Esercizio 2 - Etichettare i Pensieri

UNO SPAZIO PER RIFLETTERE

Ti è mai capitato di provare la sensazione di essere così immerso/a in una attività concreta da aver perso la nozione del tempo? Quali attività ti permettono di sperimentare maggiormente la presenza? Com’è sentirsi in questo stato mentale?

A che cosa presti maggiormente attenzione nella tua vita? E cosa avrebbe bisogno di una tua maggiore attenzione?

▶ Ora è il momento di praticare: ETICHETTARE I PENSIERI