E N T G E LT L I C H E E I N S C H A LT U N G
Fotos: Shutterstock, privat
Leben
„WIR KÖNNEN MEHRMALS TÄGLICH BEWUSST ENTSPANNUNG EIN- UND ANSPANNUNG AUSATMEN. EINE SPÜRBARE WOHLTAT!“
„DIE SCHWINGUNGEN VON KLANGINSTRUMENTEN SIND STARK ZU SPÜREN UND LADEN EIN, SICH AUF DAS WESENTLICHE ZU BESINNEN.“
„UNSERE EINSTELLUNG UND EMOTIONEN SIND MITVERANTWORTLICH FÜR UNSER ENERGETISCHES GLEICHGEWICHT.“
Claudia Grillnberger
Renate Hammerschmidt
Gerlinde Rathmayr
Sprays, Roll-Ons oder in Duftlampen. „Auch Kräuter haben eine Wirkung auf unsere Seele“, betont Rathmayr. „Sehr aufhellend wirkt das Johanniskraut, für Gelassenheit sorgen Löwenzahn und der gute alte Schwedenbitter.“ Die Konzentration steigt mit Basilikum und Engelwurz, einen guten Schlaf unterstützen Baldrian, Melisse und Lavendel. Kräuter kann man in Form von Tees und Essenzen verwenden. Damit Körper, Geist und Seele aus dem Gleichgewicht geraten, muss es übrigens nicht immer schwerwiegende Anlässe, wie Traumata, Trennungen, Krisen oder Todesfälle, geben. „Auch unsere mentale Einstellung, Emotionen und Verhaltensweisen sind verantwortlich für unser energetisches Gleichgewicht“, weiß Rathmayr. „Um in unserer Mitte zu bleiben, gilt es, Extreme zu vermeiden. Häufige Konflikte in der Familie oder im Beruf schwächen uns genauso wie Unzufriedenheit und negative Denkweisen.“ Kurzzeitige Belastungen können in der Regel gut kompensiert werden, längerwährender innerlicher Stress hingegen bringt das Fass zum Überlaufen. In weiterer Folge können dadurch körperliche und psychische Krankheiten entstehen. „Ich unterstütze meine Klienten mit der Interpretation der Aura, indem
ich mittels Tensor negative Emotionen und deren Ursachen herausfinde und mithilfe von Farben, Symbolen und Körblerzeichen ausbalanciere“, erklärt Rathmayr. „Das Vitalisieren von Meridianen, Chakren und der Aura gehört ebenso dazu, damit Balance eintritt.“
merksames Atmen lösen sich bereits viele Blockaden auf körperlicher und auch auf seelischer, geistiger Ebene.“ Auch für sie sind Spaziergänge im Wald eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. „Als sehr heilsam und regenerierend empfinde ich, bewusst auf unebenen Wegen im Wald oder auf Wiesenwegen zu gehen und sich vorzustellen, alles Negative über die Wirbelsäule und die Beine in den Boden abzugeben und dafür positive Energien durch die gute Luft, die Bäume und die Bewegung aufzunehmen.“ Claudia Grillnberger möchte ihre Klienten ermutigen, sich zu entspannen, anstatt sich zu stressen. Sich nicht dem Kummer hinzugeben, sondern nach Lösungen zu suchen. Negatives loszulassen, sich auf das Gute im Leben zu fokussieren und zu lernen, täglich dankbar dafür zu sein, was da ist. „Damit tun wir viel für unser Wohlbefinden“, betont die Energetikerin.
Bedeutung des Bewusstseins. Für Claudia Grillnberger, diplomierte Prana-Energie-Therapeutin aus Mattighofen, ist es besonders wichtig, den Herbst dafür zu nützen, sich bewusst zu machen, wer man ist. „Wir sind nicht unser Name oder unser Körper“, sagt sie. „Wir haben einen Körper, genauso wie wir ein Haus oder ein Auto haben. Wir sind Bewusstsein. Lichtwesen in einem Körper, der uns dazu dient, Erfahrungen zu machen, und der unserem Geist eine Kontur gibt.“ Darum komme unserem Bewusstsein auch eine immense Bedeutung zu. „Ist uns bewusst, wie wichtig es ist, statt einer gekrümmten Mondhaltung eine aufrechte und stolze Sonnenhaltung einzunehmen, damit wir ordentlich ein- und ausatmen können?“, so Grillnberger weiter. „Wir könnten mehrmals täglich bewusst Entspannung ein- und Anspannung ausatmen. Was für eine spürbare Wohltat für unseren Körper, denn alleine durch auf-
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