ZDRAVIE RODINY SK

ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET

Viac na www.info-lifestyle.sk

Zdravie rodiny

FOTO: Silvia Leitmannová

Mária Čírová Ak by rodičia neboli v zásadných veciach jednotní, výchova sa s najväčšou pravdepodobnosťou nepodarí.

03

Ako predchádzať zlomeninám kostí, spôsobených osteoporózou?

07

Najčastejšie príčiny vzniku kŕčových žíl a hemoroidov

13

Prečo je dôležité chrániť domácich miláčikov proti kliešťom?

2

Viac na info-lifestyle.sk

ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET

PARTNERI KAMPANE

Príbeh Viki Vigašovej

Každý krôčik je dôvodom na radosť

V

Lucia Hovančáková

Marketing PR manažérka Dobrý Anjel

iktória je typickou tínedžerkou. Rada sa naťahuje so star­ ším bratom a má za sebou už aj prvé za­ ľúbenie. Celá rodina túži po tom, aby Viktória žila život podľa jej predstáv. Má pätnásť rokov a na­ rodila sa s detskou mozgovou obrnou. Dobrí anjeli jej pomá­ hajú už dvanásť rokov a aj vďaka tejto pomoci sa Viktória mohla po prvýkrát postaviť na nohy. Je to drina, ale výsledky postupne prichádzajú, a to Viktóriu a jej blízkych poháňa vpred.

Viki, ako ju volajú, má ochrnutú ľavú stranu tela. Aby si zlepšila

Sledujte nás

motoriku a dokázala sa posta­ viť na nohy, od detstva poctivo cvičí a rehabilituje. Prešla si rôznymi metódami, skúsila Voj­ tovu aj Bobathovu, absolvovala rôzne rehabilitačné pobyty.

Aktuálne jej najviac pomáha liečba biologickými preparátmi, cvičenia s fyzioterapeutkou, ktorá za Viktóriou chodí dvakrát týždenne a pravidelné pobyty v rehabilitačnom centre v Piešťa­ noch. Súčasťou rehabilitácií sú masáže aj plávanie. Pokroky sú viditeľné, preto v nich nemôže prestať. Pred piatimi rokmi ne­ vedela udržať pero v ruke. Dnes dokáže sama písať písmená a kresliť pekné rovné čiary. Tak­

facebook.com/lifestyleinfompczsk

tiež si vie preložiť pero z ľavej ruky do pravej. Vo vozíku sedí už pekne rovno, dokáže aj sama stáť a urobiť pár krokov bez po­ moci.

Tak ako pravidelné cvičenie, aj pravidelná pomoc má veľký význam pre rodiny, ktoré majú výrazne vyššie náklady na lieč­ bu. „Ďakujeme Dobrým anjelom za nádej a silu nevzdávať sa.

Môžeme si tak dovoliť rehabili­ tácie, liečbu, ortopedickú obuv, doplnky aj pomôcky, ktoré Viki posúvajú vpred. Každý malý krôčik, je pre nás radosť a nádej zároveň,“ úprimne hovorí pani Janka, mama Viki.

Mediaplanet_czsk

Tak ako pravidelné cvičenie, aj pravidelná pomoc má veľký význam pre rodiny, ktoré majú výrazne vyššie náklady na liečbu.

Recyklujte, prosím

ZDRAVIE RODINY, 30. 9. 2021, Managing director: Tomáš Haring, Business Developer: Natália Gašparová, Content & Production Manager: Klára Fucimanová, Graphic Design: SOFT DESIGN, s.r.o., Zodpovedný za tlač: Tlačiareň Petit Press, a.s. Kontakt: Mediaplanet Czech s.r.o. Tel.: +420 228 803 320 E-mail: hello-czechrepublic@mediaplanet.com Vydavateľstvo nezodpovedá za obsah inzercie a PR článkov.

INZERCIA

Lekari.sk

Internet je interaktívne médium s neustále rastúcou základňou užívateľov. Keďže informácií nie je nikdy dosť a z oblasti lekárstva obzvlášť, vznikol internetový portál zameraný pre lekárov, medikov, zdravotnícky personál, zdravotnícke firmy, ale i pre širokú verejnosť, s názvom www.lekari.sk

Hlavným cieľom je informovať lekárov a širokú verejnosť o liečebných metódach, liekoch, zdravotníckych pomôckach, poisťovniach, zdravotníckych zariadeniach, zdravotníckych inštitúciách, kúpeľoch atď.

Na webe www.lekari.sk si budete môcť nájsť množstvo internetových stránok z oblasti lekárstva, zdravotníctva a zdravého životného štýlu.

ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET

Tak znie známa veta. Čo budem robiť po päťdesiatke? No presne to isté, čo doteraz, len trochu pomalšie.

MUDr. Mgr. Andrea Švrčková, MHA predsedkyňa Sekcie ambulantných ortopédov SOTS

P

redchádzanie zlomeninám kostí, spôso­ bených osteo­ porózou, vám zabezpečí kvalitu života, na ktorú ste zvyknutí.

Máte 50+ či 65+? Už ste ab­ solvovali denzitometrické vyšetrenie? Dbáte o svoje zdravie? Prechádzky, športové aktivity, užíva­ nie vápnika, vitamínu D a vitamínu K2 pomôžu.

Wellness pobyty, výlety a absolvovanie masáž­ nych procedúr prináša úľavu, pokoj v duši a patrí k bežným štandardom v súčasnosti. Je pre vás masáž bezpečná? Pýtal sa vás masér alebo fyzio­ terapeut pred masážou, či nemáte osteoporózu?

Bola som v jednom hoteli a dotazník s otázkou, či nemám osteoporózu, som s potešením pred pro­ cedúrami vyplnila. Ako by ste odpovedali vy? Zlo­ menina stavcov chrbtice, spôsobená neprimeraným tlakom pri masáži, môže spôsobiť vážne poškode­ nie zdravia.

Máte vnúčatá? Áno, sú po­ tešením a krásnou etapou seniorského veku. Chcete ich môcť objímať a zdví­ hať tak ako doteraz? Dajte

SK-PRO-0921-00001 Dátum prípravy materiálu: september 2021 Článok objednaný spoločnosťou Amgen Slovakia,s.r.o.

pozor na riedke kosti, pri osteoporóze sa môže sta­ vec chrbtice alebo krčok stehennej kosti zlomiť už pri zdvíhaní ťažších bremien alebo sadnutí na tvrdú stoličku. Stav, keď si nemôžete zaviazať šnúrky na topánkach, či osprchovať sa sám/sama, je nesmierne náročný pre vás aj pre vašu rodinu.

Vnúčatá potom už nebu­ dete môcť zdvihnúť.

Dlhovekosť, ktorá nás sprevádza pri pokrokoch medicíny, spôsobí, že v seniorskom veku pre­ žijeme desiatky rokov.

Aká bude vaša kvalita života vo veku 50+, zá­ visí od zodpovednosti k vlastnému zdraviu a od prevencie ochorení. Sil­ né ženy a rozumní muži zvládnu bez problémov komfortné, dostupné vyšetrenie hustoty kostí (denzitometriu). Kontak­ tujte svojho obvodného lekára a zistite, či patríte do rizikovej skupiny pre osteoporózu, požiadajte o osteologické vyšetrenie a objednajte sa na denzi­ tometriu. Cvičte, aj doma. Úsmev vašich vnúčat a príjemné bezpečné návš­tevy wellness cen­t ier vám budú odmenou.

FOTO: Daša Šimeková

Vek je len číslo

3

Oľga Belešová

Milujem svoj život Oľga Belešová je známa z mnohých divadelných aj televíznych projektov. Nám porozprávala, ako sa stará o svoje zdravie, ale aj ako prehodnotila svoj život po päťdesiatke.

Ako ste prišli na to, že trpíte osteopéniou a ako to ovplyvnilo váš každodenný život?

Pravidelne chodím každé dva roky na preventívnu prehliadku, ku gynekológovi každý rok, vrátane mamografie a sonografie prsní­ kov. A práve gynekológ ma poslal na denzitometriu – bezbolestné vyšetrenie, a to mi potvrdilo tzv. rednutie kostí v štádiu osteopénie.

Hneď som začala pátrať po od­ borných informáciách a dala som na odporúčania lekára. Užívam vitamíny D a K2 a lekárka mi pred­ pisuje kalcium. A prekonávam samu seba a nútim sa do pohybu – rýchla chôdza, cviky pre zdravú chrbticu, bicyklovanie, plávanie.

Z vašich komediálnych výstupov je zrejmé, že sa aktívne zaujímate o zdravie. Čo tomu predchádzalo?

Milujem svoj život a čím som star­ šia, presviedčam sa o tom, že jeho kvalitu mám do obrovskej miery vo svojich rukách. V tom, ako my­ slím, s kým sa stretávam, čomu a komu sa venujem. A potom v tom, čo jem, či sa hýbem. Nefaj­ čím, pijem pohár piva či vína asi tak raz za mesiac, spávať chodím zásadne pred polnocou, mám prácu, ktorá ma baví a aj zabáva.

Užívam odporúčané medikamen­ ty a hýbem sa, aby som tú osteo­ péniu nezanedbala a mohla takto kvalitne žiť a pracovať aspoň do stovky. Genetika a vlastná pevná vôľa nech mi v tom pomáha!

Je o vás známe, že ste sa starali (staráte) o svojich rodičov, a že sa pripravujete na zrelý vek. Čo by ste odporučili vašim rovesníčkam?

Mať dobrých rodičov je pre člo­ veka jedno obrovské šťastie. Mne bolo dopriate. To, že sa o nich postarám, je pre mňa také priro­ dzené, ako keď dýcham. Aj vďaka skúsenosti s rodičmi viem, že starnutie je prirodzený proces, ktorý sa začína dňom nášho narodenia a je rozumné prijať tento fakt. Ja som po päťdesiatke vedome spomalila tempo, vytrie­ dila som aktivity aj priateľstvá.

Každý deň vnímam naplno, som intenzívne s rodinou a bežné veci preciťujem dôkladnejšie. Viac si obzerám kvety, stromy, v noci nebo, radujem sa zo všednosti.

A nepreceňujem svoje sily, nakla­ dám si na svoje plecia iba toľko, koľko dokážem sama zvládnuť.

Tak ma to naučili rodičia.

FOTO: archív

Ako „pani Erika“, vymyslená celebrita a odborníčka na všetko. Aj ženy s osteoporózou môžu žiť plnohodnotný život a pani Erika chce týmto ženám ukázať, ako na to.

Oľga Belešová Oľga Belešová je známa slovenská divadelná, televízna, rozhlasová a dabingová herečka, autorka mnohých originálnych predstavení, ako aj moderátorka. V RTVS moderuje reláciu pre seniorov s názvom Generácia – zlaté roky života.

4

Viac na info-lifestyle.sk

ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET FOTO: Archív MČ

Mamička Mária Čírová so svojou dcérou Zoe a najmladším synom Rubenom.

Mária Čírová Užívajte si s deťmi každý jeden deň Mária Čírová je spolu s manželom Mariánom Kachútom, hudobným producentom, zohranou dvojkou. Spoločne vychovávajú svoje krásne tri detičky – Huga, Zoe a Rubena, tešia sa zo svojej krásnej rodinky, ale fantasticky im to ladí aj po pracovnej stránke.

Prvýkrát ste talent svojej dcéry ukázali celému Slovensku v rámci veľkého formátu. Ako by ste opísali skúsenosť z Tvoja MINI tvár znie povedome?

Mária: Tým, že ja som si celou touto šou prešla v roku 2016, vedela som, čo ju čaká. V tomto prípade to však bolo skôr o tom, čo čakalo nás. (smiech) Ja, ako jej tútor, som musela so Zoe absolvovať všetky skúšky, nácviky, stretnutia. A sa­ mozrejme, doma sme sa museli poctivo pripravovať, nakoľko Zoe tú skladbu nepoznala úplne dôkladne, iba tak bežne z počutia. Avšak stálo to za to, lebo Zoe mala z celého projektu úžasný zážitok a určite sa to zaradilo do takých tých kľúčových zážitkou jej života.

Gratulujeme k titulu tety. Teraz ste v pozícii radcu aj ako skúsena mamička. Aké sú vaše zásadné rady, ktoré by ste dali prvorodičom?

Mária: Ďakujem, ja som síce už 7-násob­ ná teta len vďaka mojim súrodencom, a to radšej nepočítam deti z Maroškovej stra­ ny, ale každý nový prírastok do rodiny vždy veľmi poteší. Moja najzákladnejšia

rada pre všetkých nových rodičov je – uži­ te si každý jeden deň. Smejte sa s bábät­ kom, tancujte s ním, rozprávajte a nasá­ vajte všetky pohľady a pritúlenia. Každá chvíľa je tu iba raz a verte mi, prebehne to strašne rýchlo. Ak by ste to zmeškali, budete to potom určite ľutovať.

Ak by rodičia neboli v zásadných veciach jednotní, výchova sa s najväčšou pravdepodobnosťou nepodarí.

Zdravá výživa detí… Existujú pre vás TOP TEN pravidlá?

Mária: Top Ten? To je asi trošku veľa. (smiech) Ja používam zdravý rozum a po­ zorujem. Samozrejme, že sa snažím dávať iba to najkvalitnejšie a podľa zaužívaných pravidiel a veku, ale každé dieťatko je úplne iné a ak by mu niečo vadilo, veľmi rýchlo na to prídem a vy určite tiež.

Ako máte rozdelené rodičovské roly?

Marián: Toto veľmi nemáme rozdelené.

Každý robí to, čo treba a práve môže.

Niekedy veziem deti do školy ja, niekedy Mária a o Rubenka sa vieme a aj musíme postarať tiež obaja úplne rovnako. Keď má Mária pracovné povinnosti mimo domu, je to na mne, a naopak.

Kto z vás je ten prísnejší rodič a kto má tendenciu rozmaznávať?

Marián: Všeobecne by som povedal, že prísnejšia je Mária. Najdôležitejšie však pri výchove je, aby rodičia držali spolu.

Inak to nemá zmysel, hlavne tu nefun­ guje systém „dobrý a zlý policajt“. Deti sú odmalička veľmi vnímavé a ak by strana rodičov nebola v zásadných ve­ ciach jednotná, výchova sa s najväčšou pravdepodobnosťou nepodarí.

Zmenil sa nejak váš štýl výchovy s každým dieťaťom?

Marián: Nemyslím si. Je pravda, že Ru­ ben prišiel osem rokov po narodení Zoe a na niektoré situácie si musíme spomínať, ale ide to veľmi rýchlo. Názor na výchovu a pravidlá máme stále rovnaký. Skôr si myslím že výzva bude aplikovať tieto zá­ sady na tie staršie deti s ich pribúdajúcimi rokmi. Ale tešíme sa aj na to. (úsmev)

Mária Čírová Známa speváčka, skladateľka a klaviristka Mária Čírová, držiteľka viacerých ocenení, moderatorka Rádia Jemné, no predovšetkým manželka a mama troch detí.

ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET

Karcinóm pľúc

a psychická podpora pacienta Informovanosť pacienta o jeho ochorení mu dodáva nádej, že ešte nie je nič stratené. Prečo je dôležité spájať ľudí, ktorých sa rakovina týka?

Viac na info-lifestyle.sk

M

UDr. Marian Streško, PhD. vie, že čerstvo diagnosti­ kovaných pacientov a ich blízkych trápia otázky, na kto­ ré nenájdu odpoveď len počas bež­ ných ambulantných sedení. Preto sa rozhodol podporiť projekt, ktorý im pomôže prekonať toto náročné obdobie.

Nedávno ste otvorili poradňu pre onkologických pacientov. Aký bol pre to impulz?

Poradňa pre onkologických pacien­ tov vznikla na základe potreby lep­ šej informovanosti pacienta o prie­ behu ochorenia a liečby. Štandardne v našich ambulanciách nemáme do­ statočný časový priestor pacientovi detailne vysvetliť, čo ho čaká a aké sú nežiaduce účinky liečby. Pa­ cienti, ktorí prekonali onkologické ochorenie, majú vlastnú skúsenosť, ako sa vysporiadať so svojím ochore­

psychické obdobie. Pacient sa musí vysporiadať s existenčnou neisto­ tou, uvedomuje si možnosť svojho úmrtia. Do tejto neistoty vstupujú aj ekonomická neistota a celková zmena životného spôsobu, ktorú liečba prináša. Udržanie dobrej psychickej pohody je jedným z kľú­ čových faktorov úspešnej liečby. Pri komunikácii s pacientom sa snaží­ me pacientovi čo najpodrobnejšie vysvetliť jeho situáciu a dať mu aj návod na riešenie jeho problémov.

Veľa pacientov je vyliečiteľných z tohto ochorenia, čo dáva veľkú šancu návratu pacientov k pred­ chádzajúcemu spôsobu života. Na udržanie psychickej pohody má veľký vplyv aj dobré rodinné zá­ zemie. Rodinným príslušníkom sa snažíme vysvetliť hlavne ciele lieč­ by, aby nám pomohli s udržaním psychickej pohody. Veľmi užitočná je aj podpora psychológa a psychiat­ ra, ktorí úzko spolupracujú s našou pacientskou poradňou a sú neodde­ liteľnou súčasťou komplexnej onko­ logickej liečby.

MUDr. Marian Streško, PhD.

prednosta Onkologickej kliniky FN Trnava

FOTO: Archív FNTT

Slávnostné prestrihnutie ružovej stuhy ako symbol otvorenia poradne pre onkologických pacientov v trnavskej nemocnici.

Pacienti si uvedomujú, že toto ochorenie sa dá poraziť a vyliečení pacienti sú tým najlepším príkladom.

ním. Tieto cenné rady a skúsenosti môžu odovzdávať pacientom, ktorí len vstupujú do boja s touto choro­ bou. Veľmi si ceníme praktické rady, ktoré sa týkajú sociálnych dávok, sociálneho zabezpečenia, rôznych hygienických, liečebných a rehabi­ litačných pomôcok. Naša poradňa sa stala miestom, kde vládne pria­ teľská atmosféra, kde sa pacienti necítia ako v nemocnici. Poradňa sa stala jedným z prostriedkov boja so strachom pacientov z onkologického ochorenia. Pacienti si uvedomujú, že toto ochorenie sa dá poraziť a vy­ liečení pacienti sú tým najlepším príkladom.

Akú úlohu zohráva psychická pohoda u pacienta s onkologickým ochorením?

V čase zistenia nádorového ochore­ nia u pacienta nastáva veľmi ťažké

S akými najčastejšími problémami sa stretáva pacient s karcinómom pľúc?

Karcinóm pľúc je jedno z najčas­ tejších onkologických ochorení na Slovensku. Postihuje predovšetkým dlhodobých fajčiarov. Pri zistení karcinómu pľúc pacient prekonáva podobné psychické problémy ako u iných onkologických ochorení.

Naviac si veľa fajčiarov uvedomuje svoju chybu a svoju zodpovednosť za vzniknuté ochorenie. Tento fakt zvyšuje riziko psychickej nepohody u pacienta. Karcinóm pľúc sa môže prejavovať ako ochorenie s klinicky závažnými prejavmi, ako je dušnosť, opakujúce sa zápaly pľúc, vykašlia­ vanie krvi, čo ešte viac zhoršuje psy­ chický stav pacienta. Na zvládnutie týchto situácii je potrebná spolu­ práca pacienta, rodiny, psychológa , psychiatra a onkológa.

5

V týchto dňoch dobrovoľníci pacientskej organizácie odštartovali tiež osvetové turné „ POVEDZTE NIE RAKOVINE“ s novinkou, edukačnou maketou PĽÚC. Návštevníci obrích pľúc uvidia nielen aktuálne známy covidový, teda vírusový zápal pľúc, ale i bakteriálny zápal, obrázky tuberkulózy, karcinómu pľúc, a tiež pľúca „vyčistené“ od nadorov po úspešnej liečbe.

Okrem príznakov a rizikových faktorov vzniku karcinómu pľúc, tu členovia pacientskej organizacie upozorňujú aj na vážnu nedostupnosť modernej liečby na Slovensku. Aktuálne sú tu v liečbe karcinomu pluc dostupné len 3 inovatívne liečby z 35 indikácií, oproti rozvinutým európskym krajinám. Toto je potrebné rýchlo zmeniť apeluje pacientska organizácia NIE RAKOVINE.

Pacientska aliancia NIE RAKOVINE už piaty rok obhajuje práva onkologických pacientov a poskytuje svoje poradenské služby na týchto platformách www.nierakovine.sk.

BEZPLATNÁ INFOLINKA 0800 800 183 poskytuje psychologické, sociálne poradenstvo, sprevádzanie liečbou aj v čase epidémie COVID-19 Sponzorované:

6

Viac na info-lifestyle.sk

ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET

Je rozdiel medzi tukom v materskom mlieku a náhradnej mliečnej výžive?

Najdôležitejšou zložkou materského mlieka sú tuky. Tuky sú zdrojom energie a ovplyvňujú aj centrálny nervový systém. Zloženie materského mlieka je jedinečné a zloženie náhradnej mliečnej výživy sa mu snaží čo najviac priblížiť, ale stále to nie je optimálne.

MUDr. Monika Michňová

detská lekárka IG: detska_doktorka

98 % mliečneho tuku tvoria triacy­ lglyceroly, 20 – 25 % mastných kyse­ lín v mliečnom tuku je zastúpených kyselinou palmitovou. Mlieko obsa­ huje okrem nasýtených mastných kyselín aj polynenasýtené mastné kyseliny s dlhým reťazcom, esenci­ álne mastné kyseliny (linolová, α-li­ nolénová). Kojenec v prvom polroku života skonzumuje približne 5,5 kg tuku. Obsah tuku v materskom mlie­ ku je od 3,8 – 4,5 g/100 ml. Priemerný obsah lipidov počas dňa kolíše a mení sa aj počas jedného kojenia.

MLIEČNA NÁHRADA V súčasnosti už moderné technologic­ ké postupy zabezpečujú, že mliečna náhrada sa čo najviac podobá zloženiu materského mlieka, pokiaľ matka nemôže kojiť zo zdravotných dôvodov, alebo nechce kojiť.

Mliečny tuk je nositeľom chuti a typic­ kej arómy. Mliečne tukové guličky v ma­ terskom mlieku obsahujú triacylglyce­ roly, tieto guličky sú obalené špeciálnou lipoproteínovou membránou, zloženou z bielkovín a tukov, tzv. MFGM. MFGM ovplyvňujú neurokognitív­ ny vývoj, chovanie, imunitu, majú

ochranný účinok proti infekciám, ovplyvňujú tiež imunitný a tráviaci systém. Vďaka najnovším výrobným technológiám je teraz možné pridá­ vať MFGM aj do náhradnej mliečnej výživy. Táto suplementácia je jedna z najnovších inovácií zloženia mlieč­ nych náhrad. Obohatenie mliečnych náhrad je realizované MFGM získa­ ných z kravského mlieka, ktoré sú komerčne dostupné.

Prečo je mliečny tuk dôležitý?

MLIEČNY TUK JE DRUHOU NAJZASTÚPENEJŠOU ZLOŽKOU MATERSKÉHO MLIEKA

MFGM

Mliečna chuť

RASTLINNÉ OLEJE Predstavujú dôležitý zdroj mastných kyselín v prípravkoch kojeneckej vý­ živy. Doteraz sa využíval okrem iných aj palmový olej, avšak v súčasnosti sú na trh uvedené mliečne náhrady bez palmového oleja s navýšeným obsa­ hom mliečneho tuku, ktorý zabez­ pečí zrovnateľné množstvo kyseliny palmitovej s materským mliekom.

Okrem toho má aj vyšší obsah MFGM, prispieva k lepšiemu vstrebávaniu vitamínov rozpustných v tukoch – A, D, E, K a má lahodnejšiu mliečnu chuť, bez pridania ďalších aromatic­ kých zložiek. Ďalší benefit je šetrnejší prístup k prírode (výrub pralesa ako zdroj palmového oleja).

Obsahuje MFGM s viac ako 190 bioaktívnymi látkami – vplyv na zdravý rast a vývoj.

Zdroj energie

Vitamíny

D A

Dodáva mlieku lahodnú mliečnu chuť, ktorá nemusí byť zvýrazňovaná pridávaním mliečných aróm.

E K

Prispieva k lepšiemu vstrebávaniu vitamínov A, D, E, K rozpustných v tukoch.

Je významným zdrojom energie, ktorá je dôležitá pre rast a vývoj dieťaťa. Poskytuje až 50 % denného energetického príjmu.

INZERCIA

Naša najlepšia receptúra Ešte viac mliečneho tuku s MFGM Bez palmového oleja Nová praktická dóza

Spôsob prípravy, dávkovanie a ďalšie informácie o výrobkoch nájdete na:

www.sunar.sk

SK 258x115SUN117_Kampan_Premium-emoce-a4-sirka-SK_01rt.indd 1

Dojčenie je pre dojčatá najlepší spôsob výživy. Dojčenská výživa by mala byť podávaná len na základe odporúčania lekára. Potravina na osobitné výživové účely.

17/09/2021 14:32

ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET

Viac na info-lifestyle.sk

7

FOTO: Adobe Stock

Genetická predispozícia a spôsob života:

Najčastejšie príčiny vzniku

kŕčových žíl a hemoroidov

MUDr. Vladimír Výrostko

odborník na liečbu kŕčových žíl, všeobecná chirurgia Nemocnica AGEL Handlová

Čo spôsobuje chronickú žilovú nedostatočnosť?

Chronickú žilovú nedostatoč­ nosť spôsobuje zvýšený tlak v žilovom systéme dolných končatín v dôsledku sťaženého odtoku žilovej krvi. Žilová krv v dolných končatinách prúdi hlbokými aj povrchovými žila­ mi, ktoré sú navzájom prepo­ jené žilovými spojkami. Žilové chlopne a svaly pomáhajú vy­ tlačiť krv z končatín smerom k srdcu a bránia zvyšovaniu tlaku v žilovom systéme dol­ ných končatín. Podkladom vzniku ochorenia sa stáva zvý­ šený žilový tlak v oblasti dol­ ných končatín, ktorý vzniká pri porušenej funkcii žilových chlopní v hlbokom žilovom

Každé ochorenie sa má liečiť, keď sa vyskytnú prvé príznaky, obzvlášť krvácanie, ktoré môže poukazovať aj na iné závažnejšie ochorenia.

systéme, následne dochádza k obráteniu toku krvi. Prípad­ ne môže byť tlak zvýšený pri uzávere hlbokých žíl, naprí­ klad krvnou zrazeninou alebo pri zníženej funkcii svalovej pumpy, ktorá pomáha vytlačiť krv správnym smerom. Ná­ sledkom je, že väčšie množstvo krvi prúdi viac povrchovým žilovým systémom, to vedie k zvýšeniu tlaku v týchto ži­ lách a rozvoju chronickej žilo­ vej nedostatočnosti.

Aké faktory vplývajú na vznik u mužov a žien?

Príčinou vzniku kŕčových žíl na dolných končatinách je genetická výbava a spôsob života, napr. sedavý spôsob, dlhodobé státie, málo pohybu, taktiež nadváha a obezita, nevhodné oblečenie, tesný odev… Dá sa povedať, že všet­ ko to, čo zvyšuje tlak v žilovom systéme dolných končatín.

Navyše u žien ešte hormonál­ ne faktory, antikoncepcia, te­ hotenstvo. V žilách na dolných končatinách sú jednosmerné chlopne/ventily, ktoré púšťajú krv len jedným smerom. Keď sa zvyšuje tlak v žilovom sys­ téme, steny žily sa napínajú a chlopne potom prepúšťajú

krv spätne a znovu navyšujú tlak v žilovom systéme. Keď táto situácia trvá dlhšie, začnú sa chlopne deformovať až za­ niknú a tvoria sa kŕčové žily.

Podobné faktory vplývajú aj na vznik hemoroidov. Aké sú ich príznaky?

Príznaky hemoroidálného ochorenia závisia od štádia ochorenia. Hemoroidy sa klasifikujú do 4 štádií: I. štádium – hemoroidy § viditeľné len endoskopom; pocity tupého tlaku, čerstvá jasnočervená krv na papieri a na povrchu stolice.

II. štádium – hemoroidy § vystupujú počas tlaku na stolicu so spontánnym ná­ vratom po ukončení potre­ by; krvácanie, bolesť, pocit tlaku, svrbenie, pálenie.

III. štádium – trvalo vy­ § stupujú z konečníka počas vyprázdňovania a návrat do konečníka vyžaduje ich ma­ nuálne zatlačenie naspäť; bolesť, zdurenie, výtok, krvácanie, občasný únik riedkej stolice.

IV. štádium – permanentne § vystúpené hemoroidy; bolesť, zdurenie, výtok, občasný únik riedkej stolice a vetrov.

Kedy je najlepšie pri týchto problémoch vyhľadať odbornú pomoc?

Každé ochorenie sa má liečiť, keď sa vyskytnú prvé príznaky, obzvlášť krvácanie, ktoré môže poukazovať aj na iné závažnej­ šie ochorenia. Avšak stále platí pravidlo, že ochorenie sa lieči ľahšie v úvodných štádiach. Pri pokročilých štádiach je liečba náročnejšia aj pre ošetrujúceho lekára, aj pacienta.

Ako sa ľudia s týmito ochoreniami liečia?

V počiatočných štádiách sa využíva konzervatívna tera­ pia, venofarmaká, aktuálne sa preferujú mikronizované flavonoidy – kombinácie diozmín, hesperidín. K re­ žimovým opatreniam patrí strava bohatá na vlákninu, vyvarovať sa dráždivým a ko­ renistým jedlám, nedvíhať ťažké veci, pravidelná stolica, nesedieť dlho na WC, hygiena, nenosiť tesné oblečenie, pravi­ delný pohyb a vyvarovať sa dl­ hodobému sedeniu. Operačné riešenie je indikované od II. štádia, v súčasnosti sú najviac preferované metódy LHP (La­ ser Hemorrhoidoplasty Pro­ cedure) či Longova metóda.

INZERCIA

HEMOROIDY? Devenal lieči: pálenie svrbenie

krvácanie pri hemoroidoch

Účinný liek pri hemoroidoch Pozorne si prečítajte písomnú informáciu pre používateľa.

Devenal 500 mg filmom obalené tablety je liek na vnútorné použitie. Obsahuje mikronizované flavonoidy (diozmín, hesperidín).

D210905

8

Viac na info-lifestyle.sk

ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET FOTO: Adobestock

Základ prevencie osteoporózy:

dostatok pohybu, vápnika a vitanímu D Osteoporóza je systémové ochorenie skeletu a vzniká nepomerom medzi kostnou novotvorbou a kostným odbúravaním.

K

osť je metabolicky aktívny orgán a približne do veku 25 rokov prevažuje kostná novotvorba nad odbúra­ vaním. Potom na dlhšie obdobie vzniká rovnovážny vzťah medzi oboma procesmi. Novotvorbu podporujú doležité faktory, ako sú po­ hyb, dostatok vápnika a D vitamínu, vyhýbanie sa zvýšenému príjmu alko­ holu a nikotínu. Proces rovnako možu negatívne ovplyvniť mnohé chronické ochorenia, ako aj užívanie viacerých liekov. Typickým príkladom sú gluko­ kortikoidy.

prof. MUDr. Juraj Payer, PhD., MPH, FRCP, FEFIM

prodekan Lekárskej fakulty UK prednosta kliniky

tlac-258x52mm.pdf INZERCIA

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

KOHO POSTIHUJE OCHORENIE ČASTEJŠIE

1

Hlavným predeľom je obdobie me­ nopauzy, tzv. prechodu. Ženské po­ hlavné hormóny –estrogény – veľmi potentne znižujú kostné odbúravanie.

Ich náhly pokles, ktorý je typický pre menopauzu, vedie rýchlo k prevahe odbúrania nad novotvorbou, a tým sa zvyšuje riziko osteoporotických zlomenín. Vzťah poklesu mužských pohlavných hormónov – androgénov – ku kostnej hmote nie je natoľko rozho­ dujúci, to je aj jeden z dovodov, prečo sa osteoporóza vyskytuje častejšie u žien.

Výskyt osteoporotických zlomenín, t.

09/11/2020

14:46

j. zlomenín po neadekvátnej traume v typických lokalitách, ako sú pred­ laktie, stavce, krčok stehnovej kosti, sa odhaduje nasledovne: každá 2 až 3 žena po 50. roku života a každý 5. muž v rovnakom veku.

PREJAVY OCHORENIA Osteoporóza do objavenia sa zlomenín nemáva klinickú manifestáciu, preto je často nazývaná tichým zabijakom.

Zistená znížená denzita pri denzito­ metrickom vyšetrení i ťažšie v rutinnej praxi detekovateľná narušená kvalita kosti sú teda prvými prejavmi v danom čase nemanifestovaného ochorenia.

Pokles kostnej denzity a vznik zlome­ nín je v podobnom vzťahu ako vysoký krvný tlak a porážka, alebo vysoký cholesterol a infarkt.

MOŽNOSTI LIEČBY Dnes disponujeme viacerými kvalitný­ mi liekmi, ktoré zabraňujú kostnému odbúravaniu, alebo zvyšujú kostnú novotvorbu. Všetky u nás registrované lieky vedú k zníženiu rizika osteoporo­ tických zlomenín. Dlžka ich užívania je od 3 do 10 rokov, v priemere 5 rokov.

Dĺžka závisí od individuálnej efektivity medikácie. Lieky majú rôzne formy aj intervaly aplikácie.

PREVENCIA – DOSTATOK VÁPNIKA A VITAMÍNU D

Výskytom osteoporotických zlomenín, ako sú predlaktie, stavce, krčok stehnovej kosti, trpia každá 2 až 3 žena po 50. roku života a každý 5. muž v rovnakom veku.

Súčasťou všetkým terapeutických i pre­ ventívnych opatrení je dostatok vápnika a vita­ mínu D. Kým dostatok vápnika je pomerne ľahko možné zabezpečiť stravou, v prípade potre­ by sa dodáva vo forme liekov alebo výživových doplnkov, situácia s vi­ tamínom D je zložitejšia.

Fyziologický zdroj – slnečné žiarenie s po­ stupnými premenami vitamínu na aktívnu for­ mu v pečeni a obličkách – je zvyčajne nedosta­ točný, najmä v zimných a jesenných mesiacoch.

Z tohto dôvodu býva suplementácia vitamínu D stabilnou súčasťou prevencie a liečby osteoporózy. Vhodným variantom je podávanie aktívnych foriem vitamínu D. Pri tejto liečbe nie je potrebná ná­ sledná metabolizácia v obličkách, čo je veľmi výhodné u starších ľudí a pacien­ tov s obličkovým ochorením.

ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET

Viac na info-lifestyle.sk FOTO: Archív MM

Pediatrička prináša tipy a rady pre mamičky Myšlienku vytvoriť IG profil som mala v hlave už dávnejšie. Vždy som si vravela, že začnem písať, keď budem mať vlastné deti. Situácia sa zmenila, keď z okresu odišli dvaja pediatri do dôchodku a zrazu mi začali písať kamarátky a mamičky z okolia, ktoré sa chceli o niečom poradiť. Vtedy mi v hlave napadla myšlienka, že začnem písať krátke články na Instagram. Popri materskej som sa ďalej mohla vzdelávať a bola to aj istá forma relaxu. Vôbec by mi vtedy nenapadlo, že to bude mať takýto dosah. Tak vznikol profil detska_doktorka.

P

rvé tekutiny je správne začať ponúkať už spolu s prvými príkrma­ mi, aby si dieťaťko vytvorilo návyk.

Treba dbať na výber správnych tekutín, najvhodnejšia je čistá voda. Nápojom s nadmerným množstvom cukru sa treba vy­ hnúť, sú energeticky bohaté a neskôr môžu deti ohroziť vzni­ kom nadváhy a zubného kazu.

Dôležité je ponúkať tekutiny správnym spôsobom, nápomocný je hrnček so slamkou, hlavne pre deti, ktoré nechcú piť. Taktiež treba deti motivovať na pitie for­ mou hry a zaradiť v lete sezónne ovocie, ktoré má vysoký podiel vody.

Dostatočný príjem vitamínov zabezpečíme veľmi jednoducho, a to vyváženým pestrým jedál­

ničkom. Určite som aj za doplne­ nie vitamínov vo forme výživo­ vých doplnkov, ale treba si vedieť vybrať, lebo na trhu je množstvo dostupných produktov a nie všetky sú ideálne. Vždy sa riadim heslom „menej je viac“.

Najväčšia výzva pri raste zúbkov pre rodičov je podľa mňa vydržať, mať pevné nervy, silu a stále si opakovať zlaté pravidlo rodičov – „je to len obdobie, ktoré raz prejde“.

V tomto období môžeme čakať naozaj čokoľvek, zmení sa stere­ otyp, správanie dieťaťa – nespí, je uplakané, nepokojné, nechce piť, jesť, môže mať aj iné prejavy ako napr. zvýšenú teplotu, riedke stolice, kašeľ, nádchu. V tomto období potrebuje svojich rodičov na 120 %, potrebuje cítiť, že ho milujeme a sme tu pre neho v jeho bolestivom štádiu života.

Každá minca má dve strany a platí to aj o internete – na jednej strane tu nájdete množstvo infor­ mácií a na strane druhej je ťažké vyselektovať, ktoré informácie sú naozaj dôveryhodné.

Jednoznačne odporúčam sledo­ vať platformy, kde sa k danej téme vyjadrujú odborníci. Prínosné môžu byť aj osobné skúsenosti, avšak mnohé diskusné fóra či stránky mávajú často zavádzajúci charakter. Mamičky to veľakrát zbytočne vyplaší alebo, naopak, dostanú nevyžiadané rady a tipy, ktoré v konečnom dôsledku môžu zhoršiť celú situáciu a následne aj zdravotný stav dieťaťa. V tomto smere treba byť veľmi opatrný.

Som rada, že v súčasnosti majú už sociálne siete aj edukatívny charakter a dokážete na nich nájsť kvalitný obsah vytvorený odborníkmi.

MUDr. Monika Michňová V roku 2016 ukončila štúdium na Jesseniovej lekárskej fakulte v Martine v odbore všeobecné lekárstvo. Následne začala pracovať na detskom oddelení vo Všeobecnej nemocnici v Žiari nad Hronom. Vo svojom vzdelávaní pokračuje v špecializačnom študijnom programe na SZU v Bratislave v odbore pediatria.

V roku 2020 sa stala mamičkou dcérky Vanesky a v roku 2021 si založila na Instagrame profil detska_doktorka, kde prináša rôzne tipy a rady pre mamičky, ako aj pre budúce mamičky.

9

10 Viac na info-lifestyle.sk

ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET FOTO: Adobe Stock

Vďaka antikoncepcii majú ženy tehotenstvo vo svojich rukách.

Antikoncepcia sa snaží dostať

ženský organizmus do prirodzeného stavu

Prečo je dôležité našu spoločnosť o antikoncepcii vzdelávať, aké benefity prináša a ktorým mýtom netreba veriť vysvetlil odborník Ministerstva zdravotníctva SR pre gynekológiu a pôrodníctvo prof. MUDR. Miroslav Borovský, CSc.

prof. MUDR. Miroslav Borovský, CSc.

hlavný odborník MZ SR pre gynekológiu a pôrodníctvo prednosta I. gynekologickopôrodníckej kliniky LF UK a UNB

Je podľa vás dôležité edukovať ľudí o antikoncepcii a jej výhodách?

Pravdaže. Súvisí to vlastne aj s celkovou témou sexuálnej výchovy na školách, na kto­ rej sa dievčatá a chlapci učia o plánovanom rodičovstve a čo robiť, ak ešte rodinu založiť nechcú. Vďaka antikoncepcii majú ženy tehotenstvo vo svo­ jich rukách a nemusia „stráviť celý život rodením“ ako kedysi.

Sexuálna výchova v spojení s edukáciou o antikoncepcii je jednoducho vo vyspelých krajinách základom úspechu spoločnosti.

Aké benefity, okrem neotehotnenia, antikoncepcia ženám prináša?

Je ich mnoho. Antikoncepcia zmierňuje krvácanie a prí­ padné bolesti, takže pomáha predchádzať anémii, ktorá sa objavuje u žien so silnou menštruáciou. Taktiež môže poslúžiť ako prevencia vzniku cýst, rakoviny vaječníkov, ma­

ternice a v niektorých prípa­ doch aj ako prevencia rakoviny prsníkov.

Okrem toho prináša aj estetické benefity. Antikoncepcia potláča androgenizáciu žien, ktorá sa prejavuje napríklad zvýšeným testosterónom a následným akné, mastnou pleťou alebo vypadávaním vlasov.

Polročné antikoncepcie, kedy žena 6 mesiacov nemenštruuje, prinášajú výhodu tým, ktoré tr­ pia napríklad epilepsiou alebo črevnými zápalmi, keďže men­ štruácia tieto stavy zhoršuje.

Akým mýtom o antikoncepcii netreba veriť?

Napríklad, že po vysadení an­ tikoncepcie žena neotehotnie.

Pritom v minulosti sa použí­ vala práve kvôli otehotneniu.

Keď totiž uspíte ovuláciu na niekoľko mesiacov, čo je vlastne úlohou antikoncepcie, a následne tabletky vysadíte, tak telo začne prudko ovulovať a žena môže až nečakane rých­ lo otehotnieť.

Preto by som rád vyvrátil aj ďalší mýtus, že žena má vždy raz za rok antikoncepciu vysa­ diť, aby si telo oddýchlo. Práve počas tej pauzy ženy „ovulujú ako divé“ a mnohé z nich neplá­ novane otehotnejú.

Taktiež neplatí pravidlo, že antikoncepcia znižuje libido.

Môže za to množstvo faktorov ako stres či psychika. Ak si je však žena istá, že je to antikon­ cepciou, tak ju stačí jednodu­ cho vymeniť za inú.

Posledným mýtom je, že nemať menštruáciu je neprirodzené.

No pravdou je, že pôvodne bolo prirodzené nemenštruovať, pretože v minulosti boli ženy stále tehotné alebo dojčili.

Oproti tomu v dnešných časoch ženy menštruujú takmer celý život, čo má za následok vznik cýst, endometriózy či iných ochorení. Cieľom farmakológie je jednoducho vyvinúť takú an­ tikoncepciu, ktorá je neškodná a pomôže ženskému organiz­ mu dostať sa do prirodzeného a zdravého stavu.

Antikoncepcia môže poslúžiť ako prevencia vzniku cýst, rakoviny vaječníkov, maternice a v niektorých prípadoch aj ako prevencia rakoviny prsníkov.

ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET FOTO: Adobe Stock

Mnohopočetný

Viac na info-lifestyle.sk 11

myelóm:

Príznaky a možnosti liečby Čo je mnohopočetný myelóm?

Mnohopočetný myelóm je druhé najčastejšie krvné nádorové ochorenie. Vzniká v kostnej dreni z jedného druhu bielych krviniek, kto­ ré sa nazývajú plazmatické bunky alebo myelómové bunky.

MUDr. Ľubica Harvanová, PhD.

Klinika hematológie a transfuziológie LF UK, SZU a UN Bratislava

Čo spôsobuje a u koho sa najčastejšie vyskytuje mnohopočetný myelóm?

Príčiny vzniku tohto ocho­ renia stále nepoznáme, z rizikových faktorov sa uvažuje o vplyve životosprá­ vy, akými sú dlhodobý ne­ dostatok odpočinku alebo nadbytok stresu, fajčenie, radiácia, slnečné žiarenie, chemické látky, závažné poruchy imunity a vírusy.

Ochorenie najčastejšie po­ stihuje starších ľudí po 65. roku života.

Ako sa prejavuje mnohopočetný myelóm?

Medzi najčas­ tejšie príznaky mnohopočet­ ného myelómu patrí bolesť kostí, ktorá väčšinou pri­ vedie pacienta k lekárovi.

Lekára je ur­ čite potrebné vyhľadať, ak bolesť kostí trvá viac ako 1 mesiac, nere­ aguje, alebo sa zhoršuje pri užívaní liekov od bolesti, alebo je spojená s obmedze­ ním hybnosti a citlivosti v končatinách. Ďalším pre­ javom môže byť nedostatok červených krviniek – ané­ mia, ktorá sa prejavuje zvý­ šenou únavou, bledosťou, nevýkonnosťou, dušnosťou a búšením srdca. Pri mno­ hopočetnom myelóme je v krvi aj nedostatok normál­

Pacienti s mnohopočetným myelómom majú zvýšené riziko infekcie COVID-19 pre oslabený imunitný systém.

Obsah vznikol za podpory spoločnosti Glenmark

nych funkčných protilátok (imunoglobulínov), čo pri­ spieva k zníženej obrany­ schopnosti organizmu voči infekciám. Medzi ďalšie príznaky patrí poškodenie funkcie obličiek s opuch­ mi, v závažných prípadoch môže vyústiť až k zlyhaniu obličiek s nutnosťou dialy­ začnej liečby. Ďalej zvýšenie hladiny vápnika v krvi, zvý­ šená hustota krvi či známky poškodenia periférnych nervových vlákien.

Ako sa diagnostikuje mnohopočetný myelóm?

Niektoré vyšetrenia je možné urobiť už na úrovni praktického lekára rozbo­ rom krvi, ako je sedimentá­ cia erytrocytov, vyšetrenie krvného obrazu, základné biochemické vyšetrenie so zhodnotením obličkových parametrov, hladiny váp­ nika a celkovej bielkoviny.

Vhodný je aj röntgenový snímok bolestivej časti kosti. Pri podozrení na my­ elóm je pacient odoslaný k špecialistovi – hemato­ lógovi.

Pacientsky príbeh

Môj príbeh V apríli 2005 mi diagnostikovali ná­ dorové ochorenie kostnej drene – mno­ hopočetný myelóm. Liečenie sa začalo vysokodávkovanou chemoterapiou a následnou transplantáciou. Autológ­ nu transplantáciu som absolvovala vo februári 2006 vo veku 57 rokov. Počas transplantácie som sa stretla s množ­ stvom problémov, asi ako každý, kto ju absolvoval. Vracanie, hnačky, plné ústa aftov, bolestivé prehĺtanie, nechuť k jedlu a nespavosť. Bolo to moje určite najhoršie obdobie v živote. K tomu všetkému sa pridružila (v tom čase, t. j. cca pred 10 rokmi) zle vybavená izo­ lačná transplantačná izba, nefunkčná vzduchotechnika, staré nepriliehajúce okná (vonku bolo mínus 20 stupňov), nevetrané WC… Zdravotnícky personál sa však veľmi snažil o zmiernenie tých­ to, nie nimi zapríčinených podmienok.

Dnes je na oddelení už situácia celkom iná, aj vďaka vedeniu Kliniky hema­ toonkológie LF UK aj Klubu pacientov Slovenskej myelomóvej skupiny, ktorá sa snaží vylepšovať a hlavne humani­ zovať podmienky pre pacientov v tejto zložitej situácii.

Vrátim sa však k samotnej transplantá­ cii. Spomínala som fyzické problémy, ktoré mi nepridávali najmä na psy­ chike. Zlé podmienky v izbe, dvojtýž­ dňová izolácia od najbližších, fyzická bolesť ma dokonca privádzali k samo­ vražedným myšlienkam. Po autológnej transplantácii kostnej drene som cítila bolesť po celom tele a bola som una­ vená hlavne psychicky, žiaľ, skončila som na antidepresívach, ktoré užívam priebežne v malých dávkach dodnes a cítim sa lepšie.

Do práce som po transplantácii nastú­ pila po týždňovej práceneschopnosti.

Hoci viem, že to nebolo žiadne hrdin­ stvo, cítila som to tak. Čakali na mňa moji žiaci a rozpracované projekty.

Dnes po desiatich rokoch som rada, že som to zvládla a teším sa na každý nový deň.

Ochorenie, žiaľ, postihuje aj malé deti a keďže viem, čo všetko obnáša toto ochorenie, aké je to náročné fyzicky aj psychicky, často sa pýtam sama seba, ako dokážu túto ťažkú životnú situáciu zvládať deti aj ich rodičia? Práve im patrí môj veľký obdiv.

Ako sa lieči mnohopočetný myelóm?

Cieľom liečby je potlačenie nádorových buniek v dreni, zmiernenie alebo úplné odstránenie príznakov ochorenia. Liečba pozostá­ va z protinádorovej liečby, u pacientov do 70 rokov aj z transplantácie vlastných kmeňových buniek a z lieč­ by zameranej na posilnenie pevnosti kostí.

ZDRUŽENIE PACIENTOV S HEMATOLOGICKÝMI MALIGNITAMI

Pandémia a myelóm?

Pacienti s mnohopočetným myelómom majú zvýšené ri­ ziko infekcie COVID-19 z dô­ vodu oslabenia imunitného systému. Odporúča sa očko­ vanie proti COVID-19, avšak toto rozhodnutie musí byť vždy po porade s ošetrujú­ cim hematológom.

Združenie pacientov s hematologickými malignitami (www.hematologickypacient.sk) už viac ako šesť rokov pomáha pacientom s rakovinou krvi. Máme bezplatnú sociálnoprávnu a hematologickú poradňu, vydávame informačné materiály, organizujeme prednášky a stretnutia.

Snažíme sa, aby pacienti poznali svoje práva v zdravotnej starostlivosti a sociálnom zabezpečení a vedeli ich aj využiť.

logo manuál

12 Viac na info-lifestyle.sk

ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET FOTO: Archív Senor Pupík

Señor Pupík a majiteľ James štvornohá instagramová hviezda

Aj keď Pupíka vždy kontrolujem,

tabletka proti kliešťom je istota Najfotogenickejší český psík, ktorý miluje prechádzky ulicami mesta, ale aj výlety do lesa. To je Señor Pupík, ktorý by dal za tabletku proti kliešťom labku do ohňa!

J

eho majiteľ James vám porozpráva o tom, prečo na an­ tiparazitnú tabletku nedá dopustiť a aká je pravda o „menej chemických“ variantoch v podobe obojku či pipety.

Aj keď je Pupík skôr mestský typ, chránite ho nejakým spôsobom pred kliešťami či inými parazitmi?

Pupík je šteňa jesene. Narodil sa začiatkom októbra, mimo kliešťovej sezóny, takže som mal šťastie, že som vtedy ne­

musel kliešte absolútne riešiť a mal som dostatok času zistiť si o antiparazitných výrob­ koch viac. Rozhodol som sa vyskúšať antiparazitný obojok s tým, že som nechcel dávať Pupíkovi žiadnu zbytočnú ché­ miu. Fungoval len čiastočne a po mesiaci ho dokonca Pupík stratil. Požiadal som teda o po­ moc moju kamarátku, ktorá je veterinárka. Odporučila mi tablety, ktoré chránia nielen prot kliešťom, ale tiež proti blchám a vnútorným parazi­ tom. S Pupíkom ich používame dodnes. Ľudia často odsudzujú tabletky proti kliešťom s výrokom „ja do svojho psa chémiu pchať nebudem“. Čo si o tom myslíte?

Nejaké množstvo chémie sa psíkovi do tela dostane aj cez pipetu alebo obojok, a to vstre­ baním cez kožu. Vyskúšal som tabletu a fungovala stopercent­

ne. Myslím, že troška chémie je vždy lepšie než encefalitída.

Samozrejme, Pupíka som hlav­ ne na začiatku užívania tablety poriadne sledoval, či nebude mať nejaké nežiaduce účinky, no našťastie sa žiadne neob­ javili.

Prečo teda preferujete tabletky proti kliešťom?

Pretože z mojich skúseností majú takmer 100 %-nú účin­ nosť. To však neznamená, že kliešť sa na Pupíka nikdy neprisaje. Snažím sa ho však po každej prechádzke v prí­ rode poriadne prehliadnuť a nájsť kliešťa ešte skôr, než sa prisaje, čo trvá cca 3 hodiny od momentu, kedy sa dostane do psieho kožucha. Tableta je v podstate istota, že aj keby som si nejakého kliešťa nevši­ mol, tak Pupík bude v poriad­ ku. Úprimne, nezávidím ľuďom, ktorí majú psíkov s tmavšími a dlhšími chlpmi. Kliešte sa v takom kožuchu musia hľadať fakt ťažko. Na Pupíkovi to až také zložité nie je.

Mali ste už negatívnu skúsenosť s kliešťom? Áno, raz sa nám stalo, že Pupík mal na sebe kliešťa prisatého

príliš dlho a miesto vpichu mu dosť výrazne napuchlo. Zľakol som sa, no nakoniec to všetko dobre dopadlo. Veterinár mi vysvetlil, že je to bežná reak­ cia, no psíka treba sledovať a v prípade zhoršenia ho ne­ chať vyšetriť. Úprimne, ja si na tých kliešťov dávam taký pozor, že aj keď hladkám cudzieho psa, tak ho podvedome kontrolujem.

Už sa mi tak párkrát podarilo náhodou nájsť kliešťa cudzím psíkom.

Máte nejaký tip, na čo by si mali dať majitelia psíkov v rámci témy parazitov pozor?

Keď sme chvíľu žili s Pupíkom v Portugalsku, tak sme sa pri jednej návšteve veterinára dozvedeli, že tam žije typ ko­ mára, ktorého uštipnutie je pre psov smrteľne nebezpečné.

Nevedel som o tom a Pupík mal v tom čase bežný antiparazitný obojok kúpený v Čechách, kto­ rý pravdaže neobsahoval po­ trebné látky na ochranu proti tomuto druhu komárov. Preto je dôležité si pri cestovaní dať na takéto veci pozor a pred­ chádzať nebezpečenstvu, ktoré v našich končinách nie je bežné.

INZERCIA

e m i n á r h C i t

r p y ps m o ť š klie Chráňte svojho psa pred kliešťami pre jeho aj vašu bezpečnosť Pes je priateľ človeka. K spoločnému priateľstvu patria prechádzky. Kliešte môžu byť nepríjemným suvenírom nielen z výletu do lesa, ale aj z krátkeho venčenia v parku.

Kliešť v psom kožuchu je nielen odpudivý, ale navyše nebezpečný. Nákaza hrozí nielen psovi, ale aj tomu, kto ho chce kliešťa zbaviť. Kliešť navyše môže preliezť zo zvieraťa na človeka. Tieto stránky sa venujú ochrane proti kliešťom. Naším cieľom je zníženie výskytu ochorení prenášaných kliešťami u psov, aj u ich pánov.

Riziká Kliešte sa rozširujú do mestských parkov a záhrad. Ešte častejšie ako človeka napádajú psov. Ak žijeme so psom v jednej domácnosti, môže kliešť na človeka preliezť. Infekcia navyše hrozí aj pri odstraňovaní kliešťov, preto zdôrazňujeme nutnosť prevencie. Existuje hneď niekoľko nepríjemných ochorení, ktoré vás môžu postihnúť. Patria medzi ne napríklad kliešťová encefalitída, lymská borelióza, ale aj ďalšie, menej známe ochorenia ľudí i zvierat.

Možnosti ochrany Na trhu je v súčasnosti dostupných množstvo antiparazitných prostriedkov, ktoré pomáhajú kliešte odpudzovať a usmrcovať. Zvyčajne sú určené proti kliešťom aj blchám, niektoré však aj proti ďalším parazitom.

Najmodernejším variantom sú tablety pre psov proti kliešťom. K dispozícii sú iba niekoľko rokov. Najnovšia tableta už bola dokonca vyvinutá špeciálne pre použitie u psov.

K dispozícii sú tiež už všetkým dobre známe obojky.

Alternatívou môžu byť tzv. spoty, teda kvapky, ktoré sa nanášajú psom na kožu pod srsť.

Je možné zakúpiť tiež spreje, púdre a šampóny, slúžiace skôr na jednorazové použitie.

Chránime psy pr ti kliešťom

www.chranime-psy-proti-klistatum.cz

INZERCIA

NOVINKA

ANTI-VÍRUSOVÝ SPREJ NA RÚŠKA

PRI KONTAKTE

NIČÍ 99,9% VÍRUSOV OCHORENIA

COVID-19 12h

OCHRANA

RÚŠKA / RESPIRÁTORA

TheraSpray anti-vírusový sprej na rúška je biocíd. Používajte biocídy bezpečným spôsobom. Pred použitím si vždy prečítajte etiketu a informácie o prípravku.

V prípade otázok kontaktujte prosím: GlaxoSmithKline Consumer Healthcare Czech Republic s.r.o., Hvězdova 1734/2c, 140 00 Praha 4, e-mail: cz.info@gsk.com. Prípadné nežiaduce účinky prosím hláste na: sk-safety@gsk.com. Ochranné známky sú vlastnené alebo licencované skupinou spoločností GSK. ©2021 skupina spoločností GSK alebo poskytovateľ príslušnej licencie. Dátum vypracovania materiálu: 06/2021 PM-SK-THRFL-21-00011

ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET

Viac na info-lifestyle.sk 15

Používanie ochranných pomôcok je vždy namieste Profesora MUDr. Pavla Jarčušku sme sa opýtali, ako správne používať ochranné pomôcky, ale tiež, ako zvýšiť ich účinnosť aj v nastávajúcom období 3. vlny pandémie, v ktorej prevláda infekčnejší delta variant koronavírusu.

COVID-19 nás okrem dôkladného umývania rúk a dodržiavania odstupu od ostatných naučil používať aj ochranné pomôcky ako rúška či respirátory. Robíme to však správne? Ako ich používať tak, aby naozaj pomáhali?

Respirátor predstavuje vyšší stupeň ochrany ako rúško. Pre­ to je v prípade vyššieho rizika prenosu infekcie vhodnejší.

Dôležité je používať certifiko­ vané výrobky. V súčasnosti prevláda delta variant korona­ vírusu, preto je veľmi dôležité používať respirátor alebo rúško po celý čas pobytu v riziko­ vom prostredí, predovšetkým v interiéri. Respirátor s výdy­ chovým ventilom by sme mali vždy prekryť rúškom. Dôležitá je aj pravidelná výmena rúšok a respirátorov. V zdravotnic­ kých zariadeniach ich nosíme najdlhšie 4 hodiny. A v inte­ riéri je potrebné pravidelne vetrať.

Môže používanie ochranných pomôcok počas letných mesiacov ovplyvniť teplé počasie?

Ochranné pomôcky sa horšie znášajú, ak je veľmi horúco a vlhko. To je však aj obdobie, keď môžeme viac času tráviť

vonku, kde je nižšie riziko nákazy. V teple a vo vlhku je potrebné rúška a respirátory častejšie vymieňať.

Respirátor s výdychovým ventilom by sme mali vždy prekryť rúškom.

Dôležitá je aj pravidelná výmena rúšok a respirátorov.

Kde a kedy by sme rúška alebo respirátory mali nosiť aj v prípade „návratu do normálu“?

Mali by sme sa riadiť COVID automatom, ktorý je vždy sta­ rostlivo vypracovaný pre dané obdobie a majoritný variant ví­ rusu. Ak sme v interiéri s inými ľuďmi ako s členmi domácnos­ ti, používanie ochranných po­ môcok je vždy namieste. A pri

FOTO: Adobe Stock

prof. MUDr. Pavol Jarčuška, PhD.

prorektor pre rozvoj a európsku problematiku riaditeľ Centra Klinického a predklinického výskumu MediPark, Univerzita Pavla Jozefa Šafárika v Košiciach Klinika infektológie a cestovnej medicíny LF UPJŠ v Košiciach a UN L. Pasteura v Košiciach

vyššom riziku prenosu infekcie je vždy nutný respirátor.

Mnohí ľudí sa ešte chystajú na dovolenku, alebo na návštevy príbuzných. Ako sa chrániť v týchto situáciách?

Dobrý model ochrany veľké­ ho počtu ľudí z rôznych častí sveta predstavovala olympiá­ da v Tokiu. Najoptimálnejšiu ochranu predstavuje očkova­ nie. Aj očkovaný sa však môže nakaziť a prenášať infekciu, len u neho zvyčajne prebie­ ha s významne miernejšími príznakmi. Ak mám príznaky infekcie dýchacích ciest, alebo som mal rizikový kontakt, je nevyhnutné dať sa otestovať.

Vyšetrenie metodikou RT PCR alebo LAMP je presnejšie ako antigénové testy.

Po prázdninách sa deti vrátili do školských lavíc. Aké je riziko nákazy v prípade, že dieťa v škole nosí, resp. nenosí rúško alebo respirátor?

Riziko nákazy v prípade neno­ senia rúšok alebo respirátorov je pochopiteľne vyššie. Na druhej strane je veľmi dôleži­ té, aby dieťa vedelo správne artikulovať a odčítať mimiku či už učiteľa alebo spolužiaka.

Znovu zdôrazňujem dôležitosť vetrania miestností.

Ako môžeme zvýšiť účinnosť ochranných pomôcok Používať správne ochranné pomôcky, pravidelne si ich meniť.

Používať ich po celý čas kontaktu, najmä v uzavretej miestnosti.

Dodržiavať odstupy.

Vetrať.

Vyplatí sa investovať aj do prístrojov na dezinfekciu vzduchu.

INZERCIA

SILA ZEME & OCEÁNU

PRE ŽIARIVÚ A POSILNENÚ PLEŤ VEDECKÁ INOVÁCIA

25

ROKOV VÝSKUMU V BOTANIKE

A M O R S K E J B I OT E C H N O LÓ G I I T K V I E V SRDCI NÁŠHO RASTLINNÉHO ELIXÍRU

VÝSLEDKY TESTOVANIA POZOROVANÉ MEDZI ŽENAMI A MUŽMI (2). PLEŤ JE:

HYDRATOVANÁ POSILNENÁ ŽIARIVÁ

86% 77% 79%

OKYSLIČUJÚCA KAPUCÍNKA(1)

+

ANTIOXIDAČNÁ MORSKÁ RIASA(1)

RŽATEĽNÉ UD

ÍR

OD

VO

PR

ZD ROJE

99%

DU

ZLOŽIEK

NÉHO PÔ

Udržateľné pestovanie kapucínky na bretónskych poliach. Riasa Tetraselmis je pestovaná na bretónskych pobrežiach s rešpektom k biodiverzite.

(1)

Testy in vitro. (2) Testu spokojnosti sa zúčastnilo 70 žien a 35 mužov po dobu 28 dní.

Aplikácia séra 2x denne.

YR inzerat EB SK 258x355.indd 1

yves-rocher.sk

16.09.2021 8:21