Educación Para Nuestra Gente Debe ser Lo Principal!
2017
La Voz Hispana
Issue Number 863 Year 24 Issuu.com
Amarillo’s Hispanic Newspaper La Voz Hispana Amarillo • October • 2017
Un Producto de Grisham Publishing desde 1993
Amarillo Texas, es una Ciudad Que esta Progresando! Subate a tu auto y maneja por Amarillo, Vas a ver mas casas, mas negocios, mas calles, puentes, carreteras están mas anchas para que el freeway tenga mas trafico seguro. Amarillo es una ciudad muy importante en los es-
tados unidos porque? Esta central por la carretera I-40. En el área del noroeste de Texas, hay varias carreteras rancheras conectadas directamente a la interestatal. Uno de los cruces marcados a nivel se muestra a
la derecha. La única ciudad importante en Texas que es atendida directamente por la I-40 es Amarillo, que conecta con la Interestatal 27 que corre hacia el sur hacia Lubbock. La I-40 tiene solo un centro de acogida en el estado que se encuentra en Amarillo a la salida del aeropuerto internacional Rick Husband Amarillo, que sirve a ambos lados de la interestatal, desde California a las Carolinas. Ahora con tanto negocio nuevo y el downtown creciendo por el Baseball Stadium que pronto veremos estamos mirando mas gente , mas trabajos y eso es mas dinero para nuestra economía. Con calles compuestas de concreto, asphalt y ladrillo , los edificios grandes y nuevos le dan mas belleza a nuestra ciudad. Amarillo es la 14ta ciudad más poblada del estado de Texas, en los Estados Uni-
dos. También es la ciudad más grande en el Panhandle de Texas y la sede del condado de Potter. [5] Una parte de la ciudad se extiende al condado de Randall. La población estimada fue de 199,582 a partir de 2016. [6] El área metropolitana de Amarillo tiene una población estimada de 276,020 en cuatro condados a partir de 2017. Ademas de que este progresando con actividades y viviendas, Amarillo es conocido por sus Hospitales, Northwest Texas Hospital, BSA, Vibra la hospital para los veteranos Amarillo VA Hospital, Amarillo Heart Hospital, Childrens Hospital y Centros de Cancer. Tenemos una Ciudad con médicos profesionales y no se olvida el Texas Tech Medical Campus. Los que estamos aquí somos felices y los que no pues ya vienen en camino.
Jimmy Dunn (1939 - 2017) Jimmy Dunn, dueño de Fillmore Cleaners y otros negocios aquí en Amarillo perdió su vida a Cáncer. Jimmy fue conocido por muchos hispanos de nuestra área por ser una persona que daba trabajos a nuestra gente. Jimmy se anuncio con La Voz por 24 años fue parte de nuestra familia.
Detienen un Vehículo encuentran Drogas Martha Zepeda, de 26 años, de las Vegas estuvo encarcelada en el Condado Carson , Ella fue arrestada por un cargo de posesión de un delito grave de una sustancia controlada. Las drogas supuestamente estaban siendo transportadas de Albuquerque, México, a Clarksville, Ark. Un patrullero de DPS detuvo un sedán de 2014
Chrysler 300 que viajaba hacia el este por la interestatal 40 cerca de Conway, TX cerca de nuestra ciudad de Amarillo,TX en una infracción de tráfico no especificada,Se descubrió paquetes de metanfetamina envuelto en papel de aluminio en una funda de almohada dentro del vehículo por valor de $285.000.
La Voz Hispana • October 2017
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Directorio
Por Glenda Grisham Que bonita nuestra ciudad, el downtown esta rete-chulo ya quiero ir caminando para ver todo lo nuevo que se construye pero no se puede hasta que se termine la construcción por completo. Me encanta ver esta ciudad crecer y me encanta se dueña de mis negocios y mis propiedad en una ciudad que sigue pa delante. Amarillo, TX es una ciudad que va crecer y va tener muchos tra-
bajos y mucho dinero con muchas casa nuevas y muchos residentes. Dios es muy bueno y debemos saber respetar lo poquito o mucho que tenemos en nuestras vidas. Mi niño que cumplí 16 años de edad es un niño como muchos el problema es que no sabe respetar , la vida es muy simple para el, tiene todo y no sabe agradecer lo mucho que yo trabajo para que el viva bien.
Soy culpable;e porque le doy una vida buena ? Si y No porque se debe de saber que trabajo es tiempo trabajado para otros y que 7.25 la hora no compra mucho pero siguiera te pone una tortilla y huevos en la mesa para comer. Pues decidí que lo voy a mandar a una escuela de manejo para que tenga su licencia de manejar y después va tener que buscarse un trabajo y va trabajar los siete
días de la semana igual que yo.. “Aprender Respetar A Dios En Tierra Ajena”, Se le hace fácil todo porque no a sufrido . No es culpa mía porque natural no lo quiero ver sufrir pero con su carácter parece que va sufre por no saber respetar, apreciación, y pedir perdón cuando es necesario. Yo se que una persona que no es amable no llegara a ningún lado yo conozco gente que no tiene fa-
milia ni amistades porque son feos y nos agradecen absolutamente nada y donde están ? SOLOS. Deseo que Dios le ayude a mi criatura se un hombrecito mejor y que sea una persona que conozca la compasión, sin compasión no eres humano. Pues es todo para hoy y ponle atención a los niños porque un día ellos van a dirigir nuestros negocios y mundo.
La Voz Hispana es un periódico independiente para la comunidad Hispana. Estamos localizados en el 2805 W Amarillo Blvd, Amarillo, TX. 79106 LVH se imprime dos veces al mes. Se registro como negocio en el condado de Potter, Estado de Texas en 1993. Dueña Glenda Grisham 806-220-2869
NOTARY PUBLIC EN NUESTRA OFICINA
2805 WEST AMARILLO BLVD, AMARILLO,TX. 79106
La Voz Hispana Siempre Listo Para Ayudarte! Venga con confianza! Yo Hago Impuestos Todo El AñO!
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La Voz Hispana es un periódico hispano para las personas de nuestra área, Agradezco su apoyo por los últimos 24 años de existencia.
Un trabajo honesto Un Trabo bien hecho Lo Invita Glenda Grisham 2801 West Amarillo Blvd
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La Voz Hispana •
October 2017
CONSEJOS PARA LOS PADRES Seis consejos para controlar el tiempo que los niños pasan en línea (NAPSM)—Si en su familia hay alguno de los casi 51 millones de niños que van a la escuela en Estados Unidos, usted encontrará la siguiente información acerca del uso del internet bastante interesante. Para ayudar a que los estudiantes jóvenes saquen el mayor provecho del mundo del internet, y para que al mismo tiempo estén seguros, preste atención a estos consejos: 1. Comparta el espacio: La computadora compartida por toda la familia debería estar en un espacio común. Esto le permitirá supervisar el tiempo que sus hijos pasan en internet sin tener que vigilarlos todo el tiempo. 2. Limite el tiempo: La duración de una sesión en línea debe coincidir con la capacidad de atención natural de su niño. El cerebro de niños de edad escolar puede concentrarse por aproximadamente 30 minutos a la vez, así que los chicos realmente no obtendrán
mucho del uso de internet en sesiones que duren más de media hora. Una buena idea sería servir la cena y así usar la comida como intermisión del uso del internet.
mentará la conversación. Cuando sea posible, busque programas o sitios en línea que les gusten a todos para que al menos algunas de las actividades sean compartidas y todos puedan aprender en con3.Aumente la libertad: Dé junto. a sus hijos, poco a poco, el derecho de decidir cómo 5. Esté en control: Use usar el internet a medida el control paternal de la que crecen y llegan a la computadora para conadolescencia. Probable- trolar el acceso a internet mente insistirán por más de los niños y así prevelibertad, lo cual es algo nir exponerlos accidentalnatural a lo largo de la mente a contenido no apto preparación para la edad para ellos. Por ejemplo, adulta. Confíe en que sus Comcast tiene una nueva adolescentes tomarán las tecnología llamada Xfinidecisiones correctas, pero ty xFi que hace que esto usted aún debe manejar sea fácil. el tiempo que pasan en línea. 6. Deje que las herramientas ayuden a los adoles4. Use la tecnología: To- centes: Los jóvenes tienen dos tienen programas o que organizar y manejar sitios preferidos de inter- su tiempo, asegurándose net que se pueden ver en de dormir lo suficiente, cualquier lugar por medio cenar con la familia sin de tabletas o computado- estar conectados y saras portátiles. En vez de ber que las obligaciones que cada miembro de la académicas y familiares familia esté en diferentes se anteponen a todo. Una rincones de la casa, anime herramienta como Xfinity a todos para que se reúnan xFi puede ayudar a que en una habitación. Esto usted establezca y maneje les permitirá compartir el horario de uso de la red actividades en línea y fo- Wi-Fi. También puede
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Dos encarcelados por el disparar balas en Benton Park
El 10-10-17, a las 3:05 PM, Policia fueron enviados a Benton Park , Alguien había recibido un disparo. Los oficiales encontraron a un hombre de 17 años en el lado oeste del parque. Estaba sufriendo una herida de bala en la parte superior del hombro derecho. Fue llevado al hospital en ambulancia. Los detectives del Departamento de Policía de Amarillo localizaron pistas y descubrieron que los dos sospechosos en
este caso eran Christopher Cortez, un hombre de 18 años y Exavier Monteze Steward, un hombre de 18 años. Cortez y Steward estuvieron involucrados en el robo y el tiroteo de un hombre de 17 años en el parque Benton el 10 de octubre. Los detectives recibieron órdenes de ambos sospechosos a través del condado de Potter por robo con agravantes y agresión agravada. El 13 de octubre, los oficiales de APD realizaron una parada de dio de una aplicación para utilizarla para monitorear dispositivos móviles, en y ver cuándo y cuán a el sitio web y en la TV usmenudo sus adolescentes ando el Control Remoto están conectados; si pasde Voz X1. an demasiado tiempo en línea, usted puede pausar Además temporalmente su uso de proporciona: Wi-Fi.
Xfinity xFi está disponible para millones de usuarios de internet sin cargo adicional. El sistema proporciona un panel digital sencillo que se puede usar para configurar una red de Wi-Fi, para encontrar una contraseña, ver qué dispositivos están conectados y también para resolver problemas y establecer los ajustes de control parental. Todo se puede controlar por me-
• La habilidad de monitorear las actividades para que usted pueda ver quién usa su red y cuándo. • Una manera para ver todos los dispositivos conectados y nombrarlos para referencia fácil. • Perfiles personales y una manera de asignar dispositivos a cada individuo. • Alertas de texto cuando nuevos dispositivos se unen a su red. • La capacidad de pausar
tráfico en un vehículo en el bloque 3700 de IH-40 West. Cortez era un pasajero en el vehículo y fue detenido por sus órdenes. Steward fue localizado por oficiales de enlace de la escuela de APD en la cuadra 3900 de Westlawn y fue detenido por sus órdenes. Cortez y Steward fueron ingresados en el Centro de Detención del Condado de Potter por Robo con Agravantes y Agresión Agravada con un Arma Mortal.
instantáneamente el acceso a su red Wi-Fi de parte de un dispositivo o de un usuario determinado, por 30 minutos, una hora, dos horas o hasta que usted lo vuelva a habilitar. • Un mecanismo para resolver problemas, diseñado para que usted pueda ver qué dispositivos no funcionan correctamente y obtener consejos para repararlos. • El manejo de la nube para que usted pueda ver y controlar su red desde cualquier lugar. • Una primera línea de defensa contra el phishing y ataques de malware conocida como Safe & Secure.
La Voz Hispana •
October 2017
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En Cines Ya!
EstrellaTV la cadena hispana de televisión de mayor crecimiento perteneciente a una familia latina en EE.UU., anunció el día de hoy que estará estrenando la decimoséptima temporada de “Tengo Talento, Mucho Talento”, el concurso de talento hispano de más larga duración en Estados Unidos. 1969. América Rural. Cuatro jóvenes hermanos, Jack, Billy, Jane y el pequeño Sam y su madre, Rose, llegan a Marrowbone, una casa americana abandonada. Huyeron de Inglaterra dejando atrás a un padre violento y un pasado criminal, esperando empezar una nueva vida en un lugar donde nadie les conoce. Pronto entablan amistad con Allie, una chica local que trae luz a sus tristes vidas. Pero Rose muere de manera inesperada, dejando a sus hijos solos y sin recursos. Los hermanos deciden enterrar a su madre en el jardín y mantener su muerte en secreto para que no puedan separarles o mandarles de vuelta a Inglaterra. Pero mientras intentan sobrevivir sin la supervisión de un adulto, escondiéndose del mundo y sin otro lugar adonde ir, una amenazante presencia empieza a rondar la vieja casa.
1969. América Rural. Cuatro jóvenes hermanos, Jack, Billy, Jane y el pequeño Sam y su madre, Rose, llegan a Marrowbone, una casa americana abandonada. Huyeron de Inglaterra dejando atrás a un padre violento y un pasado criminal, esperando empezar una nueva vida en un lugar donde nadie les conoce. Pronto entablan amistad con Allie, una chica local que trae luz a sus tristes vidas. Pero Rose muere de manera inesperada, dejando a sus hijos solos y sin recursos. Los hermanos deciden enterrar a su madre en el jardín y mantener su muerte en secreto para que no puedan separarles o mandarles de vuelta a Inglaterra. Pero mientras intentan sobrevivir sin la supervisión de un adulto, escondiéndose del mundo y sin otro lugar adonde ir, una amenazante presencia empieza a rondar la vieja casa.
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La Voz Hispana •
October 2017
Glenda Opina Mi opiñon es la bandera de los ESTADOS UNIDOS se debe de respetar y los jugadores del NFL están faltando respeto. La injusticia vivirá el resto de tu vida y el resto de la vida de tus nietos que no sabes esta verdad?. La gente estamos hechos con una cabeza, dos brazos, dos pies así todos iguales pero nuestras costumbres, crianza, manera de mirar la vida y la gente es muy diferente. Siempre el negro se va sentir abusado por que sus parentes fueron esclavos, los anglos no van a tomar de un vaso donde otra piel morena tomo. La discriminación exisistira siempre y
nes, radios, billboards y hablen, busquen como se puede solucionar porque andan demostrando sus opiniones cuando están en su trabajo ? PORQUE el NFL lo permite, quien tiene la culpa como los empleados se portan los patrones verdad... Pues Patrón NFL tu eres el culpable por permitir que los jugadores falten respeto a la bandera que fue hecha después de la guerra que muestra la libertad de este país. Estoy ofendida y estoy enojada que el NFL permita que estos clubs de Footbal dejen que se porten mal y ahora también otros Si siente injusticias com- están haciendo lo mismo.. pren aire en las televisio- Por su culpa!. al ponerse en un rodillo no vas a solucionar la injusticia en nuestro país. Los jugadores de footbal tienen mucho dinero porque no compran anuncios y eduquen a la gente sabes por que ? porque la verdad no es un problema suficiente para gastar su dinero en ella. Es como dice el Trump FAKE solo lo hacen para que la gente platiquen, no quieren una solución. Son unos payasos y lo triste es que les pagan un montón de dinero para verlos faltar respeto a la bandera de nuestro país.
CHISTES..... UN RATO DE BUEN HUMOR!!!
Un hombre va caminando por la calle, ve una tienda de ropa, entra y comienza a pelearse con el maniquí. - Oiga, que hace pegando a este maniquí - ¡Es que no soporto a las personas falsas! -------------------------------Ya no me escuchas cuando te hablo Antonio - Lo que quieras cariño, una tortilla o lo que te venga bien, tampoco tengo mucha hambre. -------------------------------- Papá, ¿qué significa patriota? - ¿Has visto todos esos catalanes que piden la independencia? - Sí - Po tráeme una birra. Y pa-ti-otra -------------------------------Un ladrón entra a un banco, apunta con su arma al cajero y exige que le de todo el dinero. Una vez con el botín, se da la vuelta hacia uno de los clientes y le pregunta: - ¿Usted me vio robar? - Si, pero de refilón El ladrón le pega un tiro en la cabeza. Se dirije a otra persona que
había al lado: - ¿Y usted,me vio robar? - No, la verdad es que apenas vi nada... El ladrón le pega dos tiros en la cabeza. Se da vuelta hacia una familia que estaba parada a su lado y pregunta: - ¿Y usted, me vio robar? El hombre le contesta: - Yo no vi nada... pero mi suegra si, la vi grabándote con el móvil. -------------------------------- ¿Que le dice un bosque argentino a otro? - ¿Y vos qué? -------------------------------- Doctor, todo el mundo cree que soy un mentiroso - Sinceramente, eso no puede ser... -------------------------------Una vecina a otra: - Uo! Es increíble el parecido que tiene tu hijo con su padre! - Sí, ya... pero habla más bajo que mi marido está en casa!! -------------------------------En la Farmacia: - ¿Tienen pastillas para el cansancio? - Están agotadas
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El Dicho De La Semana
Una acción vale más que cien palabras
REFRANES y Su Significado Árbol que nace torcido jamás su tronco endereza. (Se refiere a que las malas conductas y mañas no son faciles de corregir.) Con la vara que midas seras medido. (Alude a que todo lo hecho se nos regresa.) Cada quien con su cada cual. (Alude a encontrar a la persona ideal.) Buey viejo,surco derecho. (Quiere decir que con los años se aprende.) Cada chango a su mecate. (Se dice cuando la gente esta reunida sin ningun beneficio y hay que mandarlas a su lugar de trabajo.)
- Papá, tengo una buena y una mala noticia... - Empieza por la buena, dame una alegría anda... - ¡Los airbags de tu coche funcionan muy bien! -------------------------------- ¿En qué trabajas? - Soy director general de una empresa de importación y exportación. - Qué puesto más importante - ¡Y exportante! -------------------------------- ¿Cómo se despiden los químicos? - Ácido un placer -------------------------------Un hombre le pregunta al dueño del hotel: - No lo entiendo ¿por qué en verano cobras menos por noche que en invierno? - Claro es muy sencillo, ¿no ves que en el verano las noches son más cortas? --------------------------------
Una pareja de novios recién casados comentan: - Oye, una pregunta amada mía, que se me acaba de ocurrir sin motivo... - Dime mi amor - Si algún yo me muriera ¿Llorarías? - Pues claro!. No ves que yo lloro por cualquier tontada...
Dios los hace y ellos se juntan. (Se utiliza para decir o dar a entender que dos personas son muy parecidas,ya sea en conducta o caracter.) Caballo, mujer y escopeta a nadie se le presta. (Alude a que hay ciertas cosas que no se pueden prestar por miedo a que no las devuelvan.) Candil de la calle oscuridad de tu casa. (Quiere decir que hay personas que ayudan a todos menos a los miembros de su familia.) Camaron que se duerme se lo lleva la corriente. (Significa que las oportunidades las debemos tomar cuando llegan;de lo contrario,estas no volveran.) Cae mas rapido un hablador que un cojo. (Quiere decir que las palabras son faciles de olvidar y que podemos llegar a hacer algo que al principio nos negávamos.) Amigo reconciliado,enemigo agazapado. (Significa que hay que tener cuidado con ciertas personas.)
CANCION DEL PASADO
Roberto Carlos
Cama y Mesa (En Vivo) Roberto Carlos Quiero ser tu canción desde principio a fin Quiero rozarme en tus labios y ser tu carmín Ser el jabón que te suaviza, el baño que te baña La toalla que deslizas por tu piel mojada Yo quiero ser tu almohada, tu edredón de seda Besarte mientras sueñas y verte dormir Yo quiero ser el sol que entra y da sobre tu cama Despertarte poco a poco, hacerte sonreír Quiero estar en el más suave toque de tus dedos Entrar en lo más íntimo de tus secretos
Cama y Mesa
Quiero ser la cosa buena, liberada o prohibida Ser todo en tu vida Todo lo que me quieras dar quiero que me lo des Yo te doy todo lo que un hombre entrega a una mujer Ir más allá de ese cariño que siempre me das Me imagino tantas cosas, quiero siempre más Tú eres mi dulce desayuno, mi pastel perfecto Mi bebida preferida el plato predilecto Yo como y bebo de lo bueno y no tengo hora fija De mañana, tarde o noche no hago dieta Y este amor que alimenta a mi fantasía
Es mi sueño, es mi fiesta, es mi alegría La comida más sabrosa, mi perfume, mi bebida Es todo en mi vida Todo hombre que sabe querer Sabe dar y pedir a la mujer Lo mejor y hacer de este amor Lo que come, que bebe, que da, que recibe El hombre que sabe querer Y se apasiona por una mujer Convierte su amor en su vida Su comida y bebida, en la justa medida El hombre que sabe querer
3409 SUITE 21
376-4611
La Voz Hispana •
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Cocina Con La Voz Recetas son bienvenidas puede enviarla a lavoz@suddenlinkmail.com
Galletas del Día de los Muertos
Pastel florido de muertos
2 tazas más 1 cda. de harina, cantidad dividida 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio 1 paquete (8 oz) de queso crema PHILADELPHIA Cream Cheese, ablandado 3/4 taza de mantequilla, ablandada 1 taza de azúcar glass o impalpable (powdered sugar) 1 cucharadita de vainilla 1/3 taza de azúcar granulada 1/2 cucharadita de canela mexicana en polvo
1 paquete (para 2 capas) de harina preparada para pastel (cake) de chocolate 1 taza de agua 1/2 taza de crema agria BREAKSTONE’S Sour Cream o la de KNUDSEN 1/3 taza de aceite 3 huevos 2 tazas de cobertura COOL WHIP Whipped Topping descongelada 1 onza de chocolate semidulce BAKER’S Semi-Sweet Chocolate 1/2 onza de chocolate blanco BAKER´S White Chocolate 20 malvaviscos JET-PUFFED Marshmallows Calienta el horno a 350ºF. Bate bien los primeros 5 ingredientes con una batidora; vierte esto en un molde de 13x9 pulgs. rociado con aceite en aerosol. Hornéalo durante 35 min. o hasta que al insertar un palillo de dientes al centro, éste salga limpio. Déjalo enfriar completamente. Invierte el pastel sobre una tabla para pasteles o una bandeja. Cúbrelo con el COOL WHIP. Derrite los chocolates (separados) como se indica en el paquete. Pon cada uno en una bolsa plástica con cierre. Dibuja una calavera de 7x5 pulgs. en un trozo de papel y pégalo sobre un cartón. Envuélvelo bien apretado con envoltura plástica. Corta un pedazo pequeño de una esquina inferior de la bolsa con el chocolate semidulce y úsala para marcar el contorno de
la calavera. Luego, rellena el dibujo con el resto del mismo chocolate. Refrigéralo durante 10 min. o hasta que esté firme. Separa del cartón la envoltura de plástico con la figura de chocolate; invierte la calavera de chocolate al centro del pastel. Desecha la envoltura. Corta un pedazo pequeño de la bolsa con el chocolate blanco y úsala para dibújar una cara a la calavera como se ve en la foto. Usa unas tijeras de cocina limpias para cortar a lo ancho cada malvavisco en 5 trozos; hunde los lados cortados en el azúcar de colores. Decora el pastel con flores de malvaviscos, presionando 5 trocitos juntos, con el lado cortado hacia arriba, para formar cada flor. Espolvorea el azúcar de colores restante en el centro de las flores. Guarda el pastel en el refrigerador.
Eddy esta en Banana Bush Quiero dar las gracias sinceras a todos mis clientes, Quiero dice Gracias Mary de Mary’s Barber Shop por la oportunidad de sirvirle a mis clientes en tu negocio por 28 años. Eddy
Siempre seremos amigas!
Calienta el horno a 325°F. Combina 2 tazas de harina con el bicarbonato de sodio. Bate el queso crema con la mantequilla, el azúcar glass y con la vainilla en un tazón grande utilizando la batidora y hasta que tenga una consistencia ligera y esponjosa. Agrega poco a poco la preparación de harina revolviéndola bien cada vez que añadas más. Reserva 1/3 taza de masa. Forma 42 bolitas (de 1 pulg.) con el resto de la masa; coloca las bolitas en charolas (bandejas) para hornear dejando 2 pulgs. de distancia entre ellas. Mezcla la masa que reservaste con el resto de la harina; divídela en 42 pedacitos, utilizando aproximadamente 1/4 cdta. para cada uno. Divide cada pedacito en tres
pedazos; haz rodar 1 pedacito para formar una bola y, a continuación, haz rodar los 2 pedacitos restantes para formar tiras de 2 pulgs. de largo. Coloca 2 tiras en forma de equis sobre cada una de las bolitas de masa de las charolas para hornear. Agrega una bolita de masa en el centro de cada equis. Hornea las galletas 20 min. o hasta que se doren un poco por debajo. Mientras tanto, combina el azúcar granulada y la canela en un tazón mediano. Haz rodar las galletas, una por una y aún calientes, sobre la preparación de canela hasta que queden recubiertas de forma pareja; ponlas en rejillas metálicas. Deja que se terminen de enfriar.
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La Voz Hispana •
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TU SALUD Y BELLEZA La meditación, en combinación con un estilo de vida cardiosaludable y el tratamiento médico, podría ser útil El tratamiento médico tradicional de la hipercolesterolemia, la presión arterial y otros factores de riesgo continúa siendo el pilar de la prevención de las cardiopatías; sin embargo, la meditación puede ser útil para las personas que desean reducir el riesgo de desarrollar cardiopatías, siempre que comprendan que los beneficios de esta práctica no se han confirmado con claridad. La declaración, la primera que ha realizado la American Heart Association específicamente sobre la meditación, no tenía como objetivo sugerir si esta práctica puede o no reducir el riesgo de desarrollar cardiopatías, sino revisar lo que sabemos en este momento con las pruebas científicas actuales. DALLAS, Septiembre 28, 2017 — Según una declaración científica reciente de la American Heart Association, la meditación tiene el potencial de reducir algunos factores de riesgo de desarrollo de cardiopatías, pero el método de referencia continúa siendo llevar un estilo de vida cardiosaludable y seguir las recomendaciones médicas. El hecho de que se hayan publicado muchos estudios sobre los beneficios potenciales de la meditación y de que en algunos se haya demostrado que esta práctica puede tener efectos a largo plazo en el modo en que funciona el cerebro ha
llevado a la American Heart Association a revisar los actuales estudios científicos de alta calidad para determinar si esta práctica desempeña alguna función en la reducción de las cardiopatías. Aunque la práctica de la meditación se remonta al año 5000 a. C. y aunque esté asociada a determinadas filosofías y religiones, la meditación se practica cada vez más como actividad secular y terapéutica. Entorno al 8 por ciento de los estadounidenses practica algún tipo de meditación y en la encuesta sobre salud “National Health Interview Survey” realizada por el National Center for Complementary and Integrative Health, que forma parte de los National Institutes of Health, el 17 por cierto de los pacientes con enfermedades cardiovasculares expresaron estar interesados en participar en algún ensayo clínico sobre meditación. Un grupo de redactores compuesto por especialistas en enfermedades cardiovasculares y un neurocientífico han revisado los estudios de investigación existentes sobre si los tipos frecuentes de meditación en sedestación han influido en las enfermedades y los factores de riesgo cardiovasculares. En la revisión, se excluyeron los estudios sobre prácticas psicosomáticas, como el yoga o el taichi, ya que la actividad física que incluy-
en estas disciplinas tiene un impacto positivo confirmado en el riesgo de desarrollo de cardiopatías. En los estudios sobre meditación en sedestación, entre los que se incluía una gran variedad de prácticas habituales como: Samatha; Vipassana (meditación interior); meditación con atención plena; meditación “zen” (Zazen); Raja Yoga; “bondad” (Metta); meditación transcendental y respuesta de relajación, se demostró que la meditación: Puede estar asociada a la reducción de los niveles de estrés, ansiedad y depresión, y a una mejora de la calidad del sueño y el bienestar general. Puede contribuir a reducir la presión arterial, aunque no existen pruebas suficientes para confirmar este hecho ni para determinar cuánto puede reducir la presión arterial en una persona concreta. Puede ayudar a las personas a dejar de fumar. Podría estar asociada a una disminución del riesgo de ataque cardíaco, aunque no existen estudios suficientes sobre el tema, por lo que se requieren más antes de llegar a una conclusión. Según el Dr. Glenn N. Levine, responsable del grupo que redactó el informe científico de la AHA publicado en Journal of the American Heart Association, la revista de acceso libre de la American Heart Association/American Stroke Association, “aunque en algunos
estudios sobre la meditación se sugiere que existe un posible beneficio sobre el riesgo cardiovascular, no existen estudios de investigación suficientes para concluir que esta desempeña una función determinante”. “Puesto que se puede acceder con mucha facilidad a información sobre cómo meditar y puesto que esta práctica conlleva escasos riesgos asociados o ninguno, es posible que las personas interesadas deseen utilizar estas técnicas, junto con intervenciones médicas y de estilo de vida de eficacia confirmada, como posible medio para reducir el riesgo de desarrollo de cardiopatías. No obstante, es importante que las personas comprendan que todavía se han de confirmar mejor los beneficios de la meditación y de que esta práctica no sustituye a la atención médica tradicional”, declaró Levine, profesor de medicina en el Baylor College of Medicine de Houston, Texas (EE. UU.). Levine apuntó que, hasta que no sepamos más, el pilar de la prevención y del tratamiento de las cardiopatías siguen siendo las recomendaciones sobre el estilo de vida y el tratamiento médico que se han estudiado en profundidad y que han demostrado ser eficaces, como el tratamiento del colesterol, el control de la presión arterial, el abandono del tabaquismo y la actividad física habitual.
Los coautores son el Dr. Richard A. Lange, M.B.A. (videpresidente); Dr. C. Noel Bairey-Merz; Richard J. Davidson, Ph.D.; Dr. Kenneth Jamerson; Dra. Puja K. Mehta; Dra. Erin D. Michos, (M.H.S.); Dr. Keith Norris; Dr. Indranill Basu Ray; Karen L. Saban, R.N., A.P.R.N., C.N.R.N.; Dra. Tina Shah; Dr. Richard Stein; y Dr. Sidney C. Smith, Jr.; en nombre del Council on Clinical Cardiology, el Council on Cardiovascular and Stroke Nursing, y el Council on Hypertension de la American Heart Association. Los conflictos de interés de los autores están en el artículo. Recursos adicionales: How Meditation Can Boost Your Health and Wellbeing Learn Your Heart And Stroke Risks Siga las noticias de la AHA/ ASA en Twitter @HeartNews Link to release in English: https://newsroom. h e a r t . o rg / n e w s / m e d i t a tion-might-be-useful-addition-to-heart-healthy-lifest y l e - a n d - m e d i cal-treatment?preview=671699b45ff894b14e1b85283884c83f ### La American Heart Association/American Stroke Association recibe financiación de personas particulares principalmente. También se reciben donaciones de fundaciones y empresas, y financian programas y even-
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tos específicos. Se aplican políticas estrictas para evitar que estas relaciones influyan en el contenido científico de la asociación. La información de carácter financiero de la American Heart Association, incluida una lista de las contribuciones realizadas por fabricantes farmacéuticos y de dispositivos, así como por proveedores de seguros sanitarios está disponible en www. heart.org/corporatefunding. Acerca de la American Heart Association La American Heart Association está comprometida con la prevención de las cardiopatías y los accidentes cerebrovasculares, las dos causas principales de muertes en el mundo. Nuestro equipo está formado por millones de voluntarios para financiar la investigación innovadora, luchar por una política de sanidad pública más fuerte y proporcionar herramientas e información que salvan vidas para evitar y tratar estas enfermedades. La asociación tiene su sede en Dallas y es la organización formada por voluntarios mayor y más antigua del país dedicada a luchar contra las cardiopatías y los accidentes cerebrovasculares. Para obtener más información o implicarse en la causa, llame al 1-800-AHA-USA1, visite heart.org o llame a cualquiera de nuestras oficinas situadas por todo el país. Síganos en Facebook y Twitter.
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La Voz Hispana •
October 2017
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No Se Deje!!!! SECUESTRAR HIJOS, SERIO CRIMEN DE LOS PADRES Todos los estados y el gobierno Federal tienen leyes que consideran un serio crimen el secuestro de niños a manos de sus propios padres. Secuestrar es “Llevarse, retener u ocultar a un niño por parte de un padre u otro miembro de la familia, o su representante, violando los derechos de custodia, incluyendo el derecho de visita, del otro padre o miembro de la familia.” El secuestro de hijos por parte de los padres es un serio problema en este país. Los registros nacionales indican que cada año más de 250,000 niños son secuestrados por sus padres. Para que se halle culpable a un padre o madre de secuestro de un hijo, debe existir una orden jurídica previa a favor de uno de ellos estableciendo los derechos legales particulares de custodia del menor. Hasta que un juez haya concedido a un padre la custodia legal o dado una orden de visita, ambos tienen la autoridad de tomar importantes deci-
siones tocantes a sus hijos. Investigadores y expertos en cuidado de menores están de acuerdo que los niños que son secuestrados por sus propios padres sufren un daño emocional extremo y frecuentemente son abusados física y verbalmente, causando daños a largo plazo o permanentes. Desde 1968 todos los estados están obligados a reconocer y hacer que se cumplan las órdenes de visita y custodia de menores emitidas en otros estados. Esto fue para que los padres no pudieran violar las órdenes de custodia de un estado con simplemente trasladarse a otro estado. Las órdenes de custodia de las cortes del estado de nacimiento del menor tienen primacía por si un padre secuestrador busca después una orden de custodia más favorable en un estado diferente. Si un padre cree que el otro padre se llevará al hijo del estado o del país, debe requerir inmediatamente una orden de custodia de
emergencia que impondrá inmediatamente una prohibición legal a llevarse al hijo hasta que un juez pueda tomar una decisión sobre la orden formal de custodia y visita. Esta orden también facilita al padre protegido a pedir que las cortes de otros estados la hagan cumplir, si es necesario. Y, debería solicitarse inmediatamente una orden de custodia, aún después que el otro padre se ha llevado al hijo, para obtener el beneficio de las leyes Federales contra el secuestro paternal o maternal. La ley protege a las mujeres que se llevan a sus hijos para evitar o cesar la violencia doméstica hacia ellas o sus hijos. Estas mujeres deberían solicitar inmediatamente una orden de custodia en las cortes del condado o estado a donde se trasladaron. Esto las protegerá de acusaciones de secuestro que el padre pudiera hacer. En casos de violencia doméstica, las cortes mantendrán confidencial la nueva dirección de la víctima para evitar
contacto o daño del agresor. Y, las mujeres víctimas que sean indocumentadas podrían calificar para una visa U y hasta para la residencia permanente en EE.UU. El Hague Child Abduction Convention (Convención de La Haya sobre Secuestro de Niños) es un tratado internacional que exige a todos los países firmantes que los niños llevados indebidamente sean devueltos a sus países de origen. México y Estados Unidos han firmado este importante tratado. El tratado también permite extraditar al padre o madre secuestrador al país donde ocurrió el secuestro. La ley Federal dispone una multa rígida y hasta 3 años en prisión por secuestrar hijos. En California, el padre o madre secuestrador puede recibir sentencia de hasta 4 años en prisión y multa de hasta $10,000 o ambos. ¡NO SE DEJE! ®
El Lic. Araujo es experto comentarista sobre asuntos legales. Su bufete se especializa en la representación de personas lesionadas en accidentes de trabajo y en general. Es autor del único libro bilingüe sobre las leyes de los EE.UU., La Ley y Sus Derechos Legales/The Law and Your Legal Rights; asimismo
es catedrático universitario sobre materias legales. En la actualidad, funge como Asesor Jurídico del Consulado de México y El Salvador en el Condado de Orange. Puede comunicarse con el Lic. Araujo al 714-835-6990, ó al 1-800-248-4100 Web Site: http: //www.jessaraujo.com -- E-Mail:
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