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Cover - Portada Ricardo Gerardo Higuera Nuevo Consul de México
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MM ENTREVISTA -INTERVIEW 4
NUEVO CONSUL DE MEXICO EN BOISE
Mirada: Durante varios meses sentimos que bajó la presencia del consulado frente a la comunidad ¿Volveremos a tener esa presencia constante de su equipo para llevar información migratoria y asesoría consular en los múltiples eventos? Cónsul Ricardo: Está Iniciando un nuevo gobierno que es distinto, que está dando un combate muy fuerte a la corrupción, esto generaría más recursos, más eficiencia en lo que se hace y apoyos directos para la gente. Yo traigo una instrucción y una convicción de ir directamente con la gente, con los connacionales y prestar todos los servicios del consulado sobre protección, documentación, ventanillas comunitarias y todo lo que requieran los connacionales aquí. Más que cumplir lo que ya está establecido, mi objetivo es ir directamente con la gente, conocer claramente sus opiniones y necesidades, que dicen las familias, que están pensando, eso creo que sería lo mejor para ellos, porque a veces el gobierno puede tener planes y cree que es lo más adecuado, pero es la gente que está viviendo sus propios problemas, es la gente que está sintiendo sus carencias, y son ellos directamente los que tiene que pedirnos a nosotros lo que requieren y necesitan. Asi que estare siempre al frente para atenderlos, iré a los consulados móviles, a diferencia de otros cónsules titulares que no lo acostumbraban. Mirada: En la administración anterior, se venían realizando varios eventos, proyectos y programas que impactaron a la comunidad. ¿Seguirán con ese plan de trabajo?
Ricardo Gerardo Higuera Cónsul Titular Consulado de México en Boise pasado 23 de octubre, Mirada Magazine y las Señoritas de Mirada EnuevolMiss Cover Girl 2019, tuvimos el honor de conocer y entrevistar al Cónsul titular Ricardo Gerardo Higuera, quien muy amablemente
nos atendió y nos dio la oportunidad de llevar un breve mensaje a ustedes, nuestra comunidad hispana. Biografía: El Cónsul Gerardo Higuera es Licenciado en Economía por la Universidad Autónoma de Baja California Sur, cuenta con una maestría en Administración Pública del Instituto Nacional de Administración Pública (INAP), ha realizado estudios en Relaciones Internacionales en la Escuela de Leyes de la Universidad Estatal de Washington. Senador de la República, electo por mayoría, en las LVIII Y LIX legislaturas. Presidió la Comisión de Relaciones Exteriores y ONG’S Internacionales del propio Senado. Fue Secretario de Desarrollo y Fomento Económico del Gobierno de Baja California Sur (BCS) y Delegado Federal de la Secretaría de Comercio y Fomento Industrial (SECOFI) en su estado natal, Baja California Sur. El Cónsul llevará a cabo las instrucciones del Presidente Andrés Manuel López Obrador y del Secretario de Relaciones Exteriores, Marcelo Ebrard, para buscar una nueva visión enfocada en los derechos de los migrantes y el compromiso del Gobierno de México para revitalizar la relación con la comunidad mexicana en el exterior así como mantener por todo lo alto la imagen de nuestro país, política, económica, comercial, cultural y turística.
Cónsul Ricardo: Si, el año que entra van a empezar a conocerse unos programas nuevos para todos los sectores y por supuesto para todos los connacionales, si; se mantendrán algunos programas que existen y se generarán algunos nuevos, vamos a tener toda la disposición de llevar a cabo los nuevos programas y que se ejecuten todos los servicios que se prestan en el Consulado, pero sobre todo que yo estaré en las comunidades haciendo presencia, me interesa estar personalmente escuchando lo que dice la gente, porque sé que a la gente le gusta que uno esté ahí dando la cara, así que esa será la nueva forma de mi trabajo. Mirada: Desea enviarle un saludo a nuestra comunidad? Cónsul Ricardo: Primer quiero agradecer a Mirada Magazine por la oportunidad que me da de expresarme y presentarme a la comunidad y mis connacionales en la zona de Idaho y a todos los condados de la circunscripción. Quiero saludar muy respetuosamente y solidariamente a todos, es un privilegio para mí estar como Cónsul Titular aquí en Boise, tenemos la instrucción y convicción de servir a todos nuestros connacionales y prestar con eficiencia todos los servicios consulares. Me da mucho gusto, estoy muy contento porque en esta zona de Idaho y esta región, la gente es muy amable, es una zona muy hermosa y es un área con un sector agropecuario fuerte. Yo soy de la gente del campo, mis orígenes son del campo, y me identifico muchísimo con esa parte. También creo que se van a generar muchas oportunidades entre empresas de toda esta zona de Estados Unidos con empresas de México tanto en el sector turístico, como el agropecuario y tenemos como objetivo generar todos los enlaces que podamos entre nuestros países.
MM ENTREVISTA -INTERVIEW 5
NEW CONSUL OF MEXICO IN BOISE
Mirada: For several months we feel that under or without presence of the consulate in front of the community, will we have that constant presence of your team again to carry out the migratory information and be present in the multiple events?
Ricardo Gerardo Higuera Cónsul Titular Consulado de México en Boise On October 23, Mirada Magazine and Las Señoritas de Mirada Miss Cover Girl 2019, had the honor of meeting and interviewing the new head of Consul Ricardo Gerardo Higuera, who kindly attended us and gave us the opportunity to take a brief message to You and our Hispanic community. Biography Consul Gerardo-Higuera holds a Degree in Economics by the Autonomous University of Baja California Sur and a Masters Degree in Public Administration by the National Institute of Public Administration. Consul Gerardo-Higuera has studies in International Relations by the Washington State University School of Law. He was elected as a Senator by majority in the LVIII and LIX Legislature of Mexico. He has presided the Foreign Relations and International Nongovernmental Organizations Commission in the Senate. He was also appointed Secretary of Economic Development and Promotion by the Government of Baja California Sur (BCS) and Federal Delegate of the Secretariat for Commerce and Industrial Promotion (SECOFI) in his home state, Baja California Sur. Consul Ricardo will carry out the instructions of President Andrés Manuel López Obrador and Foreign Secretary Marcelo Ebrard to seek a new vision focused on migrants’ rights and the Mexican government’s commitment to revitalize the relationship with the Mexican communities abroad and to maintain and uphold the political, economic, commercial, cultural and touristic image of our country.
Cónsul Ricardo: I am starting a new government that is different, that is giving a very strong fight against corruption, this generates more resources, more efficiency in what is done and direct support for the people. I bring an instruction and a conviction to go directly with the people, with the nationals and provide all the services of the consulate on protection, documentation, community sales and everything that the nationals require here. Rather than fulfilling what is already established, my goal is to go directly with people, to know clearly their opinions and needs, what families say, what they are thinking, that I think would be the best for them, because sometimes the government have plans and believe that it is the most appropriate, but it is the people who are living their own problems, it is the people who are feeling their concerns, and it is they directly who have to ask us what they have and need. So I will always be at the front to attend them, I will go to the mobile consulates, a difference from other consuls who did not use it. Mirada: In the previous administration, several events, projects and programs that impacted the community were being controlled. Will they continue with that plan? Cónsul Ricardo: Yes, this up coming year there will be a beginning of a new program for all sectors and of course for all nationals, yes; some existing programs will be maintained and some new ones will be generated, we will have all the disposition to carry out the new programs and that all the services provided in the Consulate are executed, but above all what I will be in the communities making presence , I am interested in being personally listening to what people say, because I know that people like having the presence of being there , so that will be the new form of my work. Mirada: Mr. Consul, can you send greetings to our community? Cónsul Ricardo: First I want to thank Mirada Magazine for the opportunity to express myself and introduce myself to the community and my nationals in the Idaho area and to all the counties of the constituency. I want to greet very respectfully and in solidarity with everyone, it is a privilege for me to be as Titular Consul here in Boise, we have the instruction and conviction to serve all our nationals and efficiently help all consular services. I am very happy, I am very happy because in this area of Idaho and this region, people are very friendly, it is a very beautiful area and it is an area with a strong agricultural sector. I am from the country people, my origins are from the country, and I identify very much with that part. I also believe that many opportunities will be generated among companies throughout this area of the United States with companies from Mexico both in the tourism sector, such as agriculture and we aim to generate all the links that can between our countries.
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SEGURIDAD LABORAL -SAFETY WORK
7 JOBSITE WINTER SAFETY TIPS FOR CONSTRUCTION WORKERS
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ompanies must have an aggressive position on safety and a relentless motive to improve it. Construction work is inherently one of the most dangerous occupations, and winter weather can make it even more dangerous. Even though this has been one of the milder winters on record, taking proper safety precautions when cold weather strikes can significantly reduce the risk of serious injuries and even death. 1. Be aware of weather forecasts. Keeping track of the forecast for the day is the first step for keeping your workers warm. A worst-case scenario is that an employer sends workers out to a job site the day a blizzard blows into town. Employers should watch the local weather and check the National Weather Service. Know when temperatures and conditions could make outside work dangerous. If possible, you can also schedule work during the warmest part of the day. 2. Limit exposure to the elements. When the wind and snow are blowing and temperatures are dangerously low, schedule outside work in shorter time blocks. Consider breaking up larger projects into smaller tasks or providing short, frequent breaks in a warm environment such as a heated trailer or a tent with portable heaters. 3. Require proper gear. Working outside during the winter requires the right gear for the job, including boots, heavy coats, gloves, hats and other essentials based on the weather. Employers should require all workers to wear clothing that will keep them warm and dry to prevent hypothermia and frostbite. Also, shoes should have nonslip soles to prevent falling.
4. Review work sites every day. Any kind of debris can pose a risk in work environments, however, it is particularly true for winter construction. Snow and ice on overhangs and rooftops should be regularly cleared to prevent falling to the ground level. It must be kept in mind that snow can hide dangerous materials that can fall to a lower level and injure a worker. 5. Remove snow and ice. Before work is started on a site, employers should ensure snow is removed, salt or sand is put down and large patches of ice are chipped away. And, no matter how time sensitive the construction job is, workers should avoid working on scaffolding in ice and snow. 6. Inspect and prepare vehicles. Before heading into the winter, all work vehicles should be inspected to determine if they are fully functioning. Employers should also add winter emergency kits to work vehicles. These kits should include an ice scraper, snow brush, shovel, tow chain, flashlight with extra batteries, emergency flares, a blanket, snacks and water. 7. Educate workers on the signs of frostbite and hypothermia. Even when employers do everything they can to protect workers, issues can still arise. Supervisors and workers need to know the symptoms of hypothermia and frostbite so that if anyone shows these signs, they can receive immediate medical attention. When workers know what to look for, it’s more likely they will seek medical treatment sooner. Check out the Occupational Safety and Health Administration (OSHA) website, for more safety tips on winterizing construction jobs,
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SEGURIDAD LABORAL - SAFETY WORK
7 CONSEJOS DE SEGURIDAD DE INVIERNO PARA TRABAJADORES DE LA CONSTRUCCIÓN Las companias debe tener una posición agresiva en materia de seguridad y un motivo implacable para mejorarla. El trabajo de construcción es inherentemente una de las ocupaciones más peligrosas, y el clima invernal puede hacerlo aún más peligroso. A pesar de que este ha sido uno de los inviernos más suaves registrados, tomar las precauciones de seguridad adecuadas cuando golpea el clima frío puede reducir significativamente el riesgo de lesiones graves e incluso la muerte. 1. Esté atento a los pronósticos del tiempo. Hacer un seguimiento del pronóstico para el día es el primer paso para mantener calientes a sus trabajadores. El peor de los casos es que un empleador envía a los trabajadores a un lugar de trabajo el día que sopla una tormenta de nieve. Los empleadores deben observar el clima local y consultar el Servicio Meteorológico Nacional. Sepa cuándo las temperaturas y las condiciones pueden hacer que el trabajo en el exterior sea peligroso. Si es posible, también puede programar el trabajo durante la parte más cálida del día. 2. Limite la exposición a los elementos. Cuando el viento y la nieve están soplando y las temperaturas son peligrosamente bajas, programe el trabajo fuera en bloques de tiempo más cortos. Considere dividir proyectos más grandes en tareas más pequeñas o proporcionar descansos cortos y frecuentes en un ambiente cálido como un remolque con calefacción o una carpa con calentadores portátiles. 3. Requerir equipo apropiado. Trabajar al aire libre durante el invierno requiere el equipo adecuado para el trabajo, incluidas botas, abrigos gruesos, guantes, sombreros y otros elementos esenciales según el clima. Los empleadores deben exigir a todos los trabajadores que usen ropa que los mantenga calientes y secos para prevenir la hipotermia y la congelación. Además, los zapatos deben tener suelas antideslizantes para evitar caídas.
4. Revise los sitios de trabajo todos los días. Cualquier tipo de escombros puede representar un riesgo en los entornos de trabajo, sin embargo, es particularmente cierto para la construcción en invierno. La nieve y el hielo en los voladizos y los tejados deben limpiarse regularmente para evitar caer al nivel del suelo. Debe tenerse en cuenta que la nieve puede ocultar materiales peligrosos que pueden caer a un nivel inferior y lesionar a un trabajador. 5. Retire la nieve y el hielo. Antes de comenzar a trabajar en un sitio, los empleadores deben asegurarse de que se elimine la nieve, que se deposite sal o arena y que se eliminen grandes trozos de hielo. Y, sin importar cuán sensible al tiempo sea el trabajo de construcción, los trabajadores deben evitar trabajar en andamios en hielo y nieve. 6. Inspeccionar y preparar vehículos. Antes de comenzar el invierno, todos los vehículos de trabajo deben ser inspeccionados para determinar si están funcionando completamente. Los empleadores también deben agregar kits de emergencia de invierno a los vehículos de trabajo. Estos kits deben incluir un raspador de hielo, cepillo de nieve, pala, cadena de remolque, linterna con baterías adicionales, bengalas de emergencia, una manta, refrigerios y agua. 7. Educar a los trabajadores sobre los signos de congelación e hipotermia. Incluso cuando los empleadores hacen todo lo posible para proteger a los trabajadores, aún pueden surgir problemas. Los supervisores y los trabajadores necesitan conocer los síntomas de la hipotermia y la congelación para que si alguien muestra estos signos, puedan recibir atención médica inmediata. Cuando los trabajadores saben qué buscar, es más probable que busquen tratamiento médico antes. Visite el sitio web de la Administración de Seguridad y Salud Ocupacional (OSHA) para obtener más consejos de seguridad sobre trabajos de construcción para el invierno,
MMTECNOLOGIA - TECNOLOGY 9
APLICACIONES GRATUITAS PARA EL BLACK FRIDAY SHOPPING Sacos de dormir y tiendas de campaña están apareciendo cerca de las grandes tiendas de cajas, pero no se preocupe, es solo la intensa necesidad de Estados Unidos de negociar la caza una vez más. Se acerca el Black Friday, y si quieres sobrevivir este fin de semana con algunas ofertas en tu haber, necesitarás toda la ayuda que puedas obtener. Una vez más, lo cubrimos con nuestra lista de aplicaciones imprescindibles para el gran fin de semana de compras, para que pueda tomar ventaja sobre las ofertas que podría estar buscando. Este año, nuestra guía de aplicaciones cubre una gama de aplicaciones útiles para el Black Friday, incluidas algunas que lo ayudan a realizar un seguimiento de los anuncios, comparar precios, recortar cupones y confrontar todo lo demás entre usted y ese intruso. Incluso con algunas de estas aplicaciones, liderarás la carga del Black Friday como un profesional, incluso si solo estás durmiendo una hora, un café con leche y tres latas de Mountain Dew. No es demasiado temprano para prepararse (con su teléfono inteligente) para el Black Friday.
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Sleeping bags and tents are popping up near the big box stores, but don’t worry, it’s just America’s intense need to bargain hunt once again. Black Friday is coming, and if you want to survive this weekend with a few deals under your belt, you’ll need all the help you can get. We’ve got you covered once again with our list of must-have apps for the big shopping weekend, so you can get an upper hand on whatever deals you might be hunting for. This year, our apps guide covers a range of useful Black Friday apps, including some that help you keep track of ads, compare prices, clip coupons, and confront everything else in between you and that doorbuster. With even just a few of these apps, you’ll lead the Black Friday charge like a pro, even if you’re only running on an hour of sleep, a latte, and three cans of Mountain Dew. It’s not too early to get yourself (with your smartphone) ready for Black Friday.
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MM INMIGRATION / INMIGRACION 10
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JUDGE TEMPORARILY BLOCKS TRUMP ORDER REQUIRING WOULD-BE IMMIGRANTS TO PROVE THEY HAVE HEALTH INSURANCE PORTLAND — A federal judge in Portland on Saturday put on hold a Trump administration rule requiring immigrants prove they will have health insurance or can pay for medical care before they can get visas. U.S. District Judge Michael Simon granted a preliminary injunction that prevents the rule from going into effect Sunday. It’s not clear when he will rule on the merits of the case. Seven U.S. citizens and a nonprofit organization filed the federal lawsuit Wednesday contending the rule would block nearly two-thirds of all prospective legal immigrants. The lawsuit also said the rule would greatly reduce or eliminate the number of immigrants who enter the United States with family sponsored visas. “We’re very grateful that the court recognized the need to block the health care ban immediately,” said Justice Action Center senior litigator Esther Sung, who argued at Saturday’s hearing on behalf of the plaintiffs. “The ban would separate families and cut two-thirds of green-card-based immigration starting tonight, were the ban not stopped.” The proclamation signed by President Donald Trump in early October applies to people seeking immigrant visas from abroad — not those in the U.S. already. It
does not affect lawful permanent residents. It does not apply to asylum-seekers, refugees or children. The proclamation says immigrants will be barred from entering the country unless they are to be covered by health insurance within 30 days of entering or have enough financial resources to pay for any medical costs. The rule is the Trump administration’s latest effort to limit immigrant access to public programs while trying to move the country away from a family based immigration system to a merit-based system. The White House said in a statement at the time the proclamation was issued that too many non-citizens were taking advantage of the country’s “generous public health programs,” and said immigrants contribute to the problem of “uncompensated health care costs.” Under the government’s visa rule, the required insurance can be bought individually or provided by an employer and it can be short-term coverage or catastrophic. Medicaid doesn’t count, and an immigrant can’t get a visa if using the Affordable Care Act’s subsidies when buying insurance. The federal government pays for those subsidies.
MM INMIGRATION / INMIGRACION 11
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UN JUEZ BLOQUEA TEMPORALMENTE LA ORDEN DE TRUMP QUE EXIGE QUE LOS POSIBLES INMIGRANTES DEMUESTREN QUE TIENEN SEGURO DE SALUD La regla es el último esfuerzo de la administración Trump para limitar el acceso de los inmigrantes a los programas públicos al tratar de alejar al país de un sistema de inmigración basado en la familia a un sistema basado en el mérito. La Casa Blanca dijo en un comunicado en el momento en que se emitió la proclamación que demasiados no ciudadanos se estaban aprovechando de los "generosos programas de salud pública" del país, y dijo que los inmigrantes contribuyen al problema de los "costos de atención médica no compensados".
PORTLAND - Un juez federal en Portland suspendió el sábado una regla de la administración Trump que exige que los inmigrantes demuestren que tendrán un seguro de salud o que pueden pagar la atención médica antes de que puedan obtener visas. El juez federal de distrito Michael Simon otorgó una orden judicial preliminar que impide que la regla entre en vigencia el domingo. No está claro cuándo se pronunciará sobre los méritos del caso. Siete ciudadanos estadounidenses y una organización sin fines de lucro presentaron la demanda federal el miércoles alegando que la norma bloquearía a casi dos tercios de todos los posibles inmigrantes legales.
Según la regla de visas del gobierno, el seguro requerido puede ser adquirido individualmente o proporcionado por un empleador y puede ser una cobertura a corto plazo o catastrófica. Medicaid no cuenta, y un inmigrante no puede obtener una visa si usa los subsidios de la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio al comprar un seguro. El gobierno federal paga esos subsidios.
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La demanda también dijo que la regla reduciría o eliminaría en gran medida el número de inmigrantes que ingresan a los Estados Unidos con visas patrocinadas por la familia. "Estamos muy agradecidos de que el tribunal reconozca la necesidad de bloquear la prohibición de atención médica de inmediato", dijo la litigante principal del Centro de Acción de Justicia, Esther Sung, quien argumentó en la audiencia del sábado en nombre de los demandantes. "La prohibición separaría a las familias y reduciría dos tercios de la inmigración basada en tarjetas verdes a partir de esta noche, si la prohibición no se detuviera". La proclamación firmada por el presidente Donald Trump a principios de octubre se aplica a las personas que buscan visas de inmigrantes del extranjero, no a las que ya están en los EE. UU. No afecta a los residentes legales permanentes. No se aplica a solicitantes de asilo, refugiados o niños. La proclamación dice que a los inmigrantes se les prohibirá ingresar al país a menos que estén cubiertos por un seguro de salud dentro de los 30 días posteriores a la entrada o que tengan suficientes recursos financieros para pagar los costos médicos.
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MM SALUD /HEALTH 12
SKIN ISN’T THE ONLY ORGAN THAT CAN FEEL THE EFFECTS OF COLD WEATHER. HERE’S HOW TO PAMPER YOUR PEEPERS.
Just as cold weather can dry out skin and make it itchy and uncomfortable, it can do the same to another part of body: the eyes. During the winter months, the air — outside and indoors — is typically dry. The lack of moisture makes the surface of the eyes drier and causes irritation, itching and discomfort. People who wear contact lenses or those with chronic allergies are especially likely to notice that their eyes feel dry and uncomfortable in the winter. Eight tips for preventing or soothing dry, itchy eyes in winter: 1. Blink. Blinking and closing the eyes redistributes and establishes a tear film over the front of your eyes, which improves vision, comfort and lubrication. 2. Using artificial tears or eye drops can help keep the eye moistened.There are several remedies, including over-the-counter gels, drops or lubricants, to help resolve minor irritations. Avoid using eye drops that promise to remove redness, however. These work by temporarily constricting the blood vessels, and chronic use of these types of eye drops can cause irritation. (If you need to administer soothing eye drops to a child who resists, here’s a technique for using eye drops with children.) 3. Don’t rub your eyes. This can lead to inflammation, affect the quality of tears and cause painful corneal abrasions. 4. Consider prescription treatments that are available for those experiencing more severe cases of dry eyes. 5. Use warm compresses to try soothing the eyes.
6. Use humidifiers at home (be sure to empty the water collection tank and keep a clean filter in the machine). 7. Wear sunglasses outdoors to protect eyes against wind and damaging UV rays. If you tend to forget shades in mid-winter, try stashing a pair in the car, a coat pocket or your purse so you’ll have them when you end up outdoors on a bright day. 8. When participating in outdoor activities, wear an athletic visor or mask, or goggles appropriate for your sport, to help protect the eyes from harsh weather elements.
If you’re dealing with dry eyes all the time, not just on a few winter days, talk to your eye doctor, because there are treatments that can help with chronically dry eyes.
MMSALUD /HEALTH 13 13
LA PIEL NO ES EL ÚNICO ÓRGANO QUE PUEDE SENTIR LOS EFECTOS DEL CLIMA FRÍO AQUÍ TE EXPLICAMOS CÓMO CONSENTIR A TUS OJOS.
Del mismo modo que el clima frío puede resecar la piel y provocarle comezón e incomodidad, puede hacer lo mismo con otra parte del cuerpo: los ojos.
3. No te frotes los ojos. Esto puede provocar inflamación, afectar la calidad de las lágrimas y causar abrasiones corneales dolorosas.
Durante los meses de invierno, el aire - afuera y adentro - es típicamente seco. La falta de humedad hace que la superficie de los ojos esté más seca y causa irritación, picazón e incomodidad. Las personas que usan lentes de contacto o aquellas con alergias crónicas son especialmente propensas a notar que sus ojos se sienten secos e incómodos en el invierno.
4. Considere los tratamientos recetados que están disponibles para aquellos que experimentan casos más severos de ojos secos.
Ocho consejos para prevenir o calmar los ojos secos y con picazón en invierno: 1. Parpadeo. Parpadear y cerrar los ojos redistribuye y establece una película lagrimal sobre el frente de los ojos, lo que mejora la visión, la comodidad y la lubricación. 2. El uso de lágrimas artificiales o gotas para los ojos puede ayudar a mantener el ojo humedecido. Existen varios remedios, que incluyen geles, gotas o lubricantes de venta libre, para ayudar a resolver irritaciones menores. Sin embargo, evite usar gotas para los ojos que prometen eliminar el enrojecimiento. Estos funcionan al contraer temporalmente los vasos sanguíneos, y el uso crónico de este tipo de gotas para los ojos puede causar irritación. (Si necesita administrar gotas oculares calmantes a un niño que se resiste, esta es una técnica para usar gotas oculares con niños).
5. Use compresas tibias para tratar de calmar los ojos. 6. Use humidificadores en casa (asegúrese de vaciar el tanque de recolección de agua y mantener un filtro limpio en la máquina). 7. Use gafas de sol al aire libre para proteger los ojos contra el viento y los dañinos rayos UV. Si tiende a olvidar las sombras a mediados de invierno, intente guardar un par en el automóvil, el bolsillo de su abrigo o su bolso para que los tenga cuando termine afuera en un día brillante. 8. Cuando participe en actividades al aire libre, use una visera o máscara atlética, o gafas apropiadas para su deporte, para ayudar a proteger los ojos de los elementos climáticos adversos. Si tiene ojos secos todo el tiempo, no solo en unos pocos días de invierno, hable con su oftalmólogo, porque existen tratamientos que pueden ayudar con los ojos crónicamente secos.
MM ESPECIAL - SPECIAL 14
CHRISTMAS TRADITION IN LATIN AMERICA
5 WAYS MEXICANS AND OTHER LATINOS CELEBRATE THE BIRTH OF JESUS Christmas tree While some Christmas traditions remain the same all over the world, others vary from culture to culture! Christmas is around the corner and around the world people are getting ready to celebrate the biggest holiday of the year. Yet no one does Christmas quite like Latinos. While Americans have the greatest holiday spirit, nothing can match the incredible richness of Latin American Christmas traditions, infused as they are with a fascinating mix of indigenous culture and Christian celebrations. Drawn from countries across the continets, here are 5 traditions Mexicans and other Latinos keep to celebrate Christmas. 1. Posadas: Posadas are a Catholic tradition that first emerged in Spain but is now most commonly celebrated in Mexico and Guatemala. Beginning on the 16th of December and running until the 24th, Posadas involve a reenactment of Joseph and Mary's search for a shelter where the Virgin Mary could safely give birth to Jesus. Often occurring at a party, revellers will split into two groups, one which goes outside and knocks on the door of the house asking for shelter or 'posada' while the others act as the various innkeepers Both sides of the reenactment hold candles and sign a traditional song asking for 'posada': "In the name of heaven, I ask you for an inn, because my beloved wife cannot walk" (In the name of God I ask you for shelter for my beloved wife can't go on) begin the Joseph and Mary group: the inne keepers reply denying them entry. This is repeated several times until Joseph and Mary are finally allowed in at which time both sing together. In some elaborate cases, the Posada procession can take over a street or even a whole town with elaborate costumes. 2. Pastorelas: These traditional reenactment plays happen across Latin America but particularly in Mexico and Brazil.The plays depict the birth of Christ including the shepherds, the three kings and the search for the manger. Often performed by children, the plays
are performed in full costume and are often very elaborate. In Mexico the character of Satan is a particularly funny and important role. 3. Misas: Religion plays a very significant part in Latin America during Christmas - considering that the region makes up the world's largest percentage of Catholics, this is hardly surprising. In countries such as Bolivia, Chile and Mexico, people attend the Midnight Mass, called the 'Misa del Gallo.' Meanwhile in Venezuela, worshippers attend mass everyday beginning December 16th in the mornings: this service is called 'Misa de Aguinaldo.' 4. Births: Births or Nativity Scenes are one of the most unifying traditions across Latin America. In countries from Mexico to Peru, Chile, Paraguay and Guatemala, people set up elaborate Nativity Scenes inside their homes, in churches and in public places. Figures range from life-size to miniature: in Peru figures are intricately carved by Quechua Indians. 5. Piñata: To many people’s surprise, piñatas also have a religious origin. The original ones were seven-peak stars, each representing one of the capital sins. The idea (like now) was to destroy the sins until it cracked open, symbolizing God’s forgiveness and flowing of his blessings. Made out of paper mache or clay, these brightly colored objects are filled with candy and suspended from a rope. Children then take turns trying to break it and then get the candy inside! Children are often blindfolded and a traditional song is sung as they try to hit the piñata.
MM ESPECIAL - SPECIAL 15
TRADICIÓN NAVIDEÑA EN AMÉRICA LATINA
5 MANERAS EN QUE LOS MEXICANOS Y OTROS LATINOS CELEBRAN EL NACIMIENTO DE JESÚS
Arbol de Navidad Mientras que algunas tradiciones navideñas siguen siendo las mismas en todo el mundo, otras varían de una cultura a otra. La Navidad está a la vuelta de la esquina y en todo el mundo la gente se está preparando para celebrar la fiesta más grande del año. Sin embargo, nadie hace la Navidad como los latinos. Si bien los estadounidenses tienen el mayor espíritu navideño, nada puede igualar la increíble riqueza de las tradiciones navideñas latinoamericanas, impregnadas de una fascinante mezcla de cultura indígena y celebraciones cristianas. Extraídos de países de todos los continentes, aquí hay 5 tradiciones que los mexicanos y otros latinos mantienen para celebrar la Navidad. 1. Posadas: las Posadas son una tradición católica que surgió por primera vez en España, pero que ahora se celebra con mayor frecuencia en México y Guatemala. A partir del 16 de diciembre y hasta el 24, Posadas implica una recreación de la búsqueda de José y María de un refugio donde la Virgen María pudiera dar a luz a Jesús. A menudo en una fiesta, los juerguistas se dividen en dos grupos, uno que sale y llama a la puerta de la casa pidiendo refugio o 'posada', mientras que los otros actúan como los diferentes posaderos. Ambos lados de la recreación sostienen velas y firman una canción tradicional pidiendo 'posada': "En nombre del cielo, te pido una posada, porque mi amada esposa no puede caminar" (En nombre de Dios, te pido refugio porque mi amada esposa no puede continuar) comience el grupo de José y María: los encargados del interior responden negándoles la entrada. Esto se repite varias veces hasta que Joseph y Mary finalmente pueden entrar, momento en el que ambos cantan juntos. En algunos casos elaborados, la procesión de Posada puede tomar el control de una calle o incluso de un pueblo entero con trajes elaborados.
2. Pastorelas: Estas representaciones tradicionales se realizan en toda América Latina, pero particularmente en México y Brasil. Las obras representan el nacimiento de Cristo, incluidos los pastores, los tres reyes y la búsqueda del pesebre. A menudo interpretadas por niños, las obras se realizan con disfraces completos y a menudo son muy elaboradas. En México, el personaje de Satanás es un papel particularmente divertido e importante. 3. Misas: La religión juega un papel muy importante en América Latina durante la Navidad. Teniendo en cuenta que la región representa el mayor porcentaje de católicos del mundo, esto no es sorprendente. En países como Bolivia, Chile y México, las personas asisten a la misa de medianoche, llamada 'Misa del Gallo'. Mientras tanto, en Venezuela, los fieles asisten a misa todos los días a partir del 16 de diciembre por la mañana: este servicio se llama 'Misa de Aguinaldo'. 4. Nacimientos: los nacimientos o belenes son una de las tradiciones más unificadoras en América Latina. En países desde México hasta Perú, Chile, Paraguay y Guatemala, las personas crean elaborados Belén dentro de sus hogares, en iglesias y en lugares públicos. Las figuras varían de tamaño natural a miniatura: en Perú, las figuras están talladas por indios quechuas. 5. Piñata: Para sorpresa de muchas personas, las piñatas también tienen un origen religioso. Las originales eran estrellas de siete picos, cada una representando uno de los pecados capitales. La idea (como ahora) era destruir los pecados hasta que se abriera, simbolizando el perdón de Dios y el fluir de sus bendiciones. Hecho de papel maché o arcilla, estos objetos de colores brillantes se llenan de dulces y se suspenden de una cuerda. Luego, los niños se turnan para tratar de romperlo y luego se llevan los dulces. Los niños a menudo tienen los ojos vendados y se canta una canción tradicional mientras intentan golpear la piñata.
MM NEGOCIOS - BUSINESSES 18
Estafeta is a one-hundred percent Mexican Company that leads in logistic solutions,messaging and package delivery.They’ve provided hope and joy to families within their forty years of experience.We have 15 offices throughout the United States of America and more than 1,000 offices in Mexico. With the tools and infrastructure that your business and community require to go further, we offer innovation,vision, efficiency, passion and quality of service. We will carry your shipments throughout Mexico, as well as to over than 220 other countries and territories of the World. Our mission is to offer courier, parcel, and logistics solutions associated with exceptional standards, quality and service, based on an extensive air and land transport network, a state-of-the-art technology platform and highly trained and costumer-oriented employees.
source: Fox News
E S TA F E TA PA C K A G E D E L I V E RY A N D COURIER
ESTAFETA SUPPORTS HUMANITARIAN AID PROJECTS Estafeta is committed to the community and The United Federation of Mexico of Utah, helping to make donations and always arriving on time, safely, and most important, happily. This year we were able to help with a shipment of medical equipment that was donated to Zacatecas. There were also two donation trucks sent through Estafeta.We support these types of humanitarian projects annually. THE BEST SPECIALS DURING THE BEST SEASONS The season for the best offers of the year is approaching! Get ready to buy everything you want, we are preparing the best promotions for Black Friday, and of course we will be ready to send your Christmas presents with the greatest efficiency and reliability! We invite you to visit us at our offices located in Nampa and have the pleasure of serving you!
MM NEGOCIOS - BUSINESSES 19
By Cathy Wong
EMPRESA DE MENSAJERIA Y PAQUETERIA AHORA EN NAMPA 208-419-2164
Estafeta es una empresa 100% mexicana líder en soluciones logísticas, envió de mensajería y paquetería, con 40 años de experiencia llevando esperanza y alegría a las familias. Contamos con 15 oficinas en los Estados Unidos y más de 1000 oficinas en México, con las herramientas y la infraestructura que requiere tu negocio y la comunidad para ir más allá, con innovación, visión, eficiencia, pasión y calidad en el servicio. Llevamos tus envíos a todo México y a más de 220 países y territorios en el mundo. Nuestra Misión es ofrecer servicios de mensajería, paquetería y soluciones logísticas apegadas a estándares excepcionales de calidad y servicio, con base en una extensa red de transporte aéreo y terrestre, una plataforma tecnológica de punta y empleados altamente capacitados y orientados al cliente. ESTAFETA APOYA PROYECTOS DE AYUDA HUMANITARIO Estafeta está comprometida con la comunidad y con la Federación de Mexicanos Unidos de Utah ayudando a realizar donaciones y siempre llegando con seguridad, puntualidad y felices. Este año yudamos con el envio de Equipos Medico que se donaron a Zacatecas y fueron dos camiones de donaciones que se enviaron atravez de Estafeta y anualmente estamos apoyando con este tipo de proyectos humanitarios. LOS MEJORES ESPECIALES EN LAS MEJORES TEMPORADAS Se acerca el mes de las más grandes ofertas del año, prepárate para comprar todo lo quieras que nosotros estamos preparando la mejor promoción para Black Friday y por su puesto estamos listos para enviar tus regalos de navidad con la mayor eficacia y confiabilidad! Te invitamos a que nos visites en nuestras oficinas ubicadas en Nampa, para tener el gusto de atenderlos!
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TUDN Deportes
EL FUTURO DE CHIVAS PARA EL 2020,TU QUE CREES?
RAFAEL NADAL VUELVE A SER NÚMERO 1 DEL MUNDO
El español Rafael Nadal volvió a la cima del ránking de la ATP y lo alcanza por octava ocasión, esta vez, desbancando al serbio Novak Djokovic. El español Rafael Nadal regresa al primer lugar del ránking de la ATP, un año después vuelve a ser el mejor del mundo, desbancando al serbio Novak Djokovic, para ocupar por octava vez su trono en el tenis mundial. Nadal, es el segundo jugador más veterano que ostenta la condición de número uno mundial, después de que el suizo Roger Federer lo hiciera en 2018 con 36 años. Nadal tiene 33 años. Esta semana ocupa el primer puesto en las dos listas, la de Entradas y la de la Carrera a Londres. “Prefiero ser el No. 1 que el No. 2 y el No. 2 que el No. 3. Y acabar el No. 1 del mundo el año es algo especial, me encantaría que ocurriese”, reconoció el español tras conocer que volvería a la cima del ránking mundial, en declaraciones a la web del ATP Tour.
MM DEPORTES /SPORTS 21
TUDN Deportes
¡CANELO, TETRACAMPEÓN DEL MUNDO!EL MEXICANO NOQUEÓA KOVALEV En el quinto round las piernas de Kovalev lo hicieron más estático y el Rin comenzó a ser mejor utilizado por el mexicano que cuando no sé movía recibía algunos embates con la distancia que marcaba el europeo. En el sexto round los golpes del mexicano comenzaron a hacer efecto, buenos ganchos al cuerpo y con un peleador que siempre iba al frente.
Canelo Álvarez le metió una espectacular combinación en el décimo primer round y desplomó al ruso. Saúl ‘Canelo’ Álvarez se proclamó campeón de peso semipesado de la Organización Mundial de Boxeo tras noquear a Sergey Kovalev en el onceavo round. El mexicano entra en la historia del boxeo mexicano al conquistar su cuarto título en cuatro diferentes categorías.
Para el séptimo las piernas de Kovalev comenzaron a flaquear y Álvarez aprovecho para acercarse más y meter mejores impactos. En el octavo Canelo también sintió la pegada, bailó un poco, fue defensivo y hasta se llevó rechifla de la gente. Para el noveno round los dos resultaron con residuos de adrenalina, jabs le entraron a Canelo que trataba de ser ordenado y que apenas conseguía hacer daño sobre los segundo finales del episodio.
La pelea inició con una estridente MGM Grand Garden Arena El décimo finalmente Canelo logró encerrar a su contrincante, que vitoreó al mexicano, el sonido era ensordecedor con la metió incluso un gancho al hígado que le dio presencia y que dio fanaticada que era claramente para el de Juanacatlán; el ruso era un mínimo intercambio que era bien aprovechado por ‘Kova’ y si prácticamente apoyado por su familia y su equipo de trabajo. compás que no permitía que Álvarez lo conectara como esperaba. En el primer round de estudio Kovalev marcaba distancia los dos En el onceavo la paciencia del mexicano encontró recompensa con eran cautos, aunque Canelo de a poco se metía con golpes al un volado al rostro de Kovalev que lo hizo perder la consciencia, cuerpo. simplemente ya no se levantó. En el segundo el copaz de Kovalev no permitía que los golpes del De esa manera entra a un selecto grupo de boxeadores mexicanos mexicano fueran letales pero ya entraron avisos a la zona media entre los que se encuentra Juan Manuel Márquez, Erik ‘Terrible’ del ruso que apenas mantenía el combate con el jab. Morales y Jorge ‘Travieso’ Arce. El tercero fue un intercambio de jabs que le daban ventaja al de Además de los mexicanos, Álvarez también iguala lo hecho a nivel Rusia, pero que seguían sin hacerle daño a Canelo. mundial por Thomas Hearns, Sugar Ray Leonard,Roberto Durán, Pernell Whitaker, Oscar de la Hoya, Floyd Mayweather Jr., Nonito La cuarta cita de la noche entraron los primeros volados de Donaire y el mismo Miguel Ángel Cotto. Canelo que aterrizaron en la humanidad del apodado ‘destructor’, pero también algunos jabs fueron en contra del jalisciense.
MM EVENTOS /EVENTS 22
SEÑORITAS MIRADA MISS COVER GIRL 2019 PRESENTACION Y APOYO A EVENTOS DE LA COMUNIDAD HISPANA Consulado de México en Boise
Entrevista y bienvenida al nuevo Cónsul Titular de México Ricardo Gerado Higuera
Telemundo Boise’s 10th Annual Fiestas Patrias 2019.
Celebracion Fiestas patrias Meridian 2019
Celebración Día de los Muertos
Organizado Radio Lobo 90.7
Organizado por la Cámara de Comercio Hispana. Gracias por la invitación.
MM EVENTOS /EVENTS 23
FELICITACIONES QUINCEAÑERAS
DIANA VEGA
FERNANDA MARIN
ADILENE BENÍTEZ Bautizo
La familia Manuel y Maria Prieto agradecen a sus familiares y amigos por acampañarlos en el Bautizo de su hijo Jose Patricio Prieto.
Jose Patricio Prieto.
MARIA MERCEDES ROMERO
XIMENA AMARRAL
Día de los Muertos, Masquerade Dinner Gala 2019
Organizado por Idaho Community Council Of Idaho. Gracias por la invitación.
MM FAMILY /FAMILIA 24
5 WAYS TO KINDLE THE VALUE OF GRATITUDE IN CHILDREN ON THANKSGIVING DAY 3. Share and donate Children can also be motivated to experience the joy of giving. From toys, books to clothes and food, children can share essential things in communities. Let them chart out a list of things, help them shop for it and later distribute them among the people in need. Thanksgiving Day comes with food, family, friends, and fiesta. It brings a great time to celebrate and make new memories, while also reminisce cherished times with our loved ones. Thanksgiving marks the one holiday of the year that gives us an opportunity to be thankful for everything we have. Between turkey dinners, family reunions & celebrations, parents can engage their children in meaningful ways, making them learn the moral values of respect, sharing, gratitude, community work and compassion for others.
Sharing will instill compassion in children and motivate them to extend love & help to people who are lesser-privileged. It will also cultivate the spirit of inclusivity.
Here are some of the activities that parents can initiate and make a positive difference in their child’s life from this Thanksgiving Day.
4. Fun Activities Children can be kept busy with an assortment of activities that they’ll love to be a part of. Thanksgiving is a long day and various fun activities can keep children as well as others engaged, while they wait for the turkey to cook or as they recover between turkey and pie. These games give quality time and opportunities for children to bond with other family members.
1. Converse about family traditions Thanksgiving is more than just a big meal or a day off. It’s a great time for generations of families to come together, reflect on their blessings and bond over the festive meal. Family members can share their traditions and stories through a family tree, which intrigues children and leave a good positive note on their young minds.
5. DIY Crafts & Greetings Children can be encouraged to express their love and gratitude in creative ways. They can try their hands at making DIY cards with sweet messages, which they can give before Thanksgiving Dinner. Children can also help in designing the décor by crafting things like footprint turkey using feathers, turkey on a paper plate or pine cone turkeys, which can be kept on the table for the display.
Children can take moral lessons on being respectful and grateful for their family stories.
It will be a fun learning experience for children, while they express their feelings and gratefulness.
2.Thanksgiving feast Flavored with memories, Thanksgiving brings lots of cheers & happiness around the dinner table. There is a variety of dishes prepared during this time and children can be made an integral part of the cooking process. Additionally, children friendly recipes like mashed potatoes, pumpkin cornbread and acorn candy cookies are some of the dishes they can prepare themselves.
So, Thanksgiving can go beyond celebrations and help a child feel grateful and instill values like respect, sharing, and compassion in them. From our family at UCMAS to yours, we hope you have memorable celebrations with your loved family, friends, and neighbors. Happy Thanksgiving, everyone!
208-505-0108
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5 MANERAS DE ENCENDER EL VALOR DE LA GRATITUD EN LOS NIÑOS EL DÍA DE ACCIÓN DE GRACIAS El Día de Acción de Gracias viene con comida, familia, amigos y fiesta. Trae un buen momento para celebrar y crear nuevos recuerdos, al tiempo que recuerda momentos preciados con nuestros seres queridos. El Día de Acción de Gracias es el día festivo del año que nos brinda la oportunidad de agradecer todo lo que tenemos. Entre cenas de pavo, reuniones familiares y celebraciones, los padres pueden involucrar a sus hijos de manera significativa, haciéndoles aprender los valores morales del respeto, el intercambio, la gratitud, el trabajo comunitario y la compasión por los demás. Estas son algunas de las actividades que los padres pueden iniciar y marcar una diferencia positiva en la vida de sus hijos desde este Día de Acción de Gracias. 1. Conversar sobre tradiciones familiares El Día de Acción de Gracias es más que una gran comida o un día libre. Es un buen momento para que generaciones de familias se reúnan, reflexionen sobre sus bendiciones y su vínculo durante la comida festiva. Los miembros de la familia pueden compartir sus tradiciones e historias a través de un árbol genealógico, que intriga a los niños y deja una buena nota positiva en sus mentes jóvenes. Los niños pueden tomar lecciones morales sobre ser respetuosos y agradecidos por sus historias familiares. 2. fiesta de Acción de Gracias Con sabor a recuerdos, el Día de Acción de Gracias trae mucha alegría y felicidad a la mesa. Hay una variedad de platos preparados durante este tiempo y los niños pueden ser parte integral del proceso de cocción. Además, recetas para niños como puré de papas, pan de maíz con calabaza y galletas de bellota son algunos de los platos que pueden preparar ellos mismos. 3. Comparte y dona Los niños también pueden estar motivados para experimentar la alegría de dar. Desde juguetes, libros hasta ropa y comida, los niños pueden compartir cosas esenciales en las comunidades. Déjelos trazar una lista de cosas, ayúdelos a comprarla y luego distribúyala entre las personas necesitadas. Compartir inculcará compasión en los niños y los motivará a extender el amor y la ayuda a las personas menos privilegiadas. También cultivará el espíritu de inclusión. 4. Actividades divertidas Los niños pueden mantenerse ocupados con una variedad de actividades de las que les encantará participar. El Día de Acción de Gracias es un día largo y varias actividades divertidas pueden mantener a los niños y a otros interesados, mientras esperan que el pavo se cocine o mientras se recuperan entre el pavo y el pastel. Estos juegos brindan tiempo de calidad y oportunidades para que los niños se unan con otros miembros de la familia.
5. Manualidades y saludos de bricolaje Se puede alentar a los niños a expresar su amor y gratitud de manera creativa. Pueden intentar hacer tarjetas de bricolaje con dulces mensajes, que pueden dar antes de la cena de Acción de Gracias. Los niños también pueden ayudar en el diseño de la decoración creando cosas como el pavo de la huella usando plumas, pavo en un plato de papel o pavos de piña, que se pueden mantener en la mesa para la exhibición. Será una experiencia de aprendizaje divertida para los niños, mientras expresan sus sentimientos y agradecimientos. Entonces, el Día de Acción de Gracias puede ir más allá de las celebraciones y ayudar al niño a sentirse agradecido e inculcarles valores como el respeto, el compartir y la compasión. Desde nuestra familia en UCMAS hasta la suya, esperamos que tenga celebraciones memorables con su familia, amigos y vecinos. ¡Feliz acción de gracias a todos!
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Numerology for 2020 is a year 4 (2 + 2 = 4). It is a year of spirituality, where we must go back to cultivating an inner life, a connection with the macrocosms and spiritual heritages we pose. That’s what the number 4 marks. Also, as we are told in number 2, you are one year to care for your partner, to defend your love, and to be faithful to the last achievements.This is not a period for casual relationships and disposable novels. Check what Numerology for 2020 holds for you in love, work and health. THE PERSONAL YEAR 4 IN NUMEROLOGY FOR 2020 Number 4 in Numerology encourages organization, method and work. With personal year 4, you will be more focused on your work life, taking seriously the opportunities that will come to you. With focus on number 4 and dynamism on number 3, your success will only depend on your effort. PERSONAL YEAR 4 IN LOVE Numerology for 2020 With the stabilizing and solid energy of number 4, by 2020 anyone who is committed will do everything to maintain the relationship – or even deepen it. It will be important to develop the conversation calmly and reassuringly to clarify any issues that arise. Do not listen to rumors or gossip. It is not worth fighting for jealousy over something someone has heard; talk openly with your partner to strengthen the relationship. Anyone who is single will be in a flirtatious mood, but looking for a long term relationship. Numerology for 2020 does not point to romantic or tender relationships, but to relationships of partnership, trust and simultaneous exchange. PERSONAL YEAR 4 IN WORK Numerology for 2020 The energy of your personal year will be very focused on work, but number 4 has too much dispersive energy that can disrupt concentration. Especially in relation to your colleagues, who may be in a different climate than yours. The work climate will be great, with great harmony and mutual cooperation, but you must be careful not to leave unfinished projects along the way when distracted. You will have to work
hard, be organized and methodical; don’t get carried away by lazy or fanciful people, your success depends on your dedication now. Personal Year 4 is a planting year where you work more than you rest. But soon after comes the harvest year and you will reap the rewards, so strive now to make the harvest good.
PERSONAL YEAR 4 IN HEALTH AND WELLNESS Numerology for 2020 You may have already realized that the year will be a lot of work, right? Therefore, you will need to take care of your health so as not to surrender to stress and monthly fatigue. Numerology recommends that you often perform relaxing activities to fight stress, such as massage, alternative therapies, meditation, yoga, etc. Otherwise, nervous tension may be a problem at the end of the year, with many responsibilities on your back (which may incur severe pain, pay attention to the chair used to work). It is wise to check with your doctor at the beginning of the year to map out potential problems and treat them before they get worse. Do not ignore your body symptoms, especially related to mental health.You can’t take too much of your body without compensating it in some way. ADVICE AND RECOMMENDATIONS FOR PERSONAL YEAR 4 This year has everything to be amazing for your professional and financial life. If you stay focused, you will reach the end of 2019 and will take stock of that period. Your friends and partners may charge you more often, be sure to explain to them (very patiently) that this dedication is important to you. Remember to rest and pay attention to those around you, as your mind must also relax to function well. Take the reins of your emotions and don’t get carried away by false or exaggerated emotions, you will look better in stable and solid relationships. Beware of bad mood, not everyone will be in an environment as focused as yours, try to take life seriously but also lightly.
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ESOTERISMO -ESOTERICISM
NUMEROLOGIA PARA 2020 QUÉ ESPERAR NUMEROLOGÍA DE ESOTERICISMO
AÑO PERSONAL 4 EN TRABAJO Numerología para 2020 La energía de su año personal estará muy centrada en el trabajo, pero el número 4 tiene demasiada energía dispersiva que puede interrumpir la concentración. Especialmente en relación con sus colegas, que pueden estar en un clima diferente al suyo. El clima laboral será excelente, con gran armonía y cooperación mutua, pero debe tener cuidado de no dejar proyectos inacabados en el camino cuando se distraiga. Tendrás que trabajar duro, ser organizado y metódico; no te dejes llevar por gente perezosa o fantasiosa, tu éxito depende de tu dedicación ahora. Personal Year 4 es un año de plantación en el que trabajas más de lo que descansas. Pero poco después llega el año de la cosecha y cosecharás las recompensas, así que esfuérzate ahora para que la cosecha sea buena.
AÑO PERSONAL 4 EN SALUD Y BIENESTAR Numerología para 2020 La numerología para 2020 es un año 4 (2 + 2 = 4). Es un año de espiritualidad, donde debemos volver a cultivar una vida interior, una conexión con los macrocosmos y las herencias espirituales Puede que ya te hayas dado cuenta de que el año será mucho trabajo, ¿verdad? Por lo tanto, deberá cuidar su salud para no que planteamos. Eso es lo que marca el número 4. rendirse al estrés y la fatiga mensual. Además, como se nos dice en el número 2, tiene un año para cuidar a su pareja, defender su amor y ser fiel a los últimos La numerología recomienda que a menudo realice actividades logros. Este no es un período para relaciones casuales y novelas relajantes para combatir el estrés, como masajes, terapias desechables. Comprueba lo que la Numerología para 2020 tiene alternativas, meditación, yoga, etc. De lo contrario, la tensión nerviosa puede ser un problema al final del año, con muchas para ti en amor, trabajo y salud. responsabilidades en la espalda (que pueden incurrir dolor severo, preste atención a la silla que solía funcionar). EL AÑO PERSONAL 4 EN NUMEROLOGÍA PARA 2020 El número 4 en Numerología fomenta la organización, el método Es aconsejable consultar con su médico a principios de año para y el trabajo. Con el año personal 4, estará más enfocado en identificar posibles problemas y tratarlos antes de que empeoren. su vida laboral, tomando en serio las oportunidades que se le No ignore los síntomas de su cuerpo, especialmente relacionados presenten. Con foco en el número 4 y dinamismo en el número con la salud mental. No puedes tomar demasiado de tu cuerpo sin compensarlo de alguna manera. 3, su éxito solo dependerá de su esfuerzo. AÑO PERSONAL 4 EN AMOR Numerología para 2020 Con la energía estabilizadora y sólida del número 4, para 2020 cualquier persona comprometida hará todo lo posible para mantener la relación, o incluso profundizarla. Será importante desarrollar la conversación con calma y tranquilidad para aclarar cualquier problema que surja. No escuches rumores ni chismes. No vale la pena luchar por los celos por algo que alguien ha escuchado; Hable abiertamente con su pareja para fortalecer la relación. Cualquiera que esté soltero estará en un estado de ánimo coqueto, pero en busca de una relación a largo plazo. La numerología para 2020 no apunta a relaciones románticas o tiernas, sino a relaciones de asociación, confianza e intercambio simultáneo.
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES PARA EL AÑO PERSONAL 4 Este año tiene todo para ser sorprendente para su vida profesional y financiera. Si te mantienes enfocado, llegarás a fines de 2019 y harás un balance de ese período. Sus amigos y socios pueden cobrarle más a menudo, asegúrese de explicarles (con mucha paciencia) que esta dedicación es importante para usted. Recuerde descansar y prestar atención a quienes lo rodean, ya que su mente también debe relajarse para funcionar bien. Tome las riendas de sus emociones y no se deje llevar por emociones falsas o exageradas, se verá mejor en relaciones estables y sólidas. Tenga cuidado con el mal humor, no todos estarán en un entorno tan centrado como el suyo, trate de tomarse la vida en serio, pero también a la ligera.
MM Chica Mirada - Girl of the Month 29 29 29
Tatiana Giraldo
Virtud: Honesta Defecto: Apresurada Música: Duranguence Estudios: Enfermeria Viaje soñado: Europa Proyecto de vida: Viajar Envía un mensaje: Todas la cosas que salen de ti, regresan a ti. Así que no es necesario preocuparse por lo que vas a recibir. Mejor preocúpate por lo que vas a dar
MM Entretenimiento - Entertainment 30 30 30
7 DIFERENCIAS
Para hacerlo más fácil imprime o recorta los números 1, 4, 5, 2, 6 e intenta colocarlos en esta forma, teniendo en cuenta que las líneas sumen 11.