NVVR-0821-2284 Wervelwind Magazine nr3 2021

WERVELWIND, HET KWARTAALBLAD VAN DE NEDERLANDSE VERENIGING VAN RUGPATIËNTEN ‘DE WERVELKOLOM’

32e jaargang

nr 3 - 2021

Wat deed het virus met u?

Online inzage in het ­dossier van de huisarts Week van de ­Toegankelijkheid Chronische pijnexpert en mede­ oprichter van Reducept Louis Zantema kondigt de release van het boek "Bevrijd van Pijn" aan Column: - Goed-te-doen-dag - Jaloers op meneer P.

Méér dan een steuntje in de rug!

Ook adverteren in dit magazine?

De lezers van Wervelwind zijn uitermate betrokken bij hun blad.

Wilt u hen bereiken? Adverteer!

Bel Ruud Leenheer: 088-07 07 230 of mail naar info@nvvr.nl

2 | wervelwind

COLOFON 32e Jaargang, nummer 3 | 2021 ISSN: 1388-3941 ‘Wervelwind’ is een uitgave van de Nederlandse Vereniging van Rugpatiënten ‘de Wervelkolom’.

Opgericht 21 September 1987 K.v.K. 40411953 Den Haag ING: NL82INGB0000571814 T.n.v. NVVR 'de Wervelkolom' Ridderkerk De contributie bedraagt € 25,00 per jaar. ­Wanneer u zich aanmeldt na 1 juli, € 12,50 voor het resterende deel van het jaar.

De bijdrage voor partnerlidmaatschap is € 12,50 per jaar.

Postadres secretariaat: Bergwegplantsoen 244 3037 SK Rotterdam Tel: 088- 07 07 210 secretariaat@nvvr.nl Ledenadministratie: Bergwegplantsoen 244 3037 SK Rotterdam tel: 088-07 07 230 ledenadministratie@nvvr.nl Infolijn: tel: 088-07 07 200 (lokaal tarief) Samenstelling bestuur: Voorzitter: Dhr. L. Voogt Secretaris a.i.: dhr. R. Leenheer Penningmeester: Dhr. C. de Jong Mw. A. Braam, Mw. C. Companje, mw. M. Dielhof Erevoorzitter: Dr. Ir. N. Stenvers †

Van de Redactie De onlinewereld hebben we het afgelopen jaar omarmd, omwille het contact met vrienden, familie en collega’s in leven te houden.

Zo ook de redactieleden van de NVVR 'de Wervelkolom'. Hoewel het een stuk gezelliger is om met ons redactieclubje elkaar in levenden lijve te ontmoeten, moeten we ook toegeven dat een vergadering vanaf de keukentafel best makkelijk is. Temeer omdat we uit alle windstreken van het land komen en er heel wat kilometers afgelegd moeten worden voordat we verzameld zijn.

Onlangs is onze club uitgebreid en hebben we elkaar virtueel de hand geschud. Hoewel een persoonlijk praatje via het scherm toch wat stroever verloopt als in reel life, kunnen we u vertellen dat de uitbreiding met deze drie redactieleden een prachtige aanwinst is voor de Wervelwind.

En of we het blad dat u aan het lezen bent nu online in elkaar gezet hebben of dat we gezellig vergaderd hebben aan de ronde tafel, daar merkt u niets van. Want het is ondanks alles weer gelukt een informatief blad voor u samen te stellen, met persoonlijke verhalen en goede tips. Veel leesplezier!

De vereniging is lid van de Patiëntenfederatie Nederland en ieder(in)

Hulpvragen: Medische, juridische en psychologische hulpvragen? U kunt hiervoor contacten via het secretariaat: secretariaat@nvvr.nl Vormgeving: Wentelwereld, Bergen op Zoom Druk: Quadraat, Oud Beijerland Redactie en Medewerkers: Mevr. D. Betting Dhr. S. Meereboer Mevr. K. Schaap Dhr. M. Cosemans Dhr. A. Spruit Mevr. L. v.d. Assche Mevr. I Schlaman Dhr. R. Leenheer Internet: www.ruginfo.nl Twitter: twitter.com/Wervelkolom Facebook.com/wervelkolom E-mail adressen: Algemeen: info@nvvr.nl Voorzitter: voorzitter@nvvr.nl Penningmeester: penningmeester@nvvr.nl Secretariaat: secretariaat@nvvr.nl Ledenadministratie: ledenadministratie@nvvr.nl Redactie: wervelwind@nvvr.nl

De deadline voor Wervelwind 2021-4 is 25 oktober 2021.

Mocht u eind november 2021 dit nummer nog niet ontvangen ­hebben, geeft u dan even een melding aan de ledenadministratie: ledenadministratie@nvvr.nl of 088-07 07 230

wervelwind | 3

Direct op de hoogte van NVVR-nieuws?

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief Wij brengen u graag zo snel mogelijk op de hoogte van actuele ontwikkelingen of NVVR-nieuws.

Wilt u ook direct op de hoogte zijn van NVVR-nieuws? Geef dan uw e-mailadres aan ons door via ledenadministratie@nvvr.nl U ontvangt dan automatisch onze nieuwsbrief. Daarnaast is uw mailadres zo ook bekend bij ons, zodat wij u ook per mail op de hoogte kunnen houden van bijvoorbeeld een regionale bijeenkomst.

Met het doorgeven van uw mailadres bespaart u de vereniging tevens verzendkosten voor uitnodigingen per post. U kunt de toezending van de nieuwsbrief op ieder moment weer stopzetten.

Steun ons extra door ook supporter van de NVVR ‘de Wervelkolom’ te worden De Supportactie is de ideale manier om de NVVR te ondersteunen.

Maar liefst 80 % (€ 4,40) van ieder verkocht lot komt ten goede van de NVVR.

Hoe kunt u meedoen?

Als supporter van de NVVR machtigt u de Supportactie om 1 keer per maand of 1 keer per kwartaal één of meerdere loten a € 5,50 van uw bankrekening af te schrijven. Vier maal per jaar vindt er een trekking van de loterij plaats en maakt u kans op onderstaande nieuw prijzenpakket!

Vraag het machtigingsformulier aan bij: NVVR ‘de Wervelkolom’ Antwoordnummer 5422 3000 VB Rotterdam vul dit in en onderteken het en stuur het terug.

Via www.supportactie.nl/acties kunt u zich ook aanmelden.

Voor de Support Actie is op 18 januari 2007 door het ­ministerie van Justitie vergunning verleend onder nummer C051.7/1044244.

4 | wervelwind

Hoofdprijs: € 2.500,3 prijzen: € 400,10 prijzen: Waardebon van ­Matrabike t.w.v. € 250,10 prijzen: Entree 2p. Select ­Wellness Group

10 prijzen: Waardebon Masita t.w.v. € 100,Laatste 4 cijfers goed: Rondvaart Blue Boat 2p.

Laatste 3 cijfers goed: Jaarabonnement 100% NL Magazine

Inhoud Colofon......................................................................3 Van de Redactie........................................................3 Van het Bestuur....................................................... 6 Van de Ledenadministratie..................................... 8 Agenda.....................................................................21 Puzzel...................................................................... 23 Aanbiedingen voor de leden................................ 24

RAAD VAN ADVIES Prof. Dr. B. Koes Hoogleraar huisartsgeneeskunde Dr. H. Koning Anesthesioloog-pijnspecialist Mw. Dra. J.M. Maijers Psychologe Dhr. B. ter Meulen Neuroloog Prof. Dr. W.C. Peul Hoogleraar Algemene ­Neurochirurgie, Neurochirurg en Epidemioloog Mr. Drs. J.G.C. van Schaik Juridisch adviseur Prof. Dr. R.J.E.M. Smeets Hoogleraar revalidatiegeneeskunde

Columns Goed-te-doen-dag..................................................18 Jaloers op meneer P.............................................. 22

Artikelen

Drs. J.P.H.K. Timmerman Adviseur stakeholder engagement Prof. Dr. P.C.P.H. Willems Orthopedisch chirurg Dr. J.P. van Wingerden Bestuurder Spine & Joint Centre Dr. M. Dekker Orthopedisch chirurg Erelid, voormalig lid Raad van Advies

Voor leden door leden............................................. 9 Online inzage in het dossier van de huisarts...... 10

Verder in dit nummer

Informatie over het lidmaatschap

Week van de Toegankelijkheid..............................12

Aanmelden:

Chronische pijnexpert en medeoprichter van ­Reducept Louis Zantema kondigt de release van het boek "Bevrijd van Pijn" aan..............................14 Schuif eens aan bij een lotgenoot (inloopuur).... 25 Regiocontactpersonen / Adressen....................... 26

De vereniging wordt mede ondersteund door:

De contributie bedraagt € 25,00 per kalenderjaar (januari t/m december).

Voor partners van leden is er de mogelijkheid om voor € 12,50 partnerlid te worden.

Bij aanmelden gaat uw lidmaatschap van de vereniging in voor onbepaalde tijd.

Afmelden:

Wilt u uw lidmaatschap van de NVVR ‘de Wervelkolom’ onverhoopt beëindigen?

Dat kan (schriftelijk of per e-mail) tot uiterlijk 12 weken voor het einde van het kalenderjaar (artikel 6.2 van de statuten van de vereniging).

Afmeldingen die daarna binnen­ komen, lopen nog tot en met het einde van het aansluitende kalenderjaar.

Ledenadministratie:

Bergwegplantsoen 244 3037 SK Rotterdam ledenadministratie@nvvr.nl

wervelwind | 5

Van het Bestuur Beste leden van de NVVR en belangstellende lezers van ons blad Wervelwind.

Opgeven kan tot uiterlijk 25 september 2021 bij ledenadministratie@nvvr.nl of het formulier op pagina 19.

De vakantieperiode is weer voorbij en hopelijk heeft dit voor eenieder van u datgene gebracht wat ervan werd verwacht en wellicht ook zo nodig was.

Er van uitgaande dat in het najaar allerlei activiteiten weer opgepakt kunnen worden zijn nieuwe vrijwilligers meer dan welkom, u kunt als ‘ervaringsdeskundige’ uw bijdrage leveren als medewerker bij een inloopuur in een ziekenhuis of als medewerker bij de 088-Infolijn Wervelkolom of als medewerker op een stand op infomarkt of beurs etc.

Opnieuw is de afgelopen periode anders verlopen dan we als bestuur hadden gehoopt. Nog steeds konden de inloopuren of het aanwezig zijn op beurzen etc. niet doorgaan en was het meestal vergaderen via een onlineverbinding in plaats van aan te schuiven aan een vergadertafel voor een overleg over een belangrijk project zoals bijvoorbeeld over richtlijnontwikkeling. (zie activiteiten van de NVVR ‘de Wervelkolom’) We communiceerden vooral digitaal wat in sommige gevallen een voordeel was qua reistijd, maar er gaat toch niets boven elkaar live te ontmoeten. Hopelijk kunnen we in het najaar weer ‘normaal’ met elkaar vergaderen en bijeenkomen.

Bestuur en vrijwilligers van de NVVR hebben het in de afgelopen periode ook rustig aan gedaan, is de 088 Infolijn Wervelkolom in deze periode gesloten geweest en zijn er geen Facebook en Twitter berichten geplaatst.

Het bestuur en onze vrijwilligers hopen na de vakantieperiode de werkzaamheden weer op te pakken, hoewel er nog geen duidelijkheid is wanneer het starten van de inloopuren in ziekenhuizen etc. weer mogelijk wordt en of de stands op Beurzen en Infomarkten ook weer door kunnen gaan. Houd u vooral ook de agenda op onze website in de gaten.

De Infolijn is wel weer bereikbaar op maandag- dinsdagwoensdag- en vrijdagmorgen van 10 tot 12 uur.

Wij hebben als bestuur enorm veel waardering voor de inzet van onze vrijwilligers, onze Penningmeester omschreef het ook al en in het stukje van de Redactie werd de uitbreiding met nieuwe reactieleden ook al genoemd.

Dit brengt ons bij het volgende, namelijk de uitbreiding van het bestuur, het gaat om de volgende vacatures: - Algemeen bestuurslid voor de functie van Secretaris - Algemeen bestuurslid i.v.m. het aftreden en niet herkiesbaar zijn van mevrouw Cathy Companje.

Heeft u zich al opgegeven voor de Landelijke Contactdag, waarin opgenomen de ALV, op 9 oktober 2021.

6 | wervelwind

In het hiernavolgende overzicht van de activiteiten worden de steeds terugkerende vaste werkzaamheden genoemd en tevens ook projecten waar wij als NVVR bij betrokken zijn. Er staan een paar nieuwe ‘projecten’ welke wij iets uitgebreider zullen omschrijven.

Activiteiten van de NVVR 'de Wervelkolom' In de afgelopen periode zijn er naast de vaste werkzaamheden diverse activiteiten geweest waar wij als NVVR bij betrokken zijn of waren, zoals: - Bestuursvergadering en DB-overleg, online via Skype en tweemaal als live vergadering - Patientenfederatie Directie overleg, online - ALV van ieder(in) en van de Patientenfederatie, online - Neuromodulatie bij chronische pijn, Zorginstituut, onlineoverleg via Zoom - Stuurgroep Practische Predictie van Hogeschool Arnhem/Nijmegen, online Dit is een onderzoek om inzicht te krijgen over beginnende rugpijn om daarmee de behandeling door een Fysiotherapeut te verbeteren.

- Project ontwikkelen van voorlichtingsmateriaal gepast gebruik van Opioïden - Project Consultkaart Hernia wijzigen in Keuzekaart Hernia - Project Keuzehulp Hernia en Stenose - Werkgroep Implementatie van Richtlijn lage rug KNGF - Overleg over Implementatiefase van het Zinnige Zorg traject Lage rug, Zorginstituut - Project LARS (LageRugSupport). Ontwikkelen van een digitale keuzehulp om samen met Fysiotherapeut de beste behandeling te kiezen Hopelijk zullen er in de komende periode weer diverse activiteiten door kunnen gaan.

Zie daarvoor onze agenda in deze Wervelwind of bezoek onze website.

Het bestuur wenst u veel leesplezier met deze ­Wervelwind en wellicht tot ziens op de Landelijke Contactdag of op een inloopuur of op een beurs.

Namens het bestuur een hartelijke groet, Leen Voogt, voorzitter NVVR 'de Wervelkolom'

Gebruikte afkortingen: ALV = Algemene Leden Vergadering DB = Dagelijks Bestuur NVVR = ­ Nederlandse Vereniging van Rug­ patiënten KNGF = Koninklijk Nederlands Genootschap Fysiotherapie

Vilans Hulpmiddelenwijzer: hulpmiddelenwijzer.nl

wervelwind | 7

Van de Ledenadministratie Als sportliefhebber is het voor mij persoonlijk tot dusver een relatief mooie zomer. Een zomer die voor mij als voetballiefhebber matig begon met het EK-voetbal dat, ondanks het feit dat mijn verwachtingen niet al te hoog waren, zwaar tegen viel.

Wat is het dan mooi dat er na dit EK-voetbal Olympische spelen kwamen, waarin heel veel mooie sport te zien is geweest. Met uiteraard dieptepunten en hoogtepunten.

Maar wat ik ook mooi vind is dat je, mede door de successen van de Nederlandse ploeg, gaat kijken naar sporten die je normaal gesproken niet altijd volgt. En dan met dat fantastische eindresultaat van 36 medailles: 10 x goud, 12 x zilver en 14 x brons.

Wat mij wel blijft verbazen is het verschil in mentaliteit tussen voetballers en andere sporters. Waar veel voetballers al bij het minste geringste contact op de grond liggen en blessures simuleren, zie je vele andere sporters na een valpartij proberen zo snel mogelijk weer op te staan en verder te gaan met hun race of wedstrijd. Wat moeten bijvoorbeeld wielrenners doorstaan na een valpartij en moeten de handballers/sters niet overal pijn hebben na hun zoveelste contact met de vloer?

Op het moment dat u dit stukje leest zullen de Paralympische Zomerspelen waarschijnlijk al zijn afgelopen.

Ook hier mag ik graag naar kijken en dan ook weer naar de inzet en onverzettelijkheid van deze sporters.

Laten we hopen dat hier door de media voldoende aandacht aan is besteed.

Hierop aansluitend willen wij niet onvermeld laten dat wij als bestuur ook veel waardering hebben voor de inzet en onverzettelijkheid van onze vrijwilligers, die zich, vaak ondanks

8 | wervelwind

hun beperkingen, inzetten voor onze vereniging. Maar uiteraard geldt dit ook voor velen van u die zich inzetten voor welke organisatie dan ook.

Voor wat betreft de financiële zaken is het relatief rustig. Ook dit jaar zullen er minder beurzen en inloopochtenden worden gehouden, waardoor de uitgaven lager zullen zijn.

Omdat wij voor een gedeelte van de uitgaven subsidie krijgen zal deze subsidie, net als het afgelopen jaar, lager uitvallen dan aangevraagd en toegezegd. Voor wat betreft het uiteindelijke resultaat over 2021 is het uiteraard nog te vroeg om conclusies te trekken, maar dat hij af zal wijken van de begroting ligt wel in de lijn der verwachtingen. Dit komt mede omdat aan de inkomsten kant de ontvangsten tegenvallen, onder andere door het dalende ledental.

Op zaterdag 9 oktober 2021 zullen tijdens de Landelijke Contactdag de cijfers 2020 worden besproken.

U bent hiervoor van harte uitgenodigd.

De laatste incassodatum voor 2021 is 29 oktober 2021 Incasso in 3 termijnen à € 8,40 en incasso in 4 termijnen à € 6,30 Velen van u hebben de contributie over 2021 reeds overgemaakt en ook op de herinneringen die zijn verstuurd is veelal positief gereageerd.

Heeft u toch, om welke reden dan ook, uw contributie over 2021 nog niet overgemaakt, dan willen wij u vragen dit alsnog te doen. Heeft u vragen over uw contributie of over giften of andere financiële zaken, dan kunt u mij bellen op 088-0707240 of mailen penningmeester@nvvr.nl Met vriendelijke groet, Cor de Jong

AANVULLING van de ledenadministratie:

Bij de incassoronde van 30 juli is er een fout ingeslopen.

Bij de incasso in 3 termijnen was de vermelding termijn 3 in plaats van termijn 2.

Bij de incasso in 4 termijnen was de vermelding termijn 4 in plaats van termijn 3.

Mijn excuses hiervoor.

Ruud Leenheer

Voor leden door leden

Heup gescheurd In Wervelwind nr 1 van dit jaar schreef ik dat ik in ­december 2020 door jarenlange behandelingen het voor het eerst weer aandurfde om 10 km te wandelen. Helaas is dit sinds 18 april door een val niet meer mogelijk. Ik heb daarbij mijn heup gescheurd. Gelukkig voor mij kon ik, ondanks de coronatijd, snel worden geopereerd. Wel voelt het nog steeds ongemakkelijk om te weten dat iemand anders daardoor nog langer op zijn/haar operatie heeft moeten wachten.

Tijdens de operatie werd mijn heup met schroeven en een plaat vastgezet. Vlak voor de operatie zei iemand van het operatieteam tegen me dat het weer helemaal goed zou komen. Hij wist echter mijn jarenlange geschiedenis met behandelingen nog niet, waarbij mijn bekken, rug en nek langzamerhand naar de natuurlijke stand worden teruggebracht. Door de val en operatie kreeg mijn bekken een iets andere stand. Daardoor kon ik vlak na de operatie onverwacht beter staan dan voor mijn val. Echter de spieren, pezen en botten zochten nog naar een nieuw evenwicht. Uiteindelijk liep ik scheef. Wel was de draai in mijn rug minder geworden.

Doordat ik scheef loop, haal ik voorlopig de boodschappen niet met de fiets, maar met een rollator of met een

rugtas en krukken. Wat een handig ding is een rollator in deze situatie! Iemand vroeg me of ik er wel mee naar buiten wilde. Jazeker! Door de rollator kan ik zelfstandig meerdere boodschappen tegelijk halen. Natuurlijk ga ik er wel van uit dat de rollator alleen tijdelijk nodig zal zijn.

Na de operatie kreeg ik al heel snel fysiotherapie. De fysio­therapeut liet me allerlei oefeningen doen, maar vanaf een bepaald punt kwam ik niet meer verder vooruit en zijn de behandelingen gestopt. Mijn spieren zijn wel goed, maar oefeningen kunnen de oorzaak niet oplossen. Wel voelde ik me wat beter door de spierversterkende oefeningen.

Gelukkig kan degene die me al jarenlang behandelt me ook nu helpen. Na een paar behandelingen loop ik al wat beter. Ik weet dat ze me nog veel meer zal kunnen helpen en me hopelijk uiteindelijk weer 10 km kan laten wandelen, maar nu dus nog even niet.

PS Het heeft me erg verbaasd dat ik na de operatie ­helemaal geen pijn heb gehad. Ik kon de pijnstilling heel snel afbouwen zonder pijn te hebben gevoeld. Dat hebben de chirurgen goed gedaan!

wervelwind | 9

Online inzage in het dossier van de huisarts: meer onderlinge betrokkenheid, maar ook meer werkdruk verwacht Nu huisartsenpraktijken in Nederland sinds juli 2020 verplicht zijn om hun patiënten elektronische inzage te geven in hun medisch dossier, bieden veel praktijken een online mogelijkheid aan om patiënten hun medische gegevens in te laten zien (bijvoorbeeld via een beveiligd patiëntenportaal). Praktijkmedewerkers en patiënten blijken hier verschillende verwachtingen van te hebben. Beiden zien weliswaar de voordelen, bijvoorbeeld meer onderlinge betrokkenheid, maar ook is er bezorgdheid. Verschillende patiënten zijn verontrust over de privacyborging van hun gegevens en zorgverleners vrezen een mogelijke toename van de werkdruk.

Dit en meer blijkt uit een internationaal literatuuronderzoek van het Nivel, IQ healthcare (Radboudumc) en Universiteit Maastricht, uitgevoerd binnen het huisartsenondersteuningsprogramma OPEN.

Online inzage in het medisch dossier biedt patiënten de mogelijkheid om laagdrempelig eigen gezondheidsgegevens in te zien en te beheren. Denk hierbij aan laboratoriumuitslagen en een overzicht van de gebruikte medicatie. In enkele andere landen wordt deze mogelijkheid al langer aangeboden. Het onderzoeksconsortium van het OPEN-programma, een gezamenlijk initiatief van InEen, LHV en NHG-huisartsenverenigingen, ondersteunt huisartsen bij het implementeren van online inzage.

10 | wervelwind

Patiënten verwachten beter contact met huisarts en meer betrokkenheid bij de eigen gezondheid Uit de literatuur blijkt dat patiënten verwachten dat zij door online inzage meer vertrouwen krijgen in de huisarts en dat consulten van betere kwaliteit zijn door verbeterd contact. Ook verwachten zij een actievere rol in de (eigen) medische besluitvorming te krijgen en zich beter te kunnen voorbereiden op een volgend gesprek met de huisarts. Daarentegen zijn er ook patiënten die sceptisch zijn over online inzage en dan met name over de borging van de privacy.

Opmerkelijk is dat het gebruik van online inzage verschilt tussen patiëntengroepen. Vooral mensen met chronische aandoeningen maken vaker gebruik van deze mogelijkheid. Of dit ook het geval is in Nederland en wat hiervan de oorzaak is, behoeft nog nader onderzoek.

Zorgverleners ervaren soepelere communicatie met de patiënt, maar ook meer werkdruk Zorgverleners ervaren of verwachten dat het gebruik van online inzage leidt tot een eenvoudigere en directere manier van communiceren, mede doordat de online mogelijkheden daartoe beter worden benut. Wel spreken ze ook hun bezorgdheid uit over de angst bij patiënten die online inzage kan oproepen en over een mogelijke toename van de werkdruk. Dit als gevolg van de hoge verwachtingen die patiënten hebben bij online inzage en de noodzakelijke extra stappen in het zorgproces die het met zich meebrengt.

Over het onderzoek Het literatuuronderzoek is gedaan binnen het programma OPEN, een ondersteuningsinitiatief van InEen, LHV en NHG om huisartsen te ondersteunen bij het implementeren van online inzage. Als eerste stap in het langlopende onderzoekstraject (2,5 jaar) naar het effect van online inzage in de huisartsenzorg, heeft het Nivel samen met IQ healthcare (Radboudumc) en de Universiteit Maastricht de literatuur in kaart gebracht, over de verwachtingen en ervaringen in de huisartsenzorg in het buitenland. Later dit jaar zullen de eerste resultaten verschijnen van ditzelfde onderzoek voor de Nederlandse huisartsenzorg.

Fragment uit infographic Online inzage: wat weten we al en wat gaan we onderzoeken?

wervelwind | 11

Week van de Toegankelijkheid 4 t/m 8 oktober 2021 https://weekvandetoegankelijkheid.nl

Eerste activiteiten bekend Het duurt nog wel een flink aantal weken voordat de Week van de ­Toegankelijkheid 2021 van start gaat, maar toch zijn de eerste activiteiten al bij ons gemeld.

• Finale Verkiezing Meest Toegankelijke Gemeente 7 oktober - Tijdens een congres van de VNG wordt bekend gemaakt welke gemeente zich de Meest Toegankelijke Gemeente van 2021 mag noemen.

Iedereen kan de finale van Verkiezing Meest Toegankelijke Gemeente online bijwonen.

• Werkconferentie 'Uit en Thuis' in Leeuwarden 7 oktober - De Taskforce Toegankelijk van de gemeente Leeuwarden o ­ rganiseert de werkconferentie 'Uit en Thuis' in de gemeente ­Leeuwarden.

• Focusgroep Toegankelijke Verkiezingen 6 oktober - Ieder(in) organiseert voor lokale belangenbehartigers een ­focusgroep Toegankelijke Verkiezingen.

• Opening Week van de Toegankelijkheid 4 oktober - Het programma is nog niet bekend, dus houdt onze website en socials in de gaten. Zeker is wel dat de opening voor iedereen online bij te wonen is.

12 | wervelwind

Laatste nieuws Geacht bestuur, Hierbij ontvangt u het Verbetersignalement Klachten vanuit de lage rug. Het rapport is samen met vertegenwoordigers van de betrokken organisaties van zorgverleners, patiënten en zorgverzekeraars opgesteld in het kader van het programma Zinnige Zorg gericht op het systematische onderzoek naar de samenstelling en toepassing van zorg in het verzekerde pakket.

Samen met betrokken partijen heeft het Zorginstituut vastgesteld dat de zorg voor mensen met klachten vanuit de lage rug op een aantal punten kan worden verbeterd.

Dit verbetersignalement beschrijft de randvoorwaarden die nodig zijn om passende zorg aan patiënten met lage rugklachten te leveren te weten: eenduidige richtlijnen en kwaliteitsstandaarden vanuit de beschikbare best available evidence, duidelijke afstemming in de keten wanneer welke diagnostiek en behandeling geïndiceerd is en eenduidige voorlichting en keuze informatie voor patiënten.

Deze randvoorwaarden zijn nader onderzocht en uitgewerkt in verbeterpunten. Er zijn onderling afspraken gemaakt over wie verantwoordelijk is voor de realisatie van deze randvoorwaarden en binnen welk tijdpad. Over een aantal randvoorwaarden dienen nog concretere afspraken met elkaar gemaakt te worden evenals wie de verantwoordelijkheid hiervoor neemt. Hoofdstuk 6 van het verbetersignalement bevat een gedetailleerdere uitwerking. ........................................................................

Met dit verbetersignalement ronden wij de verdiepingsfase van dit Zinnige Zorg-project af. Het realiseren van de verbeterpunten is aan partijen in de zorg. Dit is in lijn met de verdeling van de verantwoordelijkheden binnen het zorgstelsel. Het Zorginstituut behoudt een monitorende rol en zal het proces en de realisatie van de gemaakte afspraken daarvan volgen. Over deze voortgang zal zij jaarlijks rapporteren aan de minister voor Medische Zorg en Sport. Na drie jaar zal dit traject worden afgesloten met een evaluatie.

Wij danken u hartelijk voor uw betrokkenheid en actieve inbreng bij dit verbetersignalement. Wij stellen het op prijs als u het verbetersignalement wilt verspreiden onder uw achterban.

De afgevaardigden hebben deze mail ook ontvangen.

Met vriendelijke groet, Dr. I.B. de Groot Adviseur en projectleider Zinnige Zorg Klachten vanuit de lage rug

Sector Zorg Zorginstituut Nederland Reactie van onze voorzitter: Het was zeer zinvol om namens de NVVR 'de Wervelkolom' betrokken te zijn met onze inbreng bij de totstandkoming van dit rapport. Verder blijven wij ook betrokken bij het vervolgtraject, over de onderwerpen: “Meer aandacht aan educatie van de patiënt, zorgverlener en burger” en “Aanbieden van Betrouwbare patiëntinformatie op een plek.”

Het volledige rapport is beschikbaar voor onze leden en zal vanaf 10 september te vinden zijn op het ledendeel van onze website: https://www.ruginfo.nl/_leden.asp ; inloggen met uw lidnummer en geboortedatum.

Lukt dit niet dan kunt u contact opnemen via mail met de ledenadministratie@nvvr.nl of telefonisch op werkdagen tussen 10.00 en 12.00 uur op nummer 088-0707 230.

wervelwind | 13

Chronische pijnexpert en medeoprichter van Reducept Louis Zantema kondigt de release van het boek "Bevrijd van Pijn" aan

Louis Zantem: "Chronische pijnlijders moeten een toegankelijke behandeling krijgen"

Zo'n drie miljoen Nederlanders hebben last van chronische pijn. Chronische pijn wordt verzoorzaakt door ongevallen, aandoeningen of ziekte, waaronder steeds vaker long-Covid. In Bevrijd van Pijn worden heldere strategieën en technieken aangeboden waarmee de pijn te beïnvloeden en te verminderen is. Louis Zantema is een innovatieve expert op het gebied van psychologie en pijn. Hij gelooft dat iedereen een leven vrij van pijn verdient. Daarvoor heeft hij samengewerkt met vooraanstaande klinieken en is onderscheiden door het Koninklijk Huis en de Verenigde Naties voor de ontwikkeling van een nieuwe therapie voor pijnbestrijding.

Uitgeverij Lucht lanceert een nieuw boek, genaamd "Bevrijd van Pijn", geschreven door Louis Zantema, GZpsycholoog en pijndeskundige. In dit boek bundelt Louis Zantema onderzoek en ervaring uit de praktijk op het gebied van psychologie en chronische pijn. Hij vertelt letterlijk hoe je je hersenen kunt hertrainen om minder pijn te hebben. Dit boek is het antwoord op de opmerking die de bijna 3 miljoen Nederlanders met een chronische pijn vroeg of laat krijgt te horen van hun dokter: 'U moet er maar mee leren omgaan'.

Veel mensen met pijnklachten worden jarenlang medisch behandeld. Anders dan mensen vaak denken ontstaat pijn niet in ons lichaam, maar in onze hersenen.

Lichamelijke en mentale processen werken daar samen om pijn te maken. Bij chronische pijn zijn de hersenen vaak te gevoelig geworden, ze maken meer en sneller pijn dan nodig. Meer dan driekwart van de mensen met pijn geeft aan dat hun medische behandeling niet voldoende helpt, of ervaart veel bijwerkingen van de medicatie.

‘Bevrijd van pijn’ is een wetenschappelijk alternatief, dat zich op de mentale factoren van pijn richt. Het boek

14 | wervelwind

neemt lezers mee in de kennis en vaardigheden van evidence-based behandelmethoden zoals cognitieve gedragstherapie en mindfulness.

Dit boek als geroepen komen voor de groeiende groep long-covid patiënten. Dit zijn jongvolwassenen tussen de 20 en 50 jaar die oorspronkelijk milde tot matige klachten hadden. Volgens een recente schatting heeft 10 tot 30 procent van de met het coronavirus besmette patiënten langdurige pijnklachten ontwikkeld en herstellen zij niet. Medische professionals vinden het moeilijk om de oorzaak te achterhalen van de pijn die ex-patiënten maanden na de coronavirus infectie nog steeds ervaren.

De kosten van revalidatie stijgen in dergelijke gevallen exponentieel naarmate de patiënten antwoorden zoeken bij verschillende specialisten.

Het boek is een vervolg op wetenschappelijk onderzoek dat Louis Zantema samen met Margryt Fennema uitvoerde en tot de VR therapie Reducept leidde. Reducept maakt gebruik van dezelfde principes als "Bevrijd van pijn". In VR train je je hersenen om tot de conclusie te komen dat er minder pijn moet ontstaan.

André, een van de patiënten, zegt: "Reducept en de strategieën uit bevrijd van pijn hebben mijn chronische pijn geëlimineerd na long covid. Ik voel de oorspronkelijke pijn nog maar soms, zoals na Pfizer vaccinatie of ziek als ik ziek ben. Volgens mij door een gevoeliger immuunsysteem".

Het boek is te koop via Bol.com, Amazon en bij alle grote boekhandels in Nederland. Volledige details over het boek zijn te vinden op www.bevrijdvanpijn.nl Louis Zantema is een expert op het gebied van psychologie en pijn. Hij gelooft dat iedereen een pijnvrij leven verdient. Daarvoor heeft hij samengewerkt met vooraanstaande klinieken en is onderscheiden door het Koninklijk Huis en de Verenigde Naties voor de ontwikkeling van een nieuwe therapie voor pijnbestrijding. Louis is ondernemer en oprichter van Reducept en vader van drie. Zijn kennis en ervaring als mens en professional is gebundeld in dit praktische boek voor mensen met langdurige pijnklachten. Louis heeft een Master in Klinische Psychologie van de Rijksuniversiteit Groningen en is daarnaast als GZ-psycholoog werkzaam.

Louis: “Ons beeld van pijn is dat het iets in ons lichaam is dat er altijd zal zijn. Toen ik als psycholoog meer over pijn leerde begon ik behandelmethoden toe te passen die patiënten echt hielpen hun pijn te verminderen. Mijn missie is deze kennis en ervaring nu zoveel mogelijk te delen. Zowel met dit boek, als met innovatieve behandelmethoden zoals VR en apps.”

Reducept is een in Nederland geboren eHealth scale-up gevestigd in Hilversum, opgericht door Margryt Fennema en Louis Zantema in 2018. Hun VR-applicatie is deel van de Reducept-methode, een CE-geaccrediteerde DTx-oplossing die zorgprofessionals de tools en expertise geeft om hun chronische pijnbehandeling een boost te geven. De Reducept-methode wordt momenteel aangeboden door meer dan 200 officiële zorgverleners in Nederland, waaronder fysiotherapiepraktijken, privé pijnklinieken, pijnbestrijding centra en revalidatiecentra.

Reducept zet zich in voor het opschalen van digitale therapieën in medische behandelingen om een niet-invasieve, medicijnvrije patiëntervaring en kosteneffectieve resultaten te garanderen.

Handige bronnen - Offical website of “Bevrijd van pijn” - Interview met Louis Zantema over zijn nieuwe boek "Bevrijd van pijn" - Reducept website

Contact Auteur van het boek: Louis Zantema Uitgeverij Lucht Michiel van der Velde, Pers en publiciteit info@fennezantema.nl michielvdv@uitgeverijlucht.nl +31 8 513 08 260 +31 6 194 26 920

wervelwind | 15

Europese Commissie doet voorstel voor invoering van gehandicaptenkaart De Europese Commissie komt met een voorstel voor een Europese gehandicaptenkaart. Door de kaart kunnen ook dienstverleners als (gemeentelijke) musea en overheden hun diensten beter afstemmen op mensen met een beperking. Met de kaart wordt de status van de beperking in de EU wederzijds door lidstaten erkend.

Voor het parkeren gebeurt dat al: met de Europese gehandicaptenparkeerkaart die je ook in Nederland ontvangt, kun je al in Brussel, Rome of Berlijn parkeren. De nieuwe kaart die de Europese Commissie op het oog heeft, breidt die rechten uit. De kaart is onderdeel van een nieuwe meerjarenstrategie van de Europese Commissie voor de rechten van personen met een handicap.

Proefkaart De kaart die officieel de European Disability Card heet, loopt al bij wijze van proef in acht lidstaten, zoals België, Malta, Roemenië en Finland, maar niet in Nederland. De Belgische site van de European Disability Card wijst vooral op korting bij musea, gratis audiotours en andere voordelen in het toerisme. Maar er staan ook ziekenhuizen en bibliotheken op de lijst van partners. In België is de kaart gratis. De kaart is ook geldig in de andere proeflanden.

Misbruik Toine Manders, die deel uitmaakt van de CDA-fractie in het Europees Parlement, vindt de gehandicaptenkaart een goed idee. Maar hij wil dat de kaart ook voor ouderen gaat gelden, zegt hij. “Het is een goede stap van de Commissie om een Europese gehandicaptenkaart in te voeren, die in alle lidstaten moet worden erkend.

Maar ook ouderen die niet of minder mobiel zijn, kunnen moeilijkheden ondervinden. Daarom vind ik het belangrijk dat in de Europese Unie een eenduidige Europese gehandicapten- en ouderenkaart moet worden ingevoerd, zodat iedereen met deze kaart dezelfde rechten krijgt in het land waar zij zich bevinden. Hierover gaan we met verschillende organisaties en betrokkenen nog in gesprek.”

Ook vindt hij dat misbruik van de kaart meer aandacht moet krijgen in de plannen. “We weten dat er bij de huidige kaarten ook sprake is van misbruik met alle gevolgen van dien voor diegenen die deze kaart écht nodig hebben.”

Onderzoek Gehandicaptenbelangenorganisatie Ieder(in) is blij met de Europese aandacht voor beperkingen. Wel vindt de organisatie dat glashelder moet worden onderzocht wat met de kaart wordt beoogd, welke criteria moeten gelden en waarvoor de kaart wordt gebruikt, zegt een woordvoerder. De pas moet gelijkwaardigheid creëren.

“Voorbeeld: In sommige landen mag je als rolstoelgebruiker met een gehandicaptenkaart gratis naar musea en pretparken. Of dat in de Nederlandse cultuur en benadering van gelijkwaardigheid ook wenselijk is, zou je moete Bron: Binnenlands Bestuur

16 | wervelwind

Wat deed het virus met u?

Reacties.

Na de oproep om te vertellen over de invloed van het virus op uw leven hebben we twee reactie ontvangen. Een van iemand die tot zijn verbazing vaststelde dat hij wel immuun leek voor het virus terwijl dat wel in zijn directe omgeving rondwaarde. En een van iemand die meldt dat ze zonder wachtlijsten nu mogelijk alweer voluit aan het werk zou zijn.

Ondanks alles negatieve testuitslagen Terwijl het virus rondspookte in mijn onmiddellijke omgeving mankeerde ik helemaal niets, het leek wel of ik immuun was voor deze Corona-ellende. Mijn kinderen, kleinkinderen, ja zelfs mijn vrouw waren op enig moment door het Corona virus getroffen. Uiteraard moest ik toen tien dagen in quarantaine, maar in diezelfde periode ben tweemaal negatief getest, het leek wel een wonder!

Ik hield mij strikt aan de regels, naam extra vitamine-D-tabletten en spoelde mijn keel en neusholte met zeezout in louw water. Ik heb dit recept gekregen van een stokoude apotheker; een goede remedie tegen virussen?

Ondanks de vele beperkingen heb ik de Corona-periode niet somber gevonden. Ik heb veel gewandeld, gelezen en ouderwets spelletjes gedaan met mijn vrouw. Maar ik ben - met vele medelanders - blij dat er nu weer veel mogelijk is, want de saaiheid dreigde toe te slaan.

Maar of de twee Pfizer-prikjes afdoende zijn? Er zijn al landen waar een derde vaccinatie op het programma staat.

Ben, te Eindhoven 10 augustus 2021

Door wachtlijsten deels in de ziektewet Corona zorgt ervoor dat ik op een ongekend lange wachtlijst sta voor een peestranspositie van mijn been. Om bij het begin te beginnen: ik word al 11 jaar geplaagd door hernia's als gevolg van een versleten onderrug.

Eind 2016 was de pijn niet meer te dragen en door uitval in beide voeten ben ik met spoed geopereerd. Mijn klapvoet links ging niet meer over. In mei 2019 kreeg ik meer last van mijn linkerbeen. Na een hele rits van onderzoeken kwam er opnieuw een hernia uit. Deze uitslag kreeg ik februari 2020 van de neuroloog, die mij toen doorstuurde naar de neurochirurg.

Helaas begon toen de corona crisis waardoor ik pas na de zomer naar de neurochirurg mocht. Die wil niet opereren omdat de hernia niet op de hoogte van de klachten zit. Hij heeft mij doorverwezen naar de plastisch chirurg voor een peestranspositie. Sinds 1 september 2020 sta ik daarvoor op een wachtlijst. Ik heb geen idee wanneer ik aan de beurt zal zijn.

Mijn werk als wijkverpleegkundige is zwaar voor mijn been. Daardoor zit ik al sinds 1 januari 2021 deels in de ziektewet. Met als gevolg dat ik nu WIA-formulieren moet invullen, terwijl de verwachting is dat ik volledig terug kan in mijn eigen functie na de operatie.

Mirjam, te Schoorl 10 augustus 2021

wervelwind | 17

Column

Goed-te-doen-dag

Wat er nou precies zeer doet weet ik eigenlijk niet.

Zijn het mijn spieren is het de huid of is het iets daar tussenin?

Zelfs het omschrijven van de pijn in mijn billen, ­benen en voeten vind ik moeilijk. Soms vergelijk ik de last, alsof mijn benen gevuld zijn met grint, of dat een leeuw een hap uit m’n bil heeft genomen, of dat ik mijn voet te dicht bij een kampvuurtje heb ­gehouden.

Als iemand me zachtjes over mijn onderrug streelt, voelt het alsof ik gescalpeerd wordt. Terwijl als diegene op precies dezelfde plek flink drukt doet het nauwelijks zeer. Soms lijken mijn voeten vlam te vatten van dichte schoenen, maar op een ander moment kan ik ze de hele dag aanhouden.

18 | wervelwind

Wat er gebeurt daar ergens in dat stukje kapotte rug, geen idee! Maar dat het pijngevoel grillig is weet ik wel. Wat de ene dag nog voelt als ‘goed te doen’ kan de volgende dag ‘alles is te veel’ zijn. En dat laatste komt dus nooit goed uit.

Er staat altijd wel weer een flinke afspraak op het moment dat ik in de pijnkreukels zit. Toch verzet ik mijn plannen zelden. En dat is vooral omdat ik geen zin heb op het uit te moeten leggen. Dus ik ga, ik ga gewoon maar door.

Net zolang tot ik ’s morgens opsta en dat ik weet, yes, dit wordt een ‘goed-te-doen-dag’.  Dinès Quist

Aanmeldformulier Landelijke Contactdag 2021 Gezien alle maatregelen rond het Corona-virus zijn we genoodzaakt de Landelijke Contactdag te ­verplaatsen naar zaterdag 9 oktober 2021.

Willen degenen die zich al aangemeld hebben even laten weten of dit wel of niet uitkomt op leden­ administratie@nvvr.nl Leden die zich alsnog aan willen melden kunnen dit doen door onderstaande strook in te sturen of per mail.

Wij nodigen u uit voor de landelijke contactdag op zaterdag 9 oktober 2021.

Deze zal plaats vinden in de ReeHorst, Bennekomseweg 24, 6717 LM Ede. Tijd: 11.00 tot 16.00 uur (zaal open 10.00 uur).

De lezing zal worden verzorgd door Prof. Dr. B. Koes, hoogleraar huisartsgeneeskunde en gewaardeerd lid van onze Raad van Advies.

Het thema van deze dag is:

Diagnostiek en behandeling van rugklachten in de eerstelijnsgezondheidzorg Gedurende de dag zal ook de Algemene Leden Vergadering gehouden worden. Hierin zullen o.a. de jaarstukken 2020 van de vereniging ter goedkeuring voorgelegd worden.

Tevens staan er ook andere bestuurszaken op de agenda, zoals de samenstelling bestuur: • Vacature algemeen bestuurslid voor de functie van Secretaris • Aftredend en niet herbenoembaar: mevrouw Cathy Companje daardoor ontstaat er een vacature algemeen bestuurslid.

Voor leden - partnerleden en donateurs is de dag inclusief lunch gratis, voor overige belangstellenden zijn de kosten € 15,00 per persoon. In verband met het reserveren van zaalruimte en het bestellen van de lunch willen wij graag uw aanmelding vóór 25 september 2021 ontvangen.

Aanmeldingsformulier Aanmelden bij voorkeur per email: ledenadministratie@nvvr.nl of opsturen naar: Ledenadministratie NVVR 'de Wervelkolom' Antwoordnummer 5422 (geen postzegel nodig) 3000 VB Rotterdam Naam: Lidnr: Adres: Postcode: Woonplaats: E‐mail: Ik kom 9 oktober 2021 naar de Landelijke Contactdag.

Ik wil graag voor ___ extra personen een lunch bestellen en ontvang hiervoor een acceptgiro. *doorhalen wat niet van toepassing is

wervelwind | 19

20 | wervelwind

AGENDA Op welke evenementen de NVVR 'de Wervelkolom' definitief aanwezig zal zijn zal vermeld worden op de agenda op onze website.

Voorlopige programma 2021 i.v.m. Corona alles onder voorbehoud

LANDELIJKE CONTACTDAG Zaterdag 9 oktober 2021 in Hotel & Congrescentrum De ReeHorst Bennekomseweg 24, 6717 LM Ede (Zie pagina 19)

SUPPORT 2020/21 Is verplaatst naar voorjaar 2022

NATIONALE GEZONDHEIDSBEURS UTRECHT Is verplaatst naar 1e week februari 2022

PARKSTAD GEZONDHEIDSBEURS Zaterdag 6 november 2021 – onder voorbehoud Locatie: Parkstad Limburg Stadion te Kerkrade www.parkstadgezondheidsbeurs.nl

Kijk voor de actuele stand van zaken op onze site: www.ruginfo.nl/agenda.asp

Website 3goedevragen.nl

wervelwind | 21

Column

Jaloers op meneer P. Dik door de tachtig is hij. Meneer P. Met een stevige pas loopt hij naar waar hij moet zijn. Vanaf mijn balkon kijk ik naar hem en een gevoel van jaloezie bekruipt me.

Wat zou ik graag kunnen lopen zoals hij kan. Met tachtig procent van de mobiliteit in zijn benen zou ik al tevreden zijn. Het lopen lukt mij totaal niet meer. De zenuwen in mijn ruggenmerg zijn teveel beschadigd.

Zelfs staan heb ik moeten opgeven.

Ter compensatie heb ik twee rolstoelen; een hand­ bewogen voor binnen en een elektrische (mijn cabrio) voor buiten. Dus ook ik kom wel waar ik zijn moet.

Maar als ik meneer P zie lopen, met flinke pas recht op z’n doel af, dan doet er iets pijn in mij.

Fietsen kan hij ook nog. Als ik hem tegenkom in ons dorp, hij op zijn fiets en ik op m’n elektrische rolstoel, groeten we elkaar vriendelijk. Zou hij weten dat ik hem zo bewonder om zijn onafhankelijke mobiliteit, denk ik dan.

Het is niet dat ik meneer P. zijn goeie benen niet gun.

Integendeel. Ik gun hem tot aan z’n laatste adem alle mobiliteit van de wereld. Maar ik wil dat ook (weer) kunnen.

22 | wervelwind

Er zijn oude mensen die hun ouderdomsgebreken aanvaarden en naar oplossingen zoeken en die mij bijvoorbeeld voorbij sjezen met hun scootmobiel. Er zijn ook oude mensen die zich schamen, omdat ze niet meer zo vitaal zijn en binnen blijven zitten mokken. Dat vind ik zo jammer. Waarom zijn ze niet dankbaar voor de tijd dat ze wel goed mobiel waren, alles konden horen en zien en dat hun handen goed werkten? Waarom denken ze daar niet met een goed gevoel aan terug?

Ik heb zo’n veertig jaar kunnen lopen en daar ben ik dankbaar voor. Ik ben blij dat ik dat gevoel heb mogen ervaren. Afgelopen tien jaar ben ik van af en toe naar compleet rolstoelafhankelijk gemoeten. Niet leuk. Ik ben die wielen onder me soms enorm beu, maar tegelijkertijd weet ik dat ik niet zonder ze kan. Elke dag maak ik de keuze om in plaats van in bed te blijven liggen toch maar in die rolstoel te gaan zitten en rollend de dag door te brengen. Het is wat het is.

Meneer P. loopt terug van waar hij vandaan kwam. ­Opnieuw volgen mijn ogen hem totdat hij uit het zicht is. Ik grinnik een beetje en ben blij voor hem.  Liesbeth van Assche liesbethva@kpnplanet.nl

Puzzel

muziekinstrument

spijkerbroek

wijnsoort

laks

5

pl. in NoordBrabant

loopstok

kledingstuk

pl. in Utrecht

10

9 oxidatie

3

verveeld

afgemat

inkomen

palm

2

vrucht soort gebak draagbare telefoon

filmprijs

heilige

pluimbal

zuilengang Europeaan

7

onheilsgodin

centrum

oorlogsgod

sierplant

verpleegster

uitroep

keukenkruid

8

Japanse gordel loon

afslagplaats bij golf

4

ontzag vliegende schotel

gravure

anno domini

Amerika

slee made

6 talent

pers. vnw.

1

elfenkoning

© www.puzzelpro.nl 1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Oplossing van de vorige puzzel: "De zon schijnt ook door kleine raampjes" Winnaar: familie Duits, Soest Wilt u ook een leuke puzzelprijs winnen? Doe mee en maak een kopie van uw ingevulde puzzel en stuur deze op vóór 20 oktober 2021 op naar ons secretariaat: Bergwegplantsoen 244, 3037 SK Rotterdam o.v.v uw ­lidnummer en Puzzel Wervelwind -2021-3.

wervelwind | 23

AANBIEDINGEN VOOR DE LEDEN Zorgboeken Stichting September:

Gratis e-book downloaden 20 Tips om beter te zitten Te downloaden via www.beterzitten.nl bovenaan rechts op de homepage.

Aanbiedingsprijs laatste exemplaren € 7,50

In Nederland zijn 1,2 miljoen mensen die last hebben van rugpijn, nekklachten en schouderklachten. Voor een deel veroorzaakt door een slechte ergonomische zithouding en een niet passende bureaustoel. Beterzitten wil je helpen zonder pijn te werken zodat je vitaal en duurzaam inzetbaar bent en blijft. Dit doen ze onder andere door het ontwikkelen en fabriceren van eigen private label bureaustoelen waaronder de ­bureaustoel Nuance speciaal voor vrouwen. Hun s­ pecialiteit is het maken van bureaustoelen “op maat” voor mensen die niet op een standaard bureaustoel kunnen zitten.

Leo van Deursen

Robin McKenzie

HERNIA Bestelnr. ZB1

RUGPIJN Bestelnr. ZB2

Een steuntje in de rug door Leo van Deursen Bestelnr VD4

Behandel zelf je rug Bestelnr MK5

Behandel zelf je nek Bestelnr MK6

Winkelprijs € 15,95 Ledenprijs € 14,-

Winkelprijs € 17,95 Ledenprijs € 14,95

Stuart McGill

Elkhuijzen/Iprenburg Behandel uw eigen rugklachten Bestelnr. MG1

Winkelprijs € 34,95 Ledenprijs € 27,50

Rugpijn hernia en spit Bestelnr. EI7

Winkelprijs € 20,Ledenprijs € 14,95

Per zending zijn de verzendkosten bij: 1 ex. € 3,75, 2-3 ex. € 5,-, > 3 ex. € 7,50.

BESTELLEN: maak het totale bedrag ­inclusief portokosten onder vermelding van bestelnummers en uw lidnummer over op rekening NL82 INGB 0000 5718 14 t.n.v. NVVR de Wervelkolom te Ridderkerk.

24 | wervelwind

SCHUIF EENS AAN BIJ EEN LOTGENOOT (inloopuur) De inloopuren bieden mensen met wervelkolom problemen de mogelijkheid te praten met ervaringsdeskundigen. Het gesprek richt zich op het verkrijgen van informatie en advies over rug- en/of nekklachten en de gevolgen daarvan voor het dagelijkse leven. Tevens kan men kennismaken met de patiëntenorganisatie en haar activiteiten.

Door de maatregelen genomen in het kader van het Corona-virus is het nog niet duidelijk wanneer we weer kunnen starten met de divers inlopen.

Kijk op onze website voor de actuele stand van zaken.

De locaties van de inloopuren zijn: ALKMAAR onder voorbehoud Bibliotheek de Mare, Laan van Straatsburg 2 Woensdag 1 september 2021 van 14.00-16.00 uur Woensdag 6 oktober 2021 van 14.00-16.00 uur Woensdag 3 november 2021 van 14.00-16.00 uur Woensdag 1 december 2021 van 14.00-16.00 uur BAKEL Nieuwe locatie en dat nog niet bekend HELMOND Nieuwe locatie en dat nog niet bekend HENGELO ZGT Hengelo, Geerdinksweg 141, 7555 DL Hengelo, A Schweitzerzaal route 0.10 Maandag van 9.30-11.30 uur

HOOFDDORP/HAARLEM ZUID onder voorbehoud Spaarneziekenhuis, Spaarnepoort 1 Hoofddorp (bij Patiëntenvoorlichting) Spaarne Gasthuis, Haarlem Zuid, Boerhavelaan 22 Haarlem Woensdag 29 september 2021 van 13.00-15.00 uur Haarlem Zuid Woensdag 27 oktober 2021 van 13.00-15.00 uur Hoofddorp Woensdag 24 november 2021 van 13.00-15.00 uur Haarlem Zuid HOUTEN Nieuw locatie en data nog niet bekend

ZAANDAM Zaans Medisch Centrum, Kon. Julianaplein 58, Zaandam, In de Centrale hal Vrijdag van 14.00 tot 16.00 uur ZEVENAAR Locatie Rijnstate ziekenhuis Zevenaar, Hunneveldweg 14 Vrijdag van 14.00-16.00 uur ZWIJNDRECHT Albert Schweitzer ziekenhuis, locatie Zwijndrecht, Langeweg 336, in de centrale hal Woensdag van 10.00 tot 12.00 uur

SCHIEDAM Franciscus Vlietland, Vlietlandplein 2, In de Nolet Hal (centrale hal) Donderdag van 10.00-12.00 uur VELP Locatie Rijnstate Velp, Kennedylaan 100, Biljoenzaal (bij hoofdingang) Dinsdag van 14.00-16.00 uur

wervelwind | 25

REGIOCONTACTPERSONEN

VERZOEK

Groningen

Zuid-Holland

Mw. A. Braam Sellingen Telefoon: 088-07 07 274

Mw. M. Dielhof Nieuwerkerk a/d IJssel Telefoon: 088-07 07 282

Drente

Zeeland

Mw. A. Braam Sellingen Telefoon: 088-07 07 274

Dhr. J.C. Janssen Vlissingen Telefoon: 088-07 07 286

Gelderland

Noord-Brabant

Dhr. J.H. van Rijsewijk Apeldoorn Telefoon: 088-07 07 272

Dhr. E. v. Melis Bakel Telefoon: 088-07 07 290

Utrecht

Mw. L. van Dongen Etten-Leur Telefoon: 088-07 07 294

Mw. M. Steehouder Houten Telefoon: 088-07 07 278

“Wij verzoeken u dringend de vrijwilligers na 19.00 uur en in het weekend niet te bellen.”

GEZOCHT! Regiocontactpersonen of vrijwilliger in o.a. · Friesland · Drenthe · Noord-Holland · Flevoland/IJsselmeerpolders · Limburg

Noord-Holland Mw. C. Companje Zaandam Telefoon: 088-07 07 260

ADRESSEN Wervelwind Redactie: p/a secretariaat Bergwegplantsoen 244, 3037 SK Rotterdam E-mail: wervelwind@nvvr.nl Internet-adres: www.ruginfo.nl

Ledenadministratie: NVVR ‘de Wervelkolom’ Bergwegplantsoen 244 3037 SK Rotterdam 088-07 07 230 E-mail: ledenadministratie@nvvr.nl PR en Voorlichting: E-mail: pr@nvvr.nl Moderator Facebook: Dhr. J. van Rijsewijk moderator@nvvr.nl Moderator Twitter: Mevr. W. Oeij twitter.com/Wervelkolom

Inzenden van Kopij, verantwoordelijkheid opsteller Bijdragen kunnen gezonden worden naar: redactie Wervelwind, p/a Secretariaat Bergwegplantsoen 244, 3037 SK Rotterdam, email: wervelwind@nvvr.nl De redactie behoudt zich het recht voor bijdragen te redigeren of in te korten of niet te plaatsen. Inzenders mogen de plaatsing van een geredigeerde of ingekorte bijdrage weigeren. Een besluit een bericht niet te plaatsen is een exclusief recht van de redactie. De verantwoordelijkheid voor de inhoud van de inzendingen ligt bij de inzenders. Het bestuur van de NVVR ‘de Wervelkolom’ draagt geen enkele wijze verantwoordelijkheid voor op- of aanmerkingen en suggesties betreffende behandelingen, geneesmiddelen, hulpmiddelen, medicijnen etc. in de door inzenders opgestelde bijdragen.

26 | wervelwind

Tevens is de NVVR ‘de Wervelkolom’ niet aansprakelijk voor de inhoud van de advertenties en/of de aanschaf of het gebruik van de daarin aangeboden producten of diensten.

Copyright Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen of gekopieerd, zonder schriftelijke toestemming van de NVVR ‘de Wervelkolom’.

Weigeren advertenties De redactie en Vereniging behouden zich nadrukkelijk het recht voor de plaatsing van een of meerdere advertenties, zowel in het ledenblad als op haar site, zonder opgaaf van redenen te weigeren.

Wilt u ook een 'steuntje in de rug' zijn?

In verband met de ontstane vacatures in ons bestuur zijn wij op zoek naar een tweetal ­enthousiaste en betrokken personen, om mee te gaan draaien in ons bestuur.

Momenteel is o.a. de functie van secretaris vacant. Lijkt dit iets voor u of jou?

Stuur dan een e-mail naar: secretariaat@nvvr.nl Ook als bestuurslid kunt u een steuntje in de rug zijn voor anderen.

Wilt u eerst informatie?

Bel of mail dan naar: voorzitter@nvvr.nl – telefoon: 088-0707 210

Met uw ervaringen als een persoon met rug- en/of nekklachten kunt u als vrijwilliger ook een 'steuntje in de rug' zijn voor een ander.

Door als ervaringsdeskundige uw bijdrage te leveren om medewerker te worden bij een inloopuur in een ziekenhuis, of medewerker bij de 088 infolijn Wervelkolom of meewerken in de Werkgroep PR & Voorlichting, of medewerker bij bemensen van onze stand op infomarkten en beurzen.

Wij vragen: - vaardigheid om goed samen te kunnen werken - achter de doelstelling van de vereniging staan - inzet: het de moeite waard vinden om tijd te steken in de vereniging - bereidheid tot het volgen van een training Wij bieden: - leuke en interessante bezigheden - begeleiding tijdens inwerkperiode - trainingsmogelijkheden - reis- en onkostenvergoeding Bent u geïnteresseerd, heeft u tijd over en zin in een nieuwe uitdaging, of wilt u eerst meer informatie?

Mail naar: secretariaat@nvvr.nl

wervelwind | 27

Zo goed heeft u nog nóóit gezeten!

Voor iedereen die weleens last heeft van de rug en/of niet meer gemakkelijk uit een stoel komt!

Kies voor Fitform, want bij ons vindt u de allerbeste stoelen van Nederland.

Onze Fitform-fauteuils worden namelijk exact op uw lichaamsmaat gemaakt. Niet in S-M-L of XL, maar op de centimeter nauwkeurig. Dat zit pas écht als gegoten.

In uw eigen Fitform-fauteuil op maat kunt u heerlijk zitten, relaxen, liggen en gemakkelijk weer opstaan. Met minimale belasting op uw rug, want Fitform-fauteuils voldoen aan alle wetenschappelijk vastgestelde eisen voor gezond en ergonomisch verantwoord zitcomfort.

Fitform is een Nederlands kwaliteitsproduct en wordt u van harte aanbevolen door fysio- en ergotherapeuten en meer dan 50.000 tevreden be’zitters. Fitform-fauteuils dragen het AGR keurmerk en zijn officieel erkend door de Nederlandse Vereniging van Rugpatiënten NVVR De Wervelkolom.

Meer weten over gezond zitten? Bezoek onze website www.fitform.nl.

Knip nu de waardebon uit en bezoek één van onze dealers deze week nog!

Fitform-fauteuils beschikken over het AGR Keurmerk voor rugvriendelijke producten. www.agr-ev.de Fitform is een merk van Wellco International BV, Tel: 088 - 33 88 88, www.fitform.nl

Waardebon Bij aanschaf van een Fitformfauteuil uit de Wellnesscollectie ontvang ik

gratis een luxe stoelaccessoire naar keuze t.w.v max.

€ 425,-

Geldig op vertoon van uw NVVR ledenpas, niet geldig in combinatie met andere acties/kortingen.