Mirada magazine january 2010 by Lorena Rengifo

TABLA DE CONTENIDO TABLE OF CONTENTS

Editorial Con la edicion de diciembre cerramos el final de un año pleno de logros y satisfacciones, queremos resaltar entre los muchos logros alcanzados principalmente la aceptacion de la gente como la revista mas leida y mas reconocida en el Valle del Tesoro y Valle Magico, queremos dar las gracias a todos nuestros anunciantes que han creido en nuestra labor y que han apoyado en todo sentido esta publicacion que cada vez se adhiere a nuestra cultura y a nuestro diario vivir, Mirada magazine mas que una revista es una forma de socializacion, donde el pequeno como el grande empresario se relaciona con nuestro publico y asi msimo los unos con los otros, una manera de decir que en nuestra sociedad la perseverancia y la constancia y sobre todo la puntualidad lleva sus frutos, mes a mes informando y divirtiendo a nuestra gente, gracias, muchas gracias por su apoyo, en el 2010 seguiremos haciendo esto y muchas cosas mas, mejorando cada dia, Mirada magazine quiere desearles prosperidad en el 2010 y muchas bendiciones para toda nuestra familia, la familia Mirada Magazine. Lorena Medina

ACONTECIMIENTOS 2009......................3 Headlines 2009 LO MEJOR DEL CINE 2010......................5 MOVIES’S BEST 2010 LA MIGRA / IMMIGRATION ......................7 EDUCACION / EDUCATION.......................9 PREDICCIONES 2010 / PREDICTIONS........11

HECHA UN VISTAZO / take a look

.......15

DEPORTES / SPORTS...................................... 17 BALCON LATINO/ PAPARAZZI ............20 SALUD / HEALTH ....................................23 EMPRESARIO DEL MES............................. 25 ENTREPRENEUR OF THE MONTH TECNOLOGIA /TECHNOLOGY ...........27 CHICA MIRADA / GIRL OF MONTH............29 EN TRETENIMIENTO...............................30 ENTERTAINTMENT

Editor / Publisher Lorena Medina 208.322.0712 lorena@miradamagazine.net miradamagazine@gmail.com

Corresponsales / Resources

Asistente Editorial Assistant Editor Herman Rengifo

Fotografía / Photography Agustin Guevara 208.989.6680

Bilingual Services David Lupien

Distribución / Distribution Alexandra Heideman DBO, Inc.

Arte & Diseño Graphics & Design DBO Signs & Graphics omar@dboinc.net Edición Electrónica Web www.miradamagazine.net

Nelson Rengifo 208.409.7985 nelson@miradamagazine.net

5579 W Overland Rd Boise, Idaho 83705 Tel 208.322.0712 www.miradamagazine.net

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Familia Feliz por la llegada del nuevo año Foto Galeria Mirada Magazine

ESPECIAL/SPECIAL

MIRADA MAGAZINE Por: Herman Rengifo

ACONTECIMIENTOS DEL 2009 Iniciamos el año con las increíbles noticias de un avión de US Airways con 155 personas a bordo, haciendo un aterrizaje forzoso en el Rio Hudson luego de ser obstaculizado por aves mientras despegaba. Todos a bordo, incluyendo un bebe salieron de la nave a salvo. El piloto Chesley "Sully" Sullenberger fué llamado un héroe. Ni una sola vida fué perdida. Fué todo un milagro, un aterrizaje de esta naturaleza no había sido hecho desde 1963 cuando 52 personas sobrevivieron luego que una nave de Aerloflot terminara en el rio Neva cerca a Leningrad después de que se le terminara el combustible. David Murcia Guzmán y su hermano William Suarez, considerados los líderes de la compañía ilegal de inversiones DMG, quienes estafaron a miles de personas con millones de dólares, será extraditado a los Estados Unidos con cargos de lavado de dinero y conspiración. Los hermanos fundaron DMG, una compañía que prometía inmensos intereses a inversionistas malinformados, quienes fueron defraudados cuando se hizo cierto que no eran mas que una piramide de estafa. Cuando le preguntaron si estaba de acuerdo con la extradición, Murcía contestó que Si porque siempre había querido venir a los Estados Unidos y que consideraba la justicia mas confiable que en Colombia. Hablando de estafadores, no hay nada pero que Bernard Madoff, el creador de una piramide que puede ser la mas grande en la historia de Wall Street, se declaró culpable de 11 cargos de fraude y admitió convertir su negocio de administración de inversiones en un masivo fraude que estafó a miles de más de 18 billones de dolares, fué sentenciado a 150 años de prisión. Durante la crisis económica del 2008, "Bernie" como le llamaban, le confesó a sus hijos que el departamento de inversiones de la compañía era una gran mentira y ellos lo reportaron a las autoridades. El FBI arrestó a Madoff el siguiente día y lo cargó con fraude financiero luego de haberlo incompetentemente investigado desde 1992. Los bienes de Madoff fueron subastados y su esposa ordenada a reportar cualquier compra de pasara de los $100. A la edad de cincuenta, Michael Jackson murió de ataque cardiaco después de que le fuera administrado Propofol y Lorazepam por su doctor. La oficina de la morgue de Los Angeles County determinó su muerte como homicidio pero no cargos fueron presentados hasta el momento. Michael vivió una vida muy traumática, convirtiendose en un famoso cantante muy temprano en su vida y siendo cruelmente manejado por su padre Joe Jackson y descuidado por su madre, y testiga de Jeová, Kattie "Katherine" B. Screws. Michael dejó a su padre fuera de su testamento.

Nominada por el presidente Barack Obama en Mayo del 2009, Sonia Sotomayor fué confirmada a la Corte Suprema de Justicia por el Senado de los Estados Unidos en un voto de 68 a 31. Sonia es la primera juéz Hispana y la tercera mujer juéz en la corte. Nacida en el Bronx de NY y de decendencia Puerto Riqueña, Sotomayor se graduó de la Universidad de Princeton y de la Escuela de Leyes de Yale. Los famosos tumba-fiestas Michaele y Tareq Salahi, se colaron en la fiesta del Dia de Gracias del Presidente Obama. El Servicio Secreto esta estudiando sus procedimientos internos como resultado del incidente el cual llamó la atención de las autoridades tras de que se le hiciera una pregunta por reporteros que notaron fotos y mensajes en Facebook de la pareja jactándose de la osada intervención con sus amigos. Sin lugar a duda y tal vez el evento más precipitoso fué el del golfista Tiger Woods y su escándalo sexual de infidelidad. Lo que comenzó como un supuesto accidente automotriz, terminó en el descubrimiento de relaciones extra maritales con por lo menos 11 otras mujeres. Esto nos prueba una vez más que el dinero no compra el amor. El tener una esposa fabulosa, lindos hijos, una fantástica carrera y dinero suficiente no satisfacen a este tipo. Tenía que arriezgarlo todo por satisfacer su inmenso ego. La muerte del narcotraficante Mexicano Arturo Beltrán-Leyva, el "jefe de jefes" como solía ser llamado, fué una gran victoria para el gobierno Mexicano en la guerra contra las drogas. Un soldado de la marina que participó en la toma, Melquisedet Angulo Cordova, fué honorado por su heroísmo pero unas horas después de ser enterrado, los narcos se vengaron contra su familia masacrandolos a todos. La venganza, matando a su madre y familia, sorprendió aún a los que han sido anestesiados por las miles de muertes a manos de los carteles en los últimos años. Finalmente, el día de Navidad, un Nigeriano, Umar Farouk Abdulmutallab, trató de tumbar un avíon de Nortwest Airlines con 264 personas a bordo. El terrorista quien admitió ser un agente de al-Qaida, fallo detonar su bomba hecha de polvo químico y algún liquido y se incendió a si mismo. El terrorista fué prontamente inhabilitado por pasajeros alertas y lo mantuvieron detenido hasta el aterrizaje en Michigan. Lo que es aún mas sorprendente es que su padre, Alhaji Umaru Mutallab, un ejecutivo banquero de Nigeria había notificado a las autoridades acerca de su hijo pero el gobierno consideró la información "no-específica".

ESPECIAL/SPECIAL

MIRADA MAGAZINE Por: Herman Rengifo

Headlines of 2009 We started out the year with the shocking news of s US Airways plane with 155 people aboard, ditching into the cold Hudson River after striking birds during takeoff. Everyone aboard, including one baby got out of the plane safely. Pilot Chesley "Sully" Sullenberger is called a hero. Not a single live was lost. Nothing short of a miracle, an emergency landing of this magnitude had not been performed since 1963 when 52 people survived after an Aeroflot ditched into the Neva River near Leningrad after running out of fuel. David Murcia Guzmรกn and his brother William Suarez, considered to be the brains of the illegal money-grabbing DMG companies, who conned thousands of people out of millions of dollars, will be extradited to the US on money laundering and conspiracy charges. The brothers founded DMG, a company promising huge interest payments to unsuspecting investors, who were defrauded when it was discovered it was nothing more than a "piramyd" scheme. When asked if he disagreed with the extradition, Murcia said he did not as he always had wanted to come to the US and believed justice would be served better there than in Colombia. Bernard Madoff, perpetrator of the Ponzi scheme that might be the largest investment fraud in Wall Street history, pleaded guilty to 11 felonies and admitted to turning his investment management business into a massive fraud that defrauded thousands of investors of at least 18 billion dollars, was sentenced to 150 years in prison. During the economic downturn that started in 2008, "Bernie" as he is called, confessed to his sons that the investment arm of the company was a big lie and they turned him into authorities. The FBI arrested Madoff the next day and charged him with securities fraud after incompetently handling several investigations since 1992. Madoff's assets were auctioned off and his wife ordered to report any purchase over $100. At the age of fifty, Michael Jackson died of cardiac arrest after reportedly being administered Propofol and Lorazepam by his own doctor. The Los Angeles County Coroner's office ruled his death a homicide but no charges have been filed. Michael lived a troubled life, becoming a celebrity early in his life and being harshly managed by his father Joe Jackson and his Jehovah's Witness mother Kattie "Katherine" B. Screws. Michael left his father out of his will.

Nominated by President Barack Obama in May of 2009, Sonia Sotomayor was appointed to the US Supreme Court by the US Senate with a vote of 68 to 31. Sonia is the first Hispanic justice and the third female justice in the court. Born in The Bronx, NY of Puerto Rican descent, Sotomayor graduated from Princeton University and Yale School of Law. Thanksgiving crashers Michaele and Tariq Salahi, sneak into President Obama's first Thanksgiving party. The Secret Service is looking into its own security procedures after the incident, which was brought to their attention after a media inquiry triggered by the Salahis online boasting about having attended the private event. Perhaps highest on everyone's mind is the Tiger Woods infidelity scandal. What started out as a car accident, led to a list of at least 11 mistresses and extramarital affairs. This goes to prove that money buys no love. Having a gorgeous wife, beautiful kids, a fantastic career and money did not satisfy this cat. He had to risk it all to satisfy his immense ego. The death of Mexican drug lord Arturo BeltranLeyva, the "bosss of bosses" as he was called, was a major victory for the Mexican Government in the war against drugs. A marine who was killed during the raid, Melquisedet Angulo Cordova was honored for his heroism but a few hours after he was put to rest, the druglords paid retribution to his family and massacred them as payback. The revenge killing, the targeting of a mother and family, has shocked even those who have been numbed by thousands of deaths at the hands of the nation's drug cartels during the past few years. And finally, on Christmas Day, a Nigerian man, Umar Farouk Abdulmutallab, tried to blow up a Northwest Airlines plane with 264 people on board. The terrorist who admitted being an alQaida agent, failed to detonate the explosive device made of powder and liquid and instead caught on fire. He was subdued by a passenger and restrained until the plane landed in Michigan. What is even more distressing is the fact that his father, Alhaji Umaru Mutallab, a Nigerian banking executive, had warned US authorities about his son's extremist behavior but the government considered the warning "non-specific."

ESPECIAL/SPECIAL

LO MEJOR DEL CINE EN EL 2010

MIRADA MAGAZINE Source: Fotograma

Dramas llamados a copar la noche de los Oscar, musicales cinéfilos, comedias para todos los gustos, miradas singulares, films para asustarnos o ver en familia y héroes, muchos héroes. Éstas son las películas que seran extrenadas en Enero 2010 Enero 8 / January 8th

Enero 15 / January 15vth Dramas called to fill Oscar night, cinematic musicals, comedies for all tastes, single looks, horror movies, family and hero movies. These are the movies coming out on January 2010.

Enero 22 / January 22th

Enero 29 / January 29th

LA MIGRA/IMMIGRATION

MIRADA MAGAZINE PorAbogada: Abogada:Monica MonicaSalazar Salazar Por

MITOS SOBRE INMIGRACION Existen muchos mitos o creencias erróneas sobre la ley de inmigración que pueden afectar negativamente su oportunidad de obtener la residencia, o la ciudadanía en los Estados Unidos. Los siguientes son 5 mitos comunes sobre los cuales usted debe tomar precaución. Unidos por 10 años. Para ser protegidos por la 245(i), las personas que ahora tiene una visa de inmigrante disponible deben comprobar que 1) estaban físicamente presentes en los Estados Unidos en Diciembre 21, 2000 y 2) su pariente o empleador archivo una solicitud a su favor en o antes del Abril 30, 2001.

1. Ya llevo 10 años en los Estados Unidos; Ya Puedo solicitar la residencia “por el tiempo”. No existe tal cosa como tener derecho a la residencia en base a que ha estado en los Estados Unidos por algún periodo de tiempo. La ley de inmigración no provee este tipo de beneficio. Solamente personas que ya están en procedimientos de deportación y que llevan 10 años o más en los Estados Unidos pueden considerar este recurso. Este recurso es una defensa a la deportación llamada cancelación de remoción. Para esto, la persona tiene que demostrar que ha estado en los Estados Unidos por 10 años y que es una persona de buen carácter moral. Además hay que demostrar que el ser deportado le causaría un daño excepcional y extremadamente fuera de lo común a un ciudadano americano, por ejemplo esposa o hijos. Esto último es un estándar legal muy difícil de demostrar. La cancelación de remoción no juega papel alguno a menos que la persona ya este en proceso de deportación.

2. Si tengo hijos nacidos en los Estados Unidos estoy protegido de la deportación. Solamente al cumplir 21 años su hijo(a) ciudadano(a) puede archivar una solicitud a su favor para tramitar el que usted obtenga una visa de inmigrante y solicitar su residencia. Mientras la persona no complete el procedimiento y sea exitoso(a) en obtener la residencia entonces no tiene protección alguna solo por el hecho de tener hijos ciudadanos. 3. La 245(i) es una amnistía. La sección 245 (i) de la ley de inmigración fue una sección temporal de la ley, la cual no está vigente en estos momentos. La 245(i) les permite a personas que han estado ilegalmente en los Estados Unidos y ahora tienen una visa de inmigrante disponible el pagar una multa de $1,000.00 para poder recibir su residencia en los Estados Unidos sin tener que salir del país. Si la persona ha estado en el país por más de un año ilegalmente y sale, estará sujeto a una penalidad de no regresar a los Estados

4. Si me caso con un ciudadano de los Estados Unidos puedo automáticamente obtener mi residencia. En estos momentos, solamente las personas que han entrado legalmente al país y se casan con un ciudadano los Estados Unidos pueden solicitar la residencia dentro del país. Si la persona entró al país ilegalmente y no está protegido bajo la sección 245(i), no es elegible para recibir la residencia ni permiso de trabajo dentro de los Estados Unidos. Sí puede comenzar el trámite de la visa de inmigrante, pero de no ser reactivada la sección 245(i), la persona tendrá que salir del país y quizá afrontar la penalidad de los 3 ó 10 años. Se puede pedir un “perdón” a estas penalidades pero obtener un “perdón” es difícil y requiere de un proceso complicado e incierto. 5. Mi tío que es ciudadano me puede pedir. Los ciudadanos de los Estados Unidos pueden pedir a sus padres, hijos, cónyuges y hermanos. Los residentes pueden pedir a sus cónyuges e hijos solteros. Los residentes no pueden pedir a sus hijos casados ni a sus padres.Tampoco los tíos ni otros parientes pueden pedir a familiares que no sean los antes mencionados.

La siguiente información no es asesoramiento legal ni representación legal. Está proporcionada como servicio público por la abogada Monica Salazar, abogada de inmigración con Caridades Católicas de Idaho, sólo para informar y educar. Si usted necesita asesoramiento legal, debe consultar un abogado de inmigración autorizado o con un representante acreditado por la Junta de Apelaciones de Inmigración (Board of Immigration Appeals o BIA). Para preguntas o comentarios favor de llamar al (208) 466-9926.

BOLETIN DE VISAS PARA ENERO 2010 / VISA BULLETIN FOR JANUARY 2010 Entérate de tu fecha de prioridad / Find out about your priority dates PREFERENCIAS FAMILIARES / FAMILY PREFERENCES Preferencia / 1st / PRIMERA 2A / SEGUNDA A 2 B / SEGUNDA B 3rd /TERCERA 4th / CUARTA

México 15 de agosto de 1992 1 de enero de 2004 8 de junio de 1992 15 de sept. de 1992 22 de nov. de 1995

Otros países 1 de abril de 2004 1 de enero de 2006 1 de diciembre de 2001 22 de mayo de 2001 1 de octubre de 1999

* Otros países excepto China, India, Filipinas y México / * Other countries except China, India, Philippines and México ** En las oficinas de Inmigración encontraras Información más detallada sobre preferencias y fechas de prioridad. / ** You will find more detailed information on the priority dates at immigration offices. Esta información tiene el único fin de informar. No tome acción alguna o deje de tomarla sobre la base del contenido de este artículo. / This information is for the sole purpose of informing you. Do not take any action based on the content of this article without first seeking official information.

L A M I G R A / IMMIGRATION

Immigration Myths

MIRADA MAGAZINE Translated by David Lupien By Abogada: Monica Salazar

There are a lot of myths or incorrect beliefs about the immigrations laws that can have a negative effect on your opportunity to obtain legal residency or citizenship in the United States. The following five myths are common and you should be careful. ten years. To be protected by the 245(i), people who have an available visa must prove that 1) they have been physically present in the Us since December 21, 2000 and 2) their relative or employer has filed an application on their behalf on or before April 30, 2001.

1. I have been in the United States for ten years; Now I can apply for residency based on my time here. Such a thing does not exist, like having the right to residency just based on being here for a certain amount of time. The immigration law does not provide this kind of benefit. Only people who are in deportation proceedings and have been here ten years or more can consider this resource. This is a defense for deportation called cancellation of removal. For this, the person has to demonstrate that they have been in the US for ten years and that they have been a person of good moral character. Furthermore, they must demonstrate that being deported will cause severe damage to a US citizen, for example a wife or children. This last requirement is very difficult to prove. The removal cancellation only comes into effect during deportation proceedings.

2. If I have children born in the United States I am safe from deportation. Only after turning 21 years old can a child who is a citizen file an application to sponsor an immigrant visa and obtain residence for a parent. During this time, and if the application is not successful, you will not have protection just because you have children who are citizens. 3.The 245(i) is a form of amnesty. Section 245(i) of the immigration law was a temporary section of the law which is no longer in effect. The 245(i) permits people who have been in the US illegally and now have an immigration visa to pay a fee of $1000 and receive their residency without having to leave the country. If the person has been in the country illegally for more than a year and leaves, he or she will suffer a penalty and will not be able to return for

4. If I marry a U.S. citizen I can automatically receive my residency. At this moment, only people who have entered the US legally and have married a US citizen can apply for residency within the country. If someone has entered the country illegally and is not protected under section 245(i), they are not eligible to receive residency or permission to work in the US. They can begin the process of applying for an immigrant visa, but unless section 245(i) is reactivated, they will have to leave the country and possible face a penalty of 3 to 10 years. It is possible to ask for a pardon from these penalties but this is difficult and requires a long and complicated process and the outcome is uncertain. 5. My uncle, who is a citizen, can sponsor me. US citizens can sponsor their parents, children, spouses, and siblings. Residents can sponsor their spouses and single children. Residents cannot sponsor their married children or their parents. Aunts, uncles, and other relatives cannot sponsor family members other than those mentioned.

The following information is not legal advice or legal representation. It is shared as a public service by the attorney, Monica Salazar, immigration lawyer with Caridades Catรณlicas de Idaho, only to inform and educate. If you need legal advice, you should consult an authorized immigration attorney or representative of the Board of Immigration Appeals, or BIA. For questions or comments, please call: (208) 466-9926.

EDUCACION/EDUCATION MIRADA MAGAZINE

By: Dakmar Hernandez.

EDUCA A TUS HIJOS CON AMOR Y RESPETO Conozca las claves para aplicar medidas efectivas de disciplina sin recurrir a la violencia.

Maltratar y aplicar castigos físicos no son necesarios para afianzar principios en los niños y mucho menos para fomentar respeto y disciplina en el hogar. En más ocasiones de las pueda imaginarse, se acepta socialmente a la violencia como recurso para afianzar principios o reprobar conductas en los más pequeños. No es extraño escuchar en boca de algunos padres el empleo en repetidas ocasiones de una "nalgada a tiempo" como suerte de panacea ante actitudes o comportamientos considerados erróneos por parte de los padres. Esto no es cierto. Si bien el castigo físico disminuye la posibilidad de la repetición de la actitud o situación que provocó tal medida, el comportamiento del niño responde casi en su totalidad al miedo y el trauma del golpe o la intensidad de los gritos, en vez de comprender el por qué su comportamiento es inaceptable. Cuando el miedo deja de funcionar como camisa de fuerza ante los impulsos, el niño continuamente maltratado se acostumbra a la repetición de ofensas verbales y a las agresiones. El resultado es previsible: depresión, baja autoestima, agresividad, pasividad, paranoia y otras enfermedades nerviosas. Para Benjamín Spock, autor del best seller Tu Hijo, libro considerado como la biblia de la crianza y el crecimiento, los niños maltratados pueden presentar también trastornos para dormir, pierden el apetito, dejan de prestar atención en el colegio y empiezan a tornarse agresivos. Ponga fin al maltrato Por lo general, un padre o una madre que sufren de ansiedad, estrés o cansancio recurren al golpe como una manera de acabar rápidamente con una situación incómoda. En ocasiones, los niños son víctimas de padres o familiares que descargan su rabia o sus frustraciones por asuntos que no tienen que ver con ellos.

El primer paso para acabar con esta realidad es reconocer de manera adulta y responsable cuáles son los factores que "disparan" estas reacciones y evitar a toda costa el maltrato infantil. Bajar la agresividad, retirarse unos momentos de la discusión, respirar, calmarse y ponerse en el lugar del niño son algunas acciones recomendables. Pregúntese qué sentiría si estuviese en una situación similar a la del pequeño que es maltratado. Además de reconocer qué es lo que puede afectar el ánimo, lo más importante es tener presente que no cambiará ni mejorará nada castigando física o verbalmente a los niños. Recuerde: nunca es tarde para cambiar esta realidad. Explicar el porqué no es recomendable actuar de determinadas formas, predicar con el ejemplo y evitar el uso de palabras altisonantes o gestos agresivos para dar cariño (coscorrones, empujones, golpes en la cabeza o pellizcos) son pequeñas acciones que marcarán grandes diferencias y ayudarán a mejorar considerablemente la situación. Si considera que no tiene las herramientas para resolver esta realidad de manera efectiva, no dude en consultar a un especialista y buscar ayuda. El Dr. Spock advierte igualmente que "los niños con problemas de comportamiento a causa de su contacto con la violencia doméstica necesitan con frecuencia la ayuda de un profesional para superar el trauma y recuperar su capacidad de sentirse seguros y disfrutar de la vida". Consejos para evitar la violencia en el hogar • No sacuda, pellizque o golpee a su hijo. • Predique con el ejemplo y explique con calma sus argumentos antes de gritar o pegar • Dialogue siempre sobre lo que debe hacerse y cuáles son los comportamientos inaceptables en casa. • Recuerde que debe actuar siempre con cariño, atención y paciencia. Demuestre el afecto con gestos frecuentes. El respeto debe ser el resultado de situaciones donde existe el autocontrol, el diálogo y el cariño. Hable con sus hijos, dialogue y negocie con ellos los límites, los beneficios, qué cosas pueden hacerse y cuáles no. Los padres no tienen porqué ser perfectos, pero sí respetuosos y cariñosos. Atrévase a evaluar su comportamiento y asuma cambiar lo necesario, sus hijos se lo agradecerán.

EDUCACION / EDUCATION MIRADA MAGAZINE

Translated by David Lupien

EDUCATE YOUR CHILDREN WITH LOVE AND RESPECT Know the keys to apply effective measures of discipline without resorting to violence. Mistreatment and applying physical punishment are not necessary in order to reinforce good principles in kids and encourage respect and discipline in the home. In more cases than you can imagine, violence is a socially accepted way of instilling principles or punishing bad conduct of small children. It is not unusual to hear about parents who rely on a swift spanking in order to deal with attitudes or behaviors that they feel are incorrect. But this does not work. The physical punishment, rather than diminish the possibility of repeating the attitude or situation that provoked it, is more likely to manifest itself in total fear, and the trauma of the blow and intensity of the shouting and this fear will take the place of actually understanding why the behavior was unacceptable. When the fear quits working like a straight jacket to subdue the impulses, the child who is constantly mistreated will become accustomed to the repeated verbal offenses and aggression. The result is predictable: depression, low self-esteem, aggression, passiveness, paranoia, and other nervous disorders. For Benjamin Spock, autor of the best-seller Baby and Child Care, a book considered to be the bible of raising children, mistreated children may have trouble sleeping, poor appetites, or a lack of attention in school, and begin to show aggressive behavior.

Put an end to mistreatment In general, a mom or dad that suffers from anxiety, stress, or tiredness may resort to blows as a fast way to put an end to an uncomfortable situation. Sometimes, the kids are victims of parents or relatives that unload their rage or frustrations that have nothing to do with them. The first step to end this reality is to recognize as a responsible adult which are the factors that cause these reactions avoid at all costs the mistreatment of a child. Some recommended actions are to decrease the aggression, take a break from the discussion for a moment, breathe, calm down, and put yourself in the child’s place. Ask yourself how you would feel if you were in their situation. Besides recognizing what may affect your mood, the most important thing is to realize that physical or verbal abuse will not change or improve anything. Remember: it is never too late to change this reality. Explaining why it is not recommended to act in certain ways, teaching by example, and avoiding the use of strong language and aggressive gestures to show affections (a knock on the head, a shove, or a pinch) are just a few actions that can make a big difference towards improving the situation. If you feel that you don’t have the tools to solve your issues effectively, don’t hesitate to consult a specialist and look for help. Dr. Spock says that kids with behavioral problems caused by domestic violence need frequent help from a professional in order to recover their ability to feel safe and enjoy life. Advice for avoiding violence in the home • Don’t shake, pinch, or hit your child. • Teach by example and explain your arguments calmly before shouting. • Always talk about what should be done and what behaviors are inaceptable in the home. • Remember that you should always act with care, attention, and patience, showing affection with frequent gestures. Respect should be the result of situations where there is selfcontrol, dialogue, and affection. Speak with your kids. Use dialogue to negotiate their boundaries, benefits, what things they can do and what they cannot. Parents don’t have to be perfect, but they should be affectionate and respectful. Dare to evaluate your own behavior and change what is necessary y Mexico puts the Compatriot Program in effect.

10 Source: 45mgzitfree.com

By Jeniffer Wilcox

ESPECIAL / SPECIAL

MIRADA MAGAZINE

PREDICCIONES 2010

Descubre que le depara a tu signo del zodiaco del 2010. En este artículo encontrarás las predicciones para el 2010 de modo abreviado. Las predicciones del año 2010 han sido elaboradas por los astrólogos, teniendo en cuenta los tránsitos, progresiones y retorno solar del año 2010 para cada uno de los 12 horóscopos.

Aries

A principio del año pueden darse situaciones tensas con tu pareja y si no procuras dar solución a los problemas cotidianos pueden desembocar en ruptura. Se promueve la popularidad y el afecto, de esta manera te beneficiarás del contacto con la gente, en especial por vías de distracción o fiestas. Cabe destacar alguna relación sentimental que puede llegar inesperadamente hacia el Verano. Puede que te ocupes de realizar nuevas actividades deportivas o cabe la posibilidad de que realices algún deporte relacionado con la aventura. La tendencia a engordar se puede dar a lo largo de este año, sobre todo, en los meses de Otoño. Cuidado con los viajes largos pueden alterarte tu estado anímico si no controlas las comidas que no sabes qué contienen. Las inversiones serán de mayor cuantía y habrá una tendencia a estabilizar y organizar los movimientos habidos en el año anterior.

Tauro

Empiezas el ano con una intensa vida social donde las actividades sociales de todo tipo estarán a la orden del día. De igual forma conocerás a muchas personas que con el tiempo se pueden convertir en amigos fieles y duraderos. En cuestiones de pareja, si no la tienes, sobre la estación de la primavera será muy importante para encontrar tu media naranja. Intenta dormir y descansar más, ya que será la única manera que tendrás de restablecer tu equilibrio. De no ser así, pudieras ser vencido fácilmente por la ansiedad, y quedar expuesto a que cualquier cosa extrema te afecte físicamente. Las perspectivas económicas se presentan muy favorables, aunque sus influencias se harán notar progresivamente y a lo largo del año. Hay posibilidad de que inicies una importante operación comercial que se preparaba desde hace tiempo, sobre todo, hacia las fechas de verano.

ESPECIAL / SPECIAL

Geminis

Desarrollarás una gran capacidad para gozar plenamente de los placeres de la vida y extraerás de la misma toda la alegría que te pueda dar. Pero ten cuidado en el primer trimestre del año porque se puede dar una importante crisis amorosa. Posiblemente tengas que poner mucha atención a tu relación de pareja ya que te puede exigir más atención de la que estás acostumbrado a dar. Te interesarás por los masajes y los procesos naturales de dietas. Es un año de renovación y de preocupación por una salud más equilibrada. Los viajes hacia entornos naturales abrirá un campo muy interesante para tu bienestar. Debes tener cuidado con la especulación financiera o la inversión en general. Esto te reportará desajustes en un futuro próximo. Sobre estos asuntos deberás esperar al segundo semestre para obtener los resultados que deseas.

Cancer

Tu actitud frente a este año será tener una gran fuerza personal para la comunicación, que te favorecerá a la hora de relacionarte con tus amigos y con las nuevas amistades. Puedes vivir una importante relación gracias a las influencias planetarias que te

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beneficiarán a lo largo de la primavera. Debes cuidarte también de no dejar de ser práctico, prometiendo más de lo que puedes cumplir. Ten mucho cuidado con los excesos en las comidas y con el alcohol, ya que tu salud podría verse muy resentida a causa de problemas de estómago y hepáticos. Si pones los pies sobre la tierra, y te lo planteas en serio, seguramente conseguirás tener en poco tiempo el éxito deseado. A lo largo del año se te presentarán muy buenas posibilidades para poder ampliar tu horizonte material, pero para ello debes poner todo tu empeño y desechar las fantasías, ya que no te servirán de mucho en este año.

Leo

Es posible que cambies la forma de llevar tus relaciones, y cambies radicalmente de ambiente social. Cada vez tendrás mayor interés por las relaciones que encuentras o suceden en tus salidas de ocio y viajes, y esto te llevará a desarrollar un ámbito social de forma diferente a como lo venías haciendo hasta ahora. Deberás tener cuidado con problemas relacionados con el frío, como los gripales, y molestias localizadas en la espalda. Es un año con deseos de vivir de una manera más tranquila y relajada comparándola con el año pasado. Tendrás una tendencia todo el año a excederte

ESPECIAL / SPECIAL

en tus gastos y compras por impulsos precipitados. Trata de tomarte tu tiempo para decidir sobre cuestiones, profesionales y económicas; no lo hagas bajo presión emocional. Intenta expresar tus necesidades y buscar el apoyo que necesitas con tranquilidad.

Virgo

Se abre ante ti un abanico de nuevas amistades. Un periodo lleno de satisfacciones y alegrías en estas cuestiones. Vas a tener cierta predisposición a la expresión de tus sentimientos y deseos, pero necesitarás seguir tus impulsos y dar rienda suelta a tus necesidades y emociones, de una manera más abierta hacia los demás. Es un año de gran fortaleza y energía física, aunque deberás tener cuidado con los excesos, ya sea en el trabajo, o con la comida, diversiones o placeres. Habrá una gran intensidad en todo lo que realices. Es posible que alcances un nivel que te permita relajarte en materia económica y eso suponga ya, de hecho, un disfrute y una mayor confianza que te ayude a ver la vida de otra manera. Estas favorables influencias serían en el segundo semestre del año. Libra Es importante que mantengas para este nuevo año la estabilidad de tus emociones y evita las arbitrariedades con tus seres más queridos .En líneas generales es un año con altibajos en las relaciones sentimentales, aunque cabe esperar, más estabilidad en los meses de otoño para poder entablar una relación más seria de la que estás teniendo en estos momentos. Debes cuidar de forma especial la presión arterial y en general la circulación sanguínea, será una medida preventiva muy apropiada. Las presiones mentales y emotivas, en especial en el trabajo, constituirán una amenaza al bienestar físico. Las influencias planetarias indican un año de nuevos recursos económicos. En la primera mitad del año notarás grandes cambios en este aspecto, con la posibilidad de oportunidades para aumentar tus recursos.

Escorpio

Si tienes pareja estable, debes intentar poner un poco más de tu parte para lograr que los conflictos surgidos con la pareja desaparezcan por completo. Recuerda que los celos no te llevarán a nada positivo. Se avecinan grandes cambios en tu vida. Si logras ir de acuerdo con la fuerte y poderosa influencia planetaria incidirás sobre tu salud, logrando grandes progresos. Pueden darse meses de muchos gastos debido a compras y situaciones inesperadas. Las asociaciones por cuestiones económicas o laborales se deben tener en cuenta en los meses de primavera, pero los resultados serán lentos pero seguros a partir del verano.

MIRADA MAGAZINE

Sagitario

Un año con mucha actividad en tus relaciones. Si estás sin pareja será muy importante para consolidar una relación estable, este periodo empezaría sobre el verano. La familia te demostrará un gran afecto, y te apoyará en todos los problemas que se te presenten. Presta atención a tu salud en el mes de marzo y no abuses de los excesos en general porque sino lo vas a lamentar tarde o temprano. Deberás prestar atención a los préstamos que solicites en este año. No es aconsejable que sean de mucha cuantía ya que te costará a largo plazo cumplir con su pago.

Capricornio

Si todavía no tienes pareja, este será un año de nuevas relaciones con la posibilidad de tener una pareja estable, sobre todo en la primavera. Analizarás los logros sociales obtenidos durante el año anterior y te propondrás conseguir lo que deseas para éste. Es un año marcado por una buena salud en general dada la situación tan favorable que Júpiter realiza a este signo. Las presiones laborales podrían derivar en desarreglos metabólicos si no establecen vías de expresión y escape para las energías contenidas. Para solventar esta necesidad de disfrutar del mundo material, no debes exigirte trabajar a un ritmo fuera de lo común, y hacer determinados sacrificios para el logro de estos fines.

Acuario

Un periodo expansivo, lleno de recursos, con facilidad para la conquista o para la expresión de los sentimientos hacia tu pareja. Si no tienes pareja, este es un año de nuevas relaciones, aunque lo difícil vendrá a finales de año con algún altibajo si no has tomado conciencia de lo que deseas verdaderamente, al tener una relación de pareja. Periodo donde podrá haber situaciones donde te sientas con estados de euforia y estrés. Es importante cuidarse de los nervios y del mal genio que podrán generar esta configuración. No abuses de los calmantes ni de la automedicación. Año favorable para encontrar facilidades económicas, pero quizás tengas que buscarlas por ti mismo, con una actitud más voluntariosa y de iniciativa para la búsqueda de nuevos recursos.

Piscis

Descubrirás reacciones, conflictos, quizás resentimientos, que hasta estos momentos estaban en secreto. Durante este año te propondrás regenerar a toda costa el pasado. Intentarás ganar el tiempo perdido, por no haber sido lo bastante claro al manifestar tus sentimientos y no estar lo bastante con tus familiares. Si no abusas de tus fuerzas este será un año en el que te sentirás muy vital y activo. Respeta tu cansancio, duerme y recupérate como es debido y no habrá ningún problema. Procura recoger de tus ganancias una pequeña parte para el ahorro, ya que puedes tener meses en que te costará llegar a fin de mes.t

13 Translated by David Lupien

ESPECIAL / SPECIAL

MIRADA MAGAZINE

PREDICTIONS FOR 2010 Find out what your zodiac sign has in store for you in 2010. In this article you will find abbreviated predictions for 2010. The predictions have been made by astrologers, taking into account the movement and progression of the sun during the year for all 12 signs.

Aries

At the beginning of the year you may find yourself in tense situations with your partner and if you don’t find a solution to the problems at home, things could really come apart. Your popularity will has the potential to grow, so you will benefit from having more contact with people, especially in social settings like parties. There is the possibility that an emotional relationship could arrive unexpectedly towards summer.You might be starting some new interests or sports , possibly a very adventurous sport. The tendency to put on weight will last all year, but will be particularly strong in October. Be careful with long trips as they can change your mood if you aren’t careful with the foods you eat. Your investments will improve and there will be a tendency to stabilize and organize the movements made in the previous year.

Taurus

You begin the year with an intense social life where social activities of all kinds will be the order of the day. In this way you will meet many people who, over time can become loyal and long-term friends. Concerning a partner, if you don’t have one, the Spring will be a likely time to find your other half. Try to sleep and rest more, as this will be the only way to reestablish your balance. If not, you could easily be overcome by anxiety and be exposed to various physical threats. The economic perspective is positive, although its influence may take the whole year to take effect. There is a possibility that this summer you will begin an important commercial operation for which you have been preparing for some time. Gemini You will develop a great ability to fully enjoy the pleasures of life and you will extract all the happiness it has to give. But be careful in the first trimester of the year because there could be an important romantic crisis.You will possibly have to pay a lot of attention to your relationship with your partner as this might require more attention than you are normally accustomed to give. You will be interested in massage and natural diets. This is a year of renewal and caring for your balanced health. Trips to natural environments will open a very interesting field for your well-being. You must be careful with financial speculation or investment in general. This could result in financial upset in the near future.You should wait until the second trimester in order to obtain the results you seek. Cancer Your attitude beginning this year will be to have a strong ability to communicate personally, which will favor your relationships with friends and new acquaintances.You might experience an important relationship thanks to the planetary influences that benefit you this spring.You must be also careful to remain practical and not promise more than you

can deliver. Be very careful with excesses of food and alcohol, as your health could be at risk, especially with issues of the stomach or liver. If you plant your feet on the earth, and you do it in earnest, you will surely acquire, in a short while, the success your desire. By the end of the year you will be presented with good possibilities to widen your material horizon, but for this your must put all of your effort and get rid of your fantasies as they will not serve you this year. Leo It is possible that you will change the way to manage your relationships, and radically change your social environment. As you take more interest in the relationships you find when you travel or go out casually, this will lead you to develop your social life in a new way, totally different than how you have been doing so previously.You should be careful with problems related to the cold, like flus and back problems. It is a year with wishes to live in a calmer, more relaxed way compared to last year.You will have a tendency all year to make excessive and impulsive purchases. Try to take your time making professional and economic decisions; don’t make them while under emotional pressure. Try to express your needs and look for support when you need tranquility. Virgo A fan of new friendships will spread before you, a period full of satisfaction and happiness in these regards. You are going to have a certain predisposition towards the expression of your feelings and wishes, but you will need to follow your impulses and give free rein to your needs and emotions in a very open way towards others. It is a year of great strength and physical energy, although you should be careful with excesses, be it at work or with food, fun, or pleasure.There will be a great intensity in all that you do. It is possible that you will reach a level that will allow you to relax with material comfort which will help you build confidence and accomplish your other goals in life.These favorable influences will be in the second half of the year. Libra It is important that you maintain, during this new year, your emotional stability and avoid the arbitrary actions of your loved ones. Generally speaking it will be a year of highs and lows in your emotional relationships, although you can expect greater stability in the fall months so you can strike up a more serious relationship than the one you currently enjoy. You should be especially careful with blood pressure and circulation, taking any necessary precautions. Mental and emotional pressure, especially at work, will pose a threat to your physical well-being. The planetary influences indicate that this will be a year of new financial resources. In the first half of the year you will notice large changes in this regard, with the possibility of opportunities to increase your income.

ESPECIAL / SPECIAL

MIRADA MAGAZINE

Translated by David Lupien

Scorpio If you have a stable relationship, you should try to apply yourself more so that any conflicts with your partner disappear completely. Remember that jealousy will not bring about anything positive. Big changes are coming to your life. If you manage to proceed in agreement with the strong and powerful planetary influence, you will encounter health, making a lot of progress.You might have months of large expenses due to unexpected purchases and situations. Associations with economic or job issues should take into account the spring months, but the results will be slow but sure after the summer. Sagitarius A year with a lot of activity in your relationships. If you are without a partner, it will be very important to form a stable relationship, and this period will begin during the summer. Family will show you a great affection, and will support you in all the problems that face you. Pay attention to your health in the month of March and don’t abuse excesses in general because if you don’t you will regret it sooner or later.You should pay attention to the loans you ask for this year. It is not advisable that they be of large amount since this will cost you a lot over the long term as you complete payment. Capricorn If you still do not have a partner, this will be a year of new relationships with the possibility of having a stable relationship, especially in the spring. You will analyze your social accomplishments obtained during last year and you will propose to acquire what you desire this year. This is a year marked by good health in general thanks to a favorable situation of Jupiter in your sign. Work pressures could result in metabolism problems if you do not establish methods of expression and outlets for energy. To solve the necessity of enjoying the material world, you don’t need to force yourself to work extra hard and make large sacrifices to accomplish this. Aquarius An expansive period, full of resources, with happiness for the conquest or for the expression of feelings toward your partner. If you don’t have a partner, this is a year of new relationships, although the difficulty will be at the end of the year with highs and lows if you haven’t consciously taken account of what you truly desire in respect to a having a stable relationship. It is a period where you will be able to have situations that cause both euphoria and stress. It is important to take care of yourself, especially your nervous system and the problems that can result from such issues. Don’t abuse painkillers or self-medication. It is a favorable year to find economic happiness, but maybe you will have to look for it yourself with a voluntary attitude and initiative looking for new resources.

Pisces You will discover reations, conflicts, and perhaps resentments that until now have been secret. During the year your will propose regenerating the past at all costs. You will try to earn back lost time, for having not made your feelings sufficiently clear and not being with your family enough. If you don’t abuse your strengths this will be a year where you feel very vital and active. Respect your rest, sleep and recuperate as necessary and there will be no problem. Take a small part of your income and put it in savings, as some months you will not make enough to make it through the month.

MÉXICO PONE UNA VEZ MÁS EN MARCHA EL PROGRAMA PAISANO.

HECHA UN VISTAZO/ TAKE A LOOK

MIRADA MAGAZINE By Lorena Medina

• Al hacer aduana hay dos carriles: uno de "nada que declarar" y otro de "autodeclaración". En caso de tener dudas, es mejor pasar por el de auto declaración. • Si quiere llevar su coche y dejarlo en México, debe realizar el trámite de importación definitiva de vehículo. Este año se pueden llevar autos a partir del año 2000, para no pagar excesivos impuestos. • Al regresar de su viaje por México, debe cancelar su permiso de importación temporal de vehículo en la frontera, es el único lugar en donde puede realizarlo. • Del 1 de noviembre al 10 de enero no aplicará el "hoy no circula" (restricción de la circulación de coches según su número de placa) para vehículos con placa extranjera en el área metropolitana de México. Si deseas más información sobre el programa solicita tu libro El Paisano en las oficinas del Consulado de México en Boise o llama gratis 1.877.210.9496 con atención 24 horas, también puedes ingresar a la página web: www.paisano.gob.mx.

El pasado 14 de diciembre 2009, en las oficinas de Mirada tuvimos la visita del señor Alejandro Orbezo Elizaga, Representante del Programa Paisano de la ciudad de Los Ángeles, programa que cumplió sus 20 años al servicio de la comunidad Mexicana. En esta visita el señor Alejandro viene ofreciendo orientación y asistencia acerca de los servicios del programa paisano, que tiene como objetivo garantizar a los connacionales que su ingreso, tránsito y salida del país, sea con absoluta garantía de sus derechos, seguridad en sus bienes y personas y el pleno conocimiento de sus obligaciones, fusionado como un sistema integral de información actualizada, eficiente y oportuno; y fortalecer la cultura de servicio para erradicar prácticas de corrupción y maltrato. Novedades del programa en temporadas especiales como navidad, semana santa y época de vacaciones El funcionario mexicano destacó que en estas temporadas los viajeros encontrarán tanto en la frontera terrestre como en los aeropuertos del país, más agentes dispuestos a colaborar y a facilitar el proceso de entrada a México. Se tuvieron novedades como: • Para entrar a México por tierra no se necesita pasaporte. Basta con presentar la matrícula consular o cualquier otro documento que lo acredite como mexicano. • El equipaje personal no paga impuestos. Tampoco lo pagan los artículos básicos de un bebé como sillita para el carro, carriola y cinco juguetes, una computadora laptop, la ropa, tres litros de alcohol y cinco litros de vino. • Los artículos que no forman parte del equipaje personal y superen los 300 dólares deben pagar impuestos, por esto se recomienda llevar los recibos de compra.

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MIRADA MAGAZINE Translated by David Lupien

MEXICO PUTS THE COMPATRIOT PROGRAM IN EFFECT News of the program in special times, like Christmas, Holy Week, and the season of vacations. The Mexican government employee highlighted that in this season, travelers will find when travelling by land as well as by air, more agents willing to help with the process of entering Mexico. Some recent news: • To enter Mexico by land you do not need a passport. It will be enough to show your consular registry or any other document that shows you are Mexican. •There is no tax on personal luggage. Also, there is no tax on basic articles for a baby like a car seat, stroller, and five toys, a laptop computer, clothes, three liters of alcohol and five liters of wine. • Articles that are not part of personal baggage and are worth more than $300 will have taxes, so it is recommended that you carry receipts. • At customs there are two lines: one for “nothing to declare” and one for “self-declaration.” In case of doubt, it is better to go to the self-declaration line. • If you wish to take your car and leave it in Mexico, you must complete the procedure for vehicle importation.This year you can take cars from 2000 and newer so as not to pay excessive taxes. On December 14, 2009, in the offices of Mirada, we had a visit with Mr. Alejandro Orbezo Elizaga, representative of the Programa Paisano (Compatriot Program) of the city of Los Angeles, a program which celebrates 20 years of service to the Mexican community. In this visit Mr. Alejandro came offering orientation and assistance for the services of the Compatriot Program, which has as an objective guaranteeing to the Mexican community that their income, transportation, and leaving of the country will occur with absolute protection of their rights, safety of their well-being, and the full knowledge of their obligations, together in a system of updated information, efficient and timely, and to strengthen the culture of service to eradicate practices of corruption and mistreatment.

• Upon returning from your trip to Mexico, you must cancel your temporary permit for vehicle importation at the border. This is the only place you can do this. • From November 1 to January 10, the “No Circulation” rule will not be in effect for vehicles with foreign plates in the metropolitan area of Mexico. If you would like more information about the program, request a copy of the book, El Paisano, at the consular offices of Mexico in Boise, or call free at 1-877-210-9496, 24 hours a day. You can also visit the website: www.paisano.gob.mx.

DEPORTES/SPORTS

LO MEJOR DEL DEPORTE 2009

En el plano futbolístico sin duda alguna fue El Barcelona que lo gano todo, con su tecnico Josep Guardiola que gano seis titulos. La sorpresa del año ocurrio en la Formula 1, donde la escuderia debutante Brawn GP se llevo el mundial de constructores y el de pilotos con Jerson Button, y si de marcas se trat, el atletismo tuvo en el jamaiquino Usain Bolt y en la rusa Yelena Isinbayeva tres registros orbitales que no parecen de este mundo, lo mismo con las 8 medallas de oro ganadas por Michael Fred Phelps en los juegos olimpicos. ESCUELA DE FUTBOL PARA JOVENES TALENTOSOS Magic United esta recibiendo inscripciones para sus ligas de futbol, para todas las edades y razas, Magic United ha apoyado por varios años la juventud, con sus famosas clinicas, escuelas y exhibiciones de futbol en Idaho, Carlos su director quien fue jugador profesional ayuda con su experiencia y sabiduria a todos los chicos y chicas que año tras año asisten a sus escuelas de entrenamiento, Mirada Magazine lo felicita y apoya en todas sus actividades deportivas, Gracias Carlos por el amor al deporte, especialmente el Futbol!

MIRADA MAGAZINE Source: Mexpress

In soccer terms was undoubtedly Barcelona won it all, his couch Josep Guardiola who won six titles. The surprise of the year occurred in Formula 1, where the team debutant GP Brawn took the constructors’ championship and the drivers with Jerson Button, and if the records are concerned, the track and field took the Jamaican Usain Bolt and Russian Yelena Isinbayeva orbital three records that do not seem of this world, just with the 8 gold medals won by Michael Fred Phelps in the Olympic Games.

DEPORTES/SPORTS

Messi, el mejor jugador del mundo

MIRADA MAGAZINE Source: Perfil.com

Así lo dijo la FIFA. De esta manera, cierra un año redondo en el Barcelona; algo que no pudo lograr con la Selección Nacional.

Lionel Messi recibe el premio de manos de Joseph Blatter | Foto: afp

Para cerrar un año perfecto con el Barcelona, Lionel Messi fue nombrado como el “FIFA World Player 2009”. De esta manera, el argentino se impuso por encima de jugadores como Cristiano Ronaldo, Kaka, Fernando Iniesta y Xavi, todos figuras de selecciones candidatas a llevarse la Copa del Mundo Sudáfrica 2010. Messi, quien ganó la Liga de España, la Copa del Rey, la Champions League, la Recopa de España, la Recopa de Europa y la Copa Mundial de Clubes (el sábado último contra Estudiantes), fue distinguido por la FIFA como el mejor de todos. Antes, la “Pulga” había sido distinguido con el Balón de Oro, premio que entrega la revista France Football al mejor jugador de Europa.

El delantero de la selección argentina recibió el premio del francés Michel Platini. De inmediato, Messi aseguró en el escenario que “El año termina de la mejor forma posible, un año maravilloso para el Barça, mis compañeros y para mí”, mientras que manifestó el placer por recibir un galardón que responde a la voluntad de gente del fútbol. En una gala celebrada en Zurich, Suiza, Messi destronó Ronaldo, segundo clasificado este año, que logró el título el año pasado, cuando aún jugaba en el Manchester United de Inglaterra. Con un gol en la final de la Liga de Campeones y la Copa Mundial de Clubes, el rosarino obtuvo 1.073 votos, sumándole así otro reconocimiento a su currículum. De esta manera, al igual que sucedió con el Balón de Oro, Messi se convirtió en el primer jugador argentino en lograr el máximo galardón que la FIFA concede a un futbolista.Ahora, el joven espera poder trasladar su mejor juego a la Selección que dirige Diego Maradona y así intentar ganar la Copa del Mundo con Argentina.

BALCON LATINO/PAPARAZZI

MIRADA MAGAZINE Fotos: Juanita Gonzalez

El pasado 28 de noviembre se realizó en Boise el desfile * Holiday Parade 2009* donde participaron el Grupo de Folklórico y el Mariachi Juvenil quienes fueron los ganadores de un trofeo, por tener.- La mejor adaptación musical al tema * THE BEST MUSICAL ADAPTATION OF THE THEME * Felicitamos a estos grupos por su esfuerzo en mostrar una vez más la participación latina en este evento y lograr este triunfo.

Asi mismo el 12 de diciembre se celebro el día de la Virgen de Guadalupe en la Iglesia de St. Mary's.

Empleados y directivos de Zions Bank comparten el espiritu navideĂąo en la reunion social anual de Navidad en el centro de Boise - Diciembre 3

BALCON LATINO/PAPARAZZI

MIRADA MAGAZINE Fotos: Ron Prado

Employees and bank patrons sharing Christmas joy at Zions annual social holiday held in downtown Boise - December 3rd

Debrah Houdashelt, assistant manager at Sams Club of Nampa donating a check in the amount of $1,500.00 to Alice Whitney and Kirby Ortiz of the Hispanic Business Association.The donated grant will be used for educational needs of the organization. Debrah Houdashelt, asistencia de gerencia de Sams Club en Nampa dona el cheque por la suma de $1,500.00 a Alice Whitney y Kirby Ortiz de la Asociacion de Negocios Hispanos. La donacion sera usada para necesidades de educacion para la organizacion.

SALUD/HEALTH

MIRADA MAGAZINE By Ana Maria Lopez, Dietista

15 PASOS PARA ADELGAZAR 1) Si quieres sacarte el hambre prefiere los alimentos ricos en fibras y bajos en calorías como las manzanas, las naranjas o las peras. Dan sensación de saciedad y bienestar. 2) Consume porciones chicas de carnes y lácteos. Estos alimentos son ricos en proteínas, se digieren lentamente y favorecen la acumulación de grasas. 3) Cuando quieras comer "algo rico" lávate los dientes. El sentir la boca fresca y mentolada te ayudará a superar la tentación. 4) Prefiere siempre las frutas enteras a su jugo. Es la mejor manera (y la más rápida) de comer fibra. La pulpa nos provee de 3 gramos de fibra y el jugo, nada. Además, al digerir la fruta gastarás más calorías que al asimilar el jugo. 5) Evita el alcohol porque impide quemar grasas. No tomes más de una copa de vino por día. 6) Olvídate de las frituras. Cocina al horno, a la parrilla, hervido o al vapor. Si es a la cacerola o sartén usa spray vegetal. 7) Trata de almorzar cada vez más cantidad y cenar cada vez menos. Después del mediodía aún quedan muchas horas por delante para quemar calorías. En cambio, no sucede lo mismo después de la cena, ya que generalmente en un par de horas nos vamos a dormir. 8) Cuando cocines, mezcla el aceite con un poco de caldo desgrasado. Poco a poco, invierte las cantidades y utiliza cada vez más caldo y menos aceite, hasta que sólo uses caldo. 9) No te saltees comidas. Sino acumularás hambre, comerás más cantidad y engordarás. 10) Come despacio. Al hacerlo rápido, permites que las grasas se acumulen más y mejor y en consecuencia, comerás más cantidad. Si te resulta imposible comer despacio, suelta los cubiertos cada vez que te lleves un bocado a la boca y no los vuelvas a tomar hasta que no hayas terminado de tragar. 11) No dejes la bandeja con la comida en la mesa. Sírvete en el plato todo lo que vayas a comer. Si estás en un restaurante, coloca una porción en tu plato y no repitas. 12) Realiza alguna actividad física con continuidad. No importa tanto la intensidad como la continuidad durante un tiempo en un mismo ritmo. Se queman más calorías y grasas en una caminata activa y pareja durante 45 minutos que corriendo 20.

13) Elige el momento más adecuado del día para hacer actividad física, según el sobrepeso que tengas. Si estás en un 30 por ciento por encima del peso normal, quemarás más grasas antes de almorzar o de cenar. En cambio, si sólo tienes un par de kilos de más, conviene que realices ejercicios después de las comidas. 14) Para quemar calorías y grasas, lo más recomendado es el trabajo aeróbico. Este tipo de ejercicio no debe confundirse con el aerobics, que es un tipo de gimnasia. Por el contrario, el trabajo aeróbico puede hacerse con distintas actividades (caminar, marchar, trotar, correr, bicicleta fija y patines) que favorecen la circulación y el ritmo cardíaco. 15) Trata de convencer a otro para que haga dieta y alguna actividad física contigo. Puede ser tu pareja o una amiga, lo importante es que puedan darse ánimos mutuamente y se confiesen las tentaciones y los traspiés. By Ana Maria Lopez, Dietista

SALUD/HEALTH

MIRADA MAGAZINE

Translated by David Lupien

15 STEPS TO LOSE WEIGHT

1) If you want to eliminate hunger, choose foods high in fiber and low in calories like apples, oranges, or pears. They give the feeling of being full and feeling good. 2) Eat small portions of meat and dairy products. These foods are rich in protein so they are digested slowly and tend to cause fat to build up.

10) Eat slowly. Eating quickly allows fat to accumulate more and consequently, you eat more. If you find it impossible to eat slowly, put your silverware down after each bit and don’t pick them up again until you have swallowed.

3) When you want to eat “something yummy” wash your teeth. The feeling of a minty fresh mouth will help you overcome the temptation.

11) Don’t leave the serving platter on the table. Serve your plate will one portion and stick to it. If you are in a restaurant, place one portion on your plate and do not go back for more.

4) Choose whole fruits instead of juice. It is the best (and fasted) way to eat fiber.The pulp provides us with three grams of fiber but the juice provides none. Furthermore, digesting fruit burns more calories than digesting juice.

12) Do some physical activity regularly. The intensity of the exercise does not matter as much as the regularity and rhythm of the activity. More calories and fat are burned in 45 minutes of active walking than in 20 minutes of running.

5) Avoid alcohol becuase it inhibits the burning of fat. Don’t drink more than one glass of wine per day.

13. Choose the most adequate time of day for your physical activity, according to your particular weight. If you are 30 percent above normal weight, you will burn more fat before eating lunch or dinner. On the other hand, if you are only a few kilograms overweight, it will be better to do your exercises after meals.

6) Forget fried foods. Cook in the oven, on the grill, boiled, or steamed. If using a casserole dish or pan, use vegetable spray. 7)Try to eat a bigger lunch and a smaller dinner. After mid-day there are still many hours for burning calories. On the other hand, this is not true after dinner, since we generally go to bed a couple hours after eating. 8) When you cook, mix oil with a bit of defattened stock. Little by little, invert the quantities and more stock and less oil, until you are using just straight stock. 9) Don’t salt your food. It will make you more hungry and you will eat more and gain more weight.

14) To burn calories and fat, the best recommendation is aerobic exercise. This type of exercise shouldn’t be confused with aerobics, which is a type of gymnastics. On the contrary, an aerobic workout can be done with various activities (hiking, walking, jogging, running, stationary bike, skating) that stimulate the circulation and heart rate. 15) Try to convince someone else to diet and practice a physical activity with you. It could be your partner or a friend. The important thing is that you can both encourage each other, and you can confess your temptations and stumbles.

25 Translated by David Lupien

EMPRESARIO DEL MES /ENTREPRENEUR OF THE MONTH

MIRADA MAGAZINE By: Lorena Medina

CLEVELAND EVENTS CENTER EMPRESARIOS DEL MES

M/: Como le llegó la oportunidad de hacer su propio negocio fue difícil iniciar? R/: Constantemente nos encontramos en la parte oeste del valle y en el 2000 nos mudamos a Caldwell, Idaho. Decidimos invertir en propiedad comercial en el área del centro. Elegimos un edificio viejo y glorioso en la esquina de Kimball y Cleveland conocido como el Cleveland Events Center. La ciudad había amenazado cerrar el complejo por asuntos de violación del código y necesitaba mucho trabajo. Ha sido difícil, somos personas comunes y trabajamos para sobrevivir pero con mucha ayuda de la ciudad de Caldwell, el banco Zions, arquitectos y contratistas, aprendimos todo lo necesario para actualizar el edificio, para cumplir con la ley y reabrir el salón y las tiendas para la comunidad.

Janie y Ramon Mirada Magazine da las gracias a todos los empresario y comunidad en general que nos han apoyando durante estos 4 años, agradecemos a los empresarios que nos reciben mensualmente en sus tiendas ayudándonos a llevar un mensaje a nuestra comunidad. También a los que han compartido con nosotros las historias de sus vidas en este país e inicio de su experiencia con sus negocios. En este principio de año queremos seguir resaltando los valores de los empresarios latinos que han logrado mantenerse en estos tiempos de crisis, como un ejemplo más de los logros que se pueden tener aquí en Idaho. A continuación presentamos a los empresarios Ramón Ochoa y Janie Aguilar dueños del Salón Cleveland Events Center de la Ciudad de Caldwell. M/: De donde son y hace cuanto llegaron a usa? R/: Ramon/ Soy de Los Charcos, Michoacán, México y Aguilar es de Chicago, Illinois. Su padre es de Uruapan, Michoacán. Nos conocimos en Chicago en 1984 y nos mudamos a Boise de Chicago en marzo del 1992.

M/: Cuál cree usted, que ha sido el factor o la causa que ha generado el éxito en su negocio? R/: El éxito de nuestro negocio es porque continuamos invirtiéndole y mejorarlo. Este año pusimos una nueva calefacción y por la primera vez, aire acondicionado. Tratamos de hacer del salón de banquetas algo de precio justo y es uno de los últimos negocios que permite que los clientes lleven su propia comida y alcohol. Comprendemos lo importante que es para las familias que puedan tener sus momentos especiales con invitados de otras partes y formar padrinos. Estos son grandes momentos en la vida y estamos muy felices de poder ofrecer un lugar para que sea posible. Por el lado de tiendas, hemos actualizado también el exterior así que se vea atractivo y que la gente quiera hacer compras. Tenemos la buena suerte de tener algunos de los mejores negocios en la ciudad: el restaurante Janitzio, Panadería La Piñata, y bicicletas A-Line. M/: Un consejo para comerciantes R/: Cuida tu negocio, educa tu mismo, y enfoca en las necesidades de tus clientes. Cumple los asuntos de manera legal y honesta y busca ayuda de fuentes confiables. Rodéate con buena gente. M/: Que lo hace diferente de otros negocios, que pueden ser su competencia? R/: Tratamos a todos con respeto y dignidad y trabajamos duro para proveer un buen valor para el dinero. Crear un ambiente seguro con grandes grupos de personas y alcohol es complicado. Operamos con esta simple regla: Tan valioso es su dinero como sagrado es nuestro trabajo. Como nos tratan serán tratados. Todos tienen su propia idea de lo que significa una buena fiesta, para ellos que quieren una fiesta grande, segura, y familiar, el Salón Cleveland Center es del mejor valor en la ciudad.

EMPRESARIO DEL MES /ENTREPRENEUR OF THE MONTH

MIRADA MAGAZINE

Por: Lorena Medina Por: Lorena Medina

CLEVELAND EVENTS CENTER ENTREPRENEUR OF THE MONTH

Mirada Magazine would like to express thanks to all the businesses and the community in general for supporting us these four years. We are grateful to the businesses that receive our magazine every month in their stores, helping us carry the message to our community. Also, to those who have shared with us the stories of their lives in this country the beginnings of their businesses. At the start of this year we want to continue highlighting the values of Hispanic businesspeople that have managed to forge ahead in this time of crisis, offering an example to the rest of us of the kinds of success that are possible here in Idaho. So, this month we want to present Ramon Ochoa and Janie Aguilar, the owners of the Cleveland Events Center in the city of Caldwell Mirada: Where are you from? R/: I am from Los Charcos, Michoacan, Mexico and Aguilar is from Chicago, Illinois. Her dad is from Uruapan, Michoacan. We met in Chicago in 1984 and moved to Boise from Chicago in March of 1992. Mirada: When did you start your business? R/: We constantly found ourselves in the western part of the valley and in 2000 we moved to Caldwell, Idaho. We decided to invest in commercial property in the downtown area.We selected a glorious old building on the corner of Kimball and Cleveland known as the Cleveland Events Center. The City had threatened to shut the complex down for code violations and it needed a lot of work. It has been difficult, we are just common folks who work for a living but with a lot of help from the City of Caldwell staff, Zions Bank, architects, and tradesmen we learned everything we needed to do to bring the building up to code and re-open the hall and the shops for the community

Mirada: What do you think has been the factor or the cause that has generated success in your business? R/: The success of our business is that we continue to invest in it and improve it, this year we put in a new heating system and for the first time air conditioning. We try to make the banquet hall something affordable and it is one of the last businesses to allow renters to bring in their own food and alcohol. We understand how important it is for families to create special moments that people will remember forever; weddings, quinceaĂąeras, baptisms and family gatherings with special guests from out-of-town and creating Godparents. These are life changing moments and we are happy to provide a quality place that makes it all possible. On the retail side, we upgraded the outside of the property so it is a clean, attractive place where people want to shop.We are very fortunate in that we have the best tenants in town: Janitzio Restaurant, La PiĂąata Bakery and A-Line Cycles bicycle shop. Mirada: A tip for dealers R/: Take care of your business, educate yourself and focus on the needs of your customers. Handle all your affairs in a legal and honest manner and look for help from reliable sources; surround yourself with good people. Mirada:What makes it different from other businesses that may be your competition? R/: We treat everyone with respect and dignity and we work hard to provide a good value for the money. Creating a safe environment with large crowds of people and alcohol, is tricky. We operate by this simple standard: Tan valioso es su dinero como sagrado es nuestro trabajo. Como nos tartan sean tratados. Everyone has a different idea of what makes a good party. For those people who want to have a large, safe and fun family party; the Cleveland Events Center is the best value in town.

PADRES ALERTA CON EL SEXTING

TECNOLOGIA /TECHNOLOGY

MIRADA MAGAZINE Source: peligros.com

El sexting consiste en el envío de contenidos de tipo sexual (principalmente fotografías y/o vídeos) producidos generalmente por el propio remitente, a otras personas por medio de teléfonos móviles. Peligros La práctica del sexting implica diversos riesgos de carácter psicológico, legal e incluso de la integridad física de los participantes. Muchos de sus practicantes son menores de edad y no son conscientes de ellos: es el deber de los padres y educadores advertirlos. Riesgo de exposición a pederastas y otros acosadores. Un/a menor que se fotografía en actitudes sexuales puede sugerir una precocidad sexual a ciertas personas a las cuales les llegue la fotografía o vídeo, y provocar el deseo de un encuentro lo que implica un posible abuso o corrupción del/a menor o exponerles a un chantaje de tipo sexual relacionado con el denominado grooming Responsabilidad penal. La imagen de una persona está protegida por la Constitución y por leyes como la Ley de Protección de Datos o el Código Penal. Además, ciertas imágenes producidas o trasmitidas por menores podrían ser consideradas pornografía infantil y derivar consecuencias penales. En los Estados Unidos ya ha habido sentencias que condenan a menores por esta cuestión o por otras vinculadas, como explotación de menores, ya que la cuestión de agrava cuando se graban y difunden imágenes de otros menores. Recomendamos ampliar información en www.e-legales.net, sitio web sobre las implicaciones legales de las actividades online de los menores y en los casos legales relacionados con el sexting. Riesgos psicológicos. Una persona cuya imagen o vídeo erótico es distribuido sin control puede verse humillada públicamente y acosada (ciberbullying si es entre menores), y sufrir graves trastornos a causa de ello.Ya se ha producido al menos un caso de suicidio originado en el sexting y muchos casos de ansiedad, depresión, pérdida de autoestima, trauma, etc. Algunos expertos sostienen que el riesgo social es mayor en localidades pequeñas. Hay incluso quien advierte de los riesgos a nivel neurológico por la simple práctica del sexting.

Además desde 2009 están proliferando los webs dedicados a recopilar y explotar comercialmente las fotos y los vídeos creados mediante sexting. Cualquier imagen sexual que salga de tu teléfono, de tu webcam o de tu email, puede acabar en uno de estos webs y proporcionarle beneficios económicos a terceros y alimentar las fantasías eróticas de miles de internautas. Si la foto es de un/a menor, estaríamos hablando de webs que podrían ser considerados de pornografía infantil según la legislación de numerosos países (la policía del Estado norteamericano de Utah afirma que el 25% de las imágenes de pornografía infantil que detectan, son originadas mediante sexting). En casi todos los casos, aunque las fotos sean de adultos, suelen vulnerar la privacidad ya que no cuentan con permiso de las personas fotografiadas para su difusión y por tanto son webs ilegales. Por todo lo anterior recomendamos a los padres y mayores estar pendientes de todas las actividades que realicen sus hijos con sus celulares, cámaras y cuando estén en internet, recuerden que esto es responsabilidad de los adultos.

TECNOLOGIA /TECHNOLOGY

PARENTS BEWARE OF SEXTING

MIRADA MAGAZINE Translated by David Lupien

What is sexting? Sexting consists of senting sexual content (usually pictures or videos) usually produced by the sender, to other people, using a cell phone. Dangers The practice of sexting comes with several risks, including phychological, legal, and even the physical integrity of the participants. Many people who do this are minors and are not aware of the risks. It is the duty of parents to educate these young people. Risk of exposing oneself to pedophiles and other attackers. A minor that photographs themselves in sexual positions can suggest a sexual propensity to certain people who receive the photo or video, and this can provoke a desire to meet or even lead to possible abuse or corruption of the minor, or expose them the to possibility of blackmail associated with a practice known as grooming. Criminal Responsibility The image of a person is protected by the Constitution and by laws like the Protection of Information and the Penal Code. Furthermore, certain images produced or transmitted by minors could be considered child pornography and carry serious criminal consequences. In the United States there have already been cases of minors convicted for this and for related issues, such as exploitation of a minor, and the situation is escalated when images of other minors are recorded and disseminated. We recommend going to www.e-legales.net for more information about the legal implications of minorsâ&#x20AC;&#x2122; activities online and legal cases pertaining to sexting. Psychological Risks A person whose erotic image or video is distributed without their control can be publically humiliated and accused (cyberbullying if it is between minors), and suffer serious disorders as a result. There has already been at least one case of suicide caused by sexting and many cases of anxiety, depression, loss of self-esteem, trauma, etc. Some experts maintain that the social risk is greater in small towns. There is even a neurological risk associated with the practice of sexting. Since 2009 there have been websites dedicated to reproducing and commercially exploiting the photos and videos creating by sexting. Any sexual image that appears on your phone, webcam, or email, could end up on one of these sites and extend economic benefits to third parties, feeding the erotic fantasies of thousands of sebsurfers. If the photo is of a minor, we would be talking about

sites that could be considered child pornography under the laws of many countries (the police of the North American state of Utah affirms that 25% of the child pornography image that they detect originate from sexting). In almost all of these cases, although the photos may be of adults, they threaten our privacy since they are done without permission of the photographed people. As a result of all of this, we recommend that parents be aware of the activities that their children do with their cell phones, cameras, and when theyâ&#x20AC;&#x2122;re on the internet, and remember that this is the responsibility of adults. http://www.sexting.es/peligros-del-sexting.html

CHICA MIRADA / GIRL OF MONTH

Edad: 24 años Fecha Nacimiento: Mayo. 21 Signo: Géminis Virtud: Honesta Música: Salsa, Merengue y Vallenato. Proyecto de Vida: Ser una empresaria exitosa.

MIRADA MAGAZINE Foto: Lorena Medina

LINA MARCELA VILLASEÑOR ENE 2010 D L M M J 3 4 5 6 7 10 11 12 13 14 17 18 19 20 21 24 25 26 27 28 31

Lina como buena Colombiana nacida en la capital salsera del mundo Cali, Colombia, le encanta bailar, escuchar música y disfrutar tiempo con su familia, para ella el centro de su vida son sus dos hijos Sebastián y Nicholas. La comunidad latina es algo que siempre le ha interesado. El cultivar sus raíces colombianas y el querer superarse siempre como una buena madre son un buen ejemplo para muchas mamas jóvenes que viven en los estados unidos, actualmente está estudiando para trabajar en el área fiscal y ayudar a la comunidad latina con la preparacion y asesoria de impuestos. Mensaje especial: Haz que tus problemas nunca sean barreras, si no fortalezas.

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Mirada invita a todas las señoritas que quieran participar en la “Chica Mirada 2010” a que envíen sus fotos a lorena@miradamagazine.net

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ENTRETENIMIENTO/ENTERTAINMENT

By: Lorena Medina

MIRADA MAGAZINE

Source: Manchitasdecolores/sabiasque.info

BUSQUE LAS 15 DIFERENCIAS

SABIAS QUE? MATEMATICAS MONEDAS Tenemos 8 monedas idénticas a la vista, pero una es falsa y pesa menos. ¿cómo identificar la moneda falsa con sólo 2 pesadas en una balanza? Tenemos 10 sacos de monedas iguales que pesan 10 gramos cada una. Pero un saco proviene de una máquina defectuosa que está produciendo monedas de 9 gramos. ¿cómo saber cuál es el saco con monedas de menor peso haciendo sólo una pesada en una báscula?

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9 PUNTOS Une los 9 puntos de la figura con un solo trazo de 4 líneas rectas.

PARTES IGUALES ¿Puedes partir un pastel en 8 partes iguales con sólo 3 cortes rectos? CADENA ¿Cómo unir 5 trozos de cadena de 3 eslabones cada uno, haciendo sólo 3 cortes?. OOO OOO OOO OOO OOO LIMONES 3 docenas de limones cuestan tantos pesos como limones dan por 16 pesos. ¿cuánto vale la docena?

LABERINTO

Respuestas del mes anterior

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