, og som måske kan give lidt Optur hos dig, læseren.

1 I am app Denne gratis app er en daglig reminder om at bevare det gode humør. Hvor mange negative tanker går der gennem hovedet på dig i løbet af en dag? I Am appen er designet til at bygge selvværdet lidt op og ændre de negative tanker til positive.

Hent appen her APPLE Hent appen her ANDROID

22 |

OPTUR - DET LEVENDE LIVSGLÆDEMAGASIN

3 vi ka' li' ..... fortsat

2

Transportabel pladespiller

Foråret er på vej, og dermed også skovture i det grønne. Hvorfor ikke gøre skovturen lidt mere lystig med en skøn retropladespiller? Og så er det ellers bare at støve de gamle LP-er af, og finde stråhatten og retrostemningen frem.

Pladespilleren kan du få lige her

3 Lås cyklen op med telefonen Er du også træt af at stå og fumle med cykelnøglerne? Denne cykellås kan låses op via en app på telefonen og gør det lidt nemmere at få luftet den to-hjulede i forårsvejret.

LinkA cykellås

Syngepiger i forårshumør Nu har du altså muligheden for at deltage i årets sjoveste event med Karen-Marie i sin gamle rolle som syngepige fra Bakkens Hvile.

Du finder dem på Ganløse Kro den 24. og 25. marts, hvor du får et pust fra sommeraftnerne på Bakkens Hvile med sange, rappe replikker, pikanteri og poesi.

Med Karen-Marie Lillelund, Tina Grundwald og Liselotte Lohmann.

Billetterne er inklusiv en stor caverybuffet.

Priser fra 349,- inkl. buffet. Køb billet på https://billetter.ganlosekro.dk/ eller tlf.

4818 3001

24

|

OPTUR - DET LEVENDE LIVSGLÆDEMAGASIN

Det var optur for denne gang.

Vi er glade for, at du læste med.

Optursredaktionen