Printausgabe IN-direkt KW 03 / Januar 2023

Alles auf Anfang

Jahresüberblick 2023

Zum Jahreswechsel 2023 gab es einige Gesetzesänderungen und auch der Verlauf des Jahres wird weitere Neuigkeiten mit sich bringen. Der Überblick zeigt, welche Entwicklungen und Ereignisse in den verschiedenen Bereichen Wirtschaft, Politik, Kultur, Sport und auch lokal in Ingolstadt 2023 anstehen.

Während 2022 die Inflation so hoch war wie seit 1951 nicht, soll sie sich in diesem Jahr langsam erholen. Dafür plant die Europäische Zentralbank eine weitere Anhebung des Leitzinses. Gleichzeitig wird das Schrumpfen der Wirtschaft um bis zu 0,5 Prozent prognostiziert.

Im Bereich Politik tut sich sowohl auf internationaler als auch nationaler Ebene einiges. Wahlen im Ausland gibt es 2023 in folgenden Ländern: Nigeria, Estland, Finnland, Griechenland,

Thailand, Türkei, Polen, Spanien, Schweiz und der Ukraine. Das Besondere hierbei: Es handelt sich um das erste Jahr dieses Jahrhunderts, in dem kein G7-Land eine Parlaments- oder Präsidentschaftswahl abhält. Experten erwarten daher eine weitestgehend unveränderte politische Situation. Außerdem steht die offizielle Krönung von König Charles III. am 6. Mai bevor. International wird man sich zudem weiterhin viel mit dem Krieg in der Ukraine sowie der Klimakrise beschäftigen. Zu letzterer wird, wie jedes Jahr, auch 2023 wieder die UN-Klimakonferenz stattfinden, dieses Jahr in Dubai.

Eine erfreuliche Änderung gab es bereits zu Beginn des Monats mit der Einführung des Euro und dem Eintritt Kroatiens in den Schengen-Raum. Auf Seite 4 geht es weiter mit den Themen nationale Politik, Kultur, Sport und Lokales.

Fotos: Freepik: paripat9298, inguskruklitis – WayKurat

„Unter Berücksichtigung der zahlreichen negativen Begleitumstände, wie Ukrainekrieg, Inflation, Preissteigerungen und nach wie vor nicht in allen Bereichen stabilen Lieferketten, kann das Dezemberergebnis unseres regionalen Arbeitsmarktes als durchaus zufriedenstellend eingestuft werden. Die Gesamtentwicklung des Jahres setzte sich im Dezember fort. Auch der witterungsbedingte saisonale Anstieg der Arbeitslosigkeit fällt bislang moderat aus“, fasst Johannes Kolb, Leiter der Agentur für Arbeit Ingolstadt, die Entwicklung für den letzten Monat 2022 zusammen. Zum Jahresausklang 2022 waren in der Region insgesamt 6.988 Personen von Arbeitslosigkeit betroffen. Im Vergleich zum Vormonat bedeutet dies einen vor allem jahreszeitlich bedingten Anstieg um 261 Betroffene. Der Zuwachs um 929 Beschäftigungssuchende gegenüber Dezember 2021 be-

Verschiedene Krankenkassen bieten ihren Versicherten in Bayern Videosprechstunden an. Auch in Ingolstadt behandeln Ärzte ihre Patienten zunehmend mit Bildschirm-Diagnose. Dieses Angebot wird nicht nur von Jungen in Anspruch genommen, weiß Siegfried Jedamzik, der seit 39 Jahren praktizierender Allgemeinarzt und Vorsitzender des Ärzte-Netzwerks GOIN in Ingolstadt ist. Die Videosprechstunde muss über eine dafür zugelassene Plattform

Der regionale Arbeitsmarkt im Dezember 2022 Bildschirmdiagnose vom Arzt IMPRESSUM

Herausgeber

schränkt sich weit überwiegend auf den Bereich der Grundsicherung.

Im Stadtgebiet Ingolstadt hat sich die Zahl der arbeitslosen Menschen im Berichtsmonat Dezember um 13 Personen auf insgesamt 2.690 Betroffene leicht erhöht. Die Zahlen im Vorjahr lagen bei 2461 Personen. Die aktuelle Arbeitslosenquote liegt bei 3,3 Prozent, somit 0,3 Prozent mehr als im Vorjahr. Aktuell gibt es 1.358 gemeldete unbesetzte Stellen, 136 weniger als im Vormonat.

Im Stellenmarkt gab es im Stadtgebiet Ingolstadt insgesamt 4.294 offene Arbeitsstellen. Dies sind 321 weniger als im November, aber 204 mehr als noch vor einem Jahr, die an die Agentur für Arbeit in Ingolstadt zur Besetzung gemeldet wurden. Die Deckung des Kräfte- und Fachkräftebedarfes bleibt ein zentrales Thema.

Kontakt allgemein: Pressemitteilungen etc. schicken Sie an: presse@IN-direkt.de

Redaktion: Leonie Apostel, Max Foerster, Annegret Franzl, Gerhard Budy, Ulrich Linder, Francesca Pane, Lucia Sindarin, Maike Sottru, Marie Weiss Blattplanung: Petra Flauger

Doccura erfolgen. Andere Plattformen sind aus Datenschutzgründen nicht erlaubt. Allerdings wird eine ausschließliche Behandlung durch Tele-Medizin von der Kassenärztlichen Vereinigung verboten. Einmal im Quartal muss der Patient sich persönlich vorstellen. Vor der Pandemie gab es laut Jedamzik bundesweit jährlich etwa 10.000 Online-Sprechstunden. 2020 waren es mehr als zwei Millionen. Ein Verzeichnis der Ärzte gibt es allerdings noch nicht.

Mediaberatung: Peri Häusler • haeusler@IN-direkt.de Sabine Kerner • kerner@IN-direkt.de (08 41) 14 90 260-0

Layout / Gestaltung: Helmut Sendldorfer grafik@IN-direkt.de Verteilung: Prospektverteilung Bauer info@prospektverteilung-bauer.de (08 41) 768 76

Nächste Ausgabe: 03.02.2023

Neues Jahr – neue Regeln

Politik in Deutschland und Ereignisse in Kultur, Sport und Lokalem Politik national

Auch national ist politisch dieses Jahr viel geboten. In Sachen Energie sollen Mitte April die drei letzten Atomkraftwerke hierzulande abgeschaltet werden. Dafür soll ein weiterer Ausbau von LNG-Terminals für mehr Unabhängigkeit sorgen. Außerdem wird in Bayern und Hessen der Landtag gewählt und es treten eine Vielzahl neuer Gesetze und Regelungen in Kraft. Unter anderem starteten zu Beginn des Jahres das neue Bürgergeld, die Mehrwegpflicht, nach der Restaurants und Cafés zum Mitnehmen von Getränken Mehrwegverpackungen anbieten müssen und das Lieferkettengesetz zum Schutz von Menschenrechten in internationalen Lieferketten. Ebenso erfreulich: Die Anschaffung von Photovoltaikanlagen ist jetzt einfacher und günstiger, Arbeitgeber sind verpflichtet am Meldeverfahren zur elektronischen Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung teilzunehmen und die Deutsche Bahn nimmt vegane Currywurst in ihr Angebot auf. Auch interessant für Bahnreisende ist das 49-EuroTicket, das schnellstmöglich als Nachfolger des 9-Euro-Tickets eingeführt werden soll. Ab März 2023 sollen zudem die geplanten Strom- und Gaspreisbremsen in Kraft treten. Haushalte sollen dann zudem einen einmaligen Entlastungsbetrag für die Monate Januar und Februar erhalten. Auch bei Beträgen und Beiträgen gibt es einige Änderungen. Während der Anstieg der Krankenkassenbeiträge, der Tabaksteuer und der LKW-Maut sowie der Wegfall der Steuervergünstigung für Autogas vermutlich wenig bejubelt werden, dürfte die Freude über die Ausweitung der Wohngeldberechtigten sowie den Anstieg von Kinder- und Rentengeld, der

Home-Office-Pauschale (auf 1000 Euro), dem steuerlichen Grundfreibetrag (auf 10.908 Euro) sowie der Verdienstgrenze bei Midi-Jobs (auf 2000 Euro) größer sein. Auch für Studenten ist, durch die Energiepreispauschale in Höhe von 200 Euro, eine Entlastung geplant.

Kultur

Nachdem in den letzten Jahren der Corona-Pandemie kulturelle Angebote stets zurückstecken mussten, sollen auch nach dem Auslaufen des Förderprogramms NEUSTART KULTUR im Juli, Fördermittel in Höhe von 4 Millionen Euro an Künstler und Künstlerinnen und Kulturschaffende fließen. Auch unterstützen soll dabei der KulturPass für 18-Jährige, der 2023 erstmals 200 Euro bereitstellt, die zum Beispiel für Kulturbesuche wie Kinos, Theater oder Museen verwendet werden können. Events wie die Bundesgartenschau in Mannheim oder die jährliche Frankfurter Buchmesse, sowie neue Musik sorgen für Abwechslung und Unterhaltung. Neben neuen Alben, von Künstlern und Künstlerinnen wie Sam Smith, Metallica, P!NK oder Herbert Grönemeyer locken auch diverse Konzerte internationaler Stars. In München spielen unter anderem Rammstein, Depeche Mode und Harry Styles.

Sport

Neben den üblichen jährlichen Veranstaltungen wie der Tour de France, dem Super Bowl oder dem Grand Slam Turnier, wartet 2023 auch mit einigen Besonderheiten auf: Im Juli beginnt die 9. FußballWM der Frauen und auch in den Sportarten Basketball, Handball und Eishockey findet eine Weltmeisterschaft statt. Nachdem 2022 ein Saisonspiel der National

Football League (NFL) erstmalig in Deutschland ausgetragen wurde, ist bereits gesichert, dass die NFL 2023 das nächste Mal hierzulande (Frankfurt) gastiert und sogar über ein zweites Spiel in Deutschland wird gemunkelt. Noch ein erstes Mal für Deutschland (Düsseldorf) als Austragungsort gibt es bei den von Prinz Harry ins Leben gerufenen Invictus Games. Bei dem Event treten verwundete Soldaten und Soldatinnen an. Ebenfalls eine inklusive Veranstaltung für Teilnehmende mit Behinderungen sind die Special Olympics, sie finden im Juni 2023 in Berlin statt.

Lokales

Auch in Ingolstadt gibt es 2023 wieder eine Vielzahl an Veranstaltungen, Festen und Messen. Den Auftakt macht das Fest zum Reinen Bier vom 21. bis 23. April. Kulturelle Vielfalt bieten das Afrikafest am 23. und 24. Juni sowie das Fest der Kulturen am 21. und 22. Juli.

Neben dem Pfingst- und dem Herbstvolksfest soll heuer auch das Bürgerfest (7. und 8. Juli) erstmals seit der Corona-Pandemie wieder stattfinden. Vielfalt ist auch bei den Veranstaltungsreihen in Ingolstadt geboten: Das Mundartfestival dialektig, die Donau Classics (22. bis 24. Juni), die Kabaretttage, das Tumult-Festival und viele mehr sorgen für ein abwechslungsreiches Programm. Erstmalig findet dieses Jahr das FEM*Festival (3. bis 12. März) statt, eine Veranstaltungsreihe, deren Programm von Künstlerinnen aus der Region gestaltet wird. Sportlich wird es beim Halbmarathon am 6. Mai und beim Triathlon am 21. Mai, bei dem der Zieleinlauf erstmalig in der Innenstadt sein wird.

Entwicklung Künstliche

Intelligenz

Das Thema Wissenschaft hat im Artikel noch keine Beachtung gefunden. Auch hier gibt es aber spannende Entwicklungen. Eine davon ist der viel diskutierte Chatbot ChatGPT. Die Seite, abrufbar unter chat. openai.com, hat Antworten auf fast alle Anfragen parat. Folgenden Absatz zur Kritik des Dienstes hat ChatGPT selbst formuliert:

Allerdings gibt es auch einige kritische Anmerkungen zu dieser Technologie, die nicht ignoriert werden sollten. Einer der größten Kritikpunkte ist, dass Chat GPT trainiert wurde mit einer riesigen Menge an Daten, die aus dem Internet stammen. Es besteht die Möglichkeit, dass das Modell diskriminierende oder falsche Informationen enthält, die es von den Datenquellen übernommen hat. Ein weiterer kritischer Punkt ist, dass Chat GPT möglicherweise dazu beiträgt, das Problem der Verbreitung von Falschinformationen im Internet zu verschärfen.

Der Chatbot ChatGPT übt Kritik

Kommentar von Leonie Apostel

Neu eröffnet werden das Maritim Hotel und die Donautherme. (LA)

Fotos: Pixabay, Wolfgang Friedl, Helmut Sendldorfer

Als die Räumung des Dorfes Lützerath in Nordrhein-Westfalen faktisch abgeschlossen war, kam am letzten Sonntag die schwedische Umweltaktivistin Greta Thunberg nochmal und nahm an einer “Spontandemonstration” teil. Sie habe an der Abrisskante des Braunkohletagebaus mit anderen Klimaaktivisten gesungen und getanzt, berichtet der “Tagesspiegel” unter Berufung auf Reporter der Deutschen PresseAgentur (dpa). Den Reportern, die der jetzt 20-Jährigen (geboren am 3. Januar 2003) wie die Lemminge folgen, gab sie zu Protokoll, Polizisten hätten in mehreren Fällen das Leben von Aktivisten gefährdet. Das Verhalten der grünen Politiker bezeichnete sie als “heuchlerisch”. Diese hätten erst gegen den Braunkohleabbau in Lützerath demonstriert und ihn dann im Rahmen eines Kompromisses nicht verhindert, sondern der Räumung des Ortes zugestimmt.

Welche Bedeutung darf man diesen Worten zubilligen? Sucht man Informationen über Greta Thunberg, so findet man sehr viele Berichte über das, was sie ver-

Greta und die Grünen

Kommentar von Hermann Käbisch

kündet, aber wenig darüber, über welche Erkenntnisse/Bildung sie verfügt. Thunberg wurde 2003 in Stockholm geboren. 2019 schloss sie die Neunjährige schwedische Grundschule ab. Damit endete die Schulpflicht für sie in Schweden. Ein Jahr lang ging sie dann nicht auf eine (weiterführende) Schule, weil die damals 16-Jährige der Meinung war, sie könne Klima-Aktivismus und Schulbesuch nicht miteinander vereinbaren. Ab August 2020 besuchte sie wieder eine Schule. Mit 18 verließ sie ihr Elternhaus und wohnt laut Medienberichten jetzt in einer Wohnung in Stockholm.

Thunberg entwickelte als Kind Depressionen, mit 12 Jahren wurde bei ihr das Asperger-Syndrom festgestellt. Die Krankheit ist eine Kontakt- und Kommunikationsstörung und zählt zum autistischen Formenkreis. Typisch sind dabei u. a. Einschränkungen im Interaktionsverhalten, mangelndes Einfühlungsvermögen und intensive (Spezial-)Interessen. Laut Wikipedia überwand sie mit ihrem Klimaengagement ihre aufgetretenen Ess-Störungen und die erwähnten Depressionen.

Im Jahre 2018, also mit 15 Jahren, stellte sich Thunberg (zunächst) allein am ersten Schultag nach den Ferien vor den Schwedischen Reichstag (drei Wochen vor den Wahlen) und propagierte den “Schulstreik für das Klima”. Schwedische Medien fanden das bemerkenswert und die Boulevardpresse berichtete darüber. Das war der Anfang einer unglaublichen Medienkarriere. Noch im Dezember 2018 reiste sie mit ihrem Vater zur UN-Klimakonferenz nach Polen und traf Generalsekretär Guterres. Im Januar 2019 nahm Thunberg am Weltwirtschaftsforum in Davos teil. Im September desselben Jahres war sie bei der Generalversammlung der Vereinten Nationen in New York.

Ob Thunberg weiß, dass die Zulässigkeit des Abbaus der Braunkohle in Lützerath in mehreren Prozessen bejaht wurde, dass der Ort von seinen Bewohnern längst verlassen wurde und dass trotz der Rechtmäßigkeit des Abbaus noch in einem Kompromiss mit dem Energiekonzern RWE der Kohleausstieg von 2038 auf 2030 vorgezogen wurde?

AKTUELLES KURZ & WICHTIG

Maskenpflicht für den Verbandskasten

Zum 1. Februar 2023 sollen Masken verpflichtend in jeden Verbandskasten des Autos gehören. Fehlen diese, droht eine Strafe von fünf Euro. Bereits seit Februar 2022 gehören zwei Masken in den Verbandskasten. Die neue Norm wurde bislang noch nicht von der Straßenverkehrs-Zulassung-Ordnung (StVZO) übernommen, daher galt sie bislang noch nicht als verbindlich. Jetzt wird die Norm rechtsverbindlich und zieht ein Bußgeld nach sich.

Tegut auch in Ingolstadt

Tegut betreibt in Deutschland mehr als 300 Supermärkte – in Hessen, Bayern, Baden-Württemberg, Niedersachsen und Thüringen. Die Firma mit dem Stammsitz in Fulda und einer über 70-jährigen Firmengeschichte hat inzwischen die Eröffnung eines neuen Marktes im Mai offiziell bekanntgegeben. Das Gebäude mit den überdachten Parkplätzen auf dem ehemaligen Gelände der Firma Richter & Frenzel in der Eriagstraße ist schon zu erkennen.

Führerscheinumtausch: Wer ist 2023 dran?

Wer seinen rosa Führerschein im Papierformat mit sich führt, muss diesen auch 2023 in ein EU-einheitliches Dokument umtauschen. Der Umtausch erfolgt nach Geburts- beziehungsweise Ausstellungsjahr. Menschen der Geburtsjahrgänge 1959 bis 1964, die ihren Führerschein vor dem 19. Januar 2013 erhalten haben, haben noch bis 19. Januar 2023 für den Umtausch ihres Führerscheins Zeit. Bei Kontrolle eines Altführerscheins hat man ein halbes Jahr Zeit, den gültigen EUFührerscheins vorzulegen.

Anmeldetage für einen Betreuungsplatz

Von Dienstag, 7. Februar bis Sonntag, 19. Februar 2023 finden die Anmeldetage für einen Betreuungsplatz in einer Krippe, einem Kindergarten oder der Tagespflege für das Kita-Jahr 2023/24 statt. Die Anmeldung kann bequem online über den Kita-Finder der Stadt Ingolstadt www.ingolstadt.de/kitafinder erfolgen. Alle vorherigen Anmeldungen werden am 6. Februar gelöscht, auch wenn eine Aufnahme vor September geplant ist. Eine erneute Anmeldung ist erforderlich.

Discofieber – Licht aus, Spot an!

Faschingsprinzessin Annika Heigl von der Vereinigten Faschings Gesellschaft Gerolfing e.V. im Gespräch mit IN-direkt

Hallo Annika, der Fasching hat dich schon fest im Griff? Ja total, es ist noch viel zu tun, bevor es so richtig los geht. Unsere Kostüme sind noch nicht ganz fertig und unser Tanzprogramm muss noch geübt und ausgefeilt werden. Aber das schaffen wir immer bis zum Faschingsstart.

Wie viele Auftritte und Proben kommen in einer Kampagne so zusammen?

Was gibt es Neues beim Gerolfinger Fasching?

Worauf darf man sich beim Umzug am Faschingsdienstag, den 21. Februar freuen?

Prinzenpaar

TERMINE

Ein kleiner Auszug von den Aufritten der Vereinigten Faschingsgesellschaft Gerolfing in ganz Ingolstadt (Stand: 8.1.2023)

11. Februar 2023: 13.00 Uhr Bellezza Flowers, 14.30 Uhr Gardetreffen Konstein, danach Faschingstreiben Meilenhofen, 21.00 Uhr VFG-Ball Sportheim Gerolfing

16. Februar 2023:

9.00 Uhr Kindergarten Irgertsheim, 10.00 Uhr Kindergarten Lippertshofen, 11.00 Uhr Schule Gerolfing, 15.00 Uhr Seniorenheim Gerolfing, 21.30 Uhr Weiberfasching Sportheim Gerolfing

20. Februar 2023: 14.00 Uhr Hollerhaus, 15.30 Uhr Pfarrjugend Gerolfing, 17.30 Uhr Westpark, 22.00 Uhr Feuerwehr Gerolfing

Nice

to know:

Die VFG Gerolfing kann bei Manuela Hirschbeck jederzeit für Ihr Event gebucht werden! Einfach anrufen: Telefon 0162-2121571

Die Veranstaltungen der VFG auf einen Blick:

21. Januar 2023 Gardetreffen im Sportheim Gerolfing

3. und 4. Februar 2023 Auftakt im Schützenheim Gerolfing

11. Februar 2023 Faschingsball im Sportheim Gerolfing

21. Februar 2023 Faschingsumzug in Gerolfing

Wir trainieren seit dem letzten Sommer wöchentlich. Seit Faschingsstart am 11. November 2022 trainieren wir sogar mehrmals in der Woche, auch mit der Garde zusammen. Die ersten Auftritte starteten dann am 6. Januar 2023 mit dem Gardetreffen. Die letzten Jahre hatten wir immer zwischen 30 und 40 Auftritte. Ich bin gespannt, wie viele es heuer werden.

Wie kommst du in deinem Fall zum Amt der Prinzessin? Wurdest du auserkoren oder hast du dich aktiv beworben? Es gibt bei uns in der Prinzengarde eine Art interne Warteliste. Ich tanze schon seit zehn Jahren in der Garde, deswegen war ich jetzt an der Reihe. Ich kann mir aber kein besseres Jahr vorstellen, denn die Vereinigte Faschings Gesellschaft Gerolfing hat nächstes Jahr Gründungsfest.

Muss man eigentlich gebürtige Gerolfingerin sein, um auch Prinzessin werden zu können? Was sind die Voraussetzungen? Nein, nicht unbedingt. Es fällt natürlich leichter, weil man das ganze Dorf und einen das ganze Dorf kennt. Es waren in der Vergangenheit aber auch immer wieder Nicht-Gerolfinger ein Prinzenpaar. Voraussetzungen gibt es keine, außer der Freude am Fasching und am Tanzen.

Dieses Jahr findet das Faschingstreiben nach dem Faschingsumzug wieder auf unserem Dorfplatz in einem Zelt statt. So war es auch schon vor ein paar Jahren. Alle Teilnehmer feiern zusammen in unserer Dorfmitte und lassen gemeinsam den Fasching ausklingen.

Was ist das Besondere am diesjährigen Prinzen Simon I?

Wie versteht Ihr euch?

Ich verstehe mich mit dem diesjährigen Prinz Simon I. recht gut, wir sind nämlich seit drei Jahren in einer Beziehung. Prinz Simon I. tanzt gerne und sehr gut in seiner Freizeit, zudem spielt er für sein Leben gerne Fußball.

Dein persönliches Highlight im Gerolfinger Fasching?

Das jährliche Faschingszeitungsaustragen. Wir als Prinzengarde laufen in Gruppen durchs Dorf, um unsere jährlich erscheinende Faschingszeitung auszutragen. Dabei verkleiden wir uns und bei dem ein oder anderen Haus gibt’s ein kleines Schnapserl. (ULi)

Informationen zur Vereinigten Faschings Gesellschaft Gerolfing e.V. und deren Auftritten auf ihrer Homepage: www.vfg-gerolfing.de

INFO

Den Schlachtruf zum Umzug sollte man schon mal üben: Moiakäfa, Moiakäfa –Brumm, Brumm, Brumm Moiakäfa, Moiakäfa –Summ, Summ, Summ Moiakäfa, Moiakäfa –Flieg, Trink, Trink

2023: Prinz Simon I und Prinzessin Annika I.

„Wir sind kein Check24!“

Deutsche Versicherungsmakler Ingolstadt

Bisher hat IN-direkt in seiner Serie historische Gebäude porträtiert, Investoren zu ihren Plänen befragt und auch aktuelle Projekte unter die Lupe genommen. Bei allen diesen Gebäuden kommen aber Risiken und Ereignisse auf Bauherren und Eigentümer zu, mit denen zu rechnen ist, manchmal passiert aber auch Unvorhergesehenes. Da ist es gut, wenn man rechtzeitig vorgesorgt hat. Wir sprechen deshalb mit Uwe Hartmann von den Deutschen Versicherungsmaklern in Ingolstadt über notwendige Versicherungen, aber auch über Einsparpotentiale für Hauseigentümer.

Herr Hartmann, überall ist gerade Krise und die Inflation ist hoch wie nie. Kann ich mir da nicht die eine oder andere Versicherung als Hauseigentümer sparen? Durch die aktuellen Kostenanstiege im Baubereich, den steigenden Lohnkosten sowie den gestiegenen durchschnittlichen Schadenaufwand in der Gebäudeversicherung sind dort die Prämien seit längerem unter Druck. Die Branche passt aus diesen Gründen die Preise eher nach oben an. Oft finden wir gerade bei Gebäuden mit Baujahren aus den 70er und 80ern noch alte Monopolversicherungsverträge der VKB in Bayern. Wenn diese nicht angepasst wurden, beispielsweise durch Umbau oder Modernisierung, besteht die für den Kunden so wichtige Unterversicherungsverzichtsregelung nicht mehr. Diese Verträge sind zwar meist preisgünstig, aber eben nicht mehr zeitgemäß. Hier sind bei einer Korrektur und Modernisierung des Vertrages eher höhere Kosten die Folge. Durch das Vereinbaren einer hohen Selbstbeteiligung im Schadenfall, kann man den Versicherungsbeitrag jedoch senken.

Sie bieten ja auch einen Versicherungscheck in Ihrem Hause an. Entdecken Sie dann oft Einsparpotentiale bei den Kunden?

Nach einer Hochzeit oder bei einem gemeinsamen Hausstand gibt es oft auch Doppelversicherungen, zum Beispiel bei der Haftpflicht oder der Rechtschutzversicherung, da kann man sich schon das eine oder andere sparen.

Normalerweise kommt der berühmte „Herr Kaiser“ von der Versicherung zu mir nach Hause. Hat sich seit Corona etwas geändert?

Um mit unseren Kunden in Kontakt bleiben zu können, haben wir ein eigenes Fernsehstudio eingerichtet. Allerdings sind unsere Kundenkontakte abhängig von der Art der Versicherung. Das Thema Altersvorsorge können wir durchaus online besprechen. Eine Besichtigung von Gewerbeeinheiten oder Häusern muss aber weiterhin vor Ort stattfinden. Wir sind kontinuierlich gewachsen, aktuell arbeiten bei uns 45 festangestellte Mitarbeiter inklusive unserer sieben Azubis. Für weiteres Wachstum denken wir auch bereits über eine Vergrößerung unseres Hauptstandortes in Ingolstadt nach. Unsere Niederlassung in Straubing vergrößert sich bereits 2023.

Wie ist in dieser Hinsicht das Honorar bei Ihnen geregelt? Für unsere Stammkunden ist ein regelmäßiger Versicherungscheck

auf Aktualität und Deckungssumme selbstverständlich kostenlos. Wir bieten aber auch eine Honorarberatung an, die wird vor allem von gewerblichen Kunden genutzt.

Der Klimawandel ist Fakt. Was raten Sie diesbezüglich einem Hausbesitzer in Ingolstadt –müssen wir uns künftig gegen Tornados absichern?

Für Ingolstadt gelten, wie bundesweit auch, verschiedene Zonen der Elementarschadensversicherung. Wer zum Beispiel in der Nähe des Hochwasserdamms wohnt oder am Baggersee in einem potenziellen Überschwemmungsgebiet, der hat mitunter Schwierigkeiten für eine Elementarschadensversicherung eine Deckung zu bekommen. Es sollte aber auch darauf geachtet werden, wie häufig bestimmte Schadensereignisse in meiner Region eigentlich auftreten. Die meisten Schäden sind Leitungswasserschäden oder Elementarschäden (Starkregen, Schneedruck etc.). Obwohl die Schadenshäufigkeit dieser Ereignisse zunimmt, haben sich die Kunden leider meist noch nicht für einen Elementarschutz entschieden, da dieser einfach mehr Kosten versursacht.

Herr Hartmann, wir danken für das Gespräch! (ULi)

INFO

Deutsche Versicherungsmakler GmbH & Co. KG Gemmingerstraße 14 85051 Ingolstadt (08 41) 974 79-0, www.dvm.de

Auszeichnungen: 2022 wurde die DVM mit dem Mittelstandspreis Ingolstadt ausgezeichnet. Kriterien hierfür waren die Zukunftsorientierung des Unternehmens, die Aus- und Weiterbildungsmöglichkeiten sowie die Mitgliedschaft beim Umwelt- und Klimapakt Bayern.

Aktuell werden an den Standorten Ingolstadt und Straubing Auszubildende in verschiedenen Ausbildungsberufen gesucht, z.B. als Kaufmann / Kauffrau für Versicherungen und Finanzanlagen oder ein Versicherungs-Finanzkaufmann oder als Kaufmann / Kauffrau für Digitalisierungsmanagement.

Die jüngste Auszeichnung erhielt die DVM 2022 von Focus Online im Dezember: Deutschlandweit auf Platz 19 der besten Arbeitgeber des Mittelstands im Bereich Versicherungen.

Uwe Hartmann von den Deutschen Versicherungsmaklern in Ingolstadt

LPeV – Verein für Ausdauersportler

LifePark Max Ingolstadt e.V. geht 2023 in sein zehntes Jahr seit der Vereinsgründung 2013.

Der Verein

Gründung: 2013 Website: www.lifeparkev.de Social Media: Instagram und Facebook Mitglieder: 370 Mitglieder, Kinder und Jugend 70 Vorstand: Karl Eberle (1. Vorstand) und Stefan Mück (2.)

Aktivitäten:Triathlon, Schwimmen, Radfahren, Laufen (Breitensport), Unterstützung der Veranstaltungen Ingolstädter Triathlon, Ingolstädter Halbmarathon, Mitglied beim Sport In Laufcup und Ausrichtung des vereinseigenen Donaudammlaufs, Schwimmtraining mit aktuell 180 Erwachsenen, Kinderschwimmkurse, Mitwirkung / Organisation / Durchführung Kindertriathlon, Gemeinsame Aktivitäten – beispielsweise Saisonabschlussfahrt zum HM Trentino / Riva del Garda, Gemeinsame Bestellung von hochwertiger Vereinsbekleidung (Triathlon, Rad, Laufen)

Vor zehn Jahren fanden es einige begeisterte Ausdauersportler eine gute Idee einen eigenen und eigenständigen Verein für die Sportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen mit der großen Klammer Triathlon aus der Taufe zu heben. Da die Gründungsmitglieder alle im gleichen Studio trainierten und die beiden Studiobetreiber der

Gründung sehr aufgeschlossen gegenüberstanden, wurde nicht lange über den Vereinsnamen nachgedacht und sowohl im Namen als auch im Logo ein Bezug zu den Studios niedergelegt. Die Beziehung zu den Studios ist weiterhin sehr gut, trotzdem soll der Verein über Namen und Logo seine Eigenständigkeit manifestieren.

Ein komplett neuer Name ist, auch wegen diverser organisatorischer Hürden, noch nicht gefunden – es bleibt bis auf weiteres als externer Name bei LPeV. Der Verein ist ganz bewusst im Segment Breitensport angesiedelt und möchte gerne alle diejenigen ansprechen, die gerne in den klassischen Ausdauerdisziplinen trainieren, deren Focus aber nicht (nur) auf die Erzielung von Spitzenleistungen ausgerichtet ist. Dies schließt selbstverständlich die Teilnahme an Wettkämpfen mit ein und so finden sich Athleten des Vereins in den Starterlisten der Ingolstädter Ausdauersportszene – namentlich beim Ingolstädter Triathlon, beim Halbmarathon und beim Sport In Laufcup. Zu all diesen genannten Veranstaltungen gibt es zudem enge Verflechtungen und freundschaftliche Beziehungen, da der Verein nicht nur Starter stellt, sondern bei den Veranstaltungen auch mit Helfern zur Stelle ist, beim Laufcup als Veranstalter des Donaudammlaufs aktiv organisatorisch in Erscheinung tritt. Der Verein bietet Trainingsmög-

FC INGOLSTADT

lichkeiten für Schwimmen in den Ingolstädter Bädern an. Laufen gibt es in Form von Lauftreffs und die Radfahrer organisieren sich in WhatsApp-Gruppen. Functional Training und Athletik Training runden das Angebot ab. Seit Ende 2021 organisiert der Verein in Zusammenarbeit mit ausgebildeten Schwimmtrainerinnen Kinderschwimmkurse für Fünf- bis Achtjährige. Aufgrund der beschränkten Kapazitäten sind diese immer schnell ausgebucht, weswegen bei der Anmeldung Vereinsmitglieder natürlich bevorzugt werden. Die Teilnahme am Schwimmtraining bei den 14 Wochentermine erfordert eine unkomplizierte Voranmeldung, um die Beckenbelegung zu steuern. Noch können einige Mitglieder im Bereich Schwimmen aufgenommen werden.

Der Kindertriathlon in Irsching hat eine lange Tradition. Seit dem vergangenen Jahr 2022 ist der Verein hier in die organisatorische Planung und Durchführung eingestiegen. (GB)

Nach über zwei Monaten Pause rollte beim FC Ingolstadt 04 am Montag wieder erstmals der Ball in der 3. Liga. Zum Jahresauftakt vor 4.283 Zuschauern im Audi Sportpark mussten sich die Schanzer trotz des Führungstreffers von Justin Butler mit 1:2 dem FC Erzgebirge Aue geschlagen geben. Dennoch erfreulich aus Sicht der SchwarzRoten: Sommer-Neuzugang Maximilian Dittgen feierte dabei nach langer Verletzungspause sein Debüt für den FCI. Als nächstes gastieren die Oberbayern am Samstag, 21. Januar um 14.30 Uhr zum Hinrunden-Abschluss beim Tabellenführer SV Elversberg.

Nachhaltigkeit im Sport

Eine sportliche Herausforderung, die der Audi Triathlon Ingolstadt powered by BÜCHL als erste ISO-zertifizierte Veranstaltung in Deutschland als Vorreiter gerne annimmt

Wir möchten unser Event mit der Region, mit den Menschen und mit der Umwelt planen und umsetzen, so Veranstaltungschef Gerhard Budy. Uns ist es wichtig, negative Auswirkungen auf unsere Umwelt, wie zum Beispiel Müll in der Natur, zu reduzieren und wo immer möglich ganz zu vermeiden. Unser Triathlon soll ein Event für alle werden, der Spaß und Freude bereitet und einen fairen Wettkampf sicherstellt. Eine nachhaltigere Entwicklung unserer Veranstaltung ist ein Prozess, den wir im Jahr 2022 ambitioniert starteten. Wir haben einen Drei-Jahresplan entwickelt, der für jedes Jahr klare Maßnahmen definiert.

„Wir wollen bleibende Eindrücke hinterlassen, aber keine Spuren. Helft uns dieses Ziel gemeinsam zu erreichen.“

Der Audi Triathlon Ingolstadt powered by BÜCHL setzt auf Nachhaltigkeit.

Die folgenden vier strategischen Ziele geben uns die Richtung vor: n Einen kreislauffähigen Triathlon entwickeln n CO2-Emissionen reduzieren n Fairen Umgang miteinander und fairen Wettkampf sicherstellen n Wertschöpfende Veranstaltung für alle Beteiligten

Wir prüfen alle Entscheidungen nach unseren vier strategischen Zielen. Besonders im Bereich Beschaffung überprüfen wir Produkte, Artikel und Ausrüstungsgegenstände – alles was für den Triathlon eingesetzt werden soll –nach den folgenden Leitprinzipen:

Vermeidung: Benötigen wir das Produkt überhaupt? Wie sieht es mit „unverpackt“ aus? Wiederverwendung: Kann das Produkt wiederverwendet oder ausgeliehen werden? Reduzierung: Können wir den Materialeinsatz reduzieren? Recycling: Kann das Produkt recycelt werden? Einen Auszug unserer Maßnahmen, die bereits in Umsetzung sind, findet ihr unter www.triathlon-ingolstadt.de.

Gemeinsam können wir mit jedem noch so kleinen Schritt etwas bewegen! Jede Fahrgemeinschaft, jede Anreise mit den öffentlichen Verkehrsmitteln und jedes wiederverwendete Sportequipment zählt. Bitte gehe respektvoll mit dem Naturraum um, indem du dich bewegst. Wir haben ein Abfallkonzept entwickelt, das auf eine sortenreine Mülltrennung setzt. Bitte unterstütze uns dabei und entsorge deinen Müll nur in den entsprechend gekennzeichneten Behältern – bitte nicht irgendwo hinschmeißen.

Verpflegung

Im Zielbereich und an zwei Verpflegungsstationen auf der Lauf-

strecke bieten wir Obst an. Wir legen auch hier einen Schwerpunkt auf Regionalität, daher verzichten wir bewusst auf Melonen. Bananen als begehrten Energiekick gibt es nach wie vor. Nein – wir haben keine Bananenplantage in Deutschland entdeckt, hier legen wir großen Wert auf das FairtradeLabel. 2023 werden wir eine Umfrage starten, ob für dich Bananen wichtig sind für den Triathlon.

Mobilität

Bitte gestalte deine An- und Abreise zum Wettkampf soweit möglich mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder in Fahrgemeinschaften. Die Helfer sind ein ganz wichtiger Bestandteil unseres Triathlons und du hast – gerade auch was das Thema Nachhaltigkeit angeht – eine große Vorbildfunktion. Bitte unterstütze uns bei der Erreichung unserer Ziele.

Vermeidung von Abfall

Wir haben ein Abfallkonzept entwickelt, das in Kürze auf unserer Website kommuniziert wird; bitte entsorge die entstandenen Abfälle gemäß diesem Abfallkonzept. Noch besser natürlich, vermeide Abfall wo es geht.

Die Helfer, die am Donnerstag (26.5.) bis einschließlich Samstag (28.5.) am Baggersee im Einsatz sind, werden in der Wechselzone mit Essen versorgt. Um hier Abfall zu vermeiden, bitten wir dich, dein eigenes Geschirr (Teller, Besteck, Becher) mitzubringen. Für die

Vorgehensweise bei einem Einsatz am 29.05.2022 erhaltet ihr noch Infos. Bitte unterstütze auch die Athlet*innen bei der Umsetzung unseres Abfallkonzeptes.

Helfershirts

Die Helfershirts bestehen aus Cotton-zertifizierter Baumwolle. Bist du als Helfer auch 2023 wieder dabei? Dann wäre super, wenn du dieses Helfershirt auch nächstes Jahr wieder anziehst.

Die ASAP-Gruppe, Entwicklungspartner der Automobilindustrie, erstellte eine Treibhausgasbilanzierung für den Audi Triathlon Ingolstadt 2022 powered by BÜCHL. Dabei wurde analysiert, wie hoch der CO2-Gesamtverbrauch der Veranstaltung ist, sodass dieser anschließend reduziert werden kann. Treibhaus-Gas Bilanzierungen sind eine wichtige Maßnahme für Unternehmen, um nachhaltiges Wirtschaften sicherstellen zu können. ASAP bietet seinen Kunden seit vielen Jahren Unterstützung bei Entwicklungsprojekten rund um klimaneutrale Kraftstoffe und weitere nachhaltige Mobilitätslösungen.

Für unser Vorhaben benötigen wir die Unterstützung aller Beteiligten. Daher haben wir Leitfäden für unterschiedliche Zielgruppen entwickelt. Die Grundsatzerklärung Nachhaltigkeit dient als Arbeitsgrundlage mit unseren Geschäftspartnern.

Fotos: Freepik: juliasok, drobotdean

Herr Martens, das Angebot in Ihrem Onlineshop ist ja riesig. Haben Sie Ihre eigenen Produkte schon alle probiert?

In der Regel probiere ich in der Tat alle Produkte mindestens einmal. Ich möchte schließlich wissen, wie etwas schmeckt, riecht und sich nach einer normalen oder einer erhöhten Dosierung anfühlt. Das ist mir persönlich schon sehr

wichtig. Ansonsten nehme ich gerne und täglich unsere Vitaminpräparate und Magnesium. Nach dem Sport unsere Produkte zur Verbesserung des Stoffwechsels und manchmal Curcuma.

Ich treibe Sport und ernähre mich ausgewogen. Sollte ich mir dennoch mal Ihre Produktpalette ansehen?

Ja. Ein Beispiel zum Sport: Wer viel Sport treibt, setzt seinen Körper unter oxidativem Stress. Was heißt das genau? Reaktive Sauerstoffspezies sind freie Radikale, welche den Organismus kontinuierlich belasten. Bei einer zu hohen Konzentration von freien Radikalen kann oxidativer Stress entstehen, welcher Zellstrukturen beschädigen kann. Freie Radikale entziehen ihrer Umgebung auf molekularer Ebene Elektronen und destabilisieren damit die betroffenen Zellbereiche. Antioxidantien können diesen Vorgang neutralisieren, indem sie den freien Radikalen eines ihrer Elektronen überlassen, und damit die Zellen vor dem oxidativen Stress schützen. Neben einer obst- und gemüsereichen Ernährung ist es daher ratsam sich mit speziellen polyphenolreichen Nahrungsergänzungen zu schützen. So kann sich der Körper nach dem Sport auf molekularer Ebene regenerieren.

Woher beziehen Sie Ihre Ausgangsstoffe und wo produzieren Sie?

Es liegt uns sehr am Herzen, dass unsere Produkte besonders verträglich und rein sind. Um die bestmögliche Verträglichkeit zu gewährleisten, bieten wir höchste Rohstoffqualität aus deutscher Herstellung mit deutschen Qualitätsstandards (GMP, HACCP, ISO 9001). Unsere Produkte enthalten dabei möglichst nur jene Stoffe, die für die Wirkung wirklich erforderlich sind. Bei all unseren Produkten verzichten wir vollständig auf alle unnötigen und umstrit-

tenen Zusatz- und Hilfsstoffe, die den Stoffwechsel zusätzlich belasten könnten.

Brauche ich vor der Verwendung Ihrer Produkte eine ärztliche Einschätzung?

Grundsätzlich nein. Nahrungsergänzungen sind frei verkäuflich. Trotzdem ist eine individuelle Beratung bei einem Mikronährstoffexperten zu empfehlen. Er kann zum Beispiel nach einem Nahrungsmittelunverträglichkeitstest und / oder einer Blutanalyse die für Ihren Körper optimalen Nahrungsergänzungen und Dosierungen zusammenstellen.

Sie haben 16 wissenschaftliche Mitglieder in Ihrem Firmenbeirat. Wobei werden Sie unterstützt?

Die Entwicklung unserer Produkte wird an jedem Punkt von wissenschaftlichen Beiräten aus dem Bereich der Nahrungsergänzung und Ernährung begleitet, um höchste Qualität zu gewährleisten und Synergieeffekte von Wirkstoffen zu kombinieren.

Wo sehen Sie NatuGena in drei Jahren?

NatuGena soll einer der führenden Anbieter von qualitativ hochwertigen Nahrungsergänzungen in Deutschland werden. Dabei liegt es mir besonders am Herzen, dass jeder Kunde seine gewünschten Mikronährstoffe, egal ob Mono- oder Kombinationspräparat, bei uns in der bestmöglichen Qualität erhält.

Herr Martens, wir danken für dieses Gespräch! (ULi)

Geschäftsführer Alexander Martens

Schluss mit dem Januar-Blues

Was hinter dem winterlichen Stimmungstief steckt und wie sie dagegen vorgehen können

Das Wetter zeigt sich aktuell von seiner ungemütlichen Seite. In Ingolstadt hat der Nebel schon länger Einzug gehalten. Schon allein deswegen könnte sich an so manchen Tagen eine trübe Stimmung ausbreiten. Dabei sollte der Beginn des neuen Jahres eigentlich motivierter daherkommen. Doch nach dem weihnachtlichen Trubel schlägt der Januar-Blues beim Übergang in den Alltag so richtig zu. Umgangssprachlich spricht man auch von einer Winterdepression. Schuld daran ist vor allem das fehlende Tageslicht.

Den Winter-Blues erkennen

Antriebslos und häufig schlecht gelaunt schleppen sich die Betroffenen des Januar-Blues durch den dunklen Tag. Bleierne Müdigkeit und Energielosigkeit sind typische Symptome. Ebenso können Schlafstörungen und vermehrter Heißhunger auf Süßes auf eine saisonal abhängige depressive Verstimmung hinweisen. Wenn der Frühling Einzug hält und die Sonne wieder häufiger die dem Himmel entgegengestreckten Köpfe küsst,

verschwinden die Symptome in den meisten Fällen schlagartig.

Ursache: Ein Tausch von Glücksgefühl gegen Müdigkeit

Neurotransmitter sind Botenstoffe, welche für die Signalübertragung im Gehirn zuständig sind. Zu diesen gehören zum Beispiel unser körpereigenes Antidepressivum Serotonin, welches für Ausgeglichenheit und Wachheit sorgt, oder das Schlafhormon

Melatonin, das maßgeblich den Schlafrhythmus steuert. Dunkelheit nimmt die Schlüsselfunktion bei der Bildung von Melatonin ein. Wenn weniger Licht das Auge erreicht, ist dies ein Zeichen für das Gehirn, Melatonin auszuschütten. Die dadurch einsetzende Müdigkeit am Abend ist in der Regel ein willkommener Mechanismus für einen guten Schlaf in der bevorstehenden Nacht. Durch die kürzere Tageslichtzeit und den Mangel an Sonneneinstrahlung im Winter wird auch tagsüber vermehrt Melatonin ausgeschüttet. Dabei geht der Körper einen Tauschhandel von generellem Glücksgefühl gegen Müdigkeit ein. Für die Bildung von Melatonin wandelt der Körper Serotonin um. Dies hat einen sinkenden Spiegel des Glückshormons zur Folge, was gehörig auf die Stimmung schlägt. Ein unbändiger Heißhunger auf Süßes gesellt sich als logische Antwort des Gehirns auf den Serotoninmangel hinzu. Da ist er also, der Januar-Blues – die Folge einer gehörig verstellten biologischen Uhr.

Januar-Blues oder Winter-Depression?

Winter-Depression und JanuarBlues haben neben der Abhängigkeit von Licht hinsichtlich der Symptomatik viele Gemeinsamkeiten. Ein stärkeres Schlafbedürfnis, Lust auf Süßes und leichte Verstimmungen sind im Winter nicht unüblich. Circa 15 bis 20 Prozent der Deutschen sind in der dunklen Jahreszeit davon betroffen. Bei einer Depression sind normale Alltagsaktivitäten jedoch nur noch mit größter Anstrengung oder gar nicht mehr möglich. Werden die Symptome zu einer dauerhaften Belastung und können nicht mehr selbst reguliert werden, sollte unbedingt professionelle Hilfe in Anspruch genommen werden. Scheuen sie sich nicht, ihren Hausarzt oder eine Beratungsstelle, beispielsweise das Info-Telefon der Deutschen Depressionshilfe (0800/3344533) zu kontaktieren. Mediziner und Medizinerinnen können feststellen, ob sich aus einer Verstimmung eine ernstzunehmende Depression entwickelt hat. (AF)

1. Es werde Licht!

Bewegen sie sich auch in der kalten Jahreszeit so oft wie möglich im Freien, um etwas vom Tageslicht abzubekommen, auch wenn die Sonne nicht scheint.

2. Richtige Lebensmittel

Für das Wohlbefinden ist eine vollwertige und gesunde Ernährung unerlässlich. Mit bestimmten Lebensmitteln können Sie der guten Laune einen besonderen Auftrieb verleihen.

Samen und Nüsse sind reich an dem essenziellen Eiweißbaustein L-Tryptophan, welches vom Körper in Serotonin umgewandelt wird. Tryptophan kommt auch in

Bananen, Sojabohnen, Linsen, Käse und Haferflocken vor. Lachs liefert Omega-3-Fettsäuren. Diese sind beispielsweise an der Produktion von Hormonen oder bei der Bildung der körpereigener Abwehrzellen beteiligt. Der Fettsäure wird auch eine depressionslindernde Wirkung zugeschrieben. Eier sind eine Quelle von mehreren Nährstoffen, die zur Gesundheit des Gehirns beitragen, unter anderem Vitamin B6 und B12, Cholin und Folsäure. Dunkelgrünes Gemüse wie Spinat, Grünkohl oder Brokkoli unterstützen mit wichtigen Nährstoffen gesunde Körperfunktionen. Beeren enthalten einen hohen Anteil an Antioxidan-

tien und bieten so Schutz vor freien Radikalen, welche unter anderem die Zellfunktion schädigen können. Schokolade zählt auch zu den Lieferanten von Eisen und Antioxidantien und sorgt durch weitere Nährstoffe in besonderem Maße für die Freisetzung von Glückshormonen.

4. Sport

Laut einer Studie der Harvard Medical School konnte eine mäßige Steigerung körperlicher Aktivität, wie beispielsweise das Ersetzen von einer Stunde Sitzen durch zügiges Gehen, das Depressions-Risiko um 26 Prozent reduzieren. Auch die kalte Jahreszeit hält Möglichkeiten bereit,

nicht als traurige Couchpotato zu enden. Ski- oder Schlittenfahren, Schneeschuhwandern, Eislaufen sowie ein Spaziergang oder Nordic Walking durch den Winterwald können selbst bei den größten Wintermuffeln das Herz zum Schmelzen bringen. Aber auch im Warmen erhellen Yogastunden im Fitnessstudio oder ein Besuch im Schwimmbad die Stimmung.

5. Sich etwas Gutes tun Gönnen Sie sich eine Sauna oder auch ein heißes Bad! Verabreden sie sich zu einem geselligen Abend mit Freunden und Freundinnen zum Essen oder Filmschauen!

Fünf Wege, um dem Januar-Blues ein Schnippchen zu schlagen

Foto: Drazen Zigic/Freepik

Workspace, Childcare und Selfcare

Nein, der Name beruht nicht auf einer schicksalhaften Frage wie in Shakespeares berühmtem Hamlet („To be or not to be?“), die sich Vicki Lichtenegger am Anfang Ihres Businessplanes gestellt hat. „To be“ – also einfach „sein“ ist der Name und gleichzeitig Richtschnur ihres Herzensprojektes, das Anfang Januar im Gewerbepark Kösching eröffnet wurde. IN-direkt war dabei und hat sich umgesehen.

„Aktuell befinden wir uns in einer super schwierigen Situation mit Fachkräftemangel und Energieknappheit“, meint die junge Unternehmerin, die früher bei einem Automobilzulieferer gearbeitet und nun den Sprung in die Selbstständigkeit gewagt hat. „Aber wann, wenn nicht jetzt, ist die Zeit für innovative Lösungen? Und ich bin die Lösung!“, fügt die studierte Maschinenbauingenieurin selbstbewusst hinzu und erzählt zu Beginn ihrer Eröffnungsrede von den Zeiten, die sie früher täglich für die Fahrten im Auto von und zur Kita, zum Arbeitsplatz und zum Einkaufen gebraucht hat. Abgesehen davon, dass sich dies nach ihren Angaben insgesamt zu einem ganzen Monat Fahrtzeit pro

Jahr summiert hat, es war auch immer eine Zerrissenheit spürbar, die sich in permanentem Termindruck und ständigen Ortswechseln gezeigt hat. Die Idee eines alternativen Angebotes trieb sie schon seit ihrem Studium um, seit Beginn der Detailplanung im September 2021 mit Business- und Finanzierungs-Plan aber wurde die Schlagzahl deutlich erhöht. Aufgrund seines überregional innovativen Charakters und einer positiven Beurteilung durch verschiedene Fachstellen bekam sie neben Bestnoten der Vergabestellen eben auch einen Zuschuss durch das EU-weite LEADER Förderprogramm.

Am 9. Januar war es dann soweit,

das Eröffnungsband konnte endlich durchschnitten werden. Das mit viel Holz, modernen Oberflächenmaterialien und auch viel Herzblut ausgestattete Projekt der jungen Mutter von zwei Kindern soll sich nach ihrem Willen mit vielen Vertretern der „Generation Z“ im Köschinger Gewerbegebiet Ruppertswies füllen. In der Hausnummer 14 befinden sich im zweiten OG insgesamt zehn FixWork-Arbeitsplätze mit maximaler Ausstattung sowie 17 FlexWork-Arbeitsplätze im Open Space-Bereich, einem zusätzlichen Teamraum mit weiteren vier FixWork-Arbeitsplätzen und einem Besprechungsraum, der auch von extern gebucht werden kann. Im Erdgeschoss befinden sich die Kantine, Entschuldigung, natürlich „La Cantina“, ein Fitness-Raum, Seminarräume, die Mini-Kita mit zwölf Plätzen inklusive Außenbereich sowie ein (doch recht schmales) 25 Meter Schwimmbecken.

Gespannt lauschen Vicki Lichtenegger die geladenen Gäste auf der Tribüne der auch separat buchbaren Eventlocation, wie sie vom Werdegang ihres Projektes erzählt. Sie will mit ihrem Projekt einen Mehrwert und den vermutlich meist jungen Nutzern ihres „Work-Space“ auch einen Wohlfühl-Vorschuss bieten. Statt der

vielzitierten Work-Life-Balance („Ich lebe doch auch bei der Arbeit!“) möchte sie vielmehr ihren Beitrag zu einer allgemeinen LifeBalance liefern.

Und so ruht ihr Geschäftsmodell eben auch auf drei Säulen. „Workspace, Childcare und Selfcare sind mein Konzept, das so in Deutschland bisher nicht vorhanden ist.“ Das mit dem „Childcare“ wird sich aber noch bis zum Frühsommer hinziehen. Denn für die zwölf Plätze der hauseigenen Kinderbetreuung in der MiniKita, zunächst von acht Monaten bis drei Jahren, später bis sechs Jahren, musste bei den Behörden nicht nur viel Überzeugungsarbeit geleistet werden, auch die Ausstattung fehlt bei der Eröffnung noch. Der Beginn der Kinderbetreuung ist vermutlich erst im Frühsommer, die Anmeldung soll aber bereits in den nächsten Wochen möglich sein. Übrigens nicht nur für die Co-Worker im Haus, die Kita mit zwei voll ausgebildeten Erzieherinnen ist auch offen für Kinder aus Kösching, deren Eltern woanders ihr Arbeitsleben verbringen. (ULi)

Die Top 3 der Ingolstädter Bälle

04.02. Schanzer Nacht

Die Schanzer Nacht ist schon seit vielen Jahren DER Ball im Herzen Bayerns. Neben drei Tanzflächen, drei Bands und drei DJs sorgen neun verschiedene Bars sowie ein Casino und unterhaltsame Showacts für eine ausgelassene Atmosphäre bis in die frühen Morgenstunden. Jedoch wäre es nicht die Schanzer Nacht, wenn das Orgateam von JU und CSU nicht jedes Mal mit neuen Überraschungen aufwarten würde. Ob elegant flanieren, eine Pokerpartie mit Freunden oder abtanzen in der Clubdisco – das alles in einer Nacht erlebt man nur auf der Schanzer Nacht.

Die fast 900 Tischkarten sind bereits seit langem ausverkauft. Flanierkarten gibt es online unter www.schanzer-nacht-flanierkarten.eventbrite.com sowie bei folgenden Vorverkaufsstellen: Bar Centrale, Das MO, Gemüsehof Wöhrl, Getränke Hörl Mailing, Griesmüllers Altstadtbrauerei, Geschäftsstelle IN-direkt, Körperformen Gesundheitsstudio, Mode Kuttenreich, Reflections, Tanzschule Fischer, Tanzschule Süd und Zahn-IN

11.02. Wiener Ballnacht

Ein Hauch von Wiener Opernball? Endlich wieder das Tanzbein schwingen? Richtig Abtanzen zu den Klängen des Symphonischen Salonorchesters Ingolstadt? Alle Fragen mit „JA“ beantwortet? Dann nichts wie hin zur „Wiener Ballnacht“ am 11. Februar! Unter der Leitung von Walter Kiesbauer heißt das Motto „Alles Walzer“. Aber keine Sorge –Walzer muss natürlich sein, aber nicht nur! Es gibt ein buntes, musikalisches Potpourri mit Gelegenheit zu verschiedensten Tanzmoves. Mit dabei ist auch die bekannte Neuburger Band „Gartenparty“ und zusammen mit unterhaltsamen Showeinlagen wird es garantiert ein kurzweiliger und abwechslungsreicher Abend. Der Kartenvorverkauf läuft auf Hochtouren: Holen Sie sich ihre Eintrittskarten für diesen stimmungsvollen Abend online über www.ticket-regional.de oder direkt bei den folgenden Vorverkaufsstellen: n Tourist Information Rathausplatz, 85049 Ingolstadt n Westpark Center, Am Westpark 6, 85057 Ingolstadt n Ludwig Store, Theresienstraße 13, 85049 Ingolstadt

18.02.

Ingolstädter Ballnacht

Der SPD-Ball startet am 18. Februar 2023 wieder durch: Sylvia Schwarz und Klaus Mittermaier, Organisatoren und Moderatoren des Abends, haben erneut viele Highlights an Land ziehen können. Musik vom Feinsten: Hugo Strasser Orchester, DJ Gandi, DJ Oldschool, D’Hundskrippln, 2unplugged. Top Showacts: Karikaturenzeichner, Close-up-Künstler, Auftritte der Showfunken aus Taufkirchen, Members of Dance aus Erding, Showtanz-Formation aus Buxheim und der Narrwalla aus unserer Heimatstadt und vieles mehr! Sichern Sie sich jetzt noch Karten! Alle Infos zu den Vorverkaufsstellen und zum Online-Kartenkauf gibt es unter www.IN-direkt.de/shop.

Gewinnspiel

Wir verlosen 2x 2 Sitzplatzkarten im Festsaal für die Ingolstädter Ballnacht. Gewinnfrage: Nenne eine Gruppe, die für die musikalische Stimmung sorgen wird. Sende die Antwort unter Angabe des Namens, Adresse und Telefonnummer bis zum 29. Januar 2023 an gewinnspiel@ IN-direkt.de! Gib im Betreff „Ingolstädter Ballnacht“ an. IN-direkt meldet sich schriftlich bei den Gewinnern. Teilnahmevoraussetzung: Mindestalter von 18 Jahren. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

IM FESTSAAL/FOYER DES STADTTHEATERS INGOLSTADT

KRÖNUNGSBALL

7. JANUAR 2023

Beim Krönungsball im Theaterfestsaal waren ca. 600 Gäste. OB Dr. Christian Scharpf mit Gattin waren auch dabei. Die Begrüßung erfolgte durch Manuel Oberle, dem ersten Präsidenten der Narrwalla Ingolstadt. Für Tanzmusik der Spitzenklasse sorgte die Galaband „Titanium“. Außerdem waren zu sehen die Bambinigarde mit „Endlich wieder Tanzen“, die Kinder- und Jugendgarde mit „Believe“, die Showgarde mit „Narrwalla Broadway“ und das Prinzenpaar Bastian I. und Lea I. mit ihrem glänzenden Auftritt im festlich dekorierten Saal.

Fotos: Kastl

CSU NEUJAHRSEMPFANG

9. JANUAR 2023

Im Stadttheater haben sich über 600 Gäste aus Ingolstadt und der Region eingefunden. Nach einem Sektempfang begrüßte Stefan Huber, Kreisvorsitzende CSU, alle Anwesenden. Auch Vertreter der anderen Ingolstädter Parteien waren vertreten.

Fotos: Kastl

SPD NEUJAHRSEMPFANG

16. JANUAR 2023

Die Ingolstädter SPD hat zum Neujahrsempfang in den Rudolf-Koller-Saal der VHS geladen.

Fotos: SPD

Die Schmutzler-Brüder Kevin und Toby sind in Ingolstadt in der Filmemacherszene ein fester Begriff. Vor zehn Jahren, da waren sie 20 und 22 Jahre alt, haben sie beim ersten Regionalen Jugendfilmabend „Klappe – Die Erste“ teilgenommen und bekamen mit „Slipgun“ den dritten Platz. Nun zum zweiten regionalen Filmabend Ingolstadt hat sich das Blatt gewendet.

Da kann ich nur sagen: „Hut ab!“

Toby Schmutzler im Interview mit IN-direkt-Redakteurin Francesca Pane

Weißt du eigentlich, dass wir beim Regionalen Jugendfilmabend noch nie den ersten Platz belegt hatten?

Stimmt, ihr wart immer ganz vorne dabei, aber hattet nie den Ersten gemacht.

Umso überraschter war ich, als wir im letzten Jahr bei der „erwachsenen“ Version den ersten Platz mit „Über die deutsche Frau“ gemacht haben.

Ich kann mich noch sehr genau an deinen Gesichtsausdruck erinnern. Um was geht es in diesem Film?

„Über die deutsche Frau“ war eine Kooperation mit dem Stadtmuseum und der Fleißergesellschaft, gefördert vom Kulturamt und dem Bayrischen Filmförderfond.

Es geht um die junge Marieluise Fleißer. Sie emanzipiert sich von ihrem Verlobten Helmut und ihre Romanfigur Frieda hilft ihr dabei. Er ist immer wieder im Fleißermuseum zu sehen, ist auch international unterwegs und hat einige Nominierungen und Preise gewonnen und ist noch sehr präsent, auch in der Filmlandschaft.

Du warst erst vor kurzen wieder in Kenia. Magst du uns über dieses Filmprojekt mehr erzählen?

Gerne! Ich war drei Wochen im Norden von Kenia, Turkana heißt die Gegend, wir machen dort ein Spielfilmprojekt mit einer Hilfsorganisation, den „Learning Lions“. Sie bildet junge Leute nach der Schule aus in Fotographie, Webdesign oder digitalen Skills, und sie wollen ein Filmcurriculum anbieten. Es geht um Zwangsheirat „early marrige“, dagegen setzt sie sich auch ein. Die Gewinnergeschichte hat mit dieser Problematik zu tun: Tradition gegen das moderne Leben, mit Beschneidung und Zwangsheirat, harte Themen. Aber hierzulande ist es einem gar nicht so bewusst, in welchem Ausmaß das noch existiert. Es wird ein Drama, um die Aufmerksamkeit darauf zu lenken und auf die Hilfsorganisation aufmerksam zu machen. Wir haben immer einen sozialen Anspruch auf die größeren Projekte und deswegen freuen wir uns, dass sie da auf uns zugekommen sind. Es ist tatsächlich Ludwig von Bayern, der Prinz, also der Nachkomme des Wittelsbacher Hauses, der das initiiert

hat und uns gefragt hat, ob wir Lust haben. Da sagt man natürlich nicht nein, denn es ist für uns auch ein supercooles Projekt.

Vielleicht den Inhalt in drei Sätzen?

Es geht um Nawi, ein junges Mädchen, was auf die High-School hofft und möglichst weit kommen will im Leben und ein emanzipiertes Leben führen will. Aber dann kommt sie darauf, dass ihr Vater sie verkauft für Vieh an einen zukünftigen „Husband“... (lacht bitter auf)... ja, das ist wirklich so, dass sie für Vieh verkauft werden. Und Nawi kämpft dann natürlich mit allen Mitteln gegen dieses Schicksal an.

Jetzt hast du uns viel über dein jetziges Arbeitsleben erzählt. Aber ich bin sehr neugierig: Wann hast du in deinem Leben festgestellt, dass dich laufende Bilder sehr interessieren?

Also das war recht früh. Mein bester Kumpel aus Ingolstadt hat sich mit zwölf eine Mini-DV-Kamera gekauft und da haben wir immer gerne davor rumgeblödelt. Mit diesem Spiel hat man dann auch

INFOS

Seit 2014 gibt es den Regionalen Jugendfilmabend Ingolstadt für alle von 16 bis 29 Jahren. Die nächste Ausgabe ist im Juni 2023 mit „Klappe – Die Zehnte“. Wir sind noch auf der Suche für Mitwirkende für unseren Jubiläumsfilm! Unter info@ jugendfilmabend-ingolstadt.de gerne melden und mit einer supermotivierten Crew mitlachen. Oder einen Film einreichen.

Seit 2021 gibt es den Regionalen Filmabend Ingolstadt für alle Filmemacher ab 30 Jahren. Eine Plattform und ein Netzwerk um sich auszutauschen und vielleicht zusammenzuarbeiten. Gerne auch bei dem Jubiläumsfilm, um den jungen zur Seite zu stehen und sie zu unterstützen. Der 3. Abend ist am 21. Juli 2023 auf dem Dachgarten des Kap 94 und immer auf der Suche nach neuen Filmen! Bewerbungen an: francesca.pane@outlook.de

festgestellt: Wenn man auf die richtige Stelle zurückspult und auf REC drückt hat man einen Schnitt gemacht und das fand ich damals schon sehr faszinierend, das man dann so eine ganze Geschichte an verschiedenen Orte zusammenstückeln konnte. Dann hatten wir auch noch Glück, dass in unserem Freundeskreis viele Lust hatten und haben einen Namen gesucht: Flimcrew. Der Name hat sich gehalten, und die Leute, mit denen wir immer noch sehr gerne zusammenarbeiten.

Dann hat sich die Spielerei tatsächlich zu einer Produktionsfirma entwickelt. Aber habt ihr dazwischen auch eine Ausbildung gemacht? Gings von learning by doing zu den ersten Aufträgen, oder wie stellt man sich das bei euch vor?

Es ist etwas unchronologisch gelaufen. Nach dem Abi hab ich angefangen an der FH zu studieren, Audiovisuelle Medien, weil man denkt man braucht irgendeinen Abschluss. Im Nachhinein hat learning by doing, wie du so schön gesagt hast, mehr gebracht. Das Studium war cool, weil man mit Leuten, die auch Lust hatten, Projekte mit der FH realisieren konnte. Das hat auch viel gebracht mit dem Netzwerk für jetzt. Also ich würde niemanden abraten zu studieren, aber ich glaube gerade im Filmbereich ist der Titel nichts wert, sondern: Was hast du als letztes gemacht, was kannst du? Das war cool, dass beim Studium Leute angefragt haben: Könnt ihr einen Imagefilm oder kleinen Werbefilm drehen? Seit dem machen wir Werbefilme. Denn bis heute könnten wir die sozialen Filme nicht realisieren, wenn wir uns nicht über die Werbefilme finanzieren

würden. Aber selbst da bin ich optimistisch, dass es dahin geht.

Ich freue mich sehr, dass es so mit dir in den letzten 9 Jahren weitergegangen ist. Jetzt nochmal zum Filmabend. Wie hast du den zweiten Regionalen Filmabend empfunden?

Also ich fand es richtig cool, von der Atmosphäre und der Stimmung, die aufkommt in einer Szene, die ja in Ingolstadt noch so ein bisschen unterrepräsentiert ist. Ich denke, es gibt viele Leute, die interessiert und talentiert sind, die hier sind und gute Filme machen. Aber es gibt noch nicht so viele Plattform-. Dnd Netzwerkveranstaltungen. deswegen fand ich den Regionalen Filmabend echt gelungen, denn ich habe auch schon wieder neue Leute aus der Region kennengelernt und ich habe alte Gesichter

wieder getroffen und mich gefreut, dass sie immer noch dabei sind. Ich denke, hier steckt noch mehr Filmpotenzial. Deswegen ist es cool, die Leute bei sowas Regionalem einzufangen und zu ermutigen, vielleicht überregional

mit ihren Werken oder sich überregional zu vernetzten, um vielleicht ein größeres Projekt nach Ingolstadt zu bringen. Da kann ich nur sagen: „Hut ab!“

Danke dir vielmals! (FP)

Achtsam Essen –

mehr als Sie denken!

Intervallfasten, Low Carb oder doch Paleo?

Die Ernährungswelt ist mittlerweile so verwirrend! So starten wir hochmotiviert eine Ernährungsumstellung oder die nächste Diät, meistens jedoch ohne langfristigen Erfolg. Folgen sind oft Frust und Selbstzweifel.

Achtsames Essen ermöglicht ein Essverhalten voller Genuss und Leichtigkeit. Erlernen Sie einen ganzheitlichen Ansatz, der langfristig zu einem neuem Körpergefühl und -akzeptanz führt. Essen Sie endlich, was Ihnen wirklich schmeckt und befreien Sie sich von der Diätmentalität. Entscheiden Sie sich für ein genussvolles,achtsames Essverhalten!

Imke Mulmann

Trainerin für Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, Ernährungsund Traumaberaterin (Einzelberatungen und Gruppenkurse) www.wege-in-dieachtsamkeit.de

RÄTSELSEITE

je, für (lateinisch)

Stück vom Ganzen

Monatsname Funkortung

bestätigend, bekräftigend Platz, Stelle augenblickliche Stimmung

Wintersportanlage nichts (ugs.) Stacheltier vordringlich Hahnenfußgewächs

Baldriangewächs

Bestand, tatsächlicher Vorrat

digitales Speichermedium (Abk.)

Streit; Privatkrieg Verkehrsmittel naiv; ungefährlich metallhaltiges Mineral Festkleid; Festkonzert

Friedens-

deutscher Physiker (Heinrich)

aus tiefstem Herzen

Werbesloganverfasser

etwas durch Raub erringen Wolfsspinne hohes Ansehen

Berg-

Abk.: elektronische Datenverarbeitung erstklassig, hervorragend Evangelist

Schmuckstein

Spaltwerkzeug für

englischer Artikel

Dummkopf (ugs.)

ein Nutztier

Leid, Not abwertend: reicher Mann Gottes Gunst

Fest-, Tanzraum

ausführen, verrichten

KfzZeichen Leverkusen

Witzig!

Ein Bauer steht auf seinem Acker, als er von einem Mann angesprochen wird: „Wenn ich ausnahmsweise über Ihr Feld laufen dürfte, kriege ich den Zug um 10.15 Uhr noch.“ – „Kein Problem“, sagt der Bauer, „und sobald der Stier Sie gesichtet hat, kriegen Sie den 10-Uhr-Zug sicher auch noch.“

„Sie dürfen die nächsten acht Wochen auf keinen Fall Sport machen!“ – Keine Ahnung, warum der Arzt mich ansieht, als wäre das jetzt eine schlimme Nachricht.

Beim Vorstellungsgespräch: „Möchten Sie etwas trinken?“

– „Nein danke, ich bin mit dem Auto da!“ „Okay ... wir melden uns!“

amerik. Schauspieler: ... Lancaster

Spaß machen, scherzen weibliche Anrede

Betreuer von Studenten

niedersächsische Stadt

ugs.: Topf; altes Schiff Sichler nordamerik. Wapitihirsch

Zeltlager (engl.) Raubfisch Körnerfrucht eine Zahl

Göttervater der altnord. Sage

langschwänziger Papagei Futterbehälter

chemisches Element Leichtmetall (Kzw.)

vogel Kanton der Schweiz Stuhlteil

Rückseite des Unterschenkels Geschöpf Fleischkloß Zupfinstrument, Leier

Verbannung; Verbannungsort

Fragewort: Auf welche Art?

weide Stadt am Rhein, in BadenWürtt.

Sagenkönigin von Sparta

Stimmzettelbehälter

Holz

Es ist vollbracht. Das Projekt-Seminar „Fernwanderung entlang des Maximilianwegs“ vom ApianGymnasium Ingolstadt ist abgeschlossen und die Wanderung durchgeführt. Zuerst geplant für Juli 2022, konnte das Abenteuer letztendlich erst im September 2022 tatsächlich durchgeführt werden.

Die Projektgruppe, bestehend aus 15 Schülern der 12. Klasse und zwei Lehrern, erzählt uns, welche Veränderungen warum notwendig

Jakobsweg kann jeder!

Wir sind dann mal auf dem Maximiliansweg (Teil 2)

wurden: „Sie hat sich nicht nur verschoben, sondern auch verkürzt. Alles fing damit an, dass uns eine der gebuchten Hütten abgesagt wurde, da sie in der Unterkunft einen Bettwanzenbefall hatten. Dies wäre an und für sich noch kein so großes Problem gewesen. Allerdings ist uns dann kurzfristig auch noch eine CoronaErkrankung dazwischengekommen und es wurde unmöglich, die Wanderung, so wie sie ursprünglich geplant war, umzusetzen. Die Strecke, von dem ganzen Team

über ein Jahr hinweg sorgfältig geplant, musste von den Lehrern kurzfristig umgeworfen werden. Und die Wanderung selbst verkürzte sich auf nur noch fünf Tage, was für uns alle sehr schade war. Und natürlich auch stressig. Denn neue Termine, neue Strecken… das war alles nicht so einfach für uns. Unsere neue Route startete dann schließlich am 12. September 2022 und selbst hier gab es nochmal eine kurzfristige Änderung: Einer der mitfahrenden Lehrer erkrankte nur ein paar

Die Strecke in der Übersicht:

Tage vor dem Start und es musste kurzfristig ein anderer Sportlehrer einspringen. Danke dafür, denn ohne diese kurzfristige Hilfe wäre unsere Wanderung dann wirklich gar nicht durchführbar gewesen. Es hing sprichwörtlich alles am berühmten seidenen Faden. Man kann sich vorstellen, dass die Endphase der Wanderung für uns alle sehr nervenaufreibend und anstrengend war. ABER: Es hat sich alle Mühe gelohnt. Es war ein ganz tolles Projekt mit vielen schönen Momenten und Erlebnissen.“

TAG 1 - 800 HÖHENMETER, 8 KM, IN 2:41 STUNDEN

Natur pur – mit einigen Begleiter auf dem Weg nach oben Anreise mit dem Zug und anschließendem Aufstieg zum ersten Ziel Oberammergau-> August Schuster Haus

TAG 2 - 1000 HÖHENMETER, 15 KM, 5:11 STUNDEN

Viel Spaß abseits der Wanderwege

Die Highlights an diesem Tag waren kulinarisch der superleckere Kaiserschmarrn, abenteuermäßig eine Runde mit dem Alpine Coaster und natürlich das perfekte Wetter.

TAG 3 - 800 HÖHENMETER, 21 KM, 7:08 STUNDEN

Über einen königlichen Weg zu einem majestätischen Schloss August Schuster Haus -> Kenzenhütte, mit Zwischenstopp beim Schloss Linderhof

TAG 4 - 600 HÖHENMETER, 6 KM, 2:38 STUNDEN Regen – na und? Macht trotzdem viel Spaß! Leider war das Wetter an diesem Tag nicht besonders gut, so dass an der Kenzenhütte nur eine kleine Runde gewandert werden konnte. Dafür war Gelegenheit, „Werwolf“ zu spielen, was dem Teambuilding sehr guttat.

TAG 5 - 100 HM; 12 KM; 2:49 STUNDEN

Wir – die Projektgruppe auf ihrer Wanderung Unsere letzte Etappe – der Abstieg vom Berg und die Heimfahrt. „Müde, aber stolz und happy“. Kenzenhütte -> Füssen HBF

Abschließend noch einige Umfrageergebnisse der ganzen Gruppe: Hat euch das P-Seminar gefallen? 100% Ja Seid ihr als Gruppe zusammengewachsen? 82% Ja 18% Nein Was war euer Highlight? 18% Die Spieleabende 55% Dass ihr als Gruppe viel Spaß hattet 27% Die Wanderung selbst

Wer noch mehr über die Abenteuer der Wanderung erfahren möchte, kann sich gerne über den Instagram-Link @wanderndesapian weitere Infos holen.

VERANSTALTUNGEN EVENTS IN INGOLSTADT UND DER REGION

24. JANUAR

COMEDY LOUNGE INGOLSTADT

20.00 Uhr, Bürgerhaus

Ingolstadt; Diagonal

Florian Simbeck ist bekannt von Erkan & Stefan und „Die Komiker“ im Bayerischen Fernsehen, ist Stand-Up-Comedian mit Leib und Seele und steht seit über 20 Jahren auf der Bühne. Er präsentiert Deutschlands lustigste Comedians in einer kurzweiligen Show.

24. / 25. JANUAR BERLIN COMEDIAN HARMONISTS

20.00 Uhr, Stadttheater ND

Zum 20-jährigen Bühnenjubiläum fliegt ihnen ein Blumenstrauß mit einer mysteriösen Nachricht entgegen. Die geheimnisvolle Botschaft stellt die Welt der sechs Herren auf den Kopf. Die Hormone tanzen Tango und die musikalischen Champagnerkorken knallen.

25. JANUAR ATTILA VURAL LIVE

21.00 Uhr, Fiddler‘s Green

Irish Pub, Eichstätt

Attila Vurals Spiel lädt ein, ihm auf seinen Klangreisen in die weite Welt musikalischer Begegnungen zu folgen. Bei vielen Gelegenheiten ist seine perkussive Gitarre weltweit live zu hören. Wer mit Attila Vural die Reise antritt, wird Orte aufsuchen, die zu entdecken man einer Solo-Gitarre gar nicht zutrauen würde.

singt davon. Von Queen, Billy Joel über Swing-Klassiker wie Cheek to cheek. Mal a cappella, mal mit Klavierbegleitung. Vor Ort gibt es Essen und Getränke. Kartenreservierungen an singinpool@gmx.de.

Simply the best

Die Tina Turner-Story

„Simply The Best – Die Tina Turner Story“ nimmt das Publikum mit auf eine Zeitreise durch fünf Jahrzehnte Musikgeschichte und zu den größten Hits einer der bedeutendsten Künstlerinnen. Anna Mae Bullock, geboren am 26. November 1939, wurde als Tina Turner zum Weltstar und zur Legende. Ab 1958 performte sie an der Seite ihres späteren Ehemannes Ike Turner. 1984 startete sie ihr Comeback als Solo-Künstlerin. 2009 ging die Sängerin mit dem unverwechselbaren Timbre das letzte Mal auf Welttournee. „Simply The Best“ ist eine Hommage an die Ausnahmekünstlerin, die ein halbes Jahrhundert Rock-Geschichte geprägt hat 25.02.2023 • Ingolstadt / Festsaal • www.tina-turner-story.com

Wir verlosen 2x 2 Tickets für „Simply the best“. Schickt uns eine E-Mail an gewinnspiel@ in-direkt.de mit dem Kennwort „Tina Turner“ und ihr nehmt am Gewinnspiel teil! Teilnahmeschluss ist der 31. Januar 2023. Teilnahme ab 18 Jahren, der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

26. JANUAR ROLAND HEFTER –SO LANG‘S NO GEHT

19.30 Uhr, Backhaus Gaimersheim

Seine Bühnenpräsenz und seine spontane, wie auch unkomplizierte Nähe zum Publikum hat er sich auch nach 30 Jahren noch erhalten und das soll so bleiben – und zwar „So lang’s no geht“.

28. JANUAR

WILLKOMMEN IN DER SCHÖNEN NEUEN WELT!

19.30 Uhr, Dorfstadtl

Brunnenreuth

Was braucht es für eine schöne Neue Welt? singINpool träumt von einer besseren Welt und

29. JANUAR

WO IST DIE ZEIT

EIN ABEND FÜR PAVEL FIEBER (1941-2020)

20.00 Uhr, Herzogskasten „Wo ist die Zeit“ – so betitelte Pavel Fieber sein erstes jiddisches Programm, das 1977 in Ingolstadt seine Uraufführung erlebte. Er pflegte die „kleinkünstlerische“ Form zusammen mit Gitarrist Markus Munzer, seinem musikalischen Begleiter. Der hat nun zu Ehren seines Mentors ein neues Programm zusammengestellt, bei dem Klezmer-Musik im Mittelpunkt steht.

1. FEBRUAR

DIE NACHT DER MUSICALS 2023

Ingolstadt Festsaal So abwechslungsreich wie die verschiedenen Musicals, so

vielfältig ist auch die „Die Nacht der Musicals“. Ein ausgefeiltes Licht- und Soundkonzept, sowie aufwendige Kostüme und liebevoll gestaltete Bühnenbilder machen dieses Event zur beliebtesten Musicalgala und schaffen eine Atmosphäre wie am New Yorker Broadway oder am Londoner West End.

4. FEBRUAR

„KÖNIGIN LEAR“

TRAGÖDIE VON TOM LANOYE NACH WILLIAM SHAKESPEARE

20.00 Uhr, Theater Ingolstadt

Schatten und Licht

3. FEBRUAR

CLAUDIA PICHLER TRIFFT INKA MEYER

20.00 Uhr, eventhalle Westpark

Claudia Pichler sucht lieber nach den schönsten bairischen Komplimenten und bahnt sich ihren Weg. Sie beobachtet, schnappt auf oder manchmal über – humorvoll, charmant, nixscheißert und mit dem ein oder andern Lied garniert. Inka Meyer mit „Zurück in die Zugluft“ Als Kind war jeder Tag ein Sonntag. Als Student immer Freitag. Und heute ist irgendwie ständig Montag. Was ist passiert? Unser Alltag ist ein Ausnahmezustand! Was wir brauchen ist ein Führer! Auf Neudeutsch: „Coach“. Zur Selbstfindung. Zu unserem Glück brauchen wir keinen Coach, sondern eine Couch! Ein Platz für uns allein. Wo? Bei Inka Meyer. Sie ist „die letzte Inka“ des deutschen Kabaretts. Das heißt: Indianerin und Fährtenleserin im Dickicht der Moderne. Am Ende rufen Sie laut: „Freunde! Wenn ihr Probleme braucht, ich bin immer für euch da.“

Die Monarchie wird in die oberste Etage eines Wolkenkratzers übertragen. Dort schwingt Elisabeth Lear, Kopf des Wirtschaftskonzerns Lear Inc., das Zepter der Macht. Der Weg, den sie zurückgelegt hat, macht sie stolz. Nun soll ihr Erbe unter ihren drei Söhnen aufgeteilt werden und sagen, wie groß ihre Liebe zu ihr ist. Doch es geht schief, weil der Jüngste, Cornald, ihr Lieblingskind, bei dem Spiel nicht mitmacht. Dies entfacht ihren Jähzorn und er wird enterbt und verstoßen. So folgt eine bittere Lehrstunde für sie, mit Planung, Verhandlungsgeschick, Druck und Aggressivität alles – auch Gefühle – erzwingen zu können. Lanoye entwirft mit Shakespeares „König Lear“ einen Abgesang auf all jene, die den Preis, aber nicht den Wert der Welt kennen, verschränkt die Bilder Shakespeares mit denen der Finanzkrise von 2008 und zeigt, was eine Frau opfern muss, um eine Position an der Spitze eines patriarchalen Systems halten zu können.

Eine Ausstellung zum Schicksal jüdischer Schauspielerinnen und Schauspieler präsentiert das Stadttheater Ingolstadt noch bis zum 3. Februar 2023 im Oberen Foyer. Während der regulären Öffnungszeiten ist die Ausstellung bis zum jeweiligen Vorstellungsende zu besichtigen.

Die Beschäftigung mit dem Autor Hanoch Levin (1943-1999) im Stadttheater bei dem Stück „Requiem“ führte zu der Frage nach dem Schicksal von zehn Ensemble-Mitgliedern und Schauspielern und Schauspielerinnen mit jüdischen Wurzeln des Theaters Ingolstadt von den 1920er Jahren bis 1945. In Kooperation mit dem Projekt „Opfer des Nationalsozialismus in Ingolstadt“ (Janina Rummel und Lutz Tietmann) des Stadtarchivs wurden die Schicksale recherchiert. Die Leidenswege sind bedrückend und mahnen uns heute, dass sich diese Zeit niemals wiederholen darf; angesichts beunruhigender politischer Tendenzen eine Mahnung von erschreckender Aktualität.

Foto: © Stadt Ingolstadt / Stadtarchiv

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Wollt ihr auch so stark sein wie Gorillas?

Dann macht regelmäßig diese Übung. Die macht euch nicht nur für den Goals for Kids Run fit, sondern auch im Alltag richtig stark!

Mach den Gorilla:

Nehmt euch etwas Schweres, zum Beispiel eine Flasche Wasser, ein Sack Kartoffeln oder ein extra dickes Buch. Geht wie ein echter Gorilla in die Hocke und hebt nun das Gewicht so vom Boden auf, dass eure Gorillaarme lang bleiben. Sobald ihr aufrecht steht, stemmt ihr nun mit Affengebrüll das Gewicht hoch über euren Kopf. Affenstark! Habt ihr allen gezeigt, wie stark ihr seid, nehmt ihr das Gewicht wieder runter und hockt euch mit Gewicht und langen Armen wieder in die Gorillaposition.

10 Wiederholungen und dann Pause machen. In der Verschnaufpause könnt ihr hier auf der Seite den Gorilla ausschneiden und zusammensetzen oder ausmalen. Viel Spaß!

IN-direkt ist Sponsor und unterstützt die Initiative des Goals for Kids-Run